Médicaments en vente libre et pilules pour la sédation (les plus puissants, les plus efficaces, les moins dépendants)

Vous ne pouvez pas éviter le stress, mais vous pouvez mieux le gérer. Les comprimés de tranquillisants en vente libre peuvent vous aider, à condition que vous les utilisiez de manière responsable. Vous pouvez également prendre soin de votre bien-être par d'autres moyens.

Avec l'aide de la pharmacienne Anna Szymańska, nous avons dressé un aperçu des sédatifs en vente libre. Nous avons également demandé à un psychologue clinicien expérimenté ce que vous pouvez faire pour lutter efficacement contre les symptômes du stress et de la tension nerveuse.

Voir aussi :

• Pilules amaigrissantes
• Quand prendre de l'ashwagandha ?

Comprimés de sédation en vente libre - classement

Parmi les préparations sédatives en vente libre, vous trouverez des médicaments et des compléments alimentaires. Lorsqu'ils sont utilisés conformément aux recommandations du fabricant, ils peuvent être très efficaces.

Les critères les plus importants pour la sélection des produits de notre liste ont été principalement l'efficacité documentée des substances individuelles et la simplicité de la formulation.

Les meilleurs comprimés de sédation en vente libre qui n'entraînent pas de somnolence :

• Natu.Care Sleep With Benefits, gelée pour le sommeil
• Natu.Care Magnésium Premium
• Sundose° contre le stress
• Sundose° Equilibre quotidien
• Doppelherz aktiv Na uspokojenie Forte
• Destresan Max
• Activlab Pharma SanBiotics Stress
• Valused Control
• NeoMag Stress
• ChillMe
• Positivum
• Oyono Nuit
• Jasnum Mood
• Tonaxinum Forte
• Olympus Forstres
• Persen Forte
• Valused
• Valerin Max
• Comprimés tranquillisants Labofarm
• Valerin Forte

Comprimés sédatifs : compléments alimentaires

{{produit:2129 }}

{{ produit:3906 }}

Rétablir l'équilibre

Sundose° Équilibre journalier°

4.5

• Teneur en oméga-3 : 1100 mg (660 mg EPA + 440 mg DHA)
• Principes actifs : ashwagandha, vitamine D3, magnésium, manganèse, cuivre, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B3, vitamine B5, vitamine B6, acide folique, vitamine B12.
• Forme : gélules et poudre
• Conditionnement : 30 gélules et sachets
• Portion : 3 gélules et 1 sachet par jour
• Suffisante pour : 30 jours

Vérifier le prix

Description du produit

Stress, épuisement et tension ? Daily Balance° rétablit le calme et la clarté mentale, même face aux plus grands défis. Cette formule s'appuie sur l'action synergique de l'ashwagandha et du magnésium, renforcée par un complexe de vitamines B, pour réduire les sensations de fatigue et d'épuisement.

Lesacides gras oméga-3 de la formule Daily Balance° proviennent d'une huile de poisson de haute qualité. Ces graisses saines contribuent au bon fonctionnement du système nerveux, du système cardiovasculaire, du système immunitaire, de l'état de la peau et de la santé mentale.

Avantages et inconvénients

Avantages

• Aucun ingrédient superflu : arômes artificiels, agents de remplissage, sucres et colorants.
• Composition intéressante d'ingrédients actifs sous des formes bien absorbées.

Inconvénients

• Aucun.

Informations complémentaires

Deux saveurs au choix.

Le produit contient 2000 UI de vitamine D3, ce qui couvre les besoins d'un adulte - faites attention aux autres compléments alimentaires ou médicaments pour vous assurer que vous ne faites pas double emploi avec cette vitamine.

Le produit est sans OGM, sans lactose et sans gluten.

L'enveloppe de la gélule est en gélatine.

Avis des utilisateurs

Je le prends depuis quelques mois maintenant et je supporte mieux le stress au travail et je suis nettement moins souvent de mauvaise humeur.

