Test de cortisol - normes, prix, où effectuer le test, symptômes et indications
Qu'est-ce que le dosage du cortisol, pourquoi est-il important et quels sont les symptômes qui devraient vous inciter à le pratiquer ?


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.Le cortisol est le "système d'alarme" intégré de la nature. C'est l'une des hormones de stress de l'organisme. Son taux normal est important pour le fonctionnement d'un grand nombre de nos organes et de nos systèmes. Le cortisol influence la glycémie, régule le métabolisme et agit sur le système immunitaire. Il est donc utile de le tester régulièrement et de s'assurer que sa concentration est correcte.
Le dosage du cortisol est utile pour diagnostiquer les causes des affections Insomnie, troubles de la concentration, fluctuations de poids, humeur instable, fatigue chronique : autant de symptômes dont la cause peut être expliquée par un taux anormal de cortisol.
Cet article vous apprendra
- ce qu'est le cortisol et pourquoi il est important de tester son taux de cortisol
- Quand faut-il tester le taux de cortisol ?
- A quoi ressemble le test
- Où faire le test, les coûts et les remboursements
- Quels sont les symptômes d'un taux de cortisol anormal dans l'organisme ?
Test de cortisol

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Voir aussi :
- Analyses sanguines [fréquence + préparation].
- Tests thyroïdiens [que faire + normes + résultats].
- Tests hépatiques [qu'est-ce que c'est + quand les faire].
Si vous remarquez chez vous les symptômes décrits dans cet article, consultez votre médecin généraliste et prenez rendez-vous pour des examens.
Tests de dépistage du cortisol : ce qu'ils sont et pourquoi ils sont importants
Le cortisol (hydrocortisone) est une hormone glucocorticostéroïde naturelle produite par la couche striatale du cortex surrénalien. Sa concentration augmente dans les situations de stress (physique ou psychologique), ce qui lui vaut le nom d'hormone du stress.
On pense que l'augmentation des concentrations de cortisol aide l'organisme à se préparer à l'action - la fonction évolutive de cette hormone est simple. Le cortisol nous a aidés à survivre face à un danger soudain - attaques d'animaux sauvages ou de tribus hostiles.
Lors d'une situation de stress, lorsque la réaction de lutte ou de fuite est activée, la concentration d'adrénaline, de noradrénaline et de cortisol, entre autres, augmente. Après le "choc" initial de l'événement stressant, l'organisme commence à se réguler en réduisant les concentrations de cortisol et en normalisant les réponses physiologiques.
Que se passe-t-il dans votre corps lors d'une réaction de lutte ou de fuite ?
Pendant le stress, lorsque l'organisme est "inondé" d'hormones, il y a une augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle, une accélération de la respiration, une dilatation des pupilles, une augmentation de l'acuité auditive, une augmentation de la transpiration, une diminution de la perception de la douleur.
Fonctions du cortisol
Le cortisol ne stimule pas seulement l'action dans une situation de stress, il a aussi d'autres fonctions importantes dans l'organisme. Le cortisol est responsable de
- la régulation du métabolisme de l'eau et des électrolytes,
- la régulation du métabolisme des protéines, des graisses et des hydrates de carbone,
- de la régulation du taux de glucose dans le sang,
- la réduction de l'inflammation,
- la régulation du métabolisme,
- régulation du système immunitaire,
- les processus de mémorisation.
Un test de cortisol permet de déterminer si la concentration de cette hormone dans l'organisme est normale. Des concentrations anormales de cette hormone peuvent être le signe de diverses maladies.
Des concentrations élevées de cortisol à long terme ont des effets néfastes sur l'organisme. Au fil du temps, elle peut entraîner des problèmes tels que des troubles du sommeil, de l'hypertension artérielle, du diabète, des maladies cardiaques, des sautes d'humeur, une humeur dépressive menant à la dépression et une prise de poids.
Witold Tomaszewskidocteurdes sciences médicales
C'est pourquoi il est si important de contrôler l'"hormone du stress", surtout si nous sommes accompagnés de symptômes d'origine inconnue et que les analyses sanguines de base ne révèlent aucune anomalie", ajoute le médecin.
