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Boire du collagène - effets

Boire du collagène : effets, ce qui donne, avis [pour les articulations et la peau].

Le collagène peut avoir des effets efficaces sur la peau, les cheveux, les ongles et les articulations.

AuteurLudwik Jelonek

Auteur

Ludwik Jelonek

Rédacteur en chef de Natu.Care

Ludwik Jelonek est l'auteur de plus de 2 500 textes publiés sur les principaux portails. Son contenu a trouvé sa place dans des services tels qu'Ostrovit et Kobieta Onet. Chez Natu.Care, Ludwik éduque les gens dans le domaine le plus important de la vie : la santé.

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Ilona Krzak a obtenu sa maîtrise en pharmacie à l'université médicale de Wrocław. Elle a effectué son stage dans une pharmacie d'hôpital et dans l'industrie pharmaceutique. Elle travaille actuellement dans la profession et gère également un site web éducatif (http://apterskimokiem.pl/) et un profil sur Instagram : @pani_z_apteki

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Vérification des faitsNina Wawryszuk

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Nina Wawryszuk

Rédacteur en chef de Natu.Care

Nina Wawryszuk est spécialisée dans la supplémentation sportive, la musculation et la psychosomatique. Outre la rédaction d'articles pour Natu.Care, elle aide quotidiennement les sportifs à améliorer leurs performances par l'entraînement, l'alimentation et la supplémentation, en tant qu'entraîneur personnel.

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Boire du collagène : effets, ce qui donne, avis [pour les articulations et la peau].

Mis à jour:23 septembre, 2024

14 min

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Médias à propos de nous :

Il améliore l'état des cheveux, de la peau et des ongles... oui, on en parle beaucoup. Mais ce n'est pas la seule utilité du collagène. Boire la protéine de la jeunesse soutient également d'autres processus dans le corps.

En collaboration avec Julia Skrajda, nutritionniste clinique, je vous présente les 7 effets de la consommation de collagène. Mais on ne peut pas être aussi coloré, c'est pourquoi nous aborderons également le sujet des effets secondaires. Pssst... ne vous inquiétez pas, ils sont en fait très peu nombreux.

Dans cet article, vous apprendrez

Quels sont les effets de la consommation de collagène.
Combien de temps vous devez attendre pour les obtenir.
Si la consommation de collagène a des effets secondaires.
Ce que les utilisateurs pensent de la consommation de collagène.

Voir aussi :

Boire du collagène - effets

Laconsommation de collagène peut avoir des effets bénéfiques sur votre santé. Parmi ces effets, citons une peau lisse, éclatante et hydratée, sans rides, des ongles solides et incassables, des cheveux brillants et non secs et l'absence de douleurs articulaires. En outre, la consommation régulière de collagène peut également renforcer le système immunitaire, les os et la santé cardiaque.

Ce que la consommation de collagène vous apporte :

Amélioration de la santé de la peau

Certains des effets les plus visibles de la consommation de collagène se manifestent au niveau de la peau. Ce n'est pas surprenant : le collagène représente naturellement jusqu'à 80 % du poids sec de la peau, dont il est le principal composant. Comment la consommation de collagène agit-elle sur la peau ?

Réduction des rides - La consommation de collagène peut agir comme un agent anti-âge. Les formulations liquides et en poudre fournissent à l'organisme des protéines et augmentent leur production, ce qui peut conduire à une réduction de l'apparence des rides et des lignes du visage.
Aide à lutter contre l'acné La consommation de collagène peut aider à réduire les symptômes de l'acné. La protéine de jeunesse favorise la régénération des cellules de la peau, ce qui contribue à réduire l'inflammation présente dans l'acnéi.
Améliore l'élasticité de la peau Le collagène est important pour une peau saine et élastique. C'est pourquoi une supplémentation régulière en collagène réduit le relâchement de la peau et favorise la fermeté du teint.
Prévient les cicatrices - Le collagène est un ingrédient clé du processus de cicatrisation des plaies. Certaines études suggèrent qu'une supplémentation en collagène peut accélérer ce processus et, par conséquent, réduire le risque de cicatrices.
Hydratation de la peau - Certaines études ont montré que la consommation de collagène peut augmenter l'hydratation de la peau, ce qui contribue à une peau plus douce et à une apparence plus jeune.
Barrière protectrice : la consommation de collagène peut créer une barrière protectrice pour la peau, ce qui contribue à la protéger des facteurs environnementaux nocifs.

