Quel collagène pour la cellulite ? (effets, opinions, conseils sur lequel choisir)

Vous n'êtes pas la seule : la cellulite touche jusqu'à 90 % des femmes dans le monde. Pourtant, elle a toujours un aspect un peu différent et donne à votre corps une texture unique. Une texture que vous ne verrez pas dans les photos retouchées sur Instagram.

N'oubliez pas qu'un monde sans cellulite est une fiction. Si vous voulez changer quelque chose pour vous, tant mieux ! Vous trouverez des conseils pour lisser votre peau à l'aide du collagène qui, pour cause, est appelé la protéine de la jeunesse.

En collaboration avec un nutritionniste, un pharmacien et un médecin, nous avons rassemblé les informations essentielles sur le sujet.

Pssst... Oui, le collagène pour la cellulite, ça marche.

Le collagène pour la cellulite

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.

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Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

@Kasia S.

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Voir aussi :

• Le meilleur collagène
• Collagène pour le visage
• Collagène pour la peau
• Collagène pour les articulations
• Collagène pour les cheveux
• Collagène pour la cellulite
• Collagène pour l'acné
• Collagène pour les vergetures
• Collagène pour les cicatrices
• Collagène pour les os
• Collagène pour les tendons
• Collagène à boire et collagène à boire (effets)

Comment se forme la cellulite ?

La cellulite (lipodystrophie) est une affection cutanée courante et inoffensive. Elle se manifeste par des bosses et des plis, par exemple sur les cuisses, les fesses, les hanches, les bras ou l'abdomen. La cellulite est plus fréquente chez les femmes.

La cellulite se produit lorsque le tissu adipeux situé sous la peau se déplace et forme des bosses et des dépressions. Elle est souvent due à une diminution de l'élasticité de la peau ou à une perte de masse musculaire.

Quels sont les différents types de cellulite ?

• La cellulite aqueuse est due à la rétention d'eau dans le tissu adipeux.
• Lacellulite graisseuse est due à un excès de graisse sous-cutanée.
• Lacellulite circulatoire est due à une mauvaise circulation du sang et de la lymphe.

La cellulite disparaîtra-t-elle après la grossesse ?

Il n'y a aucune garantie que la cellulite disparaisse après la grossesse. Cela dépend en grande partie de facteurs individuels tels que la génétique, le mode de vie et les habitudes alimentaires. Si vous souhaitez accélérer la réduction de la cellulite de grossesse, mangez sainement, consacrez du temps à votre activité physique préférée et hydratez correctement votre peau.

Si la cellulite vous gêne toujours en dépit d'un régime alimentaire, d'une activité physique et de soins de la peau appropriés, vous pouvez envisager de recourir à la médecine esthétique.

Le collagène peut-il aider à lutter contre la cellulite ?

Oui, la supplémentation en collagène peut aider à résoudre vos problèmes de cellulite. La protéine de la jeunesse (c'est ainsi que nous appelons le collagène dans les milieux de la beauté) augmente la fermeté de la peau, l'hydrate et améliore sa densité. Cela peut avoir pour effet de réduire l'apparence de la cellulite.

La crème au collagène est-elle efficace sur la cellulite ?

Non, la crème au collagène n'agit pas sur la cellulite. Les préparations appliquées sur la peau avec la protéine de jeunesse n'apportent pas les bénéfices que les fabricants prétendent. Les molécules de collagène sont trop grosses pour atteindre le derme et n'apportent donc qu'un soutien à court terme et sans enthousiasme.

Les meilleurs produits à base de collagène contre la cellulite

Si vous êtes à la recherche d'un supplément de collagène pour lutter contre la cellulite, consultez les suggestions ci-dessous. Il s'agit des meilleures formules disponibles sur le marché.

Matière première de marque Seagarden®, composition pure

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mangue-maracuja

5.0

• Teneur en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène marin Seagarden
• Autres principes actifs : vitamine C, acide hyaluronique à faible poids moléculaire (ainsi que L-théanine et coenzyme Q10 dans le collagène à l'arôme de cacao ou vitamine A et vitamine E dans le collagène à l'arôme de mangue-maracuja, de mûre, de fraise-rhubarbe).
• Forme : sachets avec poudre à boire
• Portion : 1 sachet par jour
• Durée : 30 jours
• Disponible en quatre saveurs : mangue, mûre, fraise-rhubarbe, cacao ou un mélange de saveurs.

