Lysine : quelle est la meilleure ? (propriétés, action, composition)
La lysine est un petit acide aminé important pour l'organisme. Plus que vous ne le pensez.
En savoir plus sur notre processus éditorial
.
En savoir plus sur notre processus éditorial
.
En savoir plus sur notre processus éditorial
.
En savoir plus sur notre processus éditorial
.
Pourquoi vous pouvez nous faire confiance
Les articles publiés sur Natu.Care sont rédigés à partir de recherches scientifiques, de données provenant de sites web gouvernementaux et d'autres sources fiables. Les textes sont rédigés en collaboration avec des médecins, des nutritionnistes et d'autres experts en santé et beauté. Les articles sont révisés avant leur publication et lors de mises à jour importantes.
.En savoir plus sur notre processus éditorial
.Informations sur les publicités
Le contenu de Natu.Care peut contenir des liens vers des produits dont la vente peut nous rapporter une commission. Lors de la création de contenu, nous respectons des normes éditoriales élevées et veillons à rester objectifs concernant les produits présentés. La présence de liens d'affiliation n'est pas dictée par nos partenaires, et nous sélectionnons les produits que nous évaluons de manière totalement indépendante.
.En savoir plus sur notre processus éditorial
.Notre corps est une machine parfaitement conçue dans laquelle chaque élément compte. Même les plus petits. C'est le cas de la lysine, un acide aminé sans lequel de nombreux éléments de l'organisme commencent à s'effondrer.
En collaboration avec Ilona Krzak, éducatrice et pharmacienne, nous allons examiner de plus près ce qu'est exactement la lysine et pourquoi elle est si importante pour vous.
Cet article vous apprendra
- Ce que la lysine et le collagène ont en commun.
- Quels sont les symptômes et les effets d'une carence en lysine.
- Quels sont les produits qui contiennent le plus de lysine.
- S'il vaut la peine de prendre un supplément de lysine.
- Pourquoi il est utile de combiner la lysine avec la vitamine C.
- La lysine peut-elle aider à lutter contre l'herpès ?
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Efekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Voir aussi:
- Le collagène le plus puissant - Classement
- Collagène de type 1
- Collagène de type 2
- Collagène de type 3
- Collagène à boire
- Collagène de poisson
Qu'est-ce que la lysine ?
La lysine (L-lysine, Lys, K) fait partie des acides aminés essentiels. Cela signifie que votre organisme est incapable de la produire lui-même et que vous devez l'apporter par le biais de votre alimentation.
Elle est essentielle parce qu'elle remplit de nombreuses fonctions clés : régénération des tissus endommagés, production de protéines (dont le collagène), soutien du métabolisme du calcium, protection contre l'athérosclérose, renforcement du système immunitaire, etc.
Quel est le rôle de la lysine dans l'organisme et à quoi contribue-t-elle ?
Lesacides aminés sont essentiels à notre vie. Ba, nous sommes constitués d'acides aminés. Ce sont eux qui constituent les tissus, qui participent à de nombreux processus et qui régulent les fonctions des cellules individuelles.
Et que fait exactement la lysine ? Voici quelques-uns de ses pouvoirs extraordinaires.
Aide à la synthèse du collagène
La lysine est un acide aminé clé dans la synthèse du collagène. Elle participe en effet au processus d'hydroxylation, qui augmente la stabilité et la résistance des fibres de collagène. Des niveaux adéquats de lysine sont nécessaires pour maintenir la santé et l'élasticité de la peau, des tendons et de tous les tissus riches en collagène.
Voir aussi:
- Le meilleur collagène
- Collagène pour la peau
- Collagène pour le visage
- Collagène pour les rides
- Collagène pour les cheveux
- Collagène pour la cellulite
- Collagène pour l'acné
- Collagène pour les vergetures
Favorise la cicatrisation des plaies
La lysine améliore également la capacité de cicatrisation des plaies. Sur le site d'une blessure, la lysine agit comme un agent de liaison qui stimule la croissance des cellules. Elles apparaîtront plus rapidement, seront plus nombreuses - la régénération sera donc plus rapide et plus efficace.
La cicatrisation est un processus complexe qui fait intervenir de nombreux facteurs, vitamines et minéraux - le rôle de la lysine est ici inestimable.
Renforcement des articulations et des os
La lysine est également un élément important dans le métabolisme du calcium - elle augmente son absorption dans les intestins et aide les reins à le retenir dans l'organisme.
Une étude portant sur 30 femmes (dont 15 atteintes d'ostéoporose) a montré qu'une supplémentation en calcium (3 g) et en lysine (400 mg) réduisait significativement la perte de calcium dans les urines.
La lysine protège également les os et aide à contrôler le transport du calcium dans l'organisme, en évitant notamment son accumulation excessive dans les vaisseaux sanguins.
Apaiser l'herpès
L'herpès est une infection désagréable qui se manifeste par de petites cloques remplies de liquide à la commissure des lèvres et qui provoque une gêne, des picotements, des douleurs et des brûlures. L'herpès est causé par le virus HSV-1i, mais la supplémentation en lysine inhibe la sécrétion d'arginine, l'acide aminé responsable de la propagation du virus.
Une supplémentation d'au moins 3000 mg (3 g) par jour est efficace. Des doses inférieures à 1000 mg (1 g) n'ont aucun effet dans le traitement ou la prévention de l'herpès.
Ilona Krzak Maître en pharmacie
Inhibe le stress et l'anxiété
La lysine peut également jouer un rôle important dans la réduction de l'anxiété, du sentiment d'agitation et de la baisse du cortisol, l'hormone du stress. En effet, elle bloque l'action des récepteurs impliqués dans la réponse au stress.
Les effets dépendent du dosage : dans une étude, une supplémentation en lysine et en arginine a produit des effets au bout d'une semaine et dans une autre au bout de trois mois.