La concentration de cortisol varie en fonction du rythme diurne. La concentration la plus élevée se produit le matin et la plus faible à minuit. Il s'agit d'un phénomène naturel. Le problème est l'écart chronique par rapport à la norme, ce qui nécessite d'en trouver la cause.
Indications pour le dosage du cortisol
Pourquoi tester le taux de cortisol ? Comme l'explique le Dr Witold Tomaszewski, les indications du dosage du cortisol sont les suivantes :
- suspicion de maladies associées à un métabolisme hormonal anormal, par exemple le syndrome de Cushing, le syndrome d'Addison, les maladies thyroïdiennes,
- suspicion de tumeurs des glandes surrénales, des ovaires, des testicules,
- dépression,
- insomnie, autres troubles du sommeil,
- fatigue chronique,
- stress chronique,
- hypertension,
- le contrôle de cette hormone par la prise prolongée de certains médicaments (par exemple, les corticostéroïdes pris en interne et en externe).
Des symptômes inquiétants, que vous découvrirez plus loin, doivent également nous inciter à nous pencher sur la question.
Symptômes d'un taux de cortisol élevé
Vous soupçonnez un taux de cortisol anormal chez vous ? Prenez note si vous présentez les symptômes suivants.
Symptômes d'hypercortisolémie (sécrétion excessive de cortisol)i :
- prise de poids, principalement au niveau du torse et du haut du dos,
- arrondi du visage,
- acné,
- ecchymoses faciles,
- visage rouge,
- ralentissement de la cicatrisation,
- faiblesse musculaire,
- fatigue sévère,
- irritabilité,
- difficultés de concentration,
- hypertension artérielle,
- problèmes de fertilité,
- baisse de la libido,
- dysfonctionnement érectile,
- troubles menstruels.
Symptômes d'un faible taux de cortisol
Que peut-on ressentir lorsque le taux de cortisol est trop bas ?
Symptômes de l' hypocortisolémie(faible taux de cortisol)i :
- fatigue chronique,
- diminution de l'appétit,
- perte de poids involontaire,
- tension artérielle basse,
- humeur dépressive,
- envie de manger des aliments salés,
- assombrissement de la peau (en particulier au niveau des coudes et des mains),
- troubles du système digestif (diarrhée, vomissements),
- troubles menstruels,
- troubles de la libido.
Lisez pourquoi il est important d'effectuer régulièrement des analyses de sang dans l'article : Analyses de sang : comment les préparer, quand et où les effectuer, comment interpréter les résultats ?
À quoi ressemble un dosage du cortisol ?
Le dosage du cortisol n'est pas aussi courant que la morphologie ou le lipidogramme, mais il est très simple à réaliser. Comment pouvez-vous vérifier votre taux de cortisol ?
Analyse de sang
Le test le plus courant pour mesurer le taux de cortisol consiste à prélever un échantillon de sang dans une veine cubitale. La personne qui effectue le prélèvement désinfecte la peau à l'endroit de la ponction et recueille le matériel nécessaire à l'analyse. Ensuite, une pression est exercée sur le point de ponction à l'aide d'une compresse stérile pendant environ cinq minutes afin d'éviter les ecchymoses et d'accélérer la cicatrisation de la plaie.
L'examen est généralement indolore, mais peut provoquer une gêne chez certaines personnes. Si l'insertion vous inquiète, parlez-en à la personne qui prélève le sang. Il est utile de ne pas regarder au moment de l'insertion et de la prise de sang, ou de parler pour vous distraire temporairement.
Prélèvement quotidien d'urine
Le cortisol peut également être testé par un prélèvement quotidien d'urine. La détermination du cortisol libre reflète ainsi sa concentration dans le sang sur un intervalle de temps donné.
La personne examinée jette la première urine du matin dans les toilettes, en notant l'heure et la date. Elle recueille les portions d'urine suivantes dans un récipient, avant 7 heures le lendemain matin, en notant à nouveau l'heure et la date de la collecte.
