Intialainen ginseng - mitä se on, ominaisuudet, vaikutukset, mielipiteet, mielipiteet

Intialainen ginseng (tai ashwagandha) on kasvi, jota esiintyy luonnostaan Aasiassa ja Afrikassa. Sen terveyttä edistävät vaikutukset houkuttelevat monia ihmisiä vuodesta toiseen. Tästä artikkelista löydät tietoa intialaisen ginsengin lisäravinteiden ominaisuuksista, annostelusta ja käyttöaiheista.

Sillä on ahdistusta vähentäviä vaikutuksia, se parantaa unen laatua ja lisää hedelmällisyyttä. Kuulostaa hyvältä, eikö vain? Juuri sitä intialaisen ginsengin pitäisi olla. Nämä ja muut ominaisuudet kannustavat monia ihmisiä täydentämään tätä adaptogeeniä. Mitä intialainen ginseng on? Miten se toimii? Onko se todella turvallista? Löydä vastaukset näihin ja muihin kysymyksiin tästä artikkelista.

Intialainen ginseng - haittavaikutukset

Wegańskie żelki na sen, Ashwagandha KSM-66, ananas

Wreszcie się wyśpisz! Wegańskie żelki na sen z najwyższej jakości ashwagandhą KSM-66®, ekstraktami ziołowymi i tryptofanem utulą Cię do snu.

Zobacz cenę

Bez problemu wstaje rano z budzikiem, co wcześniej się nie zdarzało, mam więcej energii

Ewa Szczapinska

Zobacz cenę

Ks:

• Ashwagandha
• Ashwagandha SFD
• Ashwagandha Aliness
• Ashwagandha Naturell
• Ashwagandha Swanson
• Ashwagandha Solgar
• Ashwagandha - milloin se alkaa vaikuttaa?
• CBD-öljy
• CBD
• Adaptogeenit

Mitä on intialainen ginseng?

Intian ginseng on Aasiassa ja Afrikassa kasvava ikivihreä pensas. Ihmiset käyttivät sitä jo useita tuhansia vuosia sitten selviytyäkseen energian puutteesta, stressistä tai keskittymiskyvyn heikkenemisestä. Monet pitävät sitä tärkeimpänä yrttinä ayurveda-ohjelmassa (perinteinen intialainen lääketiede).

Intialainen ginseng tunnetaan myös nimellä ashwagandha, hidas vitania tai unitauti. Se on adaptogeeni eli aine, jonka on tarkoitus saattaa meidät homeostaasin (sisäisen tasapainon) tilaan. Adaptogeeneja on yli 70 - intialainen ginseng on yksi suosituimmista.

Paras stressiin, ahdistukseen ja pelkoihin

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

• Vaikuttava aine: ote hidasvitanian (ashwagandha) juuresta ja Cordyceps sinensis -sienen hedelmäelimistä.
• Vaikuttavan aineen määrä: 60 mg
• Standardointi: ashwagandha KSM-66 standardoitu 5 % vitanolidiin.
• Päivittäinen annos: 1 mittalusikallinen - 500 mg.
• Pakkaus: 120 annosta
• Riittävä: Riittävä määrä: 3 kuukautta

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ashwagandha & Cordyceps on ihanteellinen tuki niille, jotka elävät kiireessä, altistuvat stressille ja kaipaavat hetken rauhaa. Ashwagandha tukee stressin vähentämistä, auttaa lievittämään ahdistusta ja tukee emotionaalista tasapainoa. Kiinalainen Cordyceps luokitellaan "superfoodiksi" - sillä on immuniteettia stimuloivia vaikutuksia, ja sitä voidaan siksi käyttää heikentyneen immuniteetin yhteydessä ja syksyn/talven aikana. Tehokas adaptogeenien yhdistelmä. Ihanteellinen lisä kaakaoon tai teehen.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Cordyceps sinensis -sienen hedelmärunkouute ja Ashwagandha-juuren uute.
• Ashwagandha KSM-66 -juuriuute, joka on vakioitu 5 % vitanolideihin.
• Ei tarpeettomia väri-, maku- tai makeutusaineita.
• Testattu Hamilton Polandin riippumattomassa laboratoriossa.