Que dit la recherche ?

Une méta-analyse de 2023 portant sur 26 essais contrôlés randomisés impliquant 1 721 patients a montré que la supplémentation en collagène hydrolysé améliorait significativement l'hydratation et l'élasticité de la peau par rapport au groupe placeboi.

Soutien des articulations

Le collagène est un composant fondamental du cartilage articulaire et joue un rôle essentiel dans le maintien de sa solidité. Lorsqu'il est déficient, des problèmes articulaires tels que la douleur, la raideur ou la mobilité réduite apparaissent.

Quels sont les effets d'une consommation de collagène pour les articulations?

Renforce les tissus articulaires Le collagène est un composant clé du cartilage articulaire. Par conséquent, la consommation de suppléments peut favoriser la santé des articulations.
Améliore la mobilité des articulations: la consommation régulière de collagène pour les articulations peut contribuer à améliorer la mobilité des articulations, ce qui est particulièrement important en cas de maladies dégénératives telles que l'arthrose.
Les suppléments de collagène peuvent aider à réduire les douleurs articulaires, en particulier celles dugenou , en maintenant la structure du cartilage en bon état.
Accélère la guérison après une blessureLa prise de protéines de jeunesse peut accélérer la guérison des tissus articulaires après une blessure, en améliorant la souplesse et la force de ces zonesi.
Prévient les lésions articulaires Une supplémentation régulière en collagène à boire peut prévenir les lésions articulaires en maintenant le cartilage en bonne santéi.

dr n. hab. Witold Tomaszewski — Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences

Améliore l'état des cheveux et des ongles

Le collagène joue également un rôle important dans la santé des cheveux et des ongles. Dans le cas des cheveux, il contribue à maintenir leur densité et leur élasticité et peut prévenir leur chute excessive. De plus, le collagène interagit avec la kératine - la principale protéine qui construit les cheveux - ce qui contribue à leur apparence saine et à leur brillance.

De même, dans le cas des ongles, le collagène favorise leur santé et leur croissance. Des niveaux élevés de cette jeune protéine peuvent prévenir la fragilité des ongles et favoriser une croissance rapide. Souvent, les ongles faibles et cassants sont le résultat d'une carence en collagène dans l'organisme.

Le collagène contient un certain nombre d'acides aminés(proline, glycine, lysine) qui sont importants pour la synthèse de la kératine - la protéine qui forme la base de la structure des cheveux. Une carence en collagène entraîne une dégénérescence de la structure du cheveu et une faiblesse de celui-ci. Un apport régulier de collagène à l'organisme, par exemple sous forme de boisson, peut améliorer l'état des cheveux.

Ilona Krzak Maître en pharmacie

Soutien du système immunitaire

Les effets de la consommation de collagène comprennent également le soutien du système immunitaire, qui est directement lié au système digestif. La plupart des cellules responsables du système immunitaire (jusqu'à 70-80 %) sont situées dans l'intestin. Un intestin sain et un système immunitaire fort nécessitent des niveaux adéquats de collagène.

Le collagène contribue à maintenir l'intégrité et la santé de la muqueuse intestinale, qui agit comme une barrière protectrice contre les agents pathogènes dangereux. Si cette barrière n'est pas étanche, il peut en résulter un état appelé "intestin perméable", qui augmente le risque d'infection et d'inflammationi.

Une supplémentation en collagène pour la boisson peut contribuer à réparer et à régénérer cette membrane, de sorte que les agents pathogènes sont efficacement retenus.

Effets positifs sur les os

Les os de votre corps sont principalement constitués de collagène, responsable de leur structure. Au fil des ans, vous perdez du collagène, ce qui augmente le risque de développer une ostéoporose, par exemple. Cette maladie se manifeste par une faible densité osseuse et une plus grande probabilité de fractures.

