Les pilules les plus efficaces contre la chute des cheveux : classement des compléments alimentaires pour 2024.

Plus de 80 % des hommes et près de la moitié des femmes sont confrontés à une perte excessive de cheveux. Il s'agit d'un problème esthétique qui peut également être le symptôme de troubles systémiques. Un complément alimentaire approprié contre la chute des cheveux est un moyen de prévenir, d'atténuer les effets et de régénérer les cheveux.

Dans le classement ci-dessous, nous indiquons quels sont les compléments alimentaires contre la chute des cheveux qui conviennent aux différents cas de figure. Pour établir cette liste, nous avons fait appel à des spécialistes en pharmacie, en cosmétologie et en trichologie.

Et comme la supplémentation en comprimés ou en poudres solubles ne résout pas tous les problèmes liés à la chute excessive des cheveux, nous avons également créé un guide sur les soins quotidiens à apporter aux cheveux et au cuir chevelu.

Chute de cheveux

Voir aussi :

• Perte de cheveux - causes et traitements
• Soins capillaires conscients
• Produits de soins capillaires à domicile
• Glow Stories - un soutien capillaire en capsules

Compléments efficaces contre la chute des cheveux : classement

Dans notre liste, vous trouverez à la fois des compléments alimentaires et des médicaments en vente libre pour lesquels vous n'avez pas besoin d'ordonnance médicale.

Critères de sélection des bons compléments alimentaires contre la chute des cheveux

Lors de la sélection des produits, l'efficacité documentée des différents ingrédients et la simplicité de la formulation ont été déterminantes pour nous - nous savons à quel point vous souhaitez éviter les substances de remplissage inutiles.

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Apaiser les cheveux

Pharmovit Biotin 2500 mg

4.8

• Principes actifs : biotine, inuline
• Forme : gélules
• Portion : 1 gélule par jour
• Durée de conservation : 60 jours

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Description du produit

Pharmovit Biotin est un complément alimentaire qui contribue à la santé de la peau et des cheveux, en améliorant leur état. En outre, le produit veille au bon fonctionnement du système nerveux, soutient les fonctions psychologiques et contribue au maintien d'un métabolisme énergétique et macronutritionnel normal.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Bons dosages de principes actifs.
• Emballage efficace.

Inconvénients :

• Le complément n'est pas végétalien (gélatine dans la formulation).

Informations complémentaires

Le produit est exempt de gluten, de lactose et de soja.

Meilleur pour la peau

Pharmovit Extraits en gouttes peau cheveux ongles

4.9

• Principes actifs : extrait de prêle des champs, extrait de rhizome de curcuma, extrait de gotu kola
• Forme : gouttes
• Portion : 9 gouttes par jour
• Durée : 60 jours

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Description du produit

Extracts in drops of Skin, Hair and Nails est un complément alimentaire à base de trois extraits de plantes (glycérine-eau).

Le produit contient des extraits de prêle des champs (300 mg), de rhizomes de curcuma (200 mg) et de gotu kola (100 mg), qui renforcent les cheveux, la peau et les ongles.

Le produit est exempt de conservateurs, d'arômes et de colorants.

Avantages et inconvénients

Pour :

• Bonne dose de prêle des champs.
• Extrait de gotu kola bien standardisé.
• Pas d'additifs inutiles.

Inconvénients :

• Aucun.

Informations complémentaires

Le produit est exempt de lactose, de soja, de gluten et végétalien.

De bons ingrédients actifs

Primabiotic pour la beauté

4.4

• Teneur en collagène : 300 mg de collagène de poisson hydrolysé
• Autres ingrédients actifs : extraits de prêle des champs, de renouée du Japon, de gotu kola et de poivre noir, vitamine C, acide hyaluronique, coenzyme Q10, sélénium, biotine.
• Forme : Gélules
• Portion : 2 gélules par jour
• Suffisant pour : 30 jours

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Description du produit

Primabiotic For Beauty est un complément alimentaire en gélules pour soutenir votre immunité. Nous le recommandons à toutes les personnes qui souhaitent soutenir la santé de leur peau, de leurs cheveux et de leurs ongles. En outre, les vitamines et les minéraux contenus dans la formulation peuvent soutenir l'immunité.

