Meilleures pilules amaigrissantes - Classement 2024 (Efficaces, sûres et bon marché)

Les comprimés amaigrissants sont entourés d'une aura de tabou, de mythe, mais aussi de craintes souvent justifiées. Un complément mal choisi ne vous apportera rien et, dans les cas extrêmes, vous fera même du tort.

En concertation avec Ilona Krzak, docteur en pharmacie, nous avons sélectionné pour vous plus de 20 compléments alimentaires destinés à la perte de poids. Julia Skrajda, diététicienne clinicienne, vous dira si les pilules amaigrissantes sont vraiment efficaces et ce qu'il faut faire pour que se préoccuper de sa silhouette, de son poids et de son bien-être ne soit pas une torture, mais un véritable changement pour le mieux.

Les comprimés amincissants ne sont pas des haricots magiques. Ils ne feront pas tout pour vous, mais ils peuvent vous aider à atteindre le poids et la silhouette de vos rêves. Voyez comment.

Voir aussi :

• L'aspartame sur la liste noire de l'OMS
• Régime méditerranéen
• Régime SIRT
• Régime cétogène
• Régime diabétique
• Le régime facile à digérer
• Le régime DASH
• Le régime Dabrowski

Les meilleures pilules amaigrissantes : Classement des 14 meilleures préparations du marché

La liste comprend des comprimés amincissants vendus en pharmacie ainsi que ceux que vous trouverez dans les drogueries populaires et les magasins spécialisés. Vous y trouverez des compléments alimentaires et des dispositifs médicaux.

Les critères de sélection les plus importants pour nous étaient :

• la simplicité de la composition,
• la preuve scientifique de l'action des différents ingrédients,
• le prix,
• les avis d'autres clients.

Consultez ce classement des comprimés amaigrissants et choisissez ceux qui conviennent le mieux à vos besoins.

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SFD Berbérine HCL

• Type : complément alimentaire
• Dose journalière : 1 gélule par jour

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Description du produit

Le principal ingrédient de la préparation est la berbérine sous forme d'extrait standardisé. Elle a des effets anti-inflammatoires et antioxydants et abaisse le taux de lipides sanguins.

Avis d'experts

La préparation contient de l'extrait d'épine-vinette indienne - standardisé pour le chlorhydrate de berbérine. Cette substance a des effets anti-inflammatoires, antioxydants, antimicrobiens, hypolipidémiants et hypoglycémiants.

Informations complémentaires

<Les fluctuations anormalement importantes de la glycémie et l'utilisation anormale du glucose sont les causes de la prise de poids. Un avantage certain de la préparation est la standardisation de l'extrait. Vous savez ainsi quelle quantité de substance active vous obtenez. Des rapports indiquent également que la <a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna-na-odchudzanie">berbérine</a> est utile dans le cadre de la pharmacothérapie de la dépression.

</p><strong>Pour en savoir plus sur la berbérine et ses propriétés, consultez l'article de Nina Wawryszuk : </strong><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berbérine - action, propriétés, effets secondaires, posologie</strong></a></p></p><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berbérine - action, propriétés, effets secondaires, posologie</strong></a></p><a>.

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HUMAVIT Mulberry White

• Type : complément alimentaire
• Dose journalière : six comprimés par jour

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Description du produit

Aide à résoudre les problèmes de production d'insuline et de métabolisme des glucides.

Avis d'experts

Mulberry White est une préparation destinée aux personnes ayant des problèmes de métabolisme des glucides et de production d'insuline. La formule aide à maintenir sous contrôle les niveaux normaux de glucose dans le sang, dont une trop grande fluctuation peut affecter la sensation de faim - en particulier pour les sucreries.

Attention

Les produits à base de plantes destinés à la perte de poids sont souvent contaminés par la sibutramine. Il s'agit d'une substance qui était utilisée dans les préparations pour la perte de poids, mais qui a été retirée en raison de ses effets secondaires. Selon des études, l'un des effets secondaires de son utilisation était une psychose grave.

Voir aussi:

• Comment prendre soin de sa santé - conseils d'un médecin, d'un nutritionniste et d'un psychologue
• Comprimés pour le foie - le choix du pharmacien
• La berbérine pour perdre du poids
• Compléments de régénération du foie
• Les meilleurs comprimés contre les brûlures d'estomac
• Multivitamines - est-ce que ça vaut la peine ?
• Le collagène le plus puissant
• Le meilleur collagène pour les articulations
• Collagène pour la cellulite
• Le collagène pour les vergetures

Comment choisir une bonne pilule minceur ?

