Ashwagandha ksm-66 arvostelut, vaikutukset ja annostus [Mikä se on, mitä se antaa?]

Ashwagandhan KSM-66-uutteen kehittäminen vei 14 vuotta tutkimus- ja kehitystyötä. Ixoreal on puristanut kaiken potentiaalin tästä kasvista, jotta voit kokea täydennyksen aikana ayurvedan täyden tehon, eikä... steriiliä pettymystä.

On vaikea löytää toista yhtä hyvin dokumentoitua prosessia ashwagandha-uutteen tuottamiseksi ja vaikuttavaa määrää omaa tutkimusta. KSM-66:n luojat ovat ponnistelleet tuotannossa, jotta sinun ei tarvitsisi, selaamalla 26 354 koostumusta, joista voit valita.

Ashwagandha KSM-66:n hyödyt

Ks:

• Ashwagandha
• Ashwagandha - vasta-aiheet
• Ashwagandha - haittavaikutukset
• Minkä kanssa ei saa yhdistää ashwagandhaa?
• Ashwagandha - aamulla vai illalla?
• Ashwagandha - milloin se vaikuttaa?
• Ashwagandha - annostus
• Intialainen ginseng
• Adaptogeenit

Ashwagandha - suosituin adaptogeeni

Ashwagadha (tai intialainen ginseng, vitania hidas, withania somnifera) on kasvi, joka on suosittu itäisessä lääketieteessä - Ayurveda. Se kuuluu adaptogeenien eli sellaisten kasvien ryhmään, jotka aiheuttavat ihmiskehossa fysiologisia, morfologisia tai biokemiallisia muutoksia.

Tämä kasvi on parhaiten tutkittu adaptogeeni, ja tieteelliset havainnot viittaavat siihen, että sen käyttö on turvallista ja useimmat ihmiset sietävät sitä hyvin. Ashwagandha on suosittu valinta ihmisille, jotka ovat yliväsyneitä, stressaantuneita, joilla on ongelmia jännityksen ja ahdistuksen kanssa ja joilla on unihäiriöitä.

KSM-66 - mitä se on?

KSM-66 on patentoitu ashwagandha-juuren uute, jossa on korkea pitoisuus 5 % vitanolideja. Uutetta valmistetaan käyttämällä ainutlaatuista patentoitua uuttoprosessia, joka perustuu "vihreän kemian" periaatteisiin, ilman alkoholia tai muita kemiallisia liuottimia.

Se on puhdasta, korkealaatuista ashwagandhaa, jolla on hyvä biologinen hyötyosuus, mikä tarkoittaa, että elimistösi voi saada uutteesta enemmän terveys- ja mielihyötyjä. KSM-66:n positiivisia ominaisuuksia on testattu 24 kliinisessä tutkimuksessa, ja tulokset viittaavat siihen, että tätä uutetta sisältävien ravintolisien säännöllinen nauttiminen edistää mielialaa, unta ja terveyttä.

{product:3071 }}

{product:2717 }}

Miksi valita KSM-66?

Kannattaa valita valmisteet, joissa on KSM-66-kaava, koska näin olet varma siitä, mitä kulutat ja missä määrin. Jotkut tuotteet, joissa on ashw, ovat houkuttelevia. Kun kuitenkin tarkastelet koostumusta, huomaat, että se on heinää - esim. jauhettua juurta, ei vakiointia..... Kun valitset itsellesi parasta ashwagandhaa, valitse tuotteita, joilla on mahdollisuus toimia.

Mikä puoltaa KSM-66:n valintaa?

Patentoitu kaava

Patentoitu kaava voi osoittaa, että tuote on innovatiivinen, se erottuu muista markkinoilla olevista tuotteista ja saattaa tarjota lisäetuja muihin vastaaviin tuotteisiin verrattuna.

KSM-66:n luonut Ixoreal on maailman ainoa ashwagandhan tuottaja, jolla on omat maatilat, tuotantolaitokset, testauslaboratoriot, tutkimuskeskus ja jakelu, ja tämän kaavan kehittäminen kesti 14 vuotta.

Ashwagandha-juuren uutetta uutetaan käyttämällä ainutlaatuista omaa prosessia, joka perustuu "vihreän kemian" periaatteisiin, mikä tekee kaavasta puhtaan ja vapaan tarpeettomista lisäaineista. Lyhyesti sanottuna, et löydä toista samanlaista raaka-ainetta.

Korkealaatuinen uute

KSM-66 on ashwagandha-juuresta valmistettu uute, jossa on korkea pitoisuus 5 % vitanolideja ja joka on markkinoiden biosaatavuudeltaan paras täysspektri. Pitämällä kaikki tämän kasvin luonnolliset komponentit "alkuperäisessä tasapainossa" voit hyödyntää 100 % ashwagandhan potentiaalista ja tuntea sen positiiviset vaikutukset kehoon.

Ashwagandan yhdisteiden tasapaino viittaa siinä esiintyvien bioaktiivisten komponenttien suhteisiin ja suhteisiin. Kasvi sisältää erilaisia yhdisteitä, kuten alkaloideja, vitanolideja, steroleja ja laktoneja.

