Quel collagène pour les vergetures ? Classement, effets et conseils d'experts
Prenez soin de votre peau et choisissez le meilleur collagène contre les vergetures pour la rendre ferme et éclatante.
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.Vous n'achetez pas de robes courtes, vous ne mettez pas plus de surligneur sur votre décolleté et vous ne jetez pas un bikini deux pièces sous le coup de l'énervement. Peut-être n'aimez-vous pas être prise en photo et la proximité avec votre partenaire commence-t-elle à vous mettre mal à l'aise. À cause d'elles.
Les vergetures. Un problème génétique, un rappel de la grossesse, de l'adolescence ou d'une période de suralimentation. Une femme sur deux que vous croisez dans la rue aujourd'hui a des vergetures. Souvent scrupuleusement cachées.
Que vous vous aimiez telle que vous êtes ou que vous ayez encore du mal à accepter les changements de votre corps, votre peau mérite qu'on en prenne soin. Et si vous pouvez améliorer l'apparence de vos vergetures, pourquoi pas ?
Devenez un fier Tigrou (vous saurez pourquoi dans un instant).
Cet article vous apprendra
- Comment le collagène agit sur les vergetures.
- Quel est le meilleur collagène pour les vergetures.
- Quels sont les remèdes maison contre les vergetures.
- Pourquoi les vergetures ne sont pas la fin du monde.
Voir aussi :
- Le meilleur collagène pour votre visage
- Le meilleur collagène pour les rides
- Le meilleur collagène pour la peau
- Le meilleur collagène pour les cheveux
- Le meilleur collagène pour les ongles
- Le meilleur collagène pour l'acné
- Le meilleur collagène pour la cellulite
- Le meilleur collagène pour les articulations
- Le meilleur collagène pour les tendons
- Le meilleur collagène pour les os
- Le collagène pour les sportifs
- Le meilleur collagène àboire et le collagène à boire (effets)
Comment le collagène agit-il sur les vergetures ?
Le collagène
Le collagène est un composant important de la peau qui a un impact considérable sur son état et son apparence. Complété suffisamment tôt, il peut prévenir ou réduire efficacement l'apparition de vergetures, de rides ou d'autres problèmes cutanés.
En prenant du collagène sous forme de supplément, vous agissez de l'intérieur, là où se déroulent les processus les plus importants affectant la peau. Vous avez besoin de collagène car il est responsable des propriétés structurelles et mécaniques du derme.
La bonne quantité de collagène dans l'organisme influe notamment sur l'aspect de la peau. Une peau saine, quel que soit l'âge, doit être hydratée, avoir une couleur saine, être exempte d'imperfections et guérir rapidement.
Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences
L'apport systématique de collagène raffermit la peau, lui donne de l'élasticité, réduit les rides fines et empêche la formation de nouvelles rides. Il favorise la cicatrisation des plaies, par exemple après l'acné, et réduit la visibilité des petites cicatrices.
Quand verrai-je les effets du collagène ?
Les effets d'une supplémentation en collagène devraient être visibles et perceptibles après environ 3 mois i. La régularité et la prise d'un complément alimentaire de bonne qualité sont essentielles. Soyez conscient du processus des effets du collagène sur la qualité de la peau.
Je vous suggère de prendre des photos de vous avant de commencer la supplémentation, par exemple de votre cou, du contour de vos yeux, de vos cuisses, de votre abdomen. Notez le degré d'élasticité de votre peau. Prenez la peau entre votre index et votre pouce, et vérifiez si elle est ferme.
Comparez les photos et la qualité de la peau après 3 mois de supplémentation (et faites-moi savoir dans les commentaires,
les différences que vous constatez). Les photos et le test cutané motivent davantage mes clients (avec qui je travaille sur la forme du corps et la supplémentation) à prendre régulièrement du collagène.
Sans oublier que les résultats finaux avant et après améliorent l'humeur.
Le collagène en cosmétologie contre les vergetures
Précisément administré par voie intradermique (par injection), le collagène peut améliorer significativement l'état et l'aspect de la peau. Il est principalement utilisé dans les cocktails de mésothérapie à l'aiguille et les stimulateurs tissulaires, car cette forme d'administration est la plus efficace.
Le collagène est utilisé en chirurgie esthétique pour agir sur les cicatrices, les vergetures, le relâchement cutané, les rides et le photovieillissement. Les bonnes préparations et la sélection des traitements peuvent améliorer de manière significative l'état de la peau.
Les traitements professionnels et la supplémentation en collagène constituent un soutien efficace et puissant pour que votre peau reste saine et resplendissante plus longtemps.
Comment... Le collagène n'agit -il pas sur les vergetures ?
Les fabricants de cosmétiques vous font miroiter la possibilité d'éliminer les vergetures avec des cosmétiques ou des lotions miracles. Malheureusement, ils vous mettent de la crème dans les yeux.
Le collagène appliqué sur la peau sous forme de crème ou de liquide, par exemple, n'apportera pas les bénéfices que la plupart des fabricants prétendent. L'effet de peau lisse ne dure qu'un temps, car le collagène hydrate temporairement et en apparence la peau, mais n'atteindra jamais le derme.
Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences
Le collagène contenu dans une crème ou un liquide appliqué localement hydrate la peau. Et c'est tout. Cette forme ne stimule pas la synthèse du collagène et ne comble pas les défauts de la peau. En effet, le collagène a un poids moléculaire trop élevé pour pénétrer la couche supérieure de la peau.
L'effet des crèmes au collagène sur la peau est très superficiel et se limite à améliorer l'élasticité de l'épiderme et à accélérer le processus de guérison des microdommages cutanés. Elles ne font pas disparaître les vergetures.
Les cosmétiques à base de collagène appliqués localement ne réduisent pas les vergetures, les rides ou la cellulite.
Ils hydratent la peau et la rendent agréable au toucher, mais ils n'atteignent pas les couches profondes de la peau.
Le meilleur collagène pour les vergetures - quel type ?
Selon la recherche scientifique, le meilleur type de collagène est le collagène de poisson hydrolysé (également connu sous le nom de collagène marin). Il présente un degré élevé d'absorption dans l'organisme et passe rapidement dans la circulation sanguine. Idéalement, le collagène contient de la vitamine C dans sa formulation pour soutenir sa production naturelle.
