20+ questions sur le don de sang - un guide pour devenir donneur

Réponses à plus de 20 questions sur le don de sang qui peuvent vous préoccuper avant votre premier don.

Emilia Moskal - AuteurAuteurEmilia Moskal
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Emilia Moskal
Rédacteur en chef de Natu.Care

Emilia Moskal est spécialisée dans les textes médicaux et psychologiques, y compris le contenu pour les entités médicales. Elle est adepte d'un langage simple et d'une communication conviviale. Sur Natu.Care, elle rédige des articles éducatifs.

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Bartłomiej Turczyński
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Nina Wawryszuk
Rédacteur en chef de Natu.Care

Nina Wawryszuk est spécialisée dans la supplémentation sportive, la musculation et la psychosomatique. Outre la rédaction d'articles pour Natu.Care, elle aide quotidiennement les sportifs à améliorer leurs performances par l'entraînement, l'alimentation et la supplémentation, en tant qu'entraîneur personnel.

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20+ questions sur le don de sang - un guide pour devenir donneur
Mis à jour:
23 min
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Médias à propos de nous :

Le pétrole est appelé l'or noir en raison de sa valeur. Mais il existe une substance plus précieuse, d'une autre couleur - rouge. Il s'agit du sang.

"J'ai eu un accident de moto. Mon bassin était en morceaux, ce qui a provoqué une hémorragie massive. J'ai reçu du sang dès la table d'opération. Sans cela, je ne serais pas ici", raconte Konrad.

Nous sommes au XXIe siècle : le premier vol spatial d'un passager a eu lieu récemment et nous ne savons toujours pas comment produire du sang artificiel. Le seul moyen d'obtenir ce précieux médicament est de le prélever sur un donneur. Voulez-vous devenir l'un d'entre eux ? Découvrez ci-dessous comment donner un peu de votre or rouge.

Cet article vous apprendra

  • à quoi ressemble le don de sang polonais en chiffres
  • Qui peut devenir donneur ?
  • Comment se préparer au don de sang et à quoi ressemble l'ensemble du processus.

Voir aussi :

Quel est le sang le plus rare ?

C 'est le groupe sanguin 0 Rh- i qui fait le plus défaut en Pologne. Si vous êtes de ce groupe sanguin et que vous voulez faire une bonne action, retroussez vos manches et rendez-vous au point de collecte.

Fait intéressant

L'homme au bras d'or, James Harrison, est un donneur de sang australien dont le sang contient une immunoglobuline anti-D rare. Cette immunoglobuline permet de traiter les nouveau-nés exposés à un risque de conflit sérologique. L'homme a donné un total de 1 077 unités de sang et de composants sanguins. On estime qu'il aurait ainsi pu sauver plus de deux millions d'enfants.

Combien de personnes donnent du sang en Pologne ?

Selon l'Office central des statistiques, plus de 612 000 personnes en Pologne avaient le statut de donneur de sang honoraire en 2017. En 2021, ce sont les habitants de Varsovie, Katowice et Cracovie qui ont donné le plus de sang.

Ville

Donneurs

Donneurs pour 1 000

de la population

Varsovie

59556

32

1863056

Katowice

52687

186

282755

Cracovie

48327

60

802583

Poznan

44899

82

545073

Wrocław

38023

56

674312

Łódź

37122

56

664860

Bydgoszcz

36045

108

334026

Rzeszów

30553

156

196374

Lublin

29464

89

332852

Bialystok

29231

100

293413

Gdańsk

29016

60

486271

Szczecin

23243

59

394482

Kalisz

22694

239

95021

Olsztyn

19363

114

169251

Kielce

16825

91

185478

Zielona Góra

16176

116

139667

Opole

14436

114

126775

Racibórz

13151

259

50743

Walbrzych

12697

123

103263

Radom

12147

61

199904

Słupsk

9534

109

87119

C'est bien connu, dans les grandes villes, il y a beaucoup de donneurs. Pourtant, si l'on considère le nombre de dons de sang pour 1 000 habitants, ce sont d'autres villes qui arrivent en tête : Racibórz, Kalisz et seule Katowice conserve sa place sur le podium. Bravo !

Ville

Donneurs

Donneurs pour 1 000

d'habitants

Racibórz

13151

259

50743

Kalisz

22694

239

95021

Katowice

52687

186

282755

Rzeszów

30553

156

196374

Walbrzych

12697

123

103263

Zielona Góra

16176

116

139667

Olsztyn

19363

114

169251

Opole

14436

114

126775

Słupsk

9534

109

87119

Bydgoszcz

36045

108

334026

Białystok

29231

100

293413

Kielce

16825

91

185478

Lublin

29464

89

332852

Poznan

44899

82

545073

Radom

12147

61

199904

Cracovie

48327

60

802583

Gdańsk

29016

60

486271

Szczecin

23243

59

394482

Wrocław

38023

56

674312

Łódź

37122

56

664860

Varsovie

59556

32

1863056

Quel est l'impact du COVID-19 sur les dons de sang en Pologne ?

Depuis 2011, le nombre de dons de sang total en Pologne est resté supérieur à 1 160 000 par ani. À l'exception de quelques années de légère baisse, la tendance à la hausse s'est poursuivie. L'effondrement s'est produit en 2020, lorsque la pandémie de COVID-19 a fait rage.

Heureusement, la situation se normalise et, selon les dernières statistiques, 2022 pourrait être une année record en termes de dons.

Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Meilleur dans l'ensemble

Natu.Care Collagène Premium 5000 mg, mangue-passion

5.0
(236) évaluations sur Natu.Care
Natu.Care Collagène Premium 5000 mg, mangue-passion
  • Contenu en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène marin
  • Ingrédients actifs supplémentaires : vitamine C, acide hyaluronique de bas poids moléculaire (et L-théanine et coenzyme Q10 dans le collagène au goût cacao ou vitamine A et vitamine E dans le collagène au goût mangue-passion, mûre, fraise-rhubarbe)
  • Forme : sachets de poudre à boire
  • Portion : 1 sachet par jour
  • Suffit pour : 30 jours
  • Disponible en  quatre saveurs : mangue, mûre, fraise-rhubarbe, cacao ou mélange de saveurs
Vérifiez le prix
Plus de 100 000 clientes satisfaites
Description du produit

Le collagène marin de la marque Natu.Care Seagarden® en dose de 5000 mg ou 10 000 mg, basé sur des ingrédients certifiés de la meilleure qualité. Une supplémentation régulière aura un effet positif sur l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles – ils seront reconstruits et renforcés de l'intérieur.

En plus du collagène précieux pour la santé et la beauté, il offre également d'autres ingrédients actifs qui aident à maintenir un aspect jeune de la peau, des cheveux brillants et des ongles forts.

Le produit contient une portion suffisante de substances actives pour avoir un effet positif sur les articulations, le système locomoteur et l'immunité.

Le collagène Premium Natu.Care est disponible en quatre saveurs : mangue-passion, mûre, fraise-rhubarbe et cacao. Toutes les formules sont basées sur les ingrédients actifs suivants : hydrolysat de collagène marin, extrait de bourgeons de rose sauvage et acide hyaluronique.

De plus, le collagène au cacao contient de la L-théanine naturelle, du coenzyme Q10 et du cacao hollandais dégraissé. Les saveurs fruitées contiennent quant à elles de la vitamine E et de la vitamine A.

Ces meilleurs collagènes marins sur le marché se distinguent également par leur goût – le cacao est un délice pour les amateurs de chocolat. Les autres plairont à ceux qui aiment le goût rafraîchissant des fruits. 

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Possède une matière première de marque Seagarden® provenant de morues sauvages pêchées dans les eaux pures de la mer de Barents. L'effet du collagène Seagarden® est cliniquement prouvé. La matière première possède le certificat FSSC 22000, le certificat de qualité MSC (soutient la pêche durable), le programme d'audit Responsible Sourcing (pêches éthiques), ainsi que des certificats de casher et Halal. 
  • La composition du produit a été testée par un laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
  • Hydrolysat de collagène de type I avec une masse moléculaire optimale - 3 kDa garantissant l'absorption
  • Additifs : la vitamine C aide à la synthèse du collagène, l'acide hyaluronique soutient l'hydratation de la peau et la santé des articulations, les vitamines A et E prennent également soin de la santé de la peau, le coenzyme Q10 (saveur cacao) a des propriétés antioxydantes. 
  • Choix de quatre délicieuses saveurs (sans goût de poisson) : mangue-passion, mûre, fraise-rhubarbe et cacao ou mélange de saveurs. 
  • La production se fait dans un endroit certifié GMP (norme de production alimentaire). 

Inconvénients :

  • Aucun.
Informations supplémentaires

Le collagène marin de Natu.Care est loué pour son goût délicieux. Vous ne trouverez pas ici le goût de poisson qui se fait souvent sentir dans d'autres collagènes. Et vous avez le choix entre deux délicieuses saveurs : mangue-passion, mûre, fraise-rhubarbe et cacao.

Les ingrédients actifs, tels que le coenzyme Q10, l'acide hyaluronique ou la L-théanine naturelle, ont des effets anti-inflammatoires, antioxydants et retardent le processus de vieillissement.

Avis des utilisateurs
Super, après environ 6 semaines d'utilisation, la peau du visage est devenue visiblement tendue. Un goût merveilleux.

Ania Zalewska cliente de Natu.Care

J'ai choisi le collagène Natu.Care parce qu'il avait de super avis – et c'était très important pour moi ! Depuis que je l'utilise, ma peau s'est beaucoup améliorée et est hydratée, et de nouveaux "baby hair" sont apparus sur ma tête.