Le choix de la rédaction

Contrôle de la validité

4.8

• Principes actifs : extrait de racine d'ashwagandha, extrait de racine de valériane, extrait de cône de houblon, extrait de fleur de la passion.
• Forme : gélules
• Conditionnement : 30 gélules
• Portion : 1 gélule par jour
• Durée de conservation : 30 jours

Vérifier le prix

Description du produit

^Valused® Control est un complément alimentaire associant 4 extraits de plantes aux effets complémentaires. La formule s'avérera utile comme complément à l'alimentation quotidienne des adultes, en particulier ceux qui sont exposés au stress des tâches quotidiennes, surmenés et surstimulés.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Composition propre, sans agents de remplissage, conservateurs ou colorants inutiles.

Inconvénients :

• Aucun.

Informations complémentaires

Pour obtenir l'effet bénéfique résultant de l'action revendiquée, il est recommandé de prendre 1 gélule par jour. Un paquet de 30 Valused® Control formula permet une supplémentation d'un mois.

Avis d'experts

Le choix de la rédaction

NeoMag Stress

4.7

• Principes actifs : magnésium, vitamine B6, extrait de mélisse, extrait de houblon
• Forme : comprimés
• Conditionnement : 50 comprimés
• Portion : 1 comprimé par jour
• Suffisant pour : 50 jours

Vérifier le prix

Description du produit

Le magnésium et la vitamine B6 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux et au maintien de fonctions psychologiques normales. L'extrait de mélisse contribue à la bonne humeur et à des fonctions cognitives normales. L'extrait de cône de houblon favorise la relaxation et le bien-être physique et mental. Il contribue également à un sommeil sain et réparateur.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Les extraits de mélisse et de cônes de houblon favorisent la détente et le bien-être.
• Supplémentation facile.
• Emballage élégant.

Inconvénients :

• Déconseillé aux personnes conduisant des véhicules et des machines.

Informations complémentaires

Allergie à l'un des ingrédients de la préparation. L'utilisation du produit par des personnes conduisant des véhicules et opérant des machines est déconseillée. Le produit ne doit pas être combiné avec d'autres sédatifs et/ou somnifères. L'utilisation du produit est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.

Avis d'experts

Le choix de la rédaction

Destresan Max

4.7

• Principes actifs : mélisse, rhodiola rosea, magnésium, vitamine B6
• Forme : gélules
• Conditionnement : 30 gélules
• Portion : 1 gélule par jour
• Suffisante pour : 30 jours

Vérifier le prix

Description du produit

Destresan® Max est un complément en gélules contenant une composition d'extraits de plantes provenant des feuilles de mélisse et de la racine de rhodiola rosea. En outre, la formule a été complétée par du magnésium et de la vitamine B6. La préparation a été conçue pour compléter le régime alimentaire quotidien des adultes avec des ingrédients actifs de valeur ayant des propriétés bénéfiques pour la santé.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Riche en vitamine B et en rhodiola rosea.

Inconvénients :

• Aucun.

Informations complémentaires

Oleofarm ^Destresan® Max n'est qu'une capsule par jour. Un paquet de 30 Oleofarm ^Destresan® Max permet une supplémentation quotidienne d'un mois pour un adulte.

Avis d'experts

{{ produit:2990 }}

Olimp Forstres

A un effet calmant et réduit la tension nerveuse excessive. Augmente la résistance au stress.

Vérifier le prix

Avis d'experts

Complément alimentaire contenant des extraits standardisés d'ashwagandha et de mélisse, ainsi que des ingrédients destinés à réduire les sensations de stress, de tension et de fatigue. Un grand avantage d'Olimp Forstress est la présence d'une forme de magnésium bien absorbable sous forme de malate.

Le choix de la rédaction

Positivum

4.8

• Principes actifs : extrait de mélisse, extrait de cônes de houblon, extrait de crocus cultivé (safran)
• Forme : comprimés
• Conditionnement : 180 comprimés
• Portion : 3 comprimés par jour
• Suffisant pour : 60 jours

Vérifier le prix

Description du produit

Positivum est un complément alimentaire qui est une combinaison d'ingrédients naturels dérivés de plantes. La formule des comprimés pelliculés convient parfaitement comme complément alimentaire pour les adultes.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Le houblon commun favorise le sommeil et a un effet apaisant sur le système nerveux.
• Le safran maintient l'équilibre émotionnel et l'humeur positive.
• Emballage efficace.