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Description du produit

Collagène de poisson de la marque Natu.Care Seagarden® en dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base d'ingrédients certifiés de la meilleure qualité. Une supplémentation régulière aura un effet positif sur l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles, qui seront reconstruits et renforcés de l'intérieur.

Outre le collagène, précieux pour la santé et la beauté, il offre d'autres ingrédients actifs qui contribuent à maintenir un teint jeune, des cheveux brillants et des ongles solides.

La formule contient une part suffisante de substance active pour avoir un effet positif sur les articulations, le système musculo-squelettique et l'immunité.

Natu.Care Premium Collagen est disponible en quatre saveurs : mangue-maracuja, mûre, fraise-rhubarbe et cacao. Toutes les formules sont basées sur les ingrédients actifs suivants : hydrolysat de collagène marin, extrait de bourgeon d'églantier et acide hyaluronique.

Le cacao collagène contient en outre de la L-théanine naturelle, de la coenzyme Q10 et du cacao hollandais dégraissé. Les arômes de fruits contiennent en revanche de la vitamine E et de la vitamine A.

Les meilleurs collagènes de poisson du marché se distinguent également par leur goût : le cacao est un régal pour les amateurs de chocolat. D'autres plairont à ceux qui aiment le goût rafraîchissant des fruits.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Ce produit contient des matières premières de marque Seagarden® provenant de cabillauds sauvages pêchés en haute mer dans les eaux claires de la mer de Berents. L'effet du collagène Seagarden® est cliniquement prouvé. La matière première est certifiée FSSC 22000, MSC Quality Certified (soutient la pêche durable), Responsible Sourcing Audit Programme (pêche éthique), et certifiée Kosher et Halal.
• La composition du produit a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
• Collagène hydrolysé de type I avec un poids moléculaire optimal de 3 kDa pour garantir l'absorbabilité.
• Additifs : la vitamine C contribue à la synthèse du collagène, l'acide hyaluronique favorise l'hydratation de la peau et la santé des articulations, les vitamines A et E renforcent la santé de la peau, le coezyme Q10 (arôme cacao) a des propriétés antioxydantes.
• Choix de quatre saveurs délicieuses (sans arrière-goût de poisson) : mangue-maracuja, mûre, fraise-rhubarbe et cacao ou un mélange de saveurs.
• La production a lieu dans un site certifié GMP (Food Production Standard).

Les moins :

• Aucun.

Informations complémentaires

Le collagène de poisson de Natu.Care est réputé pour être délicieux. Vous ne trouverez pas l'arrière-goût de poisson que l'on retrouve souvent dans d'autres collagènes. Vous avez le choix entre deux saveurs délicieuses : mangue-maracuja, mûre, fraise-rhubarbe et cacao.

Les ingrédients actifs tels que la coenzyme Q10, l'acide hyaluronique et la L-théanine naturelle ont des effets anti-inflammatoires, antioxydants et anti-âge.

Avis des utilisateurs

Super, après environ 6 semaines d'utilisation, la peau de mon visage s'est visiblement resserrée. Très bon goût.

J'ai choisi le collagène Natu.Care parce qu'il avait de très bonnes critiques - et c'était très important pour moi ! Depuis que je l'utilise, ma peau s'est considérablement améliorée et est hydratée, et de nouveaux "cheveux de bébé" sont apparus sur ma tête.

Meilleur pour les articulations

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cerise

5.0

• Teneur en collagène : 10 000 mg d'hydrolysat de collagène bovin COLLinstant®.
• Autres substances actives : vitamine C, acide hyaluronique de bas poids moléculaire, glucosamine, chondroïtine, extrait de résine d'encens indien (boswellia serrata).
• Forme : sachets avec poudre à boire
• Portion : 1 sachet par jour
• Suffisamment pour : 30 jours

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Description du produit

L'un des collagènes bovins les plus puissants du marché, fournissant jusqu'à 10 000 mg par portion quotidienne. Cela permet à la formule de soutenir efficacement l'état de vos articulations, de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.

