Collagène liquide à boire - opinions, effets et analyse de 7 produits
Le collagène liquide est un complément protéique pratique pour les jeunes, à action rapide.


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.Jetez le verre à mesurer, cachez le mousseur et ne vous souciez pas des grosses capsules de collagène. Une gorgée, un coup, une boisson ou un cocktail (oui, les fabricants sont fantaisistes) et vous fournirez rapidement à votre corps le carburant qu'est le collagène liquide.
La forme liquide est rapidement absorbée et les molécules de collagène ne demandent qu'à vous fournir des propriétés précieuses pour la beauté et la santé. Mais, mais... Le liquide n'est pas égal au liquide, de nombreux fabricants n'indiquent pas la source du collagène et les ingrédients actifs supplémentaires sont en doses "homéopathiques".
J'ai passé en revue des dizaines de collagènes pour vous et les ai juxtaposés à l'avis d'un pharmacien diplômé.
Cette liste vous permettra de choisir le meilleur collagène liquide sans risquer d'acheter du jus stérile.
Cet article vous apprendra
- Quels sont les meilleurs collagènes liquides sur le marché
- Comment choisir le collagène liquide qui vous convient le mieux
- D'autres formes d'administration du collagène, tout aussi bonnes
Le collagène est également un bon moyen de mettre la main sur du collagène .
Voir aussi :
- Le collagène le plus puissant pour la peau, les cheveux et les articulations
- Le meilleur collagène pour le visage
- Le meilleur collagène pour la peau
- Le meilleur collagène pour les articulations
- Le meilleur collagène pour les os
- Le meilleur collagène pour les tendons
- Le meilleur collagène pour les cheveux
- Le meilleur collagène pour les rides
- Le meilleur collagène pour la cellulite
- Collagène pour l'acné
- Collagène pour les vergetures
Certains fabricants de cette liste n'ont pas indiqué l'origine et le type de collagène. Je leur ai demandé directement de fournir ces informations et, dès que je les aurai, je compléterai le résumé.
Collagène liquide - classement et critères de sélection
Nombre de produits analysés : 74 : 74 Nombre de finalistes : 7.
La composition des collagènes a été évaluée par Ilona Krzak, titulaire d'une maîtrise en pharmacie.
Les produits de la liste sont évalués en fonction de
- La teneur en collagène. Selon des études scientifiques, les formules efficaces contiennent 2,5 à 15 grammes de collagène hydrolyséi.
- L'origine du collagène. Le collagène provenant de sources certifiées est apprécié. Les formulations de meilleure qualité contiennent du collagène provenant de poissons sauvages.
- Pureté de la formulation. Les meilleurs compléments alimentaires sont exempts d'agents de remplissage, d'arômes et de conservateurs inutiles et sans valeur.
- Ingrédients actifs supplémentaires. Les vitamines, minéraux et autres composés bénéfiques sont les bienvenus dans la formulation. En particulier ceux qui favorisent l'absorption et la production naturelle de collagène dans l'organisme.
- Tests et certification. Des laboratoires indépendants et accrédités confirment la qualité de la composition du collagène.
- Avis d'experts et d'utilisateurs. Des experts de nombreux domaines partagent leurs connaissances sur le fonctionnement du collagène, et les utilisateurs sont les mieux à même de vérifier les affirmations du fabricant sur le fonctionnement du produit. Vous pouvez consulter l'ensemble des critères ici.
Système double Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampoules
Description du produit
Complète le régime alimentaire quotidien avec du collagène et des ingrédients qui soutiennent la santé des os et des articulations et le bon fonctionnement des muscles.
Avantages et inconvénients
Pour :
- Forte dose d'hydrolysat de collagène (11 g)
- Collagène sous forme de peptides de collagène
- Forme hautement absorbable de collagène marin
- Ajout de vitamine C pour favoriser l'absorption et la synthèse du collagène
Inconvénients :
- Présence d'édulcorants, de fructose et de conservateurs synthétiques
- Faibles doses de vitamine D, de cuivre, de sélénium et de chondroïtine
- Formes de cuivre et de sélénium mal absorbées
- Absence de glucosamine dans la formulation, sans laquelle la chondroïtine n'aura pas les effets escomptés
Informations complémentaires
Produit prêt à boire, agiter avant utilisation. Pour des résultats visibles, il est recommandé de prendre le produit pendant au moins 3 mois. Les utilisateurs apprécient le conditionnement pratique en flacon et le goût sucré. Certains obtiennent des résultats après un seul emballage, d'autres après six mois.
Avis d'experts
Le plus grand avantage de ce produit est la dose de collagène. Il s'agit de 11 g d'hydrolysat de collagène marin bien absorbable par portion. La vitamine C aide l'organisme à synthétiser le collagène. Et... c'est la fin des éloges. Les quantités des autres ingrédients sont beaucoup trop faibles et, en plus, mal absorbées. En outre, le fabricant a ajouté au produit des édulcorants qui, en excès, peuvent provoquer des réactions allergiques. Si quelqu'un veut compléter une carence en collagène et n'a pas peur des édulcorants, il peut l'essayer.