Le collagène de poisson a une structure similaire à celle du collagène humain. Cela se traduit par une biodisponibilité élevée et une pénétration rapide directement dans le derme.
Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences
Une supplémentation régulière en collagène de haute qualité, à raison d'une dose quotidienne appropriée, influencera de manière significative votre apparence et l'état de votre peau. Vous en verrez les effets à l'œil nu et les sentirez sous vos doigts.
Explorez vos options dans la liste ci-dessous et choisissez votre produit préféré.
Les meilleurs produits au collagène pour les vergetures
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Aura Herbals Colladrop Forte
- Teneur en collagène : 10 000 mg de collagène marin
- Autres principes actifs : vitamine C et coenzyme Q10
- Forme : sachets avec poudre
- Dosage : un sachet par jour
- Suffisant pour : 30 jours
Description du produit
Complément alimentaire contenant du collagène de poisson à boire à raison de 10 000 mg d'hydrolysat. Il vous offre également des avantages supplémentaires en matière de santé et de beauté grâce à sa teneur en coenzyme Q10 et en vitamine C. Une supplémentation en collagène peut améliorer l'aspect de la peau, des cheveux, des ongles et améliorer les fonctions articulaires, musculaires et osseuses.
Avantages et inconvénients
Pour :
- Le fabricant a indiqué le poisson dont le collagène est issu, ce qui est la preuve d'une bonne matière première (Collagen HM™).
- Dose élevée de 10 000 mg.
- La vitamine C favorise la production naturelle de collagène dans l'organisme.
Inconvénients :
- Les utilisateurs signalent que l'arrière-goût de poisson ressort clairement dans la saveur orange.
- Poids moléculaire de 3,6 kDa - moins bonne absorbabilité (incohérence entre les informations sur le site web du fabricant du produit et les informations sur le site web du fabricant de la matière première Collagen HM).
- Pas de source sur le site du fabricant pour les essais cliniques de la matière première, pas d'information sur les certifications.
Informations complémentaires
Les poissons dont le collagène a été extrait sont le cabillaud, le colin d'Alaska, le lieu noir, l'églefin et la plie.
Une seule saveur au choix (orange).
Sundose° pour l'anti-âge de la peau
- Teneur en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène
- Autres principes actifs : acide hyaluronique et vitamine C
- Forme : sachets de poudre à dissoudre dans de l'eau tiède
- Dosage : un sachet par jour
- Suffisant pour : 30 jours
Description du produit
Composition simple sans additifs inutiles. Collagène de poisson de haute qualité avec vitamine C et acide hyaluronique. Les ingrédients actifs sont conçus pour soutenir la santé et l'apparence de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Une portion quotidienne de collagène hydrolysé (5000 mg) améliore l'aspect et l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
- Composition exempte de colorants et de conservateurs inutiles.
- Ingrédients actifs supplémentaires bien pensés et importants pour l'action du collagène (vitamine C et acide hyaluronique).
- Goût savoureux d'orange.
Inconvénients :
- Aucun.
Informations complémentaires
L'utilisation régulière de collagène, à raison de 5 000 mg par jour, améliore la qualité et la fermeté de la peau, hydrate le cuir chevelu et les cheveux et accélère la croissance des ongles.
La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.
L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu.
Avis des utilisateurs
Je l'utilise depuis plus de deux mois et je constate déjà des résultats positifs sur ma peau. J'ai été un peu gênée par le goût d'orange, mais après un certain temps, je m'y suis habituée.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Collarose Fish
- Teneur en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène de poisson VERISOL F®.
- Autres principes actifs : vitamine C, acide hyaluronique, biotine.
- Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
- Portion : une mesure (6 g)de poudre par jour
- Durée : 50 jours
Description du produit
Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL F® contenu dans la formule est un peptide de collagène d'origine halieutique facilement absorbable. Une supplémentation régulière peut raffermir votre peau et ralentir le processus de vieillissement. Vos ongles deviendront plus forts et ne se casseront plus. L'ajout de biotine améliorera l'état de vos cheveux. La teneur en collagène est suffisamment élevée pour que le produit soit également bénéfique pour les articulations, les muscles et les os.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL® est de haute qualité et bien absorbé.
- La vitamine C contenue dans la formule favorise la production naturelle de collagène.
- La biotine à une dose de 2500 µg a un effet positif sur l'apparence et l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
- Le collagène a fait l'objet d'études cliniques et de laboratoire.
Inconvénients :
- Certains utilisateurs se plaignent du goût trop sucré du liquide.
Informations complémentaires
La biotine peut fausser les résultats des tests de laboratoire, arrêtez ce supplément 7 jours avant le test sanguin.
Avis d'experts et d'utilisateurs
Le collagène de poisson Collarose est un collagène bien absorbé et une portion quotidienne de 5 000 mg présente de réels avantages pour la santé des cheveux, de la peau, des ongles et des articulations. La formulation ne contient pas de conservateurs défavorables et la présence de vitamine C et d'acide hyaluronique favorise la production de collagène dans l'organisme.
Ilona Krzak Maître en pharmacie
L'un des meilleurs collagènes que j'ai bu. Vous ne ressentez pas cet horrible goût de poisson, c'est doux et très savoureux. Je le bois avec plaisir.
Je peux voir une énorme différence après 3 paquets, surtout dans l'état de mes cheveux. J'ai beaucoup de cheveux de bébé, et les mèches autrefois crépues ont fortement poussé. Dans l'ensemble, mes cheveux poussent comme des fous ! L'arôme de mangue est le meilleur.
Il ne sent pas comme certains collagènes que j'ai pu boire ! Il se dissout bien et a bon goût, ce qui me motive à ne pas oublier de le boire tous les jours.
Reme Collagen Beauty Formula
- Teneur en collagène : 2500 mg de collagène de porc
- Autres substances actives : vitamine C, niacine(vitamine B3), riboflavine(vitamine B2), vitamine A, biotine, vitamine D, zinc, manganèse, cuivre, iode, sélénium.
- Forme : poudre
- Portion : une mesure par jour
- Suffisamment pour : 30 jours
Description du produit
Le complément alimentaire de Remé contient du collagène de bœuf dans une formule brevetée et de la vitamine C pour faciliter son absorption. La formule est disponible en trois saveurs : neutre, orange-maracuja et fraise-grenade. La formule peut soutenir et améliorer efficacement l'état de la peau, des cheveux et des ongles.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Formule de collagène brevetée VERISOL.
