Peptides de collagène - à boire, pour le visage, pour les articulations, en poudre
Tout ce que vous devez savoir sur les peptides de collagène.


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.Ils aident à soulager les douleurs articulaires, les rides, à renforcer les cheveux et les ongles. Ces dernières années, ils ont connu un grand succès dans les cosmétiques et les compléments alimentaires. Et c'est une bonne chose, car leur utilisation repose sur une base scientifique.
Avec Ilona Krzak, maître pharmacien et éducatrice, nous parlons de la structure des peptides de collagène, des différences avec les autres formes de collagène et de la manière dont vous pouvez utiliser les peptides dans vos rituels quotidiens.
Cet article vous apprendra
- Ce que sont les peptides de collagène et l'hydrolyse.
- Pourquoi les peptides de collagène sont un bon choix pour la santé et la beauté.
- Les suppléments de collagène recommandés par les experts.
Les peptides de collagène
Voir aussi:
- Le collagène le plus puissant - Classement
- Le collagène le mieux absorbé
- Collagène pour la peau
- Collagène pour le visage
- Collagène pour les rides
- Collagène pour l'acné
- Collagène pour la cellulite
- Collagène pour les vergetures
- Collagène pour les cheveux
- Collagène pour les articulations
- Collagène pour les os
- Collagène pour les tendons
Que sont les peptides de collagène ?
Les peptides de collagène sont de courtes chaînes de protéines de collagène formées par hydrolyse enzymatique, qui décompose le collagène en molécules plus petites. Les peptides de collagène étant plus légers et plus petits, ils sont absorbés plus facilement et plus rapidement que les autres formes de collagène.
Les peptides de collagène ayant une masse de 3,5 à 4,5 kDa et une structure hélicoïdale sont les mieux absorbés.

Ilona Krzak Maîtrise en pharmacie
L'ensemble du processus peut être comparé à une "pré-digestion". Les fabricants préparent la matière première, la nettoient, la prétraitent et la baignent ensuite dans l'eau et les enzymes. Cela garantit que vous obtenez la santé elle-même - du collagène digestible, que vous introduisez dans votre corps de manière plus efficace.
Peptides de collagène et collagène
Collagène
Le collagène est une protéine animale et l'élément de base des organismes vivants. Les peptides de collagène sont une forme transformée de collagène qui est plus facile à digérer et à absorber. Ils sont également potentiellement moins allergènes que la forme brute du collagène.
Les peptides de collagène proviennent de plusieurs sources. Les peptides de bœuf, de volaille et de poisson sont très répandus sur le marché. Le collagène de poisson, également connu sous le nom de collagène marin, est considéré comme le mieux absorbé, car sa structure est la plus proche de celle du collagène produit par l'organisme.
Jusqu'à 3 % de la population mondiale est allergique au collagène de bœuf.

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D'autres matières premières d'origine marine sont de plus en plus utilisées dans la production de suppléments de collagène. L'une des plus populaires est le concombre de mer, une espèce d'invertébré qui vit au fond des mers et des océans.
Les concombres de mer contiennent du collagène de type 1 et d'autres composés bénéfiques pour la santé, tels que des saponines, des sulfates de chondroïtine, des mucopolysaccharides, des peptides bioactifs, des acides aminés, des vitamines et des minéraux. En outre, ils compensent le problème des interdictions religieuses qui interdisent l'utilisation de collagène dérivé de mammifères.

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Quelle est la différence entre les peptides de collagène et le collagène hydrolysé ?
Les peptides de collagène et le collagène hydrolysé sont deux termes souvent utilisés de manière interchangeable. Mais ce n'est pas tout à fait exact. Bien que les deux molécules soient dérivées du collagène, elles diffèrent par leur poids moléculaire et leur composition en acides aminés.
Le poids moléculaire des peptides de collagène peut varier de 0,3 à 8 kDa (kilodaltons). Les peptides de faible poids moléculaire ont tendance à avoir une meilleure bioactivité que les peptides de poids moléculaire plus élevé. À titre de comparaison, le poids moléculaire du collagène naturel (natif) est d'environ 300 kDa.

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En pratique, les peptides de collagène sont des fragments plus petits de collagène hydrolysé. Ils sont donc encore mieux absorbés que le collagène hydrolysé.
En pratique, la différence est minime et les deux formes sont plus couramment utilisées dans les suppléments que le collagène naturel.
Des études ont montré qu'une supplémentation en collagène hydrolysé de type 1 et de type 2 favorise la biosynthèse de l'acide hyaluronique dans l'organisme.
Voir aussi:
Classement des meilleurs compléments alimentaires à base de peptides de collagène
Le collagène est en fin de compte la protéine de la jeunesse. C'est pourquoi nous vous conseillons d'opter pour des compléments contenant des peptides de collagène pour vous aider à garder des cheveux, une peau, des ongles et des articulations en bonne santé.
Voici quelques compléments à envisager si vous avez besoin de combler des carences en collagène.
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cerise

