Quel collagène pour la cellulite ? (effets, opinions, conseils sur lequel choisir)
Le collagène pour la cellulite - découvrez le secret d'un contrôle naturellement efficace de la peau d'orange.
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.Vous n'êtes pas la seule : la cellulite touche jusqu'à 90 % des femmes dans le monde. Pourtant, elle a toujours un aspect un peu différent et donne à votre corps une texture unique. Une texture que vous ne verrez pas dans les photos retouchées sur Instagram.
N'oubliez pas qu'un monde sans cellulite est une fiction. Si vous voulez changer quelque chose pour vous, tant mieux ! Vous trouverez des conseils pour lisser votre peau à l'aide du collagène qui, pour cause, est appelé la protéine de la jeunesse.
En collaboration avec un nutritionniste, un pharmacien et un médecin, nous avons rassemblé les informations essentielles sur le sujet.
Pssst... Oui, le collagène pour la cellulite, ça marche.
Dans cet article, vous découvrirez
- Quels sont les effets du collagène pour la cellulite ?
- Quels sont les meilleurs suppléments de collagène
- Comment se forme la cellulite et quels sont les remèdes maison qui peuvent aider à la combattre.
Le collagène pour la cellulite
Voir aussi :
- Le meilleur collagène
- Collagène pour le visage
- Collagène pour la peau
- Collagène pour les articulations
- Collagène pour les cheveux
- Collagène pour la cellulite
- Collagène pour l'acné
- Collagène pour les vergetures
- Collagène pour les cicatrices
- Collagène pour les os
- Collagène pour les tendons
- Collagène à boire et collagène à boire (effets)
Comment se forme la cellulite ?
La cellulite (lipodystrophie) est une affection cutanée courante et inoffensive. Elle se manifeste par des bosses et des plis, par exemple sur les cuisses, les fesses, les hanches, les bras ou l'abdomen. La cellulite est plus fréquente chez les femmes.
La cellulite se produit lorsque le tissu adipeux situé sous la peau se déplace et forme des bosses et des dépressions. Elle est souvent due à une diminution de l'élasticité de la peau ou à une perte de masse musculaire.
Quels sont les différents types de cellulite ?
- La cellulite aqueuse est due à la rétention d'eau dans le tissu adipeux.
- Lacellulite graisseuse est due à un excès de graisse sous-cutanée.
- Lacellulite circulatoire est due à une mauvaise circulation du sang et de la lymphe.
Ne confondez pas la cellulite avec la cellulite.
La cellulite est une inflammation du tissu conjonctif, un autre problème qui se manifeste principalement au niveau des jambes, du visage et des bras.
La cellulite disparaîtra-t-elle après la grossesse ?
Il n'y a aucune garantie que la cellulite disparaisse après la grossesse. Cela dépend en grande partie de facteurs individuels tels que la génétique, le mode de vie et les habitudes alimentaires. Si vous souhaitez accélérer la réduction de la cellulite de grossesse, mangez sainement, consacrez du temps à votre activité physique préférée et hydratez correctement votre peau.
Si la cellulite vous gêne toujours en dépit d'un régime alimentaire, d'une activité physique et de soins de la peau appropriés, vous pouvez envisager de recourir à la médecine esthétique.
Pas seulement chez les femmes
Bien que la cellulite soit plus fréquente chez les femmes, elle peut également toucher les hommes. Le plus souvent, elle est toutefois beaucoup moins fréquente, en raison des différences hormonales (environ 10 % des hommes ont un problème de cellulite).
Le collagène peut-il aider à lutter contre la cellulite ?
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Oui, la supplémentation en collagène peut aider à résoudre vos problèmes de cellulite. La protéine de la jeunesse (c'est ainsi que nous appelons le collagène dans les milieux de la beauté) augmente la fermeté de la peau, l'hydrate et améliore sa densité. Cela peut avoir pour effet de réduire l'apparence de la cellulite.
Une réduction de l'apparence de la cellulite après une supplémentation en collagène peut être observée au bout de six mois environ. Les femmes qui ne sont pas en surpoids obtiendront de meilleurs résultats.
Ilona Krzak Maîtrise en pharmacie
La crème au collagène est-elle efficace sur la cellulite ?
Non, la crème au collagène n'agit pas sur la cellulite. Les préparations appliquées sur la peau avec la protéine de jeunesse n'apportent pas les bénéfices que les fabricants prétendent. Les molécules de collagène sont trop grosses pour atteindre le derme et n'apportent donc qu'un soutien à court terme et sans enthousiasme.
Le collagène appliqué sur la peau n'a qu'un effet temporaire. Une crème peut hydrater la peau, mais seulement pour une courte période. Elle ne soutiendra jamais le derme.
Witold TomaszewskiDocteuren sciences médicales
Les meilleurs produits à base de collagène contre la cellulite
Si vous êtes à la recherche d'un supplément de collagène pour lutter contre la cellulite, consultez les suggestions ci-dessous. Il s'agit des meilleures formules disponibles sur le marché.
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cerise
- Teneur en collagène : 10 000 mg d'hydrolysat de collagène bovin COLLinstant®.
- Autres substances actives : vitamine C, acide hyaluronique de bas poids moléculaire, glucosamine, chondroïtine, extrait de résine d'encens indien (boswellia serrata).