Avec ce complément, vous soutiendrez votre système squelettique et articulaire ainsi que votre beauté, ce qui vous permettra de stopper visuellement le processus de vieillissement et de ressentir une seconde jeunesse !

Avantages et inconvénients

Avantages :

• La dose journalière de collagène est très importante - jusqu'à 10 000 mg.
• Une formule de collagène éprouvée - il s'agit de COLLinstant®, dont l'effet a été confirmé par des études cliniques.
• Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui hydrate davantage la peau et a un effet positif sur la santé des articulations.
• La vitamine C favorise la production naturelle de collagène par l'organisme.
• La glucosamine est un élément constitutif essentiel des composés présents dans le cartilage articulaire et un composant du collagène, qui donne de l'élasticité au tissu conjonctif des tendons.
• La chondroïtine est un composant naturel présent dans le corps humain, principalement dans le cartilage. Cette grosse molécule (mucopolysaccharide) a la capacité d'absorber l'eau, ce qui permet au cartilage de conserver son élasticité et sa résilience.
• L'extrait de résine d'encens favorise l'irrigation sanguine et la mobilité des articulations et réduit les raideurs articulaires. Il peut contribuer à soulager l'inflammation.
• La composition a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

• Aucun.

Informations complémentaires

Les utilisateurs apprécient Natu.Care Collagen Premium pour la facilité de dissolution de la poudre.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Teneur en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène de poisson VERISOL F®.
• Autres principes actifs : vitamine C, acide hyaluronique, biotine.
• Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
• Portion : une mesure (6 g)de poudre par jour
• Durée : 50 jours

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Description du produit

Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL F® contenu dans la formule est un peptide de collagène d'origine halieutique facilement absorbable. Une supplémentation régulière peut raffermir votre peau et ralentir le processus de vieillissement. Vos ongles deviendront plus forts et ne se casseront plus. L'ajout de biotine améliorera l'état de vos cheveux. La teneur en collagène est suffisamment élevée pour que le produit soit également bénéfique pour les articulations, les muscles et les os.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL® est de haute qualité et bien absorbé.
• La vitamine C contenue dans la formule favorise la production naturelle de collagène.
• La biotine à une dose de 2500 µg a un effet positif sur l'apparence et l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
• Le collagène a fait l'objet d'études cliniques et de laboratoire.

Inconvénients :

• Certains utilisateurs se plaignent du goût trop sucré du liquide.

Informations complémentaires

La biotine peut fausser les résultats des tests de laboratoire, arrêtez ce supplément 7 jours avant le test sanguin.

Avis d'experts et d'utilisateurs

Le collagène de poisson Collarose est un collagène bien absorbé et une portion quotidienne de 5 000 mg présente de réels avantages pour la santé des cheveux, de la peau, des ongles et des articulations. La formulation ne contient pas de conservateurs défavorables et la présence de vitamine C et d'acide hyaluronique favorise la production de collagène dans l'organisme.

L'un des meilleurs collagènes que j'ai bu. Vous ne ressentez pas cet horrible goût de poisson, c'est doux et très savoureux. Je le bois avec plaisir.

Je peux voir une énorme différence après 3 paquets, surtout dans l'état de mes cheveux. J'ai beaucoup de cheveux de bébé, et les mèches autrefois crépues ont fortement poussé. Dans l'ensemble, mes cheveux poussent comme des fous ! L'arôme de mangue est le meilleur.

Il ne sent pas mauvais comme certains collagènes que j'ai pu boire ! Il se dissout bien et a bon goût, ce qui me motive à ne pas oublier de le boire tous les jours.