Miinukset:

• Ei

Toimittajan valinta

Natu.Care Vegaaninen unihyytelö, Ashwagandha KSM-66, ananas

5.0

• Vaikuttavat aineet: vitiva-juuren uute (KSM-66), vihreän teen lehtiuute, varnolidit, passionkukkauute, l-tryptofaani, l-teaniini.
• Muoto: geelit
• 60 geeliä
• Annos: 2 geeliä päivässä
• Riittää: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Turvalliset hyytelöt, jotka auttavat sinua nukahtamaan ja parantavat unen laatua. Ne sisältävät vain luonnollisia ainesosia, jotka rauhoittavat kehoasi ja valmistavat sinut hyvään yöuneen. Näin heräät aamulla rentoutuneena ja levänneenä.

Ashwagandha KSM-66® on markkinoiden parhaiten tutkittu ja patentoitu muoto vitanian hitaajuuriuutteesta. Se sisältää korkeimman uutepitoisuuden ainoastaan ashwagandha-juuresta - tämän kasvin arvokkaimmasta osasta. KSM-66:n myönteisiä ominaisuuksia on testattu 24 kliinisessä tutkimuksessa, ja tulokset viittaavat siihen, että tätä uutetta sisältävien ravintolisien säännöllinen nauttiminen vaikuttaa myönteisesti mielialaan, uneen ja terveyteen.

Siksi on hyvä idea tukea nukahtamisprosessia kasviuutteilla täydennetyllä melatoniinilisällä. Ne auttavat kehoasi rauhoittumaan ennen nukahtamista ja ylläpitämään keskeytymätöntä, terveellistä unta.

Hyödyt ja haitat

Plussaa:

• Ei aiheuta väsymystä aamulla eikä tainnuta.
• Säätelee luonnollista päivärytmiä.
• Torjuu yöllisiä heräämisiä.
• Orgaaninen ja puhdas koostumus.
• Ei turhia täyteaineita tai väriaineita.
• Helppo täydentää.

Miinukset:

• Miinukset: Ei mitään.

Lisätietoja

Sen lisäksi, että melatoniini parantaa unen laatua ja nukahtamisnopeutta, sillä on myös myönteinen vaikutus immuniteettiin ja normaaliin verenpaineeseen.

Riittävällä unella voi olla suotuisa vaikutus energiaan ja keskittymiskykyyn päivän aikana.

Käyttäjän arvostelu

Olen käyttänyt sitä alle kaksi viikkoa, ja olen jo huomannut suurta parannusta. Nukahdan helpommin ja tuskin herään keskellä yötä.

Ashwagandha Naturell

4.6

• Vaikuttava aine: ashwagandhan(Withania somnifera) lehtien ja juuren uute.
• Vaikuttavan aineen määrä: 140 mg (mukaan lukien vähintään 9,8 mg vitanolideja).
• Standardointi: vähintään 7 % vitanolidipitoisuus
• Päivittäinen annos: 1 tabletti päivässä
• Pakkaus: 60 tablettia
• Riittää: 2kuukaudeksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ote ashwagandhan lehdistä ja juuresta lisää energiaa, voittaa väsymyksen, parantaa muistia ja keskittymistä. Suositellaan lisääntyneen fyysisen jännityksen tai intensiivisen fyysisen aktiivisuuden aikana.

Hyödyt ja haitat

Plussaa

• Valmistaja on tarjonnut standardoinnin. Tiedät, mitä yksi tabletti sisältää ja missä annoksessa - lyhyesti sanottuna: se ei ole heinää ja se toimii.
• Korkea pitoisuus vitanolideja - yhdisteitä, jotka ovat vastuussa ashwagandhan hyödyllisistä ominaisuuksista.
• Yksinkertainen koostumus ilman tarpeettomia makeutusaineita tai väriaineita.

Miinukset

• Tieteellisissä tutkimuksissa tehokas vuorokausiannos on 240 mg (vakioitu vähintään 5 %). Tämän ravintolisän vuorokausiannos 1 tabletissa on 140 mg - mikä on pienempi.

Lisätietoja

Ei sisällä gluteenia tai laktoosia.

Ei sovellu vegaaneille.