Tout d'abord, déterminez les causes de vos problèmes de poids. Consultez votre médecin généraliste et votre nutritionniste clinique, qui vous prescriront les examens nécessaires et établiront un diagnostic. Ce n'est qu'ensuite que vous pourrez choisir des solutions efficaces, y compris des médicaments et des compléments alimentaires.

Dans les cas d'obésité extrême, il est possible de recourir à des médicaments sur ordonnance, que vous prendrez sous étroite surveillance médicale.

Si vous optez pour des compléments alimentaires ou des médicaments en vente libre, faites confiance à des marques connues et réputées. Une fabrication strictement contrôlée est essentielle pour votre sécurité.

Si vous souhaitez opter pour un complément alimentaire, il vaut la peine d'examiner quelques points. Ilona Krzak, titulaire d'une maîtrise en pharmacie, recommande de prêter attention aux éléments suivants :

• lacomposition - plus elle est courte, mieux c'est ;
• lastandardisation et la forme de la substance active - il est préférable que ce soit un extrait plutôt qu'une matière première en poudre ;
• les additifs vitaminiques et minéraux - ils doivent se présenter sous des formes bien absorbées, telles que les chélates.

Quels sont les ingrédients à rechercher dans les préparations amincissantes ?

Les deux experts s'accordent sur un point : pour choisir une préparation amincissante, il est préférable de s'orienter vers celles dont la composition est la plus naturelle possible.

Voici une liste des substances que nous recommandons d'inclure dans un tel produit :

• extraits de citrus et deguarana - accélèrent le métabolisme de la caféine ;
• lechrome - il a des propriétés coupe-faim et favorise le métabolisme des glucides ;
• orge vert (ou autres sources de fibres) - gonfle dans l'estomac et procure une sensation de satiété, évitant ainsi les excès alimentaires et facilitant la digestion ;
• lepoivre de Cayenne - source idéale de capsaïcine, qui facilite la digestion et le métabolisme ;
• lecafé vert, qui régule la glycémie ;
• lepoivre noir - augmente la sécrétion des sucs digestifs ;
• la cannelle - malheureusement, elle ne compte pas dans la tarte aux pommes. Des recherches suggèrent que les ingrédients actifs de la cannelle pourraient affecter les récepteurs de l'insuline et le GLUT4, améliorant ainsi l'entrée du glucose dans la cellule. L'un des effets de la résistance à l'insuline est que les cellules deviennent insensibles à l'insuline et empêchent le glucose d'entrer dans les cellules pour être utilisé pour la production d'énergie... ;
• berbérine - améliore la glycémie et le métabolisme des glucides ;
• Letamarin de Malabar (Garcinia cambogia) - abaisse les niveaux d'insuline et de leptine et a également des effets anti-inflammatoires, et l'acide hydroxycitrique (HCA) qui en est extrait a des propriétés qui accélèrent le métabolisme des graisses dans notre corps et inhibent également la synthèse des graisses à partir de la nourriture ;
• L-carnitine - accélère la combustion des graisses et stimule le métabolisme ;
• lemûrier blanc - réduit l'absorption des glucides et des amidons ;
• Cola nitida - a un effet thermogénique, accélère le métabolisme et supprime l'appétit;
• extrait de framboise - augmente l'activité de la norépinéphrine et améliore le métabolisme ;
• thé vert et yerba mate (houx du Paraguay), caféine - stimulent efficacement, éliminent la sensation de fatigue, stimulent la thermogenèse et renforcent le métabolisme
• stévia/érythritol - alternatives au sucre à faible teneur en calories ou sans calories.

Qu'est-ce qui fonctionne vraiment pour perdre du poids ? Avis et conseils d'un nutritionniste et d'un pharmacien

Si vous voulez perdre du poids, le plus important sera un déficit calorique. Ne nous faisons pas d'illusions : moins vous apportez de calories, plus vous perdrez de poids rapidement. Le meilleur moyen d'y parvenir est de suivre les conseils d'un spécialiste. Mais est-ce la seule clé du succès ?

nutritionniste clinique

Se débarrasser d'un excès de poids est un processus dans lequel une volonté forte, un esprit sain, ainsi que de bonnes relations avec les autres et avec soi-même (y compris avec la nourriture) seront importants - c'est pourquoi il vaut la peine de prendre conseil auprès d'une psychodiététicienne dès le début de votre parcours.

