Saturation en oxygène - qu'est-ce que c'est ? Normes, tests, symptômes d'une faible saturation

La saturation détermine le niveau de saturation en oxygène dans le sang, qui est crucial pour le bon fonctionnement de notre corps.

La saturation en oxygène baisse ! - nous avons entendu cette phrase dans plus d'une série médicale. Depuis le début de la pandémie de COVID-19, ce terme est de plus en plus utilisé, non seulement par les médecins des séries télévisées, mais aussi par nos amis et nos proches.

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Saturation sanguine - qu'est-ce que c'est ?

La saturation sanguine est l'un des signes vitaux les plus importants, avec la tension artérielle, la fréquence respiratoire et la température corporelle. Elle détermine la saturation en oxygène du sang, c'est-à-dire qu'elle indique si notre corps est suffisamment oxygéné.

L'hémoglobine est responsable du transport de l'oxygène vers les différents tissus et organes du corps. Un test de saturation sanguine indique la quantité d'hémoglobine actuellement connectée à l'oxygène.

L'état de saturation est exprimé en pourcentage et est désigné par le symbole SpO2 ou SaO2. Une saturation de 98 % signifie que le corps fonctionne correctement et que 98 % de l'hémoglobine fournit de l'oxygène aux cellules du corps à tout moment.

Pourquoi mesure-t-on la saturation ?

J'ai demandé au Dr Witold Tomaszewski, M.D., quel était l'objectif du test de saturation.

Comme il l'explique, l'objectif de ce test est de vérifier si le sang est bien oxygéné. Les médecins peuvent utiliser les oxymètres de pouls pour surveiller la santé des personnes souffrant de maladies qui affectent la teneur en oxygène du sang, telles que :

• la bronchopneumopathie chronique obstructive,
• l'asthme
• la pneumonie,
• cancer du poumon,
• l'anémie,
• crise cardiaque ou insuffisance cardiaque,
• maladie cardiaque congénitale.

Selon le Dr Tomaszewski, les tests de saturation sont indiqués pour :

• surveiller la teneur en oxygène pendant ou après des interventions chirurgicales nécessitant une sédation (par exemple l'anesthésie),
• diagnostiquer l'apnée du sommeil,
• évaluer la nécessité d'une ventilation mécanique à l'aide d'un ventilateur,
• déterminer si une oxygénothérapie supplémentaire est nécessaire,
• évaluer la capacité de la personne à tolérer une activité physique accrue.

Hypoxémie et hypoxie

Lorsque l'on aborde le sujet de la désaturation, les concepts d'hypoxémie et d'hypoxie, qui sont associés à l'hypoxie, reviennent souvent. S'agit-il de la même chose et peut-on les utiliser de manière interchangeable ? Non.

• L'hypoxémie (familièrement hypoxie) désigne une teneur réduite en oxygène dans le sang artériel, qui perturbe gravement les processus métaboliques dans les tissus de l'organisme.
• L'hypoxémie est un manque chronique d'oxygène dans les tissus par rapport à la demande, ce qui conduit à l'hypoxie.

Meilleur pour les articulations

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cerise

5.0

• Teneur en collagène : 10 000 mg d'hydrolysat de collagène bovin COLLinstant®.
• Autres substances actives : vitamine C, acide hyaluronique de bas poids moléculaire, glucosamine, chondroïtine, extrait de résine d'encens indien (boswellia serrata).
• Forme : sachets avec poudre à boire
• Portion : 1 sachet par jour
• Suffisamment pour : 30 jours

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Description du produit

L'un des collagènes bovins les plus puissants du marché, fournissant jusqu'à 10 000 mg par portion quotidienne. Cela permet à la formule de soutenir efficacement l'état de vos articulations, de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.

Avec ce complément, vous soutiendrez votre système squelettique et articulaire ainsi que votre beauté, ce qui vous permettra de stopper visuellement le processus de vieillissement et de ressentir une seconde jeunesse !

