Berberiini - käytön vasta-aiheet + asiantuntijalausunto
Kaikki eivät voi testata berberiinin vaikutuksia. Ota selvää, voitko käyttää sitä.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.
Miksi voit luottaa meihin
Natu.Care-sivuston artikkelit perustuvat tieteelliseen tutkimukseen, valtion verkkosivustojen tietoihin ja muihin luotettaviin lähteisiin. Tekstit kirjoitetaan yhteistyössä lääkäreiden, ravitsemusasiantuntijoiden sekä muiden terveys- ja kauneusalan asiantuntijoiden kanssa. Artikkelit tarkistetaan ennen julkaisua ja merkittävien päivitysten yhteydessä.
.Lue lisää toimituksellisesta prosessistamme
.Tietoa mainoksista
Natu.Care-sivuston sisältö voi sisältää linkkejä tuotteisiin, joiden myynnistä voimme saada palkkion. Sisältöä luodessamme noudatamme korkeita toimituksellisia standardeja ja pyrimme olemaan objektiivisia käsitellyistä tuotteista. Kumppanuuslinkkien olemassaoloa eivät sanele kumppanimme, ja valitsemme itse arvioitavat tuotteet täysin itsenäisesti.
.Lue lisää käyttöehdoistamme
."Jos et voi tehdä jotain, mutta todella haluat, voit tehdä sen". - totesi erään asiakkaan T-paidassa oleva kirjoitus apteekissa. Jos soveltaisimme tätä ailahtelevaa "sääntöä" ravintolisiin, olisimme tuhoon tuomittuja.
Valitettavasti - saatat kovasti haluta kokeilla berberiiniä, mutta tietyissä olosuhteissa se ennemmin vahingoittaa sinua kuin auttaa sinua. Asiantuntija ja minä olemme koonneet yhteen berberiinin vasta-aiheet - katso, onko se sinulle ok. Ja jos ei, ehdotamme sinulle vaihtoehtoja.
Tästä artikkelista saat selville:
- Kenen ei pitäisi kuluttaa berberiiniä.
- Mitä ominaisuuksia berberiinillä on.
- Mitkä ovat vaihtoehtoja berberiinille, jos et voi käyttää sitä.
Ks:
- Berberiini
- Berberiini - haittavaikutukset
- Berberiini painonpudotukseen
- Swanson barberiini - koostumusanalyysi
Berberiinin käytön vasta-aiheet
Berberiinin käytön vasta-aiheita ovat raskaus, imetys, alle 18 vuoden ikä, yliherkkyys berberiinille ja tiettyjen lääkkeiden käyttö. Älä käytä berberiiniä neuvottelematta lääkärin kanssa, jos olet kroonisessa hoidossa ja käytät säännöllisesti lääkkeitä.
Yliherkkyys berberiinille
Berberiini, kuten kaikki muutkin aineosat, voi aiheuttaa joillekin ihmisille allergisia reaktioita. Se kuuluu alkaloidien ryhmään, joka voi muun muassa aiheuttaa allergisia reaktioita iholla. Onneksi allergia berberiinille on suhteellisen harvinaista.
Raskaus ja imetys
Tutkimuksia berberiinin turvallisuudesta raskaana oleville tai imettäville naisille on vain vähän, ja tästä syystä heidän ei tulisi käyttää berberiiniä. Tämän aineen vaikutusta sikiön ja myöhemmin vastasyntyneen kehitykseen ei tunneta.
Alle 18-vuotiaat
Berberiinin turvallisuudesta lapsilla ei ole riittävästi tieteellisiä tutkimuksia. Tästä syystä suositellaan, että he välttävät tätä ainetta.
Berberiinillä voi olla terveyttä uhkaavia vaikutuksia lapsen elimistössä, mikä on vahvistettu eläinsakilla tehdyissä tutkimuksissa.
Tiettyjen lääkkeiden käyttö
Berberiiniä ei pidä nauttia, jos samanaikaisesti käytetään lääkkeitäsi:
- elinsiirron jälkeen käytettävät lääkkeet (siklosporiini),
- antikoagulantit (aspiriini, hepariini, varfariini),
- ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (ibuprofeeni, naprokseeni, diklofenaakki),
- verensokerin alentajat (metformiini, insuliini),
- veren kolesterolia alentavat lääkkeet (statiinit, fibraatit).
- verenpainetta alentavat lääkkeet,
- rauhoittavat lääkkeet (bentsodiatsepiinit),
- antibiootit (tetrasykliinit).