- Teneur en collagène : 10 000 mg d'hydrolysat de collagène bovin COLLinstant®.
- Autres substances actives : vitamine C, acide hyaluronique de bas poids moléculaire, glucosamine, chondroïtine, extrait de résine d'encens indien (boswellia serrata).
- Forme : sachets avec poudre à boire
- Portion : 1 sachet par jour
- Suffisamment pour : 30 jours
Description du produit
L'un des collagènes bovins les plus puissants du marché, fournissant jusqu'à 10 000 mg par portion quotidienne. Cela permet à la formule de soutenir efficacement l'état de vos articulations, de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.
Avec ce complément, vous soutiendrez votre système squelettique et articulaire ainsi que votre beauté, ce qui vous permettra de stopper visuellement le processus de vieillissement et de ressentir une seconde jeunesse !
Avantages et inconvénients
Avantages :
- La dose journalière de collagène est très importante - jusqu'à 10 000 mg.
- Une formule de collagène éprouvée - il s'agit de COLLinstant®, dont l'effet a été confirmé par des études cliniques.
- Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui hydrate davantage la peau et a un effet positif sur la santé des articulations.
- La vitamine C favorise la production naturelle de collagène par l'organisme.
- La glucosamine est un élément constitutif essentiel des composés présents dans le cartilage articulaire et un composant du collagène, qui donne de l'élasticité au tissu conjonctif des tendons.
- La chondroïtine est un composant naturel présent dans le corps humain, principalement dans le cartilage. Cette grosse molécule (mucopolysaccharide) a la capacité d'absorber l'eau, ce qui permet au cartilage de conserver son élasticité et sa résilience.
- L'extrait de résine d'encens favorise l'irrigation sanguine et la mobilité des articulations et réduit les raideurs articulaires. Il peut contribuer à soulager l'inflammation.
- La composition a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
Inconvénients :
- Aucun.
Informations complémentaires
Les utilisateurs apprécient Natu.Care Collagen Premium pour la facilité de dissolution de la poudre.
Aura Herbals Colladrop Forte

- Teneur en collagène : 10 000 mg de collagène marin
- Autres principes actifs : vitamine C et coenzyme Q10
- Forme : sachets avec poudre
- Dosage : un sachet par jour
- Suffisant pour : 30 jours
Description du produit
Complément alimentaire contenant du collagène de poisson à boire à raison de 10 000 mg d'hydrolysat. Il vous offre également des avantages supplémentaires en matière de santé et de beauté grâce à sa teneur en coenzyme Q10 et en vitamine C. Une supplémentation en collagène peut améliorer l'aspect de la peau, des cheveux, des ongles et améliorer les fonctions articulaires, musculaires et osseuses.
Avantages et inconvénients
Pour :
- Le fabricant a indiqué le poisson dont le collagène est issu, ce qui est la preuve d'une bonne matière première (Collagen HM™).
- Dose élevée de 10 000 mg.
- La vitamine C favorise la production naturelle de collagène dans l'organisme.
Inconvénients :
- Les utilisateurs signalent que l'arrière-goût de poisson ressort clairement dans la saveur orange.
- Poids moléculaire de 3,6 kDa - moins bonne absorbabilité (incohérence entre les informations sur le site web du fabricant du produit et les informations sur le site web du fabricant de la matière première Collagen HM).
- Pas de source sur le site du fabricant pour les essais cliniques de la matière première, pas d'information sur les certifications.
Informations complémentaires
Les poissons dont le collagène a été extrait sont le cabillaud, le colin d'Alaska, le lieu noir, l'églefin et la plie.
Une seule saveur au choix (orange).
{{ produit:2113 }}
ALLDEYNN Collarose Fish

- Teneur en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène de poisson VERISOL F®.
- Autres principes actifs : vitamine C, acide hyaluronique, biotine.
- Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
- Portion : une mesure (6 g)de poudre par jour
- Durée : 50 jours
Description du produit
Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL F® contenu dans la formule est un peptide de collagène d'origine halieutique facilement absorbable. Une supplémentation régulière peut raffermir votre peau et ralentir le processus de vieillissement. Vos ongles deviendront plus forts et ne se casseront plus. L'ajout de biotine améliorera l'état de vos cheveux. La teneur en collagène est suffisamment élevée pour que le produit soit également bénéfique pour les articulations, les muscles et les os.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL® est de haute qualité et bien absorbé.
- La vitamine C contenue dans la formule favorise la production naturelle de collagène.
- La biotine à une dose de 2500 µg a un effet positif sur l'apparence et l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
- Le collagène a fait l'objet d'études cliniques et de laboratoire.
Inconvénients :
- Certains utilisateurs se plaignent du goût trop sucré du liquide.
Informations complémentaires
La biotine peut fausser les résultats des tests de laboratoire, arrêtez ce supplément 7 jours avant le test sanguin.
Avis d'experts et d'utilisateurs
Le collagène de poisson Collarose est un collagène bien absorbé et une portion quotidienne de 5 000 mg présente de réels avantages pour la santé des cheveux, de la peau, des ongles et des articulations. La formulation ne contient pas de conservateurs défavorables et la présence de vitamine C et d'acide hyaluronique favorise la production de collagène dans l'organisme.