On tärkeää käyttää sopivia uuttamis- ja käsittelymenetelmiä ashwagandhalle, jotta tämä tasapaino säilyy ja aktiivisten aineiden koko potentiaali saadaan esiin, farmaseutti lisää.

Tieteellinen tutkimus

Ixoreal on alan johtava toimija ashwagandhan tehoa koskevassa kliinisessä tutkimuksessa ja perustutkimuksessa. Se tekee yhteistyötä akateemisten ja tutkimuslaitosten kanssa. Kaikissa yrityksen suorittamissa kliinisissä tutkimuksissa noudatetaan "kultaisia standardeja" - satunnaistettuja, kaksoissokkoja ja lumekontrolloituja tutkimuksia.

Yhtiöllä on 24 tieteellistä tutkimusta, joissa on käytetty KSM-66:ta ja joiden tulokset viittaavat sen kattaviin myönteisiin vaikutuksiin tutkimukseen osallistuneissa.

Vitanolidin sisältö

KSM-66-kaavan mukaiset valmisteet sisältävät suuren prosenttiosuuden vitanolideja. Ne ovat vastuussa suurimmasta osasta terveys- ja mielenterveyshyötyjä. Se sisältää 5 % vitanolideja korkean suorituskyvyn nestekromatografialla(HPLC) mitattuna.

HPLC on kehittynyt kromatografiatekniikka, jota käytetään laajalti analyyttisessä, tieteellisessä ja teollisessa tutkimuksessa. Se on menetelmä, jota käytetään näytteissä olevien kemikaalien erottamiseen, tunnistamiseen ja kvantifiointiin.

Kasveissa esiintyvät vitanolidit ovat orgaanisia kemiallisia yhdisteitä, joilla on korkea biologinen aktiivisuus. Tämä tarkoittaa, että niillä voi olla muun muassa antimikrobisia, antiviraalisia, antioksidanttisia ja anti-inflammatorisia vaikutuksia.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että withania somnifera -uutteilla on lukuisia terapeuttisia vaikutuksia, kuten tulehduksen ja oksidatiivisen stressin vähentäminen sekä muistin ja kognitiivisten toimintojen parantaminen.

Sertifikaatit

KSM-66:lla on vaikuttava määrä sertifikaatteja, jotka todistavat, että sekä raaka-aine että tuotantoprosessi ovat korkealaatuisia. Kaava ja sen tuotanto ovat läpäisseet alan laajimmat tarkastukset ja turvallisuusarvioinnit.

KSM-66:lla on muun muassa seuraavat sertifioinnit:

• GMP hyvät tuotantotavat,
• 100 % USDA:n luomutuotanto,
• Non-GMO,
• Gluteeniton,
• BSCG-lääkkeetön,
• Kosher, Halal,
• HACCP,
• GRAS,
• Vegaani.

Tieteelliset havainnot

Ixorealin KSM-66:lla tekemässä tutkimuksessa testattiin, miten tämän kaavan erilaisten päivittäisten annosten säännöllinen täydentäminen vaikuttaa useisiin terveyden osa-alueisiin.

Tutkimuksen kohokohdat:

• Tutkimus kesti 8-10 viikkoa.
• Osallistujat saivat tyypillisesti 600 mg uutetta jaettuna kahteen päivittäiseen annokseen tai plaseboa.
• Tutkimuksiin osallistui ihmisiä eri ikäryhmistä.
• Kaksi tutkimusta tehtiin eläimillä, yksi in vitro -menetelmällä.

Ihmisillä tehtyjen tutkimusten analyysi

Eläimillä tehdyt tutkimukset

Hevoset

Ashwagandhan vaikutuksia hevosten stressiin ja yleisterveyteen tutkittiin. Kaksikymmentäneljä Kathiawari-rotuista eläintä jaettiin kahteen ryhmään - toinen söi normaalia rehua ja toinen rehua, jossa oli eri määriä ashwagandha-juuren uutetta.

On syytä mainita, että tämän rodun hevosia käytetään pakkauseläiminä (tavaroiden kuljettamiseen) ja ratsastuksessa. Tämä altistaa ne sekä fyysiselle että henkiselle rasitukselle.

Kolmen viikon kuluttua uutetta sisältävää rehua nauttivilla hevosilla havaittiin muun muassa kortisolin, triglyseridien ja adrenaliinin (epinefriinin) vähenemistä.

Koirat

Tässä 4 viikkoa kestäneessä tutkimuksessa 24:lle stressiä ja ahdistusta kokevalle koiralle annettiin lumelääkettä tai 15 mg/kg ruumiinpainoa kohden ashwagandha-juuren uutetta päivittäin. Tulosmittareihin kuuluivat virtsan kortisolin ja kreatiinin suhde, Canine Behavioural Assessment and Research Questionnaire (koirien käyttäytymisen arviointi- ja tutkimuskyselylomake), Canine Brief Pain Inventory (CBPI) -kipuasteikko ja Body Condition Score (BCS)i.