Käyttäjien arvosana Ceneolla: Ceneo: 4,7/5 (170+ arvostelua), Allegro: 4,7/5 (170+ arvostelua): Allegro: 4.89/5 (1900+ arvostelua)

Rauhoittumiseen

Tohtori Jacobin vahvat hermot

4.5

• Vaikuttavat aineet: ashwagandha-uute, rosmariiniuute, reishiuute, B1-vitamiini, pantoteenihappo.
• Muoto: Kapselit.
• Annos: 1 kapseli päivässä
• Riittää: 100 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Dr Jacob's Strong Nerves on ravintolisä, joka tukee hermostoa ja auttaa kehoa selviytymään stressistä. Hyödyllisten ainesosien synergistisen yhdistelmän ansiosta Strong Nerves lievittää ahdistusoireita, lisää henkistä ja fyysistä kestävyyttä ja tukee keskittymistä.

Tämän ravintolisän hyödyt ovat erityisen tärkeitä krooniselle stressille altistuville, uniongelmista kärsiville tai työntekijöille. On syytä mainita, että kaava voi myös parantaa henkistä hyvinvointia ja tukea immuunijärjestelmää.

Kaikki tämä tekee Dr. Jacob's Strong Nerves -valmisteesta erinomaisen lääkkeen kaikille, jotka etsivät kokonaisvaltaista tukea hermostolleen ja yleiselle henkiselle suorituskyvylleen.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Erittäin tehokas pakkaus (riittää 100 päiväksi)
• Kätevä lisäravinne - 1 kapseli päivässä.
• Sopii vegaaneille ja kasvissyöjille.

Miinukset

• Vaikuttavien ainesosien pitoisuus voisi olla korkeampi.

Lisätietoja

Voit halutessasi ottaa kaksi kapselia päivässä - silloin kehosi saa suurempia annoksia vaikuttavia aineita.

Tukee henkistä ponnistelua

Solve Labs Brain Tech Memory & Focus, adaptogeenit, kapselit, kapselit

4.4

• Ainesosat: bacopa monieri, gotu kola, rhoiola rosea, ginseng, sinkkiglukonaatti, koliini, B6-vitamiini.
• Muoto: Kapselit
• Pakkauskoko: 30 tai 60 kapselia
• Annos: 2 kapselia päivässä
• Riittää: 10 tai 20 päiväksi

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Adaptogeeneja, vitamiineja ja kivennäisaineita aivojen ja hermoston tukemiseen. Brain Tech on kehitetty ihmisille, jotka tarvitsevat pitkäkestoista keskittymistä, parempaa oppimiskykyä, muistia ja stressinsietokykyä.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Valmistaja on ilmoittanut, että 4 viidestä kasviuutteesta on standardoitu, joten tiedät, mitä käytät ja missä määrin.

Miinukset

• Sinkki imeytyy huonosti (glukonaatti). Valmistaja olisi voinut käyttää parempaa muotoa - kuten sitraattia tai kelatoitua sinkkiä.
• Huonosti biologisesti hyödynnettävissä oleva koliinimuoto (koliinibikinaatti). Valmistaja olisi voinut käyttää esim. alfa-GPC:tä, joka läpäisee veri-aivoesteen.
• Gotu kolan standardoinnin puute, sillä se näyttää olevan tässä yhteydessä tärkeintä stressin ja henkisen jännityksen vähentämisen ja mielialan parantamisen kannalta.
• Pienet annokset rhodiolaa ja bacopaa - niitä olisi voitu antaa enemmän, jotta vaikutukset olisivat olleet paremmat (mutta silti turvalliset).

Lisätietoja

Tuotetta ei saa käyttää, jos käytät rauhoittavia, unilääkkeitä tai epilepsialääkkeitä, eikä sitä saa käyttää lapsille, raskaana oleville naisille tai imetyksen aikana.

Jopa 5 adaptogeeniä

YANGO, Harmony, adaptogeenit, kapselit

4.8

• Vaikuttavat aineet: intialainen ginseng (ashwagandha), siperian ginseng, kiinalainen sitronella, maca, Baikalin timjami.
• Muita aktiivisia ainesosia: Oxy Protect™
• Muoto: Kapselit
• Annostus: 2 kapselia päivässä
• Riittää: 30 päivää

Tarkista hinta

Tuotteen kuvaus

Ravintolisä sisältää synergistisen yhdistelmän 5 kasviuutetta, joilla on positiivinen vaikutus kehon homeostaasiin ja hyvinvointiin. Tuotetta suositellaan stressin ja jännityksen alaisena eläville sekä fyysisesti aktiivisille henkilöille.