Ilona Krzak Maîtrise en pharmacie
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Yango Collagen Premium 10000 mg

- Teneur en collagène : 10 000 mg de collagène bovin hydrolysé de types I et III
- Autres substances actives : vitamine C, vitamine B6, vitamine B12, biotine, acide pantothénique, cuivre, acide hyaluronique, silicium.
- Forme : liquide
- Portion : 25 ml
- Durée : 20 jours
Description du produit
Collagène sous forme de liquidefacile à utiliser et savoureux . Il suffit de 25 ml par jour pour améliorer visiblement l'aspect de votre peau. En utilisant YANGO Premium Collagen régulièrement, vous pouvez réduire l'apparence des rides et rendre votre teint ferme et radieux. Éliminez les signes de vieillissement et assurez-vous d'avoir l'air jeune pour les années à venir.
Jusqu'à 10 000 mg de collagène par jour peuvent également s'avérer bénéfiques pour vos articulations et l'ensemble de votre système musculo-squelettique.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Formule de collagène bien absorbée sous forme de peptides (Pure Peptide®).
- Portion quotidienne élevée de collagène (jusqu'à 10 g).
- Vitamine C dans la formule, pour soutenir la synthèse naturelle du collagène par l'organisme.
Inconvénients :
- Un flacon ne permet que 20 jours de supplémentation.
- La formule contient des conservateurs, des émulsifiants et d'autres agents de remplissage.
Informations complémentaires
Ce collagène est un liquide qui doit être dosé. Pour vous faciliter la tâche, vous trouverez une échelle dans le bouchon.
Il ne contient pas de lactose.
Avis des utilisateurs
Je suis en train d'utiliser le deuxième pack et je vois les résultats. Ma peau est plus ferme, plus lisse, mon visage est plus radieux, l'état de mes cheveux et de mes ongles est vraiment excellent - je suis impressionnée.
COLLIBRE Beauty Drink

- Teneur en collagène : 10 000 mg de collagène bovin hydrolysé
- Autres principes actifs : vitamine A, vitamine C, vitamine E, silicium
- Forme : Coupons
- Portion : 1 prise par jour (140 ml)
- Durée : 30 jours
Description du produit
Le complément alimentaire de COLLIBRE contient du collagène suisse hydrolysé à raison de 10.000 mg par jour. En outre, la formule apporte des vitamines et du silicium pour soutenir la santé des cheveux, de la peau et des ongles.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Dose quotidienne très élevée de collagène - jusqu'à 10 000 mg.
- La vitamine C contenue dans la formule favorise la production de collagène par l'organisme.
Inconvénients :
- La formule contient du sucre.
- La source et la formule du collagène ne sont pas indiquées.
- La forme injectable n'est pas biologique.
- Aucune information sur le goût de la formule.
Informations complémentaires
Le produit ne contient pas de conservateurs.
Avis des utilisateurs
Mes cheveux ont toujours été mon problème. Maintenant, après plusieurs mois d'utilisation du collagène, ils sont très sains et brillants.
Le collagène liquide pour la peau est-il efficace ?
Le collagène liquide à boire agit sur la peau. Le collagène liquide à appliquer sur la peau ne l'est pas.
Il existe d'autres produits de soins externes contenant du collagène. Malheureusement, le collagène liquide pour la peau et le visage ne vous donnera pas les résultats promis par les fabricants. C'est ce qu'explique un docteur en sciences médicales :
Le collagène appliqué sur la peau ne fonctionnera pas comme le promettent les publicités. Il ne réduira pas les rides et ne favorisera pas la sécrétion de collagène dans la peau. Le collagène appliqué sur la peau hydrate ostensiblement la peau, mais il n'atteindra jamais le derme car la molécule est trop grosse pour pénétrer la barrière épidermique.

Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences
Si vous êtes à la recherche de cosmétiques efficaces, consultez nos classements :
Quels sont les avantages du collagène liquide ?
- Uneabsorption plus rapide. La forme liquide du collagène est absorbée plus rapidement par l'organisme que, par exemple, les comprimés, dont l'enveloppe doit d'abord se dissoudre dans l'estomac.
- Forme pratique. Il n'est pas nécessaire de préparer une boisson en poudre. De nombreux fabricants proposent des doses individuelles que vous pouvez boire où et quand vous le souhaitez.
- Consommation plus facile. Même si vous n'aimez pas le goût du liquide, vous pouvez l'ajouter, par exemple, à un yaourt ou à de l'eau, mais ce sera plus agréable que de prendre une gorgée de plusieurs capsules.
- Dose plus élevée de collagène par portion. Il est plus facile d'intégrer et de concentrer des doses élevées dans un liquide que dans une gélule. Une gorgée ou plusieurs gélules par jour. Le choix est simple.
Autres collagènes à essayer
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Aura Herbals Colladrop Forte

- Teneur en collagène : 10 000 mg de collagène marin
- Autres principes actifs : vitamine C et coenzyme Q10
- Forme : sachets avec poudre
- Dosage : un sachet par jour
- Suffisant pour : 30 jours
Description du produit
Complément alimentaire contenant du collagène de poisson à boire à raison de 10 000 mg d'hydrolysat. Il vous offre également des avantages supplémentaires en matière de santé et de beauté grâce à sa teneur en coenzyme Q10 et en vitamine C. Une supplémentation en collagène peut améliorer l'aspect de la peau, des cheveux, des ongles et améliorer les fonctions articulaires, musculaires et osseuses.
Avantages et inconvénients
Pour :
- Le fabricant a indiqué le poisson dont le collagène est issu, ce qui est la preuve d'une bonne matière première (Collagen HM™).
- Dose élevée de 10 000 mg.
- La vitamine C favorise la production naturelle de collagène dans l'organisme.
Inconvénients :
- Les utilisateurs signalent que l'arrière-goût de poisson ressort clairement dans la saveur orange.
- Poids moléculaire de 3,6 kDa - moins bonne absorbabilité (incohérence entre les informations sur le site web du fabricant du produit et les informations sur le site web du fabricant de la matière première Collagen HM).
- Pas de source sur le site du fabricant pour les essais cliniques de la matière première, pas d'information sur les certifications.
Informations complémentaires
Les poissons dont le collagène a été extrait sont le cabillaud, le colin d'Alaska, le lieu noir, l'églefin et la plie.
Une seule saveur au choix (orange).
Sundose° pour l'anti-âge de la peau

- Teneur en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène
- Autres principes actifs : acide hyaluronique et vitamine C
- Forme : sachets de poudre à dissoudre dans de l'eau tiède
- Dosage : un sachet par jour
- Suffisant pour : 30 jours
Description du produit
Composition simple sans additifs inutiles. Collagène de poisson de haute qualité avec vitamine C et acide hyaluronique. Les ingrédients actifs sont conçus pour soutenir la santé et l'apparence de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Une portion quotidienne de collagène hydrolysé (5000 mg) améliore l'aspect et l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
- Composition exempte de colorants et de conservateurs inutiles.
- Ingrédients actifs supplémentaires bien pensés et importants pour l'action du collagène (vitamine C et acide hyaluronique).
- Goût savoureux d'orange.
Inconvénients :
- Aucun.
Informations complémentaires
L'utilisation régulière de collagène, à raison de 5 000 mg par jour, améliore la qualité et la fermeté de la peau, hydrate le cuir chevelu et les cheveux et accélère la croissance des ongles.
La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.
L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu.
Avis des utilisateurs
Je l'utilise depuis plus de deux mois et je constate déjà des résultats positifs sur ma peau. J'ai été un peu gênée par le goût d'orange, mais après un certain temps, je m'y suis habituée.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Collarose Fish

