Perte excessive de cheveux - causes, diagnostic, traitement (avis du médecin)

L'état de nos cheveux peut en dire long sur notre état de santé. Des cheveux brillants, forts et épais sont le signe d'un corps en bonne santé. Que faire lorsque l'on constate dans le miroir que l'on a moins de cheveux et que le brossage devient stressant ?

En collaboration avec des experts, nous vous montrerons les causes possibles de la chute des cheveux, nous vous expliquerons comment diagnostiquer le problème et comment fonctionne le traitement. Vous découvrirez également des remèdes maison éprouvés contre la chute des cheveux afin de favoriser le processus de guérison.

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Quelle est la structure du cheveu ?

Pour comprendre les causes de la chute des cheveux, il faut d'abord connaître la structure du cheveu et ses phases de croissance.

Le cheveu est constitué d'une protéine appelée kératine. Le cheveu n'est pas seulement la tige visible, mais aussi tout ce qui se trouve sous la peau. Le bulbe pileux est la base du follicule pileux et c'est dans ce bulbe que les cellules se divisent et se développent pour construire la tige. Le follicule "ancre" le cheveu dans la peau. Les vaisseaux sanguins nourrissent les cellules du follicule pileux et fournissent des hormones qui affectent la croissance et la structure du cheveu à différents stades de sa vie.

Phases de la croissance du cheveu

Le cheveu subit de nombreuses transformations au cours de son cycle. Chaque follicule pileux passe par trois phases:

1. L'anagène, ou croissance active du cheveu, dure de 2 à 6 ans.

2. Catagène, ou phase d'involution (transition) - dure de 2 à 3 semaines.

3. Letélogène, ou phase de repos, de mort et de chute des cheveux, dure de 3 à 4 mois.

La séquence du cycle est invariable et se répète plusieurs fois dans la vie de chaque personne. Le déroulement du processus (par exemple le taux de croissance ou la qualité des cheveux) dépend de la génétique, du sexe, de l'âge, de la santé, de l'alimentation et du travail des glandes endocrines.

Quand parle-t-on de perte de cheveux ?

Vous pouvez perdre environ 50 à 100 cheveux par jour. Il s'agit d'un phénomène naturel lié aux phases de croissance. Un nombre plus élevé, supérieur à 100, doit être une source d'inquiétude. Cela signifie-t-il que vous devez désormais compter chaque cheveu sur votre brosse ? Heureusement, non. La perte excessive de cheveux est visible à l'œil nu.

Qu'est-ce qui doit vous inquiéter ?

• Après le peignage, il reste plus de cheveux que d'habitude sur la brosse Pensez à nettoyer la brosse après chaque peignage afin que les cheveux ne s'accumulent pas sur la brosse.

• Après avoir lavé vos cheveux, vous remarquez qu'il y a plus de cheveux que d'habitude dans le siphon ou sur la serviette.

• Lorsque vous vous peignez, vous remarquez des dégagements - tels que des courbures plus profondes ou un amincissement sur le dessus de la tête qui n'existait pas auparavant.

• De plus en plus de cheveux apparaissent sur les vêtements que vous portez, par exemple sur le dos et les épaules d'une veste ou d'un pull-over.

• Vous trouvez des cheveux sur le sol de votre appartement, ce qui n'était pas le cas auparavant.

• Vos cheveux sont en mauvais état - cassants, ternes, frisés, secs ou avec des pointes fourchues.

La chute des cheveux - les causes

Les causes de la chute des cheveux sont multiples : génétiques, hormonales, environnementales, liées à l'alimentation et aux carences (par exemple en fer, en vitamine B12, en vitamine A), à l'activité physique, au stress et même à des soins capillaires et à un coiffage inadaptés.

Au cours du processus physiologique de croissance, les nouveaux cheveux remplacent généralement les cheveux perdus. Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas. La perte de cheveux peut se développer progressivement ou survenir soudainement. Selon la cause, la perte peut être temporaire ou permanente.

La réussite du traitement de la chute des cheveux dépend de la rapidité et de la précision du diagnostic. Les cheveux tombent pour de nombreuses raisons, à différents stades de la vie. Vous trouverez ci-dessous les raisons exactes de la chute de vos cheveux.

