Tapis d'acupression à picots : classement, avis, mode d'emploi

- Un tapis à pointes ? Merci, je me tiens prêt. Pas de panique, les tapis d'acupression ne vous feront pas de mal (ils ne sont pas non plus réservés aux fakirs !). L'acupression à domicile peut favoriser la guérison des douleurs et des tensions dans le corps. Des centaines de rosettes piquantes peuvent détendre et calmer le corps en quelques minutes.

Un tapis d'acupression est un complément intéressant au traitement de nombreux maux courants. Si vous souffrez de maux de dos, de douleurs cervicales, de troubles du sommeil ou de tensions désagréables, découvrez par vous-même l 'efficacité de l'automassage à domicile à l'aide de pointes.

Qu'est-ce qu'un tapis d'acupression et quels en sont les types ?

Un tapis d'acupression (également appelé acumata) est une sorte de matelas fin équipé de dizaines de points terminés par de petites pointes acérées. Appliqués sur la peau, ils exercent une pression sur de nombreux points d'acupression du corps (selon la médecine chinoise, ils relient la surface du corps aux organes internes). Cela peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur votre santé et votre bien-être.

À quoi ressemble l'akumata ?

Des dizaines, voire des centaines (selon la taille du matelas) de rosettes rondes, surmontées de pointes acérées (rassurez-vous, elles sont sans danger pour la santé et la peau), sont fixées sur le tapis. Leur nombre, leur espacement et leur matériau peuvent varier d'un fabricant à l'autre.

Voici un exemple de l'aspect des rosettes chez différents fabricants d'acumat.

Certaines personnes disent familièrement "tapis à pointes", ce qui peut évoquer des associations désagréables de piqûres - mais elles ne sont pas fondées. Les pointes du tapis sont bien formées, lisses et ne blessent pas la peau.

Quels sont les différents types de tapis d'acupression ?

La division la plus simple des tapis d'acupression est liée au matériau dans lequel les pointes sont fabriquées :

• les tapis à pointes en plastique (un bon choix pour les débutants qui veulent s'essayer à l'acupression),
• les tapis à pointes métalliques (pour les avancés ou les aventuriers qui veulent ressentir immédiatement une forte sensation).

Les tapis d'acupression peuvent également varier en termes de

• la taille,
• le matériau qui recouvre le matelas,
• le rembourrage du matelas
• le type de pointes,
• le matériau des rosettes,
• le nombre de points de stimulation,
• les accessoires supplémentaires (par exemple, un oreiller).

Critères : comment choisir un bon tapis d'acupression ?

Lorsque vous recherchez le tapis optimal pour vous, prêtez attention aux éléments suivants :

• Lematériau du tapis. Les tapis en coton ou en lin-coton respirent mieux et sont plus hypoallergéniques que les produits en plastique.
• Leplastique dont sont faites les pointes. Les rosettes doivent être fabriquées en plastique de bonne qualité (par exemple HIPS), hypoallergénique et non irritant.
• Rembourrage. Il doit être doux, moulable, respirant et hypoallergénique (par exemple, fibres de noix de coco).
• Accessoires. Pour une relaxation complète et un contrôle efficace de la douleur, il est conseillé d'acheter un ensemble avec un oreiller cervical.
• Certifications. Les fabricants dont les produits sont certifiés (par exemple, dispositif médical) garantissent la qualité de la fabrication.

Quel est le meilleur tapis pour moi ?

*Avant d'acheter un tapis pour votre enfant, consultez votre médecin.

Les meilleurs tapis d'acupression - classement

J'ai préparé un classement des tapis d'acupression en tenant compte des éléments suivants

• le niveau de sophistication de l'utilisateur,
• le prix,
• disponibilité,
• les attentes en termes de puissance de stimulation.

En connaissant les critères d'achat décrits ci-dessus, vous choisirez certainement le tapis idéal pour vous ou pour un proche.

Tapis pour débutants

{product:3276 }}

Tapis écologique AcusMed avec coussin

Produit d'acupression médicale certifié, en coton et lin aéré.