Un supplément de collagène à boire peut réduire la dégradation des os. La recherche suggère que les personnes prenant du collagène avaient une densité osseuse jusqu'à 7 % plus élevée après 12 mois de supplémentation régulière.

Toutefois, d'autres tests sont nécessaires pour confirmer les effets de la supplémentation en collagène sur la santé osseuse.

Lecollagène hydrolysé a un effet sur la solidité des os et la densité minérale osseuse, ce qui est important dans le traitement des maladies qui affaiblissent ces structures, comme l'ostéoporose.

Marta KaczorekNutritionniste cliniqueet entraîneur personnel

Favoriser la santé cardiaque

Le collagène affecte la structure des artères et des vaisseaux sanguins responsables de la circulation du sang. Sa carence entraîne une rigidité des artères (leur élasticité diminue), ce qui affecte négativement le transport du sang dans l'organisme. Il peut en résulter une athérosclérose et, à long terme, un accident vasculaire cérébral ou un infarctus du myocarde.

Des études suggèrent qu'une supplémentation de 16 grammes de collagène par jour pendant six mois réduit la rigidité artérielle. De plus, les concentrations de HDL (bon cholestérol) ont augmenté de 6 pour cent chez les personnes ayant participé aux essais.

Par ailleurs, une méta-analyse réalisée en 2022 montre qu'une supplémentation en peptides de collagène entraîne une diminution significative du "mauvais" cholestérol LDL (de 4,09 mg/dL en moyenne) et de la tension artérielle (de 5,04 mmHg en moyenne).

Malgré ces résultats prometteurs, d'autres tests sont nécessaires pour confirmer le rôle du collagène dans la santé cardiaque.

Voir aussi :

Quand verrai-je les effets de la consommation de collagène ?

Le temps nécessaire pour constater les effets de la consommation de collagène est une question très personnelle. Certaines personnes les verront au bout de deux mois environ, tandis que d'autres devront attendre jusqu'à six mois. La recherche suggère que l'intervalle d'attente pour les effets de la consommation de collagène est de 8 à 24 semaines.

Le collagène en crème donne-t-il des résultats ?

Le meilleur collagène à boire - classement

Collagène à boire

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Health Labs GlowMe, goût framboise, 30 sachets

4.8

Teneur en collagène : 5000 mg de collagène de morue
Autres principes actifs : vitamine C, hyaluronate de sodium, extrait de pépins de raisin, vitamine A, vitamine E
Forme : sachets de poudre
Portion : Recommandation du fabricant : 1 sachet par jour
Suffisamment pour : le paquet contient 30 portions, ce qui est suffisant pour 30 jours de supplémentation

Vérifier le prix

Description du produit

Collagène de poisson de la marque Health Labs Care en dose de 5000 mg avec une bonne composition. Une supplémentation régulière peut avoir un effet positif sur l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles. Outre le collagène, précieux pour la santé et la beauté, ce complément alimentaire offre également des ingrédients supplémentaires sous la forme de vitamines C, A, E, qui constituent une base solide pour les fibres de collagène. La composition de ce produit comprend également de l'extrait de vigne. Sachet de poudre pratique à dissoudre dans l'eau.

Avantages et inconvénients

Avantages :

La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce l'effet du produit.
Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui favorise l'hydratation de la peau et la santé des articulations.
Le collagène de poisson est absorbé jusqu'à 50 % plus efficacement que le collagène de bœuf ou de poulet.
La formulation a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

La matière première dont est extrait le collagène n'est ni de marque ni biologique.

Informations complémentaires

La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.
L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu. Deux parfums au choix : framboise et ananas-mangue.
Les proanthocyanidines oligomériques, extraites des pépins de raisin (OPC), ont un effet anti-âge et retardent la formation des rides.