Avantages et inconvénients

Pour :

• De bonnes doses d'ingrédients actifs supplémentaires.
• Dosage pratique.

Inconvénients :

• Très faible dose de collagène.

Informations complémentaires

Le produit est exempt de substances de remplissage et de colorants.

Comble les carences

Intenson, comprimés de biotine

4.8

• Ingrédients clés : biotine
• Forme : comprimés
• Emballage : 60 comprimés
• Portion : 2 comprimés par jour
• Suffisant pour : 30 jours

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Description du produit

Le complément alimentaire naturel biotine 5000 ug est une formulation contenant jusqu'à 2500 µq de biotine (vitamine H) par comprimé.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Portion journalière élevée de biotine.
• Sans lactose, sans soja et sans gluten.

Inconvénients :

• Aucun.

Informations complémentaires

A prendre après un repas, en buvant beaucoup d'eau.

Avant de commencer la supplémentation, il est conseillé de procéder à une analyse de sang et de la concentration de vitamine B7 dans le sang. Il se peut que vous n'ayez pas besoin de prendre deux comprimés, mais seulement un par jour.

Avis des utilisateurs

Bon prix et emballage efficace. Le soufre organique a aidé mes ongles cassants que j'avais abîmés à cause des hybrides.

Kératine hydrolysée

ALLDEYNN BEAUTYROSE

4.5

• Ingrédients clés : kératine hydrolysée, MSM, choline, inositol, L-cystéine, vitamine C, vitamine E, zinc, biotine, cuivre, vitamine A.
• Forme : comprimés
• Emballage : 120 comprimés
• Portion : 4 comprimés par jour
• Suffisant pour : 30 jours

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Description du produit

Un nutricosmétique professionnel avec une action conditionnante pour prendre soin de l'état optimal de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles de l'intérieur. Contient de la kératine NHS Cynatine, une forme de kératine 100% naturelle. Elle est plus facilement absorbée par le corps et plus efficace que les formes standard de kératine.

Le produit est recommandé en cas de perte de cheveux, d'ongles cassants, fragiles et dédoublés et de mauvais état de la peau (imperfections, peau sèche).

Avantages et inconvénients

Avantages :

• La kératine hydrolysée est de haute qualité et de bonne biodisponibilité.
• Les utilisateurs affirment que les capsules sont faciles à avaler et qu'elles ne rebondissent pas.

Inconvénients :

• Faibles doses de la plupart des ingrédients actifs. Dans les études scientifiques, leur efficacité a été confirmée à des doses journalières plus élevées, par exemple 1 g de MSM (dans un supplément de 250 mg), 2 g d'inositol (dans un supplément de 50 mg), 500 mg de choline (dans un supplément de 50 mg).
• Pas de standardisation des extraits de plantes - on ne sait pas exactement quelle est leur qualité.

Informations complémentaires

Produit ne convenant pas aux végétaliens.

Avis des utilisateurs

Les comprimés ont sauvé mes cheveux qui tombaient et s'affaiblissaient après l'arrêt de la contraception hormonale. J'ai également remarqué une amélioration de la plaque de mes ongles, qui est plus résistante et n'est plus cassante.

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Favorise la croissance des cheveux

Sundose pour la croissance des cheveux, 60 gélules

4.8

• Principaux actifs : biotine, cuivre, sélénium, MSM (soufre organique), extrait de prêle des champs.
• Forme : gélules
• Portion : 2 gélules par jour
• Durée : 30 jours

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Description du produit

For Hair Growth° de Sundose est une préparation qui soutient non seulement les cheveux, mais aussi la peau et les ongles (grâce à la biotine). Le complément contient également du cuivre et du zinc, qui se distinguent par leur forme bien absorbable.

En outre, le MSM (soufre organique), connu sous le nom de minéral de beauté, soutient la structure des cheveux et stimule leur croissance. Nous saluons également la standardisation de la prêle des champs, qui vous permet de savoir qu'il ne s'agit pas d'un ingrédient vide, mais bien d'un ingrédient utile à votre beauté.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Bonnes doses d'ingrédients actifs.
• Composition pure.
• Standardisation de l'extrait.