Jos sinulla on krooninen sairaus, käytät muita lääkkeitä tai sinulla on yksinkertaisesti epäilyksiä berberiinin turvallisuudesta - kysy lääkäriltäsi, jotta vältät epämiellyttävät haittavaikutukset tai vaaralliset yhteisvaikutukset.
Berberiini - vaikutukset ja ominaisuudet
Berberiiniin kohdistuu valtavasti odotuksia: se laihduttaa, parantaa glykemiaa, alentaa kolesterolia - mutta mitä tieteelliset tulokset kertovat siitä?
Berberiinillä onvaikutusta:
- verensokerin alentamiseen tyypin II diabetesta sairastavilla henkilöillä,
- kokonaiskolesterolin, LDL-kolesterolin (ns. paha kolesteroli) ja triglyseridien vähenemiseen,
- HDL-kolesterolin (niin sanottu hyvä kolesteroli) lisääntymiseen,
- apolipoproteiini B:n (tärkeä sydän- ja verisuonitautiriskin indikaattori) väheneminen.
Berberiinin todennäköiset ominaisuudet - lisää tutkimusta tarvitaan:
- saattaa auttaa painonpudotuksessa vaikuttamalla rasvaa sääteleviin hormoneihin,
- saattaa tukea immuniteettia viruksia, bakteereja ja sieniä vastaan,
- saattaa vaikuttaa tulehdusta ehkäisevästi,
- saattaa vaikuttaa myönteisesti suolistomikrobistoon,
- voi ehkäistä alkoholittomia rasvamaksasairauksiai,
- voi tukea masennuksen hoitoa,
- voi lievittää oireita ja vähentää kuoleman riskiä sydämen vajaatoimintaa sairastavilla potilailla,
- voi tukea insuliiniresistenssiin liittyvän munasarjojen monirakkulatauti-oireyhtymän (PCOS)i hoitoa,
- voi vähentää ihovaivoja, kuten atooppiseen ihottumaan (AD)i liittyviä ihovaivoja.
{product:2493 }}
Aura Herbals Berberiini 500 mg
- Vaikuttavat aineet: berberiini
- Muoto: kapselit
- Annos: 1 kapseli päivässä
- Riittää: 60 päivää
Tuotteen kuvaus
Berberiini tukee sokeri- ja insuliiniaineenvaihduntaa, sydän- ja verisuonijärjestelmää sekä maksan toimintaa. Se voi tukea painonpudotusta, suojata maksaa ja vaikuttaa myönteisesti suolistomikrobistoon.
Hyödyt ja haitat
Edut
- Juuriuute on erittäin hyvä berberiinin lähde (parempi kuin esimerkiksi jauhemainen juuri).
- Tuote ei sisällä täyteaineita, paakkuuntumisenestoaineita tai väriaineita.
Miinukset
- Valmistaja ei ole standardoinut, joten et tiedä loppuun asti tarkalleen, kuinka paljon berberiiniä otat.
Lisätietoja
Tuote sopii vegaaneille.
OstroVit Berberine
- Vaikuttavat aineet: berberiini
- Muoto: kapselit
- Annos: 1 kapseli päivässä
- Riittää: 90 päivää
Tuotteen kuvaus
Berberiini tukee sokeri- ja insuliiniaineenvaihduntaa, sydän- ja verisuonijärjestelmää sekä maksan toimintaa. Se voi tukea painonpudotusta, suojata maksaa ja vaikuttaa myönteisesti suolistomikrobistoon.
Hyödyt ja haitat
Plussaa
- Valmistaja on standardoinut, joten tiedät uutteen laadun ja berberiinipitoisuuden annosta kohti.
- Berberiini HCl (sulfaatti) on hyvin imeytyvä muoto.
- Juuriuute on erittäin hyvä berberiinin lähde (parempi kuin esimerkiksi jauhemainen juuri).
- Tuote ei sisällä täyteaineita, paakkuuntumisenestoaineita tai väriaineita.
Miinukset
- Berberiinipitoisuus voisi olla korkeampi, sillä tieteellisissä tutkimuksissa on vahvistettu suurempien päiväannosten teho.
Lisätietoja
Tuote vegaaneille.