- Forme : sachets avec poudre à boire
- Portion : 1 sachet par jour
- Suffisamment pour : 30 jours
Description du produit
L'un des collagènes bovins les plus puissants du marché, fournissant jusqu'à 10 000 mg par portion quotidienne. Cela permet à la formule de soutenir efficacement l'état de vos articulations, de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.
Avec ce complément, vous soutiendrez votre système squelettique et articulaire ainsi que votre beauté, ce qui vous permettra de stopper visuellement le processus de vieillissement et de ressentir une seconde jeunesse !
Avantages et inconvénients
Avantages :
- La dose journalière de collagène est très importante - jusqu'à 10 000 mg.
- Une formule de collagène éprouvée - il s'agit de COLLinstant®, dont l'effet a été confirmé par des études cliniques.
- Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui hydrate davantage la peau et a un effet positif sur la santé des articulations.
- La vitamine C favorise la production naturelle de collagène par l'organisme.
- La glucosamine est un élément constitutif essentiel des composés présents dans le cartilage articulaire et un composant du collagène, qui donne de l'élasticité au tissu conjonctif des tendons.
- La chondroïtine est un composant naturel présent dans le corps humain, principalement dans le cartilage. Cette grosse molécule (mucopolysaccharide) a la capacité d'absorber l'eau, ce qui permet au cartilage de conserver son élasticité et sa résilience.
- L'extrait de résine d'encens favorise l'irrigation sanguine et la mobilité des articulations et réduit les raideurs articulaires. Il peut contribuer à soulager l'inflammation.
- La composition a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
Inconvénients :
- Aucun.
Informations complémentaires
Les utilisateurs apprécient Natu.Care Collagen Premium pour la facilité de dissolution de la poudre.
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ALLDEYNN Collarose Fish
- Teneur en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène de poisson VERISOL F®.
- Autres principes actifs : vitamine C, acide hyaluronique, biotine.
- Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
- Portion : une mesure (6 g)de poudre par jour
- Durée : 50 jours
Description du produit
Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL F® contenu dans la formule est un peptide de collagène d'origine halieutique facilement absorbable. Une supplémentation régulière peut raffermir votre peau et ralentir le processus de vieillissement. Vos ongles deviendront plus forts et ne se casseront plus. L'ajout de biotine améliorera l'état de vos cheveux. La teneur en collagène est suffisamment élevée pour que le produit soit également bénéfique pour les articulations, les muscles et les os.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL® est de haute qualité et bien absorbé.
- La vitamine C contenue dans la formule favorise la production naturelle de collagène.
- La biotine à une dose de 2500 µg a un effet positif sur l'apparence et l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
- Le collagène a fait l'objet d'études cliniques et de laboratoire.
Inconvénients :
- Certains utilisateurs se plaignent du goût trop sucré du liquide.
Informations complémentaires
La biotine peut fausser les résultats des tests de laboratoire, arrêtez ce supplément 7 jours avant le test sanguin.
Avis d'experts et d'utilisateurs
Le collagène de poisson Collarose est un collagène bien absorbé et une portion quotidienne de 5 000 mg présente de réels avantages pour la santé des cheveux, de la peau, des ongles et des articulations. La formulation ne contient pas de conservateurs défavorables et la présence de vitamine C et d'acide hyaluronique favorise la production de collagène dans l'organisme.
Ilona Krzak Maître en pharmacie
L'un des meilleurs collagènes que j'ai bu. Vous ne ressentez pas cet horrible goût de poisson, c'est doux et très savoureux. Je le bois avec plaisir.
Je peux voir une énorme différence après 3 paquets, surtout dans l'état de mes cheveux. J'ai beaucoup de cheveux de bébé, et les mèches autrefois crépues ont fortement poussé. Dans l'ensemble, mes cheveux poussent comme des fous ! L'arôme de mangue est le meilleur.
Il ne sent pas comme certains collagènes que j'ai pu boire ! Il se dissout bien et a bon goût, ce qui me motive à ne pas oublier de le boire tous les jours.
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Reme Collagen Beauty Formula
- Teneur en collagène : 2500 mg de collagène de porc
- Autres substances actives : vitamine C, niacine(vitamine B3), riboflavine(vitamine B2), vitamine A, biotine, vitamine D, zinc, manganèse, cuivre, iode, sélénium.
- Forme : poudre
- Portion : une mesure par jour
- Suffisamment pour : 30 jours
Description du produit
Le complément alimentaire de Remé contient du collagène de bœuf dans une formule brevetée et de la vitamine C pour faciliter son absorption. La formule est disponible en trois saveurs : neutre, orange-maracuja et fraise-grenade. La formule peut soutenir et améliorer efficacement l'état de la peau, des cheveux et des ongles.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Formule de collagène brevetée VERISOL.
- La vitamine C favorise la production de collagène dans l'organisme.
- Riche en vitamines et minéraux supplémentaires
Inconvénients :
- Aucune information sur les arômes utilisés.
- Dose relativement faible de collagène
Informations complémentaires
Le collagène contient un édulcorant sans calorie et est sans danger pour les diabétiques.
Colorant naturel (bêta-carotène) et épaississant (gomme de guar).