Avantages et inconvénients

Avantages :

• La dose journalière de collagène est très importante - jusqu'à 10 000 mg.
• Une formule de collagène éprouvée - il s'agit de COLLinstant®, dont l'effet a été confirmé par des études cliniques.
• Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui hydrate davantage la peau et a un effet positif sur la santé des articulations.
• La vitamine C favorise la production naturelle de collagène par l'organisme.
• La glucosamine est un élément constitutif essentiel des composés présents dans le cartilage articulaire et un composant du collagène, qui donne de l'élasticité au tissu conjonctif des tendons.
• La chondroïtine est un composant naturel présent dans le corps humain, principalement dans le cartilage. Cette grosse molécule (mucopolysaccharide) a la capacité d'absorber l'eau, ce qui permet au cartilage de conserver son élasticité et sa résilience.
• L'extrait de résine d'encens favorise l'irrigation sanguine et la mobilité des articulations et réduit les raideurs articulaires. Il peut contribuer à soulager l'inflammation.
• La composition a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

• Aucun.

Informations complémentaires

Les utilisateurs apprécient Natu.Care Collagen Premium pour la facilité de dissolution de la poudre.

Recommandé par l'institut de microécologie

Natu.Care Butyrate de sodium Premium

5.0

• Composition de première qualité : 1 200 mg de butyrate de sodium pur par portion journalière
• Soutien de l'intestin : régénération, équilibre du microbiote et confort digestif
• Pas de compromis : pas d'agents de remplissage, d'additifs ou de conservateurs
• Efficacité : forme microencapsulée avec biodisponibilité accrue
• Recommandé après les antibiotiques : restauration de la microflore intestinale
• Conditionnement : 60 gélules / 30 jours
• Recommandé par l'Institut de Microécologie et testé dans le laboratoire de J.S.Hamilton

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Description du produit

Premium Sodium Butyrate est un soutien naturel pour votre système digestif. Avec une dose élevée d'acide butyrique (940 mg), il favorise la régénération de la muqueuse intestinale, améliorant la santé et la fonction intestinales, et améliore l'absorption des nutriments. En prenant soin de votre intestin, vous prenez soin de la santé de votre corps tout entier.

Des recherches menées auprès de personnes souffrant du syndrome du côlon irritable confirment que le butyrate de sodium est idéal en cas de flore bactérienne perturbée (par exemple après une antibiothérapie), de constipation et de diarrhée, d'inflammation de la muqueuse intestinale ou dans le cas d'un régime pauvre en fibres.

Les gélules Premium Sodium Butyrate sont basées sur la technologie innovante DRcaps®. Celle-ci garantit que les principes actifs contenus dans le produit sont protégés des effets néfastes des acides et des enzymes digestives dans l'estomac. Les ingrédients bénéfiques sont ainsi libérés dans l'intestin grêle et sont entièrement absorbés par notre corps.

Premium Sodium Butyrate de Natu Care est testé à 100 % et sa composition ne contient que des matières premières de la plus haute qualité.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Favorise le fonctionnement du système digestif
• Utile pour de nombreuses maladies gastro-entérologiques, y compris le syndrome de l'intestin irritable
• Dose élevée d'acide butyrique par gélule
• Composition biologique, pure et testée.
• Sans sucre, sans gluten, sans OGM, sans lactose.
• Technologie de gélule innovante - DRcaps.

Inconvénients :

• Aucun.

Comment l'utiliser ?

Dose cible : 3 gélules par jour au cours d'un repas, à boire avec de l'eau.

Conseil de pro : s'il s'agit de votre premier contact avec le butyrate de sodium, introduisez la supplémentation progressivement afin que l'intestin ait le temps de s'adapter :

- Jours 1 à 3 : 1 gélule/jour
- Jours 4 à 7 : 2 gélules/jour
- À partir du 8e jour : 3 gélules/jour

Vous éviterez ainsi un inconfort passager et votre intestin bénéficiera d'un soutien maximal !

A prendre à tout moment de la journée, de préférence au cours d'un repas, pour favoriser l'absorption des principes actifs.