Voir aussi:
- Comment prendre soin de sa santé ? 13+ conseils d'un médecin, d'un nutritionniste et d'un psychologue
- Comment prendre soin de sa santé mentale ? Conseils d'un psychologue
Autres utilisations de la lysine
En tant qu'élément constitutif des protéines, la lysine participe à la production d'hormones, d'enzymes et d'anticorps. Elle présente également des propriétés qui peuvent être bénéfiques dans les domaines suivants :
- Hypertension: les suppléments de lysine réduisent significativement la tension artérielle;
- Diabète: des études préliminaires suggèrent que la lysine peut aider à réguler les niveaux de glucose dans le sang, mais cela n'a pas été observé chez les personnes âgéesi;
- Système immunitaire: augmente l'immunité et soulage les symptômes d'infection ;
- Athérosclérose: réduit son risque en renforçant le système cardiovasculaire ;
- Cancer: en combinaison avec des antioxydants, elle peut prévenir la formation et la propagation des cellules cancéreuses ;
- Yeux: la lysine pour les yeux a un effet multiple -elle aide à lutter contre le syndrome de l'œil sec et une étude suggère qu'une supplémentation en lysine pourrait prévenir le développement de la cataracte.
La lysine est également importante pour la croissance et le renouvellement normaux des muscles et participe à la formation de la carnitine, que l'on trouve dans la plupart des cellules de l'organisme. La lysine aide également les cellules à transporter les graisses pour vous fournir de l'énergie.
Voir aussi :
Carence en lysine - symptômes et effets
Bien que la carence en lysine soit assez rare, elle peut survenir en cas de régime restrictif ou pauvre en protéines à long terme. Les végétaliens sont particulièrement vulnérables à ce type de carence.
Les symptômes les plus courants d'une carence en lysine sont les suivants:
- une baisse de l'immunité,
- anémie,
- sensation de fatigue,
- vertiges,
- problèmes de mémoire et de concentration,
- affaiblissement et perte de cheveux,
- perte d'énergie,
- yeux injectés de sang,
- retard de croissance,
- irritabilité,
- problèmes de fertilité et du système reproducteur,
- problèmes de peau.
Présence de la lysine - meilleures sources alimentaires
Vous comblerez les carences en lysine par votre alimentation quotidienne.
Les meilleures sources de lysine sont principalement les aliments à forte teneur en protéines :
- la viande - la viande rouge et la volaille,
- les fromages jaunes et les fromages blancs,
- le poisson - en particulier la morue, les sardines, le flétan et le thon,
- le chocolat,
- les fruits à coque - amandes,
- le soja et les produits à base de soja - tofu,
- spiruline,
- œufs,
- haricots rouges,
- produits à base de céréales complètes,
- sarrasin
- quinoa,
- amarante.
(Oui, il y a du chocolat sur la liste, mais ne négligez pas les 12 autres produits !)
Cette courte liste montre déjà que vous pouvez composer chaque jour de nombreux repas savoureux, riches en lysine et autres - et ce pour le petit-déjeuner, le déjeuner et un dîner léger.
Ne sirotez pas vos suppléments de lysine (ou d'autres protéines) avec une infusion de thé fort - il contient des tanins, qui réduisent la biodisponibilité de la protéine.
Ilona Krzak MSc Pharmacy
Suppléments à base de lysine - préparations recommandées
Si vous avez une carence connue (ou si vous craignez d'en avoir une), vous pouvez commencer à prendre des suppléments de lysine après avoir consulté votre médecin. Voici quelques produits qui pourraient vous être utiles :
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mangue-maracuja
- Teneur en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène marin Seagarden
- Autres principes actifs : vitamine C, acide hyaluronique à faible poids moléculaire (ainsi que L-théanine et coenzyme Q10 dans le collagène à l'arôme de cacao ou vitamine A et vitamine E dans le collagène à l'arôme de mangue-maracuja, de mûre, de fraise-rhubarbe).
- Forme : sachets avec poudre à boire
- Portion : 1 sachet par jour
- Durée : 30 jours
- Disponible en quatre saveurs : mangue, mûre, fraise-rhubarbe, cacao ou un mélange de saveurs.
Description du produit
Collagène de poisson de la marque Natu.Care Seagarden® en dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base d'ingrédients certifiés de la meilleure qualité. Une supplémentation régulière aura un effet positif sur l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles, qui seront reconstruits et renforcés de l'intérieur.
Outre le collagène, précieux pour la santé et la beauté, il offre d'autres ingrédients actifs qui contribuent à maintenir un teint jeune, des cheveux brillants et des ongles solides.
La formule contient une part suffisante de substance active pour avoir un effet positif sur les articulations, le système musculo-squelettique et l'immunité.
Natu.Care Premium Collagen est disponible en quatre saveurs : mangue-maracuja, mûre, fraise-rhubarbe et cacao. Toutes les formules sont basées sur les ingrédients actifs suivants : hydrolysat de collagène marin, extrait de bourgeon d'églantier et acide hyaluronique.
Le cacao collagène contient en outre de la L-théanine naturelle, de la coenzyme Q10 et du cacao hollandais dégraissé. Les arômes de fruits contiennent en revanche de la vitamine E et de la vitamine A.
Les meilleurs collagènes de poisson du marché se distinguent également par leur goût : le cacao est un régal pour les amateurs de chocolat. D'autres plairont à ceux qui aiment le goût rafraîchissant des fruits.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Ce produit contient des matières premières de marque Seagarden® provenant de cabillauds sauvages pêchés en haute mer dans les eaux claires de la mer de Berents. L'effet du collagène Seagarden® est cliniquement prouvé. La matière première est certifiée FSSC 22000, MSC Quality Certified (soutient la pêche durable), Responsible Sourcing Audit Programme (pêche éthique), et certifiée Kosher et Halal.
- La composition du produit a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
- Collagène hydrolysé de type I avec un poids moléculaire optimal de 3 kDa pour garantir l'absorbabilité.