Hyödyt ja haitat

Edut

• Standardoidut uutteet todistavat raaka-aineen korkeasta laadusta.
• Oxy Protect™ -antioksidanttisekoitus varmistaa, että ainesosat pysyvät täysin tuoreina.
• Hyvä annos ashwagandhaa - tehokas tieteellisissä tutkimuksissa.

Miinukset

• Muiden vaikuttavien aineiden päiväannos voisi olla suurempi.

Lisätietoja

Kasviselluloosan ansiosta vegaaneille sopiva ravintolisä.

Intialainen, korealainen vai siperian ginseng - kumman valita?

Ginsengiä on useita eri tyyppejä. Suosituimpia ovat intialainen ginseng, korealainen ginseng ja siperian ginseng. Mitkä ovat kunkin kasvin ominaisuudet?

Korealainen ginseng

Korealainen ginseng on tullut tunnetuksi terveyttä edistävistä vaikutuksistaan. Se on kasvi, jota tavataan pääasiassa Kiinassa, Venäjällä ja Koreassa. Joidenkin tutkimusten mukaan korealaisella ginsengillä on myönteinen vaikutus immuniteettiin, mielialaan ja kognitiivisiin toimintoihin, kuten orientaatioon ja muistiin. Se voi myös ehkäistä Alzheimerin tautia ja tukea muistia.

Siperian ginseng

Siperian ginsengiä ei, toisin kuin näyttää, löydy vain Siperiasta. Sen alkuperäinen kasvupaikka on Kiinassa, Venäjällä, Koreassa ja Japanissa. Se tunnetaan myös nimellä eleutherococcus spinosus. Se torjuu väsymystä sekä ahdistusta ja masennusta. Lisäksi siperian ginsengillä on myönteinen vaikutus hermostoon ja se torjuu stressiä.

Sinua saattaa kiinnostaa : Omega-3: ominaisuudet, vaikutukset, käyttö, tyypit

Intialainen ginseng

Intialainen ginseng on se, jota tänään tarkastelemme lähemmin. Sitä esiintyy pääasiassa Lähi-idässä ja myös joillakin Afrikan alueilla. Sitä on käytetty satoja vuosia, mutta sitä on tutkittu vasta äskettäin. Se voi tukea yleistä hyvinvointia ja lisätä fyysistä suorituskykyä.

Intialainen ginseng - ominaisuudet

Intian ginsengin terveyttä edistävistä ominaisuuksista vastaavat niin sanotut vitanolidit (bioaktiiviset yhdisteet).

Mihin intialainen ginseng auttaa?

Unihäiriöt

Krooniset unihäiriöt voivat johtaa sellaisiin ongelmiin kuin diabetes, liikalihavuus, masennus, aivohalvaus ja jopa sydänkohtaus. Tutkimusten mukaan intialainen ginseng parantaa unen kokonaiskestoa ja unen laatua - sekä unettomuudesta kärsivillä että kaikilla muilla.

Sleep Well - ravintolisä hyvään uneen ja rauhallisuuteen

Sleep Well on rauhoittava ja rentouttava ravintolisä, jossa on standardoitu CALMOMIX®-yrttiuutteiden ja korkealaatuisen magnesiumin kompleksi.

Katso lisää

Stressi

Yksi intialaisen ginsengin suosituimmista vaikutuksista on tehokas stressin torjunta. Adaptogeeni lievittää jännitystä ja sillä on ahdistusta vähentävä vaikutus. Intialainen ginseng vastaa myös kortisolin (stressihormoni) tason alentamisesta elimistössä.

Pantoteenihappo on myös vastuussa kortisolitasojen hallinnasta. Haluaisitko tietää siitä lisää? Lue: Pantoteenihappo - mitä se on, vaikutukset, lähteet, ylimäärä, raskauden aikana

Mielenterveyden tilat

Joidenkin tutkimusten mukaan intialainen ginseng lievittää joidenkin mielenterveysongelmien oireita. Intian ginseng-uutteen 1000 mg:n käyttö 12 viikon ajan vähensi skitsofreniaa sairastavien masennusoireita ja ahdistuneisuutta.