La maltodextrine qu'il contient peut altérer la tolérance au glucose et favoriser l'inflammation intestinale. Par conséquent, méfiez-vous du Collagen Remé si vous êtes sujet à des troubles inflammatoires de l'intestin ou à des troubles intestinaux et glycémiques.
Système double Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampoules
- Teneur en collagène: 11 000 mg de collagène liquide
- Autres principes actifs: vitamine C, vitamine D, cuivre, sélénium, sulfate de chondroïtine.
- Forme: ampoules avec liquide (25 ml)
- Portion: 1 ampoule par jour
- Suffisamment pour: 30 jours
Description du produit
Complète le régime alimentaire quotidien avec du collagène et des ingrédients qui soutiennent la santé des os et des articulations et le bon fonctionnement des muscles.
Avantages et inconvénients
Pour :
- Forte dose d'hydrolysat de collagène (11 g)
- Collagène sous forme de peptides de collagène
- Forme hautement absorbable de collagène marin
- Ajout de vitamine C pour favoriser l'absorption et la synthèse du collagène
Inconvénients :
- Présence d'édulcorants, de fructose et de conservateurs synthétiques
- Faibles doses de vitamine D, de cuivre, de sélénium et de chondroïtine
- Formes de cuivre et de sélénium mal absorbées
- Absence de glucosamine dans la formulation, sans laquelle la chondroïtine n'aura pas les effets escomptés
Informations complémentaires
Produit prêt à boire, agiter avant utilisation. Pour des résultats visibles, il est recommandé de prendre le produit pendant au moins 3 mois. Les utilisateurs apprécient le conditionnement pratique en flacon et le goût sucré. Certains obtiennent des résultats après un seul emballage, d'autres après six mois.
Avis d'experts
Le plus grand avantage de ce produit est la dose de collagène. Il s'agit de 11 g d'hydrolysat de collagène marin bien absorbable par portion. La vitamine C aide l'organisme à synthétiser le collagène. Et... c'est la fin des éloges. Les quantités des autres ingrédients sont beaucoup trop faibles et, en plus, mal absorbées. En outre, le fabricant a ajouté au produit des édulcorants qui, en excès, peuvent provoquer des réactions allergiques. Si quelqu'un veut compléter une carence en collagène et n'a pas peur des édulcorants, il peut l'essayer.
Ilona Krzak Maîtrise en pharmacie
Health Labs GlowMe, goût framboise, 30 sachets
- Teneur en collagène : 5000 mg de collagène de morue
- Autres principes actifs : vitamine C, hyaluronate de sodium, extrait de pépins de raisin, vitamine A, vitamine E
- Forme : sachets de poudre
- Portion : Recommandation du fabricant : 1 sachet par jour
- Suffisamment pour : le paquet contient 30 portions, ce qui est suffisant pour 30 jours de supplémentation
Description du produit
Collagène de poisson de la marque Health Labs Care en dose de 5000 mg avec une bonne composition. Une supplémentation régulière peut avoir un effet positif sur l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles. Outre le collagène, précieux pour la santé et la beauté, ce complément alimentaire offre également des ingrédients supplémentaires sous la forme de vitamines C, A, E, qui constituent une base solide pour les fibres de collagène. La composition de ce produit comprend également de l'extrait de vigne. Sachet de poudre pratique à dissoudre dans l'eau.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce l'effet du produit.
- Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui favorise l'hydratation de la peau et la santé des articulations.
- Le collagène de poisson est absorbé jusqu'à 50 % plus efficacement que le collagène de bœuf ou de poulet.
- La formulation a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
Inconvénients :
- La matière première dont est extrait le collagène n'est ni de marque ni biologique.
Informations complémentaires
La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.
L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu. Deux parfums au choix : framboise et ananas-mangue.
Les proanthocyanidines oligomériques, extraites des pépins de raisin (OPC), ont un effet anti-âge et retardent la formation des rides.
Avis des utilisateurs
"Le produit est très bon, il a répondu à mes attentes, il est conforme aux promesses du fabricant. Les sachets pratiques qui se glissent dans le sac à main sont une valeur ajoutée :)"
DuoLife Collagen collagène de poisson 2500 mg
- Teneur en collagène : 2500 mg de collagène
- Autres principes actifs : vitamine C, silicium, glucosamine, acide hyaluronique, extraits d'ortie et de bambou.
- Forme : liquide à boire
- Portion : 25 ml
- Durée : 30 jours
Description du produit
Collagène liquide 100% naturel sans ingrédients superflus. La composition des ingrédients améliore l'apparence et l'état de la peau, des cheveux et des ongles. DuoLife est un bon choix si vous remarquez les premiers signes de vieillissement de la peau ou si vous souhaitez arrêter le processus. Liquide savoureux, pratique à utiliser.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Lecollagène de poisson est une meilleure source que le bœuf ou le porc (il absorbe jusqu'à 50 % de mieux que ses concurrents).
- Le collagène contenu dans la bouteille en verre teinté est protégé de la lumière nocive et des changements de température, ce qui préserve sa qualité.
Inconvénients :
- Le fabricant n'a pas indiqué de quel type de collagène marin il s'agit - hydrolysat ou natif. Ceci est important en raison des différences de biodisponibilité.
- La dose de collagène est faible (mais selon des études, elle peut aider la peau, les cheveux et les ongles).