Avis des utilisateurs

"Le produit est très bon, il a répondu à mes attentes, il est conforme aux promesses du fabricant. Les sachets pratiques qui se glissent dans le sac à main sont une valeur ajoutée :)"

DuoLife Collagen collagène de poisson 2500 mg

4.0

Teneur en collagène : 2500 mg de collagène
Autres principes actifs : vitamine C, silicium, glucosamine, acide hyaluronique, extraits d'ortie et de bambou.
Forme : liquide à boire
Portion : 25 ml
Durée : 30 jours

Vérifier le prix

Description du produit

Collagène liquide 100% naturel sans ingrédients superflus. La composition des ingrédients améliore l'apparence et l'état de la peau, des cheveux et des ongles. DuoLife est un bon choix si vous remarquez les premiers signes de vieillissement de la peau ou si vous souhaitez arrêter le processus. Liquide savoureux, pratique à utiliser.

Avantages et inconvénients

Avantages :

Lecollagène de poisson est une meilleure source que le bœuf ou le porc (il absorbe jusqu'à 50 % de mieux que ses concurrents).
Le collagène contenu dans la bouteille en verre teinté est protégé de la lumière nocive et des changements de température, ce qui préserve sa qualité.

Inconvénients :

Le fabricant n'a pas indiqué de quel type de collagène marin il s'agit - hydrolysat ou natif. Ceci est important en raison des différences de biodisponibilité.
La dose de collagène est faible (mais selon des études, elle peut aider la peau, les cheveux et les ongles).

Informations complémentaires

Un ajout intéressant est la purée de mangue, qui sert à la fois de support pour le liquide, d'arôme et de colorant. Le fabricant a ainsi évité de recourir à des additifs artificiels inutiles.

Avis des utilisateurs

L'utilisation du collagène a définitivement amélioré l'état de ma peau. Elle est désormais beaucoup plus hydratée et souple.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronic Acid + Vitamin C 200 g coconut and peach

4.2

Teneur en collagène : 2200 mg de collagène marin
Autres principes actifs : vitamine C, acide hyaluronique, zinc, biotine
Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
Portion : 1 sachet
Durée : 80 jours

Vérifier le prix

Description du produit

Complément alimentaire en poudre à base de collagène de poisson. Le collagène contribue à la jeunesse de la peau et au bon fonctionnement des articulations, des muscles et des os. En combinaison avec l'acide hyaluronique, il lutte contre la déshydratation de la peau, la perte de fermeté et la formation de rides. La qualité du produit a été prouvée par des tests de laboratoire effectués par des institutions indépendantes.

Avantages et inconvénients

Avantages :

Le collagène de poisson est bien absorbé.
La vitamine C favorise la production naturelle de collagène.
Colorants et arômes naturels.
Le produit a été testé en laboratoire.

Inconvénients :

Une portion de 2200 mg de collagène n'est pas élevée.

Informations complémentaires

Le produit peut contenir du lait (y compris du lactose), du soja, des arachides, d'autres fruits à coque, des graines de sésame, des céréales contenant du gluten, des œufs, des crustacés, du poisson.

Forme pratique

Pharmovit collagène liquide 10000 mg

4.6

Teneur en collagène : 10000 mg de collagène bovin hydrolysé de types I et III
Autres principes actifs : acide hyaluronique, extraits naturels de plantes, vitamine C, vitamines B, zinc, vitamine D
Forme : liquide
Portion : 25 ml
Suffisamment pour : 20 jours

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Description du produit

Une solide dose quotidienne de collagène pour la santé et la beauté des articulations, des muscles et des os. Le duo collagène et vitamine C a un effet positif l'un sur l'autre, de sorte que la "protéine de la jeunesse" est mieux absorbée et produite plus efficacement dans l'organisme.

Avantages et inconvénients

Avantages :

Une portion quotidienne de 10 g de collagène peut améliorer la mobilité des articulations et réduire les douleurs articulaires (attention toutefois à la physiothérapie).
L'extrait de pépins de raisin, la silice de bambou et la vitamine C soutiennent la production de collagène dans le corps ou complètent ses effets bénéfiques.
Les vitamines B sont en doses efficaces et influencent positivement le système nerveux, ainsi que l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles.