Ilona Krzak Maître en pharmacie
L'un des meilleurs collagènes que j'ai bu. Vous ne ressentez pas cet horrible goût de poisson, c'est doux et très savoureux. Je le bois avec plaisir.
Je peux voir une énorme différence après 3 paquets, surtout dans l'état de mes cheveux. J'ai beaucoup de cheveux de bébé, et les mèches autrefois crépues ont fortement poussé. Dans l'ensemble, mes cheveux poussent comme des fous ! L'arôme de mangue est le meilleur.
Il ne sent pas comme certains collagènes que j'ai pu boire ! Il se dissout bien et a bon goût, ce qui me motive à ne pas oublier de le boire tous les jours.
Reme Collagen Beauty Formula

- Teneur en collagène : 2500 mg de collagène de porc
- Autres substances actives : vitamine C, niacine(vitamine B3), riboflavine(vitamine B2), vitamine A, biotine, vitamine D, zinc, manganèse, cuivre, iode, sélénium.
- Forme : poudre
- Portion : une mesure par jour
- Suffisamment pour : 30 jours
Description du produit
Le complément alimentaire de Remé contient du collagène de bœuf dans une formule brevetée et de la vitamine C pour faciliter son absorption. La formule est disponible en trois saveurs : neutre, orange-maracuja et fraise-grenade. La formule peut soutenir et améliorer efficacement l'état de la peau, des cheveux et des ongles.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Formule de collagène brevetée VERISOL.
- La vitamine C favorise la production de collagène dans l'organisme.
- Riche en vitamines et minéraux supplémentaires
Inconvénients :
- Aucune information sur les arômes utilisés.
- Dose relativement faible de collagène
Informations complémentaires
Le collagène contient un édulcorant sans calorie et est sans danger pour les diabétiques.
Colorant naturel (bêta-carotène) et épaississant (gomme de guar).
La maltodextrine qu'il contient peut altérer la tolérance au glucose et favoriser l'inflammation intestinale. Par conséquent, méfiez-vous du Collagen Remé si vous êtes sujet à des troubles inflammatoires de l'intestin ou à des troubles intestinaux et glycémiques.
Système double Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampoules
Description du produit
Complète le régime alimentaire quotidien avec du collagène et des ingrédients qui soutiennent la santé des os et des articulations et le bon fonctionnement des muscles.
Avantages et inconvénients
Pour :
- Forte dose d'hydrolysat de collagène (11 g)
- Collagène sous forme de peptides de collagène
- Forme hautement absorbable de collagène marin
- Ajout de vitamine C pour favoriser l'absorption et la synthèse du collagène
Inconvénients :
- Présence d'édulcorants, de fructose et de conservateurs synthétiques
- Faibles doses de vitamine D, de cuivre, de sélénium et de chondroïtine
- Formes de cuivre et de sélénium mal absorbées
- Absence de glucosamine dans la formulation, sans laquelle la chondroïtine n'aura pas les effets escomptés
Informations complémentaires
Produit prêt à boire, agiter avant utilisation. Pour des résultats visibles, il est recommandé de prendre le produit pendant au moins 3 mois. Les utilisateurs apprécient le conditionnement pratique en flacon et le goût sucré. Certains obtiennent des résultats après un seul emballage, d'autres après six mois.
Avis d'experts
Le plus grand avantage de ce produit est la dose de collagène. Il s'agit de 11 g d'hydrolysat de collagène marin bien absorbable par portion. La vitamine C aide l'organisme à synthétiser le collagène. Et... c'est la fin des éloges. Les quantités des autres ingrédients sont beaucoup trop faibles et, en plus, mal absorbées. En outre, le fabricant a ajouté au produit des édulcorants qui, en excès, peuvent provoquer des réactions allergiques. Si quelqu'un veut compléter une carence en collagène et n'a pas peur des édulcorants, il peut l'essayer.

Ilona Krzak Maîtrise en pharmacie
Health Labs GlowMe, goût framboise, 30 sachets

- Teneur en collagène : 5000 mg de collagène de morue
- Autres principes actifs : vitamine C, hyaluronate de sodium, extrait de pépins de raisin, vitamine A, vitamine E
- Forme : sachets de poudre
- Portion : Recommandation du fabricant : 1 sachet par jour
- Suffisamment pour : le paquet contient 30 portions, ce qui est suffisant pour 30 jours de supplémentation
Description du produit
Collagène de poisson de la marque Health Labs Care en dose de 5000 mg avec une bonne composition. Une supplémentation régulière peut avoir un effet positif sur l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles. Outre le collagène, précieux pour la santé et la beauté, ce complément alimentaire offre également des ingrédients supplémentaires sous la forme de vitamines C, A, E, qui constituent une base solide pour les fibres de collagène. La composition de ce produit comprend également de l'extrait de vigne. Sachet de poudre pratique à dissoudre dans l'eau.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce l'effet du produit.
- Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui favorise l'hydratation de la peau et la santé des articulations.
- Le collagène de poisson est absorbé jusqu'à 50 % plus efficacement que le collagène de bœuf ou de poulet.
- La formulation a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
Inconvénients :
- La matière première dont est extrait le collagène n'est ni de marque ni biologique.
Informations complémentaires
La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.
L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu. Deux parfums au choix : framboise et ananas-mangue.
Les proanthocyanidines oligomériques, extraites des pépins de raisin (OPC), ont un effet anti-âge et retardent la formation des rides.
Avis des utilisateurs
"Le produit est très bon, il a répondu à mes attentes, il est conforme aux promesses du fabricant. Les sachets pratiques qui se glissent dans le sac à main sont une valeur ajoutée :)"
DuoLife Collagen collagène de poisson 2500 mg