Tulokset viittaavat siihen, että ashwagandha-juuri-uutteen käyttö vähensi stressiin, ahdistukseen ja huoleen liittyviä oireita sekä kivun voimakkuutta. Siihen liittyi myös virtsan kortisoli/kreatiinisuhteen tilastollisesti merkitsevä väheneminen.

Kaikki koirat sietivät aswagandhan nauttimisen hyvin, eikä haittavaikutuksia raportoitu.

In vitro -tutkimus

In vitro -tutkimuksessa ihmisen HeLa-soluja käsiteltiin eri pitoisuuksilla ashwagandha-juuren uutetta. Tulokset osoittivat telomeraasiaktiivisuuden (entsyymi) lisääntymistä, mikä viittaa siihen, että KSM-66:lla on ikääntymistä estäviä ominaisuuksia.

Telomeraasiaktiivisuus on tärkeää, koska tämä entsyymi vastaa telomeerien "uudelleenrakentamisesta" eli DNA:n päistä, jotka lyhenevät luonnostaan solun replikaation aikana. Jos telomeerit lyhenevät liikaa, solut lakkaavat jakautumasta kunnolla, mikä on yksi osa ikääntymisprosessia.

KSM-66 for... hiukset?

Tuoreessa tutkimuksessa vuodelta 2023 testattiin ashwagandha KSM-66:n vaikutuksia hiustenlähtöön. Tutkimukseen osallistujien tuli levittää paikallisesti 1-2 tippaa päivässä ashwagandha-juuren vesiuutetta päänahkaan.

75 päivän kuluttua ashwagandha:

• vähensi merkittävästi hiustenlähtöä,
• lisäsi hiusten tiheyttä ja paksuutta,
• paransi hiusten kasvua.

Se toimi paljon paremmin kuin se ryhmä, joka käytti tässä tutkimuksessa plaseboa päänahkaan.

KSM-66:n vaikutuksia koskevan tutkimuksen johtopäätökset

Koehenkilöt kokivat myönteisiä vaikutuksia, kun he käyttivät ashwagandha KSM-66 -uutetta 600 mg (jaettuna kahteen päiväannokseen) päivässä 8 viikon ajan. Tämä on arvokas osoitus siitä, että on syytä pitäytyä systematiikassa ja... olla kärsivällinen.

Tutkimusten mukaan KSM-66 ashwagandha-uutteen ottaminen:

• vähentää stressiä ja henkistä jännitystä,
• vaikuttaa myönteisesti mielialaan,
• parantaa muistia ja keskittymiskykyä,
• lisää suorituskykyä ja kestävyyttä,
• tukee harjoittelun jälkeistä palautumista,
• lisää testosteronia ja kilpirauhashormoneja,
• lievittää joitakin vaihdevuosien oireita,
• tukee miesten ja naisten seksuaaliterveyttä,
• sillä on antioksidanttisia ja tonisoivia vaikutuksia elimistöön.

Ashwagandha KSM-66:n käyttö on turvallista, hyvin siedettyä ja vailla haittavaikutuksia terveillä aikuisilla ja eläimillä.

Katso myös formulaatioanalyysit:

• Ashwagandha Naturell
• Ashwagandha Aliness
• Ashwagandha Swanson
• Ashwagandha Solgar
• Ashwagandha SFD
• Swanson Berberine

Kuka voi hyötyä KSM-66:n käytöstä?

Ashwagandhasta voi olla hyötyä sinulle, jos:

• haluat parantaa muistia ja keskittymiskykyäsi,
• tunnet kroonista väsymystä,
• elät henkisen jännityksen kanssa,
• sinulla on ongelmia nukkumisen ja rentoutumisen kanssa,
• kärsit kohtalaisista uniongelmista,
• haluat parantaa urheilusuoritustasi sekä voiman että kestävyyden osalta,
• haluat parantaa seksuaaliterveyttäsi,
• olet vaikeassa vaihdevuosien vaiheessa.

Käytön vasta-aiheet

Ashwagandha-uutetta sisältävien valmisteiden käyttö ei sovi:

• raskaana oleville ja imettäville naisille,
• alle 18-vuotiaille henkilöille,
• potilaille, joilla on autoimmuunisairauksia (esim. kilpirauhassairaudet, nivelreuma, diabetes, multippeliskleroosi),
• henkilöille, joilla on verenvuotohäiriöitä ja mahahaava,
• leikkausta suunnittelevat henkilöt.

Lisäksi ashwagandhaa ei tulisi käyttää tiettyjen lääkkeiden kanssa. Alla on luettelo lääkkeistä ja esimerkkejä tähän ryhmään kuuluvista suosituista valmisteista.