- La vitamine C favorise la production de collagène dans l'organisme.
- Riche en vitamines et minéraux supplémentaires
Inconvénients :
- Aucune information sur les arômes utilisés.
- Dose relativement faible de collagène
Informations complémentaires
Le collagène contient un édulcorant sans calorie et est sans danger pour les diabétiques.
Colorant naturel (bêta-carotène) et épaississant (gomme de guar).
La maltodextrine qu'il contient peut altérer la tolérance au glucose et favoriser l'inflammation intestinale. Par conséquent, méfiez-vous du Collagen Remé si vous êtes sujet à des troubles inflammatoires de l'intestin ou à des troubles intestinaux et glycémiques.
Système double Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampoules
- Teneur en collagène: 11 000 mg de collagène liquide
- Autres principes actifs: vitamine C, vitamine D, cuivre, sélénium, sulfate de chondroïtine.
- Forme: ampoules avec liquide (25 ml)
- Portion: 1 ampoule par jour
- Suffisamment pour: 30 jours
Description du produit
Complète le régime alimentaire quotidien avec du collagène et des ingrédients qui soutiennent la santé des os et des articulations et le bon fonctionnement des muscles.
Avantages et inconvénients
Pour :
- Forte dose d'hydrolysat de collagène (11 g)
- Collagène sous forme de peptides de collagène
- Forme hautement absorbable de collagène marin
- Ajout de vitamine C pour favoriser l'absorption et la synthèse du collagène
Inconvénients :
- Présence d'édulcorants, de fructose et de conservateurs synthétiques
- Faibles doses de vitamine D, de cuivre, de sélénium et de chondroïtine
- Formes de cuivre et de sélénium mal absorbées
- Absence de glucosamine dans la formulation, sans laquelle la chondroïtine n'aura pas les effets escomptés
Informations complémentaires
Produit prêt à boire, agiter avant utilisation. Pour des résultats visibles, il est recommandé de prendre le produit pendant au moins 3 mois. Les utilisateurs apprécient le conditionnement pratique en flacon et le goût sucré. Certains obtiennent des résultats après un seul emballage, d'autres après six mois.
Avis d'experts
Le plus grand avantage de ce produit est la dose de collagène. Il s'agit de 11 g d'hydrolysat de collagène marin bien absorbable par portion. La vitamine C aide l'organisme à synthétiser le collagène. Et... c'est la fin des éloges. Les quantités des autres ingrédients sont beaucoup trop faibles et, en plus, mal absorbées. En outre, le fabricant a ajouté au produit des édulcorants qui, en excès, peuvent provoquer des réactions allergiques. Si quelqu'un veut compléter une carence en collagène et n'a pas peur des édulcorants, il peut l'essayer.
Ilona Krzak Maîtrise en pharmacie
Health Labs GlowMe, goût framboise, 30 sachets
- Teneur en collagène : 5000 mg de collagène de morue
- Autres principes actifs : vitamine C, hyaluronate de sodium, extrait de pépins de raisin, vitamine A, vitamine E
- Forme : sachets de poudre
- Portion : Recommandation du fabricant : 1 sachet par jour
- Suffisamment pour : le paquet contient 30 portions, ce qui est suffisant pour 30 jours de supplémentation
Description du produit
Collagène de poisson de la marque Health Labs Care en dose de 5000 mg avec une bonne composition. Une supplémentation régulière peut avoir un effet positif sur l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles. Outre le collagène, précieux pour la santé et la beauté, ce complément alimentaire offre également des ingrédients supplémentaires sous la forme de vitamines C, A, E, qui constituent une base solide pour les fibres de collagène. La composition de ce produit comprend également de l'extrait de vigne. Sachet de poudre pratique à dissoudre dans l'eau.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce l'effet du produit.
- Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui favorise l'hydratation de la peau et la santé des articulations.
- Le collagène de poisson est absorbé jusqu'à 50 % plus efficacement que le collagène de bœuf ou de poulet.
- La formulation a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
Inconvénients :
- La matière première dont est extrait le collagène n'est ni de marque ni biologique.
Informations complémentaires
La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.
L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu. Deux parfums au choix : framboise et ananas-mangue.
Les proanthocyanidines oligomériques, extraites des pépins de raisin (OPC), ont un effet anti-âge et retardent la formation des rides.
Avis des utilisateurs
"Le produit est très bon, il a répondu à mes attentes, il est conforme aux promesses du fabricant. Les sachets pratiques qui se glissent dans le sac à main sont une valeur ajoutée :)"
DuoLife Collagen collagène de poisson 2500 mg
- Teneur en collagène : 2500 mg de collagène
- Autres principes actifs : vitamine C, silicium, glucosamine, acide hyaluronique, extraits d'ortie et de bambou.
- Forme : liquide à boire
- Portion : 25 ml
- Durée : 30 jours
Description du produit
Collagène liquide 100% naturel sans ingrédients superflus. La composition des ingrédients améliore l'apparence et l'état de la peau, des cheveux et des ongles. DuoLife est un bon choix si vous remarquez les premiers signes de vieillissement de la peau ou si vous souhaitez arrêter le processus. Liquide savoureux, pratique à utiliser.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Lecollagène de poisson est une meilleure source que le bœuf ou le porc (il absorbe jusqu'à 50 % de mieux que ses concurrents).
- Le collagène contenu dans la bouteille en verre teinté est protégé de la lumière nocive et des changements de température, ce qui préserve sa qualité.
Inconvénients :
- Le fabricant n'a pas indiqué de quel type de collagène marin il s'agit - hydrolysat ou natif. Ceci est important en raison des différences de biodisponibilité.
- La dose de collagène est faible (mais selon des études, elle peut aider la peau, les cheveux et les ongles).
Informations complémentaires
Un ajout intéressant est la purée de mangue, qui sert à la fois de support pour le liquide, d'arôme et de colorant. Le fabricant a ainsi évité de recourir à des additifs artificiels inutiles.
Avis des utilisateurs
L'utilisation du collagène a définitivement amélioré l'état de ma peau. Elle est désormais beaucoup plus hydratée et souple.