Toinen tutkimus osoitti, että kasvi tukee kaksisuuntaisen mielialahäiriön tai skitsofrenian hoitoa.

Fyysinen suorituskyky

Intialaisella ginsengillä voi olla myönteinen vaikutus urheilusuoritukseen. Analyysi, johon sisältyi 12 tutkimusta, osoitti, että 120-1 250 mg:n annosten ottaminen johti urheilijoiden fyysisen suorituskyvyn lisääntymiseen. Neljän muun tutkimuksen katsaus osoitti, että intialainen ginseng voi lisätä aerobista kattoa.

Sinua saattaa kiinnostaa : Magnesium - ominaisuudet, puutosoireet, parhaat lähteet

Hedelmällisyys miehillä

Intian ginsengin ottamisella voi olla myönteinen vaikutus miesten hedelmällisyyteen ja testosteronitasoihin elimistössä. Erään tutkimuksen mukaan tämän kasvin uutteen lisääminen lisäravinteena johti 14,7 %:n nousuun testosteronitasossa (miehen sukupuolihormoni) ja 18 %:n nousuun DHEA-S-tasossa (lisämunuaishormoni). Lisäksi intialainen ginseng lisää siittiöiden liikkuvuutta.

Glow Stories - terveelle iholle, hiuksille ja kynsille

Tuote, jossa on korkealaatuista foolihappoa Quatrefolic®, bambunversouutetta ja ainesosia, jotka vaikuttavat positiivisesti ihoon, hiuksiin ja kynsiin.

Katso lisää

B3-vitamiinilla ja sinkillä on myös positiivinen vaikutus miesten seksuaaliseen suorituskykyyn. Tutustu näihin artikkeleihin!

Miten muuten intialainen ginseng toimii?

• Tukee naisten hedelmällisyysongelmien hoitoa.
• Alentaa huonon kolesterolin (LDL) määrää.
• Vähentää yleistä väsymyksen tunnetta.
• Parantaa immuunijärjestelmän toimintaa.
• Parantaa mielialaa ja lisää suoritusmotivaatiota.
• Vaikuttaa myönteisesti kilpirauhasen vajaatoiminnan hoitoon.
• Poistaa vapaita radikaaleja (sillä on antioksidanttisia vaikutuksia).

Wegańskie żelki na sen, Ashwagandha KSM-66, ananas

Wreszcie się wyśpisz! Wegańskie żelki na sen z najwyższej jakości ashwagandhą KSM-66®, ekstraktami ziołowymi i tryptofanem utulą Cię do snu.

Zobacz cenę

Bez problemu wstaje rano z budzikiem, co wcześniej się nie zdarzało, mam więcej energii

Ewa Szczapinska

Zobacz cenę

Ks:

• Ashwagandha Naturell
• Ashwagandha Aliness
• Ashwagandha Swanson
• Ashwagandha Solgar
• Ashwagandha SFD
• Milloin ashwagandha alkaa toimia
• Ashwagandha aamulla tai illalla
• Ashwagandha annostus

Miten intialainen ginseng annostellaan?

Jokaisen tulisi noudattaa valmistajan pakkausselosteessa olevia suosituksia. Intian ginsengin suositeltua suurempien annosten ottamisella ei koskaan ole myönteistä vaikutusta terveyteemme. Muista, että intialaisella ginsengillä ei ole välitöntä vaikutusta, joten sen käytön vaikutuksia on odotettava useita viikkoja.

Intialainen ginseng - lisäravinteet

Satoja tuotteita, ja jokainen näyttää hyvin samankaltaiselta. Me kaikki tiedämme sen hyvin, ja lopulta täydennyksen valinta vaikuttaa terveyteemme. Tohtori Witold Tomaszewski ehdottaa, mihin kannattaa kiinnittää huomiota, kun valitsee intialaista ginsengivalmistetta.

Parametrit

Tohtori Witold Tomaszewski korostaa, että intialaisen ginseng-valmisteen valinnassa on otettava huomioon kaksi parametria.