Vérifier le prixVérifier le prix

Description du produit

• Contenu de l'ensemble : acumata, coussin, sac en lin
• Dimensions du tapis : longueur 72 cm, largeur 43 cm, épaisseur 2 cm
• Dimensions du coussin : longueur 40 cm, largeur 30 cm, épaisseur 7 cm
• Matériau des rosettes : plastique ABS hypoallergénique (plastique)
• Nombre de rosettes: 294 (221 sur le tapis, 73 sur le coussin)
• Nombre de pointes dans la rosette : 31
• Matériau du tapis : lin naturel, coton
• Garnissage : fibre de coco (tapis), écales de sarrasin (coussin)

Ce tapis d'un fabricant polonais est fabriqué à partir de fibres de coco durables, de lin naturel et de cosses de sarrasin. C'est un choix idéal pour les personnes soucieuses de l'environnement et qui apprécient la qualité de fabrication dans les moindres détails.

Pourquoi ça vaut le coup :

Le tapis a le statut de dispositif médical, ce qui confirme que le produit est totalement sûr pour la peau et le corps, et que son utilisation systématique est bénéfique pour la santé. Allongez-vous ou asseyez-vous sur le canapé, mettez votre série préférée à la télévision et le massage... se fera tout seul !

Ce produit est certifié :

• BIO
• OEKO-TEX

Certificat BIO

Confirme que les écales de sarrasin utilisées dans ce tapis proviennent de cultures BIO polonaises.

Certificat OEKO-TEX

Confirme que le produit a été testé pour les 100 substances les plus dangereuses pour les consommateurs, qu'il est exempt de produits chimiques et qu'il résiste à des facteurs tels que les odeurs, la sueur ou la salive.

{{ produit:3280 }}

{{ produit:3282 }}

{{ produit:3284 }}

{{ produit:3286 }}

{{ produit:3288 }}

{{ produit:3290 }}

Tapis intermédiaires et avancés

Tapis Lyapko avec pointes métalliques

Un tapis avec des extrémités métalliques pour les praticiens avancés ou pour ceux qui veulent expérimenter immédiatement l'acupression du côté le plus intense.

Vérifier le prixVérifier le prix

Description du produit

• Contenu de l'ensemble : tapis
• Dimensions du tapis : longueur 72 cm, largeur 42 cm
• Matériau des aiguilles : cuivre, fer, zinc, argent, nickel
• Nombre d'aiguilles : 2710
• Espacement des aiguilles : 7,0 mm
• Matériau du tapis : caoutchouc de qualité médicale

Vous avez frémi à la vue des pointes métalliques ? Détendez-vous : les aiguilles de ce tapis ont une forme appropriée et sont émoussées, de sorte qu'elles n'égratigneront ni ne perceront votre peau. Au contraire, elles procurent une stimulation plus intense que leurs homologues en plastique.

Pourquoi ça vaut le coup :

Nous recommandons ce produit aux utilisateurs expérimentés qui souhaitent passer à la vitesse supérieure en matière d'acupression. Le tapis hypoallergénique Lyapko a le statut de dispositif médical et peut donc être utilisé en toute sécurité. Un grand avantage de ce tapis est qu'il peut être facilement lavé et séché, grâce à son matériau (caoutchouc).

Attention :

L'espacement des aiguilles est choisi en fonction de la sensibilité individuelle de la peau. Pour les enfants, les personnes à la peau sensible ou de corpulence mince, un espacement des aiguilles de 4,9 à 5,8 mm est recommandé. Pour les personnes dont la sensibilité de la peau est faible à moyenne et celles qui sont plus minces, il est recommandé d'utiliser un applicateur plat dont les aiguilles sont espacées de 6,2 à 7,0 mm.

Lyapko petit tapis avec pointes métalliques

Un petit tapis à pointes idéal pour les massages ponctuels, par exemple des reins ou des pieds, et qui peut être utilisé en complément du tapis classique lorsque l'on a besoin d'une stimulation plus forte.