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronic Acid + Vitamin C 200 g coconut and peach
- Teneur en collagène : 2200 mg de collagène marin
- Autres principes actifs : vitamine C, acide hyaluronique, zinc, biotine
- Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
- Portion : 1 sachet
- Durée : 80 jours
Description du produit
Complément alimentaire en poudre à base de collagène de poisson. Le collagène contribue à la jeunesse de la peau et au bon fonctionnement des articulations, des muscles et des os. En combinaison avec l'acide hyaluronique, il lutte contre la déshydratation de la peau, la perte de fermeté et la formation de rides. La qualité du produit a été prouvée par des tests de laboratoire effectués par des institutions indépendantes.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Le collagène de poisson est bien absorbé.
- La vitamine C favorise la production naturelle de collagène.
- Colorants et arômes naturels.
- Le produit a été testé en laboratoire.
Inconvénients :
- Une portion de 2200 mg de collagène n'est pas élevée.
Informations complémentaires
Le produit peut contenir du lait (y compris du lactose), du soja, des arachides, d'autres fruits à coque, des graines de sésame, des céréales contenant du gluten, des œufs, des crustacés, du poisson.
Pharmovit collagène liquide 10000 mg
- Teneur en collagène : 10000 mg de collagène bovin hydrolysé de types I et III
- Autres principes actifs : acide hyaluronique, extraits naturels de plantes, vitamine C, vitamines B, zinc, vitamine D
- Forme : liquide
- Portion : 25 ml
- Suffisamment pour : 20 jours
Description du produit
Une solide dose quotidienne de collagène pour la santé et la beauté des articulations, des muscles et des os. Le duo collagène et vitamine C a un effet positif l'un sur l'autre, de sorte que la "protéine de la jeunesse" est mieux absorbée et produite plus efficacement dans l'organisme.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Une portion quotidienne de 10 g de collagène peut améliorer la mobilité des articulations et réduire les douleurs articulaires (attention toutefois à la physiothérapie).
- L'extrait de pépins de raisin, la silice de bambou et la vitamine C soutiennent la production de collagène dans le corps ou complètent ses effets bénéfiques.
- Les vitamines B sont en doses efficaces et influencent positivement le système nerveux, ainsi que l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles.
Inconvénients :
- L'acide hyaluronique est important pour les articulations car il les maintient humides, mais... pas cette fois. Il est présent en petites quantités dans ce produit, donc ne vous attendez pas à des effets. De même pour la vitamine D et le zinc.
- Acide benzoïque inutile. Certains fabricants le remplacent par des huiles essentielles naturelles ou des extraits de plantes.
Informations complémentaires
Une fois ouvert, le produit doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 5 semaines.
Olimp Collagen
- Teneur en collagène: 5000 mg d'hydrolysat de collagène de poisson.
- Autres substances actives : vitamine C, vitamine A, vitamine E, biotine, acide hyaluronique, cuivre, sélénium, extrait de pépins de raisin.
- Forme : poudre à dissoudre dans l'eau.
- Portion : 1 mesure (8 g) par jour.
- Suffisant pour: 30 jours.
Description du produit
Complément alimentaire aromatisé à l'ananas pour soutenir la santé de la peau, des cheveux et des ongles, avec des vitamines et des minéraux ajoutés.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui améliore ses performances.
- Les vitamines contenues dans le produit ont des propriétés antioxydantes.
Inconvénients :
- Ajout d'édulcorants : acésulfame K et sucralose.
Informations complémentaires
Les diabétiques et les personnes présentant une résistance à l'insuline doivent se méfier de l'ajout de maltodextrine dans la formulation.
KFD Premium Collagène+
- Teneur en collagène : 12 440 mg d'hydrolysat de collagène gélatineux
- Autres substances actives : vitamine C, vitamine D, MSM, acide hyaluronique, calcium, extrait de résine d'encens
- Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
- Portion : 4 mesures (20 g) de poudre par jour
- Suffisant pour : 20 jours
Description du produit
Une forte dose de collagène et une véritable bombe de vitamines C et D et de soufre organique. Avec cette préparation, les effets sont immédiats. Vous améliorerez la fermeté de votre peau et réduirez les rides. Vous rendrez vos cheveux et vos ongles forts et brillants.
Une grande dose de collagène améliorera la mobilité de vos articulations et aura un effet bénéfique sur vos os et vos muscles. Vous faites du sport et vous avez besoin d'un produit qui puisse répondre à vos besoins ? Ce produit fera l'affaire.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Forte dose de collagène.
- Il n'est pas nécessaire d'ajouter de la vitamine C et de la vitamine D, car ce collagène en contient beaucoup.
- Extrait standardisé de résine d'encens pour une meilleure santé des articulations.
Inconvénients :
- La poudre est difficile à dissoudre - elle peut se déposer au fond du verre, ce qui rend la dernière gorgée du complément peu agréable.
- La dose d'acide hyaluronique est trop faible pour produire des effets notables.
Informations complémentaires
L'extrait de résine d'encens et les acides boswelliques qu'il contient ont des propriétés analgésiques et peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et anti-tumoraux.
Le soufre organique (MSM) soulage les douleurs articulaires et contribue à réduire l'inflammation. Il est également connu pour ses propriétés embellissantes : il est bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles.
Avis d'experts
Une dose puissante d'hydrolysat de collagène gélatineux. Une bonne dose de MSM et une méga dose de vitamine C. Une assez bonne dose de vitamine D, mais un peu faible en acide hyaluronique. L'extrait de résine d'encens est standardisé, ce qui est un grand avantage. Ainsi que pour l'édulcorant naturel.
Ilona Krzak Maître en pharmacie
À retenir
Vous devrez attendre pour que les effets du collagène soient visibles et perceptibles. Une supplémentation en collagène de bonne qualité peut donner le meilleur de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles si vous êtes systématique et patient. Je croise les doigts pour vous.
Voir aussi :
Le collagène est le moyen le plus efficace de réduire les vergetures
.Qu'est-ce que les vergetures ?
Lesvergetures sont des stries, des bandes ou des lignes sur la peau qui apparaissent le plus souvent sur l'abdomen, les cuisses, les fesses, les seins, le dos et les bras. Elles se forment lorsque le tissu cutané s'étire ou se contracte sur une courte période. Elles ne sont pas dangereuses pour la santé, mais constituent pour beaucoup un problème esthétique.
Causes des vergetures
- Prise de poids rapide,
- troubles hormonaux, par exemple maladie de la thyroïde, syndrome de Cushing,
- maladies, par exemple le diabète, l'obésité,
- la puberté,
- prédisposition génétique,
- l'âge,
- la grossesse et.