Kasia S. cliente de Natu.Care

Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Ingrédient de marque Seagarden®, composition pure

Natu.Care Collagène Premium Shot 10000 mg

5.0
Natu.Care Collagène Premium Shot 10000 mg
  • Contenu en collagène : jusqu'à 10 000 mg d'hydrolysat de collagène marin de marque Seagarden®
  • Ingrédients actifs supplémentaires : vitamine C 80mg, acide hyaluronique de faible poids moléculaire 60mg, vitamine E 12mg, biotine 2500 µg.
  • Forme : flacons de liquide à boire
  • Portion : 1 flacon
  • Durée : 15 jours
  • Goût : délicieux, fruits des bois acidulés-doux, sans goût de poisson
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Plus de 100 000 clientes satisfaites
Description du produit

Le collagène marin de la marque Natu.Care Seagarden® à une dose de 10 000 mg, basé sur des ingrédients certifiés de la meilleure qualité dont l'efficacité est cliniquement prouvée. Obtenu à partir de morues atlantiques sauvages, exemptes de dioxines et de métaux lourds. 

Une supplémentation régulière aura un effet positif sur l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles – ils seront reconstruits et renforcés de l'intérieur. En plus du collagène précieux pour la santé et la beauté, il offre également d'autres ingrédients actifs qui aident à maintenir un aspect jeune de la peau, des cheveux brillants et des ongles forts.

Le produit contient une quantité suffisante de substance active pour avoir un effet positif sur les articulations, le système locomoteur et l'immunité.

Le Collagen Premium Shot de Natu.Care a un délicieux goût de fruits des bois et sa formule est basée sur les ingrédients actifs suivants : hydrolysat de collagène marin Seagarden®, extrait de bourgeons de rose sauvage et acide hyaluronique. De plus, le produit contient de la vitamine C, de la vitamine E, de l'acide hyaluronique et de la biotine pour des résultats encore meilleurs. 

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Possède une matière première de marque Seagarden® provenant de morues sauvages pêchées dans les eaux pures de la mer de Béring. L'efficacité du collagène Seagarden® est cliniquement prouvée. La matière première possède le Certificat FSSC 22000, le Certificat de qualité MSC (soutient la pêche durable), le Programme Responsible Sourcing Audit (pêche éthique), ainsi que des certificats de casher et Halal. 
  • La composition du produit a été testée par un laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
  • Hydrolysat de collagène de type I avec une masse moléculaire optimale - 3 kDa garantissant l'absorption
  • Ajouts : la vitamine C aide à la synthèse du collagène, l'acide hyaluronique soutient l'hydratation de la peau et la santé des articulations, la vitamine E prend également soin de la santé de la peau, et la biotine  améliore l'élasticité, la régénération et renforce la structure de la peau et des cheveux.
  • Délicieux goût de fruits des bois (sans goût de poisson) 
  • La production a lieu dans un endroit certifié GMP (norme de production alimentaire). 

Inconvénients :

  • Aucun.
Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Goût rafraîchissant

Natu.Care Collagène Premium 5000 mg, mûre

5.0
Natu.Care Collagène Premium 5000 mg, mûre
  • Contenu en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène marin
  • Ingrédients actifs supplémentaires : vitamine C, acide hyaluronique de faible poids moléculaire (et L-théanine et coenzyme Q10 dans le collagène au goût de cacao ou vitamine A et vitamine E dans le collagène au goût de mangue-passion, mûre, fraise-rhubarbe)
  • Forme : sachets de poudre à boire
  • Portion : 1 sachet par jour
  • Durée : 30 jours
  • Disponible en  quatre saveurs : mangue, mûre, fraise-rhubarbe, cacao ou mélange de saveurs
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Plus de 100 000 clientes satisfaites
Description du produit

Le collagène marin de la marque Natu.Care Seagarden à une dose de 5000 mg ou 10 000 mg, basé sur des ingrédients certifiés de la meilleure qualité. Une supplémentation régulière aura un effet positif sur l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles – ils seront reconstruits et renforcés de l'intérieur.

En plus du collagène précieux pour la santé et la beauté, il offre également d'autres ingrédients actifs qui aident à maintenir un aspect jeune de la peau, des cheveux brillants et des ongles forts.

Le produit contient une quantité suffisante de substance active pour avoir un effet positif sur les articulations, le système locomoteur et l'immunité.

Le Collagen Premium Natu.Care est disponible en quatre saveurs : mangue-passion, mûre, fraise-rhubarbe et cacao. Toutes les formules sont basées sur les ingrédients actifs suivants : hydrolysat de collagène marin, extrait de bourgeons de rose sauvage et acide hyaluronique.

De plus, le collagène au cacao contient de la L-théanine naturelle, du coenzyme Q10 et du cacao hollandais dégraissé. Les saveurs fruitées contiennent quant à elles de la vitamine E et de la vitamine A.

Ces meilleurs collagènes marins sur le marché se distinguent également par leur goût – le cacao est un délice pour les amateurs de chocolat. Les autres plairont à ceux qui aiment le goût rafraîchissant des fruits. 

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Possède une matière première de marque Seagarden® provenant de morues sauvages pêchées dans les eaux pures de la mer de Béring. L'efficacité du collagène Seagarden® est cliniquement prouvée. La matière première possède le Certificat FSSC 22000, le Certificat de qualité MSC (soutient la pêche durable), le Programme Responsible Sourcing Audit (pêche éthique), ainsi que des certificats de casher et Halal. 
  • La composition du produit a été testée par un laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
  • Hydrolysat de collagène de type I avec une masse moléculaire optimale - 3 kDa garantissant l'absorption
  • Ajouts : la vitamine C aide à la synthèse du collagène, l'acide hyaluronique soutient l'hydratation de la peau et la santé des articulations, les vitamines A et E prennent également soin de la santé de la peau, le coenzyme Q10 (saveur cacao) a des propriétés antioxydantes. 
  • Choix de quatre délicieuses saveurs (sans goût de poisson) : mangue-passion, mûre, fraise-rhubarbe et cacao ou mélange de saveurs
  • La production a lieu dans un endroit certifié GMP (norme de production alimentaire). 

Inconvénients :

  • Aucun.
Informations supplémentaires

Le collagène marin de Natu.Care est loué pour son goût délicieux. Vous ne trouverez pas ici de goût de poisson, qui se fait souvent sentir dans d'autres collagènes. Et vous avez le choix entre deux délicieuses saveurs : mangue-passion, mûre, fraise-rhubarbe et cacao.

Les ingrédients actifs, tels que le coenzyme Q10, l'acide hyaluronique ou la L-théanine naturelle, ont des effets anti-inflammatoires, antioxydants et retardent les processus de vieillissement.

Avis des utilisateurs
Ça me rappelle l'enfance, cela m'a fait remonter des souvenirs :) Après 2 paquets de collagène de Natu, mes inflammations sur le visage se sont apaisées, et la « semoule » a complètement disparu. Je recommande !

Kuba K. client de Natu.Care

Super surprise gustative, pas de douceur artificielle que je ressentais dans le collagène au goût mangue-passion. J'ai recommandé le collagène à 4 autres personnes, toutes ont décidé de s'abonner :) Je vois un lissage des rides, surtout sur le front et une peau mieux hydratée.

Kinga D. client de Natu.Care

Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Meilleur dans l'ensemble

Natu.Care Collagène Premium 10 000 mg, mangue-passion

5.0
Natu.Care Collagène Premium 10 000 mg, mangue-passion
  • Contenu en collagène : 10 000 mg d'hydrolysat de collagène marin
  • Ingrédients actifs supplémentaires : vitamine C, acide hyaluronique à faible poids moléculaire (ainsi que L-théanine et coenzyme Q10 dans le collagène au goût cacao ou vitamine A et vitamine E dans le collagène au goût mangue-passion)
  • Forme : sachets de poudre à boire
  • Portion : 1 sachet par jour
  • Durée d'utilisation : 30 jours
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Description du produit

Un des collagènes les plus puissants sur le marché, fournissant jusqu'à 10 000 mg par portion quotidienne. Grâce à ce produit, vous pouvez efficacement soutenir l'état de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles. 

Avec ce complément, vous aiderez votre beauté, ce qui vous permettra de visualiser l'arrêt des processus de vieillissement et de ressentir une seconde jeunesse !

Natu.Care Collagène Premium 10 000 mg est disponible en deux saveurs – cacao et mangue-passion. Les deux formules ont la même base de produit – collagène, acide hyaluronique et vitamine C. 

Dans la version cacao, vous trouverez également de la L-théanine naturelle, du coenzyme Q10 et du cacao dégraissé hollandais. En revanche, Rise&Shine contient de la vitamine E et de la vitamine A.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • La portion quotidienne de collagène est très élevée – jusqu'à 10 000 mg.
  • Formule de collagène éprouvée – c'est SeaGarden, dont l'efficacité a été confirmée par des études cliniques.
  • Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui hydrate également la peau et a un effet positif sur la santé des articulations.
  • La vitamine C soutient la production naturelle de collagène par l'organisme.
  • La composition a été testée par un laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
  • Le produit a le certificat de qualité MSC (Marine Stewardship Council) – l'origine du collagène soutient les pratiques de pêche durable.

Inconvénients :

  • Aucun.
Informations supplémentaires

Les utilisateurs louent Natu.Care Collagène Premium pour sa facilité de dissolution de la poudre.

Avis d'utilisateur

J'ai remarqué une amélioration significative de la texture de ma peau après quelques semaines de prise régulière de collagène. Ma peau est maintenant douce comme de la soie !

Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Délicieux goût fruité

Natu.Care Collagène Premium 5000 mg, fraise-rhubarbe

5.0
Natu.Care Collagène Premium 5000 mg, fraise-rhubarbe
  • Contenu en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène marin
  • Ingrédients actifs supplémentaires : vitamine C, acide hyaluronique de faible poids moléculaire (ainsi que L-théanine et coenzyme Q10 dans le collagène au goût de cacao ou vitamine A et vitamine E dans le collagène au goût de mangue-passion, mûre, fraise-rhubarbe)
  • Forme : sachets de poudre à boire
  • Portion : 1 sachet par jour
  • Suffisant pour : 30 jours
  • Disponible en  quatre saveurs : mangue, mûre, fraise-rhubarbe, cacao ou mélange de saveurs
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Plus de 100 000 clientes satisfaites
Description du produit

Le collagène marin de la marque Natu.Care Seagarden en dose de 5000 mg ou 10 000 mg, basé sur des ingrédients certifiés de la meilleure qualité. Une supplémentation régulière aura un effet positif sur l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles – ils seront reconstruits et renforcés de l'intérieur.

En plus du collagène précieux pour la santé et la beauté, il offre également d'autres ingrédients actifs qui aident à maintenir un teint jeune, des cheveux brillants et des ongles forts.

Le produit contient une quantité suffisante de substance active pour avoir un effet positif sur les articulations, le système locomoteur et l'immunité.

Le collagène Premium Natu.Care est disponible en quatre saveurs : mangue-fruit de la passion, mûre, fraise-rhubarbe et cacao. Toutes les formules sont basées sur les ingrédients actifs suivants : hydrolysat de collagène marin, extrait de bourgeons de rose sauvage et acide hyaluronique.

De plus, le collagène au cacao contient de la L-théanine naturelle, du coenzyme Q10 et du cacao dégraissé hollandais. Les saveurs fruitées contiennent quant à elles de la vitamine E et de la vitamine A.

Ces meilleurs collagènes marins sur le marché se distinguent également par leur goût – le cacao est un délice pour les amateurs de chocolat. Les autres plairont à ceux qui aiment le goût rafraîchissant des fruits. 

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Possède une matière première de marque Seagarden® provenant de morues sauvages pêchées dans les eaux pures de la mer de Barents. L'action du collagène Seagarden® est cliniquement prouvée. La matière première possède le certificat FSSC 22000, le certificat de qualité MSC (soutient la pêche durable), le programme Responsible Sourcing Audit (pêches éthiques), ainsi que des certificats de casher et Halal. 
  • La composition du produit a été testée par un laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.
  • Hydrolysat de collagène de type I avec une masse moléculaire optimale - 3 kDa garantissant l'absorption
  • Additifs : la vitamine C aide à la synthèse du collagène, l'acide hyaluronique soutient l'hydratation de la peau et la santé des articulations, les vitamines A et E prennent également soin de la santé de la peau, le coenzyme Q10 (saveur cacao) a des propriétés antioxydantes. 
  • Choix de quatre délicieuses saveurs (sans goût de poisson) : mangue-fruit de la passion, mûre, fraise-rhubarbe et cacao ou mélange de saveurs
  • La production a lieu dans un endroit certifié GMP (norme de production alimentaire). 

Inconvénients :

  • Aucun.
Informations supplémentaires

Le collagène marin de Natu.Care est loué pour son goût délicieux. Vous ne trouverez pas de goût de poisson ici, qui se fait souvent sentir dans d'autres collagènes. Et vous avez le choix entre deux délicieuses saveurs : mangue-fruit de la passion, mûre, fraise-rhubarbe et cacao.

Les ingrédients actifs tels que le coenzyme Q10, l'acide hyaluronique ou la L-théanine naturelle ont des effets anti-inflammatoires, antioxydants et retardent les processus de vieillissement.

Avis des utilisateurs
J'utilise le collagène depuis 3 mois et je suis ravie des résultats, ma peau est éclatante et hydratée, mes ongles et mes cheveux poussent plus vite, et en plus, c'est délicieux !

Aleksandra K. cliente Natu.Care

Le meilleur que j'ai eu. J'ai trouvé celui-là. J'utilise depuis 8 mois. Amélioration visible de l'état des cheveux et de la peau et je ne change plus pour un autre. C'est mon favori.

Monika M. cliente Natu.Care

Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Meilleur pour les articulations

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cerise

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cerise
  • Teneur en collagène : 10 000 mg d'hydrolysat de collagène bovin COLLinstant®.
  • Autres substances actives : vitamine C, acide hyaluronique de bas poids moléculaire, glucosamine, chondroïtine, extrait de résine d'encens indien (boswellia serrata).
  • Forme : sachets avec poudre à boire
  • Portion : 1 sachet par jour
  • Suffisamment pour : 30 jours
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Description du produit

L'un des collagènes bovins les plus puissants du marché, fournissant jusqu'à 10 000 mg par portion quotidienne. Cela permet à la formule de soutenir efficacement l'état de vos articulations, de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.

Avec ce complément, vous soutiendrez votre système squelettique et articulaire ainsi que votre beauté, ce qui vous permettra de stopper visuellement le processus de vieillissement et de ressentir une seconde jeunesse !

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • La dose journalière de collagène est très importante - jusqu'à 10 000 mg.
  • Une formule de collagène éprouvée - il s'agit de COLLinstant®, dont l'effet a été confirmé par des études cliniques.
  • Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui hydrate davantage la peau et a un effet positif sur la santé des articulations.
  • La vitamine C favorise la production naturelle de collagène par l'organisme.
  • La glucosamine est un élément constitutif essentiel des composés présents dans le cartilage articulaire et un composant du collagène, qui donne de l'élasticité au tissu conjonctif des tendons.
  • La chondroïtine est un composant naturel présent dans le corps humain, principalement dans le cartilage. Cette grosse molécule (mucopolysaccharide) a la capacité d'absorber l'eau, ce qui permet au cartilage de conserver son élasticité et sa résilience.
  • L'extrait de résine d'encens favorise l'irrigation sanguine et la mobilité des articulations et réduit les raideurs articulaires. Il peut contribuer à soulager l'inflammation.
  • La composition a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

  • Aucun.
Informations complémentaires

Les utilisateurs apprécient Natu.Care Collagen Premium pour la facilité de dissolution de la poudre.

Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Recommandé par l'institut de microécologie

Natu.Care Butyrate de sodium Premium

5.0
Natu.Care Butyrate de sodium Premium
  • Composition de première qualité : 1 200 mg de butyrate de sodium pur par portion journalière
  • Soutien de l'intestin : régénération, équilibre du microbiote et confort digestif
  • Pas de compromis : pas d'agents de remplissage, d'additifs ou de conservateurs
  • Efficacité : forme microencapsulée avec biodisponibilité accrue
  • Recommandé après les antibiotiques : restauration de la microflore intestinale
  • Conditionnement : 60 gélules / 30 jours
  • Recommandé par l'Institut de Microécologie et testé dans le laboratoire de J.S.Hamilton
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Plus de 100 000 clientes satisfaites
Description du produit

Premium Sodium Butyrate est un soutien naturel pour votre système digestif. Avec une dose élevée d'acide butyrique (940 mg), il favorise la régénération de la muqueuse intestinale, améliorant la santé et la fonction intestinales, et améliore l'absorption des nutriments. En prenant soin de votre intestin, vous prenez soin de la santé de votre corps tout entier.

Des recherches menées auprès de personnes souffrant du syndrome du côlon irritable confirment que le butyrate de sodium est idéal en cas de flore bactérienne perturbée (par exemple après une antibiothérapie), de constipation et de diarrhée, d'inflammation de la muqueuse intestinale ou dans le cas d'un régime pauvre en fibres.

Les gélules Premium Sodium Butyrate sont basées sur la technologie innovante DRcaps®. Celle-ci garantit que les principes actifs contenus dans le produit sont protégés des effets néfastes des acides et des enzymes digestives dans l'estomac. Les ingrédients bénéfiques sont ainsi libérés dans l'intestin grêle et sont entièrement absorbés par notre corps.

Premium Sodium Butyrate de Natu Care est testé à 100 % et sa composition ne contient que des matières premières de la plus haute qualité.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Favorise le fonctionnement du système digestif
  • Utile pour de nombreuses maladies gastro-entérologiques, y compris le syndrome de l'intestin irritable
  • Dose élevée d'acide butyrique par gélule
  • Composition biologique, pure et testée.
  • Sans sucre, sans gluten, sans OGM, sans lactose.
  • Technologie de gélule innovante - DRcaps.

Inconvénients :

  • Aucun.
Comment l'utiliser ?

Dose cible : 3 gélules par jour au cours d'un repas, à boire avec de l'eau.

Conseil de pro : s'il s'agit de votre premier contact avec le butyrate de sodium, introduisez la supplémentation progressivement afin que l'intestin ait le temps de s'adapter :

- Jours 1 à 3 : 1 gélule/jour
- Jours 4 à 7 : 2 gélules/jour
- À partir du 8e jour : 3 gélules/jour

Vous éviterez ainsi un inconfort passager et votre intestin bénéficiera d'un soutien maximal !

A prendre à tout moment de la journée, de préférence au cours d'un repas, pour favoriser l'absorption des principes actifs.

Le complément alimentaire Sodium Butyrate Premium 1200 mg est destiné aux adultes.

Avis des utilisateurs

J'utilise le produit depuis 2 semaines. Ventre plus léger et meilleure digestion. Recommandé.

Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Réduit la fatigue

Natu.Care Magnésium Premium + vitamine B6

Natu.Care Magnésium Premium + vitamine B6
  • Contenu en magnésium par portion quotidienne : 305 mg
  • Ingrédients actifs supplémentaires : vitamine B6 (2,1mg)
  • Forme : capsules
  • Portion : 3 capsules par jour
  • Suffit pour : 30 jours
Vérifiez le prix
Plus de 100 000 clientes satisfaites
Description du produit

Le complément alimentaire Magnésium Premium + vitamine B6 est un produit complet combinant 3 formes organiques de magnésium (citrate, malate et diglycinate) et de la vitamine B6 sous des formes hautement assimilables. 