- Additifs : la vitamine C contribue à la synthèse du collagène, l'acide hyaluronique favorise l'hydratation de la peau et la santé des articulations, les vitamines A et E renforcent la santé de la peau, le coezyme Q10 (arôme cacao) a des propriétés antioxydantes.
- Choix de quatre saveurs délicieuses (sans arrière-goût de poisson) : mangue-maracuja, mûre, fraise-rhubarbe et cacao ou un mélange de saveurs.
- La production a lieu dans un site certifié GMP (Food Production Standard).
Les moins :
- Aucun.
Informations complémentaires
Le collagène de poisson de Natu.Care est réputé pour être délicieux. Vous ne trouverez pas l'arrière-goût de poisson que l'on retrouve souvent dans d'autres collagènes. Vous avez le choix entre deux saveurs délicieuses : mangue-maracuja, mûre, fraise-rhubarbe et cacao.
Les ingrédients actifs tels que la coenzyme Q10, l'acide hyaluronique et la L-théanine naturelle ont des effets anti-inflammatoires, antioxydants et anti-âge.
Avis des utilisateurs
Super, après environ 6 semaines d'utilisation, la peau de mon visage s'est visiblement resserrée. Très bon goût.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
J'ai choisi le collagène Natu.Care parce qu'il avait de très bonnes critiques - et c'était très important pour moi ! Depuis que je l'utilise, ma peau s'est considérablement améliorée et est hydratée, et de nouveaux "cheveux de bébé" sont apparus sur ma tête.
Kasia S.,cliente de Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cerise
- Teneur en collagène : 10 000 mg d'hydrolysat de collagène bovin COLLinstant®.
- Autres substances actives : vitamine C, acide hyaluronique de bas poids moléculaire, glucosamine, chondroïtine, extrait de résine d'encens indien (boswellia serrata).
- Forme : sachets avec poudre à boire
- Portion : 1 sachet par jour
- Suffisamment pour : 30 jours
Description du produit
L'un des collagènes bovins les plus puissants du marché, fournissant jusqu'à 10 000 mg par portion quotidienne. Cela permet à la formule de soutenir efficacement l'état de vos articulations, de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.
Avec ce complément, vous soutiendrez votre système squelettique et articulaire ainsi que votre beauté, ce qui vous permettra de stopper visuellement le processus de vieillissement et de ressentir une seconde jeunesse !
Avantages et inconvénients
Avantages :
- La dose journalière de collagène est très importante - jusqu'à 10 000 mg.
- Une formule de collagène éprouvée - il s'agit de COLLinstant®, dont l'effet a été confirmé par des études cliniques.
- Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui hydrate davantage la peau et a un effet positif sur la santé des articulations.
- La vitamine C favorise la production naturelle de collagène par l'organisme.
- La glucosamine est un élément constitutif essentiel des composés présents dans le cartilage articulaire et un composant du collagène, qui donne de l'élasticité au tissu conjonctif des tendons.
- La chondroïtine est un composant naturel présent dans le corps humain, principalement dans le cartilage. Cette grosse molécule (mucopolysaccharide) a la capacité d'absorber l'eau, ce qui permet au cartilage de conserver son élasticité et sa résilience.
- L'extrait de résine d'encens favorise l'irrigation sanguine et la mobilité des articulations et réduit les raideurs articulaires. Il peut contribuer à soulager l'inflammation.
- La composition a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
Inconvénients :
- Aucun.
Informations complémentaires
Les utilisateurs apprécient Natu.Care Collagen Premium pour la facilité de dissolution de la poudre.
ALLDEYNN Collarose Fish
- Teneur en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène de poisson VERISOL F®.
- Autres principes actifs : vitamine C, acide hyaluronique, biotine.
- Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
- Portion : une mesure (6 g)de poudre par jour
- Durée : 50 jours
Description du produit
Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL F® contenu dans la formule est un peptide de collagène d'origine halieutique facilement absorbable. Une supplémentation régulière peut raffermir votre peau et ralentir le processus de vieillissement. Vos ongles deviendront plus forts et ne se casseront plus. L'ajout de biotine améliorera l'état de vos cheveux. La teneur en collagène est suffisamment élevée pour que le produit soit également bénéfique pour les articulations, les muscles et les os.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL® est de haute qualité et bien absorbé.
- La vitamine C contenue dans la formule favorise la production naturelle de collagène.
- La biotine à une dose de 2500 µg a un effet positif sur l'apparence et l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
- Le collagène a fait l'objet d'études cliniques et de laboratoire.
Inconvénients :
- Certains utilisateurs se plaignent du goût trop sucré du liquide.
Informations complémentaires
La biotine peut fausser les résultats des tests de laboratoire, arrêtez ce supplément 7 jours avant le test sanguin.
Avis d'experts et d'utilisateurs
Le collagène de poisson Collarose est un collagène bien absorbé et une portion quotidienne de 5 000 mg présente de réels avantages pour la santé des cheveux, de la peau, des ongles et des articulations. La formulation ne contient pas de conservateurs défavorables et la présence de vitamine C et d'acide hyaluronique favorise la production de collagène dans l'organisme.
Ilona Krzak Maître en pharmacie
L'un des meilleurs collagènes que j'ai bu. Vous ne ressentez pas cet horrible goût de poisson, c'est doux et très savoureux. Je le bois avec plaisir.
Je peux voir une énorme différence après 3 paquets, surtout dans l'état de mes cheveux. J'ai beaucoup de cheveux de bébé, et les mèches autrefois crépues ont fortement poussé. Dans l'ensemble, mes cheveux poussent comme des fous ! L'arôme de mangue est le meilleur.
Il ne sent pas mauvais comme certains collagènes que j'ai pu boire ! Il se dissout bien et a bon goût, ce qui me motive à ne pas oublier de le boire tous les jours.
