Foie - symptômes des maladies, fonctions + comment en prendre soin et ce qu'il faut éviter

Le foie est un organe clé du corps humain. Il est notamment responsable de la digestion des aliments et du stockage des vitamines et des minéraux. Notre corps ne peut pas fonctionner sans lui. Dans cet article, vous trouverez les informations les plus importantes sur le foie.

Vous êtes-vous déjà demandé quelle est la taille du foie ? La plupart des gens pensent que cet organe n'est pas l'un des plus grands. Pourtant, le foie est le deuxième organe le plus grand de notre corps (après la peau). Il a la taille d'un ballon de football et remplit de nombreuses fonctions. En collaboration avec le docteur Witold Tomaszewski, nous avons préparé un aperçu des symptômes les plus courants des maladies du foie, des informations sur la stéatose et l'hypertrophie, ainsi que des conseils pour vous aider à prendre soin de ce précieux organe.

Voir aussi :

• Suppléments pour le foie
• NAC
• Comprimés pour le foie
• Foie stéatosique (gras)
• Tests hépatiques

Qu'est-ce que le foie ?

Le foie est l'un des organes les plus importants de notre corps. Il est principalement chargé de réguler la glycémie (concentration de sucre dans le sang), d'éliminer les substances étrangères de la circulation sanguine et de produire des nutriments essentiels. Au total, le foie remplit plus de 500 fonctions vitales.

De quel côté se trouve le foie ?

Le foie est le plus grand organe interne du corps humain. Il est situé juste en dessous du diaphragme qui sépare le thorax de la cavité abdominale, dans la partie supérieure droite de l'abdomen. Le foie est situé directement au-dessus de l'estomac, du rein droit et des intestins.

Fonctions du foie

Vous savez déjà que le foie remplit plus d'un demi-millier de fonctions vitales. Dans cette section, vous trouverez les plus importantes d'entre elles. Quelles sont les fonctions du foie qui nous sont indispensables ?

Production de bile

La bile est une solution aqueuse produite et sécrétée par le foie. Elle est accumulée dans la vésicule biliaire et est responsable de la digestion. Elle décompose en outre les acides gras, qui peuvent ensuite être absorbés par l'organisme via le tube digestif.

Métabolisme des glucides

Dans le métabolisme des glucides, le foie s'occupe de la concentration appropriée de sucre (glucose) dans le sang. Lorsque la glycémie (concentration de sucre) augmente (par exemple après un repas), le foie métabolise (élimine) le sucre du sang et le stocke sous forme de glycogène. En revanche, si la concentration de glucose est trop faible, le foie utilise le glycogène pour libérer le sucre dans le sang.

Stockage des vitamines et des minéraux

Le foie stocke les vitamines liposolubles (A, D, E et K). Il est également responsable du stockage d'une des vitamines B, la vitamine B12. Et ce n'est pas tout, le foie stocke également les précieux minéraux que sont le fer et le cuivre.

Quelles sont les autres fonctions du foie ?

• Il régule la quantité de sang dans l'organisme.
• Il soutient la fonction immunitaire.
• Il filtre le sang et élimine les substances dangereuses de la circulation sanguine (alcool, drogues).
• Il régule la concentration des acides aminés dans l'organisme.
• Dégrade les cellules sanguines anciennes ou endommagées.
• Avec la vitamine K, produit les protéines nécessaires au processus de coagulation du sang.

Hypertrophie du foie

Une hypertrophie du foie (hépatomégalie) signifie généralement que cet organe est gonflé. Cela indique qu'une maladie en cours de développement est à l'origine de l'hypertrophie de l'organe. Parfois, cependant, une hypertrophie du foie peut être le symptôme d'autres affections, telles que les maladies cardiaques.

L'hypertrophie du foie est le plus souvent causée par

• une inflammation (en réponse à une infection)
• une accumulation excessive de graisse,
• des tumeurs (bénignes ou malignes),
• l'encombrement des vaisseaux sanguins, leur obstruction ou la formation de caillots.

Vous soupçonnez une hypertrophie du foie ? Prenez rendez-vous avec votre médecin.

Les symptômes

La grande majorité d'entre nous ne sera pas en mesure de déterminer par elle-même si le foie est hypertrophié. Cependant, nous pouvons distinguer quelques symptômes qui indiquent cette condition.