À la fin de la collecte, le volume d'urine recueilli est mesuré, mélangé et versé dans un récipient stérile à raison d'environ 50 ml. Le volume d' urine collecté et la durée de la collecte doivent être notés sur le récipient.
En cas de suspicion de syndrome de Cushing, le médecin peut demander une analyse de sang et une collecte quotidienne d'urine. Le résultat de l'analyse sanguine peut être faussé par l'effet du stress sur le patient, par rapport à l'évaluation de l'excrétion urinaire de cortisol.
Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences
"Ce test n'est applicable qu'au diagnostic de l'hypercortisolémie (excès de cortisol), car le cortisol n'est filtré par les reins que sous sa forme libre, non liée aux protéines", explique le Dr Tomaszewski.
Test salivaire
Le test consiste à prélever 5 à 7 échantillons de salive à des moments précis de la journée. La sécrétion de cortisol est caractérisée par un rythme diurne, avec un pic de sécrétion le matin et une baisse vers minuit.
Cinq dosages par jour permettent d'évaluer avec précision les variations de la concentration de cortisol au cours de la journée. Le patient prélève lui-même les échantillons et les remet au laboratoire. Environ 30 minutes avant le prélèvement de la salive, le patient doit s'abstenir de manger, de boire et de se brosser les dents.
Test d'inhibition de la décaméthasone
Si les résultats des autres tests ne sont pas concluants, le médecin peut demander des tests fonctionnels, c'est-à-dire la détermination du taux de cortisol après l'administration de dexaméthasone (un corticostéroïde synthétique), explique le docteur Witold Tomaszewski.
Ce test a plusieurs variantes et c'est le médecin qui décide comment le réaliser. Il s'agit d'un test rarement effectué, comparé à un prélèvement de sang ou d'urine.
La dexaméthasone devrait inhiber la sécrétion de cortisol, c'est-à-dire diminuer sa concentration dans le sang par rapport aux valeurs normales. En cas d'hyperactivité surrénalienne (excès de sécrétion de cortisol), une dose standard de dexaméthasone n'inhibera pas la sécrétion de cette hormone.
Test à la dose unique de dexaméthasone (test d'inhibition de la dexaméthasone pendant la nuit)
Ce test consiste à prendre habituellement 1 mg de dexaméthasone par voie orale avant le coucher, entre 23h00 et 24h00, et à mesurer le taux de cortisol sérique à jeun du lendemain entre 8h00 et 9h00. La dexaméthasone devrait inhiber la sécrétion de cortisol.
Test de Liddel. Test d'inhibition de la dexaméthasone, standard sur six jours, avec une dose faible et une dose élevée de dexaméthasone.
Le test dure six jours et est divisé en plusieurs étapes :
- jours 1 et 2 - collecte d'urine sur 24 heures pour l'excrétion du cortisol libre dans l'urine,
- jour 3 et 4 - matin (6h00) administration de 20 μg/kg de poids corporel de dexaméthasone en 4 doses divisées, toutes les 6 heures,
- jours 5 et 6 - administration matinale (6h00) de 80 μg/kg de poids corporel de dexaméthasone en 4 doses divisées, toutes les 6 heures.
Les jours 5 et 6, les taux sériques de cortisol et d'ACTH (hormone adrénocorticotrophine) sont également évalués à 8h00 et à 20h00.
Test d'inhibition de la dexaméthasone combiné au test CRH
Le test consiste en un test standard de deux jours avec une faible dose de dexaméthasone. Le troisième jour, de la CRH synthétique (corticocollagène) est administrée par voie intraveineuse à une dose de 1 µg/kg de poids corporel deux heures après la dernière dose de dexaméthasone.
Où effectuer un dosage du cortisol ?
Le dosage du cortisol sérique est un test simple qui ne nécessite pas d'équipement médical ni de préparation particulière. Vous trouverez ci-dessous des informations sur les possibilités de contrôle de cette hormone.