- Teneur en collagène : 2500 mg de collagène
- Autres principes actifs : vitamine C, silicium, glucosamine, acide hyaluronique, extraits d'ortie et de bambou.
- Forme : liquide à boire
- Portion : 25 ml
- Durée : 30 jours
Description du produit
Collagène liquide 100% naturel sans ingrédients superflus. La composition des ingrédients améliore l'apparence et l'état de la peau, des cheveux et des ongles. DuoLife est un bon choix si vous remarquez les premiers signes de vieillissement de la peau ou si vous souhaitez arrêter le processus. Liquide savoureux, pratique à utiliser.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Lecollagène de poisson est une meilleure source que le bœuf ou le porc (il absorbe jusqu'à 50 % de mieux que ses concurrents).
- Le collagène contenu dans la bouteille en verre teinté est protégé de la lumière nocive et des changements de température, ce qui préserve sa qualité.
Inconvénients :
- Le fabricant n'a pas indiqué de quel type de collagène marin il s'agit - hydrolysat ou natif. Ceci est important en raison des différences de biodisponibilité.
- La dose de collagène est faible (mais selon des études, elle peut aider la peau, les cheveux et les ongles).
Informations complémentaires
Un ajout intéressant est la purée de mangue, qui sert à la fois de support pour le liquide, d'arôme et de colorant. Le fabricant a ainsi évité de recourir à des additifs artificiels inutiles.
Avis des utilisateurs
L'utilisation du collagène a définitivement amélioré l'état de ma peau. Elle est désormais beaucoup plus hydratée et souple.
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronic Acid + Vitamin C 200 g coconut and peach

- Teneur en collagène : 2200 mg de collagène marin
- Autres principes actifs : vitamine C, acide hyaluronique, zinc, biotine
- Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
- Portion : 1 sachet
- Durée : 80 jours
Description du produit
Complément alimentaire en poudre à base de collagène de poisson. Le collagène contribue à la jeunesse de la peau et au bon fonctionnement des articulations, des muscles et des os. En combinaison avec l'acide hyaluronique, il lutte contre la déshydratation de la peau, la perte de fermeté et la formation de rides. La qualité du produit a été prouvée par des tests de laboratoire effectués par des institutions indépendantes.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Le collagène de poisson est bien absorbé.
- La vitamine C favorise la production naturelle de collagène.
- Colorants et arômes naturels.
- Le produit a été testé en laboratoire.
Inconvénients :
- Une portion de 2200 mg de collagène n'est pas élevée.
Informations complémentaires
Le produit peut contenir du lait (y compris du lactose), du soja, des arachides, d'autres fruits à coque, des graines de sésame, des céréales contenant du gluten, des œufs, des crustacés, du poisson.
Pharmovit collagène liquide 10000 mg

- Teneur en collagène : 10000 mg de collagène bovin hydrolysé de types I et III
- Autres principes actifs : acide hyaluronique, extraits naturels de plantes, vitamine C, vitamines B, zinc, vitamine D
- Forme : liquide
- Portion : 25 ml
- Suffisamment pour : 20 jours
Description du produit
Une solide dose quotidienne de collagène pour la santé et la beauté des articulations, des muscles et des os. Le duo collagène et vitamine C a un effet positif l'un sur l'autre, de sorte que la "protéine de la jeunesse" est mieux absorbée et produite plus efficacement dans l'organisme.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Une portion quotidienne de 10 g de collagène peut améliorer la mobilité des articulations et réduire les douleurs articulaires (attention toutefois à la physiothérapie).
- L'extrait de pépins de raisin, la silice de bambou et la vitamine C soutiennent la production de collagène dans le corps ou complètent ses effets bénéfiques.
- Les vitamines B sont en doses efficaces et influencent positivement le système nerveux, ainsi que l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles.
Inconvénients :
- L'acide hyaluronique est important pour les articulations car il les maintient humides, mais... pas cette fois. Il est présent en petites quantités dans ce produit, donc ne vous attendez pas à des effets. De même pour la vitamine D et le zinc.
- Acide benzoïque inutile. Certains fabricants le remplacent par des huiles essentielles naturelles ou des extraits de plantes.
Informations complémentaires
Une fois ouvert, le produit doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 5 semaines.
Olimp Collagen