Ashwagandhaa ei tule yhdistää lääkkeiden kanssa:

• verenohennuslääkkeet, esim. Warfin, Pradaxa, Xarelto, Aspirin, Acard,
• kilpirauhashäiriöiden hoitoon käytettävät lääkkeet, esim. Letrox, Eurhyrox, Thyrozol,
• immuunijärjestelmän estäjät, esim. Metypred, Prograf, Equoral, Endoxan, Azathioprine,
• masennuksen tai ahdistuksen hoitoon käytettävät lääkkeet, esim. Trittico, Dulsevia, Pramolan, Anafranil, Amitriptyliini,
• unilääkkeet, esim. zopikloni, zolpidemi, Trittico,
• korkea verenpaine, esim. Torsemed, Captopril, Prestarium, Telmizek, Hydrochlorothiazide,
• diabeteslääkkeet, esim. Pioglitatsoni, Metformax, Amaryl, Forxiga, Jardiance.

Katso myös

Apteekkari suosittelee

Ashwagandha Aliness 9%

5.0

• Vaikuttava aine: 5:1 uute ashwaganda-juuresta(Withania somnifera).
• Vaikuttavan aineen määrä: 570 mg
• Standardointi: 8 % vitanolideja, 1 % alkaloideja ja 0,5 % A-vitamiinia.
• Päivittäinen annos: 1 kapseli
• Pakkaus: 100 kapselia
• Riittää: yli 3 kuukaudeksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Korkealaatuinen standardoitu tuote, jossa on ashwagandhaa(intialaista ginsengiä). Ote tukee henkisen jännityksen aikana, parantaa henkistä aktiivisuutta ja keskittymiskykyä sekä antaa energiaa. Parantaa uudistumista ja parantaa suorituskykyä fyysisesti aktiivisilla henkilöillä.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Täydennys on standardoitu, joten tiedät mitä ja kuinka paljon otat. Lyhyesti sanottuna: se toimii.
• Suuri 590 mg:n vuorokausiannos. Tämä on annos, jonka on tieteellisesti todistettu vaikuttavan mieleen ja terveyteen.
• Ei turhia värejä, makuja tai makeutusaineita.

Miinukset

• Ei mitään.

Lisätietoja

Ashwagandha Aliness sopii vegaaneille.

Tässä tuotteessa juuriuute on vakioitu 8 % vitanolideihin ja 1 % alkaloideihin. Nämä ovat kemikaaleja, joilla on biologista aktiivisuutta ja jotka voivat vaikuttaa terveyteen ja psyykeen. Mitä suurempi prosenttiosuus, sitä voimakkaampi vaikutus.

A-vitamiinilla on osoitettu olevan hepatoprotective eli maksasoluja suojaava vaikutus. On myös esitetty, että se voi torjua lihavuutta.

Ashwagandha Naturell

4.6

• Vaikuttava aine: ashwagandhan(Withania somnifera) lehtien ja juuren uute.
• Vaikuttavan aineen määrä: 140 mg (mukaan lukien vähintään 9,8 mg vitanolideja).
• Standardointi: vähintään 7 % vitanolidipitoisuus
• Päivittäinen annos: 1 tabletti päivässä
• Pakkaus: 60 tablettia
• Riittää: 2kuukaudeksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ote ashwagandhan lehdistä ja juuresta lisää energiaa, voittaa väsymyksen, parantaa muistia ja keskittymistä. Suositellaan lisääntyneen fyysisen jännityksen tai intensiivisen fyysisen aktiivisuuden aikana.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Valmistaja on tarjonnut standardoinnin. Tiedät, mitä yksi tabletti sisältää ja missä annoksessa - lyhyesti sanottuna: se ei ole heinää ja se toimii.
• Korkea pitoisuus vitanolideja - yhdisteitä, jotka ovat vastuussa ashwagandhan hyödyllisistä ominaisuuksista.
• Yksinkertainen koostumus ilman tarpeettomia makeutusaineita tai väriaineita.

Miinukset

• Tieteellisissä tutkimuksissa tehokas vuorokausiannos on 240 mg (vakioitu vähintään 5 %). Tämän ravintolisän vuorokausiannos 1 tabletissa on 140 mg - mikä on pienempi.

Lisätietoja

Ei sisällä gluteenia tai laktoosia.

Ei sovellu vegaaneille.

Käyttäjien arvosana Ceneolla: Ceneo: 4,7/5 (170+ arvostelua), Allegro: 4,7/5 (170+ arvostelua): Allegro: 4.89/5 (1900+ arvostelua)

Lievittää PMS:ää

ALLDEYNN HAPPYROSE

4.6

• Vaikuttavat aineet: ashwagandha, parsauute, asparagus vulgaris -uute, l-tryptofaani, magnesium, l-Teaniini, sahramiuute, B6-vitamiini, riboflaviini, tiamiini, rauta, foolihappo, D-vitamiini.
• Muoto: Kapselit
• Annostus: 3 tablettia 2 kertaa päivässä
• Riittää: 20 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Kompleksi kasviuutteita (mukaan lukien ashwagandha), mineraaleja ja vitamiineja, jotka auttavat säätelemään kehon hormoneja ja takaavat hyvän olon ja paremman unen.