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Pourquoi les cheveux tombent-ils ? Les causes les plus courantessont les suivantes

• Les causes hormonales, par exemple les maladies thyroïdiennes, la grossesse, la ménopause.
• Maladies du cuir chevelu.
• Stress et vie sous tension.
• Régime alimentaire inadapté et pauvre en nutriments,
• Maladies chroniques, par exemple anémie, diabète, maladies rénales.
• Maladies liées à l'alimentation, par exemple l'anorexie.
• Réaction à la prise de médicaments.
• Soins capillaires et coiffure inappropriés.
• Saisonnalité.
• l'âge.

Vous trouverez ci-dessous des informations sur les spécificités de chaque cause, ce qui constituera peut-être le premier pas vers un diagnostic.

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Substrats hormonaux

Les cellules capillaires sont parmi les cellules à croissance la plus rapide du corps humain. Le système endocrinien assure de nombreuses fonctions essentielles au cycle de croissance des cheveux. Si l'équilibre hormonal est perturbé, la chute des cheveux peut être l'un des premiers symptômes de troubles ou de maladies liés au système endocrinien.

Les hormones thyroïdiennes doivent être contrôlées et le médecin peut demander des analyses de l'œstradiol, de la testostérone, de l'androstendione, de la DHEA-SO4, de la progestérone et de la prolactine.

Problèmes thyroïdiens

Les hormones sexuelles et les hormones thyroïdiennes sont les plus importantes dans le processus de croissance des cheveux. Elles influencent la régulation du métabolisme et l'apport de la bonne quantité de nutriments aux cheveux. Un excès d'hormones thyroïdiennes(hyperthyroïdie) ou un manque d'hormones thyroïdiennes(hypothyroïdie) peut entraîner la chute des cheveux.

Un traitement efficace des maladies thyroïdiennes (y compris la maladie de Hashimoto ou de Graves-Basedov, de plus en plus courante) peut rétablir l'équilibre hormonal et stopper la chute des cheveux.

Quand avez-vous fait tester vos hormones thyroïdiennes pour la dernière fois ? Si cela remonte à plus d'un an, faites-vous tester - déterminez les niveaux de TSH, FT-3 et FT-4.

L'alopécie androgénétique

Ce type d'alopécie, généralement associé à un "problème masculin", touche aussi bien les hommes que les femmes. Elle doit être traitée comme deux affections distinctes. Elle a une base génétique et hormonale. Le principal responsable est la dihydrotestostérone, une hormone qui affecte les cellules du follicule pileux de deux manières:

• Elle provoque la miniaturisation du follicule pileux, ce qui se traduit par des cheveux plus courts, plus fins et plus clairs.

• Elle raccourcit la durée de la phase de croissance des cheveux et prolonge la période pendant laquelle le follicule pileux produit de nouveaux cheveux après la perte des cheveux télogènes.

L'alopécie androgénétique se caractérise chez l'homme par une perte de cheveux au niveau des angles frontaux (les coins) et chez la femme par une perte de cheveux sur le dessus de la tête. Lors du diagnostic, en particulier chez les femmes, les comorbidités sont importantes : syndrome des ovaires polykystiques, résistance à l'insuline, hyperprolactinémie et maladie thyroïdienne.

L'alopécie androgénétique ne peut pas être complètement guérie, mais il est possible d'inhiber la chute des cheveux et de stimuler leur repousse. Plus nous réagissons tôt, plus nous avons de chances de maintenir les cheveux en vie.

L'alopécie télogène

Vous vous souvenez de la description des phases du cycle de croissance des cheveux au début de cet article ? L'alopécie télogène fait référence à une phase télogène perturbée. Certains de nos cheveux devraient être en phase de repos, mais la majorité devrait être en phase de croissance.

Dans le cas de l'alopécie télogène, le rapport est perturbé - davantage de cheveux passent en phase de repos, ce qui entraîne une perte de cheveux. L'alopécie télogène peut être traitée et la repousse complète des cheveux perdus est possible. Dès que vous en ressentez les symptômes, consultez un spécialiste, tel qu'un dermatologue ou un trichologue.

La grossesse

Connaissez-vous les merveilleuses histoires de cheveux luxuriants pendant la grossesse ? Il s'agit d'une période spéciale dans la vie d'une femme, au cours de laquelle de nombreux changements se produisent dans son corps en raison d'une activité hormonale accrue. Grâce à l'augmentation des niveaux d'œstrogènes, en particulier au cours des deuxième et troisième trimestres, les futures mamans bénéficient d'une chevelure vigoureuse.