Les moins :

• Déconseillé aux personnes qui conduisent des véhicules ou utilisent des machines.
• Jusqu'à 3 comprimés par jour.

Informations complémentaires

Découvrez les ingrédients contenus dans les comprimés sédatifs Positivum :

• La mélisse (Melissa officinalis) favorise le maintien de la santé cognitive et mentale et aide à maintenir une humeur positive. Elle contribue à un état physiologique de relaxation et à un sommeil sain. Elle a donc un effet relaxant qui aide à réduire le temps d'endormissement.
• Le houblon (Humulus lupulus) agit naturellement sur les récepteurs du cerveau responsables du sommeil et calme l'activité nerveuse, contribuant ainsi à induire le sommeil. En outre, le houblon a un effet apaisant sur le système nerveux.
• Le safran (Crocus sativus L.), également appelé crocus cultivé, contribue à l'équilibre émotionnel et à une humeur positive. Il favorise également la relaxation naturelle.

Avis d'experts

Le choix de la rédaction

Health Labs ChillMe, 60 gélules

4.5

• Principes actifs : extrait de basilic asiatique tulsi y compris acide ursolique, extrait de thé vert y compris polyphénols, catéchines, EGCG, L-théanine, extrait de vitania ashwagandha y compris vitanolides.
• Forme : Gélules
• Taille de l'emballage : 60 gélules
• Portion : 2 gélules par jour
• Suffisant pour : 30 jours

Vérifier le prix

Description du produit

ChillMe Health Labs Care est un complément alimentaire multi-ingrédients sous forme de gélules, conçu pour les personnes dont le mode de vie exige de la concentration et peut conduire à des situations stressantes. Il associe quatre extraits végétaux standardisés provenant, entre autres, des feuilles de basilic asiatique, du thé vert et de la racine de vitania sluggard.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Composition pure sans agents de remplissage, conservateurs ou colorants inutiles.
• Convient aux végétaliens.
• Sans gluten ni lactose.

Inconvénients :

• Nécessité de prendre deux comprimés par jour.

Informations complémentaires

L'apport journalier en (-)-épigallocatéchine-3-gallate (EGCG) doit être inférieur à 800 mg. Ne pas consommer si vous consommez d'autres produits contenant du thé vert le même jour.

Avis d'experts

Tonaxinum Forte

La composition d'extraits naturels et de mélatonine favorise un sommeil sain et apaise les nerfs.

Vérifier le prix

Avis d'experts

La formulation contient un extrait d'ashwagandha de haute qualité, doublement standardisé, qui a des effets adaptogènes et réducteurs de stress. Le tout enrichi de vitamine nerveuse B6 et d'acide pantothénique, qui améliorent le fonctionnement du système nerveux.

Le choix de la rédaction

Activlab Pharma SanBiotics Stress

4.7

• Principes actifs : bactéries probiotiques
• Forme : gélules
• Conditionnement : 20 gélules
• Portion : 1 gélule par jour
• Suffisant pour : 30 jours

Vérifier le prix

Description du produit

Activlab® Pharma SanBiotics Stress est un complément alimentaire destiné à compléter l'alimentation des adultes, en particulier ceux qui vivent à l'extérieur et sont exposés au stress des tâches quotidiennes. Les gélules peuvent également être administrées aux enfants à partir de 3 ans dans le cadre d'une alimentation équilibrée.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Sans gluten ni lactose.
• Convient à partir de 3 ans.

Inconvénients :

• Aucun.

Informations complémentaires

L'intestin est appelé le "deuxième cerveau" car il produit un grand nombre des mêmes neurotransmetteurs que le cerveau, tels que la sérotonine, la dopamine et l'acide gamma-aminobutyrique. Chacun de ces neurotransmetteurs joue un rôle clé dans la régulation de l'humeur.

Chaque gélule de SanBiotics Stress contient deux souches de bactéries probiotiques : Bifidobacterium longum et Lactobacillus helveticus, qui se trouvent naturellement dans le tube digestif humain et qui ont des effets complémentaires.

Avis d'experts

Humeur de Jasnum

Favorise le maintien de l'équilibre émotionnel. Aide à la relaxation et stimule la libido.