Health Labs GlowMe, goût framboise, 30 sachets
- Teneur en collagène : 5000 mg de collagène de morue
- Autres principes actifs : vitamine C, hyaluronate de sodium, extrait de pépins de raisin, vitamine A, vitamine E
- Forme : sachets de poudre
- Portion : Recommandation du fabricant : 1 sachet par jour
- Suffisamment pour : le paquet contient 30 portions, ce qui est suffisant pour 30 jours de supplémentation
Description du produit
Collagène de poisson de la marque Health Labs Care en dose de 5000 mg avec une bonne composition. Une supplémentation régulière peut avoir un effet positif sur l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles. Outre le collagène, précieux pour la santé et la beauté, ce complément alimentaire offre également des ingrédients supplémentaires sous la forme de vitamines C, A, E, qui constituent une base solide pour les fibres de collagène. La composition de ce produit comprend également de l'extrait de vigne. Sachet de poudre pratique à dissoudre dans l'eau.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce l'effet du produit.
- Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui favorise l'hydratation de la peau et la santé des articulations.
- Le collagène de poisson est absorbé jusqu'à 50 % plus efficacement que le collagène de bœuf ou de poulet.
- La formulation a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
Inconvénients :
- La matière première dont est extrait le collagène n'est ni de marque ni biologique.
Informations complémentaires
La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.
L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu. Deux parfums au choix : framboise et ananas-mangue.
Les proanthocyanidines oligomériques, extraites des pépins de raisin (OPC), ont un effet anti-âge et retardent la formation des rides.
Avis des utilisateurs
"Le produit est très bon, il a répondu à mes attentes, il est conforme aux promesses du fabricant. Les sachets pratiques qui se glissent dans le sac à main sont une valeur ajoutée :)"
Pharmovit collagène liquide 10000 mg
- Teneur en collagène : 10000 mg de collagène bovin hydrolysé de types I et III
- Autres principes actifs : acide hyaluronique, extraits naturels de plantes, vitamine C, vitamines B, zinc, vitamine D
- Forme : liquide
- Portion : 25 ml
- Suffisamment pour : 20 jours
Description du produit
Une solide dose quotidienne de collagène pour la santé et la beauté des articulations, des muscles et des os. Le duo collagène et vitamine C a un effet positif l'un sur l'autre, de sorte que la "protéine de la jeunesse" est mieux absorbée et produite plus efficacement dans l'organisme.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Une portion quotidienne de 10 g de collagène peut améliorer la mobilité des articulations et réduire les douleurs articulaires (attention toutefois à la physiothérapie).
- L'extrait de pépins de raisin, la silice de bambou et la vitamine C soutiennent la production de collagène dans le corps ou complètent ses effets bénéfiques.
- Les vitamines B sont en doses efficaces et influencent positivement le système nerveux, ainsi que l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles.
Inconvénients :
- L'acide hyaluronique est important pour les articulations car il les maintient humides, mais... pas cette fois. Il est présent en petites quantités dans ce produit, donc ne vous attendez pas à des effets. De même pour la vitamine D et le zinc.
- Acide benzoïque inutile. Certains fabricants le remplacent par des huiles essentielles naturelles ou des extraits de plantes.
Informations complémentaires
Une fois ouvert, le produit doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 5 semaines.
KFD Premium Collagène+
- Teneur en collagène : 12 440 mg d'hydrolysat de collagène gélatineux
- Autres substances actives : vitamine C, vitamine D, MSM, acide hyaluronique, calcium, extrait de résine d'encens
- Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
- Portion : 4 mesures (20 g) de poudre par jour
- Suffisant pour : 20 jours
Description du produit
Une forte dose de collagène et une véritable bombe de vitamines C et D et de soufre organique. Avec cette préparation, les effets sont immédiats. Vous améliorerez la fermeté de votre peau et réduirez les rides. Vous rendrez vos cheveux et vos ongles forts et brillants.
Une grande dose de collagène améliorera la mobilité de vos articulations et aura un effet bénéfique sur vos os et vos muscles. Vous faites du sport et vous avez besoin d'un produit qui puisse répondre à vos besoins ? Ce produit fera l'affaire.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Forte dose de collagène.
- Il n'est pas nécessaire d'ajouter de la vitamine C et de la vitamine D, car ce collagène en contient beaucoup.
- Extrait standardisé de résine d'encens pour une meilleure santé des articulations.
Inconvénients :
- La poudre est difficile à dissoudre - elle peut se déposer au fond du verre, ce qui rend la dernière gorgée du complément peu agréable.
- La dose d'acide hyaluronique est trop faible pour produire des effets notables.
Informations complémentaires
L'extrait de résine d'encens et les acides boswelliques qu'il contient ont des propriétés analgésiques et peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et anti-tumoraux.
Le soufre organique (MSM) soulage les douleurs articulaires et contribue à réduire l'inflammation. Il est également connu pour ses propriétés embellissantes : il est bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles.
Avis d'experts
Une dose puissante d'hydrolysat de collagène gélatineux. Une bonne dose de MSM et une méga dose de vitamine C. Une assez bonne dose de vitamine D, mais un peu faible en acide hyaluronique. L'extrait de résine d'encens est standardisé, ce qui est un grand avantage. Ainsi que pour l'édulcorant naturel.
Ilona Krzak Maître en pharmacie
SFD Collagen Premium
- Teneur en collagène : 12 440 mg d'hydrolysat de collagène de porc
- Autres substances actives : vitamine C, acide hyaluronique, sulfate de glucosamine, extrait de résine d'encens, calcium, soufre organique, MSM, manganèse, vitamine D.
- Forme : poudre aromatisée à la fraise et à la framboise
- Portion : 20 g (2 mesures) par jour
- Suffisamment pour : 20 jours
Description du produit
SFD Collagen Premium est du collagène de porc hydrolysé avec des additifs pour soutenir la santé des articulations.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce l'effet du produit.
- Dose élevée de collagène.
- Composition testée.
Inconvénients :
- Le fabricant ne fournit pas le nom de la matière première.
- Le collagène de porc ne garantit pas la même biodisponibilité que le collagène de poisson.