Informations complémentaires
Un ajout intéressant est la purée de mangue, qui sert à la fois de support pour le liquide, d'arôme et de colorant. Le fabricant a ainsi évité de recourir à des additifs artificiels inutiles.
Avis des utilisateurs
L'utilisation du collagène a définitivement amélioré l'état de ma peau. Elle est désormais beaucoup plus hydratée et souple.
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Pharmovit collagène liquide 10000 mg
- Teneur en collagène : 10000 mg de collagène bovin hydrolysé de types I et III
- Autres principes actifs : acide hyaluronique, extraits naturels de plantes, vitamine C, vitamines B, zinc, vitamine D
- Forme : liquide
- Portion : 25 ml
- Suffisamment pour : 20 jours
Description du produit
Une solide dose quotidienne de collagène pour la santé et la beauté des articulations, des muscles et des os. Le duo collagène et vitamine C a un effet positif l'un sur l'autre, de sorte que la "protéine de la jeunesse" est mieux absorbée et produite plus efficacement dans l'organisme.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Une portion quotidienne de 10 g de collagène peut améliorer la mobilité des articulations et réduire les douleurs articulaires (attention toutefois à la physiothérapie).
- L'extrait de pépins de raisin, la silice de bambou et la vitamine C soutiennent la production de collagène dans le corps ou complètent ses effets bénéfiques.
- Les vitamines B sont en doses efficaces et influencent positivement le système nerveux, ainsi que l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles.
Inconvénients :
- L'acide hyaluronique est important pour les articulations car il les maintient humides, mais... pas cette fois. Il est présent en petites quantités dans ce produit, donc ne vous attendez pas à des effets. De même pour la vitamine D et le zinc.
- Acide benzoïque inutile. Certains fabricants le remplacent par des huiles essentielles naturelles ou des extraits de plantes.
Informations complémentaires
Une fois ouvert, le produit doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 5 semaines.
Olimp Collagen
- Teneur en collagène: 5000 mg d'hydrolysat de collagène de poisson.
- Autres substances actives : vitamine C, vitamine A, vitamine E, biotine, acide hyaluronique, cuivre, sélénium, extrait de pépins de raisin.
- Forme : poudre à dissoudre dans l'eau.
- Portion : 1 mesure (8 g) par jour.
- Suffisant pour: 30 jours.
Description du produit
Complément alimentaire aromatisé à l'ananas pour soutenir la santé de la peau, des cheveux et des ongles, avec des vitamines et des minéraux ajoutés.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui améliore ses performances.
- Les vitamines contenues dans le produit ont des propriétés antioxydantes.
Inconvénients :
- Ajout d'édulcorants : acésulfame K et sucralose.
Informations complémentaires
Les diabétiques et les personnes présentant une résistance à l'insuline doivent se méfier de l'ajout de maltodextrine dans la formulation.
KFD Premium Collagène+
- Teneur en collagène : 12 440 mg d'hydrolysat de collagène gélatineux
- Autres substances actives : vitamine C, vitamine D, MSM, acide hyaluronique, calcium, extrait de résine d'encens
- Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
- Portion : 4 mesures (20 g) de poudre par jour
- Suffisant pour : 20 jours
Description du produit
Une forte dose de collagène et une véritable bombe de vitamines C et D et de soufre organique. Avec cette préparation, les effets sont immédiats. Vous améliorerez la fermeté de votre peau et réduirez les rides. Vous rendrez vos cheveux et vos ongles forts et brillants.
Une grande dose de collagène améliorera la mobilité de vos articulations et aura un effet bénéfique sur vos os et vos muscles. Vous faites du sport et vous avez besoin d'un produit qui puisse répondre à vos besoins ? Ce produit fera l'affaire.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Forte dose de collagène.
- Il n'est pas nécessaire d'ajouter de la vitamine C et de la vitamine D, car ce collagène en contient beaucoup.
- Extrait standardisé de résine d'encens pour une meilleure santé des articulations.
Inconvénients :
- La poudre est difficile à dissoudre - elle peut se déposer au fond du verre, ce qui rend la dernière gorgée du complément peu agréable.
- La dose d'acide hyaluronique est trop faible pour produire des effets notables.
Informations complémentaires
L'extrait de résine d'encens et les acides boswelliques qu'il contient ont des propriétés analgésiques et peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et anti-tumoraux.
Le soufre organique (MSM) soulage les douleurs articulaires et contribue à réduire l'inflammation. Il est également connu pour ses propriétés embellissantes : il est bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles.
Avis d'experts
Une dose puissante d'hydrolysat de collagène gélatineux. Une bonne dose de MSM et une méga dose de vitamine C. Une assez bonne dose de vitamine D, mais un peu faible en acide hyaluronique. L'extrait de résine d'encens est standardisé, ce qui est un grand avantage. Ainsi que pour l'édulcorant naturel.
Ilona Krzak Maître en pharmacie
Voir aussi :
- Quel collagène choisir ?
- Le collagène le mieux absorbé
- Collagène à boire
- Collagène liquide
- Collagène en sachets
- Collagène en comprimés
- Collagène en poudre
- Collagène lyophilisé
- Hydrolysat de collagène
Quel type, quelle origine et quel type de collagène sont les plus efficaces contre la cellulite ?
