Chondroïtine : ce que c'est, contre-indications, médicament et glucosamine

La chondroïtine est un bon compagnon de la glucosamine. Tous deux sont censés aider les articulations et soutenir d'autres éléments de l'organisme. Mais faut-il toujours les prendre ensemble ? En collaboration avec MSc Pharmacy, nous répondrons à ces questions et à d'autres sur la chondroïtine.

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• Glucosamine
• Collagène pour les articulations
• Collagène pour les tendons
• Collagène pour les os
• Collagène pour les athlètes
• Collagène pour les coureurs
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• Glycine
• Proline

Qu'est-ce que la chondroïtine ?

La chondroïtine est un composant naturel présent dans le corps humain, principalement dans le cartilage. Cette grosse molécule (mucopolysaccharide) a la capacité d'absorber l'eau, ce qui permet au cartilage de conserver son élasticité et sa résilience.

La chondroïtine est impliquée dans les processus de régénération du cartilage et joue un rôle important dans la protection contre les effets néfastes des enzymes qui peuvent contribuer à la dégradation du tissu cartilagineux. Elle est utilisée comme ingrédient dans les compléments alimentaires et les médicaments, en particulier pour les problèmes musculo-squelettiques tels que l'arthrose.

Chondroïtine - effets et propriétés

La chondroïtine est un composant naturel du cartilage, qui joue un rôle clé dans le maintien de son élasticité et de la santé des articulations. Quelles sont ses principales propriétés ?

Protection du cartilage

La protection du cartilage est l'une des principales fonctions de la chondroïtine. Ce composé biologique peut neutraliser les enzymes responsables de la dégradation du tissu cartilagineux. Elle exerce sa fonction en inhibant l'activité de ces enzymes, prévenant ainsi les dommages structurels du cartilage.

La chondroïtine forme une barrière protectrice pour les cellules du cartilage et inhibe ensuite les enzymes qui détruisent le tissu cartilagineux. Le cartilage est ainsi protégé de la dégradation et des dommages. Cette protection est extrêmement importante car la capacité naturelle du cartilage à se régénérer est limitée et ses processus de réparation sont longs et complexes.

Assurer l'hydratation du tissu cartilagineux

La chondroïtine joue un rôle clé dans l'hydratation du tissu cartilagineux, dont elle assure l'élasticité et la résilience. Les molécules de chondroïtine ont la capacité de fixer de grandes quantités d'eau, formant une sorte de gel qui remplit l'espace intercellulaire du tissu cartilagineux.

Ce gel garantit la capacité d'amortissement des articulations, ce qui permet des mouvements souples et indolores. Nikiem agit comme un lubrifiant naturel, réduisant la friction en assurant le glissement entre les surfaces articulaires. En outre, une lubrification adéquate est essentielle au maintien de la santé du cartilage, car elle permet un échange correct de nutriments entre les cellules du cartilage.

Favoriser la régénération du cartilage

La chondroïtine joue un rôle important dans les processus de régénération du tissu cartilagineux. Elle stimule la production de protéoglycanes, qui sont les principaux éléments constitutifs du cartilage. Elle peut ainsi accélérer les mécanismes naturels de réparation et de régénération de ce tissu.

Des lésions, même mineures, du cartilage articulaire peuvent entraîner des problèmes graves tels que des douleurs ou une mobilité réduite. En favorisant la régénération du cartilage, la chondroïtine contribue à réduire le risque d'effets à long terme de ces lésions. Ceci est particulièrement important dans les conditions chroniques telles que l'ostéoarthrose, où la capacité naturelle de régénération du cartilage est considérablement réduite.

Meilleur pour les articulations

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cerise

5.0

• Teneur en collagène : 10 000 mg d'hydrolysat de collagène bovin COLLinstant®.
• Autres substances actives : vitamine C, acide hyaluronique de bas poids moléculaire, glucosamine, chondroïtine, extrait de résine d'encens indien (boswellia serrata).
• Forme : sachets avec poudre à boire
• Portion : 1 sachet par jour
• Suffisamment pour : 30 jours

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Description du produit

L'un des collagènes bovins les plus puissants du marché, fournissant jusqu'à 10 000 mg par portion quotidienne. Cela permet à la formule de soutenir efficacement l'état de vos articulations, de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.

