Vitamine ADEK : quelle est la meilleure pour les adultes et les enfants [classement et avis].
Découvrez le classement de l'ADEK des meilleures vitamines préparées avec le MSc Pharmacy
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.ADEK signifie vitamines liposolubles (A, D, E et K). Mais vous pourriez tout aussi bien reconnaître qu'il est synonyme d'attractivité, d'excellence, d'enthousiasme et d'avantages.
En collaboration avec Ilona Krzak, titulaire d'une maîtrise en pharmacie, nous vous présentons les meilleurs produits contenant des vitamines ADEK et vous montrons que cette extension fictive de l'acronyme est légitime.
Dans cet article, vous apprendrez
- Quels sont les meilleurs compléments alimentaires contenant des vitamines ADEK.
- Quels sont les effets bénéfiques des vitamines ADEK.
- Si vous devez les prendre.
- Qui doit éviter les vitamines ADEK.
Voir aussi :
- Vitamine A - propriétés
- Vitamine D3 - effets
- Vitamine E - propriétés
- Vitamine K2 - propriétés
- Vitamine K - quelle est son utilité ?
Qu'est-ce que les vitamines ADEK ?
Lesvitamines ADEK sont un groupe de vitamines liposolubles qui comprennent les vitamines A, D, E et K. Le corps humain ne produit pas ces vitamines (à l'exception de la vitamine D provenant de l'alimentation). Le corps humain ne produit pas ces vitamines (à l'exception de la vitamine D provenant du soleil). C'est pourquoi un régime alimentaire approprié et une supplémentation judicieuse sont nécessaires. Les vitamines ADEK comprennent
- La vitamine A - non pas un, mais plusieurs composés, dont le plus important est le rétinol.
- VitamineD - vitamines D2 et D3, cette dernière étant la plus efficace, la plus stable et la plus populaire.
- Vitamine E - huit composés chimiques, dont le plus important est l'alpha-tocophérol.
- VitamineK - comprend trois composés chimiques organiques : les vitamines K1, K2 et K3.
ADEK vitamines pour adultes et enfants - classement
Nombre de produits analysés : 77 : 77 Nombre de finalistes : 10.
La composition des vitamines ADEK a été évaluée par la pharmacienne Ilona Krzak.
Critères de sélection :
- Teneur en ingrédients actifs. Élevée, mais pas trop - juste ce qu'il faut.
- Composition. Nous disons non aux conservateurs et aux édulcorants superflus.
- Forme. Vous préférez les gouttes ou les comprimés ? Peu importe. Vous trouverez les deux options dans le classement.
- Dosage. Une gorgée et c'est parti, ou un rappel constant sur votre téléphone ? Les préparations qui peuvent être prises et oubliées ont un plus chez nous.
- Le prix. La même chose pour moins cher ? Je suis preneur !
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Vitamine ADEK FORTE - Progress Labs
- Forme : gouttes
- Volume : 50 ml
- Application : 3 gouttes par jour (pour les adultes)
- Suffisamment pour : 300 jours (à raison de 3 gouttes par jour)
Description du produit
Gouttes de vitamines liposolubles ADEK sans conservateurs ni OGM. Une dose journalière (3 gouttes) couvre les besoins en vitamines ADEK de l'adulte (à l'exception de la vitamine E).
Le fabricant recommande le produit aux personnes pratiquant un sport intensif ou un travail physique. Cependant, Magister Pharmacie précise qu'il conviendra à toute personne présentant des carences ou souhaitant améliorer son immunité.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Forte dose de vitamines.
- Pas d'additifs inutiles (édulcorants, conservateurs).
- Longue durée de supplémentation.
Inconvénients :
- Nécessité de doser soi-même (pas de pompe).
- Produit réservé aux personnes de plus de 11 ans.
Informations complémentaires
Bien que le produit puisse durer jusqu'à 300 jours, le fabricant recommande de le consommer dans les 6 mois (180 jours après ouverture). C'est pourquoi je le recommande particulièrement aux couples.
Medicaline Aliness ProADEK Vitamines
- Forme : gélules
- Contenance : 60 gélules
- Utilisation : 1 gélule par jour au cours d'un repas
- Suffisant pour : 60 jours
Description du produit
ADEK vitamines pour adultes sans allergènes, sans gluten, sans lactose, sans pesticides, sans toxines et sans OGM. Le produit se présente sous la forme de gélules - il suffit d'en avaler une et c'est parti. Le fabricant a utilisé une forme brevetée de vitamine K appelée VitaMK7®, qui a été approuvée par l'EFSA (l'Agence européenne des aliments).
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Bonnes doses d'ingrédients actifs.
- Forme efficace de vitamine K.
- Forme pratique.
Inconvénients :
- Un paquet ne dure que 60 jours de supplémentation.
Informations complémentaires
La composition de l'enveloppe de la gélule comprend de la gélatine - le produit n'est pas adapté aux végétaliens.
Avis des utilisateurs
Grâce à ce complément, nous avons une meilleure immunité contre les infections. Il faut le prendre systématiquement pour s'en rendre compte et obligatoirement lors de la consommation de produits gras. Cela a été testé sur ma propre peau. Je recommande !