Néanmoins, il arrive que les femmes enceintes subissent une perte de cheveux, par exemple en raison du stress, d'une mauvaise alimentation, de changements hormonaux ou de carences en vitamines. Ce phénomène est normal et devrait s'atténuer après la naissance ou la période postnatale. Si vous êtes enceinte et que vos cheveux tombent, consultez votre médecin, mais faites également attention à votre alimentation et à votre détente.

Le post-partum

Lorsqu'une femme entre dans la période difficile du post-partum, les niveaux d'œstrogènes chutent rapidement et les cheveux peuvent tomber. Ce phénomène est naturel et après environ 3 à 4 mois - si la mère contrôle ses niveaux d'hormones et fait attention à son alimentation - les cheveux commencent à repousser. Si le problème persiste, il convient d'effectuer des analyses de sang et de consulter un médecin.

La ménopause

Avec l'âge, la concentration d'œstrogènes et de progestérone diminue. Ces deux hormones affectent les follicules pileux, prolongeant la durée de la phase de croissance des cheveux. Leur présence réduite dans l'organisme pendant la ménopause peut entraîner une chute des cheveux. Ce phénomène est favorisé par une augmentation concomitante des androgènes par rapport aux œstrogènes.

Troubles du cuir chevelu

Comme je l'ai mentionné au début, les cheveux ne se limitent pas à la tige. Sa qualité et sa croissance sont également influencées par notre peau, et plus précisément par le cuir chevelu. Certaines maladies de la peau peuvent provoquer la chute des cheveux. Il s'agit notamment du psoriasis, de la tinea capitis et du lichen plan.

Les pellicules, la dermatite séborrhéique et la dermatite atopique contribuent indirectement à la chute des cheveux, car la personne qui en souffre se gratte le cuir chevelu et endommage les follicules pileux. Une peau irritée et une inflammation constante empêchent les cheveux de pousser correctement.

Le stress

Le stress chronique peut provoquer la chute des cheveux, en raison de son impact négatif sur le cycle de croissance des cheveux. En raison d'un stress mental constant, de nombreux cheveux entrent trop rapidement en phase de repos, ce qui accélère leur chute.

Des niveaux élevés de cortisol, l'hormone du stress, perturbent également les phases de croissance des cheveux et peuvent provoquer une perte de cheveux excessive. Je sais qu'il ne faut pas stresser, c'est.... le conseil le plus ennuyeux que vous puissiez entendre, mais le simple fait de réduire les facteurs de stress et d'apprendre à se détendre est très utile.

Mauvaise alimentation

Sans "carburant", les cheveux ne peuvent pas pousser correctement. Les régimes restrictifs (par exemple, les désintoxications chroniques aux jus), les réductions de poids prolongées, les troubles alimentaires (anorexie, boulimie) et une alimentation peu variée entraînent des carences en vitamines et en minéraux. Les cheveux ont particulièrement besoin de vitamines A, D, E, C et B, ainsi que de zinc, de sélénium, de fer et d'acides gras oméga-3(DHA et EPA).

Maladies chroniques

La chute des cheveux accompagne de nombreuses maladies chroniques, surtout si elles ne sont pas correctement traitées. Les patients souffrant d'anémie, d'arthrite rhumatoïde, de diabète et de maladies thyroïdiennes, hépatiques et rénales se plaignent de la perte de leurs cheveux.

N'oubliez pas qu'un diagnostic rapide, la mise en œuvre d'un traitement et un suivi régulier avec votre médecin peuvent minimiser ou stopper la chute des cheveux dans les maladies susmentionnées.

Réaction aux médicaments que vous prenez

La chimiothérapie n'est pas la seule à provoquer la chute des cheveux. La prise de certains médicaments peut également entraîner une perte de cheveux. Cela se produit en raison de leur effet sur le cycle de croissance. La perte de cheveux induite par les médicaments peut être immédiate ou retardée, soudaine ou progressive, diffuse ou localisée.

La chute de cheveux induite par les médicaments fait référence à l'utilisation, entre autres, de certains antibiotiques, de pilules contraceptives, d'antidépresseurs, de stéroïdes et d'autres médicaments. Si vous prenez des médicaments et que vous soupçonnez un lien avec la chute des cheveux, vérifiez les effets secondaires dans la brochure ou demandez à votre médecin.

Soins capillaires et coiffure inappropriés

Certaines pratiques de soins capillaires peuvent entraîner un affaiblissement et une chute des cheveux.