Avec ce complément, vous soutiendrez votre système squelettique et articulaire ainsi que votre beauté, ce qui vous permettra de stopper visuellement le processus de vieillissement et de ressentir une seconde jeunesse !

Avantages et inconvénients

Avantages :

• La dose journalière de collagène est très importante - jusqu'à 10 000 mg.
• Une formule de collagène éprouvée - il s'agit de COLLinstant®, dont l'effet a été confirmé par des études cliniques.
• Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui hydrate davantage la peau et a un effet positif sur la santé des articulations.
• La vitamine C favorise la production naturelle de collagène par l'organisme.
• La glucosamine est un élément constitutif essentiel des composés présents dans le cartilage articulaire et un composant du collagène, qui donne de l'élasticité au tissu conjonctif des tendons.
• La chondroïtine est un composant naturel présent dans le corps humain, principalement dans le cartilage. Cette grosse molécule (mucopolysaccharide) a la capacité d'absorber l'eau, ce qui permet au cartilage de conserver son élasticité et sa résilience.
• L'extrait de résine d'encens favorise l'irrigation sanguine et la mobilité des articulations et réduit les raideurs articulaires. Il peut contribuer à soulager l'inflammation.
• La composition a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

• Aucun.

Informations complémentaires

Les utilisateurs apprécient Natu.Care Collagen Premium pour la facilité de dissolution de la poudre.

Recommandé par l'institut de microécologie

Natu.Care Butyrate de sodium Premium

5.0

• Composition de première qualité : 1 200 mg de butyrate de sodium pur par portion journalière
• Soutien de l'intestin : régénération, équilibre du microbiote et confort digestif
• Pas de compromis : pas d'agents de remplissage, d'additifs ou de conservateurs
• Efficacité : forme microencapsulée avec biodisponibilité accrue
• Recommandé après les antibiotiques : restauration de la microflore intestinale
• Conditionnement : 60 gélules / 30 jours
• Recommandé par l'Institut de Microécologie et testé dans le laboratoire de J.S.Hamilton

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Description du produit

Premium Sodium Butyrate est un soutien naturel pour votre système digestif. Avec une dose élevée d'acide butyrique (940 mg), il favorise la régénération de la muqueuse intestinale, améliorant la santé et la fonction intestinales, et améliore l'absorption des nutriments. En prenant soin de votre intestin, vous prenez soin de la santé de votre corps tout entier.

Des recherches menées auprès de personnes souffrant du syndrome du côlon irritable confirment que le butyrate de sodium est idéal en cas de flore bactérienne perturbée (par exemple après une antibiothérapie), de constipation et de diarrhée, d'inflammation de la muqueuse intestinale ou dans le cas d'un régime pauvre en fibres.

Les gélules Premium Sodium Butyrate sont basées sur la technologie innovante DRcaps®. Celle-ci garantit que les principes actifs contenus dans le produit sont protégés des effets néfastes des acides et des enzymes digestives dans l'estomac. Les ingrédients bénéfiques sont ainsi libérés dans l'intestin grêle et sont entièrement absorbés par notre corps.

Premium Sodium Butyrate de Natu Care est testé à 100 % et sa composition ne contient que des matières premières de la plus haute qualité.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Favorise le fonctionnement du système digestif
• Utile pour de nombreuses maladies gastro-entérologiques, y compris le syndrome de l'intestin irritable
• Dose élevée d'acide butyrique par gélule
• Composition biologique, pure et testée.
• Sans sucre, sans gluten, sans OGM, sans lactose.
• Technologie de gélule innovante - DRcaps.

Inconvénients :

• Aucun.

Comment l'utiliser ?

Dose cible : 3 gélules par jour au cours d'un repas, à boire avec de l'eau.

Conseil de pro : s'il s'agit de votre premier contact avec le butyrate de sodium, introduisez la supplémentation progressivement afin que l'intestin ait le temps de s'adapter :

- Jours 1 à 3 : 1 gélule/jour
- Jours 4 à 7 : 2 gélules/jour
- À partir du 8e jour : 3 gélules/jour

Vous éviterez ainsi un inconfort passager et votre intestin bénéficiera d'un soutien maximal !