• DER (Drug Extract Ratio). määrittelee, kuinka paljon kasvimateriaalia on käytetty yhden osan tuottamiseen tietystä uutteesta. Jos DER on 5:1, se tarkoittaa, että 5 grammalla materiaalia saatiin 1 gramma uutetta. DER:n kasvaessa myös tietyn uutteen teho kasvaa.

• Standardointi : Tämä on erittäin tärkeä parametri, jonka avulla voidaan määrittää, onko tiettyyn tuotteeseen sisällytetty vaikuttavaa ainetta ja missä määrin. Intialaisen ginsengin tapauksessa standardoinnilla olisi viitattava vitanolidipitoisuuteen. Älä osta tuotteita, jotka sisältävät alle 2,5 % näitä yhdisteitä!

Antotapa

Markkinoilla on lukuisia intialaisen ginsengin antotapoja. Mitkä ovat suosituimpia?

Intian ginsengin antotavat:

• tabletit,
• kapselit,
• kuivatut,
• pisarat,
• jauhemainen juuri.

Tietyn muodon valinta riippuu täysin mieltymyksistämme. Onko sinulla ongelmia tablettien nielemisessä? Valitse tippoja tai kuivattuja!

Kuinka kauan ottaa?

Haluatko tuloksia jo muutaman päivän kuluttua intialaisen ginsengin käytöstä? Ei ole mahdollista. Farmasian maisteri korostaa, että riippuen siitä, mitä varten lisäät intialaista ginsengiä, odotat vaikutuksia lyhyemmin tai pidempään.

Jotkut ihmiset ottavat sitä unihäiriöihin, kun taas toiset odottavat lisääntynyttä urheilullista potentiaalia. Kaikki tiivistyy siihen, että vaikutuksia voi odottaa kahdesta viikosta jopa kahteen kuukauteen.

Kenen tulisi harkita lisäravinteiden ottamista?

Useimmat meistä kokevat jatkuvaa stressiä ja väsymystä. Krooninen jännittyneisyys ja rauhallisuuden puute voivat johtaa vakaviin terveysongelmiin. Jos olet päivittäin tekemisissä tällaisten olosuhteiden kanssa - laita intialainen ginseng käyttöön, sanoo MSc Pharmacy.

Intian ginsengin käytön vasta-aiheet

Huolimatta siitä, että intialaista ginsengiä pidetään turvallisena lääkkeenä, kaikki eivät voi käyttää sitä.

Kenen tulisi välttää tätä kasvia?

• Raskaana olevat ja imettävät naiset.

• Syöpää tai diabetesta sairastavat henkilöt.

• Potilaat, jotka kamppailevat veren hyytymishäiriöiden, lupuksen, haavaumien, kilpirauhassairauksien sekä multippeliskleroosin ja nivelreuman kanssa.

Intialainen ginseng - haittavaikutukset

Vaikka intialaista ginsengiä pidetään turvallisena, se voi aiheuttaa haittavaikutuksia. Mitä ne ovat?

• Oksentelu,

• vatsakivut,

• uneliaisuus,

• pahoinvointi,

• päänsärky.

Voiko intialaisella ginsengillä olla yhteisvaikutuksia lääkkeiden kanssa?

Intialainen ginseng voi reagoida tiettyjen lääkkeiden kanssa. Siksi ihmisiä, jotka käyttävät mitä tahansa lääkitystä tai lisäravinteita, tulisi neuvotella lääkärinsä kanssa ennen intialaisen ginsengin käyttöä. Vain erikoislääkäri voi antaa sinulle vihreää valoa lisäravinteille.

Intialainen ginseng voi olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa:

• joita käytetään kilpirauhassairauksien hoitoon,

• immuunijärjestelmää tukahduttavat lääkkeet,

• antikoagulantit,

• diabeteksen hoitoon,

• verenpainelääkkeet,

• masennuslääkkeet ja ahdistuslääkkeet.

Se ei lopu tähän, vaan intialainen ginseng voi olla vuorovaikutuksessa myös uneliaisuutta aiheuttavien lisäravinteiden, kuten valerianan tai mäkikuisman kanssa.

Katso myös:

• Berberiini
• Villiruusu
• Kurkuma
• Kurkuma-tabletit
• Piperine
• Kreatiini
• Passion kukka
• Cordyceps
• Reishi
• Siili-sopraano
• Leijonanvarsi
• Chaga

Yhteenveto