- Teneur en collagène: 5000 mg d'hydrolysat de collagène de poisson.
- Autres substances actives : vitamine C, vitamine A, vitamine E, biotine, acide hyaluronique, cuivre, sélénium, extrait de pépins de raisin.
- Forme : poudre à dissoudre dans l'eau.
- Portion : 1 mesure (8 g) par jour.
- Suffisant pour: 30 jours.
Description du produit
Complément alimentaire aromatisé à l'ananas pour soutenir la santé de la peau, des cheveux et des ongles, avec des vitamines et des minéraux ajoutés.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui améliore ses performances.
- Les vitamines contenues dans le produit ont des propriétés antioxydantes.
Inconvénients :
- Ajout d'édulcorants : acésulfame K et sucralose.
Informations complémentaires
Les diabétiques et les personnes présentant une résistance à l'insuline doivent se méfier de l'ajout de maltodextrine dans la formulation.
KFD Premium Collagène+
Description du produit
Une forte dose de collagène et une véritable bombe de vitamines C et D et de soufre organique. Avec cette préparation, les effets sont immédiats. Vous améliorerez la fermeté de votre peau et réduirez les rides. Vous rendrez vos cheveux et vos ongles forts et brillants.
Une grande dose de collagène améliorera la mobilité de vos articulations et aura un effet bénéfique sur vos os et vos muscles. Vous faites du sport et vous avez besoin d'un produit qui puisse répondre à vos besoins ? Ce produit fera l'affaire.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Forte dose de collagène.
- Il n'est pas nécessaire d'ajouter de la vitamine C et de la vitamine D, car ce collagène en contient beaucoup.
- Extrait standardisé de résine d'encens pour une meilleure santé des articulations.
Inconvénients :
- La poudre est difficile à dissoudre - elle peut se déposer au fond du verre, ce qui rend la dernière gorgée du complément peu agréable.
- La dose d'acide hyaluronique est trop faible pour produire des effets notables.
Informations complémentaires
L'extrait de résine d'encens et les acides boswelliques qu'il contient ont des propriétés analgésiques et peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et anti-tumoraux.
Le soufre organique (MSM) soulage les douleurs articulaires et contribue à réduire l'inflammation. Il est également connu pour ses propriétés embellissantes : il est bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles.
Avis d'experts
Une dose puissante d'hydrolysat de collagène gélatineux. Une bonne dose de MSM et une méga dose de vitamine C. Une assez bonne dose de vitamine D, mais un peu faible en acide hyaluronique. L'extrait de résine d'encens est standardisé, ce qui est un grand avantage. Ainsi que pour l'édulcorant naturel.

Ilona Krzak Maître en pharmacie
Lorsque vous choisissez un supplément de collagène, faites attention à la forme, à l'origine, à la forme et à la dose de collagène.
Quelle est l'utilité des peptides de collagène ?
Les peptides de collagène bioactifs peuvent vous aider dans divers aspects de la santé et de la beauté. D'une part, ils peuvent reconstituer le collagène dans l'organisme de manière ponctuelle et, d'autre part, ils peuvent stimuler la production de collagène par l'organisme. Les avantages les plus importants sont la santé de la peau et des articulations, mais ils ne s'arrêtent pas là.
Les peptides de collagène pour le visage (et au-delà)
Les peptides de collagène ont un effet positif sur l'état et la santé de votre peau. Les effets les plus importants que vous obtiendrez grâce à eux sont les suivants
- amélioration de la texture, de la fermeté, de l'hydratation et de l'élasticité de la peau,
- réduction de l'apparence des rides,
- réduction potentielle de la cellulite,
- réduction des dommages causés par le soleil (photovieillissement).
Les peptides de collagène sont sans danger pour la peau. Toutefois, le problème de l'application topique est leur capacité à pénétrer dans la peau. Plus le peptide est gros (6-7 acides aminés ou plus), plus il lui est difficile de pénétrer dans les couches profondes.

Ilona Krzak Maîtrise en pharmacie
Voir aussi:
- Collagène pour le visage
- Collagène pour l'acné
- Collagène pour les rides
- Collagène pour les vergetures
- Collagène pour la cellulite
Les peptides de collagène pour les articulations
Une supplémentation en peptides, en particulier en collagène de type 2, contribue également à la santé des articulations. Elle les rend fortes, robustes et souples, et le cartilage articulaire se régénère mieux (et plus rapidement). Associé à l'acide hyaluronique, il améliore la lubrification des articulations.
Les compléments contenant des peptides de collagène aident à traiter l'arthrose.
Les peptides de collagène peuvent réduire les douleurs articulaires, car la supplémentation inhibe la libération de cytokines médiées par la glycine.

Ilona Krzak MSc Pharmacy
Voir aussi:
Autres utilisations
Outre leurs avantages pour la peau et les articulations, les peptides de collagène:
- ont un effet anti-inflammatoire,
- favorisent la croissance et améliorent l'état des cheveux et des ongles,
- réduisent le stress oxydatif,
- augmentent la masse et la force musculaires,
- favorisent la cicatrisation des plaies,
- augmentent la densité osseuse,
- prévenir l'obésité induite par l'alimentation et les troubles qui y sont liés.
Les maladies chroniques du foie entraînent une fibrose, c'est-à-dire un dépôt de collagène de type 1. On a découvert que la vitamine D3 inhibe la formation de collagène dans les cellules stellaires, ce qui ralentit la fibrose. Les personnes souffrant d'une carence en vitamine D3 et d'une maladie du foie présentent un risque plus élevé de fibrose et de cirrhose.