SFD Berberiini HCL
- Tyyppi: ravintolisä
- Päivittäinen annos: 1 kapseli päivässä
Tuotteen kuvaus
Valmisteen tärkein ainesosa on berberiini standardoidun uutteen muodossa. Sillä on anti-inflammatorisia ja antioksidanttisia vaikutuksia ja se alentaa veren rasva-arvoja.
Asiantuntijan lausunto
Valmiste sisältää intialaista barberiiniuutetta, joka on standardoitu berberiinihydrokloridin osalta. Tällä aineella on anti-inflammatorisia, antioksidanttisia, antimikrobisia, veren rasva-arvoja alentavia ja hypoglykeemisiä vaikutuksia.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
Lisätietoja
<p>Verensokerin epätavallisen suuret vaihtelut ja glukoosin epänormaali hyödyntäminen ovat syynä painonnousuun. Valmisteen selkeä etu on uutteen standardointi. Näin tiedät, kuinka paljon vaikuttavaa ainetta saat. On myös raportoitu, että <a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna-na-odchudzanie">berberiinistä</a> on apua masennuksen lääkehoidossa.</p>
<p><strong>Lue lisää berberiinistä ja sen ominaisuuksista Nina Wawryszukin artikkelista: </strong><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berberiini - vaikutus, ominaisuudet, haittavaikutukset, annostus</strong></a></p>
Berberiini Swanson HCL
- Vaikuttava aine: berberiini (Berberis aristata-juuriuute).
- Vaikuttavan aineen määrä: Berberiini: 400 mg
- Muoto: hydrokloridi (HCl)
- Päivittäinen annos: 1 kapseli
- Pakkaus: 60 kapselia
- Riittävä: 2 kuukautta
Tuotteen kuvaus
Valmiste sisältää berberiiniä, kasviperäistä vaikuttavaa ainetta, jolla on myönteinen vaikutus sokeri-insuliiniaineenvaihdunnan säätelyyn ja joka alentaa "huonon" kolesterolin pitoisuutta ja lisää "hyvän" kolesterolin pitoisuutta. Se voi myös tukea painonpudotusta.
Hyödyt ja haitat
Edut
- Hydrokloridimuoto (HCl) imeytyy hyvin.
- Valmisteessa ei ole tarpeettomia lisäaineita.
Miinukset
- Puolalaisella verkkosivustolla valmistaja ei ilmoittanut standardointia ja DER:ää eikä sitä, mitä barberry-uute on. Emme tiedä tarkalleen, kuinka paljon vaikuttavaa ainetta on ja mistä raaka-ainemäärästä uute on saatu.
Lisätietoja
Standardointi määrittää, onko tuotteessa vaikuttavaa ainetta ja missä määrin, ja DER (Drug Extract Ratio) määrittää, kuinka paljon raaka-aineesta on uutettu. Esimerkiksi DER 5:1 tarkoittaa, että 5 g raaka-ainetta tuottaa 1 g uutetta. Mitä korkeampi, sitä parempi.
Witold Tomaszewskidolääketieteellisten tieteidentohtori
Lisätietoja:
Berberis aristata -juuren juuret, jotka on standardoitu 97-prosenttiseksi berberiinihydrokloridiksi (HCl). Puolalainen valmistaja kirjoittaa 400 mg puhdasta hydrokloridia, joten sen on oltava tämä 97 %:n uute eli 412 mg. Mutta jostain tuntemattomasta syystä hän ei ole kuvannut tätä kansallisella verkkosivustollaan.
Yhdysvalloissa saman valmisteen päiväannos on kaksi kapselia (Puolassa yksi). Miksi ero? Lääkäri selittää:
Yhdysvalloissa elintarvike- ja lääkevirasto sallii ravintolisissä suuremmat vaikuttavien aineiden annokset kuin Puolassa. Tämä johtuu Yhdysvaltojen ja Euroopan välisistä sääntelyeroista ja erilaisesta lähestymistavasta elintarvikkeiden ja ravintolisien turvallisuuden sääntelyyn.
Witold Tomaszewskidolääketieteellisten tieteidentohtori
"On kuitenkin tärkeää muistaa, että suuremmat annokset eivät tarkoita parempia vaikutuksia ja voivat liiallisina määrinä olla terveydelle haitallisia", lääkäri lisää.
Asiantuntijan lausunto
Berberiinin imeytymisen lisäämiseksi voit ottaa sitä yhdessä silymariinin kanssa, joka tehostaa berberiinin vaikutuksia. Näin voit pienentää berberiinin annosta ja minimoida haittavaikutusten riskin. Silymariinilla on myös suotuisa vaikutus maksasoluihin.