Health Labs GlowMe, goût framboise, 30 sachets

4.8

• Teneur en collagène : 5000 mg de collagène de morue
• Autres principes actifs : vitamine C, hyaluronate de sodium, extrait de pépins de raisin, vitamine A, vitamine E
• Forme : sachets de poudre
• Portion : Recommandation du fabricant : 1 sachet par jour
• Suffisamment pour : le paquet contient 30 portions, ce qui est suffisant pour 30 jours de supplémentation

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Description du produit

Collagène de poisson de la marque Health Labs Care en dose de 5000 mg avec une bonne composition. Une supplémentation régulière peut avoir un effet positif sur l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles. Outre le collagène, précieux pour la santé et la beauté, ce complément alimentaire offre également des ingrédients supplémentaires sous la forme de vitamines C, A, E, qui constituent une base solide pour les fibres de collagène. La composition de ce produit comprend également de l'extrait de vigne. Sachet de poudre pratique à dissoudre dans l'eau.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce l'effet du produit.
• Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui favorise l'hydratation de la peau et la santé des articulations.
• Le collagène de poisson est absorbé jusqu'à 50 % plus efficacement que le collagène de bœuf ou de poulet.
• La formulation a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

• La matière première dont est extrait le collagène n'est ni de marque ni biologique.

Informations complémentaires

La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.
L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu. Deux parfums au choix : framboise et ananas-mangue.
Les proanthocyanidines oligomériques, extraites des pépins de raisin (OPC), ont un effet anti-âge et retardent la formation des rides.

Avis des utilisateurs

"Le produit est très bon, il a répondu à mes attentes, il est conforme aux promesses du fabricant. Les sachets pratiques qui se glissent dans le sac à main sont une valeur ajoutée :)"

Forme pratique

Pharmovit collagène liquide 10000 mg

4.6

• Teneur en collagène : 10000 mg de collagène bovin hydrolysé de types I et III
• Autres principes actifs : acide hyaluronique, extraits naturels de plantes, vitamine C, vitamines B, zinc, vitamine D
• Forme : liquide
• Portion : 25 ml
• Suffisamment pour : 20 jours

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Description du produit

Une solide dose quotidienne de collagène pour la santé et la beauté des articulations, des muscles et des os. Le duo collagène et vitamine C a un effet positif l'un sur l'autre, de sorte que la "protéine de la jeunesse" est mieux absorbée et produite plus efficacement dans l'organisme.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Une portion quotidienne de 10 g de collagène peut améliorer la mobilité des articulations et réduire les douleurs articulaires (attention toutefois à la physiothérapie).
• L'extrait de pépins de raisin, la silice de bambou et la vitamine C soutiennent la production de collagène dans le corps ou complètent ses effets bénéfiques.
• Les vitamines B sont en doses efficaces et influencent positivement le système nerveux, ainsi que l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles.

Inconvénients :

• L'acide hyaluronique est important pour les articulations car il les maintient humides, mais... pas cette fois. Il est présent en petites quantités dans ce produit, donc ne vous attendez pas à des effets. De même pour la vitamine D et le zinc.
• Acide benzoïque inutile. Certains fabricants le remplacent par des huiles essentielles naturelles ou des extraits de plantes.

Informations complémentaires

Une fois ouvert, le produit doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 5 semaines.

Dose élevée

KFD Premium Collagène+

4.5

• Teneur en collagène : 12 440 mg d'hydrolysat de collagène gélatineux
• Autres substances actives : vitamine C, vitamine D, MSM, acide hyaluronique, calcium, extrait de résine d'encens
• Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
• Portion : 4 mesures (20 g) de poudre par jour
• Suffisant pour : 20 jours

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Description du produit

Une forte dose de collagène et une véritable bombe de vitamines C et D et de soufre organique. Avec cette préparation, les effets sont immédiats. Vous améliorerez la fermeté de votre peau et réduirez les rides. Vous rendrez vos cheveux et vos ongles forts et brillants.

Une grande dose de collagène améliorera la mobilité de vos articulations et aura un effet bénéfique sur vos os et vos muscles. Vous faites du sport et vous avez besoin d'un produit qui puisse répondre à vos besoins ? Ce produit fera l'affaire.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Forte dose de collagène.
• Il n'est pas nécessaire d'ajouter de la vitamine C et de la vitamine D, car ce collagène en contient beaucoup.
• Extrait standardisé de résine d'encens pour une meilleure santé des articulations.

Inconvénients :

• La poudre est difficile à dissoudre - elle peut se déposer au fond du verre, ce qui rend la dernière gorgée du complément peu agréable.
• La dose d'acide hyaluronique est trop faible pour produire des effets notables.