Collagène hydrolysé, collagène lyophilisé,collagène de poisson,collagène bovin,collagène de type I,collagène de type II,collagène de type XX... Massacre. Le nombre de paramètres à prendre en compte pour choisir un complément alimentaire est effrayant. Mais rassurez-vous, je réponds déjà à votre question.
Le meilleur pour la cellulite est le collagène de poisson hydrolysé de type I. Et vous allez voir pourquoi.
Type de collagène
Le collagène de type I est le collagène le plus puissant du corps. Il représente environ 90 % de tout le collagène de votre corps. Et le plus important dans la lutte contre la cellulite, c'est qu'il est le principal composant du derme. Il est responsable de sa structure et influence son état. Par conséquent, sa supplémentation peut aider à lutter contre la cellulite.
Voir aussi :
Type de collagène
La plupart des compléments de collagène disponibles sur le marché sont des hydrolysats. Ce sont les plus efficaces. Vous pouvez également trouver du collagène lyophilisé. Toutefois, Ilona Krzak, docteur en pharmacie, rapporte que, malgré le peu de recherches effectuées à leur sujet, le collagène hydrolysé est mieux absorbé. Il est donc plus efficace pour lutter contre la cellulite.
Origines
On trouve sur le marché du collagène marin(poisson), bovin ou porcin (ces deux derniers sont très similaires). En termes de capacité d'absorption, le collagène de poisson est le meilleur des deux. Des études suggèrent qu'il est absorbé jusqu'à 1,5 fois plus rapidement que les solutions concurrentes. Attention toutefois aux éventuelles allergies au poisson ou aux fruits de mer.
Si vous optez pour le collagène de bœuf, vous pouvez augmenter son efficacité en prenant une dose légèrement supérieure.
Les injections de collagène contre la cellulite sont-elles plus efficaces que les compléments alimentaires ?
Choisissez les injections de collagène pour obtenir des résultats plus rapides dans la lutte contre la cellulite. Elles introduisent le collagène directement dans la peau, ce qui a un effet positif sur la peau. La peau devient plus tendue et plus ferme, ce qui réduit l'apparence de la cellulite. La mésothérapie est un exemple de ce type de traitement.
Les suppléments contenant du collagène peuvent également être utiles, mais leurs effets sont plus lents. Les préparations telles que les comprimés, les poudres ou les liquides délivrent le collagène à travers le système digestif. Il faut donc attendre plus longtemps pour que les effets se fassent sentir. Dans la plupart des cas, il faut compter 8 à 24 semaines.
Comment le collagène est-il utilisé en médecine esthétique ?
Outre les injections de collagène, vous pouvez également essayer le microneedling ou le traitement au laser. Ces traitements sont un très bon complément à la lutte contre la cellulite.
Le microneedling provoque des microlésions de la peau, ce qui accélère la production de collagène et d'élastine. Cela permet d'améliorer la structure de la peau.
Le traitement au laser du collagène fonctionne sur un principe similaire : il stimule la production de collagène. Ce traitement entraîne une augmentation des fibres de collagène et une amélioration de l'épaisseur de la peau.
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Quels sont les remèdes maison contre la cellulite ?
Outre les remèdes externes, vous pouvez également lutter contre la cellulite à l'aide de remèdes maison. Voici quelques méthodes qui ont fait leurs preuves :
- Brossez les zones à problèmes. Le brossage à sec stimule la circulation sanguine dans les zones touchées par la cellulite et peut lisser la peau.
- Faites de l'exercice physique. Faites de l'exercice pendant au moins 30 minutes par jour, en combinant vos exercices cardio préférés (course à pied, vélo, etc.) et des exercices de musculation. Cela permet de réduire la graisse corporelle et de raffermir la peau.
- Hydratez votre corps. Buvez au moins 2 litres d'eau par jour pour améliorer l'excrétion des toxines et raffermir la peau.
- Limitez votre consommation de sel et de sucres simples. Réduisez votre consommation de sel, qui retient l'eau dans le corps. Évitez également les sucres simples qui favorisent le stockage des graisses.
- Adoptez un régime alimentaire sain. Incluez dans votre alimentation des aliments riches en vitamines, en minéraux et en graisses saines. Leurs carences ont un impact négatif sur l'état de la peau.
- Faites des paquets de café. Massez votre peau avec du marc de café. La caféine qu'il contient a un effet positif sur la peau.
- S'allonger sur des tapis d'acupression. Les tapis d' acupression améliorent la circulation sanguine et la tonicité de la peau, ce qui peut réduire l'apparence de la cellulite.
Découvrez les avantages d'autres compléments alimentaires
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Natu.Care Vegan Protein, protéine végétale végétalienne, chocolat blanc-framboise
Protéine végétale végétalienne - jusqu'à 26 g de protéines par portion. Mélange de haute qualité de protéines de pois, de levure et de riz.
- Type de protéines : végétales
- Taille de l'emballage : 525 g
- Nombre de portions par paquet : 15
- Protéines par portion : 26 g
- Faible teneur en graisses et en hydrates de carbone
- Seulement 136 kcal
- Ingrédients supplémentaires : complexe d'enzymes digestives de marque DigeZyme®, framboises lyophilisées.
Description du produit
Supplément de protéines Natu.Care Vegan Protein - une protéine végétale au goût de chocolat blanc avec des framboises lyophilisées.