Ravintolisä on kehitetty naisille, jotka kamppailevat kuukautisia edeltävän oireyhtymän (PMS) kanssa. Aktiiviset ainesosat eivät ainoastaan paranna mielialaasi ja lisää stressinsietokykyäsi. Ne lievittävät myös kuukautiskipuja ja turvotusta, joka liittyy veden kertymiseen kehossa.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Hyvin imeytyvät aktiiviset ainesosat.
• Toiminta keskittyy fyysisen ja henkisen terveyden parantamiseen.
• Hyvä annos B6-vitamiinia, foolihappoa ja D-vitamiinia.
• Korkealaatuiset kasviuutteet, mineraalit ja vitamiinit.

Miinukset:

• Ashwagandha-annos voisi olla suurempi, silloin huomaisit vaikutukset nopeammin.
• Jopa 6 tablettia päivässä nieltäväksi.

Lisätietoja

Aloita HAPPYROSE-valmisteen käyttö 10 päivää ennen odotettuja kuukautisia ja jatka pakkauksen loppuun asti. Näin tuet kehoasi jo ennen ensimmäisten PMS-oireiden ilmaantumista ja rauhoitat niitä helpommin.

Käyttäjän arvostelu

Vatsakivut, migreeni ja yleinen heikkous ovat joskus voineet lannistaa minut, ja nyt säännöllisen lisäravinteen avulla tunnen todella merkittävän eron erityisesti alavatsakivun ja kramppien osalta. Suosittelen ehdottomasti kokeilemaan sitä tytöille, jotka tuntevat olonsa kauheaksi kuukautisten aikana.

Rauhoittumiseen

Tohtori Jacobin vahvat hermot

4.5

• Vaikuttavat aineet: ashwagandha-uute, rosmariiniuute, reishiuute, B1-vitamiini, pantoteenihappo.
• Muoto: Kapselit.
• Annos: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 100 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Dr Jacob's Strong Nerves on ravintolisä, joka tukee hermostoa ja auttaa kehoa selviytymään stressistä. Hyödyllisten ainesosien synergistisen yhdistelmän ansiosta Strong Nerves lievittää ahdistusoireita, lisää henkistä ja fyysistä kestävyyttä ja tukee keskittymistä.

Tämän ravintolisän hyödyt ovat erityisen tärkeitä krooniselle stressille altistuville, uniongelmista kärsiville tai työntekijöille. On syytä mainita, että kaava voi myös parantaa henkistä hyvinvointia ja tukea immuunijärjestelmää.

Kaikki tämä tekee Dr. Jacob's Strong Nerves -valmisteesta erinomaisen lääkkeen kaikille, jotka etsivät kokonaisvaltaista tukea hermostolleen ja yleiselle henkiselle suorituskyvylleen.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Erittäin tehokas pakkaus (riittää 100 päiväksi)
• Kätevä lisäravinne - 1 kapseli päivässä.
• Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille.

Miinukset

• Vaikuttavien ainesosien pitoisuus voisi olla korkeampi.

Lisätietoja

Voit halutessasi ottaa kaksi kapselia päivässä - silloin kehosi saa suurempia annoksia vaikuttavia aineita.

Tukee henkistä ponnistelua

Solve Labs Brain Tech Memory & Focus, adaptogeenit, kapselit, kapselit

4.4

• Ainesosat: bacopa monieri, gotu kola, rhoiola rosea, ginseng, sinkkiglukonaatti, koliini, B6-vitamiini.
• Muoto: Kapselit
• Pakkauskoko: 30 tai 60 kapselia
• Annos: 2 kapselia päivässä
• Riittää: 10 tai 20 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Adaptogeeneja, vitamiineja ja kivennäisaineita aivojen ja hermoston tukemiseen. Brain Tech on kehitetty ihmisille, jotka tarvitsevat pitkäkestoista keskittymistä, parempaa oppimiskykyä, muistia ja stressinsietokykyä.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Valmistaja on ilmoittanut, että 4 viidestä kasviuutteesta on standardoitu, joten tiedät, mitä käytät ja missä määrin.

Miinukset

• Sinkki imeytyy huonosti (glukonaatti). Valmistaja olisi voinut käyttää parempaa muotoa - kuten sitraattia tai kelatoitua sinkkiä.
• Huonosti biologisesti hyödynnettävissä oleva koliinimuoto (koliinibikinaatti). Valmistaja olisi voinut käyttää esim. alfa-GPC:tä, joka läpäisee veri-aivoesteen.
• Gotu kolan standardoinnin puute, sillä se näyttää olevan tässä yhteydessä tärkeintä stressin ja henkisen jännityksen vähentämisen ja mielialan parantamisen kannalta.
• Pienet annokset rhodiolaa ja bacopaa - niitä olisi voitu antaa enemmän, jotta vaikutukset olisivat olleet paremmat (mutta silti turvalliset).

Lisätietoja

Tuotetta ei saa käyttää, jos käytät rauhoittavia, unilääkkeitä tai epilepsialääkkeitä, eikä sitä saa käyttää lapsille, raskaana oleville naisille tai imetyksen aikana.