Le magnésium est un minéral essentiel sans lequel notre corps ne peut pas fonctionner correctement. Il soutient le système immunitaire, nerveux et musculaire, maintient l'équilibre électrolytique, et participe aux divisions cellulaires et à la régulation des fonctions psychiques. 

Des études montrent que la supplémentation en magnésium est encore plus efficace lorsqu'elle est accompagnée de vitamine B6, qui se trouve dans notre produit. Elle est responsable, entre autres, du bon fonctionnement du système nerveux, immunitaire et du bon fonctionnement du cœur.

Si vous souhaitez vous débarrasser en toute sécurité de la fatigue, des problèmes de concentration, de la chute des cheveux, des crampes musculaires, des tremblements ou d'un sentiment d'irritabilité, optez pour - testé par le laboratoire indépendant certifié  J.S. Hamilton Poland - Magnésium Premium de Natu.Care.

Avantages et inconvénients

Avantages

  • Soutient le bon fonctionnement du système nerveux et immunitaire.
  • Réduit les sensations de fatigue et d'épuisement.
  • Maintient des fonctions psychologiques normales.
  • La pureté de la composition (sans agents anti-agglomérants, remplisseurs artificiels et additifs tels que le dioxyde de titane, la cellulose microcristalline, le talc, le stéarate de magnésium et le dioxyde de silicium) a été confirmée par des tests de laboratoire.
  • Haute biodisponibilité des ingrédients.
  • Capsules molles faciles à avaler.
  • Produit adapté aux végétariens et végétaliens.

Inconvénients

  • Absence.
Informations supplémentaires

À prendre avec les repas, 3 capsules par jour.

Les capsules doivent être prises avec au moins 250 ml d'eau. 

En cas de problèmes d'endormissement, il est conseillé de prendre 1 capsule le matin et 2 capsules le soir, pas plus de 4 heures avant le coucher.

 Évitez de combiner avec des produits riches en calcium (lait, yaourt, fromages), car cela peut affecter négativement l'absorption du magnésium.

Les femmes enceintes et allaitantes doivent consulter un médecin avant la première supplémentation.

Avis utilisateur

Je suis très impressionné par la rapidité de l'expédition. Le produit lui-même est de haute qualité, bien absorbé. Après deux semaines de supplémentation, je ressens une amélioration significative de la rapidité de récupération musculaire, surtout en étant en mode d'entraînement intensif. Je recommande !

Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Soutient le fonctionnement du cerveau

Natu.Care Omega 3 TG Premium 750 mg

5.0
Natu.Care Omega 3 TG Premium 750 mg
  • Contenu en oméga 3 : 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) enrichi en vitamine E
  • Forme de triglycérides naturels - meilleure absorption et biodisponibilité
  • Faible indice totox 6,5 - garantie de fraîcheur et de pureté de l'huile de poisson
  • Certificat de pêche durable
  • Pour le cerveau, le cœur et l'immunité : soutient les fonctions clés de l'organisme
  • Portion : 1 capsule par jour
  • Suffisant pour : 60 jours
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Plus de 100 000 clientes satisfaites
Description du produit

Le complément alimentaire contient des oméga-3ᵀᴳ, c'est-à-dire des acides oméga-3 sous forme de triglycérides. Des études scientifiques suggèrent que cette forme d'acides gras est même 2 fois mieux absorbée que les esters présents dans de nombreux compléments alimentaires sur le marché. Cela signifie que vous pouvez être sûr de leur efficacité et de l'apport de précieux acides oméga.

Les acides gras oméga-3 proviennent de l'huile de sardine sauvage. C'est une source riche de graisses saines, essentielles pour la santé du système cardiovasculaire, immunitaire et nerveux, ainsi que pour le bon fonctionnement de la vue, des articulations et des muscles.

Des études scientifiques suggèrent également qu'une consommation adéquate d'acides oméga-3 protège contre la dépression et les troubles anxieux et soutient le traitement de ces affections. De plus, les oméga-3 influencent l'hydratation et l'apparence de la peau et favorisent un sommeil sain.

Le produit contient au total 750 mg d'acides EPA+DHA, ce qui est trois fois plus élevé que le minimum recommandé de 250 mg pour la population polonaise. Omega-3 TG Premium possède des études indiquant que son TOTOX est de 9, ce qui est un très bon résultat.

La supplémentation en acides oméga-3 est recommandée à toute personne ne consommant pas 1 à 2 portions (environ 300 g) de poisson gras par semaine. Les enfants en période de croissance, les personnes âgées, les personnes actives physiquement, les végétaliens et les végétariens, ainsi que les patients sous traitement cardiologique et en prévention des maladies cardiaques ont également des besoins accrus.

Avantages et inconvénients

Avantages

  • L'huile de poisson de sardine sauvage est une excellente source d'EPA et de DHA.
  • Les acides oméga-3 sous forme de triglycérides sont deux fois mieux absorbés que les esters (présents dans de nombreux produits sur le marché).
  • Composition sans colorants ni agents de remplissage.
  • La pureté de la composition a été confirmée par des tests de laboratoire.
  • Un emballage dure jusqu'à 2 mois.
  • Capsules molles faciles à avaler.

Inconvénients

  • Aucun.
Informations supplémentaires

La gélule est en gélatine bovine.

Avis d'expert
Les triglycérides des acides gras oméga-3 contenus dans ce produit ont une biodisponibilité nettement supérieure à celle des esters éthyliques d'oméga-3 souvent rencontrés dans les compléments alimentaires. L'huile de sardine sauvage est une excellente source d'oméga-3.
Ilona Krzak

Ilona Krzak pharmacienne

Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Protéine PREMIUM – 9 ingrédients actifs

Natu.Care Slim Protein, Vanille Bourbon - Façonnage de la silhouette

5.0
Natu.Care Slim Protein, Vanille Bourbon - Façonnage de la silhouette
  • Contenu en protéines : 20 g d'isolat de protéines de lactosérum de haute qualité (WPI) par portion

  • Ingrédients actifs supplémentaires : vitamine C, vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamine E, vitamine K, chrome, fibres d'acacia, extrait de figue de barbarie, extrait de chardon-Marie, extrait de pépins de raisin, extrait de prêle

  • Forme : poudre à dissoudre dans l'eau

  • Dose quotidienne : 25 g (1 portion)

  • Suffit pour : 15 jours (l'emballage contient 375 g)

Vérifiez le prix
Plus de 100 000 clientes satisfaites
Description du produit

Un délicieux cocktail diététique qui soutient le contrôle du poids et aide à maintenir un niveau de sucre dans le sang normal. Enrichi en protéines WPI premium, vitamines, extraits végétaux (notamment extrait de figue de barbarie),  fibres et chrome, c'est un ajout idéal à l'alimentation quotidienne des femmes qui souhaitent prendre soin de leur silhouette.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Haute teneur en protéines : 20 g de WPI par portion soutient la construction et la régénération des muscles

  • Composition riche : contient des vitamines, minéraux et extraits végétaux soutenant le métabolisme et le contrôle du poids

  • Faible teneur en calories : seulement 86 kcal par portion

  • Faible indice glycémique : aide à maintenir un niveau de sucre dans le sang stable

  • Sans sucre, gluten et conservateurs : adapté aux personnes ayant des intolérances

  • Testé en laboratoire : qualité et sécurité confirmées

Inconvénients :

  • Aucun
Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Protéine PREMIUM – 9 ingrédients actifs

Natu.Care Slim Protein, Pistache - Modelage de la silhouette

5.0
Natu.Care Slim Protein, Pistache - Modelage de la silhouette
  • Contenu en protéines : 20 g d'isolat de protéine de lactosérum (WPI) par portion

  • Ingrédients actifs supplémentaires : vitamine C, vitamines du groupe B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamine E, vitamine K, chrome, fibres d'acacia, extrait de figue de barbarie, chardon-Marie, pépins de raisin, prêle

  • Forme : poudre à dissoudre dans l'eau

  • Dose quotidienne : 25 g

  • Suffit pour : 15 jours (375 g dans l'emballage)

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Description du produit

Un délicieux smoothie diététique qui soutient le contrôle du poids et aide à maintenir un niveau de sucre sanguin normal. Enrichi en protéines WPI premium, vitamines, extraits végétaux (y compris extrait de figue de barbarie), fibres et chrome, c'est un ajout idéal à l'alimentation quotidienne des femmes qui souhaitent prendre soin de leur silhouette.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Haute teneur en protéines : 20 g de WPI par portion soutient la construction et la régénération musculaire

  • Composition riche : contient des vitamines, minéraux et extraits végétaux soutenant le métabolisme et le contrôle du poids

  • Faible en calories : seulement 86 kcal par portion

  • Faible indice glycémique : aide à maintenir un niveau de sucre sanguin stable

  • Sans sucre, gluten ni conservateurs : convient aux personnes ayant des intolérances

  • Testé en laboratoire : qualité et sécurité confirmées

Inconvénients :

  • Aucun
Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Meilleur pour la santé

Colostrum Natu.Care Premium

5.0
Colostrum Natu.Care Premium
  • Teneur en colostrum par portion : 1000 mg
  • Immunoglobulines : standardisées à 30% d'IgG (300 mg par portion)
  • Sécurité : composition testée par un laboratoire indépendant
  • Autres ingrédients actifs : zinc 15mg, poudre de jus de framboise 500mg, extrait de sureau 50mg
  • Forme : poudre
  • Portion : 1 sachet par jour
  • Suffisant pour : 30 jours
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Description du produit