Test privé
Vous pouvez faire tester votre taux de cortisol dans des établissements médicaux ou à domicile. C'est pratique : vous n'avez pas à faire la queue, vous ne risquez pas d'infection et le prélèvement lui-même peut être effectué dans votre confort.
Combien coûte un test de cortisol ? Cela dépend de la méthode de prélèvement et de la liste de prix du laboratoire. Les prix commencent à environ £35.
Ces tests peuvent être réalisés par les spécialistes expérimentés de uPacjenta, qui proposent plus de 690 tests et forfaits différents.
uPacjenta
Vous pouvez commander et payer vos analyses sanguines en ligne en toute simplicité. Un professionnel de la santé se rend à votre domicile et y prélève le matériel nécessaire à l'analyse. L'échantillon est transporté au laboratoire dans des conditions sûres. Vous pouvez consulter les résultats en ligne et consulter ensuite votre médecin.
Le portail uPatient vous permet de tester le taux de cortisol chez les enfants et les adultes. Découvrez les options et les prix des tests ci-dessous.
Prix du test
- Prélèvement sanguin : à partir de 127 PLN
- Prélèvement quotidien d'urine : à partir de 113 zł
Tomorrow Medical
Tomorrow Medical est un réseau de cliniques ambulatoires qui propose des consultations de qualité avec des médecins et d'autres spécialistes. Les visites peuvent se faire en personne ou en ligne. Grâce à une application mobile moderne et transparente, vous avez la garantie d'avoir accès aux résultats des tests et de pouvoir rester en contact avec votre médecin.
Qu'est-ce qui distingue les cliniques Tomorrow Medical ?
- Pas de file d'attente - grâce à une bonne organisation des rendez-vous, le service aux patients dans l'établissement est efficace. Il est possible d'obtenir des rendez-vous et de passer des tests le même jour.
- Les médecins de Tomorrow Medical adoptent une approche individuelle du patient et accordent de l'attention non seulement au diagnostic et au traitement, mais aussi à la prévention.
Le dosage du cortisol est-il remboursé par le Service national de santé ? Remboursement
Oui, le dosage du cortisol peut être effectué gratuitement sur la base d'une recommandation d'un spécialiste, tel qu'un endocrinologue.
Conseil
Lorsque vous prenez rendez-vous pour une analyse de sang, renseignez-vous sur les forfaits qui permettent de vérifier plusieurs paramètres à un prix plus avantageux (par exemple, un forfait pour les tests hormonaux). Vous économiserez de l'argent et obtiendrez un examen complet.
Test du cortisol - comment s'y préparer ?
Pour obtenir un résultat fiable et précis, il est important de se préparer avant le test. Le Dr Witold Tomaszewski, médecin, indique ce qu'il faut garder à l'esprit.
- Le cortisol présente une variabilité diurne. Le test doit donc être effectué le matin, entre 7h00 et 10h00.
- Il est recommandé que le patient soit à jeun et qu'il ait pris son dernier repas environ 8 heures avant le test.
- La veille et le jour de l'examen, il convient d'éviter tout effort physique excessif.
- Le stress doit être éliminé ou minimisé autant que possible avant l'examen.
Taux de cortisol - quand le résultat est-il attendu ?
Combien de temps faut-il attendre pour obtenir le résultat d'un dosage du cortisol, en fonction de la manière dont le matériel est prélevé ?
- Test sanguin : 1 à 2 jours ouvrables.
- Prélèvement quotidien d'urine : 1 à 5 jours ouvrables.
- Test salivaire : 1 à 5 jours ouvrables.
Le temps d'attente dépend du laboratoire.
Test de cortisol à domicile
Attention, il n'existe pas de test à domicile pour déterminer le taux de cortisol sérique. Le test ne peut être effectué que dans un établissement médical où l'on a la garantie que la procédure de prise de sang est effectuée correctement. N'achetez pas de tests à domicile, ils ne fonctionnent pas.
Que signifient les résultats d'un test de cortisol ?