Anna Mackojć, fondatrice de l'Institut de trichologie, partage son expérience :

Ces erreurs de coiffure à éviter:

• l'utilisation d'une brosse inadaptée, qui tire,
• colorations fréquentes, décoloration des cheveux,
• l'utilisation fréquente de fers à friser, de lisseurs,
• l'utilisation de produits coiffants trop forts,
• l'application fréquente de shampooings secs sur le cuir chevelu,
• l'utilisation de shampooings ou d'huiles inadaptés (qui encrassent la peau par exemple),
• les coiffures serrées et les chignons.

Ces pratiques assèchent les cheveux, bloquent l'accès de l'air aux follicules pileux, endommagent la structure des cheveux et peuvent provoquer leur chute.

Voir aussi :

• Soins capillaires conscients
• Produits de soins capillaires à domicile

La saisonnalité

Les scientifiques s'intéressent depuis longtemps au phénomène de la chute saisonnière des cheveux. En automne et en hiver, nous pouvons remarquer une augmentation de la quantité de cheveux sur la brosse après le passage du peigne, mais il s'agit d'un phénomène naturel.

La perte de cheveux saisonnière devrait s'atténuer d'elle-même. Pendant la saison où la perte de cheveux est plus importante, suivez un régime riche en fruits et légumes et complétez votre alimentation avec de la vitamine D. L'apport de vitamines et de minéraux à vos cheveux peut ralentir leur chute.

L'âge

La chute des cheveux peut survenir à tout âge, mais elle est plus fréquente chez les personnes de plus de 50 ans. À cet âge, la phase anagène se raccourcit et le rapport entre anagène et télogène est perturbé. Rappelez-vous cependant qu'il ne s'agit pas d'une règle et que la perte de cheveux dépend des gènes et de l'état hormonal.

Perte de cheveux après COVID-19

Les chercheurs s'intéressent aux effets des antécédents d'infection par le coronavirus. De nombreux patients en voie de guérison signalent le problème de la perte de cheveux. Il faudra plusieurs années avant que les scientifiques puissent déterminer le mécanisme exact et l'effet de COVID-19 sur cette affection. La perte de cheveux peut être causée par la faiblesse après l'infection, le stress, l'effet du virus sur les phases de croissance des cheveux.

Après une infection, prêtons une attention particulière à notre alimentation. Chez certaines personnes, le contact avec le virus a considérablement affaibli l'organisme, il est donc important de le renforcer et de lui apporter les nutriments dont il a besoin pour se régénérer - vitamines et minéraux, ajoute la nutritionniste.

Diagnostic de la chute des cheveux - que faut-il examiner ?

Vous connaissez déjà les causes possibles de la chute des cheveux. Si vous n'effectuez pas régulièrement (une fois tous les six mois) des analyses sanguines de base, commencez à le faire. Et faites le premier test dès maintenant.

Les tests utiles pour diagnostiquer la perte de cheveux sont les suivants

• la morphologie (de base et de préférence dilatée),
• hormones thyroïdiennes (TSH, FT-3, FT-4),
• les concentrations sériques de fer, de ferritine, de zinc, de transferrine et de vitamine B12.

Ces tests constituent la base de la recherche de la cause de la chute des cheveux. Ils constitueront une bonne indication pour le médecin et le trichologue. J'ai demandé au Dr Witold Tomaszewski, médecin, s'il était possible d'effectuer ces tests dans le cadre du Fonds national de la santé.

Pour les autres tests, nous pouvons obtenir une recommandation d'un spécialiste (par exemple un endocrinologue) ou les effectuer en privé.

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• Analyses de sang
• Tests de cortisol
• Tests de la thyroïde

Comment arrêter la chute des cheveux ? Le traitement

J'ai une bonne nouvelle : il est possible de traiter avec succès la chute des cheveux. Plus tôt vous diagnostiquerez la cause, plus vous aurez de chances de retrouver une chevelure luxuriante et votre confiance en vous.

Un rendez-vous avec votre médecin généraliste

Après vos analyses de sang, rendez-vous chez votre médecin généraliste pour discuter des résultats. Ne vérifiez pas et ne comparez pas les résultats de vos tests avec les valeurs données sur Internet. Les laboratoires ont des plages de référence différentes, donnent les résultats dans des unités différentes et les tests sont souvent effectués avec des appareils de fabricants différents. Ces différences peuvent vous stresser inutilement ou, au contraire, vous endormir. Il est préférable que le diagnostic soit posé directement par votre médecin et non par d'autres internistes.