Inconvénients :

• Nécessité de prendre 2 gélules par jour.
• L'emballage ne dure que 30 jours.

Informations complémentaires

La formule convient aux végétaliens.

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Découvrez d'autres moyens de prendre soin de votre beauté:

• Crème anti-rides [Classement].
• Crème pour le visage [Classement].
• Crème pour les yeux [Classement].
• Crème pour les mains [Classement].
• Crèmes BB [Classement].
• Après-shampooings émollients
• Après-shampooings pour les ongles [Classement].
• Vitamines pour les ongles [Classement].
• Crèmes pour les mains [Classement].
• Collagène pour les rides
• Collagène pour le visage
• Pommade à la vitamine A
• Crèmes CeraVe
• Huiles Nuxe
• Tonique Matrix
• L'Oréal toniques
• Tonique Syoss
• Tonique Palette
• Tonique Wella

Qu'est-ce que la chute excessive de cheveux ?

La perte excessive de cheveux est un trouble causé par l'interruption du cycle de croissance des cheveux. Elle peut se développer progressivement ou survenir soudainement. Selon la cause, elle peut être temporaire ou permanente.

Vous avez entre 100 000 et 150 000 cheveux sur la tête et vous en perdez entre 50 et 100i par jour. Ce nombre est pratiquement imperceptible - même si vous en trouvez de temps en temps sur votre brosse ou votre oreiller, ne vous inquiétez pas.

Le principal symptôme de la calvitie est de perdre plus de cheveux que d'habitude. Mais il y en a d'autres :

• une raie qui s'élargit,
• un recul de la ligne d'implantation des cheveux,
• des douleurs et des démangeaisons au niveau du cuir chevelu,
• des canalisations d'évier ou de douche plus fréquentes et plus bouchées.

Le problème de la perte de cheveux s'accompagne de nombreuses préoccupations, tant sur le plan émotionnel que social :

• les femmes atteintes de calvitie signalent des problèmes conjugaux (40 %) et des problèmes au travail (63 %)i ;
• une belle chevelure permet aux femmes de se sentir mieux (81 %) et leur donne confiance en elles (72 %) ;
• 81 % des femmes déclarent que des cheveux clairsemés affectent négativement leur apparence et leur perception en tant que femme ;
• au Royaume-Uni, les hommes sont plus préoccupés par la perte de leurs cheveux que par leur emploii.

Les causes les plus courantes de la perte de cheveux et les facteurs de risque

Les médecins ne savent pas exactement pourquoi les cheveux tombent. Ils ont identifié plusieurs facteursi qui peuvent avoir un impact significatif sur ce phénomène :

• leshormones - principalement des niveaux anormaux d'androgènes ;
• les gènes
• l'accouchement ;
• le stress;
• la chimiothérapie;
• médicaments anticoagulants
• pilules contraceptives
• les radiographies;
• procédures cosmétiques - lavages trop fréquents, permanentes, colorations et décolorations des cheveux (les toniques capillaires sont nettement plus doux) ;
• état de santé - maladie de la thyroïde (par exemple, maladie de Hashimoto ou hypothyroïdie), diabète, anémie ou anémie ferriprive;
• régime alimentaire - les régimes pauvres en protéines ou les privations drastiques peuvent provoquer des problèmes capillaires.

La trichotillomanie doit également être mentionnée. Il s'agit d'un trouble psychologique qui se manifeste par l'arrachage et la consommation de ses propres cheveux. Il touche généralement les adolescents et les jeunes adultes. "Les cheveux ne sont pas digérés, ce qui peut entraîner une obstruction du tube digestif", prévient Ilona Krzak. Si vous remarquez un comportement similaire chez vous ou chez vos proches, demandez à un spécialiste de vous consulter.

Voir aussi :

• Tests thyroïdiens

Que faire en cas de chute de cheveux - quelles sont mes options ?

N'oubliez pas que dans un corps sain, il y a des cheveux sains. Le principe est simple : si vous n'avez pas assez de vitamines et de minéraux dans votre corps, vos cheveux s'affaiblissent, se ternissent, perdent leur éclat et tombent.