Le complément alimentaire Sodium Butyrate Premium 1200 mg est destiné aux adultes.

Avis des utilisateurs

J'utilise le produit depuis 2 semaines. Ventre plus léger et meilleure digestion. Recommandé.

Meilleur pour la santé

Colostrum Natu.Care Premium

5.0

• Teneur en colostrum par portion : 1000 mg
• Immunoglobulines : standardisées à 30% d'IgG (300 mg par portion)
• Sécurité : composition testée par un laboratoire indépendant
• Autres ingrédients actifs : zinc 15mg, poudre de jus de framboise 500mg, extrait de sureau 50mg
• Forme : poudre
• Portion : 1 sachet par jour
• Suffisant pour : 30 jours

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Description du produit

Colostrum bovin naturel d'origine éthique - après la naissance du veau - provenant du colostrum excédentaire non consommé par les jeunes. Standardisé à 30 % d'immunoglobulines. Grâce à ses anticorps IgG, il favorise la santé intestinale en s'opposant à la prolifération d'agents pathogènes tels que les bactéries, les virus et les champignons. Le zinc et la vitamine C contenus dans le produit sont entièrement responsables du soutien du système immunitaire et de la défense de l'organisme contre les infections. Produit testé par l'institut indépendant Hamilton Institute Poland.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Haute teneur en immunoglobine IgG
• Lyophilisé
• Testé en laboratoire
• Lyophilisé
• Ajout de zinc et de vitamine C sous forme d'extrait de sureau
• Sans gluten, sans OGM
• Sachets pratiques et goût agréable

Inconvénients :

• Plus difficile à doser en demi-portions, par exemple pour les enfants

Meilleure combinaison

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

• Substance active : extrait de la racine de vitania léthargique (ashwagandha) et des fructifications du champignon Cordyceps sinensis
• Quantité de substance active : 60 mg
• Standardisation : ashwagandha KSM-66 standardisé à 5% de vitanolides.
• Portion journalière : 1 dosette - 500 mg
• Conditionnement : 120 portions
• Suffisant pour : 3 mois

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Description du produit

Ashwagandha & Cordyceps est le soutien idéal pour ceux qui vivent sur le pouce, qui sont exposés au stress et qui souhaitent un moment de calme. L'ashwagandha favorise la réduction du stress, aide à soulager l'anxiété et favorise l'équilibre émotionnel. Le Cordyceps chinois est considéré comme un "superaliment" - il a des effets stimulants sur le système immunitaire et peut donc être consommé en cas d'immunité réduite et pendant la saison automne/hiver. Une combinaison efficace d'adaptogènes. Complément idéal au cacao ou au thé.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Combinaison de deux adaptogènes uniques : l'extrait du corps fructifiant du champignon Cordyceps sinensis et l'extrait de racine d'Ashwagandha.
• Extrait de racine d'Ashwagandha KSM-66 standardisé à 5% de vitanolides.
• Sans colorants, arômes ou édulcorants superflus.
• Testé par le laboratoire indépendant de Hamilton Poland.

Inconvénients :

• Non

Composition naturelle

Natu.Care Crinière de lion & Chaga

5.0

• Principes actifs : extrait d'oursin (Lion's Mane) et champignon chaga
• Forme : poudre
• Conditionnement : 45 g
• Portion : 1-3 mesures par jour
• Suffisant pour : 30 à 90 jours

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Description du produit

La combinaison parfaite de champignons Lion's Mane et de chaga pour soutenir la stimulation naturelle et la motivation pendant les tâches quotidiennes. La poudre est idéale pour préparer du café ou du thé aux champignons. Formulation naturelle - Lion's Mane & Chaga ne contient pas de champignons en poudre, mais des extraits concentrés. Le produit a été testé à 100 % pour la contamination microbienne. Ces adaptogènes de Natu.Care sont également une source précieuse d'antioxydants. Convient aux végétaliens et aux végétariens.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Extrait standardisé de haute qualité de deux champignons.
• Testé pour la contamination microbiologique.
• Idéal pour préparer du café ou du thé aux champignons - n'altère pas le goût des autres boissons.
• Aucun additif ou agent de remplissage inutile dans la formulation.
• Testé par le laboratoire indépendant Hamilton Poland

Inconvénients :

• Non

Protéines végétales

Natu.Care Vegan Protein, protéine végétale végétalienne, chocolat blanc-framboise

5.0

Protéine végétale végétalienne - jusqu'à 26 g de protéines par portion. Mélange de haute qualité de protéines de pois, de levure et de riz.