Informations complémentaires

L'extrait de résine d'encens et les acides boswelliques qu'il contient ont des propriétés analgésiques et peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et anti-tumoraux.

Le soufre organique (MSM) soulage les douleurs articulaires et contribue à réduire l'inflammation. Il est également connu pour ses propriétés embellissantes : il est bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles.

Avis d'experts

Une dose puissante d'hydrolysat de collagène gélatineux. Une bonne dose de MSM et une méga dose de vitamine C. Une assez bonne dose de vitamine D, mais un peu faible en acide hyaluronique. L'extrait de résine d'encens est standardisé, ce qui est un grand avantage. Ainsi que pour l'édulcorant naturel.

Collagène de porc

SFD Collagen Premium

4.2

• Teneur en collagène : 12 440 mg d'hydrolysat de collagène de porc
• Autres substances actives : vitamine C, acide hyaluronique, sulfate de glucosamine, extrait de résine d'encens, calcium, soufre organique, MSM, manganèse, vitamine D.
• Forme : poudre aromatisée à la fraise et à la framboise
• Portion : 20 g (2 mesures) par jour
• Suffisamment pour : 20 jours

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Description du produit

SFD Collagen Premium est du collagène de porc hydrolysé avec des additifs pour soutenir la santé des articulations.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce l'effet du produit.
• Dose élevée de collagène.
• Composition testée.

Inconvénients :

• Le fabricant ne fournit pas le nom de la matière première.
• Le collagène de porc ne garantit pas la même biodisponibilité que le collagène de poisson.

Bon marché

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Teneur en collagène : 2500 mg de collagène de porc
• Autres substances actives : vitamine C, niacine(vitamine B3), riboflavine(vitamine B2), vitamine A, biotine, vitamine D, zinc, manganèse, cuivre, iode, sélénium.
• Forme : poudre
• Portion : une mesure par jour
• Suffisamment pour : 30 jours

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Description du produit

Le complément alimentaire de Remé contient du collagène de bœuf dans une formule brevetée et de la vitamine C pour faciliter son absorption. La formule est disponible en trois saveurs : neutre, orange-maracuja et fraise-grenade. La formule peut soutenir et améliorer efficacement l'état de la peau, des cheveux et des ongles.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Formule de collagène brevetée VERISOL.
• La vitamine C favorise la production de collagène dans l'organisme.
• Riche en vitamines et minéraux supplémentaires

Inconvénients :

• Aucune information sur les arômes utilisés.
• Dose relativement faible de collagène

Informations complémentaires

Le collagène contient un édulcorant sans calorie et est sans danger pour les diabétiques.

Colorant naturel (bêta-carotène) et épaississant (gomme de guar).

La maltodextrine qu'il contient peut altérer la tolérance au glucose et favoriser l'inflammation intestinale. Par conséquent, méfiez-vous du Collagen Remé si vous êtes sujet à des troubles inflammatoires de l'intestin ou à des troubles intestinaux et glycémiques.

Voir aussi :

• Quel collagène choisir ?
• Le collagène le mieux absorbé
• Collagène à boire
• Collagène liquide
• Collagène en sachets
• Collagène en comprimés
• Collagène en poudre
• Collagène lyophilisé
• Hydrolysat de collagène

Quel type, quelle origine et quel type de collagène sont les plus efficaces contre la cellulite ?

Collagène hydrolysé, collagène lyophilisé,collagène de poisson,collagène bovin,collagène de type I,collagène de type II,collagène de type XX... Massacre. Le nombre de paramètres à prendre en compte pour choisir un complément alimentaire est effrayant. Mais rassurez-vous, je réponds déjà à votre question.

Le meilleur pour la cellulite est le collagène de poisson hydrolysé de type I. Et vous allez voir pourquoi.

Type de collagène

Le collagène de type I est le collagène le plus puissant du corps. Il représente environ 90 % de tout le collagène de votre corps. Et le plus important dans la lutte contre la cellulite, c'est qu'il est le principal composant du derme. Il est responsable de sa structure et influence son état. Par conséquent, sa supplémentation peut aider à lutter contre la cellulite.