- Teneur en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène de poisson VERISOL F®.
- Autres principes actifs : vitamine C, acide hyaluronique, biotine.
- Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
- Portion : une mesure (6 g)de poudre par jour
- Durée : 50 jours
Description du produit
Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL F® contenu dans la formule est un peptide de collagène d'origine halieutique facilement absorbable. Une supplémentation régulière peut raffermir votre peau et ralentir le processus de vieillissement. Vos ongles deviendront plus forts et ne se casseront plus. L'ajout de biotine améliorera l'état de vos cheveux. La teneur en collagène est suffisamment élevée pour que le produit soit également bénéfique pour les articulations, les muscles et les os.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL® est de haute qualité et bien absorbé.
- La vitamine C contenue dans la formule favorise la production naturelle de collagène.
- La biotine à une dose de 2500 µg a un effet positif sur l'apparence et l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
- Le collagène a fait l'objet d'études cliniques et de laboratoire.
Inconvénients :
- Certains utilisateurs se plaignent du goût trop sucré du liquide.
Informations complémentaires
La biotine peut fausser les résultats des tests de laboratoire, arrêtez ce supplément 7 jours avant le test sanguin.
Avis d'experts et d'utilisateurs
Le collagène de poisson Collarose est un collagène bien absorbé et une portion quotidienne de 5 000 mg présente de réels avantages pour la santé des cheveux, de la peau, des ongles et des articulations. La formulation ne contient pas de conservateurs défavorables et la présence de vitamine C et d'acide hyaluronique favorise la production de collagène dans l'organisme.

Ilona Krzak Maître en pharmacie
L'un des meilleurs collagènes que j'ai bu. Vous ne ressentez pas cet horrible goût de poisson, c'est doux et très savoureux. Je le bois avec plaisir.
Je peux voir une énorme différence après 3 paquets, surtout dans l'état de mes cheveux. J'ai beaucoup de cheveux de bébé, et les mèches autrefois crépues ont fortement poussé. Dans l'ensemble, mes cheveux poussent comme des fous ! L'arôme de mangue est le meilleur.
Il ne sent pas comme certains collagènes que j'ai pu boire ! Il se dissout bien et a bon goût, ce qui me motive à ne pas oublier de le boire tous les jours.
Reme Collagen Beauty Formula

- Teneur en collagène : 2500 mg de collagène de porc
- Autres substances actives : vitamine C, niacine(vitamine B3), riboflavine(vitamine B2), vitamine A, biotine, vitamine D, zinc, manganèse, cuivre, iode, sélénium.
- Forme : poudre
- Portion : une mesure par jour
- Suffisamment pour : 30 jours
Description du produit
Le complément alimentaire de Remé contient du collagène de bœuf dans une formule brevetée et de la vitamine C pour faciliter son absorption. La formule est disponible en trois saveurs : neutre, orange-maracuja et fraise-grenade. La formule peut soutenir et améliorer efficacement l'état de la peau, des cheveux et des ongles.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Formule de collagène brevetée VERISOL.
- La vitamine C favorise la production de collagène dans l'organisme.
- Riche en vitamines et minéraux supplémentaires
Inconvénients :
- Aucune information sur les arômes utilisés.
- Dose relativement faible de collagène
Informations complémentaires
Le collagène contient un édulcorant sans calorie et est sans danger pour les diabétiques.
Colorant naturel (bêta-carotène) et épaississant (gomme de guar).
La maltodextrine qu'il contient peut altérer la tolérance au glucose et favoriser l'inflammation intestinale. Par conséquent, méfiez-vous du Collagen Remé si vous êtes sujet à des troubles inflammatoires de l'intestin ou à des troubles intestinaux et glycémiques.
Health Labs GlowMe, goût framboise, 30 sachets