Colostrum bovin naturel d'origine éthique - après la naissance du veau - provenant du colostrum excédentaire non consommé par les jeunes. Standardisé à 30 % d'immunoglobulines. Grâce à ses anticorps IgG, il favorise la santé intestinale en s'opposant à la prolifération d'agents pathogènes tels que les bactéries, les virus et les champignons. Le zinc et la vitamine C contenus dans le produit sont entièrement responsables du soutien du système immunitaire et de la défense de l'organisme contre les infections. Produit testé par l'institut indépendant Hamilton Institute Poland.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Haute teneur en immunoglobine IgG
  • Lyophilisé
  • Testé en laboratoire
  • Lyophilisé
  • Ajout de zinc et de vitamine C sous forme d'extrait de sureau
  • Sans gluten, sans OGM
  • Sachets pratiques et goût agréable

Inconvénients :

  • Plus difficile à doser en demi-portions, par exemple pour les enfants
Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Meilleure combinaison

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0
Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps
  • Substance active : extrait de la racine de vitania léthargique (ashwagandha) et des fructifications du champignon Cordyceps sinensis
  • Quantité de substance active : 60 mg
  • Standardisation : ashwagandha KSM-66 standardisé à 5% de vitanolides.
  • Portion journalière : 1 dosette - 500 mg
  • Conditionnement : 120 portions
  • Suffisant pour : 3 mois
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Description du produit

Ashwagandha & Cordyceps est le soutien idéal pour ceux qui vivent sur le pouce, qui sont exposés au stress et qui souhaitent un moment de calme. L'ashwagandha favorise la réduction du stress, aide à soulager l'anxiété et favorise l'équilibre émotionnel. Le Cordyceps chinois est considéré comme un "superaliment" - il a des effets stimulants sur le système immunitaire et peut donc être consommé en cas d'immunité réduite et pendant la saison automne/hiver. Une combinaison efficace d'adaptogènes. Complément idéal au cacao ou au thé.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Combinaison de deux adaptogènes uniques : l'extrait du corps fructifiant du champignon Cordyceps sinensis et l'extrait de racine d'Ashwagandha.
  • Extrait de racine d'Ashwagandha KSM-66 standardisé à 5% de vitanolides.
  • Sans colorants, arômes ou édulcorants superflus.
  • Testé par le laboratoire indépendant de Hamilton Poland.

Inconvénients :

  • Non
Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Composition naturelle

Natu.Care Crinière de lion & Chaga

5.0
Natu.Care Crinière de lion & Chaga
  • Principes actifs : extrait d'oursin (Lion's Mane) et champignon chaga
  • Forme : poudre
  • Conditionnement : 45 g
  • Portion : 1-3 mesures par jour
  • Suffisant pour : 30 à 90 jours
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Description du produit

La combinaison parfaite de champignons Lion's Mane et de chaga pour soutenir la stimulation naturelle et la motivation pendant les tâches quotidiennes. La poudre est idéale pour préparer du café ou du thé aux champignons. Formulation naturelle - Lion's Mane & Chaga ne contient pas de champignons en poudre, mais des extraits concentrés. Le produit a été testé à 100 % pour la contamination microbienne. Ces adaptogènes de Natu.Care sont également une source précieuse d'antioxydants. Convient aux végétaliens et aux végétariens.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Extrait standardisé de haute qualité de deux champignons.
  • Testé pour la contamination microbiologique.
  • Idéal pour préparer du café ou du thé aux champignons - n'altère pas le goût des autres boissons.
  • Aucun additif ou agent de remplissage inutile dans la formulation.
  • Testé par le laboratoire indépendant Hamilton Poland

Inconvénients :

  • Non
Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Meilleur pour l'immunité

Natu.Care Vitamine D 2000 UI

5.0
Natu.Care Vitamine D 2000 UI
  • Contenu en vitamine D : 50 µg
  • Ingrédients actifs supplémentaires : aucun
  • Forme: capsules
  • Portion: Adultes - dose 2000 IU (1 capsule)
    Personnes en surpoids - dose jusqu'à 4000 IU (2 capsules)
    Personnes âgées - dose jusqu'à 4000 IU (2 capsules)
  • Nombre de capsules : 90
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Description du produit

La vitamine D joue un rôle clé pour notre santé et notre bien-être. Elle influence le métabolisme du calcium et du phosphate, ce qui se traduit par des os et des dents sains. Elle aide également à réguler le système immunitaire, et des études montrent également son influence sur le fonctionnement du système nerveux.

Bien que la vitamine D soit appelée « vitamine », elle est en réalité un prohormone que notre corps produit lui-même, principalement sous l'influence des rayons du soleil. Malheureusement, notre mode de vie moderne favorise les carences en cette vitamine essentielle pour notre santé et notre bien-être. Travailler dans des bureaux fermés, utiliser des crèmes solaires (nécessaires !), couvrir son corps avec des vêtements - tout cela rend difficile, voire impossible, d'obtenir un niveau adéquat de vitamine D par le soleil. C'est pourquoi une supplémentation appropriée tout au long de l'année est si cruciale.

La vitamine D de Natu.Care est une vitamine D3 testée, suspendue dans de l'huile de carthame, une plante connue pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Une capsule pratique et facile à avaler fera de la supplémentation une habitude saine quotidienne qui améliorera votre bien-être général.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Assure le bon fonctionnement du système immunitaire
  • Soutient le maintien de dents et d'os sains
  • Maintient les fonctions normales du cœur, des reins et du système musculaire
  • Testé par un laboratoire indépendant certifié
  • Capsule pratique et facile à avaler
  • Composition pure - sans ajout de sucre, gluten, OGM, lactose, ni conservateurs ou colorants

Inconvénients :

  • Aucun.
Informations supplémentaires

Les femmes enceintes et les mères allaitantes devraient consulter un médecin avant d'utiliser ce produit. Complément alimentaire destiné à une population adulte en bonne santé jusqu'à 75 ans.

Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Protéines végétales

Natu.Care Vegan Protein, protéine végétale végétalienne, chocolat blanc-framboise

5.0
Natu.Care Vegan Protein, protéine végétale végétalienne, chocolat blanc-framboise

Protéine végétale végétalienne - jusqu'à 26 g de protéines par portion. Mélange de haute qualité de protéines de pois, de levure et de riz.

  • Type de protéines : végétales
  • Taille de l'emballage : 525 g
  • Nombre de portions par paquet : 15
  • Protéines par portion : 26 g
  • Faible teneur en graisses et en hydrates de carbone
  • Seulement 136 kcal
  • Ingrédients supplémentaires : complexe d'enzymes digestives de marque DigeZyme®, framboises lyophilisées.
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Description du produit

Supplément de protéines Natu.Care Vegan Protein - une protéine végétale au goût de chocolat blanc avec des framboises lyophilisées.

Une excellente source de protéines sous forme de supplément en poudre. Natu.Care Vegan Protein est un mélange de protéines de pois, de levure et de riz. Une portion de ce complément contient 26 grammes de protéines. La composition du produit a été enrichie avec le complexe d'enzymes digestives breveté DigeZyme®, qui a un effet positif sur le processus digestif.

Natu.Care Vegan Protein est 100% sûr et testé, et vous ne trouverez dans sa composition que des matières premières naturelles de la plus haute qualité - sans sucre ajouté, sans gluten, sans OGM et sans lactose.

Avantages et inconvénients

Pour :

  • Teneur élevée en protéines par portion (26g)
  • Goût et solubilité excellents
  • Enzymes supplémentaires pour améliorer la digestion DigeZyme®

Inconvénients :

  • Une seule variante de saveur
Informations complémentaires

Complément alimentaire à haute teneur en protéines qui constitue un excellent complément alimentaire pour les personnes suivant un régime végétalien, végétarien ou sans lactose. Il convient également aux sportifs et aux personnes pratiquant des activités récréatives qui recherchent une variété de suppléments de protéines laitières ou qui digèrent moins bien les protéines de lactosérum.

Composition

Składniki: białko grochowe 22,75 g, białko drożdżowe 5,25 g, białko ryżowe 3,78 g, liofilizowany owoc maliny (3%), substancja zagęszczająca: guma guar, aromaty, barwnik: czerwień buraczana, kompleks enzymów trawiennych DigeZyme® [α-amylaza (z Aspergillus oryzae), neutralna proteaza (z Bacillus subtilis), laktaza (z Apergillus oryzae), lipaza (z Rhizopus oryzae), celulaza (z Trichoderma longibrachiatum)], substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe ze stewii.

Wartości odżywcze w porcji 35 g:

  • Wartość energetyczna: 569 kJ/ 136 kcal
  • Tłuszcz: 2,33 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
  • Węglowodany: 2,63 g, w tym cukry: 0,76 g
  • Białko: 26,18 g
  • Sól: 0,18 g
  • Komplet multienzymatyczny DigeZyme: 50 mg
Le choix de la rédaction Natu.CareNotre produit
Meilleur pour les cheveux

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories : Peau, cheveux, ongles

5.0
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories : Peau, cheveux, ongles
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Plus de 100 000 clientes satisfaites
Description du produit

Complément alimentaire contenant des vitamines, des minéraux et des extraits de plantes qui soutiennent la peau, les cheveux et les ongles. Le produit se distingue principalement par sa forme de folate – c'est Quatrefolic, qui est bien absorbé et naturel.

En plus des précieuses vitamines et minéraux, tels que les vitamines A, E, B3, B2 ou la biotine, le produit contient un extrait de pousses de bambou, qui renforce encore votre beauté.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Bonnes doses d'ingrédients actifs.
  • Dosage pratique.
  • Emballage efficace.
  • Bonnes formes d'ingrédients.
  • Tests de laboratoire.

Inconvénients :

  • Aucun.
Informations supplémentaires

Le fabricant recommande de prendre Glow Stories environ 30 minutes avant un repas et de boire 200 ml d'eau.

Qui est le plus susceptible de donner du sang ?