Est-ce dangereux ?

Une hypertrophie du foie peut être le signe d'une maladie grave ou simplement un avertissement que quelque chose ne va pas dans notre corps. La chose la plus importante est de consulter un médecin dès que possible pour obtenir un diagnostic. Une hypertrophie du foie peut être très dangereuse ou non.

Les maladies qui provoquent le plus souvent une hypertrophie du foie sont les suivantes

• l'inflammation aiguë ou chronique associée à une consommation excessive d'alcool,
• inflammation toxique,
• inflammation virale,
• lastéatohépatite,
• la mononucléose infectieuse.

Cirrhose

La cirrhose est un stade avancé de fibrose du foie. Elle est le plus souvent causée par l'alcoolisme, le surpoids ou une inflammation virale. Lorsque le foie est endommagé - par exemple en raison d'une consommation excessive d'alcool - il tente de se régénérer.

Ce processus, s'il est prolongé, entraîne la formation d'un tissu cicatriciel. Au fur et à mesure que la cirrhose progresse, ce tissu apparaît de plus en plus. Il en résulte une altération significative de la fonction hépatique. Une cirrhose avancée peut même entraîner la mort.

Les causes

Outre le surpoids, l'alcoolisme chronique ou l'hépatite virale, la cirrhose peut également être causée par d'autres conditions ou maladies.

Les autrescauses dela cirrhose sont les suivantes

• l'accumulation de graisse dans le foie
• l'excès de fer dans l'organisme (hémochromatose),
• le diabète sucré,
• un excès de cuivre dans le foie (maladie de Wilson),
• la mucoviscidose,
• maladies génétiques (par exemple, le syndrome d'Alagille),
• hépatite auto-immune,
• atrésie des voies biliaires (fusion des voies biliaires),

Les symptômes

La cirrhose est très dangereuse, mais dans ses premiers stades, elle ne présente généralement pas de symptômes clairs. Toutefois, il existe quelques symptômes qui devraient faire s'allumer la lumière rouge.

Symptômesde la cirrhose

• perte d'appétit,
• nausées,
• fatigue,
• formation facile de plaies et d'ecchymoses,
• perte de poids inexpliquée,
• coloration rouge ou jaune de la peau
• gonflement des jambes, des pieds ou des chevilles,
• ascite,
• somnolence,
• difficultés d'élocution,
• absence de menstruations chez la femme,
• perte du désir sexuel chez l'homme.

La cirrhose peut-elle être inversée ?

Non, les dommages causés au foie par la cirrhose sont le plus souvent irréversibles. Toutefois, si la maladie est diagnostiquée suffisamment tôt, les dommages peuvent être réduits. Toutefois, la possibilité de les inverser est rare.

Comment prévenir la cirrhose ?

Comme la plupart des maladies, la cirrhose peut être évitée en prenant les bonnes mesures. Lesquelles ?

• Évitez l'alcool si vous avez des problèmes de foie. Les personnes dont le foie est malade doivent éviter l'alcool comme la peste. Les personnes en bonne santé ne doivent pas non plus abuser des boissons alcoolisées, ce qui réduit le risque de cirrhose.
• Suivez un régime alimentaire sain. Une alimentation riche en fruits, légumes, céréales complètes et protéines est essentielle à la santé générale et à la prévention de la cirrhose.
• Maintenir un poids approprié. L'excès de graisse corporelle augmente le risque de cirrhose. Un poids adéquat vous aidera à vous sentir mieux et réduira la probabilité d'une cirrhose.
• Réduire le risque d'hépatite. N'ayez pas de rapports sexuels non protégés et ne partagez pas d'aiguilles avec d'autres personnes - si vous prenez des substances par voie intraveineuse. L'aiguille doit toujours être stérile. Si vous en avez la possibilité, demandez à votre médecin de vous vacciner contre l'hépatite.

Quelles sont les causes des maladies du foie ?

Les maladies du foie peuvent être causées par différents facteurs. Quelles sont les causes les plus courantes des problèmes liés à cette glande ?