Voir aussi :

• Collagène de type I
• Collagène de type II
• Collagène de type III

Type de collagène

La plupart des compléments de collagène disponibles sur le marché sont des hydrolysats. Ce sont les plus efficaces. Vous pouvez également trouver du collagène lyophilisé. Toutefois, Ilona Krzak, docteur en pharmacie, rapporte que, malgré le peu de recherches effectuées à leur sujet, le collagène hydrolysé est mieux absorbé. Il est donc plus efficace pour lutter contre la cellulite.

Origines

On trouve sur le marché du collagène marin(poisson), bovin ou porcin (ces deux derniers sont très similaires). En termes de capacité d'absorption, le collagène de poisson est le meilleur des deux. Des études suggèrent qu'il est absorbé jusqu'à 1,5 fois plus rapidement que les solutions concurrentes. Attention toutefois aux éventuelles allergies au poisson ou aux fruits de mer.

Si vous optez pour le collagène de bœuf, vous pouvez augmenter son efficacité en prenant une dose légèrement supérieure.

Les injections de collagène contre la cellulite sont-elles plus efficaces que les compléments alimentaires ?

Choisissez les injections de collagène pour obtenir des résultats plus rapides dans la lutte contre la cellulite. Elles introduisent le collagène directement dans la peau, ce qui a un effet positif sur la peau. La peau devient plus tendue et plus ferme, ce qui réduit l'apparence de la cellulite. La mésothérapie est un exemple de ce type de traitement.

Les suppléments contenant du collagène peuvent également être utiles, mais leurs effets sont plus lents. Les préparations telles que les comprimés, les poudres ou les liquides délivrent le collagène à travers le système digestif. Il faut donc attendre plus longtemps pour que les effets se fassent sentir. Dans la plupart des cas, il faut compter 8 à 24 semaines.

Comment le collagène est-il utilisé en médecine esthétique ?

Outre les injections de collagène, vous pouvez également essayer le microneedling ou le traitement au laser. Ces traitements sont un très bon complément à la lutte contre la cellulite.

Le microneedling provoque des microlésions de la peau, ce qui accélère la production de collagène et d'élastine. Cela permet d'améliorer la structure de la peau.

Le traitement au laser du collagène fonctionne sur un principe similaire : il stimule la production de collagène. Ce traitement entraîne une augmentation des fibres de collagène et une amélioration de l'épaisseur de la peau.

Quels sont les remèdes maison contre la cellulite ?

Outre les remèdes externes, vous pouvez également lutter contre la cellulite à l'aide de remèdes maison. Voici quelques méthodes qui ont fait leurs preuves :

• Brossez les zones à problèmes. Le brossage à sec stimule la circulation sanguine dans les zones touchées par la cellulite et peut lisser la peau.
• Faites de l'exercice physique. Faites de l'exercice pendant au moins 30 minutes par jour, en combinant vos exercices cardio préférés (course à pied, vélo, etc.) et des exercices de musculation. Cela permet de réduire la graisse corporelle et de raffermir la peau.
• Hydratez votre corps. Buvez au moins 2 litres d'eau par jour pour améliorer l'excrétion des toxines et raffermir la peau.
• Limitez votre consommation de sel et de sucres simples. Réduisez votre consommation de sel, qui retient l'eau dans le corps. Évitez également les sucres simples qui favorisent le stockage des graisses.
• Adoptez un régime alimentaire sain. Incluez dans votre alimentation des aliments riches en vitamines, en minéraux et en graisses saines. Leurs carences ont un impact négatif sur l'état de la peau.
• Faites des paquets de café. Massez votre peau avec du marc de café. La caféine qu'il contient a un effet positif sur la peau.
• S'allonger sur des tapis d'acupression. Les tapis d' acupression améliorent la circulation sanguine et la tonicité de la peau, ce qui peut réduire l'apparence de la cellulite.

Découvrez les avantages d'autres compléments alimentaires

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Voir aussi :

• Effets de la consommation de collagène
• Collagène pour les cheveux
• Collagène pour les sportifs
• Quand boire du collagène
• Collagène liquide
• Ce qui détruit le collagène dans le corps
• Carence en collagène
• Qu'est-ce que le collagène ?
• Collagène deynn
• Collagène pour les articulations
• Collagène pour les femmes
• Comment compléter le collagène

Résumé