Intéressant
Une étude scientifique suggère que les vergetures sont plus fréquentes chez les fumeurs que chez les non-fumeurs. Alors, faut-il arrêter de fumer ?
Que signifie la couleur des vergetures ?
Au début, les vergetures sont roses, rouges ou violettes parce qu'elles sont enflammées. Si vous agissez rapidement, vous pouvez les atténuer.
Lorsque l'inflammation se résorbe, les vergetures deviennent blanches. La peau produit des fibres de soutien pour remplacer les lésions par du tissu cicatriciel. À ce stade, vous pouvez les lisser et les éclaircir, mais il n'est plus possible de les faire disparaître complètement.
La formation des vergetures est liée à l'altération des fibroblastes, cellules responsables de la production des fibres de collagène et d'élastine. Ces deux protéines forment un réseau qui confère à la peau élasticité, fermeté et tension adéquate.
Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences
Les vergetures - une malédiction pour les femmes ? Pas seulement !
Les vergetures sont plus fréquentes chez les femmes, mais les hommes peuvent aussi en avoir. Chez les femmes, elles apparaissent le plus souvent à la suite d'une grossesse et de changements hormonaux, tandis que chez les hommes, elles sont dues à un surpoids ou à une augmentation rapide de la masse musculaire.
Les vergetures sont inoffensives pour la santé, mais elles peuvent entraîner une gêne, un embarras et une diminution du bien-être de la personne touchée.
Les vergetures ne sont pas une raison d'avoir honte ou de se couvrir. Notre corps est comme une carte qui montre le chemin difficile et les difficultés que nous avons rencontrées dans la vie. Il n'y a pas de corps parfait, alors soyons affectueux et compréhensifs envers nous-mêmes - pourquoi nous coller des commentaires négatifs sur nous-mêmes ?
Jagoda TurowskaPsychologueet formatrice en compétences sociales
Mme Jagoda a raison. Et les seules "épingles" que vous devriez vous planter sont celles qui sont utilisées lors d'un traitement chez le cosmétologue. Elles amélioreront la circulation, vous raffermiront et vous aurez quelque chose à raconter à vos amis.
Est-il possible de prévenir les vergetures ?
Certaines personnes sont génétiquement chanceuses et n'auront jamais de vergetures. Toutefois, si vous faites partie de ces personnes chanceuses, vous pouvez les prévenir ou les minimiser.
- Dès les premières semaines de grossesse, utilisez quotidiennement des produits cosmétiques ayant un effet hydratant et lubrifiant sur votre peau. Une peau nourrie est moins susceptible d'être endommagée par la distension abdominale.
- Si vous souhaitez prendre du poids, faites-le lentement, laissez votre corps suivre les changements. Un étirement trop rapide de la peau provoque des vergetures.
- Tout comme vous vous brossez les dents tous les jours, prenez soin de la peau de votre corps tous les jours. Des produits cosmétiques appropriés, des gommages maison et le brossage sont des armes puissantes (et agréables) pour prévenir ou atténuer les vergetures.
Lorsque les vergetures sont vraiment très étendues, il vaut la peine de consulter un chirurgien plasticien. Malheureusement, les traitements cosmétiques (ou quasi-cosmétiques) empêchent souvent une correction chirurgicale ultérieure. Beaucoup de bons chirurgiens pratiquent également la médecine esthétique et, de mon point de vue, c'est la meilleure source de consultation.
Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences
Collagène de grossesse pour les vergetures
Pendant la grossesse, vous pouvez prendre de quelques kilos à plusieurs kilos. Votre prise de poids dépend des recommandations de votre médecin, de votre régime alimentaire et de votre activité. Au fil des mois, la peau de votre corps s'étire, notamment au niveau de l'abdomen. C'est à ce moment-là que les vergetures peuvent apparaître. C'est votre médecin traitant qui décidera si vous pouvez prendre un supplément de collagène pendant la grossesse. La supplémentation n'est généralement pas recommandée, car l'effet du collagène sur la santé du bébé n'est pas connu.
Suivez ses recommandations, même si "l'amie d'Anne a bu du collagène pendant sa grossesse et que cela n'a pas posé de problème". N'oubliez pas de vous concentrer sur votre santé et celle de votre bébé pendant cette belle période, et de bons cosmétiques et soins de la peau vous aideront à lutter contre les vergetures.
Une supplémentation en collagène avant et après la grossesse constitue une bonne préparation aux énormes changements que subit votre corps pendant cette période. Le collagène aide à renforcer le réseau de collagène dans votre corps, ce qui, entre autres, augmente l'élasticité de votre peau et de vos articulations, muscles et ligaments, qui sont très sollicités pendant la grossesse. Le collagène favorise également la régénération de la peau et du système musculo-squelettique pour que le post-partum soit une réussite.
Remèdes maison contre les vergetures
Outre la supplémentation en collagène et les traitements chez le cosmétologue, vous pouvez améliorer l'aspect de votre peau et réduire les vergetures à l'aide de remèdes maison.
Avant tout, il faut prévenir. Après 25 ans, la production de collagène par l'organisme ralentit. C'est à ce moment-là qu'il est préférable de reconstituer la "protéine de jeunesse" et d'adopter des habitudes saines et agréables au quotidien.
- Hydratez et lubrifiez. La peau aime les soins nourrissants et les massages quotidiens.
- Brossez votre corps à sec. Cela stimule la circulation sanguine, élimine les peaux mortes et prépare la peau à recevoir des produits cosmétiques nourrissants.
- Soyez actif. Trouvez du temps chaque jour pour pratiquer votre activité physique préférée. Cela améliore la circulation, aide à réduire la graisse corporelle et a un effet positif sur l'humeur.
- Hydratez votre corps. Buvez au moins 2 litres d'eau par jour. Tout votre corps vous remerciera, et pas seulement votre peau hydratée.
- Augmentez la quantité de fruits et de légumes dans votre alimentation. Les vitamines, les minéraux et les graisses saines sont les alliés d'une peau saine.
- Limitez votre consommation de sel et d'aliments transformés. Le sel retient l'eau dans le corps et les aliments transformés sont souvent des calories vides qui favorisent l'excès de poids.