A prendre à tout moment de la journée, de préférence au cours d'un repas, pour favoriser l'absorption des principes actifs.

Le complément alimentaire Sodium Butyrate Premium 1200 mg est destiné aux adultes.

Avis des utilisateurs

J'utilise le produit depuis 2 semaines. Ventre plus léger et meilleure digestion. Recommandé.

Meilleur pour la santé

Colostrum Natu.Care Premium

5.0

• Teneur en colostrum par portion : 1000 mg
• Immunoglobulines : standardisées à 30% d'IgG (300 mg par portion)
• Sécurité : composition testée par un laboratoire indépendant
• Autres ingrédients actifs : zinc 15mg, poudre de jus de framboise 500mg, extrait de sureau 50mg
• Forme : poudre
• Portion : 1 sachet par jour
• Suffisant pour : 30 jours

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Description du produit

Colostrum bovin naturel d'origine éthique - après la naissance du veau - provenant du colostrum excédentaire non consommé par les jeunes. Standardisé à 30 % d'immunoglobulines. Grâce à ses anticorps IgG, il favorise la santé intestinale en s'opposant à la prolifération d'agents pathogènes tels que les bactéries, les virus et les champignons. Le zinc et la vitamine C contenus dans le produit sont entièrement responsables du soutien du système immunitaire et de la défense de l'organisme contre les infections. Produit testé par l'institut indépendant Hamilton Institute Poland.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Haute teneur en immunoglobine IgG
• Lyophilisé
• Testé en laboratoire
• Lyophilisé
• Ajout de zinc et de vitamine C sous forme d'extrait de sureau
• Sans gluten, sans OGM
• Sachets pratiques et goût agréable

Inconvénients :

• Plus difficile à doser en demi-portions, par exemple pour les enfants

Meilleure combinaison

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

• Substance active : extrait de la racine de vitania léthargique (ashwagandha) et des fructifications du champignon Cordyceps sinensis
• Quantité de substance active : 60 mg
• Standardisation : ashwagandha KSM-66 standardisé à 5% de vitanolides.
• Portion journalière : 1 dosette - 500 mg
• Conditionnement : 120 portions
• Suffisant pour : 3 mois

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Description du produit

Ashwagandha & Cordyceps est le soutien idéal pour ceux qui vivent sur le pouce, qui sont exposés au stress et qui souhaitent un moment de calme. L'ashwagandha favorise la réduction du stress, aide à soulager l'anxiété et favorise l'équilibre émotionnel. Le Cordyceps chinois est considéré comme un "superaliment" - il a des effets stimulants sur le système immunitaire et peut donc être consommé en cas d'immunité réduite et pendant la saison automne/hiver. Une combinaison efficace d'adaptogènes. Complément idéal au cacao ou au thé.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Combinaison de deux adaptogènes uniques : l'extrait du corps fructifiant du champignon Cordyceps sinensis et l'extrait de racine d'Ashwagandha.
• Extrait de racine d'Ashwagandha KSM-66 standardisé à 5% de vitanolides.
• Sans colorants, arômes ou édulcorants superflus.
• Testé par le laboratoire indépendant de Hamilton Poland.

Inconvénients :

• Non

Composition naturelle

Natu.Care Crinière de lion & Chaga

5.0

• Principes actifs : extrait d'oursin (Lion's Mane) et champignon chaga
• Forme : poudre
• Conditionnement : 45 g
• Portion : 1-3 mesures par jour
• Suffisant pour : 30 à 90 jours

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Description du produit

La combinaison parfaite de champignons Lion's Mane et de chaga pour soutenir la stimulation naturelle et la motivation pendant les tâches quotidiennes. La poudre est idéale pour préparer du café ou du thé aux champignons. Formulation naturelle - Lion's Mane & Chaga ne contient pas de champignons en poudre, mais des extraits concentrés. Le produit a été testé à 100 % pour la contamination microbienne. Ces adaptogènes de Natu.Care sont également une source précieuse d'antioxydants. Convient aux végétaliens et aux végétariens.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Extrait standardisé de haute qualité de deux champignons.
• Testé pour la contamination microbiologique.
• Idéal pour préparer du café ou du thé aux champignons - n'altère pas le goût des autres boissons.
• Aucun additif ou agent de remplissage inutile dans la formulation.
• Testé par le laboratoire indépendant Hamilton Poland