Les maladies du foie peuvent être dues à

• des infections virales. Celles-ci conduisent à l'hépatite A, B ou C, entre autres.
• Des problèmes du système immunitaire. Les maladies auto-immunes du foie les plus courantes sont la cholangite biliaire primitive (CBP) et l'hépatite auto-immune.
• Maladies héréditaires. Les maladies hépatiques héréditaires comprennent l'hémochromatose et la maladie de Wilson.
• Tumeurs. Un excès de cellules anormales dans le foie peut entraîner le développement de tumeurs. Celles-ci peuvent être bénignes ou malignes (cancer du foie).
• Un mode de vie inapproprié. L'abus d'alcool peut entraîner une stéatohépatite. La stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD), quant à elle, est le plus souvent causée par une consommation excessive de graisses.

N'oubliez pas que les maladies du foie décrites ci-dessus ne sont que quelques-unes des plus courantes. Cet organe étant très complexe, les problèmes liés à son fonctionnement peuvent être associés à de nombreuses autres affections.

Symptômes d'une maladie du foie

Les douleurs hépatiques sont souvent associées à des symptômes supplémentaires inhabituels. Quels sont les symptômes qui devraient particulièrement nous inquiéter ?

Goût amer dans la bouche

Un arrière-goût amer dans la bouche est un symptôme qui peut signaler des problèmes hépatiques. Il s'agit le plus souvent d'un signe d'hépatiteBi. Il s'agit d'une maladie grave qui peut entraîner une cirrhose ou un cancer du foie, voire la mort. Si vous le soupçonnez, contactez immédiatement votre médecin.

Urine foncée

Une urine ambrée, orange foncé ou brune peut être le signe d'une maladie du foie. Sa couleur inhabituelle est liée à l'accumulation de bilirubine dans l'organisme (le pigment jaune), le foie étant incapable de la décomposer.

Lésions cutanées

Les lésions cutanées peuvent être révélatrices de nombreuses maladies, y compris de problèmes hépatiques. Le symptôme le plus courant qui peut annoncer une maladie du foie est la démangeaison. Les maladies de cette glande se manifestent également par des hémangiomes, un érythème palmaire, une jaunisse ou une décoloration de la peau.

Réveil entre 1 et 3 heures du matin

C'est entre 1 et 3 heures du matin que le corps se débarrasse le plus intensément des toxines. Comme vous le savez déjà, le foie est responsable de ce processus. Si nous nous réveillons souvent à cette heure-là, nous pouvons supposer que le foie a du mal à éliminer les toxines. Il n'est pas rare que cela indique des problèmes au niveau de cet organe.

La somnolence diurne ou les troubles du rythme circadien peuvent également être révélateurs de problèmes hépatiques.

Changements au niveau des ongles

Les modifications des ongles sont souvent, mais pas toujours, le signe d'une maladie du foie. Elles sont le plus souvent associées à une cirrhose. L'ongle de Terry, la leuconychie, l'onycholyse ou les ongles dystrophiques, entre autres, ont été observés chez les personnes atteintes de cette maladie.

Quels sont les symptômes de ces lésions ?

• Ongles de Terry - ongles blancs et ternes, à l'exception d'une fine bande rose ou brune à l'extrémité,
• leuconychie - vitiligo des ongles,
• onychlose - détachement de la plaque de l'ongle du lit de l'ongle,
• les ongles dystrophiques - aspect courbé et crochu des ongles.

Symptômes inhabituels d'une maladie du foie

Le foie est un organe incroyablement complexe. Les symptômes ci-dessus ne sont donc qu'une goutte d'eau dans l'océan de ce qui peut annoncer de graves problèmes au niveau de cette glande.

Les autres symptômes d'une maladie du foie sont les suivants: 

• douleurs ou gonflements abdominaux
• fatigue chronique,
• nausées,
• vomissements,
• désorientation,
• somnolence
• perte d'appétit,
• fièvre,
• perte de poids inexpliquée,
• ecchymoses faciles,
• nausées,
• haleine désagréable.

Le foie se régénère-t-il ?

Oui, le foie a la capacité, unique parmi les organes, de se régénérer après un dommage. Même si 90 % du foie est détruit, il peut "repousser" et retrouver son état d'origine avec le temps.

Le temps de régénération est propre à chaque individu, mais selon le Dr Witold Tomaszewski, un dysfonctionnement ou une lésion de 50 % du parenchyme hépatique peut disparaître en 30 jours seulement si le(s) facteur(s) causal(aux) est (sont) éliminé(s).