• Type de protéines : végétales
• Taille de l'emballage : 525 g
• Nombre de portions par paquet : 15
• Protéines par portion : 26 g
• Faible teneur en graisses et en hydrates de carbone
• Seulement 136 kcal
• Ingrédients supplémentaires : complexe d'enzymes digestives de marque DigeZyme®, framboises lyophilisées.

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Description du produit

Supplément de protéines Natu.Care Vegan Protein - une protéine végétale au goût de chocolat blanc avec des framboises lyophilisées.

Une excellente source de protéines sous forme de supplément en poudre. Natu.Care Vegan Protein est un mélange de protéines de pois, de levure et de riz. Une portion de ce complément contient 26 grammes de protéines. La composition du produit a été enrichie avec le complexe d'enzymes digestives breveté DigeZyme^®, qui a un effet positif sur le processus digestif.

Natu.Care Vegan Protein est 100% sûr et testé, et vous ne trouverez dans sa composition que des matières premières naturelles de la plus haute qualité - sans sucre ajouté, sans gluten, sans OGM et sans lactose.

Avantages et inconvénients

Pour :

• Teneur élevée en protéines par portion (26g)
• Goût et solubilité excellents
• Enzymes supplémentaires pour améliorer la digestion ^DigeZyme®

Inconvénients :

• Une seule variante de saveur

Informations complémentaires

Complément alimentaire à haute teneur en protéines qui constitue un excellent complément alimentaire pour les personnes suivant un régime végétalien, végétarien ou sans lactose. Il convient également aux sportifs et aux personnes pratiquant des activités récréatives qui recherchent une variété de suppléments de protéines laitières ou qui digèrent moins bien les protéines de lactosérum.

Composition

Składniki: białko grochowe 22,75 g, białko drożdżowe 5,25 g, białko ryżowe 3,78 g, liofilizowany owoc maliny (3%), substancja zagęszczająca: guma guar, aromaty, barwnik: czerwień buraczana, kompleks enzymów trawiennych DigeZyme^® [α-amylaza (z Aspergillus oryzae), neutralna proteaza (z Bacillus subtilis), laktaza (z Apergillus oryzae), lipaza (z Rhizopus oryzae), celulaza (z Trichoderma longibrachiatum)], substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe ze stewii.

Wartości odżywcze w porcji 35 g:

• Wartość energetyczna: 569 kJ/ 136 kcal
• Tłuszcz: 2,33 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
• Węglowodany: 2,63 g, w tym cukry: 0,76 g
• Białko: 26,18 g
• Sól: 0,18 g
• Komplet multienzymatyczny DigeZyme: 50 mg

Comment mesurer la saturation ?

Nous pouvons tester l'état de saturation dans un établissement médical, mais aussi de manière pratique à notre domicile. Des oxymètres de pouls sont utilisés pour ce test.

Qu'est-ce qu'un oxymètre de pouls ?

Types d'oxymètres de pouls

Il existe trois types d'oxymètres de pouls :

• Stationnaires - gros appareils utilisés dans les hôpitaux, les établissements médicaux et les maisons de retraite.
• Gonflable (à pince) : appareil portable de la taille d'une poche. La mesure est prise en le plaçant sur le doigt de la main.
• Porté au poignet - gadget inséré dans les smartwatches, les montres et les bracelets de sport. Il doit être considéré comme un complément intéressant à la montre, et non comme la principale source de mesure de la saturation.

L'oxymètre de pouls peut mesurer la saturation à partir des doigts ou des orteils de la main ou du pied, du pavillon de l'oreille, de l'aile du nez et, chez les nouveau-nés, du pied.