Kinga utilisatrice deCeneo
Vitamine ADEK - Skoczylas
- Forme : gouttes
- Volume : 30 ml
- Application : 5 gouttes par jour
- Suffisant pour : 180 jours
Description du produit
Les vitamines ADEK en gouttes sans additifs inutiles. La formule couvre les besoins quotidiens d'un adulte pour les quatre vitamines (et dans le cas de la vitamine D, par une large marge).
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Doses efficaces de vitamines.
- Longue durée de supplémentation.
- Formule pure.
Inconvénients :
- Nécessité d'un auto-dosage.
- La formule n'est pas destinée aux enfants.
Informations complémentaires
Le flacon noir n'est pas seulement le symbole de l'élégance du fabricant, il protège également le contenu des rayons UV nocifs.
Avis des utilisateurs
Très bon produit. Facile à appliquer. Dans une goutte, 4 "pilules" : A, D, E et K. Je l'utilise constamment pour contrôler le niveau de vitamine D dans mon corps. Savoureux, ce qui est important dans mon cas. Prix abordable et bonne qualité.
Wioletta utilisatrice deCeneo
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LABORELL ADEK MULTI
- Forme : gélules
- Capacité : 100 gélules
- Utilisation : 1 gélule par jour
- Suffisamment pour : 100 jours
Description du produit
ADEK vitamines en gélules, qui s'avérera utile en cas de carence importante. La préparation comblera (plus qu'adéquatement) les besoins quotidiens d'un adulte en vitamines liposolubles.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Doses solides de vitamines.
- Forme d'ingestion pratique.
- Bonne durée de supplémentation (pour une formulation en gélules).
Inconvénients :
- Le produit n'est pas végétalien (la formulation contient de la gélatine de bœuf).
Informations complémentaires
La formulation est exempte de gluten, de conservateurs, de sucre et de levure.
Ferme des âmes Vitamine ADEK
- Forme : gouttes
- Volume : 30 ml
- Application : 3 gouttes par jour
- Suffisamment pour : 300 jours
Description du produit
Une vitamine ADEK robuste pour soutenir votre corps de l'intérieur. La formule est conçue pour les adultes et peut compléter efficacement les besoins en vitamines liposolubles. Cependant, vous ne pourrez pas vous débarrasser d'une carence en vitamine A - la dose est trop faible.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Composition propre.
- De bonnes doses (mais pas très élevées) d'ingrédients actifs.
- Jusqu'à 300 portions par bouteille.
Inconvénients :
- Le produit doit être consommé en 180 jours et il y a 300 portions, il vaut donc la peine de l'acheter en partenariat.
Informations complémentaires
Le fabricant recommande d'agiter le produit avant de le consommer et de le prendre au cours d'un repas.
Avis des utilisateurs
Un très bon produit, un miracle de la nature dans une bouteille en verre. Le dosage est également pratique grâce à la pompe.
Tomasz użytkownikCeneo
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Que font les vitamines ADEK ?
Les vitamines ADEK sont un groupe de quatre vitamines liposolubles. Elles comprennent les vitamines A, D, E et K - chacune d'entre elles pouvant soutenir un élément différent de votre corps. C'est pourquoi vous trouverez ci-dessous un tableau indiquant le rôle de chaque vitamine.
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Vitamine |
Propriétés |
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Vitamine A |
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Vitamine D3 |
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Vitamine E |
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Vitamine K |
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Qui doit prendre les vitamines ADEK ou quels sont les symptômes de carence ?
La principale indication d'une supplémentation en vitamines ADEK est une carence en ces composants. Découvrez quels sont les symptômes qui doivent vous inquiéter.
Symptômes de carence en vitamine A :
- sécheresse des yeux,
- infections respiratoires faciles,
- troubles de la cicatrisation des plaies,
- peau sèche,
- acné.
Symptômes d'une carence en vitamine D3:
- infections fréquentes,
- fatigue générale,
- douleurs osseuses,
- troubles du sommeil,
- douleurs musculaires.
Symptômes d'une carence en vitamine E :
- faiblesse musculaire,
- difficultés de concentration,
- problèmes de coordination,
- vision réduite,
- affaiblissement du système immunitaire.
Symptômes d'une carence en vitamine K :
- hématurie,
- troubles intestinaux,
- immunité réduite,
- diarrhée fréquente,
- menstruations abondantes chez la femme.
Sources de vitamines ADEK dans les aliments
Les compléments alimentaires sont un bon moyen de soutenir l'organisme. Cependant, ils ne peuvent en aucun cas remplacer une alimentation saine et équilibrée. Découvrez quels sont les aliments à consommer pour apporter à votre organisme les vitamines ADEK.
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Vitamine |
Sources alimentaires |
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Vitamine A |
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Vitamine D3 |
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Vitamine E |
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Vitamine K |
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Contre-indications à l'utilisation des vitamines ADEK
Bien que les vitamines ADEK soient indispensables au bon fonctionnement de l'organisme, tout le monde ne peut pas les prendre.