Comment régénérer le foie ?

La régénération du foie est une question individuelle, qui dépend du degré d'endommagement du foie et de sa cause. Il est donc conseillé de demander l'avis d'un médecin à ce sujet. Toutefois, si les dommages sont peu importants, il est possible qu'un régime alimentaire adapté, des compléments (par exemple des comprimés pour le foie) ou des médicaments fassent l'affaire.

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Régime alimentaire pour le foie

La grande majorité des maladies du foie sont dues à une consommation excessive d'alcool ou à une mauvaise alimentation. Le régime hépatique vise à favoriser le fonctionnement et la régénération du foie. Il consiste à réduire la consommation de protéines animales et à augmenter proportionnellement la part des glucides dans l'alimentation.

Dans le cadre d'un régime pour le foie, vous pouvez manger

• des fruits,
• des légumes,
• des protéines (volaille, poisson, légumineuses),
• des noix.

Comment savoir si le foie est en train de se nettoyer ?

Le nettoyage du foie est associé à des symptômes peu agréables. Cependant, si vous les ressentez, vous saurez que votre foie a commencé à se débarrasser des toxines.

Les symptômes qui indiquent que le foie est en train de se nettoyer sont les suivants :

• vomissements,
• nausées,
• maux de tête,
• anxiété,
• accélération du rythme cardiaque,
• désorientation,
• irritabilité,
• anxiété,
• augmentation de la pression sanguine,
• transpiration excessive.

Que peut-on ressentir après un nettoyage du foie ?

Au fil du temps, vous commencerez à ressentir les changements positifs provoqués par un nettoyage du foie.

Unbon nettoyage du foie se traduit par

• une augmentation de l'énergie,
• une peau plus claire,
• une amélioration de l'état mental,
• une amélioration de la fonction intestinale,
• la lutte contre l'inflammation interne,
• le rétablissement d'un poids sain.

Qu'est-ce qui a un effet positif sur la fonction hépatique ?

La coenzyme Q10

Lacoenzyme Q10 est un composé semblable à une vitamine qui peut soutenir la fonction hépatique. La recherche suggère qu'elle peut contribuer au traitement des troubles de cet organe. La coenzyme Q10 réduit l'inflammation et protège également le foie des dommages oxydatifs causés par l'alcool.

Clous de girofle

Le clou de girofle peut soutenir la fonction hépatique. Des études suggèrent que l'eugénol présent dans les clous de girofle peut réduire les symptômes de la cirrhose et de la stéatose hépatique. En outre, les clous de girofle peuvent améliorer la fonction hépatique dans son ensemble.

Le vin rouge

L'alcool est l'un des plus grands adversaires du foie. Cependant, des études suggèrent que la consommation modérée de vin rouge peut avoir un effet positif sur sa fonction. Néanmoins, d'autres tests sont nécessaires pour confirmer le rôle du vin rouge dans le soutien de la fonction hépatique.

Le gingembre

Le gingembre contient de la vitamine C, du potassium et du magnésium, et présente donc de nombreuses propriétés bénéfiques pour la santé. Des études suggèrent que le gingembre pourrait avoir un effet positif sur le traitement de la stéatohépatite non alcoolique.

Le miel

Le miel est une source naturelle de flavanoïdes. Il a des effets anti-inflammatoires, antioxydants et antimicrobiens. Des recherches indiquent que le miel peut prévenir certaines maladies du foie, par exemple l'obstruction biliaire.

Le café

Le café soutient la fonction hépatique et réduit également le risque de certaines maladies. Cette boisson noire peut réduire la probabilité de développer une cirrhose ou une fibrose du foie. De plus, le café peut réduire le risque de cancer du foie.

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Nettoyer le corps

Sundose° Daily Cleanse° (Nettoyage quotidien)

5.0

• Principes actifs : silymarine, extrait de pissenlit, extrait de basilic asiatique, chlorelle, l-ornithine, soufre organique, phospholipides, choline.
• Forme : sachets
• Taille de l'emballage : 30 sachets
• Portion : 1 sachet par jour
• Durée de conservation : 30 jours

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Description du produit

Le sachet Daily Cleanse°, très pratique, contient deux poches. L'une contient une poudre et l'autre une capsule. Leur prise vous aidera à nettoyer votre corps des toxines et des substances nocives qui l'encombrent inutilement.