- Teneur en collagène : 5000 mg de collagène de morue
- Autres principes actifs : vitamine C, hyaluronate de sodium, extrait de pépins de raisin, vitamine A, vitamine E
- Forme : sachets de poudre
- Portion : Recommandation du fabricant : 1 sachet par jour
- Suffisamment pour : le paquet contient 30 portions, ce qui est suffisant pour 30 jours de supplémentation
Description du produit
Collagène de poisson de la marque Health Labs Care en dose de 5000 mg avec une bonne composition. Une supplémentation régulière peut avoir un effet positif sur l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles. Outre le collagène, précieux pour la santé et la beauté, ce complément alimentaire offre également des ingrédients supplémentaires sous la forme de vitamines C, A, E, qui constituent une base solide pour les fibres de collagène. La composition de ce produit comprend également de l'extrait de vigne. Sachet de poudre pratique à dissoudre dans l'eau.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce l'effet du produit.
- Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui favorise l'hydratation de la peau et la santé des articulations.
- Le collagène de poisson est absorbé jusqu'à 50 % plus efficacement que le collagène de bœuf ou de poulet.
- La formulation a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
Inconvénients :
- La matière première dont est extrait le collagène n'est ni de marque ni biologique.
Informations complémentaires
La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.
L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu. Deux parfums au choix : framboise et ananas-mangue.
Les proanthocyanidines oligomériques, extraites des pépins de raisin (OPC), ont un effet anti-âge et retardent la formation des rides.
Avis des utilisateurs
"Le produit est très bon, il a répondu à mes attentes, il est conforme aux promesses du fabricant. Les sachets pratiques qui se glissent dans le sac à main sont une valeur ajoutée :)"
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Olimp Collagen

- Teneur en collagène: 5000 mg d'hydrolysat de collagène de poisson.
- Autres substances actives : vitamine C, vitamine A, vitamine E, biotine, acide hyaluronique, cuivre, sélénium, extrait de pépins de raisin.
- Forme : poudre à dissoudre dans l'eau.
- Portion : 1 mesure (8 g) par jour.
- Suffisant pour: 30 jours.
Description du produit
Complément alimentaire aromatisé à l'ananas pour soutenir la santé de la peau, des cheveux et des ongles, avec des vitamines et des minéraux ajoutés.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui améliore ses performances.
- Les vitamines contenues dans le produit ont des propriétés antioxydantes.
Inconvénients :
- Ajout d'édulcorants : acésulfame K et sucralose.
Informations complémentaires
Les diabétiques et les personnes présentant une résistance à l'insuline doivent se méfier de l'ajout de maltodextrine dans la formulation.
KFD Premium Collagène+
Description du produit
Une forte dose de collagène et une véritable bombe de vitamines C et D et de soufre organique. Avec cette préparation, les effets sont immédiats. Vous améliorerez la fermeté de votre peau et réduirez les rides. Vous rendrez vos cheveux et vos ongles forts et brillants.
Une grande dose de collagène améliorera la mobilité de vos articulations et aura un effet bénéfique sur vos os et vos muscles. Vous faites du sport et vous avez besoin d'un produit qui puisse répondre à vos besoins ? Ce produit fera l'affaire.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Forte dose de collagène.
- Il n'est pas nécessaire d'ajouter de la vitamine C et de la vitamine D, car ce collagène en contient beaucoup.
- Extrait standardisé de résine d'encens pour une meilleure santé des articulations.
Inconvénients :
- La poudre est difficile à dissoudre - elle peut se déposer au fond du verre, ce qui rend la dernière gorgée du complément peu agréable.
- La dose d'acide hyaluronique est trop faible pour produire des effets notables.
Informations complémentaires
L'extrait de résine d'encens et les acides boswelliques qu'il contient ont des propriétés analgésiques et peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et anti-tumoraux.
Le soufre organique (MSM) soulage les douleurs articulaires et contribue à réduire l'inflammation. Il est également connu pour ses propriétés embellissantes : il est bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles.
Avis d'experts
Une dose puissante d'hydrolysat de collagène gélatineux. Une bonne dose de MSM et une méga dose de vitamine C. Une assez bonne dose de vitamine D, mais un peu faible en acide hyaluronique. L'extrait de résine d'encens est standardisé, ce qui est un grand avantage. Ainsi que pour l'édulcorant naturel.