Vérifier le prix

Avis d'experts

Formulé pour les femmes souffrant de sautes d'humeur dues aux changements hormonaux de la ménopause. Efficacité basée sur l'activité de l'extrait de safran. Formule pure - pas de colorants ni de charges inutiles et la capsule est composée d'hydroxypropylméthylcellulose végétalienne.

Nuit Oyono

Facilite l'endormissement et améliore la qualité du sommeil. Favorise l'équilibre hormonal et le fonctionnement du système nerveux.

Vérifier le prix

Avis d'experts

Une composition riche en extraits de plantes. La combinaison populaire de mélisse, de valériane et de passiflore, enrichie d'aubépine, qui a également un effet renforçant sur le muscle cardiaque et abaisse doucement la tension artérielle, ainsi que de mélatonine, qui facilite l'endormissement. Il convient également de noter la forme innovante de la préparation - un comprimé à trois couches libérant des substances actives en trois phases - immédiate, prolongée et continue, ce qui garantit un apport optimal de tous les ingrédients à l'organisme.

Votre bien-être mental dépend de nombreux facteurs, dont un sommeil sain. Découvrez comment vous pouvez en prendre soin:

• Hygiène du sommeil
• La mélatonine pour le sommeil
• Mélatonine
• Comprimés de sommeil en vente libre
• Comprimés sédatifs
• Adaptogènes
• Ashwagandha
• Huile de CBD
• CBD

Comprimés de tranquillité : médicaments

{{ produit:3116 }}

{{ produit:3112 }}

{{ produit:3120 }}

Labofarm comprimés sédatifs

Recommandé pour les troubles résultant d'une tension nerveuse excessive. Réduit les sentiments d'anxiété. Favorise le sommeil.

• Principes actifs : racine de valériane, cônes de houblon, feuille de mélisse, herbe cordiale.

Vérifier le prix

Avis d'experts

Efficacité basée sur l'extrait de valériane, renforcée par des extraits de houblon, de mélisse et de cordial. Conditionnement pratique disponible en différentes contenances. Médicament particulièrement apprécié des personnes âgées.

Cela vaut-il la peine de prendre des comprimés tranquillisants ?

Le stress permanent nous pousse à recourir à des compléments alimentaires ou à des médicaments, y compris des médicaments en vente libre que l'on peut acheter sans consulter un médecin. Les substances actives qu'ils contiennent peuvent aider à gérer les symptômes gênants.

Toutefois, il convient de faire attention à deux choses :

• La grande majorité des produits de sédation sont à base d'ingrédients végétaux
• Pour qu'ils soient efficaces, il faut les utiliser systématiquement - les premiers effets ne se font sentir qu'au bout de deux ou trois semaines.

Quels sont les ingrédients les plus courants dans les sédatifs populaires ?

Les ingrédients les plus courants dans les comprimés de tranquillisants à base de plantes sont principalement les suivants :

• Lavalériane - l'extrait de sa racine contient les composés de la valériane, connue depuis des générations. Elle exerce une activité sur le système nerveux. La valériane a un effet calmant et favorise le sommeil.
• Rhodiola rosea - l'un des adaptogènes les mieux étudiés. Il agit sur le système nerveux, augmente la résistance au stress et le soulage.
• Cône dehoublon - l'extrait de cône de houblon a un effet calmant et sédatif. En outre, il facilite l'endormissement et prolonge le temps de sommeil.
• Mélisse - des études montrent qu'elle a les meilleurs effets lorsqu'elle est combinée à la valériane et aux cônes de houblon.
• Millepertuis - utilisé pour les états dépressifs, il a également un effet calmant et sédatif grâce à la présence de biflavonoïdes.
• Lacordite - son utilisation est documentée depuis l'Antiquité. Elle est principalement utilisée pour les troubles gynécologiques et cardiaques. Elle est également très efficace pour traiter les symptômes de la tension nerveuse.

La passiflore et le ginseng indien, également connu sous le nom d'ashwagandha, sont également de plus en plus courants.

Par ailleurs, vous trouverez dans la formulation des préparations calmantes des vitamines et des minéraux qui soutiennent le système nerveux, à savoir la B6, la B12 et le magnésium. Evitez le magnésium sous forme d'oxyde, préférez le malate ou le citrate.

Existe-t-il des contre-indications à la prise de comprimés tranquillisants ?