Le donneur de sang polonais moyen est un homme âgé de 25 à 44 ans. En 2021, ce groupe représentait près de la moitié des donneurs. Si l'on exclut le critère de l'âge, les deux tiers des donneurs sont deshommes.

Qui peut donner du sang ?

Conformément à la loi sur le service public du sang, vous pouvez devenir donneur de sang si

  • vous avez entre 18 et 65 ans,
  • vous avez donné votre consentement écrit au don de sang,
  • vous ne présentez aucune contre-indication (voir ci-dessous).

Dans des circonstances exceptionnelles, le sang peut également être prélevé sur une personne âgée de 17 ans ou plus et dont le représentant légal (généralement un parent) a donné son consentement.

Quelles sont les contre-indications au don de sang ?

Malheureusement, tout le monde ne peut pas devenir donneur. En particulier, les maladies chroniques graves peuvent vous disqualifier.

Quand faut-il s'abstenir de donner son sang ?

Certaines maladies et affections ne vous excluent pas du don de sang, mais vous obligent à attendre un certain temps avant de pouvoir donner votre sang.

Cause

Délai de disqualification

Fièvre Q

2 ans après la guérison

Toxoplasmose

6 mois à compter de la date de guérison

Tuberculose

2 ans après la guérison

Rhumatisme articulaire aigu

2 ans à compter de la cessation des symptômes si vous n'avez pas contracté de maladie cardiaque chronique

Ostéomyélite

2 ans après la guérison

Paludisme

Un minimum de 4 mois après la fin du traitement et la cessation des symptômes. Cliquez pour plus de détails.

Vous avez séjourné dans une zone à haut risque d'infection virale

Minimum 28 jours après avoir quitté la zone

Gonorrhée

12 mois après la guérison

Mononucléose infectieuse

6 mois après la guérison

Autres maladies infectieuses, grippe ou fièvre supérieure à 38°C

2 semaines après la guérison

Glomérulonéphrite aiguë

5 ans après la guérison

Maladies aiguës des systèmes respiratoire, digestif et urinaire

Jusqu'à la fin du traitement

Hémochromatose

Jusqu'à la disparition des symptômes et la fin du traitement par des méthodes autres que la saignée

Examens endoscopiques (par exemple gastroscopie) ou biopsie

6 mois à compter de la date de l'examen

Vous avez souffert d'une maladie grave, d'une intervention chirurgicale ou d'un accident

6 mois après la guérison

Vous avez subi un tatouage, un piercing, une acupuncture ou un autre traitement esthétique avec rupture du revêtement cutané

6 mois après le traitement

Vous avez été détenu ou emprisonné

6 mois après la fin de la détention

Vous avez eu un contact accidentel avec du sang humain ou des instruments contaminés par celui-ci

6 mois après le contact

Vous avez été en contact avec une personne contagieusement malade

6 à 12 mois après la fin du contact

Vous souffrez d'une allergie

Jusqu'à la fin de la période au cours de laquelle vous ressentez des symptômes

Vous êtes en cours de désensibilisation en raison d'une allergie

Jusqu'à la fin de la période de désensibilisation

Vous êtes enceinte

6 mois après l'accouchement

Vous avez reçu une vaccination

De 48 heures à 3 mois selon le type de vaccin. Pour en savoir plus.

Vous prenez des médicaments

Le délai dépend de la préparation que vous prenez.

Comment se préparer au don de sang ?

Avant de vous rendre au centre de don du sang, vérifiez que vous ne présentez pas de contre-indications permanentes ou temporaires au don du sang. Si vous allez donner du sang pour la première fois, lisez également le questionnaire destiné aux candidats au don.

Vous êtes en bonne santé et majeur ? C'est parfait. Trouvez le centre de don de sang qui vous convient le mieux. La plupart des centres sont ouverts le matin et en début d'après-midi.

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8, rue Żołnierzy Niepodległej

20-078

Lublin

(81)5326275

http://www.rckik.lublin.pl/

RCKiK à Olsztyn

Rue Malborska 2

10-255

Olsztyn

(89)5260156

http://www.rckikol.pl/

RCKiK à Opole

55 Kośnego St.

45-372

Opole

(77)4410600

http://www.rckik-opole.com.pl/

RCKiK à Poznań

44, rue Marcelińska

60-354

Poznań

(61)8863300

http://www.rckik.poznan.pl/

RCKiK à Raciborz

3 A Sienkiewicza St.

47-400

Racibórz

(32)4181592

http://www.rckik.pl/

RCKiK à Radom

42, rue Limanowskiego

26-600

Radom

(48)3400520

http://www.rckik.radom.pl/

RCKiK à Rzeszów

Rue Wierzbowa 14

35-310

Rzeszów

(17)8672030

http://www.rckk.rzeszow.pl/

RCKiK à Szczecin

al. Wojska Polskiego 80/82

70-482

Szczecin

(91)4243600

http://www.krwiodawstwo.szczecin.pl/

RCKiK à Słupsk

21, rue Szarych Szeregów

76-200

Słupsk

(59)8422021

http://www.krwiodawstwo.slupsk.pl/

RCKiK à Varsovie

63/75 Saska St.

03-948

Varsovie

(22)5146000

http://www.rckik-warszawa.com.pl/

WCKiK MON

128, rue Szaserów

04-349

Varsovie

(26)1816716

http://www.wckik.pl/wp/

CKiK MSWiA

137, rue Wołoska

02-507

Varsovie

(22)5081312

http://www.ckikmswia.pl/

RCKiK à Wałbrzych

31, rue Chrobrego

58-303

Wałbrzych

(74)6646310

http://www.rckik.walbrzych.pl/

RCKiK à Wrocław

5-9 rue Czerwonego Krzyża

50-345

Wrocław

(71)3715810

http://www.rckik.wroclaw.pl/

RCKiK à Zielona Góra

42, rue Wazów

65-046

Zielona Góra

(68)3298360

http://www.rckik.zgora.pl/

RCKiK à Łódź

ul. Franciszkańska 17/25

91-433

Łódź

(42)6161400

http://www.krwiodawstwo.pl/

Réfléchissez à l'avance et choisissez la date à laquelle vous donnerez votre sang. C'est important car vous devez être endormi ce jour-là et votre corps doit être complètement rétabli. Vous aurez également besoin de repos après le don de sang. Ne choisissez donc pas un moment où vous serez avant ou après un effort physique ou mental important (par exemple, pendant une période d'examen importante).

N'oubliez pas de vous hydrater ! La veille de votre don de sang, vous devez boire environ 2 litres de liquides (de préférence de l'eau et des jus de fruits).

Si vous allez donner du sang pour la première fois, pensez à vous faire accompagner. Vous vous sentirez plus à l'aise et quelqu'un pourra s'occuper de vous si vous vous sentez faible après le don.

Le jour de votre don de sang, prenez un repas nutritif pauvre en graisses. Idéalement, vous devriez le faire environ deux heures avant de vous rendre au centre de don de sang. Que pouvez-vous manger ?

Les aliments recommandés sont les suivants

  • des produits laitiers maigres (fromage blanc, yaourt, lait),
  • les viandes maigres (de préférence de la volaille ou du bœuf),
  • viandes maigres cuites (volaille ou bœuf)
  • du poisson,
  • du pain,
  • fruits et légumes,
  • confitures et miel,
  • les flocons d'avoine,
  • les pâtes et le riz.

Avant de donner du sang , évitez

  • la crème et la mayonnaise,
  • les viandes grasses,
  • les œufs,
  • le beurre, la margarine et l'huile,
  • le fromage jaune,
  • gâteaux à la crème, glaces.

Portez des vêtements amples lors de votre rendez-vous. Idéalement, choisissez un chemisier à manches courtes (en automne et en hiver, portez un chemisier ou un pull par-dessus). N'oubliez pas que vous devez pouvoir accéder facilement à vos coudes.

Si vous fumez, essayez de réduire votre consommation de cigarettes la veille du don de sang et abstenez-vous de fumer le jour du don.

Comment faire un don de sang ?

Lorsque vous arrivez au centre de don, vous devez d'abord vous rendre au bureau d'enregistrement. C'est là que vous remplirez un questionnaire destiné aux candidats au don et que vous signerez un formulaire de consentement au don de sang. Vous recevrez également un bracelet portant votre numéro de don individuel. Vous serez ensuite dirigé vers une première prise de sang.

Le personnel prélèvera une petite quantité de sang pour tester votre taux d'hémoglobine. Si vous donnez du sang pour la première fois, le sang nécessaire au test sera prélevé de manière traditionnelle, dans une veine de l'avant-bras.

Si vous avez déjà donné du sang, le test peut être effectué à l'aide d'un appareil permettant de mesurer le taux d'hémoglobine par piqûre au doigt. De plus en plus de centres de don disposent également d'un équipement qui ne nécessite aucune piqûre.

Si le taux d'hémoglobine dans votre sang se situe dans les limites normales, c'est-à-dire >125 g/l (pour les femmes) ou >135 g/l (pour les hommes), vous pouvez donner du sang.

Votre groupe sanguin sera également déterminé lors du premier don.

La dernière étape que vous devez franchir est une visite au cabinet médical. Le médecin évaluera votre état de santé général et vous posera quelques questions supplémentaires. Il mesurera également votre tension artérielle, votre rythme cardiaque et votre température. C'est lui qui décidera si vous pouvez donner du sang.

Si le médecin a décidé que le sang peut être prélevé sur vous, vous serez dirigé vers la salle de collecte de sang. Vous y trouverez, entre autres, un lavabo et des produits de lavage et de désinfection. Près de l'évier, vous verrez des instructions graphiques sur la manière de se laver les mains et les coudes. Une fois que vous aurez suivi ces instructions, vous pourrez vous asseoir sur la chaise de prélèvement sanguin.