Ilona Krzak Maître en pharmacie
Quels sont les inconvénients du collagène liquide ?
- Durée de conservation plus courte. La date de péremption du collagène liquide est plus courte que celle des comprimés ou de la poudre. Vous devez généralement boire l'ensemble du paquet dans les 30 jours.
- Exigences en matière de stockage. Le collagène liquide vendu en bouteille doit être conservé au réfrigérateur. La température et la lumière peuvent avoir un effet négatif sur ses propriétés.
- Le dosage n'est pas toujours précis. Vous savez ce que c'est : vous versez parfois moins sur le gobelet gradué, parfois plus, et parfois vous buvez au fil.
- La forme shot n'est pas respectueuse de l'environnement. Les injections jetables sont un autre plastique inutile pour l'environnement. Il est préférable d'acheter le collagène dans des bouteilles en verre.
- Présence d'ingrédients inutiles. Les liquides nécessitent des conservateurs et tous les fabricants n'optent pas pour des alternatives plus saines et naturelles. Vérifiez attentivement l'étiquette du complément alimentaire.
Collagène pour les articulations
Collagène liquide pour les articulations, pour les cheveux, pour la peau... Les noms des collagènes ont-ils un sens ?
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Et si je vous disais qu'en achetant du collagène pour vos articulations, vous obtiendrez également un joli teint sans rides, des cheveux forts et des ongles qui poussent ? Le collagène n'est pas sélectif, il agit sur la quasi-totalité du corps, quelles que soient les étiquettes qu'on lui colle.
Ce qui compte également dans le collagène liquide, c'est la qualité et la quantité des ingrédients actifs supplémentaires. La biotine, la glucosamine ou le MSM font bonne figure sur l'emballage du supplément et renforcent le message "Pour les articulations" ou "Pour les rides". Cependant, si leur quantité est homéopathique, ils ne fonctionneront pas.
J'ai vu un taureau avec du collagène rose sous l'aisselle. Il savait que"10 000 mg de collagène pour les cheveux" serait meilleur pour ses articulations et ses muscles qu'un paquet contenant "2500 mg de collagène pour les articulations" + une longue liste d'ingrédients impressionnants à une dose ridiculement faible.
Voir aussi :
Quel collagène liquide choisir ?
Vous avez un avantage. Vous savez déjà que vous pouvez acheter un complément alimentaire avec la description Collagène pour les articulations pour les hommes tout en étant une femme, et le collagène est inégal au collagène. Utilisez également le téléchargement ci-dessous.
Regardez la dose journalière de collagène
La dose journalière minimale qui répondra à vos besoins :
- 2,5 grammes de collagène auront un effet positif sur la peau, les cheveux et les ongles,
- 5 grammes amélioreront la densité osseuse, favoriseront la fonction articulaire et la régénération musculaire,
- 15 grammes contribueront à augmenter la masse musculaire.
Des doses de collagène inférieures à 2,5 grammes peuvent théoriquement vous aider, mais vous attendrez plus longtemps pour en ressentir les effets. À moins qu'il ne s'agisse, par exemple, d'une dose quotidienne de 100 mg - ne vous fiez pas à ce type de produits.
Faites attention au type de collagène
Le meilleur collagène est le collagène de poisson(marin) hydrolysé. Vient ensuite le collagène bovin ou porcin hydrolysé (également appelé collagène gélatineux). Notez que tous les fabricants ne précisent pas si leur produit est hydrolysé ou natif, ce qui explique la différence d'absorption (en faveur du premier).
Vérifier les ingrédients actifs supplémentaires
La liste des ingrédients peut être longue, mais la qualité et la quantité ne sont pas très efficaces. Regardez ce que le fabricant promet, et ce que la recherche scientifique suggère dans l'efficacité des formes et des doses de ces ingrédients.
Ingrédients supplémentaires précieux pour les articulations, les os et les muscles
Nom de l'ingrédient |
Meilleure forme |
Dose minimale efficace |
MSM (soufre organique) |
méthylsulfonylméthane pur |
3000 g |
glucosamine (de préférence avec chondroïtine) |
Sulfate de glucosamine |
1500 mg |
chondroïtine (de préférence avec la glucosamine) |
sulfate de chondroïtine |
1200 mg |