Reme Collagen Beauty Formula
- Teneur en collagène : 2500 mg de collagène de porc
- Autres substances actives : vitamine C, niacine(vitamine B3), riboflavine(vitamine B2), vitamine A, biotine, vitamine D, zinc, manganèse, cuivre, iode, sélénium.
- Forme : poudre
- Portion : une mesure par jour
- Suffisamment pour : 30 jours
Description du produit
Le complément alimentaire de Remé contient du collagène de bœuf dans une formule brevetée et de la vitamine C pour faciliter son absorption. La formule est disponible en trois saveurs : neutre, orange-maracuja et fraise-grenade. La formule peut soutenir et améliorer efficacement l'état de la peau, des cheveux et des ongles.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Formule de collagène brevetée VERISOL.
- La vitamine C favorise la production de collagène dans l'organisme.
- Riche en vitamines et minéraux supplémentaires
Inconvénients :
- Aucune information sur les arômes utilisés.
- Dose relativement faible de collagène
Informations complémentaires
Le collagène contient un édulcorant sans calorie et est sans danger pour les diabétiques.
Colorant naturel (bêta-carotène) et épaississant (gomme de guar).
La maltodextrine qu'il contient peut altérer la tolérance au glucose et favoriser l'inflammation intestinale. Par conséquent, méfiez-vous du Collagen Remé si vous êtes sujet à des troubles inflammatoires de l'intestin ou à des troubles intestinaux et glycémiques.
Consultez d'autres suppléments de la marque Solgar.
Supplémentation en lysine - que faut-il savoir ?
La supplémentation en lysine est sans danger, mais il y a quelques points importants à connaître.
Lysine ou L-lysine ?
Le bon supplément de lysine est un produit qui contient de la lysine libre (c'est-à-dire précédée de la lettre L) ou de la L-lysine. Choisissez-la pour sa meilleure biodisponibilité et absorption. La L-lysine est facilement digestible et passe directement dans la circulation sanguine sans perte - vous n'avez pas besoin de la digérer.
Dosage
La dose sûre de lysine pour les adultes en prise quotidienne est d'environ 12 mg par kilogramme de corps. En pratique, cela signifie qu'un adulte pesant 65 kg devrait consommer environ 780 mg de lysine par jour.
La recherche suggère que.
à des fins thérapeutiques, entre 100 et 4000 mg de lysine devraient être pris quotidiennementi.
Le dosage dépend de l'âge, de l'état de santé ou des besoins nutritionnels. Il convient donc de toujours respecter les indications du fabricant et de consulter son médecin avant de commencer à prendre des suppléments.
La supplémentation en L-lysine à raison de 3 g par jour augmente l'activité du lysozyme, qui est une enzyme bactéricide et protège contre la propagation des infections.
Ilona Krzak Maîtrise en pharmacie
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejEfekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Est-il possible de faire un surdosage de lysine ?
Bien que la lysine soit considérée comme sûre, non toxique et qu'il n'y ait pas d'indication de dose maximale, sa consommation en grande quantité peut entraîner des effets secondaires indésirables.
Certains chercheurs suggèrent de ne pas dépasser 6000 mg (6 g) de lysine par jour.
Effets secondaires
Les effets secondaires les plus fréquents provoqués par la supplémentation en lysine sont les suivants :
- douleurs abdominales,
- diarrhée,
- nausées.
Les troubles gastro-intestinaux sont généralement de courte durée et ne nécessitent pas de consultation médicale. Si les symptômes persistent, il convient de consulter un médecin.
Très rarement, des symptômes graves tels qu'une insuffisance rénale ou des calculs biliaires peuvent survenir.
Contre-indications et interactions possibles
Les principales contre-indications à la prise de suppléments de lysine sontprincipalement:
- la grossesse et l'allaitement ;
- supplémentation en calcium - la lysine augmente la quantité de calcium absorbée, ce qui peut entraîner une hypercalcémie ;
- l'intolérance aux protéines de lysine - une condition rare dans laquelle le corps digère mal la lysine et d'autres acides aminés ;
- une intervention chirurgicale prévue dans un avenir proche.
Sans consultation médicale, n'utilisez pas de suppléments de lysine si vous prenez de l'arginine :
- arginine - des niveaux élevés d'arginine peuvent réduire les concentrations de lysine ;
- des antibiotiques aminoglycosides (par exemple gentamicine, streptomycine ou néomycine) - l'utilisation de la lysine peut augmenter le risque de néphrotoxicité, c'est-à-dire d'effets négatifs sur la fonction rénale.
Les personnes souffrant d'épilepsie pyridoxine-dépendante doivent également se méfier de la supplémentation en lysine. Des études ont montré qu'elle pouvait générer des crises d'épilepsie.
Ilona Krzak Maître en pharmacie
Zobacz, co może zrobić dla Twojego zdrowia i urody Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, kakao
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejEfekty zaczęłam dostrzegać po około 5 tygodniach. Włosy są nawilżone, przestały też wypadać. Moja wrażliwa cera przestała się przesuszać. Plus za pyszny smak!@Milena Dlugosz
Voir aussi :
- Qu'est-ce que le collagène lyophilisé ?
- Collagène en comprimés
- Collagène en poudre
- Collagène liquide
- Collagène marin
Résumé
En un coup d'œil
- La lysine est un acide aminé important qui intervient dans la construction des protéines, des enzymes et des hormones.
- Elle favorise la cicatrisation des plaies, la production de collagène et la lutte contre l'herpès.
- Elle doit être apportée par l'alimentation.
- Les meilleures sources de lysine sont les aliments riches en protéines, notamment la viande rouge et blanche, les œufs, le tofu ou les légumineuses.
- Les carences en lysine sont rares, mais elles peuvent provoquer des symptômes tels qu'un affaiblissement de l'immunité, une baisse d'énergie, des problèmes de croissance, des vertiges ou une perte de cheveux.
- Les personnes suivant un régime restrictif, y compris les végétaliens, sont les plus exposées au risque de carence en lysine.