Inconvénients :

L'acide hyaluronique est important pour les articulations car il les maintient humides, mais... pas cette fois. Il est présent en petites quantités dans ce produit, donc ne vous attendez pas à des effets. De même pour la vitamine D et le zinc.
Acide benzoïque inutile. Certains fabricants le remplacent par des huiles essentielles naturelles ou des extraits de plantes.

Informations complémentaires

Une fois ouvert, le produit doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 5 semaines.

Supplément vitaminique

Olimp Collagen

4.1

Teneur en collagène: 5000 mg d'hydrolysat de collagène de poisson.
Autres substances actives : vitamine C, vitamine A, vitamine E, biotine, acide hyaluronique, cuivre, sélénium, extrait de pépins de raisin.
Forme : poudre à dissoudre dans l'eau.
Portion : 1 mesure (8 g) par jour.
Suffisant pour: 30 jours.

Vérifier le prix

Description du produit

Complément alimentaire aromatisé à l'ananas pour soutenir la santé de la peau, des cheveux et des ongles, avec des vitamines et des minéraux ajoutés.

Avantages et inconvénients

Avantages :

La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui améliore ses performances.
Les vitamines contenues dans le produit ont des propriétés antioxydantes.

Inconvénients :

Ajout d'édulcorants : acésulfame K et sucralose.

Informations complémentaires

Les diabétiques et les personnes présentant une résistance à l'insuline doivent se méfier de l'ajout de maltodextrine dans la formulation.

Dose élevée

KFD Premium Collagène+

4.5

Teneur en collagène : 12 440 mg d'hydrolysat de collagène gélatineux
Autres substances actives : vitamine C, vitamine D, MSM, acide hyaluronique, calcium, extrait de résine d'encens
Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
Portion : 4 mesures (20 g) de poudre par jour
Suffisant pour : 20 jours

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Description du produit

Une forte dose de collagène et une véritable bombe de vitamines C et D et de soufre organique. Avec cette préparation, les effets sont immédiats. Vous améliorerez la fermeté de votre peau et réduirez les rides. Vous rendrez vos cheveux et vos ongles forts et brillants.

Une grande dose de collagène améliorera la mobilité de vos articulations et aura un effet bénéfique sur vos os et vos muscles. Vous faites du sport et vous avez besoin d'un produit qui puisse répondre à vos besoins ? Ce produit fera l'affaire.

Avantages et inconvénients

Avantages :

Forte dose de collagène.
Il n'est pas nécessaire d'ajouter de la vitamine C et de la vitamine D, car ce collagène en contient beaucoup.
Extrait standardisé de résine d'encens pour une meilleure santé des articulations.

Inconvénients :

La poudre est difficile à dissoudre - elle peut se déposer au fond du verre, ce qui rend la dernière gorgée du complément peu agréable.
La dose d'acide hyaluronique est trop faible pour produire des effets notables.

Informations complémentaires

L'extrait de résine d'encens et les acides boswelliques qu'il contient ont des propriétés analgésiques et peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et anti-tumoraux.

Le soufre organique (MSM) soulage les douleurs articulaires et contribue à réduire l'inflammation. Il est également connu pour ses propriétés embellissantes : il est bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles.

Avis d'experts

Une dose puissante d'hydrolysat de collagène gélatineux. Une bonne dose de MSM et une méga dose de vitamine C. Une assez bonne dose de vitamine D, mais un peu faible en acide hyaluronique. L'extrait de résine d'encens est standardisé, ce qui est un grand avantage. Ainsi que pour l'édulcorant naturel.

Ilona Krzak Maître en pharmacie

Voir aussi :

Le collagène en comprimés {{ calculatrice:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Boire du collagène - opinions

Je ne vois pas vraiment de différence au niveau de ma peau, mais mes os et mes articulations en ont bénéficié, et c'est ce que je voulais. Le collagène en sachets est très facile à utiliser, surtout si vous avez un mode de vie actif.

Kasia30ans

Je suis très satisfaite. Après deux mois de consommation de collagène, j'ai remarqué des résultats sur ma peau, mes cheveux et mes ongles. La peau semble plus ferme et plus éclatante. Je recommande vivement ce produit.