Uni ja palautuminen harjoittelun jälkeen

ALLDEYNN SLEEPROSE

4.8

• Vaikuttavat aineet: melatoniini, aminohapot, L-glutamiini, GABA, L-tryptofaani, ashwagandha, L-teaniini, magnesium, sahramiuute, sinkki, B6-vitamiini.
• Muoto: jauhe
• Pakkauskoko: 280 g
• Annos: 14 g
• Riittää: 20 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Huolellinen koostumus jopa 11 aktiivisesta ainesosasta, jotka rauhoittavat sinua, parantavat unen laatua ja tukevat harjoituksen jälkeistä palautumista. Suositellaan ihmisille, jotka haluavat parantaa unta ja rentoutua.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Aktiiviset ainesosat tukevat rentoutumista ja helpottavat nukahtamista jopa rankan iltatreenin jälkeen.
• Sisältää standardoitua ashwagandha KSM-66 -uutetta, jolle on ominaista korkea laatu ja biologinen hyötyosuus.
• Melatoniini säätelee vuorokausirytmiä, helpottaa nukahtamista ja voi tukea unen laatua.
• Muut ainesosat vaikuttavat positiivisesti hermostoon ja "unihormonin" melatoniinin tuotantoon.
• Sisältää luonnollista väripigmenttiä beetakaroteenia.

Miinukset

• Pakkaus kestää vain 20 päivää.

Lisätietoja

Ei sovi vegaaneille - saattaa sisältää seuraavia aineita: gluteenipitoiset viljat, soija, maito, kananmunat.

Käyttäjän arvostelu

Olen iloinen tästä tuotteesta, sillä minulla on ollut ongelmia unen, unen laadun ja heräämisen kanssa monien vuosien ajan. Jopa 99 % yöstä nukun kuin pieni lapsi.

Jopa 5 adaptogeeniä

YANGO, Harmony, adaptogeenit, kapselit

4.8

• Vaikuttavat aineet: intialainen ginseng (ashwagandha), siperian ginseng, kiinalainen sitronella, maca, Baikalin timjami.
• Muita aktiivisia ainesosia: Oxy Protect™
• Muoto: Kapselit
• Annostus: 2 kapselia päivässä
• Riittää: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä sisältää synergistisen yhdistelmän 5 kasviuutetta, joilla on positiivinen vaikutus kehon homeostaasiin ja hyvinvointiin. Tuotetta suositellaan stressin ja jännityksen alaisena eläville sekä fyysisesti aktiivisille henkilöille.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Standardoidut uutteet todistavat raaka-aineen korkeasta laadusta.
• Oxy Protect™ -antioksidanttisekoitus varmistaa, että ainesosat pysyvät täysin tuoreina.
• Hyvä annos ashwagandhaa - tehokas tieteellisissä tutkimuksissa.

Miinukset

• Muiden vaikuttavien aineiden päiväannos voisi olla suurempi.

Lisätietoja

Kasviselluloosan ansiosta vegaaneille sopiva ravintolisä.

Adaptogeenien voima

Purella Superfoods Ashwagandha

5.0

• Keskeiset ainesosat: standardoitu intialainen ginseng-juuresta saatu uute, standardoitu mustapippuriuute(piperiini).
• Muoto: kapselit
• Pakkauskoko: 60 kapselia
• Annostus: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 60 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää standardoitua ashwagandha-juuren uutetta, jolla on adaptogeenisiä vaikutuksia. Se auttaa vähentämään stressiä ja ylläpitämään fyysistä ja henkistä tasapainoa.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Valmistaja tarjoaa vaikuttavien ainesosien standardoinnin - tiedät, mitä käytät ja missä määrin.
• Optimaalinen päivittäinen annos ashwagandhaa.
• Vegaaninen tuote
• Yksinkertainen ja lyhyt formulaatio

Miinukset

• Ei

Lisätietoja

Tuotetta ei saa käyttää, kun käytät lääkkeitä, joilla on rauhoittavia, unilääkkeitä, epilepsialääkkeitä tai verenpainetta ja verensokeria alentavia vaikutuksia. Älä käytä lapsille tai raskaana oleville tai imettäville naisille. Ei sisällä täyteaineita, paakkuuntumisenestoaineita eikä väriaineita.

Puhdas ashwagandha

YANGO Ginseng Forte™ kapselit

4.7

• Vaikuttavat aineet: ginseng (Panax ginseng), siperian ginseng (Eleutherococcus senticosus), intialainen ginseng (Withania somnifera).
• Muita vaikuttavia aineita: ei ole
• Muoto: kapselit
• Annostus: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 90 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä Ginseng Forte™ yhdistää kolme ginsengilajia: ginseng (Panax ginseng), siperian ginseng (Eleutherococcus senticosus) ja intian ginseng (Withania somnifera).

Hyödyt ja haitat

Edut

• Valmistaja on ilmoittanut standardoinnin, mikä osoittaa uutteen korkean laadun.
• Ei sisällä tarpeettomia täyteaineita.
• Pakkaus riittää jopa 3 kuukaudeksi.

Miinukset

• Ginsengin päiväannos voisi olla suurempi.

Lisätietoja

Kasviselluloosan ansiosta vegaaneille sopiva ravintolisä.