- Pour la supplémentation, choisissez des préparations contenant de la lysine libre (L-lysine) - elle est mieux absorbée.
FAQ
Quelle est la vitamine manquante en cas d'herpès ?
L'herpès est une maladie virale et l'une des causes de l'herpès peut être un manque de vitamines et de minéraux, y compris d'antioxydants, qui sont étroitement liés à votre immunité. Il peut s'agir de
- dela vitamine C,
- dela vitamine D,
- dela vitamine E,
- le zinc.
En outre, la lysine est également importante, car une quantité réduite de cette substance augmente la sensibilité à l'herpès.
Pourquoi associer la lysine à la vitamine C ?
La vitamine C et la lysine jouent un rôle important dans notre organisme. Elles interagissent avec de nombreux processus et peuvent renforcer leurs effets respectifs, notamment en
- soutenir la production de collagène
- soutenir le système immunitaire,
- améliorer l'absorption de minéraux tels que le fer.
Voir aussi : Qu'est-ce qui détruit le collagène dans l'organisme et comment y remédier ?
Puis-je prendre de la lysine tous les jours ?
La supplémentation en lysine est sûre et il n'existe pas de dose maximale fixe. Certaines études suggèrent de ne pas dépasser 6 g (6000 mg) de lysine par jour. Un surdosage en lysine peut entraîner des désagréments gastro-intestinaux, notamment des nausées et des diarrhées.
À vérifier : Quand boire du collagène ?
Quels sont les aliments les plus riches en lysine ?
Les meilleures sources de lysine sont les aliments riches en protéines, notamment la viande blanche et rouge, les haricots, le tofu, le chocolat noir, les amandes, la spiruline, le flétan, le saumon, le thon, le quinoa ou l'amarante.
Voir : Dans quoi se trouve le collagène - les meilleures sources
Qu'est-ce que la lysine limite ?
Les recherches montrent que la lysine inhibe la production d'arginine, un acide aminé responsable, entre autres, de la propagation du virus de l'herpès dans l'organisme.
Voir aussi : Comment prendre soin de sa santé - conseils d'un médecin, d'un nutritionniste et d'un psychologue
Mon corps produit-il de la lysine ?
Non. La lysine est un acide aminé essentiel, ce qui signifie que votre corps ne la produit pas. Il est nécessaire de lui apporter de la lysine par le biais de l'alimentation. Si vous avez une carence identifiée, vous pouvez commencer une supplémentation en lysine. Au préalable, consultez votre médecin pour déterminer le dosage.
Quelle est la meilleure lysine ?
La meilleure lysine est un supplément de haute qualité provenant d'un fabricant réputé. Lorsque vous choisissez un produit particulier, faites attention à la forme (ne cherchez que de la lysine libre - L-lysine), à la pureté de la composition (vérifiez qu'il n'y a pas d'additifs et d'allergènes inutiles), au dosage (vous trouverez principalement des 500 et 1000 mg sur le marché). Il est également utile de lire les avis sur le produit et le fabricant.
Les sources
Voir tous les articles
Digestibilité apparente des protéines et de l'énergie et disponibilité des acides aminés du maïs et des coproduits dans les régimes extrudés pour le tilapia du Nil, Oreochromis niloticus. (s.d.). https://doi.org/10.1111/jwas.12184
Chen, C., Sander, J. E., & Dale, N. M. (2003). The Effect of Dietary Lysine Deficiency on the Immune Response to Newcastle Disease Vaccination in Chickens (Effet d'une carence en lysine alimentaire sur la réponse immunitaire à la vaccination contre la maladie de Newcastle chez les poulets). Avian Diseases, 47(4), 1346-1351. https://doi.org/10.1637/7008
Civitelli, R., Villareal, D. T., Agnusdei, D., Nardi, P., Avioli, L. V., & Gennari, C. (1992). Dietary L-lysine and calcium metabolism in humans. Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.), 8(6), 400-405.
L'herpès labial : Vue d'ensemble. (2018). Dans InformedHealth.org [Internet]. Institut pour la qualité et l'efficacité des soins de santé (IQWiG). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525782/
Insuffisance cardiaque congestive traitée avec un programme de supplémentation en micronutriments multiples : A Case Report. (n.d.). Journal of Clinical & Medical Case Reports. Consulté le 27 avril 2023 sur le site https://www.avensonline.org/fulltextarticles/JCMCR-2332-4120-02-0015.html
Coughlin, C. R., Tseng, L. A., Bok, L. A., Hartmann, H., Footitt, E., Striano, P., Tabarki, B. M., Lunsing, R. J., Stockler-Ipsiroglu, S., Gordon, S., Van Hove, J. L. K., Abdenur, J. E., Boyer, M., Longo, N., Andrews, A., Janssen, M. C., van Wegberg, A., Prasad, C., Prasad, A. N., ... International PDE Consortium. (2022). Association entre les thérapies de réduction de la lysine et les résultats cognitifs chez les patients atteints d'épilepsie dépendante de la pyridoxine. Neurology, 99(23), e2627-2636. https://doi.org/10.1212/WNL.0000000000201222
Crowther, L. M., Mathis, D., Poms, M. et Plecko, B. (2019). Nouvelles perspectives sur les voies de dégradation de la lysine humaine avec pertinence pour l'épilepsie pyridoxine-dépendante due à un déficit en antiquitine. Journal of Inherited Metabolic Disease, 42(4), 620-628. https://doi.org/10.1002/jimd.12076
Deng, J., Zhang, X., Tao, L., Bi, B., Kong, L. et Lei, X. (2011). La D-lysine peut être utilisée efficacement pour la croissance de la carpe commune (Cyprinus carpio). Aquaculture Nutrition, 17(2), e467-e475. https://doi.org/10.1111/j.1365-2095.2010.00783.x
Groupe EFSA sur les additifs et produits ou substances utilisés en alimentation animale (FEEDAP). (2013). Avis scientifique sur la sécurité et l'efficacité de la L-lysine liquide concentrée (base), du monohydrochlorure de L-lysine liquide concentrée et du monohydrochlorure de L-lysine produit par Escherichia coli (FERM BP-10941) pour toutes les espèces animales, sur la base de trois dossiers soumis par Ajinomoto Eurolysine SAS. EFSA Journal, 11(10), 3365. https://doi.org/10.2903/j.efsa.2013.3365.