Martina25ans

La consommation de collagène donne des résultats, mais pas aussi spectaculaires que je l'espérais. Je l'ai pris pendant 3 mois pour favoriser la récupération après des séances d'entraînement intenses. Cela a aidé, mais la différence n'était pas aussi importante que je le pensais. Il est possible que le dosage soit en cause - il n'y avait que 1500 mg de collagène dans la portion quotidienne.

Jan35ans

Le collagène m'a aidé à soulager ma peau sèche et mes douleurs articulaires. Je le recommande aux personnes de mon âge (je suis d'âge moyen). Et le goût ? Il pourrait être un peu meilleur, mais il n'est pas si mauvais. Néanmoins, je pense que je choisirai un produit d'un autre fabricant, par exemple un produit fruité.

Ania50ans

Vérifiez quels sont les autres compléments qui vous conviennent

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Protéines végétales

Natu.Care Vegan Protein, protéine végétale végétalienne, chocolat blanc-framboise

5.0

Protéine végétale végétalienne - jusqu'à 26 g de protéines par portion. Mélange de haute qualité de protéines de pois, de levure et de riz.

Type de protéines : végétales
Taille de l'emballage : 525 g
Nombre de portions par paquet : 15
Protéines par portion : 26 g
Faible teneur en graisses et en hydrates de carbone
Seulement 136 kcal
Ingrédients supplémentaires : complexe d'enzymes digestives de marque DigeZyme®, framboises lyophilisées.

Vérifier le prix

Description du produit

Supplément de protéines Natu.Care Vegan Protein - une protéine végétale au goût de chocolat blanc avec des framboises lyophilisées.

Une excellente source de protéines sous forme de supplément en poudre. Natu.Care Vegan Protein est un mélange de protéines de pois, de levure et de riz. Une portion de ce complément contient 26 grammes de protéines. La composition du produit a été enrichie avec le complexe d'enzymes digestives breveté DigeZyme^®, qui a un effet positif sur le processus digestif.

Natu.Care Vegan Protein est 100% sûr et testé, et vous ne trouverez dans sa composition que des matières premières naturelles de la plus haute qualité - sans sucre ajouté, sans gluten, sans OGM et sans lactose.

Avantages et inconvénients

Pour :

Teneur élevée en protéines par portion (26g)
Goût et solubilité excellents
Enzymes supplémentaires pour améliorer la digestion ^DigeZyme®

Inconvénients :

Une seule variante de saveur

Informations complémentaires

Complément alimentaire à haute teneur en protéines qui constitue un excellent complément alimentaire pour les personnes suivant un régime végétalien, végétarien ou sans lactose. Il convient également aux sportifs et aux personnes pratiquant des activités récréatives qui recherchent une variété de suppléments de protéines laitières ou qui digèrent moins bien les protéines de lactosérum.

Composition

Składniki: białko grochowe 22,75 g, białko drożdżowe 5,25 g, białko ryżowe 3,78 g, liofilizowany owoc maliny (3%), substancja zagęszczająca: guma guar, aromaty, barwnik: czerwień buraczana, kompleks enzymów trawiennych DigeZyme^® [α-amylaza (z Aspergillus oryzae), neutralna proteaza (z Bacillus subtilis), laktaza (z Apergillus oryzae), lipaza (z Rhizopus oryzae), celulaza (z Trichoderma longibrachiatum)], substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe ze stewii.

Wartości odżywcze w porcji 35 g:

Wartość energetyczna: 569 kJ/ 136 kcal
Tłuszcz: 2,33 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
Węglowodany: 2,63 g, w tym cukry: 0,76 g
Białko: 26,18 g
Sól: 0,18 g
Komplet multienzymatyczny DigeZyme: 50 mg

Recommandé par l'institut de microécologie

Natu.Care Butyrate de sodium Premium

5.0

Composition de première qualité : 1 200 mg de butyrate de sodium pur par portion journalière
Soutien de l'intestin : régénération, équilibre du microbiote et confort digestif
Pas de compromis : pas d'agents de remplissage, d'additifs ou de conservateurs
Efficacité : forme microencapsulée avec biodisponibilité accrue
Recommandé après les antibiotiques : restauration de la microflore intestinale
Conditionnement : 60 gélules / 30 jours
Recommandé par l'Institut de Microécologie et testé dans le laboratoire de J.S.Hamilton

Vérifier le prix

Description du produit

Premium Sodium Butyrate est un soutien naturel pour votre système digestif. Avec une dose élevée d'acide butyrique (940 mg), il favorise la régénération de la muqueuse intestinale, améliorant la santé et la fonction intestinales, et améliore l'absorption des nutriments. En prenant soin de votre intestin, vous prenez soin de la santé de votre corps tout entier.