Ilona Krzak Farmasian maisteri
En voi käyttää berberiiniä. Mitä vaihtoehtoja minulla on?
Olet kiellettyjen listalla - et voi käyttää berberiiniä. Jos olet poissuljettu raskauden tai imetyksen vuoksi - laita berberiinin ja muiden lisäravinteiden kulutus sivuun. Keskity äitiyteen - sinun ja lapsesi terveys on etusijalla.
Jos sinulla on kuitenkin yliherkkyys tai olet lääkityksen vuoksi poissuljettu - minulla on ehdotus: huolehdi ruokavaliostasi ja ala liikkua enemmän. Tämä on välttämätöntä. Ja jos baaaally haluat tukea itseäsi lisäravinteilla, tarkista, mitkä muut vaikuttavat aineet voisivat olla hyödyllisiä tarpeistasi riippuen.
Jos etsit laihtumista tukevia lisäravinteita, voisit kokeilla:
- Kromi - se voi vähentää ruokahalua, nälän tunnetta, joten vähennät napostelua,
- kurkuma ja piperiini - ne nopeuttavat aineenvaihduntaa ja lisäävät termogeneesiä, mikä edistää painonpudotusta,
- vihreä tee ja kofeiini - stimuloivat ja lisäävät suorituskykyä, poistavat väsymyksen tunteita, stimuloivat lämmöntuotanto ja tehostavat aineenvaihduntaa,
- L-karnitiini - kiihdyttää rasvanpolttoa ja tehostaa rasva-aineenvaihduntaa.
Katso myös:
Jos haluat alentaa kolesterolia, kokeile:
- omega-3-rasvahappoja,
- monakoliini K,
- Psylliumin siemenkuoret,
- artisokan yrttiuutetta,
- mustakuminansiemeniä.
Verensokerin alentamiseen auttavat seuraavat:
- Kromi,
- alfa-lipoiinihappo,
- kaneli,
- valkoinen mulperi,
- kurkumiini.
Katso myös:
Tarkista myös käytön vasta-aiheet tai neuvottele lääkärisi kanssa ennen näiden lisäravinteiden ostamista.
Katso myös:
- Suositellut kasviperäiset lisäravinteet
- Swanson barberine - koostumusanalyysi
- Adaptogeenit
- Ashwagandha
Yhteenveto
- Vasta-aiheita berberiinin käytölle ovat: raskaus, imetys, alle 18 vuoden ikä, tiettyjen lääkkeiden käyttö.
- Berberiinistä on apua verensokerin ja ns. huonon LDL-kolesterolin alentamisessa.
- Berberiini voi auttaa painonpudotuksessa, kun se yhdistetään ruokavalioon ja liikuntaan.
- Kasviperäisyydestään huolimatta berberiini on alkaloidi, yhdiste, joka vaikuttaa voimakkaasti ihmiskehoon.
- On suositeltavaa neuvotella lääkärin kanssa ennen berberiinin nauttimista.
FAQ
Mihin minun pitäisi yhdistää berberiini?
Berberiiniä nautittaessa on suositeltavaa yhdistää se terveellisiä rasvoja sisältäviin aterioihin, sillä ne parantavat sen imeytymistä verenkiertoon. Berberiini imeytyy paremmin esimerkiksi maidon, kananmunien, avokadon, pähkinöiden ja rasvaisen kalan kanssa.
Minkä kanssa berberiiniä ei saa yhdistää?
Berberiiniä ei saa yhdistää greippimehun, alkoholin ja mielenterveysongelmien, diabeteksen ja kohonneen kolesterolin hoitoon käytettävien lääkkeiden kanssa. Berberiinin yhdistämistä antibioottien (tetrasykliinit), tulehduskipulääkkeiden, antikoagulanttien ja elinsiirtojen jälkeen käytettävien lääkkeiden (siklosporiini) kanssa tulee välttää.
Onko berberiini tehokas?
Tieteellinen näyttö viittaa siihen, että berberiini saattaa olla tehokas alentamaan verensokeria tyypin II diabetesta sairastavilla, alentamaan kokonaiskolesterolia, LDL-kolesterolia (ns. huono kolesteroli) ja triglyseridejä sekä nostamaan HDL-kolesterolia (ns. hyvä kolesteroli).
Voidaanko berberiini yhdistää metformiinin kanssa?