Comme la plupart des comprimés sédatifs en vente libre sont des préparations à base de plantes, on suppose qu'ils sont sans danger et que tout le monde peut les utiliser. Malheureusement, ce n'est pas le cas.

Les principales contre-indications à la prise de médicaments et de compléments sédatifs sont les suivantes

• hypersensibilité ou réaction allergique à l'un des ingrédients,
• lésions hépatiques,
• lésions rénales,
• maladie alcoolique.

Que vous preniez des médicaments sédatifs ou des compléments alimentaires, surveillez de près votre santé et votre bien-être. Si vous présentez des symptômes inhabituels et inquiétants, consultez votre médecin.

Comment utiliser les comprimés tranquillisants ?

Vous obtiendrez les meilleurs résultats si vous les prenez conformément aux recommandations du fabricant, tant en termes de dosage que d'intervalles.

Les tranquillisants à base de plantes sont des remèdes relativement sûrs et ne créent pas de dépendance, mais ils peuvent entraîner un surdosage. Si vous n'obtenez pas de résultats en cours de traitement, n'augmentez pas la dose de votre propre chef. Il est préférable de consulter un spécialiste qui pourra vous aider à résoudre le problème d'une autre manière.

Les pilules ne suffisent pas - un psychologue vous explique comment gérer le stress

Le stress chronique et la vie sous tension constante ne se manifestent pas seulement par un sentiment d'anxiété ou d'irritabilité. Ils se traduisent par des symptômes physiques et psychiques, ainsi que par des changements de comportement.

Les comprimés de tranquillisants en vente libre, les compléments alimentaires et les médicaments prescrits par votre médecin sont un moyen de faire face à cette situation.

Mais vous pouvez faire plus.

Nous fonctionnons comme un système interconnecté. Un aspect de notre vie en affecte un autre, et celui-ci en affecte encore un autre.

La psychologue Jagoda Turowska, M.A., a préparé quelques suggestions de comportements, d'actions et de changements de mode de vie qui peuvent vous aider à faire face au stress et à la tension.

Les plus importants d'entre eux sont

• une bonne hygiène de sommeil,
• l'activité physique - commencez à bouger davantage, votre sport favori ou même une promenade suffisent pour commencer,
• le régime alimentaire et la supplémentation.
• des exercices de relaxation et de déstressage - par exemple le training de Jacobson ou le training autogène de Schultz,
• le yoga,
• la méditation et la minauderie,
• la tenue d'un journal,
• la musicothérapie,
• parler de ses émotions.

Vous pouvez également envisager l'aromathérapie : des recherches préliminaires suggèrent qu'elle peut avoir des effets tangibles. Une étude montre qu'il est intéressant de combiner l'aromathérapie avec les massages et la réflexologie.

Voir aussi:

• Bougies parfumées pour la maison [Classement].
• Diffuseurs d'arômes [Classement].
• Bougies de soja [Classement].

Procédez à de petits changements graduels et observez votre réaction. Les plus fructueux deviendront votre nouvelle routine. Bien sûr, les effets ne se feront pas sentir du jour au lendemain, mais ce sont les petits pas qui comptent ici, pas la grande révolution.

Vaincre les causes, pas seulement les symptômes !

Les symptômes visibles du stress et de la tension ne peuvent pas toujours être combattus seuls. Si vous vous en sentez incapable ou si un état de tristesse, d'apathie, de fatigue ou d'impuissance persiste sur une longue période, consultez un spécialiste - psychologue ou psychiatre.

Il est conseillé de faire un bilan au préalable afin d'avoir une vision plus large, d'aider à poser un diagnostic plus précis et d'apporter un soutien efficace.

Jusqu'à récemment, nous considérions la mort et les impôts comme allant de soi. Aujourd'hui, nous devons également intégrer une vie de stress constant. Cependant, il est possible de le gérer efficacement. De petits changements dans votre routine quotidienne, des tranquillisants, la recherche et le soutien des médecins - vous avez tout cela à portée de main.

Résumé

Les comprimés de tranquillisants en vente libre sont, pour beaucoup, le premier choix dans la lutte contre le stress ou la tension permanente. Il vaut donc la peine de les prendre en toute connaissance de cause et de manière responsable.