Des recherches menées auprès de personnes souffrant du syndrome du côlon irritable confirment que le butyrate de sodium est idéal en cas de flore bactérienne perturbée (par exemple après une antibiothérapie), de constipation et de diarrhée, d'inflammation de la muqueuse intestinale ou dans le cas d'un régime pauvre en fibres.

Les gélules Premium Sodium Butyrate sont basées sur la technologie innovante DRcaps®. Celle-ci garantit que les principes actifs contenus dans le produit sont protégés des effets néfastes des acides et des enzymes digestives dans l'estomac. Les ingrédients bénéfiques sont ainsi libérés dans l'intestin grêle et sont entièrement absorbés par notre corps.

Premium Sodium Butyrate de Natu Care est testé à 100 % et sa composition ne contient que des matières premières de la plus haute qualité.

Avantages et inconvénients

Avantages :

Favorise le fonctionnement du système digestif
Utile pour de nombreuses maladies gastro-entérologiques, y compris le syndrome de l'intestin irritable
Dose élevée d'acide butyrique par gélule
Composition biologique, pure et testée.
Sans sucre, sans gluten, sans OGM, sans lactose.
Technologie de gélule innovante - DRcaps.

Inconvénients :

Aucun.

Comment l'utiliser ?

Dose cible : 3 gélules par jour au cours d'un repas, à boire avec de l'eau.

Conseil de pro : s'il s'agit de votre premier contact avec le butyrate de sodium, introduisez la supplémentation progressivement afin que l'intestin ait le temps de s'adapter :

- Jours 1 à 3 : 1 gélule/jour
- Jours 4 à 7 : 2 gélules/jour
- À partir du 8e jour : 3 gélules/jour

Vous éviterez ainsi un inconfort passager et votre intestin bénéficiera d'un soutien maximal !

A prendre à tout moment de la journée, de préférence au cours d'un repas, pour favoriser l'absorption des principes actifs.

Le complément alimentaire Sodium Butyrate Premium 1200 mg est destiné aux adultes.

Avis des utilisateurs

J'utilise le produit depuis 2 semaines. Ventre plus léger et meilleure digestion. Recommandé.

Sans mélatonine

Sleep with Benefits - Gelée de sommeil végétalienne, Ashwagandha KSM-66, ananas

5.0

Favorise un meilleur sommeil et la réduction du stress(ashwagandha). Favorise la relaxation et les fonctions cognitives (l-théanine). A un effet positif sur le système nerveux(passiflore).

Principale substance active : extrait 10:1 de racine d'ashwagandha(Withania somnifera) ^KSM-66®.
Quantité de la substance active principale : 100 mg
Standardisation : 5% de vitanolides
Portion journalière : 2 gels
Emballage : 60 gels
Durée de conservation : un mois

Vérifier le prix

Description du produit

Favorise un meilleur sommeil, la réduction du stress, la relaxation et les fonctions cognitives. Il a également un effet positif sur le système nerveux. Les gelées végétaliennes Sleep with Benefits utilisent l'ashwagandha ^KSM-66®, l'extrait de la racine de vitania paresseuse le mieux étudié et de la plus haute qualité.

Le produit ne contient pas de sucre ajouté - une gelée ne contient que 6 kcal ! Sleep with Benefits est disponible en deux saveurs : ananas et framboise.