Berberiiniä ei voi yhdistää metformiinin kanssa, sillä molemmat aineet alentavat verensokeripitoisuutta. Molempien samanaikainen käyttö voi aiheuttaa hypoglykemiaan liittyviä haittavaikutuksia (huimaus, pahoinvointi, levottomuus, käsien vapina). Dramaattisen alhaiset verensokeripitoisuudet voivat johtaa niin sanottuun hypoglykemialliseen koomaan, joka on hengenvaarallinen tila.
Voiko berberiiniä käyttää raskauden aikana?
Berberiiniä ei voi käyttää raskauden aikana, koska sen vaikutusta sikiön kehitykseen ei tunneta. Berberiinin käytön turvallisuudesta raskauden aikana ei ole tieteellistä näyttöä. Berberiiniä ei tulisi käyttää myöskään naisten, jotka imettävät.
Voiko berberiinin yhdistää alkoholin kanssa?
Berberiiniä ei pidä yhdistää suoraan alkoholiin, esimerkiksi juomalla sitä kapselin nauttimisen yhteydessä. Berberiini, samoin kuin alkoholi, hajoavat samanlaisten maksaentsyymien avulla, mikä voi pahentaa alkoholin myrkyllisyyttä tai vaikuttaa berberiinin vaikutuksiin. Lisäksi alkoholilla on kielteinen vaikutus vitamiinien, kivennäisaineiden ja muiden ainesosien ja yhdisteiden imeytymiseen.
Onko berberiini turvallista?
Kyllä, berberiiniä pidetään optimaalisina annoksina useimmille ihmisille turvallisena, mutta sen käytöstä on aina neuvoteltava lääkärin kanssa, erityisesti henkilöillä, joilla on diabetes ja korkea kolesteroli.
Lähteet
Katso kaikki
Akbari, M., Lankarani, K. B., Tabrizi, R., Ghayour-Mobarhan, M., Peymani, P., Ferns, G., Ghaderi, A., & Asemi, Z. (2019). Curcumin vaikutukset painonpudotukseen potilailla, joilla on metabolinen oireyhtymä ja siihen liittyvät häiriöt: Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Frontiers in Pharmacology, 10. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2019.00649.
Cameron, J., Ranheim, T., Kulseth, M. A., Leren, T. P., & Berge, K. E. (2008). Berberiini vähentää PCSK9-ekspressiota HepG2-soluissa. Atherosclerosis, 201(2), 266-273. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2008.02.004. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2008.02.004.
Chang, W., Chen, L., & Hatch, G. M. (2015). Berberiini tyypin 2 diabeteksen ja sen komplikaatioiden hoitona: Vaikutusmekanismista kliinisiin tutkimuksiin. Biochemistry and Cell Biology, 93(5), 479-486. https://doi.org/10.1139/bcb-2014-0107. https://doi.org/10.1139/bcb-2014-0107
Dhamgaye, S., Devaux, F., Vandeputte, P., Khandelwal, N. K., Sanglard, D., Mukhopadhyay, G., & Prasad, R. (2014). Molekulaariset vaikutusmekanismit kasviperäisen antifungaalisen alkaloidin, berberiinin, vaikutuksesta Candida albicansissa. PLOS ONE, 9(8), e104554. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0104554
Docherty, J. P., Sack, D. A., Roffman, M., Finch, M., & Komorowski, J. R. (2005). A Double-Blind, Placebo-Controlled, Exploratory Trial of Chromium Picolinate in Atypical Depression: Effect on Carbohydrate Craving. Journal of Psychiatric Practice®, 11(5), 302.
Dong, H., Zhao, Y., Zhao, L., & Lu, F. (2013). The Effects of Berberine on Blood Lipids: A Systemic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Planta Medica, 79(06), 437-446. https://doi.org/10.1055/s-0032-1328321. Ks. esim.
Hu, Y., Ehli, E. A., Kittelsrud, J., Ronan, P. J., Munger, K., Downey, T., Downey, T., Bohlen, K., Callahan, L., Munson, V., Jahnke, M., Marshall, L. L., Nelson, K., Huizenga, P., Hansen, R., Soundy, T. J., & Davies, G. E. (2012). Berberiinin lipidejä alentava vaikutus ihmisillä ja rotilla. Phytomedicine, 19(10), 861-867. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2012.05.009. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2012.05.009.