Une excellente source de protéines sous forme de supplément en poudre. Natu.Care Vegan Protein est un mélange de protéines de pois, de levure et de riz. Une portion de ce complément contient 26 grammes de protéines. La composition du produit a été enrichie avec le complexe d'enzymes digestives breveté DigeZyme®, qui a un effet positif sur le processus digestif.
Natu.Care Vegan Protein est 100% sûr et testé, et vous ne trouverez dans sa composition que des matières premières naturelles de la plus haute qualité - sans sucre ajouté, sans gluten, sans OGM et sans lactose.
Avantages et inconvénients
Pour :
- Teneur élevée en protéines par portion (26g)
- Goût et solubilité excellents
- Enzymes supplémentaires pour améliorer la digestion DigeZyme®
Inconvénients :
- Une seule variante de saveur
Informations complémentaires
Complément alimentaire à haute teneur en protéines qui constitue un excellent complément alimentaire pour les personnes suivant un régime végétalien, végétarien ou sans lactose. Il convient également aux sportifs et aux personnes pratiquant des activités récréatives qui recherchent une variété de suppléments de protéines laitières ou qui digèrent moins bien les protéines de lactosérum.
Composition
Składniki: białko grochowe 22,75 g, białko drożdżowe 5,25 g, białko ryżowe 3,78 g, liofilizowany owoc maliny (3%), substancja zagęszczająca: guma guar, aromaty, barwnik: czerwień buraczana, kompleks enzymów trawiennych DigeZyme® [α-amylaza (z Aspergillus oryzae), neutralna proteaza (z Bacillus subtilis), laktaza (z Apergillus oryzae), lipaza (z Rhizopus oryzae), celulaza (z Trichoderma longibrachiatum)], substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe ze stewii.
Wartości odżywcze w porcji 35 g:
- Wartość energetyczna: 569 kJ/ 136 kcal
- Tłuszcz: 2,33 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
- Węglowodany: 2,63 g, w tym cukry: 0,76 g
- Białko: 26,18 g
- Sól: 0,18 g
- Komplet multienzymatyczny DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Butyrate de sodium Premium
- Composition de première qualité : 1 200 mg de butyrate de sodium pur par portion journalière
- Soutien de l'intestin : régénération, équilibre du microbiote et confort digestif
- Pas de compromis : pas d'agents de remplissage, d'additifs ou de conservateurs
- Efficacité : forme microencapsulée avec biodisponibilité accrue
- Recommandé après les antibiotiques : restauration de la microflore intestinale
- Conditionnement : 60 gélules / 30 jours
- Recommandé par l'Institut de Microécologie et testé dans le laboratoire de J.S.Hamilton
Description du produit
Premium Sodium Butyrate est un soutien naturel pour votre système digestif. Avec une dose élevée d'acide butyrique (940 mg), il favorise la régénération de la muqueuse intestinale, améliorant la santé et la fonction intestinales, et améliore l'absorption des nutriments. En prenant soin de votre intestin, vous prenez soin de la santé de votre corps tout entier.
Des recherches menées auprès de personnes souffrant du syndrome du côlon irritable confirment que le butyrate de sodium est idéal en cas de flore bactérienne perturbée (par exemple après une antibiothérapie), de constipation et de diarrhée, d'inflammation de la muqueuse intestinale ou dans le cas d'un régime pauvre en fibres.
Les gélules Premium Sodium Butyrate sont basées sur la technologie innovante DRcaps®. Celle-ci garantit que les principes actifs contenus dans le produit sont protégés des effets néfastes des acides et des enzymes digestives dans l'estomac. Les ingrédients bénéfiques sont ainsi libérés dans l'intestin grêle et sont entièrement absorbés par notre corps.
Premium Sodium Butyrate de Natu Care est testé à 100 % et sa composition ne contient que des matières premières de la plus haute qualité.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Favorise le fonctionnement du système digestif
- Utile pour de nombreuses maladies gastro-entérologiques, y compris le syndrome de l'intestin irritable
- Dose élevée d'acide butyrique par gélule
- Composition biologique, pure et testée.
- Sans sucre, sans gluten, sans OGM, sans lactose.
- Technologie de gélule innovante - DRcaps.
Inconvénients :
- Aucun.
Comment l'utiliser ?
Dose cible : 3 gélules par jour au cours d'un repas, à boire avec de l'eau.
Conseil de pro : s'il s'agit de votre premier contact avec le butyrate de sodium, introduisez la supplémentation progressivement afin que l'intestin ait le temps de s'adapter :
- Jours 1 à 3 : 1 gélule/jour
- Jours 4 à 7 : 2 gélules/jour
- À partir du 8e jour : 3 gélules/jour
Vous éviterez ainsi un inconfort passager et votre intestin bénéficiera d'un soutien maximal !
A prendre à tout moment de la journée, de préférence au cours d'un repas, pour favoriser l'absorption des principes actifs.
Le complément alimentaire Sodium Butyrate Premium 1200 mg est destiné aux adultes.
Avis des utilisateurs
J'utilise le produit depuis 2 semaines. Ventre plus léger et meilleure digestion. Recommandé.
Sleep with Benefits - Gelée de sommeil végétalienne, Ashwagandha KSM-66, ananas
Favorise un meilleur sommeil et la réduction du stress(ashwagandha). Favorise la relaxation et les fonctions cognitives (l-théanine). A un effet positif sur le système nerveux(passiflore).