Votre médecin peut demander des examens complémentaires pour élargir la voie du diagnostic. Il vous interrogera sur vos maladies chroniques, les médicaments et compléments utilisés, votre régime alimentaire et votre mode de vie. Le traitement dépendra du diagnostic final - le médecin vous prescrira les médicaments appropriés ou vous orientera vers un spécialiste (endocrinologue, par exemple).

À la rescousse - un trichologue

Une visite chez un trichologue constitue un bon soutien au traitement. Le trichologue est un spécialiste qui diagnostique et traite les problèmes de cheveux et de cuir chevelu. Grâce à un équipement moderne et précis, il peut examiner de près votre peau et vos cheveux et adapter un traitement à vos besoins.

Pendant le traitement de la chute des cheveux, le trichologue peut effectuer un certain nombre de traitements bénéfiques pour le cuir chevelu et les cheveux, tels que la mésothérapie à l'aiguille, le peeling du cuir chevelu et la perfusion.

Prévention de la chute des cheveux

Même si vous n'êtes pas concerné par la chute des cheveux ou si vous êtes sur la voie de la guérison, nous avons quelques conseils à vous donner pour prendre soin de votre cuir chevelu et de vos cheveux.

Vitamines contre la chute des cheveux

N'oubliez pas d'aborder la chute des cheveux de manière holistique. En plus des médicaments et des traitements de renforcement des cheveux, veillez à l'apport de vitamines et de minéraux dans votre alimentation.

Quelles sont les vitamines et les minéraux qui aident à traiter la chute des cheveux ?

Les vitamines A, E, C, D, les vitamines B, le zinc, le sélénium, le fer et le silicium sont les plus efficaces pour des cheveux sains et nourris.

Chacune de ces vitamines joue un rôle différent dans l'organisme, mais elles sont toutes responsables du bon état et de l'apparence du cuir chevelu et des cheveux.

Remèdes maison contre la chute des cheveux

Nous n'allons pas vous dire que faire un masque capillaire avec des ingrédients spécifiques résoudra votre problème de chute de cheveux. Le processus de traitement est long et exige de la patience et de la méthode. Comme vous le savez déjà dans cet article, les cheveux ne sont pas seulement la tige, mais aussi ce qui se trouve sous la peau. Les cheveux sont également soignés de l'intérieur.

Comment soutenir votre traitement contre la chute des cheveux ? Voici quelques conseils de la trichologue Anna Janaszek.

• Effectuez régulièrement des analyses de sang et d'urine. La détection précoce des anomalies permet de réagir plus rapidement et de déterminer la cause.

• Dormez suffisamment et détendez-vous. Un sommeil nourrissant a un effet inestimable sur l'état de l'organisme tout entier.

• Veillez à un menu varié, riche en vitamines et en minéraux. Commencez par ajouter des fruits et des légumes à vos repas. Pensez à boire min. Pensez à boire au moins 2,5 litres de liquide par jour.

• Soignez correctement votre cuir chevelu et vos cheveux: choisissez la bonne brosse, peignez vos cheveux en douceur, coupez régulièrement les pointes, massez votre cuir chevelu, désinfectez régulièrement tout ce qui touche à votre cuir chevelu (brosses, épingles à cheveux, pinces, taies d'oreiller, bonnets, chapeaux).

• Faites de l'exercice - trouvez votre activité préférée et pratiquez-la régulièrement. Non seulement vos cheveux vous remercieront, mais tout votre corps aussi !

Faits intéressants sur les cheveux

Les cheveux enchiffres:

• Un cheveu pousse d'environ 0,35 mm par jour, soit environ 1 à 1,5 cm par mois.

• Un cheveu vit en moyenne 6 ans.

• Une personne moyenne possède entre 80 000 et 120 000 cheveux.

• En moyenne, 87 % des cheveux sont en phase anagène, 13 % en phase télogène et moins de 1 % en phase catagène.

• La quantité de cheveux dépend de leur couleur naturelle : une blonde a en moyenne 150 000 cheveux, une brune 110 000, une femme aux cheveux noirs 100 000 et une rousse 90 000.

• Un cheveu peut supporter une charge de 110 g.

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• Le collagène pour les cheveux, la peau et les ongles
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Résumé