vitamine C |
acide L-ascorbique, ascorbate de calcium, ascorbate de sodium |
100 mg |
Curcuma |
extrait standardisé pour les curcuminoïdes |
500 mg |
Ingrédients supplémentaires précieux pour les cheveux, la peau et les ongles
Nom de l'ingrédient |
Meilleure forme |
Dose minimale efficace |
Vitamine C |
Acide L-ascorbique, ascorbate de calcium, ascorbate de sodium |
100 mg d'acide hyaluronique |
acide hyaluronique |
ultramoléculaire |
120 mg |
coenzyme Q10 |
ubiquinol |
500 mg |
biotine |
D-biotine |
1 mg |
vitamine A |
bêta-carotène |
700 µg |
vitamine E |
alpha-tocophérol |
15 mg |
zinc |
diglycinate de zinc, gluconate de zinc |
10 mg |
cuivre |
diglycinate de cuivre, gluconate de cuivre |
10 mg |
sélénium |
L-sélénométhionine ou sélénocystéine |
55 µg |
soufre organique (MSM) |
méthylsulfonylméthane pur |
3 g |
additifs végétaux |
extraits ou extraits avec standardisation déclarée |
en fonction de la plante |
Important
L'absorption de ces composés est influencée par : le régime alimentaire, les médicaments pris (en particulier les antiacides), les autres compléments alimentaires, les maladies (par exemple les maladies gastro-intestinales), la consommation d'alcool, le tabagisme.
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Voir aussi :
- Le meilleur collagène pour le visage
- Le meilleur collagène pour la peau
- Le meilleur collagène pour les rides
- Collagène pour la cellulite
- Collagène pour l'acné
- Collagène pour les vergetures
- Peptides de collagène
- Le curcuma
- Comprimés de curcuma
- MSM (soufre organique)
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Résumé
- Le meilleur collagène liquide doit se présenter sous la forme d'hydrolysat de poisson, qui s'assimile plus efficacement et plus rapidement que les autres types de collagène.
- Le collagène liquide doit être conservé dans un flacon sombre qui le protège de la lumière du soleil.
- Un ingrédient supplémentaire précieux du collagène liquide est la vitamine C, qui facilite son absorption et sa production dans l'organisme.
- Une dose efficace de collagène pour améliorer la beauté est de 2,5 grammes (2 500 mg) par jour, et de 5 grammes (5 000 mg) pour soutenir la santé des articulations.
- Veillez à la quantité et à la qualité des ingrédients actifs supplémentaires.
FAQ
Peut-on boire du collagène en toute sécurité ?
Oui, le collagène peut être consommé en toute sécurité si vous consommez un supplément de bonne qualité et à des doses quotidiennes raisonnables. Le collagène est sûr pour la supplémentation et présente peu de contre-indications d'utilisation. En cas de doute, demandez à votre médecin ou à votre pharmacien.
Quel type de collagène Jennifer Aniston boit-elle ?
L'actrice Jennifer Aniston boit Vital Proteins Collagen Creamer. Il s'agit de collagène marin hydrolysé contenant 10 grammes de collagène par portion. Il est populaire parce que vous pouvez l'ajouter à votre café ou à une autre boisson et que l'huile MCT lui donne une texture agréable.
Comment utiliser le collagène liquide ?
Le collagène liquide doit être utilisé conformément aux recommandations du fabricant. Pour le collagène liquide à boire, on utilise généralement une portion par jour. Le collagène liquide à appliquer sur le visage ou le corps est utilisé sur une peau nettoyée en faisant pénétrer le liquide par tapotements. Mais... cette forme d'application de collagène ne donne qu'une sensation temporaire d'hydratation. Les particules de collagène sont trop grosses pour pénétrer en profondeur dans la peau. Ne gaspillez pas votre argent avec de tels produits.
Quelle est l'utilité de boire du collagène ?
La consommation quotidienne d'au moins 2,5 g de collagène a un effet positif sur l'aspect et l'état de la peau, des cheveux et des ongles. Des doses de 5 g et plus soutiennent également les articulations, les os et les muscles. La consommation systématique de collagène améliore la fermeté de la peau, accélère la cicatrisation des plaies, réduit les rides fines, accélère la croissance des ongles et améliore l'aspect et la texture des cheveux.
Quel collagène recommandons-nous ?