Ilona Krzak MSc Pharmacy
Voir aussi:
Le collagène pour les cheveux {{ calculatrice:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Sous quelle forme faut-il prendre les peptides de collagène ?
Les peptides de collagène sont un complément alimentaire populaire que vous pouvez prendre à votre guise. Ils sont disponibles sur le marché :
- lespeptides de collagène à boire,
- lespeptides de collagène liquides,
- lespeptides de collagène en poudre,
- lespeptides de collagène en comprimés,
- lespeptides de collagène en capsules.
Vous ne devez pas vous limiter à dissoudre le contenu d'un sachet dans de l'eau ou à prendre une gorgée de comprimés. Vous pouvez l'ajouter à vos flocons d'avoine, à un shake de pré-entraînement ou à vos muffins préférés.
Outre la supplémentation, vous pouvez également opter pour des peptides de collagène injectables. Les injections de collagène peuvent produire des résultats plus rapidement que la supplémentation orale. Les injections de collagène sont généralement utilisées pour combler les rides, améliorer l'aspect de la peau et régénérer les articulations. La thérapie au collagène peut être efficace pour traiter les douleurs dorsales ou améliorer la mobilité des genoux.
Voir aussi:
- Meilleur collagène - Classement
- Collagène à boire - effets
- Collagène Doppelherz
- Collagène Colway
- Collagène naturel
- Lysine
Les peptides de collagène sont-ils vraiment efficaces ?
Les effets des suppléments de collagène et leurs propriétés bénéfiques pour la santé sont bien documentés scientifiquement. Si vous voulez tirer le meilleur parti de vos compléments, prenez-les avec de la vitamine C et adoptez un mode de vie qui favorise la production naturelle de collagène - régime alimentaire, exercice physique régulier et hydratation adéquate.
Voir aussi:
Au bout de combien de temps vais-je voir des résultats ?
Il est impossible de dire sans équivoque quand les effets spécifiques d'une supplémentation en collagène apparaîtront. Toutefois, les chercheurs ont observé les tendances suivantes :
- après 1 à 2 semaines: moins de douleurs après une activité physique intense ;
- après un mois: amélioration de l'élasticité de la peau
- après 2 mois: cheveux plus épais et peau plus hydratée ;
- après 3 mois: meilleure mobilité des articulations, ligaments et tendons plus souples ;
- après 6 mois: réduction de l'apparence des rides, ongles plus durs et plus résistants ;
- après 12 mois: augmentation de la densité osseuse.
Les effets des suppléments de collagène varient en fonction de la dose, de la régularité de l'utilisation, du sexe, de l'âge, du régime alimentaire et du mode de vie. Consultez votre diététicien clinicien ou votre médecin pour régler tous les détails avant de commencer à prendre des suppléments.
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- Seulement 136 kcal
- Ingrédients supplémentaires : complexe d'enzymes digestives de marque DigeZyme®, framboises lyophilisées.
Description du produit
Supplément de protéines Natu.Care Vegan Protein - une protéine végétale au goût de chocolat blanc avec des framboises lyophilisées.
Une excellente source de protéines sous forme de supplément en poudre. Natu.Care Vegan Protein est un mélange de protéines de pois, de levure et de riz. Une portion de ce complément contient 26 grammes de protéines. La composition du produit a été enrichie avec le complexe d'enzymes digestives breveté DigeZyme®, qui a un effet positif sur le processus digestif.
Natu.Care Vegan Protein est 100% sûr et testé, et vous ne trouverez dans sa composition que des matières premières naturelles de la plus haute qualité - sans sucre ajouté, sans gluten, sans OGM et sans lactose.
Avantages et inconvénients
Pour :
- Teneur élevée en protéines par portion (26g)
- Goût et solubilité excellents
- Enzymes supplémentaires pour améliorer la digestion DigeZyme®
Inconvénients :
- Une seule variante de saveur
Informations complémentaires
Complément alimentaire à haute teneur en protéines qui constitue un excellent complément alimentaire pour les personnes suivant un régime végétalien, végétarien ou sans lactose. Il convient également aux sportifs et aux personnes pratiquant des activités récréatives qui recherchent une variété de suppléments de protéines laitières ou qui digèrent moins bien les protéines de lactosérum.
Composition
Składniki: białko grochowe 22,75 g, białko drożdżowe 5,25 g, białko ryżowe 3,78 g, liofilizowany owoc maliny (3%), substancja zagęszczająca: guma guar, aromaty, barwnik: czerwień buraczana, kompleks enzymów trawiennych DigeZyme® [α-amylaza (z Aspergillus oryzae), neutralna proteaza (z Bacillus subtilis), laktaza (z Apergillus oryzae), lipaza (z Rhizopus oryzae), celulaza (z Trichoderma longibrachiatum)], substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe ze stewii.
Wartości odżywcze w porcji 35 g:
- Wartość energetyczna: 569 kJ/ 136 kcal
- Tłuszcz: 2,33 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
- Węglowodany: 2,63 g, w tym cukry: 0,76 g
- Białko: 26,18 g
- Sól: 0,18 g
- Komplet multienzymatyczny DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Butyrate de sodium Premium