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Tiger Club - aimez votre corps
J'ai demandé à quelques personnes et lu de nombreuses discussions sur des forums sur la façon dont les autres traitent les vergetures. Peut-être cela vous inspirera-t-il et constituera-t-il un pas vers l'acceptation de soi ? Soyez un tigre fier.
Après ma grossesse, j'avais honte des vergetures sur mon ventre. Un jour, mon fils s'est approché de moi, a caressé mon ventre et m'a dit : "Maman, tu es rayée comme un joli tigre". Cela m'a remonté le moral et j'aime maintenant me qualifier de tigresse !
Nataliatygrysica, journaliste et mère d'Adasio
Avant de commencer à "vivre dans la salle de sport", j'étais très mince. J'ai rapidement pris de la masse et, malheureusement, mes impressionnants biceps sont "décorés" de vergetures. J'ai arrêté de jouer avec les bronzants et j'ai envisagé de me faire tatouer. Je suis content de la force que j'ai et de ce que je peux soulever.
Entraîneurpersonnel
Je me suis remis de mes troubles alimentaires. (...) Au pire, j'ai pris 16 kilos en quelques mois. Aujourd'hui, je pèse un poids sain (...) et je considère mes vergetures comme l'histoire de ma vie, dont je n'ai pas honte. C'est comme ça que j'étais à l'époque et c'est comme ça que j'y ai fait face.
Utilisateur du forum ED
À l'école primaire, j'étais la première de ma classe à avoir des seins et des hanches. J'ai grandi rapidement et je ne savais pas alors ce qu'étaient les vergetures et ce qu'il fallait faire pour y remédier. Lorsque j'ai rencontré mon mari, il ne savait pas ce qu'étaient les vergetures, la cellulite et, d'une manière générale, où elle apparaissait, à quoi elle ressemblait et pourquoi. Les hommes ne les regardent pas !
Utilisatrice d'un forum de femmes
La psychologue Jagoda Turowska résume le sujet :
Je suis heureuse de rencontrer de plus en plus de ces corps "non idéaux" en ligne, qui montrent à quoi nous ressemblons. Avec des vergetures, de la cellulite, des cicatrices, de l'acné et d'autres caractéristiques. Il ne faut pas que cela fasse de l'ombre à nos forces et à nos atouts. Pourquoi se focaliser sur les aspects négatifs alors que nous avons plus à offrir ? Nous ne sommes pas une grande "vergeture", nous sommes une mère, une amie, une bonne travailleuse - un être humain.
Jagoda TurowskaPsychologueet formatrice en compétences sociales
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Natu.Care Vegan Protein, protéine végétale végétalienne, chocolat blanc-framboise
Protéine végétale végétalienne - jusqu'à 26 g de protéines par portion. Mélange de haute qualité de protéines de pois, de levure et de riz.
- Type de protéines : végétales
- Taille de l'emballage : 525 g
- Nombre de portions par paquet : 15
- Protéines par portion : 26 g
- Faible teneur en graisses et en hydrates de carbone
- Seulement 136 kcal
- Ingrédients supplémentaires : complexe d'enzymes digestives de marque DigeZyme®, framboises lyophilisées.
Description du produit
Supplément de protéines Natu.Care Vegan Protein - une protéine végétale au goût de chocolat blanc avec des framboises lyophilisées.
Une excellente source de protéines sous forme de supplément en poudre. Natu.Care Vegan Protein est un mélange de protéines de pois, de levure et de riz. Une portion de ce complément contient 26 grammes de protéines. La composition du produit a été enrichie avec le complexe d'enzymes digestives breveté DigeZyme®, qui a un effet positif sur le processus digestif.
Natu.Care Vegan Protein est 100% sûr et testé, et vous ne trouverez dans sa composition que des matières premières naturelles de la plus haute qualité - sans sucre ajouté, sans gluten, sans OGM et sans lactose.
Avantages et inconvénients
Pour :
- Teneur élevée en protéines par portion (26g)
- Goût et solubilité excellents
- Enzymes supplémentaires pour améliorer la digestion DigeZyme®
Inconvénients :
- Une seule variante de saveur
Informations complémentaires
Complément alimentaire à haute teneur en protéines qui constitue un excellent complément alimentaire pour les personnes suivant un régime végétalien, végétarien ou sans lactose. Il convient également aux sportifs et aux personnes pratiquant des activités récréatives qui recherchent une variété de suppléments de protéines laitières ou qui digèrent moins bien les protéines de lactosérum.
Composition
Składniki: białko grochowe 22,75 g, białko drożdżowe 5,25 g, białko ryżowe 3,78 g, liofilizowany owoc maliny (3%), substancja zagęszczająca: guma guar, aromaty, barwnik: czerwień buraczana, kompleks enzymów trawiennych DigeZyme® [α-amylaza (z Aspergillus oryzae), neutralna proteaza (z Bacillus subtilis), laktaza (z Apergillus oryzae), lipaza (z Rhizopus oryzae), celulaza (z Trichoderma longibrachiatum)], substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe ze stewii.
Wartości odżywcze w porcji 35 g:
- Wartość energetyczna: 569 kJ/ 136 kcal
- Tłuszcz: 2,33 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
- Węglowodany: 2,63 g, w tym cukry: 0,76 g
- Białko: 26,18 g
- Sól: 0,18 g
- Komplet multienzymatyczny DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Butyrate de sodium Premium
- Composition de première qualité : 1 200 mg de butyrate de sodium pur par portion journalière
- Soutien de l'intestin : régénération, équilibre du microbiote et confort digestif
- Pas de compromis : pas d'agents de remplissage, d'additifs ou de conservateurs
- Efficacité : forme microencapsulée avec biodisponibilité accrue
- Recommandé après les antibiotiques : restauration de la microflore intestinale
- Conditionnement : 60 gélules / 30 jours
- Recommandé par l'Institut de Microécologie et testé dans le laboratoire de J.S.Hamilton
Description du produit
Premium Sodium Butyrate est un soutien naturel pour votre système digestif. Avec une dose élevée d'acide butyrique (940 mg), il favorise la régénération de la muqueuse intestinale, améliorant la santé et la fonction intestinales, et améliore l'absorption des nutriments. En prenant soin de votre intestin, vous prenez soin de la santé de votre corps tout entier.
Des recherches menées auprès de personnes souffrant du syndrome du côlon irritable confirment que le butyrate de sodium est idéal en cas de flore bactérienne perturbée (par exemple après une antibiothérapie), de constipation et de diarrhée, d'inflammation de la muqueuse intestinale ou dans le cas d'un régime pauvre en fibres.