Heureusement, vous disposez de quelques solutions pour prévenir et freiner la chute des cheveux.

Vous pouvez lutter contre la chute des cheveux à plusieurs niveaux :

• lemode de vie - une alimentation équilibrée, ainsi qu'un sommeil sain et un rythme quotidien adéquat, qui assureront une régénération correcte de l'ensemble de l'organisme ;
• soins capillaires quotidiens - gommages du cuir chevelu, après-shampooings, shampooings adaptés aux besoins du cuir chevelu - plus de détails à suivre ;
• lescompléments alimentaires et les vitamines pour les cheveux - combler les carences permet de renforcer et de stimuler la croissance des cheveux ;
• shampooings et médicaments contre la chute des cheveux - dans les cas les plus graves, des mesures ciblées seront nécessaires ;
• lestraitements médicaux - vous pouvez avoir besoin de traitements trichologiques nettoyants ou de mésothérapie à l'aiguille et, dans les cas extrêmes, même d'une greffe.

Comment choisir le meilleur complément alimentaire contre la chute des cheveux ?

Une supplémentation efficace doit être adaptée à vos besoins actuels. La plupart des ingrédients doivent être fournis par votre régime alimentaire quotidien, et les compléments doivent être un soutien supplémentaire pour vous.

Dans cette compilation, nous avons répertorié les ingrédients actifs qui soutiennent à la fois le cuir chevelu et les cheveux eux-mêmes - de la construction et de la structure à la stimulation de la croissance.

Voici quelques-uns des plus importants:

• Biotine (vitamine B7 ou vitamine H) - des études suggèrent que la perte de cheveux peut être liée à une carence en biotine.
• L'extrait de prêle - c'est une source de silice, qui affecte la structure du cheveu.
• Lesacides aminés soufrés et le soufre organique (MSM ) renforcent la kératine des cheveux, améliorent leur structure et stimulent leur croissance.
• Vitamine C - stimule la production naturelle de collagènei, un élément important de la structure du cheveu. Elle est particulièrement utile en cas de chute de cheveux due à des carences en feri.
• Zinc - des études suggèrent une forte corrélation entre la carence en zinc et la chute des cheveux, qui repoussent après une supplémentation adéquate.

Il est bon que ces produits contiennent également de la vitamine A, du cuivre ou du fer.

Lorsque vous envisagez d'acheter un produit contre la chute des cheveux, optez d'abord pour les médicaments en vente libre. Ceux-ci doivent répondre à des normes de qualité et de quantité, contenir des ingrédients aux effets prouvés et être soumis à une série d'exigences en matière de production et d'inclusion, ce qui constitue une garantie de sécurité pour vous.

Si vous avez le choix entre deux compléments, optez toujours pour celui dont les ingrédients sont standardisés et dont la recherche a été confirmée par un tiers. Vous saurez ainsi si l'ingrédient actif est présent dans une formulation donnée et en quelle quantité.

Voir aussi :

• Multivitamines
• Vitamines A et E

Comment prendre soin d'une chevelure saine et belle ? Conseils de cosmétologues

Prendre soin de ses cheveux et les entretenir au quotidien ne se résume pas à un simple lavage et à l'application d'un après-shampoing. En collaboration avec Katarzyna Srebr, cosmétologue, nous avons élaboré un petit guide pour vous aider à prendre soin de vos cheveux de manière réfléchie et informée.

Après-shampooings et soins quotidiens

Il n'existe pas de recette parfaite pour le soin des cheveux et du cuir chevelu. Beaucoup dépend de votre type de cheveux - porosité, longueur, couleur, boucles, densité - mais aussi de votre cuir chevelu, car après tout, l'aspect et l'état de vos cheveux sont le reflet de votre cuir chevelu. Il faut surveiller l'activité des glandes sébacées, la présence (ou l'absence) de squames sèches ou grasses, les éventuels problèmes d'amincissement ou de chute.

Compte tenu de tous ces éléments, il est judicieux de préparer un programme de soins personnalisé qui réponde à tous vos problèmes actuels.