Le collagène le plus puissant du marché que nous recommandons est Natu.Care Collagen Premium 10 000 mg. Rise&Shine et Cacao Bloom sont des produits testés et efficaces qui soutiennent la peau, les cheveux, les ongles et les articulations grâce à une supplémentation régulière. Aura Herbals et Sundose sont d'autres entreprises qui méritent d'être prises en considération.
Quel est l'intérêt du collagène liquide ?
Lecollagène liquide est bien absorbé et permet d'améliorer l'hydratation et la fermeté de la peau, de réduire les rides et d'en prévenir de nouvelles. Il favorise la croissance des ongles et renforce la plaque unguéale, et accélère la croissance de cheveux nouveaux et forts. Des doses de 5 mg et plus influencent également la santé des articulations, des os et des muscles.
Pendant combien de temps peut-on boire du collagène ?
Le collagène peut être consommé quotidiennement si vous prenez des doses journalières raisonnables et si vous ne présentez pas de contre-indications. Il n'est pas nécessaire de faire des pauses dans la supplémentation en collagène.
Quel est le meilleur collagène à boire ou en comprimés ?
Le collagène à boire est meilleur que le collagène en comprimés car il présente une meilleure biodisponibilité, une absorption plus rapide dans l'organisme et une dose quotidienne de collagène plus élevée par portion. Il s'agit également d'une forme de supplémentation plus pratique, car il n'est pas nécessaire d'avaler des gélules (parfois jusqu'à six par jour).
Quel est le meilleur collagène ou acide hyaluronique ?
Le collagène et l'acide hyaluronique sont tous deux importants pour notre apparence et notre santé musculo-squelettique. Le collagène se trouve dans les cellules de la peau, tandis que l'acide hyaluronique se trouve dans les membranes et les espaces intercellulaires. Ils ont des rôles différents, mais se complètent parfaitement. Boire du collagène et de l'acide hyaluronique est une combinaison nourrissante pour la peau, c'est donc une bonne idée de les boire en même temps lors de la supplémentation.
Le collagène est responsable de l'élasticité et de la restauration de la peau, tandis que l'acide hyaluronique est responsable de son niveau d'hydratation. Le collagène participe à la production du liquide synovial, qui réduit les frottements articulaires, et l'acide hyaluronique maintient l'humidité des articulations. Il vaut la peine d'inclure ces deux ingrédients dans votre supplémentation.
Le collagène liquide ou en poudre est-il meilleur ?
Les deux formes de collagène, liquide et en poudre, sont rapidement absorbées. Le collagène liquide est plus simple à compléter car il ne nécessite pas de préparation comme la poudre, mais les conditions de stockage doivent être respectées pour que le liquide conserve ses propriétés. La poudre est plus facile à emporter en voyage et se conserve plus longtemps.
Les sources
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Éditoriaux
Rencontrez l'équipe
Nina Wawryszuk est spécialisée dans la supplémentation sportive, la musculation et la psychosomatique. Outre la rédaction d'articles pour Natu.Care, elle aide quotidiennement les sportifs à améliorer leurs performances par l'entraînement, l'alimentation et la supplémentation, en tant qu'entraîneur personnel.

Ilona Krzak a obtenu sa maîtrise en pharmacie à l'université médicale de Wrocław. Elle a effectué son stage dans une pharmacie d'hôpital et dans l'industrie pharmaceutique. Elle travaille actuellement dans la profession et gère également un site web éducatif (http://apterskimokiem.pl/) et un profil sur Instagram : @pani_z_apteki

Éditeur
Diplômé en journalisme et en arts libéraux à l'université de Varsovie. Depuis 2017, il travaille avec les plus grands portails en Pologne et à l'étranger en tant que rédacteur. Auparavant, il a travaillé pendant 3 ans dans l'une des principales sociétés pharmaceutiques - il connaît parfaitement l'industrie de la santé et de la beauté. Pendant son temps libre, il aime jouer au tennis ou faire du ski.

Ludwik Jelonek est l'auteur de plus de 2 500 textes publiés sur les principaux portails. Son contenu a trouvé sa place dans des services tels qu'Ostrovit et Kobieta Onet. Chez Natu.Care, Ludwik éduque les gens dans le domaine le plus important de la vie : la santé.

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