À quoi ressemble une mesure de la saturation ? Instruction

Découvrez comment prendre une mesure correctement avec un oxymètre de pouls :

• Évitez toute activité physique intense avant de prendre la mesure.
• Prenez la mesure dans une pièce sombre - une lumière forte peut affecter le résultat de la mesure.
• Retirez les bandages, les bijoux et le vernis à ongles de votre doigt. Votre main doit être chaude et détendue.
• Asseyez-vous bien droit dans un endroit confortable.
• Placez votre main au-dessous du niveau de votre cœur, par exemple sur le dossier d'une chaise.
• Placez l'oxymètre de pouls sur l'index de votre main et maintenez-le pendant la durée recommandée par le fabricant.
• Lisez le résultat et retirez l'appareil lorsque le test est terminé.

Saturation en oxygène - normes chez les adultes et les enfants

L'oxymètre de pouls affiche des valeurs allant de 1 % à 100 %. Chez les personnes en bonne santé, le résultat de la mesure doit être égal ousupérieur à 95 %. Une saturation inférieure à cette valeur peut indiquer une oxygénation insuffisante des tissus.

Résultats de la saturation en oxygène - comment les lire ?

Qu'est-ce qui influence le résultat de la saturation ?

Lorsque l'on effectue un test de saturation à l'aide d'un oxymètre de pouls, il est important de connaître les facteurs susceptibles de fausser le résultat.

La fiabilité du résultat de la saturation peut être affectéepar : des maladies et des blessures des ongles, des ongles peints avec du vernis ou des ongles hybrides, des tatouages sur les doigts, la réalisation du test immédiatement après un effort physique, des mains froides, une lumière ambiante intense.

Saturation et couleur de la peau

La couleur de notre peau peut également affecter le résultat de la saturation. Une étude réalisée en 2020 a comparé la précision des tests d'oxymétrie de pouls et des mesures des gaz du sang dans la détection de l'hypoxémie chez les personnes de couleur de peau blanche et noire.

D'après les résultats, les tests d'oxymétrie de pouls n'ont pas permis de détecter l'hypoxémie latente dans trois fois plus de cas chez les patients noirs, alors que les mesures des gaz sanguins l'ont fait.

Valeur critique de la saturation

Saturation en oxygène et COVID-19

De nombreux patients atteints de COVID-19 ont un faible taux d'oxygène dans le sang, même s'ils se sentent bien. Une faible saturation peut être un signe d'alerte précoce indiquant qu'une attention médicale est nécessaire. Le niveau de saturation en oxygène pour les patients atteints de COVID-19, actuellement considéré comme la valeur cible, est de 92-96%i.

Niveaux de saturation chez les fumeurs

Le tabagisme peut affecter la précision de l'oxymétrie de pouls. Le résultat de la mesure de la saturation chez les fumeursi peut être faible ou faussement élevé. Cela est dû à l'hypercapnie, une concentration anormale de dioxyde de carbone dans le sang causée par le tabagisme compulsif. En cas d'hypercapnie, l'oxymètre de pouls a du mal à distinguer l'oxygène du sang du monoxyde de carbone.

Indications pour les tests de saturation

Les tests de saturation sont effectués dans les hôpitaux lorsqu'il existe un risque d'hypoxie. Ces situations sont les suivantes

• l'anesthésie générale (anesthésie),
• opérations planifiées ou non planifiées,
• l'accouchement ou les soins prénatals,
• état grave du patient,
• coma pharmacologique,
• conditions post-opératoires,
• examen endoscopique du système digestif (gastroscopie),
• cathétérisme cardiaque,
• insuffisance respiratoire,
• procédure de bronchoscopie,
• oxygénothérapie.

Le Dr Witold Tomaszewski, M.D., ajoute que des tests réguliers de l'état de saturation à l'aide d'un oxymètre de pouls devraient être effectués par :

• les asthmatiques
• les personnes souffrant de COVID-19 ou d'autres infections qui pèsent sur le système respiratoire (par exemple, la bronchite),
• les athlètes de haut niveau,
• les alpinistes,
• les pilotes,
• les sauteurs en parachute.