Vérifier le prixVérifier le prix

Description du produit

• Contenu de l'ensemble : tapis
• Dimensions du tapis : longueur 23,3 cm, largeur 11,9 cm
• Matériau des aiguilles : cuivre, fer, zinc, argent, nickel
• Nombre d'aiguilles : 1500
• Espacement des aiguilles : 6,2 mm
• Matériau du tapis : caoutchouc médical

Ce tapis de Lyapko est idéal pour les massages ponctuels, par exemple des pieds ou des lombaires. Envisagez d'acheter ce produit en plus du tapis classique avec pointes en plastique.

Pourquoi cela vaut-il la peine ?

Même si vous n'avez pas besoin d'une stimulation intensive de tout le corps avec les aiguilles métalliques, il est bon d'avoir une petite version et de l'utiliser de manière ponctuelle (par exemple, sur les zones plus douloureuses ou tendues). Le tapis est compact et facile à nettoyer.

Produits d'acupression

Eco Premium

Pranamat ECO avec coussin

Un acumata de haute qualité dont les effets positifs sur le corps ont été prouvés par la recherche. Ce produit est plus qu'un simple tapis. C'est un investissement dans la santé et l'environnement.

Vérifier le prix

Description du produit

• Contenu du set : acumat, coussin
• Dimensions du tapis : longueur 73 cm, largeur 45 cm
• Dimensions de l'oreiller : longueur 34 cm, largeur 45 cm
• Matériau des rosettes : plastique HIPS hypoallergénique
• Nombre de rosettes : 221 (126 sur le tapis, 95 sur le coussin)
• Matériau du tapis : coton, lin
• Garnissage : fibre de coco (matelas), écorce de sarrasin (coussin)

Les tapis emblématiques Pranamat ECO sont une option pour ceux qui vivent dans l'esprit de l'écologie et qui attachent de l'importance à la qualité. Le matelas est certifié OEKO-TEX, ce qui signifie qu'il ne contient pas de substances nocives et qu'il est sans danger pour la peau.

Pourquoi ça vaut le coup :

Les rosettes sont fabriquées en plastique HIPS totalement lisse et non poreux. Grâce à la technologie spéciale utilisée pour fixer les rosettes au matelas, vous ne serez pas exposé à de la colle toxique, de l'acétone ou d'autres produits chimiques.

Le rembourrage du matelas est en fibre de coco naturelle, sur laquelle vous vous sentirez à l'aise. La taie d'oreiller extérieure est en lin pur et aéré et sa belle couleur provient d'une teinture hypoallergénique, fabriquée sur mesure par l'entreprise.

Il convient de souligner la philosophie de Pranamat, qui consiste à utiliser des matériaux renouvelables, à minimiser les déchets et à assurer une production éthique. L'histoire intéressante de la marque est que l'achat d'un tapis n'est pas seulement un investissement dans la santé, mais aussi dans l'écologie et le soutien à l'environnement.

À noter :

Pranamat a mené des études cliniques sur les effets de ses tapis sur la santé. Les résultats indiquent un niveau élevé de satisfaction et une réduction de nombreuses douleurs.

Autres produits d'acupression susceptibles de vous intéresser

Associez votre tapis à d'autres accessoires intéressants pour une relaxation complète du corps.

{produit:3298 }}

{produit:3300 }}

{{ produit:3302 }}

Prenez la route

Oreiller de cou "croissant"

Le compagnon idéal pour voyager ou se détendre à la maison en regardant sa série télévisée préférée. L'oreiller détend et réduit les tensions cervicales.

Vérifier le prix

{{ produit:3306 }}

Qu'est-ce que l'acupression ?

L'acupression est une méthode de traitement alternative originaire de Chini. Elle part du principe qu'en appuyant sur les points d'acupuncture appropriés du corps, on stimule les terminaisons nerveuses reliées aux organes internes situés dans les zones données du corps. Les impulsions nerveuses qui en résultent atteignent l'organe affecté et ont un effet positif sur la réduction de la douleur et l'amélioration du fonctionnement de l'organe.

Les preuves scientifiques des effets positifs de l'acupression sur différents domaines de la santé sont limitées ou peu concluantes. Cependant, il s'agit d'une méthode sûre, non invasive et facilement accessible à tous, qui peut soulager la douleur et la tension.

Un tapis à pointes est-il utile ?