Les gélules Premium Sodium Butyrate sont basées sur la technologie innovante DRcaps®. Celle-ci garantit que les principes actifs contenus dans le produit sont protégés des effets néfastes des acides et des enzymes digestives dans l'estomac. Les ingrédients bénéfiques sont ainsi libérés dans l'intestin grêle et sont entièrement absorbés par notre corps.
Premium Sodium Butyrate de Natu Care est testé à 100 % et sa composition ne contient que des matières premières de la plus haute qualité.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Favorise le fonctionnement du système digestif
- Utile pour de nombreuses maladies gastro-entérologiques, y compris le syndrome de l'intestin irritable
- Dose élevée d'acide butyrique par gélule
- Composition biologique, pure et testée.
- Sans sucre, sans gluten, sans OGM, sans lactose.
- Technologie de gélule innovante - DRcaps.
Inconvénients :
- Aucun.
Comment l'utiliser ?
Dose cible : 3 gélules par jour au cours d'un repas, à boire avec de l'eau.
Conseil de pro : s'il s'agit de votre premier contact avec le butyrate de sodium, introduisez la supplémentation progressivement afin que l'intestin ait le temps de s'adapter :
- Jours 1 à 3 : 1 gélule/jour
- Jours 4 à 7 : 2 gélules/jour
- À partir du 8e jour : 3 gélules/jour
Vous éviterez ainsi un inconfort passager et votre intestin bénéficiera d'un soutien maximal !
A prendre à tout moment de la journée, de préférence au cours d'un repas, pour favoriser l'absorption des principes actifs.
Le complément alimentaire Sodium Butyrate Premium 1200 mg est destiné aux adultes.
Avis des utilisateurs
J'utilise le produit depuis 2 semaines. Ventre plus léger et meilleure digestion. Recommandé.
Sleep with Benefits - Gelée de sommeil végétalienne, Ashwagandha KSM-66, ananas
Favorise un meilleur sommeil et la réduction du stress(ashwagandha). Favorise la relaxation et les fonctions cognitives (l-théanine). A un effet positif sur le système nerveux(passiflore).
- Principale substance active : extrait 10:1 de racine d'ashwagandha(Withania somnifera) KSM-66®.
- Quantité de la substance active principale : 100 mg
- Standardisation : 5% de vitanolides
- Portion journalière : 2 gels
- Emballage : 60 gels
- Durée de conservation : un mois
Description du produit
Favorise un meilleur sommeil, la réduction du stress, la relaxation et les fonctions cognitives. Il a également un effet positif sur le système nerveux. Les gelées végétaliennes Sleep with Benefits utilisent l'ashwagandha KSM-66®, l'extrait de la racine de vitania paresseuse le mieux étudié et de la plus haute qualité.
Le produit ne contient pas de sucre ajouté - une gelée ne contient que 6 kcal ! Sleep with Benefits est disponible en deux saveurs : ananas et framboise.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Ashwagandha de la plus haute qualité - KSM-66®.
- Composition simple et bien choisie
- Pas de mélatonine (ce qui peut permettre de combiner ce complément avec d'autres qui en contiennent)
- Goût fantastique de framboise ou d'ananas
Inconvénients :
- Les doses raisonnables d'ingrédients actifs peuvent être perçues comme "faibles" - il s'agit d'un complément alimentaire et les substances calmantes peuvent potentialiser leurs effets mutuels. De plus, ce complément a également été conçu pour compléter une supplémentation qui peut inclure d'autres produits dont la formulation peut contenir de la mélatonine ou de l'ashwagandha.
Composition
- Extrait de racine de Vitania sluggard (KSM-66Ⓡ) 100 mg, dont vitanolides 10 mg.
- Extrait de feuilles de thé vert 100 mg, dont l-théanine 98 mg
- Extrait de passiflore 34 mg, dont flavonoïdes 1,36 mg
- L-tryptophane 200 mg
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Voir aussi :
En bref
En un coup d'œil
- Les vergetures sont des fissures dans la couche dermique de la peau qui se présentent sous la forme de lignes rouges ou violettes, puis gris pâle.
- Les vergetures touchent plus souvent les femmes que les hommes et sont plus fréquentes sur l'abdomen, les cuisses, les fesses, les seins, le dos et les bras.
- Les vergetures ne sont pas une maladie et ne constituent pas une menace. Pour de nombreuses personnes, il s'agit d'un problème esthétique.
- Le collagène peut prévenir ou atténuer les vergetures (à un stade précoce). La meilleure forme est une supplémentation combinée à des traitements cosmétiques.
- Le meilleur collagène pour les vergetures doit être hydrolysé, extrait de poissons (marins) avec une dose journalière d'au moins 5000g. Les meilleurs résultats sont obtenus avec une supplémentation régulière d'au moins 3 mois.
- Le collagène agit sur la fermeté et l'élasticité de la peau, réduit les rides fines et prévient l'apparition de nouvelles rides, et accélère la cicatrisation des plaies. Le collagène améliore également l'état des ongles et des cheveux.
- La peau doit être entretenue quotidiennement par des cosmétiques et des massages appropriés, ainsi que par une activité physique et une alimentation équilibrée.
FAQ
Le collagène agit-il sur les vergetures ?
Oui, le collagène est efficace pour prévenir les vergetures et les atténuer à un stade précoce (lorsqu'elles sont rouges ou violettes). Le collagène est le principal composant de la peau. Pour améliorer son état et son apparence, l'organisme en a donc besoin pour rendre la peau souple, ferme et résistante. Il vaut la peine de prendre un supplément de collagène de bonne qualité, comme le Collagen Premium 5000 mg de Natu.Care.
Quel collagène pour les vergetures ?
Le meilleur collagène pour les vergetures est Cacao Bloom ou Rise & Shine de Natu.Care. Il s'agit de collagène de poisson(marin) hydrolysé, à raison d'une dose quotidienne élevée de 5 000 ou 10 000 mg, qui , selon les recherches , complète la protéine de collagène et influe sur l'état et l'aspect de la peau. Le collagène la raffermit, lui donne de l'élasticité et prévient les rides. Il est très absorbable et la poudre a un goût sensationnel, selon les utilisateurs.
Qu'est-ce qui est bon pour les vergetures ?