Vous vous sentirez léger et en bonne santé grâce à une formule axée sur le soutien du foie et des reins et sur le retardement des processus de vieillissement de l'ensemble de l'organisme. Daily Cleanse° est un complément riche en principes actifs naturels.

Avantages et inconvénients

Avantages

• Exempt de conservateurs, de colorants et d'OGM.
• Convient aux personnes souffrant d'intolérance au lactose et au gluten.
• Soutien complet à la santé et à la beauté.
• Formule personnalisable.

Inconvénients

• La longue liste d'ingrédients actifs peut augmenter le risque de réactions allergiques.

Informations complémentaires

Le complément ne contient aucun produit animal dans sa formulation (ni dans l'enveloppe de la gélule), mais des traces de collagène de poisson et de lactoferrine de lait peuvent être présentes.

Avis des utilisateurs

Après seulement une semaine d'utilisation de Sundose, je peux sentir une différence dans mon humeur et j'ai plus d'énergie.

Meilleur pour le foie

PharmoVit Curcumine + Pipérine, 90 gélules

4.9

• Teneur en curcumine : 237,50 mg
• Autres principes actifs : marc de pomme micronisé, extrait de fruit de poivre noir (y compris la pipérine)
• Forme : gélules
• Portion : 1 gélule par jour
• Durée de conservation : 90 jours

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Description du produit

Curcumine + Pipérine de Pharmovit est un complément alimentaire qui soutient la santé du foie, la digestion des graisses, les articulations et le système immunitaire. L'extrait d'huître longue fournit jusqu'à 237,50 mg de curcumine, tandis que l'extrait de fruit de poivre noir contient 9,50 mg de pipérine.

La formulation de ce complément est exempte de substances de remplissage et de colorants.

Avantages et inconvénients

Avantages

• De bonnes doses d'ingrédients actifs.
• Pas de substances de remplissage ou de colorants inutiles.
• Emballage efficace.
• Les ingrédients actifs sont standardisés

Inconvénients :

• Aucun.

Informations complémentaires

Le produit est exempt de lactose, de soja et de gluten.

Désintoxication

OstroVit Berberine

5.0

• Principes actifs : berbérine
• Forme : gélules
• Portion : 1 gélule par jour
• Durée de conservation : 90 jours

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Description du produit

La berbérine favorise le métabolisme du sucre et de l'insuline, le système cardiovasculaire et la fonction hépatique. Elle peut favoriser la perte de poids, protéger le foie et avoir un effet positif sur le microbiome intestinal.

Avantages et inconvénients

Avantages

• Le fabricant a procédé à une standardisation, ce qui vous permet de connaître la qualité de l'extrait et la teneur en berbérine par portion.
• La berbérine HCl (sulfate) est une forme bien absorbée.
• L'extrait de racine est une très bonne source de berbérine (meilleure que la racine en poudre, par exemple).
• Le produit ne contient pas d'agents de charge, d'anti-agglomérants ou de colorants.

Inconvénients

• La teneur en berbérine pourrait être plus élevée, car des études scientifiques ont confirmé l'efficacité de portions quotidiennes plus élevées.

Informations complémentaires

Produit pour les végétaliens.

Extraits de plantes

Complexe de curcuma et de cerises Solgar

4.6

• Teneur en curcumine : 360 mg d'extrait de racine de curcuma
• Autres ingrédients actifs : extrait de fruit de cerise acidulée, extrait de rhizome de gingembre, quercétine, poudre de poivre de Cayenne non traité, extrait de fruit de poivre noir BioPerine®.
• Forme : Gélules
• Portion : 2 gélules par jour
• Suffisant pour : 30 jours

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Description du produit

Formulé à partir d'extraits de plantes et de substances qui sont de puissants antioxydants. Soutient l'organisme dans la lutte contre l'inflammation et l'accélération de la dégénérescence et de la mort des cellules.

Les ingrédients ont des effets bénéfiques sur la santé et l'aspect de la peau, améliorent la fonction hépatique et renforcent l'immunité.