Hu, Y.-J., Liu, Y., & Xiao, X.-H. (2009). Berberiinin ja ihmisen seerumin albumiinin välisen vuorovaikutuksen tutkiminen. Biomacromolecules, 10(3), 517-521. https://doi.org/10.1021/bm801120k.
Imenshahidi, M., & Hosseinzadeh, H. (2019). Berberiini ja barberiini (Berberis vulgaris): Kliininen katsaus. Phytotherapy Research, 33(3), 504-523. https://doi.org/10.1002/ptr.6252. https://doi.org/10.1002/ptr.6252
Liu, X., Li, G., Zhu, H., Huang, L., Liu, Y., Ma, C., & Qin, C. (2010). Berberiinin suotuisa vaikutus maksan insuliiniresistenssiin diabeettisilla hamstereilla liittyy mahdollisesti SREBPs-, LXRα- ja PPARα-transkriptio-ohjelmiin. Endocrine Journal, 57(10), 881-893. https://doi.org/10.1507/endocrj.K10E-043. https://doi.org/10.1507/endocrj.K10E-043.
Vuddanda, P. R., Chakraborty, S., & Singh, S. (2010). Berberiini: Potentiaalinen fytokemikaali, jolla on monenlaisia terapeuttisia vaikutuksia. Expert Opinion on Investigational Drugs, 19(10), 1297-1307. https://doi.org/10.1517/13543784.2010.517745. https://doi.org/10.1517/13543784.2010.517745
Wang, H., Zhu, C., Ying, Y., Luo, L., Huang, D., & Luo, Z. (2018). Metformiini ja berberiini, kaksi monipuolista lääkettä yleisten aineenvaihduntasairauksien hoidossa. Oncotarget, 9(11), 10135. https://doi.org/10.18632/oncotarget.20807.
Yin, J., Gao, Z., Liu, D., Liu, Z., & Ye, J. (2008). Berberiini parantaa glukoosiaineenvaihduntaa glykolyysin induktion kautta. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 294(1), E148-E156. https://doi.org/10.1152/ajpendo.00211.2007
Yin, J., Xing, H., & Ye, J. (2008). Berberiinin teho tyypin 2 diabetes mellitusta sairastavilla potilailla. Metabolism - Clinical and Experimental, 57(5), 712-717. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2008.01.013. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2008.01.013
Yin, J., Zhang, H., & Ye, J. (2008). Perinteinen kiinalainen lääketiede metabolisen oireyhtymän hoidossa. Endocrine, Metabolic & Immune Disorders Drug Targets, 8(2), 99-111. https://doi.org/10.2174/187153008784534330. https://doi.org/10.2174/187153008784534330
Zeng, X.-H., Zeng, X.-J., & Li, Y.-Y. (2003). Berberiinin teho ja turvallisuus iskeemisen tai idiopaattisen dilatoivan kardiomyopatian aiheuttaman sydämen vajaatoiminnan hoidossa. American Journal of Cardiology, 92(2), 173-176. https://doi.org/10.1016/S0002-9149(03)00533-2.
Zhang, L., Wu, X., Yang, R., Chen, F., Liao, Y., Zhu, Z., Wu, Z., Sun, X., & Wang, L. (2021). Berberiinin vaikutukset ruoansulatuskanavan mikrobistoon. Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 10. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2020.588517.
Toimitus
Tutustu tiimiinNina Wawryszuk on erikoistunut urheilun lisäravinteisiin, voimaharjoitteluun ja psykosomatiikkaan. Sen lisäksi, että hän kirjoittaa artikkeleita Natu.Care-sivustolle, hän auttaa henkilökohtaisena valmentajana päivittäin urheilijoita parantamaan suorituskykyään harjoittelun, ruokavalion ja lisäravinteiden avulla.
Ludwik Jelonek on kirjoittanut yli 2500 tekstiä, jotka on julkaistu johtavissa portaaleissa. Hänen sisältönsä on löytänyt tiensä muun muassa Ostrovit- ja Kobieta Onet -palveluihin. Natu.Care-sivustolla Ludwik kouluttaa ihmisiä elämän tärkeimmällä alueella - terveydessä.
Ashwagandha vaikuttaa kilpirauhashormonitasoihin. Ota selvää, voitko käyttää sitä.
Katso, miten vuoristopyy voi vaikuttaa hyvinvointiisi.
Tutustu lääkäreiden ja muiden ammattilaisten mielipiteisiin ashwagandhasta. Ota myös selvää, mitä mieltä ihmiset foorumilla ovat siitä.