Voici 5 conseils pratiques que vous pouvez mettre en œuvre pour vous-même :

1. Les shampooings que vous utilisez doivent être adaptés avant tout aux besoins de votre cuir chevelu - si vous avez une peau grasse, utilisez une ou deux fois par semaine un shampooing un peu plus fort, qui nettoie en profondeur. Les autres jours, privilégiez les formules qui aident à préserver la physiologie et la microflore. Pour les peaux plus sèches ou floconneuses, il convient d'utiliser des shampooings doux qui hydratent et reconstituent la barrière hydrolipidique.
2. Lesaprès-shampooings utilisés après chaque lavage ne doivent pas être appliqués sur le cuir chevelu , car ils n'ont aucune propriété desoutien du cuir chevelu .
3. Choisissez des après-shampooings adaptés à votre type de cheveux et à vos besoins actuels - nous avons dressé une liste des meilleurs après-shampooings spécialement pour vous.
4. Une fois par semaine, appliquez un gommage trichologique sur votre cuir chevelu avant le sh ampooing pour donner un coup de pouce supplémentaire à votre shampooing.
5. Utilisez des masques capillaires: ils hydratent, nourrissent et lissent la structure du cheveu en profondeur.

Que pouvez-vous faire en plus des après-shampooings et des compléments alimentaires ?

Lorsque les après-shampooings ne suffisent pas, pensez à huiler vos cheveux.

C'est l'un des moyens les plus efficaces pour lisser les cheveux et leur donner la brillance souhaitée.

Comment huiler mes cheveux ?

• Recouvrez les cheveux secs d'une fine couche d'huile.
• Laissez agir quelques heures ou toute la nuit.
• Lavez soigneusement l'huile - vous pouvez l'émulsionner au préalable, par exemple avec un après-shampoing.

Si vous êtes néanmoins confronté à une perte de cheveux excessive, à des cheveux clairsemés, à un manque de vitalité ou à une structure capillaire faible et mince, les cataplasmes capillaires peuvent être une bonne solution.

Les cataplasmes sont des préparations hautement concentrées qui agissent précisément sur le follicule pileux, le stimulant à travailler et favorisant une croissance plus rapide des cheveux.

Quels sont les traitements qui valent la peine d'être investis ?

Il se peut toutefois que le problème persiste. Dans ce cas, le plus important est de diagnostiquer correctement le problème. Les centres de santé proposent sans cesse de nouvelles offres et promotions, mais avant de choisir un traitement, demandez l'avis d'un trichologue expérimenté!

Pourquoi est-ce si important ?

Tous les traitements ne conviennent pas à tout le monde, en particulier les traitements invasifs tels que la mésothérapie par aiguilles et micro-aiguilles, les stimulateurs tissulaires ou le plasma PRP. Malgré cela, ils sont souvent pratiqués dans des cliniques ou des cabinets.

Les traitements trichologiques classiques et nettoyants sont des traitements totalement sûrs dont tout le monde peut bénéficier.

Des gommages professionnels chimiques, enzymatiques ou par cavitation, de l'oxygène hyperbare ou des shampooings spéciaux sans danger sont utilisés pour un nettoyage en profondeur. Les mélanges de préparations utilisés dans les étapes suivantes sont toujours adaptés aux besoins actuels de la peau.

Lespratiques suivantes sont également mentionnéescomme bonnes pratiques pour la prévention dela chute des cheveux:

• protéger les cheveux de la lumière du soleil et d'autres sources de rayonnement UV ;
• arrêter de fumer ;
• choisir des coiffures lâches (pas de tresses, de chignons ou de queues de cheval serrés ) ;
• se sécher les cheveux en douceur (éviter de les essuyer fermement avec une serviette et de les tordre pour en faire un turban) ;
• une alimentation équilibrée et riche en nutriments, notamment en fer et en protéines.

Les soins pour des cheveux sains et beaux doivent être complets. Les résultats des recherches confirment que pour obtenir les meilleurs résultats, un mode de vie sain, une supplémentation et des soins appropriés sont essentiels.

Voir aussi :

• Le collagène pour les cheveux
• Le collagène pour la peau
• Quel collagène choisir ?

Résumé