L'infirmière préparera le matériel et les récipients de sang et les étiquettera avec le numéro de don qui vous a été attribué lors de l'enregistrement. Elle désinfectera ensuite la zone où l'aiguille sera insérée. À partir de ce moment, vous ne devez plus la toucher.

Une fois que le pli de votre coude aura séché, l'infirmière introduira l'aiguille dans la veine et le sang commencera à s'écouler de lui-même dans le récipient.

Combien de temps faut-il pour donner du sang ?

Il faut moins de 10 minutes pour donner une unité complète de sang (450 ml). Cependant, vous devrez prévoir plus de temps pour votre visite au centre de collecte. L'enregistrement, le test et la collecte durent généralement une heure au total. N'oubliez pas non plus que vous devrez rester dans la salle d'attente pendant 15 à 30 minutes après le don de sang, afin de vous sentir à l'aise.

Quelle est la quantité de sang prélevée par don ?

Pour les dons de sang total, 450 ml, soit une unité complète, sont prélevés en une seule fois.

Si vous choisissez de donner du plasma, la quantité maximale est déterminée par votre sexe, votre taille et votre poids. En moyenne, cela représente environ 10 ml par kilogramme de poids corporel, mais pas plus de 650 ml. Si l'on en prend davantage, il est nécessaire de reconstituer le volume de sang circulant.

Pour compléter la dépense énergétique, vous recevrez après le don de sang

La gaufre et le jus sont à consommer de préférence avant de quitter le point de collecte. Mangez hardiment et en toute impunité.

Fait intéressant :

Le record absolu de dons de sang est détenu par M. Andrzej Lis de Stary Sącz. Cet homme a donné plus de 100 litres de sang au cours de sa vie ! C'est un héros qui n'a rien à envier à Superman.

Quelles sont les récompenses du don de sang ?

Les donneurs de sang mentionnent généralement la joie de l'aide désintéressée et la conscience que leur geste a sauvé la santé ou la vie de quelqu'un comme étant la plus grande récompense.

Lorsqu'Agatha a quitté sa mère à l'hôpital la veille, tout ce qu'elle a entendu de la part du médecin, c'est : "Nous allons rouler : "Nous allons rouler. Nous verrons bien." Maintenant, en ouvrant la porte du hall, elle avait une âme sur son épaule. La septicémie est une maladie virulente. Heureusement, une transfusion sanguine a permis d'y remédier.

"Quand j'ai vu ma mère, j'ai eu l'impression de voir une autre personne. Elle a même rougi légèrement et son état s'est suffisamment amélioré pour que je puisse lui parler normalement. C'était la première fois depuis de nombreux jours".

Mais les donneurs de sang sont également honorés d'autres manières. Vous en saurez plus à ce sujet ci-dessous.

Fait intéressant :

En théorie, le don de sang est gratuit dans l'Union européenne, mais certains États ont mis en place un "remboursement" des frais et des pertes encourus (par exemple, pour ne pas avoir effectué votre travail rémunéré). En Autriche (jusqu'à 50 euros) et en Allemagne (jusqu'à 25 euros), entre autres, vous pouvez bénéficier d'une indemnisation élevée.

Comment devenir donneur de sang honoraire ?

C'est très simple : toute personne ayant donné son sang gratuitement au moins une fois est un donneur de sang non rémunéré. Les personnes qui donnent régulièrement leur sang peuvent se voir décerner l'insigne de donneur de sang bénévole méritant du 3e, 2e ou 1er degré. Le choix de l'insigne dépend de la quantité de sang donnée. Voir :

Ces insignes, ainsi que la carte de donneur de sang honoraire méritant, sont délivrés par la Croix-Rouge polonaise.

Autres privilèges

Toute personne ayant donné du sang a droit à

un congé de deux jours au travail et à l'école

À partir du 20 avril 2023, toute personne ayant donné du sang a droit à deux jours de congé.

Vous obtiendrez l'exemption lors de l'enregistrement du centre de collecte où vous avez donné votre sang. Elle s'applique au jour où vous vous êtes présenté à la collecte et au jour suivant. Si, pour des raisons médicales, le don de sang n'a pas eu lieu, vous bénéficierez d'un congé de quelques heures.

N'oubliez pas de prévenir votre employeur à l'avance de votre absence prévue pour le don de sang.

Remboursement des frais de voyage

Vous pouvez vous faire rembourser les billets que vous avez achetés pour vous rendre au centre de collecte le plus proche. Vous serez généralement remboursé au bureau d'enregistrement. PS. Il s'agit uniquement d'un aller simple gratuit. Vous devrez payer votre retour.

Déduction fiscale

Vous pouvez déduire le don de sang de votre impôt sur l'IRPF. Le montant de la déduction est calculé en multipliant la quantité de sang donné au cours d'une année fiscale donnée par un montant spécifique (actuellement 130 PLN). Ce montant correspond à l'équivalent en argent d'un litre de sang. Si vous donnez 2 litres de sang cette année, vous pourrez déduire 260 PLN de votre impôt.

Le montant de la déduction pour don de sang ne peut excéder 6 % du revenu indiqué dans votre PITi.

Résultats du test sanguin

Après le don, votre sang sera analysé pour déterminer

  • le taux d'hémoglobine,
  • syphilis,
  • LE VIH,
  • l'hépatite B et l'hépatite C.

Vous pouvez obtenir gratuitement les résultats de ces tests dans les jours qui suivent le don. Il vous suffit d'en faire la demande lors de votre inscription au point de collecte.

Important

Si les résultats de votre test sanguin révèlent une maladie, le personnel vous contactera pour vous en informer.

Les personnes qui ont donné leur sang plusieurs fois ont droit à :

Réduction sur les billets de train et de bus

Les personnes qui ont donné du sang (ou des composants sanguins) au moins trois fois (y compris du plasma au moins une fois après COVID-19) ont droit à une réduction de 33 % sur les billets de transport national en cas d'urgence épidémique ou d'état d'épidémie i.

Vous avez droit à une réduction sur les billets :

  • bus,
  • trains de voyageurs et trains express (1ère et 2ème classe),
  • autres trains (2e classe).

KrewKarta

KrewKarta est votre carte d'identification de groupe sanguin. Vous pouvez l'obtenir gratuitement ou pour une somme modique après plusieurs dons de sang.

Les donneurs de sang honoraires méritants ont droit à :

Réduction sur les médicaments

Les donneurs de sang honoraires méritants bénéficient de réductions sur certains médicaments. Vous pouvez vérifier si un médicament peut faire l'objet d'une réduction sur le site Internet KtoMaLek.co.uk. Pour bénéficier de la réduction, l'ordonnance doit être délivrée par un médecin du service public de santé ou par un médecin ayant un contrat avec le service national de santé.

Malheureusement, vous ne pourrez pas bénéficier de la réduction sur les ordonnances délivrées par la plupart des cliniques privées.

Soins de santé sans file d'attente

Sur la base de votre carte de "donneur de sang volontaire méritant", vous pouvez utiliser les services de santé et acheter dans les pharmacies sans faire la queue. Échec et mat pour les NFZ.

En tant que "donneur de sang bénévole", vous entrez également plus rapidement dans un sanatorium. Échec et mat deux fois.

Réductions sur les transports publics

Le montant des réductions et les donneurs honoraires méritants qui en bénéficient dépendent de la réglementation de chaque ville. La réduction la plus courante est de 50 %, 75 % ou 100 % et peut être accordée aux donneurs de sang honoraires méritants du premier degré. Vous pouvez consulter la liste des villes et les conditions des réductions sur le site blood donors.org.

Encore plus de réductions

L'initiative " Giving to Donors" rassemble diverses entités qui accordent des réductions aux donneurs de sang honoraires méritants. Sur le site web (lien ci-dessus), vous trouverez des listes d'auberges, d'hôtels, d'entreprises touristiques, de centres culturels et d'établissements de restauration qui offrent des réductions sur leurs produits et services.

À quelle fréquence puis-je donner du sang ?

Lesang total peut être donné toutes les huit semaines, mais pas plus de six fois par an (hommes) et quatre fois par an (femmes)i.

Lescomposants sanguins tels que les plaquettes peuvent être donnés toutes les quatre semaines, avec un maximum de 12 fois par ani.

Leplasma peut être donné le plus souvent, jusqu'à tous les quinze jours, mais pas plus de 25 litres par ani.

Puis-je donner du sang pendant mes règles ?

Iln'est pas possible de donner du sang pendant les règles et trois jours après la fin desrègles. Cette restriction s'applique même aux femmes qui ont des règles très peu abondantes. Choisissez une autre date. De toute façon, votre corps a plus de mal pendant cette période.

Le don de sang est-il bon pour la santé ?

Dans l'étude 2022, les donneurs de sang eux-mêmes ont été interrogés sur l'impact d'un don de sang régulier sur le corps. Selon la majorité d'entre eux, le don de sang ne crée pas de dépendance et n'entraîne pas de surproduction de sang.

Au contraire, plus de 81 % d'entre eux admettent qu'ils se sentent mieux mentalement après avoir donné du sang. Comme on peut facilement le deviner, cela est dû au fait qu'ils savent qu'ils ont fait quelque chose de bien.

Peut-on dire que le don de sang est bon pour la santé ? Si l'on considère le bien-être mental, oui. Si l'on considère notre bien-être physique, le don de sang est neutre pour notre santé.

Les carences du sang donné sont comblées par notre corps de la même manière que celles causées par une coupure ou un saignement de nez.

Fait intéressant

Votre corps compensera la perte de 450 ml de sang donné en une seule fois après seulement 3 à 4 jours.

Quels sont les effets secondaires d'un don de sang ?

Soyons clairs : le don de sang est sans danger. Pour les personnes en bonne santé, les études ne montrent aucun effet secondaire à long terme lié à la perte de sang lors d'un don.