En ce qui concerne les remèdes pour perdre du poids, les principes sont extrêmement simples.

Maîtrise en pharmacie

En ce qui concerne les compléments alimentaires, il est intéressant d'utiliser ceux qui améliorent le métabolisme des glucides et réduisent le taux de glucose dans le sang. "Le sucre est le fléau de notre époque, il est partout et dans tout. Nous le consommons souvent de manière totalement inconsciente, c'est pourquoi le problème de la résistance à l'insuline est en augmentation, et il n'y a qu'un pas à franchir pour arriver au diabète", prévient Ilona Krzak.

Consommez des produits riches en fibres et en substances volumineuses. Ils normalisent la digestion et le péristaltisme intestinal et procurent une sensation de satiété - vous trompez ainsi un peu votre centre de la faim et votre envie de grignotage calorique diminue.

Les pilules amaigrissantes font-elles maigrir ?

Face au choix de remèdes pour perdre du poids, vous vous demandez peut-être si les comprimés amaigrissants sont efficaces. De nombreuses publicités et stratégies promotionnelles promettent des résultats miraculeux, mais comptent surtout sur notre ignorance.

Il y a une chose qu'il faut se dire tout de suite. Comme toujours, il n'y a pas de miracle.

Les comprimés amincissants peuvent être utiles tout au long du processus de perte de poids, à condition de veiller à son alimentation et à son activité physique. Cependant, ils ne doivent jamais constituer l'élément le plus important du processus.

"Même s'il s'agit d'un produit naturel à base de plantes, il est important de l'utiliser conformément aux instructions et de consulter un spécialiste avant de commencer à prendre des compléments alimentaires", conseille Julia Skrajda.

Les remèdes amaigrissants sont-ils sûrs ?

Les compléments alimentaires à base d'extraits naturels peuvent être utilisés en toute sécurité. Il faut toujours tenir compte des indications d'un spécialiste et de la posologie suggérée par le fabricant.

Il en va de même pour les dispositifs médicaux et les médicaments. Plusieurs préparations dangereuses, comme Adipex ou Meridia, ont été retirées du marché polonais ces dernières années en raison de leurs effets secondaires dangereux.

Des habitudes alimentaires saines - comment les mettre en œuvre à la maison ?

Comme nous l'avons mentionné précédemment, tant dans le processus de perte de poids que dans le maintien de votre poids de rêve, il sera crucial de mettre en œuvre les bonnes habitudes alimentaires dans votre routine quotidienne.

L'histoire et les besoins de chacun sont individuels, mais Julia Skrajda, nutritionniste clinique, a préparé quelques conseils pratiques que vous pouvez mettre en pratique dès maintenant :

• Veillez à la régularité de vos repas: dans l'idéal, vous devriez manger toutes les 3 à 4 heures - cela permet d'éviter les excès alimentaires, de réduire l'envie de grignoter, de réguler la digestion et de favoriser le contrôle de la satiété ;
• Boire au moins 2 litres d'eau par jour: quelle que soit la saison, notre corps en a besoin pour une ventilation optimale et un bon fonctionnement des organes et de la peau. La meilleure dose sera de 30 ml d'eau par kilo de poids corporel. C'est également important car le premier symptôme d'une consommation insuffisante d'eau - même en cas de déficit - est la rétention de poids. Par conséquent, il peut même augmenter. En effet, le corps doit se procurer de l'eau, même si vous n'en fournissez pas.
• Activité physique: la règle est simple : toute activité physique est préférable à l'absence d'activité physique. Même si vous n'avez pas le temps ou l'envie de faire 30 à 40 minutes d'exercice par jour, commencez par de petits changements. Pour bien commencer, faites en sorte de vous garer ou de descendre du tramway 2 ou 3 stations avant le travail, prenez les escaliers au lieu de l'ascenseur ou faites quelques squats et jumping jacks pendant que vous travaillez sur votre ordinateur. Commencez. Et soyez régulier.

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