- Principale substance active : extrait 10:1 de racine d'ashwagandha(Withania somnifera) KSM-66®.
- Quantité de la substance active principale : 100 mg
- Standardisation : 5% de vitanolides
- Portion journalière : 2 gels
- Emballage : 60 gels
- Durée de conservation : un mois
Description du produit
Favorise un meilleur sommeil, la réduction du stress, la relaxation et les fonctions cognitives. Il a également un effet positif sur le système nerveux. Les gelées végétaliennes Sleep with Benefits utilisent l'ashwagandha KSM-66®, l'extrait de la racine de vitania paresseuse le mieux étudié et de la plus haute qualité.
Le produit ne contient pas de sucre ajouté - une gelée ne contient que 6 kcal ! Sleep with Benefits est disponible en deux saveurs : ananas et framboise.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Ashwagandha de la plus haute qualité - KSM-66®.
- Composition simple et bien choisie
- Pas de mélatonine (ce qui peut permettre de combiner ce complément avec d'autres qui en contiennent)
- Goût fantastique de framboise ou d'ananas
Inconvénients :
- Les doses raisonnables d'ingrédients actifs peuvent être perçues comme "faibles" - il s'agit d'un complément alimentaire et les substances calmantes peuvent potentialiser leurs effets mutuels. De plus, ce complément a également été conçu pour compléter une supplémentation qui peut inclure d'autres produits dont la formulation peut contenir de la mélatonine ou de l'ashwagandha.
Composition
- Extrait de racine de Vitania sluggard (KSM-66Ⓡ) 100 mg, dont vitanolides 10 mg.
- Extrait de feuilles de thé vert 100 mg, dont l-théanine 98 mg
- Extrait de passiflore 34 mg, dont flavonoïdes 1,36 mg
- L-tryptophane 200 mg
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Voir aussi :
- Effets de la consommation de collagène
- Collagène pour les cheveux
- Collagène pour les sportifs
- Quand boire du collagène
- Collagène liquide
- Ce qui détruit le collagène dans le corps
- Carence en collagène
- Qu'est-ce que le collagène ?
- Collagène deynn
- Collagène pour les articulations
- Collagène pour les femmes
- Comment compléter le collagène
Résumé
En un coup d'œil
- La cellulite est une affection cutanée inoffensive qui se manifeste par des plis, des fossettes et des bosses sur les cuisses, les fesses ou les hanches, entre autres.
- La supplémentation en collagène peut aider à lutter contre la cellulite et à raffermir, hydrater et améliorer la densité de la peau.
- Malheureusement, les crèmes au collagène n'améliorent que temporairement l'état de votre peau.
- Le meilleur supplément de collagène est Natu.Care Collagen Premium.
- Le collagène de poisson hydrolysé de type I est la meilleure combinaison pour lutter contre la cellulite.
- Les injections de collagène et les traitements tels que le microneedling ou le laser peuvent aider à lutter contre la cellulite.
- Les remèdes maison contre la cellulite comprennent un régime alimentaire approprié, de l'exercice, des massages et de l'hydratation.
FAQ
Le collagène contre la cellulite est-il efficace ?
Lecollagène (issu du collagène) peut aider à lutter contre la cellulite. Les suppléments contenant la protéine de jeunesse ont un effet positif sur l'état de la peau, affectant son élasticité, sa fermeté et son hydratation. Toutefois, le collagène seul ne peut pas éliminer la cellulite à 100 %. Le mode de vie est également important.
Par conséquent, soyez physiquement actif - pratiquez des exercices d'aérobic tels que la course à pied ou le cyclisme et faites de la musculation. Essayez de suivre un régime alimentaire sain et équilibré, riche en protéines, en fibres, en vitamines et en minéraux. Essayez également les massages, qui stimulent la circulation et rendent votre peau plus élastique.
Quelle quantité de collagène faut-il prendre pour lutter contre la cellulite ?
Pour lutter efficacement contre la cellulite, prenez 5 à 15 grammes de collagène par jour. Privilégiez les protéines juvéniles hydrolysées, qui sont plus facilement absorbées par l'organisme. Consommez le collagène sous forme de compléments en poudre (ils contiennent généralement une dose plus élevée de principe actif que le collagène en comprimés), ou ajoutez-le à des smoothies, des yaourts ou des boissons.
Augmentez également votre consommation de vitamine C, qui favorise particulièrement la synthèse du collagène par l'organisme. Les sources riches en cette vitamine sont : les agrumes, les fraises, les poivrons ou les kiwis.
Comment se débarrasser de la cellulite en un mois ?
Se débarrasser de la cellulite en un mois peut s'avérer difficile, voire impossible. Tout dépend de l'état de votre peau et de vos prédispositions. Toutefois, en suivant les étapes ci-dessous, vous vous rapprocherez d'une peau lisse :
- Faites de l'exercice régulièrement - commencez par la piscine ou des promenades rapides, et si vous aimez cela, intégrez des exercices cardio et de musculation plus intenses.
- Prenezdes suppléments de collagène - 5 à 15 grammes de collagène hydrolysé amélioreront votre peau.
- Suivez un régime alimentaire sain - mangez des fruits et des légumes riches en fibres, des protéines maigres, des graisses saines, limitez le sel et les aliments hautement transformés et hydratez votre corps.