Quelles sont les concentrations normales de cortisol dans l'organisme et comment interpréter les résultats ? Nous vous expliquons.
Important
Les normes suivantes sont indicatives. Lorsque vous obtenez votre résultat, reportez-vous à l'intervalle de référence du laboratoire où vous avez effectué le test.
Cortisol - normes chez les adultes et les enfants
Les normes pour le cortisol sérique sont étroitement liées au moment de la journée. Les valeurs de référence indicatives pour le cortisol sont les suivantes :
- le matin : 166-507 nmol/l,
- le soir : 73,8-291 nmol/l.
L'interprétation complète des résultats nécessite la prise en compte de nombreux facteurs et une approche individuelle du patient. Le médecin tient compte des symptômes présents, de la prise éventuelle de médicaments, de l'heure de la prise de sang et de l'évolution des concentrations de cortisol par rapport aux tests précédents.
Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences
Études intéressantes
Certaines études suggèrent qu'une supplémentation quotidienne en vitamine D peut réduire les concentrations de cortisol dans le sang et l'urine. Pour en savoir plus sur la vitamine D, consultez les articles suivants :
Un taux de cortisol élevé
Le Dr Witold Tomaszewski, médecin, explique ce qu'un taux élevé de cortisol peut indiquer.
Un taux élevé de cortisol peut être le résultat de :
- de la maladie de Cushing,
- du syndrome de Cushing,
- d'une grossesse,
- d'une obésité importante,
- diabète sucré non compensé,
- alcoolisme,
- malnutrition,
- stress,
- un effort physique excessif,
- l'utilisation de certains médicaments.
Faible taux de cortisol
Qu'indique un faible taux de cortisol ? Il peut s'agir d'un symptôme de
- d'une insuffisance surrénalienne due à une atteinte de la corticosurrénale ou de l'hypophyse,
- la maladie d'Addison.
Voir aussi :
- Comment prendre soin de sa santé ? Conseils d'un médecin, d'un nutritionniste et d'un psychologue
- Comment prendre soin de sa santé mentale ?
- Cancer du col de l'utérus
- Le cancer du col de l'utérus
- Foie gras
- Saturation
- Oxymètre de pouls
Suppléments pour la sédation
Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

- Substance active : extrait de la racine de vitania léthargique (ashwagandha) et des fructifications du champignon Cordyceps sinensis
- Quantité de substance active : 60 mg
- Standardisation : ashwagandha KSM-66 standardisé à 5% de vitanolides.
- Portion journalière : 1 dosette - 500 mg
- Conditionnement : 120 portions
- Suffisant pour : 3 mois
Description du produit
Ashwagandha & Cordyceps est le soutien idéal pour ceux qui vivent sur le pouce, qui sont exposés au stress et qui souhaitent un moment de calme. L'ashwagandha favorise la réduction du stress, aide à soulager l'anxiété et favorise l'équilibre émotionnel. Le Cordyceps chinois est considéré comme un "superaliment" - il a des effets stimulants sur le système immunitaire et peut donc être consommé en cas d'immunité réduite et pendant la saison automne/hiver. Une combinaison efficace d'adaptogènes. Complément idéal au cacao ou au thé.
Avantages et inconvénients
Avantages :
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- Sans colorants, arômes ou édulcorants superflus.
- Testé par le laboratoire indépendant de Hamilton Poland.
Inconvénients :
- Non
Sundose° Daily Glow

- Teneur en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène PEPTAN®.
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Avantages et inconvénients
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Description du produit
Destresan® Max est un complément en gélules contenant une composition d'extraits de plantes provenant des feuilles de mélisse et de la racine de rhodiola rosea. En outre, la formule a été complétée par du magnésium et de la vitamine B6. La préparation a été conçue pour compléter le régime alimentaire quotidien des adultes avec des ingrédients actifs de valeur ayant des propriétés bénéfiques pour la santé.
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Inconvénients :
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Informations complémentaires
Oleofarm Destresan® Max n'est qu'une capsule par jour. Un paquet de 30 Oleofarm Destresan® Max permet une supplémentation quotidienne d'un mois pour un adulte.