Yksinkertainen mutta tehokas koostumus

Ashwagandha CLASSIC 400 mg + BioPerine®

4.8

• Vaikuttavat aineet: ashwagandha(intialainen ginseng), piperiini.
• Standardointi: ashwagandha 7 % vitanolideja, 1 % alkaloideja, 0,25 % vitaferiinia; mustapippurin hedelmäuute, joka on standardoitu 95 %:ksi piperiiniksi.
• Muoto: kapselit
• Annostus: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 4kuukaudeksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ashwagandha on adaptogeeni, joka lisää elimistön stressinsietokykyä, tukee unen laatua, palautumista ja parantaa mielialaa. Valmisteessa oleva piperiini tukee ruoansulatusta ja ravintoaineiden imeytymistä sekä tehostaa kasviperäisten ainesosien tehokkuutta.

Tuotetta suositellaan henkilöille, jotka ovat yliväsyneitä ja tarvitsevat rentoutumista, rauhoittumista ja unen laadun parantamista.

Se on myös ihanteellinen valmiste kaikille fyysisesti aktiivisille ihmisille, jotka haluavat uudistua ja parantaa urheilusuoritustaan.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Valmistaja on ilmoittanut uutteiden standardoinnista, mikä tarkoittaa, että tiedät, mitä käytät ja missä määrin.
• Ashwagandhan päivittäinen annos on hyvä ja sillä on tieteellisissä tutkimuksissa osoitettu olevan positiivinen vaikutus terveyteen ja hyvinvointiin.
• Kapselit on helppo niellä.

Miinukset

• Valmistaja olisi voinut ilmoittaa DER:n(Drug Extract Ratio) - silloin standardointi olisi ollut täydellinen.

Lisätietoja

Tuote ei sovellu vegaaneille (koostumuksessa on gelatiinia).

Parhaiden vaikutusten saavuttamiseksi suositellaan päivittäistä käyttöä vähintään 4 viikon ajan. Tuotteella ei ole välitöntä vaikutusta, sillä ashwagandha tarvitsee aikaa "käynnistyäkseen" elimistössä.

Kapselin nauttiminen rasvapitoisen aterian yhteydessä on suositeltavaa, jotta imeytyminen tehostuu entisestään.

Käyttäjän arvostelu

Tehokas pakkaus, juuri sopivasti yhtä tiettyä hoitoa varten. Käytän sitä talvella, kun minulla on univaikeuksia ja vähemmän motivaatiota tehdä asioita. Se auttaa minua ja on vuosittainen rituaalini.

Yksinkertainen koostumus

Ashwagandha Solgar

4.7

• Vaikuttava aine: Juuriuute ja raaka ashwagandha-juuresta.
• Vaikuttavan aineen määrä: 300 mg, mukaan lukien vitanolidit (1,5 %) - 4,5 mg.
• Muoto: Kapselit
• Päivittäinen annos: 1 kapseli päivässä
• Pakkaus: 60 kapselia

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Solgarin puolalainen ashwagandha, joka perustuu hidasliikkeisen vitanian (ashwagandha) juureen. Valmiste sisältää 300 mg vaikuttavaa ainetta, joka on standardoitu 1,5 % vitanolidiin. Lisäravinne voi vähentää stressiä, jännitystä, parantaa mielialaa ja vaikuttaa myönteisesti hormoneihin.
Tuotemuoto on kätevä ja valmistajan suosittelemalla annostuksella (1 kapseli päivässä) pakkaus riittää 2 kuukauden säännölliseen käyttöön.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Ei sisällä keinotekoisia väriaineita, makuaineita ja muita täyteaineita.
• Sen sijaan kaava sisältää luonnollisia antioksidantteja laadun säilyttämiseksi.
• Lisäravinne sopii vegaaneille.

Miinukset:

• Pieni annos vaikuttavaa ainetta. Apteekkari sanoo, että ashwagandha toimii noin 6-7 mg:n annoksesta, Solgar tarjoaa sinulle alle 5 mg.

Lisätietoja

Solgar Ashwagandha sisältää aktiivisen ainesosapohjan lisäksi myös standardoimatonta ashwagandha-juurijauhetta. Apteekkari kertoo, että se antaa elimistölle noin 0,85 mg sitomattomia vitanolideja ja 0,65 mg sidottuja vitanolideja.

Näin ollen valmisteen ottaminen runsaasti rasvaa sisältävän aterian aikana (nämä lisäävät ashwagandhan imeytymistä) voi johtaa 5,35 mg:n vitanolidiannoksen saamiseen elimistöön.

Apteekkari lisää kuitenkin, että tämä annos on vielä pieni.