Le meilleur moyen de lutter contre les vergetures est la prévention, à savoir
- les massages de la peau,
- gommages,
- un régime alimentaire limitant le sel et les aliments transformés,
- boire au moins 2 litres d'eau par jour,
- supplémentation en collagène,
- l'hydratation et l'huilage de la peau,
- une activité physique quotidienne (par exemple, 30 minutes de marche).
Dès l'apparition des vergetures (d'abord rouges), il convient d'appliquer immédiatement les conseils ci-dessus, en insistant particulièrement sur les massages et les produits cosmétiques hydratants et lubrifiants appropriés.
Les vergetures violettes disparaissent-elles ?
Les vergetures violettes sont au stade précoce, donc si vous réagissez rapidement, vous pouvez vous en débarrasser plus facilement que lorsqu'elles deviennent blanches (stade final). Hydratez et huilez votre peau quotidiennement, faites des gommages et des massages, buvez 2 litres d'eau par jour et veillez à faire de l'exercice tous les jours.
Comment puis-je me débarrasser des vergetures anciennes ?
Les vergetures anciennes (c'est-à-dire celles qui sont de couleur blanche) sont difficiles à éliminer à l'aide de remèdes maison. L'état de la peau sera plus efficacement amélioré par des traitements en institut de beauté tels que la carboxythérapie, le laser fractionné CO2 et la radiofréquence par micro-aiguilles (traitement par radiofréquence).
Comment éliminer les vergetures profondes ?
Les vergetures profondes sont difficiles à atténuer, mais les traitements tels que les traitements au laser fractionné, la carboxythérapie, les traitements au plasma riche en plaquettes ou au plasma combiné à des cellules souches sont les plus efficaces pour les atténuer. Plus tôt vous vous faites traiter, plus vous avez de chances de faire disparaître vos vergetures.
Les vergetures blanches disparaîtront-elles ?
Malheureusement, les vergetures blanches sont difficiles à faire disparaître. Avec l'aide de soins de la peau appropriés et de traitements tels que la radiofréquence par micro-aiguilles, la microdermabrasion ou la mésothérapie, il est possible d'améliorer l'état de la peau. Les vergetures peuvent être lissées et atténuées, mais elles ne disparaîtront jamais complètement.
Comment raffermir une peau relâchée ?
Pour raffermir la peau relâchée, les principes de base sont les suivants :
- Supplémentation en collagène, dont les quantités insuffisantes entraînent une détérioration de la fermeté et de l'élasticité de la peau.
- L'utilisation de produits cosmétiques hydratants et huileux pour nourrir la peau.
- Exfoliation fréquente et brossage à sec pour exfolier les vieilles peaux et améliorer la circulation.
- Utiliser des crèmes avec FPS pour protéger la peau des rayons UV nocifs.
- Boire 2 litres d'eau par jour, car une hydratation adéquate favorise la santé de la peau.
- Pratiquer une activité physique quotidienne pour améliorer la circulation, favoriser la perte de graisse et renforcer les muscles.
Il est intéressant de commencer une supplémentation en collagène après l'âge de 25 ans, lorsque la production naturelle de collagène par l'organisme diminue et qu'une carence (qui se manifeste le plus souvent au niveau de la peau) apparaît. Cependant, il n'est jamais trop tard pour le collagène ; il vous aidera même lorsque vous aurez 40, 50 ou 60 ans.
Lorsque l'on a des vergetures et que l'on perd du poids, peuvent-elles disparaître ?
Malheureusement, même après une perte de poids, les vergetures restent sur la peau, surtout si elles étaient auparavant de couleur blanche. Les vergetures peuvent être lissées et atténuées par des traitements tels que la mésothérapie, la microdébrasion, les lasers fractionnés et les soins quotidiens d'hydratation et d'huilage de la peau. Une supplémentation en collagène, un régime alimentaire nutritif et la consommation de 2 litres d'eau par jour sont également utiles.
Comment utiliser le collagène naturel contre les vergetures ?
Le collagène naturel (de préférence du collagène de poisson hydrolysé à boire) doit être utilisé quotidiennement pendant au moins 3 mois. Il prévient la détérioration de la peau, les rides et les vergetures. Il améliore l'état des cheveux et des ongles. Des niveaux adéquats de collagène dans l'organisme favorisent également la santé des articulations, des muscles et des os.
Sources d'information
Voir tous les articles
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Reilly, D. M. et Lozano, J. (2021). Skin collagen through the lifestages : Importance for skin health and beauty. Plastic and Aesthetic Research, 8, 2. https://doi.org/10.20517/2347-9264.2020.153
Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N. et Lio, P. A. (2022). Myths and media in oral collagen supplementation for the skin, nails, and hair : A review (Mythes et médias dans la supplémentation orale en collagène pour la peau, les ongles et les cheveux). Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 438-443. https://doi.org/10.1111/jocd.14567
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Warburton, D. E. R., Nicol, C. W. et Bredin, S. S. D. (2006). Les bienfaits de l'activité physique pour la santé : les preuves. CMAJ : Canadian Medical Association Journal = Journal de l'Association Médicale Canadienne, 174(6), 801-809. https://doi.org/10.1503/cmaj.051351.
Jelonek, L. (2023). Collagen. Everything you need to know (B. Turczynski, Ed. ; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Éditoriaux
Rencontrez l'équipeNina Wawryszuk est spécialisée dans la supplémentation sportive, la musculation et la psychosomatique. Outre la rédaction d'articles pour Natu.Care, elle aide quotidiennement les sportifs à améliorer leurs performances par l'entraînement, l'alimentation et la supplémentation, en tant qu'entraîneur personnel.
Éditeur
Diplômé en journalisme et en arts libéraux à l'université de Varsovie. Depuis 2017, il travaille avec les plus grands portails en Pologne et à l'étranger en tant que rédacteur. Auparavant, il a travaillé pendant 3 ans dans l'une des principales sociétés pharmaceutiques - il connaît parfaitement l'industrie de la santé et de la beauté. Pendant son temps libre, il aime jouer au tennis ou faire du ski.
Ludwik Jelonek est l'auteur de plus de 2 500 textes publiés sur les principaux portails. Son contenu a trouvé sa place dans des services tels qu'Ostrovit et Kobieta Onet. Chez Natu.Care, Ludwik éduque les gens dans le domaine le plus important de la vie : la santé.
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