Causes d'une faible saturation

Un faible taux d'oxygénation du sang dans l'organisme peut être à l'origine de:

• des maladies cardiaques,
• l'asthme,
• l'anémie,
• COVID-19,
• des maladies pulmonaires obstructives chroniques,
• maladie pulmonaire interstitielle,
• emphysème,
• syndrome de détresse respiratoire aiguë,
• pneumonie,
• la fibrose pulmonaire, c'est-à-dire la cicatrisation et l'endommagement des poumons,
• obstruction artérielle dans les poumons,
• l'excès de liquide dans les poumons,
• la présence d'air ou de gaz dans la poitrine qui provoque l'affaissement des poumons,
• apnée du sommeil,
• la haute altitude (plus de 1500 m),
• certains groupes de médicaments, y compris certains analgésiques (en particulier les opioïdes).

Symptômes d'une faible saturation

Ne vous fiez pas uniquement au résultat du test de saturation de l'appareil. Les symptômes d'une faible saturation qui doivent nous inquiéter sont les suivants :

• maux de tête,
• vertiges,
• somnolence excessive,
• essoufflement,
• malaise,
• toux ou respiration sifflante,
• respiration rapide,
• rythme cardiaque rapide,
• sensation de confusion ou de désorientation,
• coloration bleue de la peau, des lèvres ou des ongles (cyanose),
• pouls lent,
• transpiration.

Effets d'une faible saturation en oxygène

Une baisse prolongée du taux d'oxygène dans le sang peut entraîner :

• une hypertension artérielle,
• des lésions et des défaillances graves des organes,
• la mort.

Comment traiter un faible taux de saturation ?

Les faibles niveaux de saturation doivent être traités immédiatement pour éviter d'endommager les organes clés. Si votre taux de saturation est bas, appelez immédiatement les services d'urgence. Là, un médecin - équipé du matériel médical adéquat - établira un diagnostic et fournira une aide spécialisée, y compris un traitement pharmacologique.

Remèdes maison pour augmenter votre saturation en oxygène

Prenez soin de l'oxygénation de votre corps au quotidien. Partagez ces conseils avec un proche !

• Apprenez à respirer avec votre diaphragme. Inspirez par le nez et utilisez le mouvement de votre diaphragme. Pratiquez la respiration consciente plusieurs fois par jour.
• Si vous fumez des cigarettes, abandonnez cette habitude. Vous ne savez pas comment commencer ? Consultez le guide du ministère de la santé.
• Buvez environ 2,5 litres de liquides par jour, surtout de l'eau. Une hydratation adéquate assure l'oxygénation des cellules et le bon fonctionnement de l'organisme. Des concentrations correctes de magnésium, de sodium, de potassium et de calcium sont essentielles à l'équilibre hydrique et électrolytique de l'organisme.
• Trouvez votre activité physique préférée et pratiquez-la régulièrement pour être en bonne santé. Marche, sports d'équipe, cyclisme, natation, tennis - que préférez-vous ?
• Faites attention à votre alimentation. Votre alimentation doit être riche en vitamines, minéraux, acides oméga et antioxydants. Limitez les aliments transformés et le sóli.

Vous ne savez pas comment composer votre régime ? Jetez un coup d'œil à notre onglet Régime pour vous inspirer - nous l'avons préparé avec notre équipe de nutritionnistes.

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La prochaine fois que vous entendrez parler de l'émission : La saturation baisse ! - vous saurez ce qui se passe. Parfois, vous remarquerez même le comportement ridicule des médecins fictifs qui sauvent le patient.

Si vous avez des questions sur la saturation, laissez-les dans les commentaires. Vous pouvez également nous faire part de vos réflexions sur le comportement des médecins dans les séries médicales. Cela semble être un sujet intéressant pour un autre article - pouvez-vous m'aider ?

Résumé