Avantages et inconvénients

Avantages

• Sans colorants ni agents de remplissage artificiels.
• Convient aux végétaliens.
• Pipérine pour une meilleure absorption des ingrédients actifs.

Inconvénients :

• Le fabricant n'indique pas la teneur en curcumine du produit.

Informations complémentaires

Le produit est exempt de sel et d'amidon.

Extraits standardisés

YANGO, Berbérine Premium

4.7

• Principes actifs : berbérine 588 mg
• Forme : gélules
• Portion : 3 gélules par jour
• Durée : 30 jours

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Description du produit

Complément alimentaire à base de berbérine, qui a un effet positif sur le métabolisme sucre-insuline et réduit le risque de maladies cardiaques. Il peut favoriser la perte de poids.

Avantages et inconvénients

Avantages

• La standardisation des extraits démontre la fiabilité du fabricant et la bonne qualité de la matière première.
• Les capsules en cellulose végétale sont douces pour l'estomac et conviennent aux végétariens et aux végétaliens.

Inconvénients

• La dose journalière de silymarine n'est pas élevée, mais elle devrait favoriser l'absorption de la berbérine.
• Il faut veiller à prendre régulièrement 3 gélules par jour, de préférence à intervalles égaux.

Informations complémentaires

Pour augmenter la biodisponibilité, il est préférable de prendre la berbérine après un repas.

3 ingrédients précieux

OstroVit Curcuma + Poivre noir + Gingembre, 90 comprimés

4.7

• Teneur en curcumine : 300 mg, dont 285 mg decurcuminoïdes
• Autres principes actifs : pipérine, gingembre
• Forme : gélules
• Portion : 1 gélule
• Durée de conservation : 90 jours

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Description du produit

Formulé à partir d'extraits standardisés d'ingrédients végétaux qui ont un effet positif sur le fonctionnement de l'organisme. La curcumine améliore la digestion, agit comme antioxydant et soutient la santé des articulations. Le gingembre aide à réduire l'inflammation, a un effet analgésique et est riche en antioxydants. La pipérine augmente la biodisponibilité de certaines substances alimentaires, a des effets anti-inflammatoires et augmente la thermogenèse dans le corps.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Standardisation des extraits, ce qui vous permet de savoir ce que vous consommez et quelle quantité vous consommez de manière réaliste.
• La formule est testée dans un laboratoire indépendant accrédité.
• Ne contient pas d'additifs inutiles.

Inconvénients :

• La dose journalière de curcumine n'est pas très élevée.

Informations complémentaires

Ne pas utiliser en cas d'obstruction biliaire - la curcumine augmente la sécrétion biliaire.

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Quels sont les autres éléments qui ont uneffet positif sur la fonctionhépatique?

• Les flocons d'avoine,
• le brocoli,
• thé vert,
• amandes,
• épinards,
• chou-fleur,
• choux de Bruxelles,
• choux,
• pamplemousse,
• ail,
• huile d'olive,
• baies.

Qu'est-ce qu'un foie malade n'aime pas ?

La bière

Contrairement au vin rouge, la bière n'a aucun effet positif sur le foie. De plus, c'est un alcool qui endommage cet organe. Une consommation régulière de bière peut entraîner une cirrhose ou une stéatose hépatique.

Quels sont les effets de la bière non alcoolisée sur le foie ?

La recherche suggère que la consommation de bière non alcoolisée par les patients atteints de cirrhose n'a pas d'effets néfastes sur le foie. Toutefois, la réalité est que même une petite quantité d'alcool (qui n'est pas rare dans la bière non alcoolisée) peut nuire à la santé des patients atteints d'une cirrhose.

Des recherches supplémentaires sont donc nécessaires pour déterminer l'effet de la bière non alcoolisée sur le foie.

Antidépresseurs

Certains antidépresseurs peuvent avoir des effets néfastes sur la fonction hépatique et même provoquer des lésions du foie. Chez certains patients, des problèmes hépatiques peuvent survenir après seulement quelques jours de prise d'antidépresseurs. Chez d'autres, en revanche, ils peuvent n'apparaître qu'après plusieurs mois, voire pas du tout.

Toute personne prenant des antidépresseurs doit surveiller en permanence son état de santé et signaler immédiatement tout symptôme inquiétant à son médecin.