- Composition de première qualité : 1 200 mg de butyrate de sodium pur par portion journalière
- Soutien de l'intestin : régénération, équilibre du microbiote et confort digestif
- Pas de compromis : pas d'agents de remplissage, d'additifs ou de conservateurs
- Efficacité : forme microencapsulée avec biodisponibilité accrue
- Recommandé après les antibiotiques : restauration de la microflore intestinale
- Conditionnement : 60 gélules / 30 jours
- Recommandé par l'Institut de Microécologie et testé dans le laboratoire de J.S.Hamilton
Description du produit
Premium Sodium Butyrate est un soutien naturel pour votre système digestif. Avec une dose élevée d'acide butyrique (940 mg), il favorise la régénération de la muqueuse intestinale, améliorant la santé et la fonction intestinales, et améliore l'absorption des nutriments. En prenant soin de votre intestin, vous prenez soin de la santé de votre corps tout entier.
Des recherches menées auprès de personnes souffrant du syndrome du côlon irritable confirment que le butyrate de sodium est idéal en cas de flore bactérienne perturbée (par exemple après une antibiothérapie), de constipation et de diarrhée, d'inflammation de la muqueuse intestinale ou dans le cas d'un régime pauvre en fibres.
Les gélules Premium Sodium Butyrate sont basées sur la technologie innovante DRcaps®. Celle-ci garantit que les principes actifs contenus dans le produit sont protégés des effets néfastes des acides et des enzymes digestives dans l'estomac. Les ingrédients bénéfiques sont ainsi libérés dans l'intestin grêle et sont entièrement absorbés par notre corps.
Premium Sodium Butyrate de Natu Care est testé à 100 % et sa composition ne contient que des matières premières de la plus haute qualité.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Favorise le fonctionnement du système digestif
- Utile pour de nombreuses maladies gastro-entérologiques, y compris le syndrome de l'intestin irritable
- Dose élevée d'acide butyrique par gélule
- Composition biologique, pure et testée.
- Sans sucre, sans gluten, sans OGM, sans lactose.
- Technologie de gélule innovante - DRcaps.
Inconvénients :
- Aucun.
Comment l'utiliser ?
Dose cible : 3 gélules par jour au cours d'un repas, à boire avec de l'eau.
Conseil de pro : s'il s'agit de votre premier contact avec le butyrate de sodium, introduisez la supplémentation progressivement afin que l'intestin ait le temps de s'adapter :
- Jours 1 à 3 : 1 gélule/jour
- Jours 4 à 7 : 2 gélules/jour
- À partir du 8e jour : 3 gélules/jour
Vous éviterez ainsi un inconfort passager et votre intestin bénéficiera d'un soutien maximal !
A prendre à tout moment de la journée, de préférence au cours d'un repas, pour favoriser l'absorption des principes actifs.
Le complément alimentaire Sodium Butyrate Premium 1200 mg est destiné aux adultes.
Avis des utilisateurs
J'utilise le produit depuis 2 semaines. Ventre plus léger et meilleure digestion. Recommandé.
Sleep with Benefits - Gelée de sommeil végétalienne, Ashwagandha KSM-66, ananas