Inconvénients :

• Non

Protéines végétales

Natu.Care Vegan Protein, protéine végétale végétalienne, chocolat blanc-framboise

5.0

Protéine végétale végétalienne - jusqu'à 26 g de protéines par portion. Mélange de haute qualité de protéines de pois, de levure et de riz.

• Type de protéines : végétales
• Taille de l'emballage : 525 g
• Nombre de portions par paquet : 15
• Protéines par portion : 26 g
• Faible teneur en graisses et en hydrates de carbone
• Seulement 136 kcal
• Ingrédients supplémentaires : complexe d'enzymes digestives de marque DigeZyme®, framboises lyophilisées.

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Description du produit

Supplément de protéines Natu.Care Vegan Protein - une protéine végétale au goût de chocolat blanc avec des framboises lyophilisées.

Une excellente source de protéines sous forme de supplément en poudre. Natu.Care Vegan Protein est un mélange de protéines de pois, de levure et de riz. Une portion de ce complément contient 26 grammes de protéines. La composition du produit a été enrichie avec le complexe d'enzymes digestives breveté DigeZyme^®, qui a un effet positif sur le processus digestif.

Natu.Care Vegan Protein est 100% sûr et testé, et vous ne trouverez dans sa composition que des matières premières naturelles de la plus haute qualité - sans sucre ajouté, sans gluten, sans OGM et sans lactose.

Avantages et inconvénients

Pour :

• Teneur élevée en protéines par portion (26g)
• Goût et solubilité excellents
• Enzymes supplémentaires pour améliorer la digestion ^DigeZyme®

Inconvénients :

• Une seule variante de saveur

Informations complémentaires

Complément alimentaire à haute teneur en protéines qui constitue un excellent complément alimentaire pour les personnes suivant un régime végétalien, végétarien ou sans lactose. Il convient également aux sportifs et aux personnes pratiquant des activités récréatives qui recherchent une variété de suppléments de protéines laitières ou qui digèrent moins bien les protéines de lactosérum.

Composition

Składniki: białko grochowe 22,75 g, białko drożdżowe 5,25 g, białko ryżowe 3,78 g, liofilizowany owoc maliny (3%), substancja zagęszczająca: guma guar, aromaty, barwnik: czerwień buraczana, kompleks enzymów trawiennych DigeZyme^® [α-amylaza (z Aspergillus oryzae), neutralna proteaza (z Bacillus subtilis), laktaza (z Apergillus oryzae), lipaza (z Rhizopus oryzae), celulaza (z Trichoderma longibrachiatum)], substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe ze stewii.

Wartości odżywcze w porcji 35 g:

• Wartość energetyczna: 569 kJ/ 136 kcal
• Tłuszcz: 2,33 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
• Węglowodany: 2,63 g, w tym cukry: 0,76 g
• Białko: 26,18 g
• Sól: 0,18 g
• Komplet multienzymatyczny DigeZyme: 50 mg

Glucosamine et chondroïtine - faut-il les prendre ensemble ?

La glucosamine et la chondroïtine sont deux ingrédients que l'on retrouve souvent ensemble dans les compléments alimentaires destinés aux personnes souffrant de problèmes articulaires tels que l'arthrose. Ces deux substances sont des composants naturels du cartilage et jouent un rôle important dans sa protection et sa régénération. Elles interagissent dans le processus de maintien de la santé des articulations, ce qui suggère que leur utilisation simultanée peut avoir des avantages supplémentaires.

La glucosamine, comme la chondroïtine, est un composant clé du cartilage. Elle participe à sa formation et à sa régénération et a également des effets anti-inflammatoires. La chondroïtine, quant à elle, assure une hydratation adéquate du tissu cartilagineux et le protège de la dégradation. Cette action complémentaire des deux ingrédients se traduit par un soutien global des articulations.