Avantages et inconvénients

Avantages :

Ashwagandha de la plus haute qualité - ^KSM-66®.
Composition simple et bien choisie
Pas de mélatonine (ce qui peut permettre de combiner ce complément avec d'autres qui en contiennent)
Goût fantastique de framboise ou d'ananas

Inconvénients :

Les doses raisonnables d'ingrédients actifs peuvent être perçues comme "faibles" - il s'agit d'un complément alimentaire et les substances calmantes peuvent potentialiser leurs effets mutuels. De plus, ce complément a également été conçu pour compléter une supplémentation qui peut inclure d'autres produits dont la formulation peut contenir de la mélatonine ou de l'ashwagandha.

Composition

Extrait de racine de Vitania sluggard (KSM-66^Ⓡ) 100 mg, dont vitanolides 10 mg.
Extrait de feuilles de thé vert 100 mg, dont l-théanine 98 mg
Extrait de passiflore 34 mg, dont flavonoïdes 1,36 mg
L-tryptophane 200 mg

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Voir aussi :

Résumé

La consommation de collagène a des effets sur la peau, les cheveux, les ongles et les articulations.
Elle peut réduire les rides et améliorer l'élasticité et l'hydratation de la peau.
Il favorise la santé des cheveux et des ongles et peut soutenir le fonctionnement du système immunitaire.
Il contribue à la santé des os et du cœur.
Les effets de la consommation de collagène sont perceptibles après environ 2 à 6 mois de supplémentation régulière.
Les effets secondaires possibles de la consommation de collagène sont les allergies, les problèmes d'estomac, un arrière-goût désagréable dans la bouche, des douleurs musculaires et articulaires.

FAQ (QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES)

Puis-je me procurer du collagène en pharmacie ?

Oui, le collagène est disponible sous forme de complément alimentaire dans de nombreuses pharmacies. Il se présente sous forme de gélules, de comprimés, de poudre ou de liquide. Cependant, vous ne trouverez pas de collagène sous forme de médicament - toutes les préparations disponibles dans les pharmacies et les boutiques en ligne sont des compléments alimentaires.

Que faut-il manger pour reconstituer le collagène ?

Pour reconstituer le collagène dans votre corps, il est conseillé de manger de la viande, du poisson ou des œufs. D'autres sources naturelles de collagène sont des produits tels que la gelée, les cuisses de poulet ou le poisson. N'oubliez pas non plus les légumes et les fruits : bien qu'ils ne fournissent pas directement du collagène, ils contiennent des vitamines et des minéraux qui jouent un rôle essentiel dans sa production.

Qu'est-ce qui élimine le collagène de l'organisme ?

La caféine, le sucre, l'alcool et les mauvaises habitudes alimentaires peuvent tous contribuer à réduire les niveaux de collagène dans l'organisme. En outre, le tabagisme et l'exposition excessive de la peau au soleil (utilisez un écran solaire) peuvent également entraîner la dégradation des fibres de collagène.

Le collagène est-il bon pour le visage ?

Oui, le collagène est bon pour le visage. Sa supplémentation peut contribuer à réduire les rides et à améliorer l'état général de la peau. Le collagène lisse également le teint et favorise l'hydratation. En outre, il peut être utile pour lutter contre la cellulite, par exemple.

Quelles sont les causes d'une carence en collagène ?

De nombreuses causes conduisent à une carence en collagène, mais la plus importante est le processus de vieillissement. Au fil des ans, l'organisme produit naturellement moins de collagène. En outre, certains facteurs tels qu'une mauvaise alimentation, le stress, le manque de sommeil, le tabagisme et la consommation d'alcool ont également une incidence négative sur les niveaux de collagène.

Le collagène est-il bon pour la cellulite ?

Oui, le collagène contribue à maintenir l'élasticité et la résistance de la peau, ce qui peut aider à réduire l'apparence de la cellulite. Le renforcement des structures de la peau peut aider à lisser les bosses causées par la cellulite.

Le collagène peut-il être associé à la vitamine C ?

Oui, le collagène peut, et même doit, être associé à la vitamine C. La vitamine C est essentielle à la synthèse du collagène. C'est pourquoi les suppléments de collagène contenant de la vitamine C sont beaucoup plus efficaces que les préparations à base d'un seul ingrédient.

Les sources

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