Même si nous sommes sceptiques à l'égard de l'acupression et de ses théories sur le flux énergétique et l'équilibre du yin et du yang, nous ne pouvons pas nier l'effet de la pression et de la stimulation sur nos muscles.

La stimulation des terminaisons nerveuses, par exemple à l'aide d'un tapis d'acupression, déclenche une série d'impulsions dans notre système nerveux. Sur le plan physique, l'acupression peut

• augmenter le flux sanguin dans les organes internes,
• élargir les vaisseaux sanguins,
• augmenter la température des muscles,
• influencer la tension artérielle et le rythme cardiaque,
• affecter le système neurohormonal (par exemple, la production d'hormones).

Quand verrai-je les effets ?

Vous pouvez ressentir la diminution de la douleur et la réduction de la tension corporelle quelques minutes seulement après le début du massage. Une séance d'acupression avant le coucher peut vous aider à vous endormir dès la première utilisation. Si votre problème est une tension liée au stress, massez-vous systématiquement et attendez quelques jours pour en ressentir les effets.

Utilisez le tapis régulièrement et vous en tirerez un grand bénéfice. Toutefois, n'oubliez pas que l'utilisation du tapis ne suffit pas à guérir vos maux. Travaillez (seul ou avec l'aide d'un kinésithérapeute) sur une posture correcte, des exercices d'étirement réguliers, une "hygiène du mouvement" et essayez de réduire le stress quotidien.

Indications pour l'utilisation des tapis d'acupression

Un tapis d'acupression peut vous aider à soulager des maux telsque:

Contre-indications à l'utilisation d'acumat

Les conditions suivantes peuvent constituer des contre-indications à l'utilisation d'un tapis d'acupression:

• grossesse,
• varices,
• maladies de la peau (par exemple, teigne, plaies en cours de cicatrisation),
• tumeurs,
• arthrite,
• maladies cardiaques (par exemple, après une crise cardiaque, thrombose des artères coronaires),
• les lésions de la colonne vertébrale,
• les maladies du système squelettique.

Effets secondaires de l'utilisation des tapis d'acupression

L'utilisation d'un tapis d'acupression dans les règles de l'art et en consultation avec un spécialiste (par exemple un physiothérapeute) ne devrait pas avoir d'effets secondaires négatifs. Le premier contact avec le tapis peut provoquer une rougeur de la peau (qui disparaît en quelques minutes).

Avis d'experts sur les tapis d'acupression

Comment utiliser les tapis d'acupression ?

Les tapis d'acupression peuvent être utilisés de plusieurs manières :

• Allongée sur le dos ou sur le ventre. Placez le tapis (et l'oreiller si vous en avez un) sur le sol et allongez-vous dessus (de préférence nue). Couvrez-vous d'une couverture pour ne pas avoir froid. Le massage peut durer de 5 minutes à une heure.
• Marcher sur un tapis. Une excellente option pour les pieds fatigués. Posez le tapis à plat sur le sol et marchez lentement dessus ou restez immobile. Le massage peut durer de quelques minutes à plusieurs minutes. Vous pouvez également poser le tapis sur le sol pendant que vous travaillez à votre bureau et contrôler la pression.
• S'asseoir avec un tapis. Placez le tapis (et un coussin si vous en avez un) sur le canapé ou le fauteuil, par exemple en regardant une série télévisée. Reposez confortablement votre dos (et votre nuque si vous utilisez un coussin). Le massage se fera tout seul !

Ne vous inquiétez pas si vous avez du mal à vous habituer à l'acupression à domicile au début. Je me souviens d'une amie qui avait acheté un tapis avec des aiguilles en métal, mais qui n'avait pas eu le temps de l'utiliser régulièrement. Il nous a servi de jeu d'anniversaire "Qui tiendra le plus longtemps".

Les règles : celui qui tient le plus longtemps sur le tapis gagne. Participants : tous des amateurs. Résultats : huit personnes avec un drôle de motif sur le dos. Vivement recommandé !

Découvrez les accessoires utiles à la relaxation :

• Bougies de soja
• Bougies parfumées
• Diffuseurs de parfum

Sommaire