Bien qu'un certain nombre d'études suggèrent que la prise simultanée des deux compléments donne de meilleurs résultats que la prise séparée de chacun d'entre eux, la décision de les utiliser doit toujours être prise après consultation d'un médecin. Un spécialiste évaluera les besoins individuels du patient et décidera si ce type de thérapie est le plus approprié.

Contre-indications à l'utilisation de la chondroïtine

La chondroïtine est couramment utilisée dans les compléments alimentaires pour améliorer la santé des articulations, mais comme tout complément, elle présente certaines contre-indications. Son utilisation peut ne pas être sans danger pour tout le monde, c'est pourquoi il est toujours conseillé de consulter son médecin.

Contre-indications à l'utilisation de la chondroïtine:

• Allergie : les personnes allergiques aux ingrédients contenus dans le complément doivent éviter d'utiliser la chondroïtine.
• Troubles de la coagulation sanguine : la chondroïtine peut réduire la coagulation sanguine. Chez les personnes souffrant de troubles de la coagulation sanguine ou prenant des anticoagulants, cela peut augmenter le risque de saignement.
• Asthme - Certaines études suggèrent que la chondroïtine peut aggraver les symptômes de l'asthme. Si une personne souffrant d'asthme choisit de suivre un traitement à la chondroïtine, elle doit faire l'objet d'une surveillance médicale étroite.
• Grossesse et alla itement- La sécurité de la chondroïtine pendant la grossesse et l'allaitement n'étant pas clairement établie, la prudence est recommandée.
• En raison des risques potentiels associés aux saignements, la chondroïtine doit être arrêtée au moins deux semaines avant une interventionchirurgicale programmée.

Existe-t-il de la chondroïtine sous forme de médicament ?

En Pologne, la chondroïtine est disponible sous forme de médicaments et de compléments alimentaires. Les médicaments contenant de la chondroïtine sont souvent prescrits par les médecins pour traiter les symptômes associés aux maladies articulaires telles que l'ostéoarthrose. Ces médicaments sont disponibles sur ordonnance et sont délivrés sous le contrôle d'un pharmacien.

Parallèlement, la chondroïtine est également présente dans de nombreux compléments alimentaires disponibles sans ordonnance. Ces compléments sont souvent utilisés pour soutenir la santé des articulations et prévenir les problèmes articulaires. Cependant, même si des compléments sont disponibles en vente libre, il est toujours préférable de consulter votre médecin ou votre pharmacien au sujet de leur utilisation.

Chondroïtine - dosage

Le dosage de la chondroïtine peut varier en fonction des spécificités du produit, de l'état de santé de la personne qui prend le supplément et du but de l'utilisation. Selon les recommandations générales, le dosage typique de chondroïtine dans les compléments alimentaires pour adultes se situe entre 800 et 2000 mg par jour, divisés en deux ou trois portions plus petites.

Suivez toujours les recommandations du fabricant figurant sur l'étiquette du produit ou consultez votre médecin ou votre pharmacien. Pour les personnes souffrant d'affections articulaires graves, le dosage peut être adapté par un spécialiste.

Il est également important de rappeler que les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. En outre, ils ne doivent pas se substituer à un traitement pharmacologique prescrit par un médecin.

La chondroïtine dans l'alimentation

La chondroïtine est un composant biologique naturel présent dans de nombreux aliments. Les sources les plus riches en chondroïtine sont les aliments d'origine animale, en particulier les tissus riches en cartilage, comme le cou et le coccyx. En effet, la chondroïtine est un composant clé du cartilage.

Parmi les autres sources de chondroïtine dans l'alimentation, on peut citer les bouillons d'os ou les bouillons fabriqués à partir d'os et de cartilage d'animaux. Dans ces produits, la chondroïtine est bien absorbée car elle est libérée pendant la cuisson.

Bien que la chondroïtine soit présente dans certains aliments, il est difficile d'en obtenir suffisamment dans le régime alimentaire pour affecter la santé des articulations. C'est pourquoi les personnes souffrant de problèmes articulaires ont souvent recours à des compléments alimentaires contenant de la chondroïtine.

Chondroïtine - opinions

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