Avis d'experts
Activlab Pharma SanBiotics Stress
Description du produit
Activlab® Pharma SanBiotics Stress est un complément alimentaire destiné à compléter l'alimentation des adultes, en particulier ceux qui vivent à l'extérieur et sont exposés au stress des tâches quotidiennes. Les gélules peuvent également être administrées aux enfants à partir de 3 ans dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Sans gluten ni lactose.
- Convient à partir de 3 ans.
Inconvénients :
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L'intestin est appelé le "deuxième cerveau" car il produit un grand nombre des mêmes neurotransmetteurs que le cerveau, tels que la sérotonine, la dopamine et l'acide gamma-aminobutyrique. Chacun de ces neurotransmetteurs joue un rôle clé dans la régulation de l'humeur.
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Avis d'experts
Contrôle de la validité
Description du produit
Valused® Control est un complément alimentaire associant 4 extraits de plantes aux effets complémentaires. La formule s'avérera utile comme complément à l'alimentation quotidienne des adultes, en particulier ceux qui sont exposés au stress des tâches quotidiennes, surmenés et surstimulés.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Composition propre, sans agents de remplissage, conservateurs ou colorants inutiles.
Inconvénients :
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Informations complémentaires
Pour obtenir l'effet bénéfique résultant de l'action revendiquée, il est recommandé de prendre 1 gélule par jour. Un paquet de 30 Valused® Control formula permet une supplémentation d'un mois.
Avis d'experts
NeoMag Stress
Description du produit
Le magnésium et la vitamine B6 contribuent au fonctionnement normal du système nerveux et au maintien de fonctions psychologiques normales. L'extrait de mélisse contribue à la bonne humeur et à des fonctions cognitives normales. L'extrait de cône de houblon favorise la relaxation et le bien-être physique et mental. Il contribue également à un sommeil sain et réparateur.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Les extraits de mélisse et de cônes de houblon favorisent la détente et le bien-être.
- Supplémentation facile.
- Emballage élégant.
Inconvénients :
- Déconseillé aux personnes conduisant des véhicules et des machines.
Informations complémentaires
Allergie à l'un des ingrédients de la préparation. L'utilisation du produit par des personnes conduisant des véhicules et opérant des machines est déconseillée. Le produit ne doit pas être combiné avec d'autres sédatifs et/ou somnifères. L'utilisation du produit est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement.
Avis d'experts
Health Labs ChillMe, 60 gélules

- Principes actifs : extrait de basilic asiatique tulsi y compris acide ursolique, extrait de thé vert y compris polyphénols, catéchines, EGCG, L-théanine, extrait de vitania ashwagandha y compris vitanolides.
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ChillMe Health Labs Care est un complément alimentaire multi-ingrédients sous forme de gélules, conçu pour les personnes dont le mode de vie exige de la concentration et peut conduire à des situations stressantes. Il associe quatre extraits végétaux standardisés provenant, entre autres, des feuilles de basilic asiatique, du thé vert et de la racine de vitania sluggard.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Composition pure sans agents de remplissage, conservateurs ou colorants inutiles.
- Convient aux végétaliens.
- Sans gluten ni lactose.
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- Nécessité de prendre deux comprimés par jour.
Informations complémentaires
L'apport journalier en (-)-épigallocatéchine-3-gallate (EGCG) doit être inférieur à 800 mg. Ne pas consommer si vous consommez d'autres produits contenant du thé vert le même jour.
Avis d'experts
Positivum
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Positivum est un complément alimentaire qui est une combinaison d'ingrédients naturels dérivés de plantes. La formule des comprimés pelliculés convient parfaitement comme complément alimentaire pour les adultes.
Avantages et inconvénients
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- Déconseillé aux personnes qui conduisent des véhicules ou utilisent des machines.
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Avis d'experts
Résumé
A retenir de cet article :
- Le cortisol est l'une des hormones du stress, avec l'adrénaline et la noradrénaline.