FoodData Central. (s.d.). Téléchargé le 26 avril 2023, à partir de https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/?component=1214
Hall, S. L., et Greendale, G. A. (1998). The Relation of Dietary Vitamin C Intake to Bone Mineral Density : Results from the PEPI Study. Calcified Tissue International, 63(3), 183-189. https://doi.org/10.1007/s002239900512
Hayamizu, K., Oshima, I. et Nakano, M. (2020). Comprehensive Safety Assessment of l-Lysine Supplementation from Clinical Studies : A Systematic Review (Évaluation complète de la sécurité de la supplémentation en l-Lysine à partir d'études cliniques : une revue systématique). The Journal of Nutrition, 150(Supplement_1), 2561S-2569S. https://doi.org/10.1093/jn/nxaa218
Kalogeropoulou, D., LaFave, L., Schweim, K., Gannon, M. C., & Nuttall, F. Q. (2009). L'ingestion de lysine atténue nettement la réponse au glucose ingéré sans modification de la réponse insulinique. The American Journal of Clinical Nutrition, 90(2), 314-320. https://doi.org/10.3945/ajcn.2008.27381
Liao, S. F., Wang, T. et Regmi, N. (2015). Lysine nutrition in swine and the related monogastric animals : Muscle protein biosynthesis and beyond. SpringerPlus, 4(1), 147. https://doi.org/10.1186/s40064-015-0927-5
Lin, L.-Y., Bhate, K., Forbes, H., Smeeth, L., Warren-Gash, C. et Langan, S. M. (2021). Vitamin D Deficiency or Supplementation and the Risk of Human Herpesvirus Infections or Reactivation : A Systematic Review and Meta-analysis. Open Forum Infectious Diseases, 8(1), ofaa570. https://doi.org/10.1093/ofid/ofaa570
Lin, P.-H., Jian, H.-J., Li, Y.-J., Huang, Y.-F., Anand, A., Huang, C.-C., Lin, H.-J., & Lai, J.-Y. (2022). Atténuation du syndrome de l'œil sec avec une dose de nanogels antioxydants, anti-inflammatoires et mucoadhésifs à base de lysine et de carbone. Acta Biomaterialia, 141, 140-150. https://doi.org/10.1016/j.actbio.2022.01.044
Lo, J. C., Chertow, G. M., Rennke, H. et Seifter, J. L. (1996). Syndrome de Fanconi et néphrite tubulointerstitielle en association avec l'ingestion de L-lysine. American Journal of Kidney Diseases, 28(4), 614-617. https://doi.org/10.1016/S0272-6386(96)90476-X
Lopez, M. J. et Mohiuddin, S. S. (2023). Biochimie, Acides aminés essentiels. Dans StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557845/
Mailoo, V. J., & Rampes, S. (2017). La lysine pour la prophylaxie de l'herpès simplex : une revue des preuves. Integrative Medicine : A Clinician's Journal, 16(3), 42-46.
Matthews, D. E. (2020). Review of Lysine Metabolism with a Focus on Humans. The Journal of Nutrition, 150, 2548S-2555S. https://doi.org/10.1093/jn/nxaa224
P, S., & G, C. (2017). A RANDOMIZED, OPEN LABEL, COMPARATIVE STUDY OF LYSINE CREAM WITH STANDARD TREATMENT IN PATIENTS WITH SECOND DEGREE SUPERFICIAL BURNS. Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research, 219-221. https://doi.org/10.22159/ajpcr.2017.v10i5.16431
Pedrazini, M. C., da Silva, M. H., & Groppo, F. C.. (2022). L-lysine : son antagonisme avec la L-arginine dans le contrôle des infections virales. A narrative literature review. British Journal of Clinical Pharmacology, 88(11), 4708-4723. https://doi.org/10.1111/bcp.15444
Pougovkina, O., te Brinke, H., Wanders, R. J. A., Houten, S. M., & de Boer, V. C. J. (2014). L'acylation aberrante des protéines est une observation commune dans les erreurs innées du métabolisme de l'acyl-CoA. Journal of Inherited Metabolic Disease, 37(5), 709-714. https://doi.org/10.1007/s10545-014-9684-9
PubChem. (n.d.). Lysine. Consulté le 25 avril 2023 à l'adresse suivante: https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/5962
Rutherfurd, S. M., Bains, K. et Moughan, P. J. (2012). Available lysine and digestible amino acid contents of proteinaceous foods of India. British Journal of Nutrition, 108(S2), S59-S68. https://doi.org/10.1017/S0007114512002280
Rutherfurd, S. M. et Moughan, P. J. (2005). Digestible Reactive Lysine in Selected Milk-Based Products (Lysine réactive digestible dans certains produits à base de lait). Journal of Dairy Science, 88(1), 40-48. https://doi.org/10.3168/jds.S0022-0302(05)72660-6
Schencking, M., Vollbracht, C., Weiss, G., Lebert, J., Biller, A., Goyvaerts, B., & Kraft, K. (2012). Vitamine C intraveineuse dans le traitement du zona : résultats d'une étude de cohorte prospective multicentrique. Medical Science Monitor, 18(4), CR215-CR224. https://doi.org/10.12659/MSM.882621
Singh, M., Rao, D., Pande, S., Battu, S., Rajeswar Dutt, K. et Ramesh, M. (2011). Medicinal Uses of L-Lysine : Past and Future (Utilisations médicinales de la L-Lysine : passé et futur). International Journal of Research in Pharmaceutical Sciences, 2.