Kätevä muoto

Aura Herbals Adaptogens neste

4.8

• Vaikuttavat aineet: ashwagandha, bacopa, gotu kola, boswellia serrata.
• Olomuoto: pisarat
• Annos: 1,25 ml
• Riittää: 40 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Adaptogeenikompleksi, joka tukee elimistön stressinsietokykyä, tukee keskittymis- ja muistiprosesseja, vaikuttaa fyysiseen ja henkiseen suorituskykyyn ja auttaa ylläpitämään henkistä vakautta. Kätevä antomuoto - ihanteellinen, jos et pidä tablettien nielemisestä. Tuotetta suositellaan ihmisille, jotka ovat hyvin aktiivisia, yliväsyneitä ja elävät stressin alla.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Tämä tarkoittaa, että tiedät, kuinka paljon ja millainen ainesosan laatu on kyseessä.
• Kätevä antomuoto, ei tarvitse niellä tabletteja.
• Puhdas etiketti - yksinkertaisin vesipohjainen formulaatio, ei tarpeettomia lisäaineita.

Miinukset:

• Valmistaja ei toimittanut standardointia Bacopan ja Gotu Kolan osalta.

Lisätietoja

Tuote sopii vegaaneille.

Edullinen ja tehokas

Swanson Ashwagandha uute

4.8

• Vaikuttava aine: ashwagandha-juuresta saatu uute(Withania somnifera).
• Vaikuttavan aineen määrä: 450 mg
• Standardointi: vähintään 2,5 % vitanolideja (11,25 mg).
• Päivittäinen annos: 1 kapseli päivässä
• Pakkaus: 60 kapselia
• Riittää: 2kuukaudeksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä, joka sisältää ashwagandhaa(intialaista ginsengiä), ayurvedan tunnettua kasvia, jolla on monia terveys- ja hyvinvointihyötyjä. Säännöllinen käyttö voi vaikuttaa myönteisesti stressin ja jännityksen vähentämiseen, energian lisäämiseen, unen parantamiseen ja palautumiseen.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Alhainen hinta ja suorituskyky.
• Standardointi - tiedät, mitä nautit ja missä määrin.
• Juuriuute on hyvä muoto (parempi kuin esimerkiksi jauhemainen juuri).
• Ei tarpeettomia makuja tai värejä.

Miinukset

• Markkinoilla on tuotteita, joissa on parempi standardointi (enemmän vitanolideja) ja päiväannos.

Lisätietoja

Ei sovi vegaaneille (sisältää gelatiinia).

Suuri annos

Ashwagandha SFD FORTE 800

4.8

• Vaikuttava aine: ashwagandha (Withania somnifera) -uute.
• Vaikuttavan aineen määrä: 800 mg
• Standardointi: vitanolidit 12 mg
• Päivittäinen annos: 1 tabletti
• Pakkaus: 90 tablettia
• Riittävä: Riittävä määrä: 3 kuukautta

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Tuote, jossa on runsaasti standardoitua ashwagandhaa. Päivittäinen annos voi vähentää stressiä ja parantaa unen laatua. Intialainen ginseng vaikuttaa myönteisesti mielialaan, keskittymiskykyyn ja muistiin. Parantaa suorituskykyä ja palautumista fyysisen rasituksen jälkeen.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Jopa 800 mg. Tämä on yksi markkinoiden korkeimmista.
• Tehokas pakkaus.

Miinukset:

• Valmistaja ei ole ilmoittanut, mistä uute on peräisin - juuresta vai lehdistä. Tällä on merkitystä - juuri on parempi lähde.
• Valmistaja olisi voinut käyttää vähemmän paakkuuntumisenestoaineita.

Lisätietoja

Käyttäjien luokitus käyttäjälle Allegro: 4.90/5 (2500+ arvostelua), Ceneo: Ceneo: 4.8/5 (350+ arvostelua)
Tuotteella on monia positiivisia arvosteluja, ja yleisimmin mainitut edut ovat suorituskyky, hinta ja vaikutukset, jotka tuntuvat muutaman viikon lisäyksen jälkeen.
Haittapuolina käyttäjät valittavat "karkeista" tableteista, joita on vaikea niellä.
Tuote sopii vegaaneille.

Ashwagandha KSM-66 - haittavaikutukset

Lukuisat tutkimukset vahvistavat, että ashwagandhaa pidetään useimmille ihmisille turvallisena lisäravinteena, kun sitä käytetään optimaalisena päivittäisenä annoksena ja enintään 12 viikkoa.

Intialainen ginseng voi kuitenkin aiheuttaa joillekin ihmisille erilaisia haittavaikutuksia, joista yleisimpiä ovat:

• vatsakipu,
• pahoinvointi,
• oksentelu,
• päänsärky,
• uneliaisuus, unettomuus ja painajaiset.

Joidenkin tieteellisten tutkimusten mukaan ashwagandhan käyttö voi vaikuttaa haitallisesti kilpirauhaseen ja häiritä hormonituotantoa - erityisesti kilpirauhasen liikatoiminnan yhteydessä. Toisinaan kasvi voi aiheuttaa ihottumaa, ja tästä on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Katso myös:

• Cordyceps
• Leijonanharja
• Leijonanvarsi
• Reishi
• Berberiini
• Maca-juuri
• Chaga-sieni
• Passionflower
• Kurkuma
• Piperiini
• Passionflower
• Kofeiini
• Mace

Yhteenveto