Les contre-indications à la supplémentation en vitamines ADEK sont les suivantes
- la grossesse (sauf avis contraire de votre médecin),
- hypersensibilité à l'un des composants de la préparation,
- maladie cardiaque,
- diabète sucré,
- troubles de la coagulation sanguine,
- troubles rénaux,
- utilisation de certains médicaments, par exemple des anticoagulants ou des antiépileptiques.
Les directives de la Société polonaise des gynécologues et obstétriciens indiquent que la vitamine A ne doit pas être prise en complément pendant la grossesse. Il est également conseillé d'éviter les produits riches en cette vitamine. La supplémentation en vitamine A ne peut être recommandée que sur la base des résultats des tests. Il est important de ne prendre de la vitamine A pendant la grossesse que sous la supervision d'un médecin et avec son accord.
Marta KaczorekDiététicienne cliniqueet coach personnel
Attention
Les compléments vitaminiques ADEK ne doivent pas non plus être administrés aux enfants. Les exceptions sont d'autres recommandations du fabricant, du médecin ou du pharmacien, ou des préparations spéciales conçues pour les plus jeunes.
Voir aussi :
- Vitamine A+E - classement
- Vitamine A pommade - classement
- Vitamine D3 en gouttes
- Dosage de la vitamine D
- Surdose de vitamine D
- Qu'est-ce que la vitamine D ?
- Carence en vitamine D
- Vitamine D3K2 - faut-il la combiner ?
- Vitamine D3 - classement
Résumé
- Les meilleurs suppléments de vitamines ADEK sur le marché sont ceux d'Aura Herbals, de Progress Labs et de MedicaLine, entre autres.
- Les vitamines ADEK peuvent notamment soutenir votre système immunitaire, votre fonction cardiovasculaire et la santé de votre peau.
- Prenez des vitamines ADEK si vous souffrez d'une carence qui se manifeste, par exemple, par une baisse de l'immunité et une mauvaise cicatrisation des plaies.
- Les sources de vitamines ADEK sont l'huile de foie de morue, le poisson, le basilic séché ou les amandes.
- Les principales contre-indications à la prise de suppléments de vitamines ADEK sont la grossesse, l'hypersensibilité aux ingrédients de la préparation ou les maladies cardiaques.
FAQ
Qu'est-ce que la vitamine ADEK ?
La vitamine ADEK est le nom collectif de quatre vitamines liposolubles : la vitamine A, la vitamine D, la vitamine E et la vitamine K. Elles sont essentielles au bon fonctionnement de l'organisme. Elles soutiennent notamment les systèmes immunitaire, circulatoire et physique.
Cela vaut-il la peine de prendre ADEK ?
Oui, cela vaut la peine de prendre des vitamines ADEK. Elles ont des effets positifs sur le corps humain. Voici quelques-unes de leurs propriétés
- soutien de la santé oculaire,
- protection antioxydante,
- soutien immunitaire,
- effet positif sur l'état de la peau,
- effets sur le système musculo-squelettique et le squelette.
Combien coûtent les vitamines ADEK ?
Le coût d'un complément vitaminique ADEK dépend du lieu d'achat et du fabricant. Cependant, le plus souvent, ces préparations coûtent quelques dizaines de zlotys. Pssst... plus proche de 50 PLN que de 100 PLN.
Existe-t-il des vitamines ADEK sous forme de médicament ?
Non, toutes les préparations contenant des vitamines liposolubles (groupe ADEK) sont des compléments alimentaires. Pour cela, vous pouvez acheter des médicaments contenant, par exemple, les vitamines A+E ou A+D.
Quelle est la meilleure vitamine D ?
La meilleure vitamine D est Sunny Mood de Natu.Care. Le produit est très bien absorbé, se distingue par sa composition naturelle et la pipette permet un dosage précis. Le liquide est placé dans un flacon sombre afin qu'il conserve ses propriétés pendant longtemps.
Où sont stockées les vitamines ADEK ?
Les vitamines ADEK - c'est-à-dire les vitamines liposolubles - sont principalement stockées dans le tissu adipeux et le foie. Cela permet à l'organisme de les utiliser en cas de besoin accru.
Quels sont les fruits qui contiennent beaucoup de vitamine D ?
Les fruits ne contiennent généralement pas beaucoup de vitamine D. Privilégiez plutôt les poissons gras, l'huile de foie de poisson, les œufs et les produits laitiers enrichis. Une exposition suffisante au soleil favorise également la synthèse de la vitamine D, mais avec modération et en utilisant un écran solaire.
L'excès de vitamine D est-il nocif ?
Oui, une surdose de vitamine D peut être nocive. Elle entraîne des problèmes tels que
- un taux élevé de calcium dans le sang,
- une perte d'appétit,
- des nausées,
- vomissements,
- des problèmes rénaux,
- faiblesse musculaire, faiblesse osseuse et douleurs articulaires.
Pour éviter de dépasser l'apport maximal en vitamine D, contrôlez votre consommation et suivez les conseils de votre médecin.
Sources d'information
Voir tous les articles
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