Smriga, M., Ando, T., Akutsu, M., Furukawa, Y., Miwa, K. et Morinaga, Y. (2007). Le traitement oral à la L-lysine et à la L-arginine réduit l'anxiété et les niveaux de cortisol basal chez les humains en bonne santé. Biomedical Research (Tokyo, Japon), 28(2), 85-90. https://doi.org/10.2220/biomedres.28.85
Smriga, M., Ghosh, S., Mouneimne, Y., Pellett, P. L. et Scrimshaw, N. S. (2004). La fortification en lysine réduit l'anxiété et diminue le stress chez les membres de la famille dans les communautés économiquement faibles du nord-ouest de la Syrie. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 101(22), 8285-8288. https://doi.org/10.1073/pnas.0402550101
Smriga, M., Kameishi, M., Uneyama, H. et Torii, K. (2002). Dietary L-Lysine Deficiency Increases Stress-Induced Anxiety and Fecal Excretion in Rats. The Journal of Nutrition, 132(12), 3744-3746. https://doi.org/10.1093/jn/132.12.3744
Spallotta, F., Cencioni, C., Straino, S., Sbardella, G., Castellano, S., Capogrossi, M. C., Martelli, F., & Gaetano, C. (2013). L'amélioration de l'acétylation de la lysine accélère la réparation des plaies. Communicative & Integrative Biology, 6(5), e25466. https://doi.org/10.4161/cib.25466
Sulochana, K. N., Punitham, R. et Ramakrishnan, S. (1998). Beneficial Effect of Lysine and Amino Acids on Cataractogenesis in Experimental Diabetes through Possible Antiglycation of Lens Proteins. Experimental Eye Research, 67(5), 597-601. https://doi.org/10.1006/exer.1998.0547
Terajima, M., Taga, Y., Chen, Y., Cabral, W. A., Hou-Fu, G., Srisawasdi, S., Nagasawa, M., Sumida, N., Hattori, S., Kurie, J. M., Marini, J. C., & Yamauchi, M. (2016). La cyclophiline-B module la réticulation du collagène en affectant différemment l'hydroxylation de la lysine dans les domaines hélicoïdaux et télopeptidyl du collagène de type I du tendon *. Journal of Biological Chemistry, 291(18), 9501-9512. https://doi.org/10.1074/jbc.M115.699470
Tipton, K. D. (2015). Nutritional Support for Exercise-Induced Injuries. Sports Medicine (Auckland, N.z.), 45, 93-104. https://doi.org/10.1007/s40279-015-0398-4
Tomé, D. et Bos, C. (2007). Lysine Requirement through the Human Life Cycle. The Journal of Nutrition, 137(6), 1642S-1645S. https://doi.org/10.1093/jn/137.6.1642S
Ukmar-Godec, T., Hutten, S., Grieshop, M. P., Rezaei-Ghaleh, N., Cima-Omori, M.-S., Biernat, J., Mandelkow, E., Söding, J., Dormann, D., & Zweckstetter, M. (2019). Les interactions lysine/ARN conduisent et régulent la condensation biomoléculaire. Nature Communications, 10(1), article 1. https://doi.org/10.1038/s41467-019-10792-y
Vuvor, F., Mohammed, H., Ndanu, T., & Harrison, O. (2017). Effet de la supplémentation en lysine sur les hommes et les femmes hypertendus dans une communauté périurbaine sélectionnée au Ghana. BMC Nutrition, 3(1), 67. https://doi.org/10.1186/s40795-017-0187-6
Wang, W., Xu, Y., Chi, S., Yang, P., Mai, K. et Song, F. (2020). Dietary Lysine Regulates Body Growth Performance via the Nutrient-Sensing Signaling Pathways in Largemouth Bass (Micropterus salmoides). Frontiers in Marine Science, 7. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmars.2020.595682
Wu, M., Cronin, K. et Crane, J. S. (2023). Biochimie, synthèse du collagène. Dans StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/
Yamauchi, M., & Sricholpech, M. (2012). Lysine post-translational modifications of collagen. Essays in Biochemistry, 52, 113-133. https://doi.org/10.1042/bse0520113
Yamauchi, M., Terajima, M. et Shiiba, M. (2019). Hydroxylation de la lysine et réticulation du collagène. Methods in Molecular Biology (Clifton, N.J.), 1934, 309-324. https://doi.org/10.1007/978-1-4939-9055-9_19
Jelonek, L. (2023). Collagen. Everything you need to know (B. Turczynski, Ed. ; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Éditoriaux
Rencontrez l'équipeChez Natu.Care, elle informe sur les modes de vie sains et démonte les mythes dangereux en les confrontant aux résultats des dernières recherches scientifiques. Elle s'intéresse également aux nouvelles technologies et à leur impact sur la santé et la vie quotidienne.
Ilona Krzak a obtenu sa maîtrise en pharmacie à l'université médicale de Wrocław. Elle a effectué son stage dans une pharmacie d'hôpital et dans l'industrie pharmaceutique. Elle travaille actuellement dans la profession et gère également un site web éducatif (http://apterskimokiem.pl/) et un profil sur Instagram : @pani_z_apteki
Bartłomiej Turczyński est le rédacteur en chef de Natu.Care. Il est responsable de la qualité du contenu créé sur Natu.Care, entre autres, et veille à ce que tous les articles soient basés sur des recherches scientifiques solides et consultés par des spécialistes de l'industrie.
Ludwik Jelonek est l'auteur de plus de 2 500 textes publiés sur les principaux portails. Son contenu a trouvé sa place dans des services tels qu'Ostrovit et Kobieta Onet. Chez Natu.Care, Ludwik éduque les gens dans le domaine le plus important de la vie : la santé.
Essayez les compléments alimentaires de haute qualité de Natu.Care.
See products
Découvrez ce qu'il faut vérifier pour choisir un collagène de la plus haute qualité et répondant aux normes de sécurité les plus strictes.
Collagène inégal à collagène. Découvrez les différences et les avantages d'une supplémentation en collagène de bœuf et de poisson.
Tout ce que vous voulez savoir sur COLLinstant collagen.