La cigarette

Fumer des cigarettes endommage non seulement les poumons et le système sanguin, mais aussi le foie. Des études suggèrent qu'elle augmente le risque de stéatose hépatique. En outre, il accélère le développement du carcinome hépatocellulaire et le processus de fibrose hépatique.

Le stress

Le stress a été associé à un certain nombre de problèmes de santé, tels quele diabète, l'obésité, les maladies cardiaques et l'hypertension artérielle. Des recherches suggèrent qu'un stress excessif, à la fois direct et indirect, peut endommager le tissu hépatique.

Toutefois, des tests supplémentaires sont nécessaires pour confirmer les effets du stress sur le foie.

La pilule contraceptive

L'utilisation à long terme de la pilule contraceptive peut avoir des effets néfastes sur la fonction hépatique. Des études suggèrent que les complications les plus fréquentes associées à ces médicaments sont les adénomes hépatiques, la thrombose des veines hépatiques ou le carcinome hépatocellulaire.

Vitamine B3

Lavitamine B3(niacine) est essentielle pour notre organisme (elle est notamment responsable de la structure de l'ADN). La niacine est toutefois délivrée sur ordonnance, car sa prise inconsidérée peut entraîner des problèmes hépatiques. Des doses élevées de vitamine B3 peuvent entraîner des lésions hépatiques graves, voire mortelles.

Quels sont les autres facteurs qui nuisent à la fonction hépatique ? 

• le sucre,
• le surpoids,
• les boissons gazeuses sucrées
• les compléments alimentaires nocifs (consultez toujours votre médecin avant de prendre des compléments alimentaires !)
• un taux de cholestérol élevé.

Comment prévenir les maladies du foie ?

Les maladies du foie peuvent dévaster notre organisme. Quelques mesures simples permettent de réduire leur risque d'apparition.

Commentprévenir les maladies du foie ?

• Consommer de l'alcool avec modération. Tout est bon pour l'homme, mais l'alcool est le plus grand ennemi du foie. Si vous décidez de consommer des boissons alcoolisées, faites-le avec modération.
• Faites-vous vacciner. Si vous en avez la possibilité, consultez votre médecin et faites-vous vacciner contre l'hépatite A ou B.
• Suivez un régime alimentaire équilibré. Un régime alimentaire approprié, riche en légumes et en fruits (et pauvre en graisses animales), est la clé d'un corps et d'un esprit sains. Elle ne se contente pas de soutenir le foie, elle a un effet positif sur l'ensemble de l'organisme. Si vous en avez la possibilité, contactez un nutritionniste qui vous préparera un régime équilibré.
• Maintenez un poids approprié. L'obésité et l'excès de graisse dans le foie entraînent de nombreuses affections telles que la stéatose hépatique.
• Évitez les activités à risque. Utilisez toujours un préservatif pendant les rapports sexuels. Si vous voulez vous faire tatouer ou percer le corps, soyez exigeant quant à la propreté du salon. Ne partagez pas les aiguilles lorsque vous prenez des médicaments par voie intraveineuse.
• Prenez soin de votre hygiène. Lavez-vous toujours soigneusement les mains avant de préparer des aliments ou de manger. Lorsque vous voyagez (en particulier dans les pays en développement), n'utilisez que de l'eau en bouteille pour boire ou vous laver les mains ou les dents.
• N'utilisez pas de médicaments par vous-même. Prenez toujours les médicaments prescrits par votre médecin. Les préparations ou suppléments en vente libre doivent être pris selon les instructions du fabricant et il est conseillé de consulter un spécialiste au préalable.
• Évitez tout contact avec le sang d'autrui. Un mauvais nettoyage des plaies ou des fluides corporels peut entraîner une infection par l'hépatite.
• Protégez votre peau. Lorsque vous utilisez des produits chimiques dangereux et toxiques, portez toujours des gants, des manches longues, un masque et un couvre-chef approprié. Veillez à ce que ces produits chimiques ne soient pas absorbés par votre peau.

Voir aussi

• NAC
• Tests thyroïdiens
• Tests sanguins
• Test de cortisol
• Saturation
• Oxymètre de pouls

En résumé

Vous avez appris beaucoup de choses sur le foie. Vous savez maintenant comment fonctionne cet organe, ce qui doit nous préoccuper et comment en prendre soin.