Favorise un meilleur sommeil et la réduction du stress(ashwagandha). Favorise la relaxation et les fonctions cognitives (l-théanine). A un effet positif sur le système nerveux(passiflore).
- Principale substance active : extrait 10:1 de racine d'ashwagandha(Withania somnifera) KSM-66®.
- Quantité de la substance active principale : 100 mg
- Standardisation : 5% de vitanolides
- Portion journalière : 2 gels
- Emballage : 60 gels
- Durée de conservation : un mois
Description du produit
Favorise un meilleur sommeil, la réduction du stress, la relaxation et les fonctions cognitives. Il a également un effet positif sur le système nerveux. Les gelées végétaliennes Sleep with Benefits utilisent l'ashwagandha KSM-66®, l'extrait de la racine de vitania paresseuse le mieux étudié et de la plus haute qualité.
Le produit ne contient pas de sucre ajouté - une gelée ne contient que 6 kcal ! Sleep with Benefits est disponible en deux saveurs : ananas et framboise.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Ashwagandha de la plus haute qualité - KSM-66®.
- Composition simple et bien choisie
- Pas de mélatonine (ce qui peut permettre de combiner ce complément avec d'autres qui en contiennent)
- Goût fantastique de framboise ou d'ananas
Inconvénients :
- Les doses raisonnables d'ingrédients actifs peuvent être perçues comme "faibles" - il s'agit d'un complément alimentaire et les substances calmantes peuvent potentialiser leurs effets mutuels. De plus, ce complément a également été conçu pour compléter une supplémentation qui peut inclure d'autres produits dont la formulation peut contenir de la mélatonine ou de l'ashwagandha.
Composition
- Extrait de racine de Vitania sluggard (KSM-66Ⓡ) 100 mg, dont vitanolides 10 mg.
- Extrait de feuilles de thé vert 100 mg, dont l-théanine 98 mg
- Extrait de passiflore 34 mg, dont flavonoïdes 1,36 mg
- L-tryptophane 200 mg
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Voir aussi:
- Quel collagène choisir ?
- Quand boire du collagène - le matin ou le soir ?
- Qu'est-ce qui détruit le collagène dans l'organisme ?
- Où se trouve le collagène ?
Résumé
- Les peptides de collagène sont de petites molécules de collagène formées par hydrolyse.
- Ils ne sont pas identiques au collagène hydrolysé, bien que ces termes soient souvent utilisés de manière interchangeable - ils diffèrent en termes de composition et de poids moléculaire.
- Les peptides de collagène sont la forme de collagène la mieux absorbée.
- Les peptides ont un effet positif sur la santé de la peau et des articulations, favorisent la cicatrisation des plaies, ont un effet anti-inflammatoire et renforcent les cheveux et les ongles.
- Vous pouvez prendre des peptides de collagène par voie orale ou par injection.
FAQ
Cela vaut-il la peine de prendre du collagène ?
Bien sûr ! La production de collagène diminue régulièrement après l'âge de 25 ans et il n'y a pas assez de collagène pour répondre à vos besoins.
Lasupplémentation en collagène est recommandée à tous ceux qui constatent des problèmes au niveau des articulations, des cheveux, des ongles et de la peau. Les suppléments vous permettront de combler les carences en collagène et la recherche confirme qu'il améliore, entre autres, l'élasticité et l'hydratation de la peau, réduit les douleurs articulaires et aide à la régénération des tissus.
Soutenez naturellement la synthèse de collagène de votre organisme, mais la pharmacienne Ilona Krzak vous conseille d'arrêter la supplémentation en cas d'infections infectieuses (par exemple la grippe) - vous éviterez ainsi le risque d'un dépôt excessif de collagène dans l'organisme.
Voir aussi ce qui détruit le collagène dans l'organisme et comment y remédier.
Les peptides de collagène sont-ils bons pour la santé ?
Les poudres de peptides de collagène font l'objet de nombreuses recherches et leurs propriétés sont confirmées par des études scientifiques. Elles sont utilisées en cosmétologie, en médecine esthétique et constituent un ingrédient important des compléments alimentaires. Les peptides améliorent notamment la santé de la peau, des ongles, des cheveux et des articulations, et favorisent la cicatrisation des plaies.
Voir aussi : Compléments alimentaires à base de collagène - Classement
Quel collagène est le mieux absorbé ?
Les formes de collagène les mieux absorbées sont les peptides et l'hydrolysat de collagène. Dans les deux cas, le collagène est décomposé en fragments plus petits, ce qui facilite son absorption par l'organisme.
En termes simples, les peptides de collagène sont des fragments plus petits de collagène hydrolysé, ce qui les rend encore plus faciles à absorber. C'est pourquoi les compléments de collagène à base de peptides sont souvent considérés comme plus efficaces.
Faites attention à la source du collagène, c'est-à-dire s'il provient de poissons, de bovins ou d'autres animaux. Le collagène de poisson(marin) ressemble le plus au collagène humain en termes de structure et est donc considéré comme plus facile à absorber par l'organisme que le collagène provenant d'autres sources.
Voir aussi : Quel collagène choisir ?
Qu'est-ce qui est le mieux : les peptides de collagène ou les céramides ?
Les peptides de collagène et les céramides ont tous deux un effet positif sur la santé et l'apparence de la peau, mais chacun à sa manière, et le choix entre les deux dépend de vos besoins et des résultats que vous souhaitez obtenir.
D'un point de vue purement sanitaire, les peptides de collagène ont un impact plus important sur la santé de la peau que les céramides. Les céramides sont des lipides (graisses)i naturellement présents dans la peau. Ils améliorent la barrière cutanée et l'hydratation de la peau.
Si vous souhaitez améliorer la santé générale de votre peau, de vos cheveux, de vos ongles et de vos articulations, les peptides de collagène peuvent être un meilleur choix. Si vous souhaitez renforcer la barrière cutanée et l'hydratation de la peau, les céramides peuvent être plus appropriés.
Voir aussi : Classement des meilleures crèmes hydratantes
La créatine est-elle un peptide ?
Non, la créatine n'est pas un peptide. La créatine est un acide aminé non protéique produit naturellement par l'organisme. Elle est formée à partir de glycine, d'arginine et de méthionine. La créatine n'est pas un peptide, car elle ne contient pas de résidus d'acides aminés liés par des liaisons peptidiques. Se référer (même familièrement) à la créatine comme à un peptide est incorrect.
Voir aussi : Créatine - effets, dosage, opinions
Les peptides de collagène agissent-ils comme le botox ?
Les peptides de collagène et le Botox ont des mécanismes d'action différents. Les peptides de collagène sont utilisés comme ingrédient bioactif dans les compléments alimentaires et les nutricosmétiques. Il a été démontré qu'ils améliorent la fonction de barrière cutanée, stimulent la synthèse du collagène et de l'acide hyaluronique et favorisent l'hydratation de la peau.
Le Botox, quant à lui, est une neurotoxine qui bloque la libération d'acétylcholine, un neurotransmetteur qui stimule la contraction musculaire, entraînant une relaxation musculaire et une réduction des rides .
Les peptides de collagène peuvent améliorer la santé et l'apparence de la peau, mais ils n'ont pas d'effet relaxant sur les muscles comme le Botox. Il arrive que l'on entende dire que les peptides sont du Botox non invasif, mais ce n'est qu'un stratagème de marketing.
Voir aussi : Quel collagène choisir pour les rides ?
Avec quoi ne pas combiner les peptides de collagène ?
Rien ne prouve actuellement que les peptides de collagène ne doivent pas être associés à un aliment ou à un complément particulier. Toutefois, si vous souhaitez renforcer leurs propriétés (par exemple, améliorer l'hydratation et l'élasticité de la peau, favoriser la cicatrisation des plaies) en améliorant leur absorption, prenez-les avec de bonnes sources de vitamine C, notamment des poivrons, du persil ou des agrumes.
Dans les soins du visage et les cosmétiques, il est préférable de ne pas combiner les peptides avec la vitamine C, ainsi qu'avec les acides AHA et BHA, car ils perdent leurs propriétés dans un pH acide. Appliquez des sérums ou des crèmes pour le visage contenant des peptides le soir, et optez pour des sérums contenant de la vitamine C (ou d'autres produits) le matin.
Voir aussi: Quelle crème antirides choisir ?
Les sources
Voir tous les articles
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Nina Wawryszuk est spécialisée dans la supplémentation sportive, la musculation et la psychosomatique. Outre la rédaction d'articles pour Natu.Care, elle aide quotidiennement les sportifs à améliorer leurs performances par l'entraînement, l'alimentation et la supplémentation, en tant qu'entraîneur personnel.

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