L'effet secondaire le plus fréquent immédiatement après un don de sang est une sensation de fatigue et de faiblesse. Certaines personnes peuvent s'évanouir, mais il s'agit d'un phénomène sporadique. Les lésions des veines, des artères et des nerfs sont encore plus rares.

Dans une étude polonaise portant sur les complications liées aux dons de sang effectués entre 2005 et 2013, seulement 0,66 % des complications ont été signalées, dont la quasi-totalité étaient mineures.

Le don de sang est-il douloureux ?

Non, le don de sang n'est pas douloureux. Vous ne sentirez qu'une piqûre. C'est exactement la même chose que lors d'une prise de sang pour un test normal.

Quels sont les médicaments qui m'empêchent de donner du sang ?

La prise de la plupart des médicaments vous empêche temporairement de donner du sang. Même l'aspirine courante vous rend inéligible au don de sang.

Pour certaines préparations, la période d'exclusion disparaît lorsque vous arrêtez de les prendre. Avec d'autres, vous devrez en outre subir une période de sevrage nécessaire pour que le médicament disparaisse de votre organisme.

Si vous prenez ou avez pris récemment des médicaments et que vous souhaitez donner du sang, consultez votre médecin.

Quels sont les médicaments qui ne constituent pas une contre-indication au don de sang ?

La prise de compléments alimentaires et de vitamines n'est pas une contre-indication au don de sang. De nombreuses femmes pensent que la prise d'une contraception hormonale les exclut du don de sang. Ce n'est pas le cas. Si vous prenez une contraception hormonale, vous pouvez donner du sang.

Voir aussi :

FAQ

Puis-je donner du sang si je souffre d'hypothyroïdie ?

Les maladies thyroïdiennes telles que l'hyper ou l'hypothyroïdie sont des maladies du système endocrinien. Cela signifie qu'elles constituent une contre-indication au don de sang et qu'elles disqualifient le candidat au don.

Peut-on donner du sang si l'on est atteint de la maladie d'Hashimoto ?

Vous ne pouvez pas donner de sang si vous souffrez de la maladie de Hashimoto. Cette maladie fait partie des maladies du système endocrinien et exclut un candidat au don de sang.

Pourquoi les médecins ne donnent-ils pas de sang ?

On ne peut pas dire que les médecins ne donnent pas de sang. Cependant, certaines spécialités médicales (par exemple la chirurgie) sont associées à un risque accru d'infection par des maladies transmissibles par transfusion sanguine. Pour ces personnes, cela peut être un critère d'exclusion du don de sang.

Puis-je boire du café avant de donner du sang ?

Oui, il est possible de boire du café avant de donner du sang. Cela est particulièrement vrai pour les personnes dont c'est le rituel matinal. Le café et le thé n'ont pas d'effet significatif sur la qualité et les paramètres de votre sang. Rappelez-vous simplement que le café peut être diurétique et légèrement déshydratant ; buvez donc beaucoup d'eau avant de donner votre sang.

Peut-on donner du sang si l'on souffre d'hypertension ?

Si vous souffrez d'hypertension, vous pouvez donner du sang pendant une période de tension artérielle dite stabilisée, après décision positive de votre médecin au centre de collecte de sang. En revanche, si vous suivez un traitement actif et prenez des médicaments contre l'hypertension, vous ne pouvez pas devenir donneur. Les substances que vous prenez pourraient nuire à la santé de la personne qui recevra votre sang.

Peut-on donner du sang si l'on est atteint d'herpès ?

Non. L 'herpès est une maladie virale, causée par des virus du groupe Herpes simplex. Cela signifie que, comme d'autres maladies virales bénignes, il vous exclut temporairement du don de sang. Vous ne pourrez donner du sang que deux semaines après la guérison de l'herpès.

Puis-je donner du sang après avoir pris des analgésiques ?

Vous ne pouvez pas donner de sang pendant les deux jours qui suivent la prise des analgésiques les plus courants contenant de l'ibuprofène ou du kétoprofène. Si vous avez pris un analgésique avant votre rendez-vous au centre de collecte de sang, vous devrez malheureusement le reporter.

Les sources

Voir tous les articles

Makowicz, Dawid, Renata Dziubaszewska, Katarzyna Lisowicz et Natalia Makowicz. "Impact of Regular Blood Donation on the Human Body ; Donors' Perspective (Impact du don de sang régulier sur le corps humain ; point de vue des donneurs). Donors' Opinion on Side Effects of Regular Blood Donation on the Human Body". Journal of Transfusion Medicine 15, no. 2 (2022) : 133–40. https://doi.org/10.5603/JTM.2022.0011.

"EUR-Lex - 52006DC0217 - EN". Text/html ; charset=UTF-8. OPOCE. Consulté le 26 mai 2023. https://eur-lex.europa.eu/legal-content/PL/TXT/HTML/?uri=CELEX%3A52006DC0217.

"Faits et mythes sur le don de sang | Ministère de la santé." Consulté le 26 mai 2023. http://www.archiwum.mz.gov.pl/zdrowie-i-profilaktyka/krwiodawstwo/fakty-i-mity-dotyczace-krwiodawstwa/.

CSO. " Blood donation in 2017 " stat.gov.pl. Consulté le 26 mai 2023. https://stat.gov.pl/obszary-tematyczne/zdrowie/zdrowie/krwiodawstwo-w-2017-r-,18,1.html.

" Superficie et population de la section territoriale en 2022 ". stat.gov.pl. Consulté le 26 mai 2023. https://stat.gov.pl/obszary-tematyczne/ludnosc/ludnosc/powierzchnia-i-ludnosc-w-przekroju-terytorialnym-w-2022-roku,7,19.html.

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Don de sang honorifique et thérapie sanguine. " Sélection des donneurs de sang ". Consulté le 26 mai 2023. https://krwiodawcy.org/badania-u-dawcy-krwi.

Don de sang honorifique et thérapie sanguine. "Le parcours du donneur - un guide". Consulté le 26 mai 2023. https://krwiodawcy.org/droga-dawcy.

Don de sang honorifique et don de sang. "Avantages de l'HDK. Consulté le 26 mai 2023. https://krwiodawcy.org/korzysci-z-hdk.

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Don de sang honorifique et thérapie sanguine. " Badges ". Consulté le 26 mai 2023. https://krwiodawcy.org/odznaki.

Don de sang honorifique et don de sang. "Contre-indications au don de sang. Méthodes de prélèvement du sang", consulté le 26 mai 2023. https://krwiodawcy.org/dyskwalifikacje.

Don de sang honorifique et don de sang. "Intervalles entre les dons". Consulté le 26 mai 2023. https://krwiodawcy.org/przerwy-miedzy-donacjami.

Don de sang honorifique et don de sang. " Concessions de transport public ". Consulté le 26 mai 2023. https://krwiodawcy.org/ulgi-w-komunikacji-miejskiej.

Blood donors.org. "Mise à jour de la situation épidémiologique". Don de sang honoraire et don de sang (blog), 17 septembre 2015. https://krwiodawcy.org/aktualizacja-sytuacji-epidemiologicznej.

" Blood Donation | FAQs-Frequently Asked Questions ". Consulté le 26 mai 2023. https://krwiodawstwo.pl/dla-krwiodawcy/faq/.

HDK Legion. "Does every drug exclude you from donate blood ?" Consulté le 26 mai 2023. https://legionhdk.pl/krwiodawstwo/mity-w-krwiodawstwie/czy-kazdy-lek-wyklucza-z-oddania-krwi.

HDK Legion. "Does blood take a long time to regenerate ?" Consulté le 26 mai 2023. https://legionhdk.pl/krwiodawstwo/mity-w-krwiodawstwie/czy-regeneracja-krwi-trwa-dlugo.

Centre national du sang. " Frequently Asked Questions - National Blood Centre - Gov.co.uk Portal ". Consulté le 26 mai 2023. https://www.gov.pl/web/nck/czesto-zadawane-pytania.

Centre national du sang. " Disqualifications - National Blood Centre - Gov.co.uk Portal. " Consulté le 26 mai 2023. https://www.gov.pl/web/nck/dyskwalifikacje.

" Annonce du président du Sejm de la République de Pologne du 20 février 2014 sur l'annonce du texte uniforme de la loi sur le service public du sang ". Consulté le 26 mai 2023. https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20140000332.

"RCKiK à Varsovie | Je donne du sang pour la première fois". Consulté le 26 mai 2023. https://www.rckik-warszawa.com.pl/oddaje-krew-po-raz-pierwszy.

"Centre régional pour le don de sang et l'hémothérapie à Opole". Consulté le 26 mai 2023. https://www.rckik-opole.com.pl/krwiodawstwo-Jak-sie-odzywiac-przed-oddaniem-krwi-28-1.html.

" Centre régional de don du sang et d'hémothérapie de Wrocław ". Consulté le 26 mai 2023. https://www.rckik.wroclaw.pl/krwiodawstwo-Jak-przygotowac-sie-do-oddania-krwi-10-3.html.

" Règlement du ministre de la Santé du 11 septembre 2017 sur les conditions de la collecte de sang auprès des candidats au don de sang et des donneurs de sang ". Consulté le 26 mai 2023. https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20170001741.

" Loi du 20 mai 2016 modifiant la loi sur le service public du sang et certaines autres lois ". Consulté le 26 mai 2023. https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20160000823.

" Loi du 21 janvier 2021 portant modification de la loi relative aux solutions spéciales liées à la prévention, à la prévention et à la lutte contre le COVID-19, d'autres maladies infectieuses et les urgences causées par celles-ci, et quelques autres lois ", n.d. https://isap.sejm.gov.pl/isap.nsf/DocDetails.xsp?id=WDU20210000159.

Consulté le 26 mai 2023. https://krwiodawcy.org/statystyki/.

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