- Les concentrations de cortisol dans l'organisme, qu'elles soient excessives ou trop faibles, sont préjudiciables et peuvent être à l'origine de nombreux problèmes de santé.
- Le dosage du cortisol est indiqué en cas de suspicion de troubles endocriniens, de troubles du sommeil, de fatigue chronique, de troubles de l'humeur et de changement de poids involontaire.
- Le dosage du cortisol peut se faire par prélèvement d'un échantillon de sang, d'un échantillon d'urine quotidien ou d'un échantillon de salive. Il peut être effectué en privé ou dans le cadre du Service national de santé.
- Le résultat du test doit être consulté par un médecin, qui se référera aux valeurs de référence du laboratoire en question et à l'état de santé individuel du patient.
FAQ
Quel est le délai d'attente pour un dosage du cortisol ?
Le délai d'attente pour un dosage du cortisol sérique est court et il peut être effectué pendant la nuit dans un établissement médical, sur recommandation ou contre rémunération. Le délai d'attente du résultat dépend de l'échantillon prélevé et du laboratoire.
À quelle fréquence faut-il effectuer un dosage du cortisol ?
Un dosage du cortisol doit être effectué lorsque l'on soupçonne des concentrations sériques anormales de cortisol, qui se manifestent par certains symptômes. Revenez au paragraphe sur les symptômes et lisez ce qui doit vous inquiéter.
Quelles sont les contre-indications au dosage du cortisol ?
Il n'y a pas de contre-indications au dosage du cortisol sérique. Il peut être effectué par n'importe quel patient. Cependant, il est important de bien se préparer au test afin d'obtenir le résultat le plus fiable possible.
Comment réduire le taux de cortisol ?
Les moyens naturels de réduire le taux de cortisol sont les suivants : un sommeil régulier, une activité physique régulière mais raisonnable, la réduction du stress, la pratique de la science de la respiration (par exemple dans le yoga, la pleine conscience), une alimentation légère et nutritive sans aliments gras et transformés, sans excès de sel et de sucres, une supplémentation (par exemple en acides oméga, en ashwagandha).
Cortisol et prise de poids - cette hormone a-t-elle un effet sur le poids ?
Oui, un taux élevé de cortisol peut entraîner une prise de poids. En effet, un taux élevé de cortisol augmente l'appétit, favorise l'accumulation de graisse dans la zone abdominale, augmente la glycémie et inhibe la sécrétion d'insuline.
Le cortisol et la cortisone sont-ils la même chose ?
Non, ce n'est pas la même chose. Le cortisol est la forme active et la cortisone est un précurseur (qui favorise la formation du cortisol) qui peut être converti en cortisol dans le foie. Les deux hormones sont structurellement différentes et ont des demi-vies différentes.
Les sources
Voir tous les articles
Ceccato, F., & Boscaro, M. (2016). Syndrome de Cushing : dépistage et diagnostic. High Blood Pressure & Cardiovascular Prevention : the Official Journal of the Italian Society of Hypertension, 23(3), 209-215. https://doi.org/10.1007/s40292-016-0153-4
Chen, C., Nakagawa, S., An, Y., Ito, K., Kitaichi, Y. et Kusumi, I. (2017). Le paradoxe exercice-glucocorticoïde : Comment l'exercice est bénéfique pour la cognition, l'humeur et le cerveau tout en augmentant les niveaux de glucocorticoïdes. Frontiers in Neuroendocrinology, 44, 83-102. https://doi.org/10.1016/j.yfrne.2016.12.001
Fukuda, S. et Morimoto, K. (2001). Lifestyle, stress and cortisol response : Review II : Lifestyle. Environmental Health and Preventive Medicine, 6(1), 15-21. https://doi.org/10.1007/BF02897304
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Nina Wawryszuk est spécialisée dans la supplémentation sportive, la musculation et la psychosomatique. Outre la rédaction d'articles pour Natu.Care, elle aide quotidiennement les sportifs à améliorer leurs performances par l'entraînement, l'alimentation et la supplémentation, en tant qu'entraîneur personnel.


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