- Massage - massez régulièrement les zones touchées par la cellulite à l'aide d'une serviette ou d'une brosse de massage.
- Utiliser des préparations anticellulite - appliquer des crèmes ou des gels anticellulite contenant, par exemple, de la caféine, qui améliore la fermeté et l'élasticité de la peau.
- Restez calme - réduisez les tensions et veillez à ce que votre corps récupère, car le stress peut affecter le taux de cortisol, ce qui peut avoir une incidence sur la formation de la cellulite.
- Profitez des soins de beauté - envisagez des traitements en salon tels que l'endermologie ou la mésothérapie, qui peuvent accélérer le processus de réduction de la cellulite.
Quelle est l'origine de la cellulite ?
La cellulite a plusieurs origines. En voici quelques-unes :
- Alimentation - une alimentation malsaine, riche en graisses saturées, en sel et en glucides de mauvaise qualité, peut entraîner une augmentation de la graisse corporelle et une rétention d'eau, ce qui contribue à l'apparition d'une cellulite aqueuse.
- Manque d'activité physique - manque d'exercice = mauvaise circulation, plus de risques de manger trop et de déposer de la cellulite graisseuse.
- Letabagisme - il entrave la circulation sanguine et affecte négativement l'état de la peau.
- Lesurpoids et l'obésité augmentent le risque de cellulite car ils augmentent la pression sur le tissu conjonctif et contribuent à l'accumulation de graisse.
- Génétique - les prédispositions génétiques ont un impact significatif sur le risque de cellulite, comme l'épaisseur de la peau et la structure du tissu conjonctif.
La marche est-elle bénéfique pour la cellulite ?
Oui, la marche peut être bénéfique pour réduire la cellulite. En particulier, optez pour des marches rapides régulières qui augmentent votre rythme cardiaque et améliorent la circulation. Faites-les pendant au moins 30 minutes cinq fois par semaine et vous verrez les résultats de la réduction de la cellulite plus rapidement que vous ne le pensez.
Boire de l'eau réduit-il la cellulite ?
Boire de l'eau en soi ne réduit pas la cellulite, mais une bonne hydratation peut affecter l'apparence de la peau et rendre la cellulite moins visible. De plus, une bonne hydratation favorise la santé générale de l'organisme, ce qui réduit le risque de développer de la cellulite.
Quelles sont les personnes les plus exposées au risque de développer de la cellulite ?
Les personnes les plus exposées au risque de cellulite sont principalement les femmes, en raison de la structure de leur masse graisseuse et de l'influence des œstrogènes. L'augmentation des concentrations d'œstrogènes favorise la rétention d'eau (rétention d'eau dans le corps, qui entraîne une distension des espaces entre les cellules graisseuses) et affaiblit la structure des fibres et des protéines de collagène.
En outre, les personnes ayant une prédisposition génétique, un manque d'activité physique régulière, une alimentation malsaine (surtout riche en sel et en graisses saturées) et une surcharge pondérale risquent de développer de la cellulite.
Sources de la cellulite
Voir tous les articles
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Kaufman-Janette, J., Joseph, J. H., Kaminer, M. S., Clark, J., Fabi, S. G., Gold, M. H., Goldman, M. P., Katz, B. E., Peddy, K., Schlessinger, J., Young, V. L., Davis, M., Hurley, D., Liu, G., McLane, M. P., Vijayan, S. et Bass, L. S. (2021). Collagenase Clostridium Histolyticum-aaes for the Treatment of Cellulite in Women : Results From Two Phase 3 Randomized, Placebo-Controlled Trials. Dermatologic Surgery, 47(5), 649. https://doi.org/10.1097/DSS.0000000000002952
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Jelonek, L. (2023). Collagen. Everything you need to know (B. Turczynski, Ed. ; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Éditoriaux
Rencontrez l'équipeLudwik Jelonek est l'auteur de plus de 2 500 textes publiés sur les principaux portails. Son contenu a trouvé sa place dans des services tels qu'Ostrovit et Kobieta Onet. Chez Natu.Care, Ludwik éduque les gens dans le domaine le plus important de la vie : la santé.
Ilona Krzak a obtenu sa maîtrise en pharmacie à l'université médicale de Wrocław. Elle a effectué son stage dans une pharmacie d'hôpital et dans l'industrie pharmaceutique. Elle travaille actuellement dans la profession et gère également un site web éducatif (http://apterskimokiem.pl/) et un profil sur Instagram : @pani_z_apteki
Éditeur
Diplômé en journalisme et en arts libéraux à l'université de Varsovie. Depuis 2017, il travaille avec les plus grands portails en Pologne et à l'étranger en tant que rédacteur. Auparavant, il a travaillé pendant 3 ans dans l'une des principales sociétés pharmaceutiques - il connaît parfaitement l'industrie de la santé et de la beauté. Pendant son temps libre, il aime jouer au tennis ou faire du ski.
Nina Wawryszuk est spécialisée dans la supplémentation sportive, la musculation et la psychosomatique. Outre la rédaction d'articles pour Natu.Care, elle aide quotidiennement les sportifs à améliorer leurs performances par l'entraînement, l'alimentation et la supplémentation, en tant qu'entraîneur personnel.
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