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Collagène - à boire, en comprimés et en poudre. Classement

Collagène pour le visage, les cheveux, les ongles et les articulations. Dans cet article, nous examinons les meilleures suggestions de compléments alimentaires.

Ludwik Jelonek - AuteurAuteurLudwik Jelonek
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Ludwik Jelonek
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Nina Wawryszuk
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Nina Wawryszuk est spécialisée dans la supplémentation sportive, la musculation et la psychosomatique. Outre la rédaction d'articles pour Natu.Care, elle aide quotidiennement les sportifs à améliorer leurs performances par l'entraînement, l'alimentation et la supplémentation, en tant qu'entraîneur personnel.

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Collagène - à boire, en comprimés et en poudre. Classement
Mis à jour:
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Collagène en liquide, en poudre, en comprimés, en gélules. Et puis il y a les hydrolysats, les peptides et les collagènes bovins ou marins. Il est facile de s'y perdre. Heureusement, cet article est votre carte détaillée.

Naviguez sur le terrain avec votre cartographe, la nutritionniste clinique Julia Skrajda, et découvrez où se cachent les meilleurs collagènes du marché. Apprenez des faits utiles sur cette protéine précieuse. Choisissez l'option adaptée à vos besoins.

Cet article vous apprendra

  • Quel est le meilleur collagène sur le marché ?
  • Ce qu'il faut rechercher lorsque vous choisissez un collagène pour vos besoins.
  • Ce qu'il faut faire pour que la supplémentation en collagène soit efficace.

Collagène

Voir aussi :

Meilleur collagène - classement

Nombre de produits analysés : 178 : 178 Nombre de finalistes : 15.

La composition des collagènes a été évaluée par la pharmacienne Ilona Krzak et la nutritionniste Julia Skrajda.

Critères de sélection :

  • Teneur en collagène. Les produits les plus efficaces, selon la recherche, contiennent entre 2,5 et 15 grammes de collagène hydrolysé. Les quantités inférieures sont peu efficaces et les quantités supérieures sont inutiles.
  • Pureté des ingrédients. Vous ne trouverez pas de conservateurs ou d'autres substances de remplissage dans les meilleurs compléments de collagène.
  • Substances actives supplémentaires. Les vitamines et les minéraux contribuent à la production de collagène.
  • Recherche. La qualité des ingrédients doit être confirmée par des tests effectués par des laboratoires indépendants et accrédités.
  • Forme d'administration. Poudre, liquide, gélules ou encore pastilles, il y en a pour tous les goûts.
  • Origine du collagène. Le respect de l'environnement, le bien-être des mers et des océans et une source sûre de collagène, ou une mystérieuse culture non certifiée ? La réponse est simple.
  • Le goût. Le collagène n'est pas censé sentir le poisson, il est censé séduire par sa saveur succulente - c'est simple. Vous pouvez consulter l'ensemble des critères ici.

Meilleur pour les articulations

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cerise

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cerise
  • Teneur en collagène : 10 000 mg d'hydrolysat de collagène bovin COLLinstant®.
  • Autres substances actives : vitamine C, acide hyaluronique de bas poids moléculaire, glucosamine, chondroïtine, extrait de résine d'encens indien (boswellia serrata).
  • Forme : sachets avec poudre à boire
  • Portion : 1 sachet par jour
  • Suffisamment pour : 30 jours
Description du produit

L'un des collagènes bovins les plus puissants du marché, fournissant jusqu'à 10 000 mg par portion quotidienne. Cela permet à la formule de soutenir efficacement l'état de vos articulations, de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.

Avec ce complément, vous soutiendrez votre système squelettique et articulaire ainsi que votre beauté, ce qui vous permettra de stopper visuellement le processus de vieillissement et de ressentir une seconde jeunesse !

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • La dose journalière de collagène est très importante - jusqu'à 10 000 mg.
  • Une formule de collagène éprouvée - il s'agit de COLLinstant®, dont l'effet a été confirmé par des études cliniques.
  • Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui hydrate davantage la peau et a un effet positif sur la santé des articulations.
  • La vitamine C favorise la production naturelle de collagène par l'organisme.
  • La glucosamine est un élément constitutif essentiel des composés présents dans le cartilage articulaire et un composant du collagène, qui donne de l'élasticité au tissu conjonctif des tendons.
  • La chondroïtine est un composant naturel présent dans le corps humain, principalement dans le cartilage. Cette grosse molécule (mucopolysaccharide) a la capacité d'absorber l'eau, ce qui permet au cartilage de conserver son élasticité et sa résilience.
  • L'extrait de résine d'encens favorise l'irrigation sanguine et la mobilité des articulations et réduit les raideurs articulaires. Il peut contribuer à soulager l'inflammation.
  • La composition a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

  • Aucun.
Informations complémentaires

Les utilisateurs apprécient Natu.Care Collagen Premium pour la facilité de dissolution de la poudre.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
Description du produit

Complément alimentaire contenant du collagène de poisson à boire à raison de 10 000 mg d'hydrolysat. Il vous offre également des avantages supplémentaires en matière de santé et de beauté grâce à sa teneur en coenzyme Q10 et en vitamine C. Une supplémentation en collagène peut améliorer l'aspect de la peau, des cheveux, des ongles et améliorer les fonctions articulaires, musculaires et osseuses.

Avantages et inconvénients

Pour :

  • Le fabricant a indiqué le poisson dont le collagène est issu, ce qui est la preuve d'une bonne matière première (Collagen HM™).
  • Dose élevée de 10 000 mg.
  • La vitamine C favorise la production naturelle de collagène dans l'organisme.

Inconvénients :

  • Les utilisateurs signalent que l'arrière-goût de poisson ressort clairement dans la saveur orange.
  • Poids moléculaire de 3,6 kDa - moins bonne absorbabilité (incohérence entre les informations sur le site web du fabricant du produit et les informations sur le site web du fabricant de la matière première Collagen HM).
  • Pas de source sur le site du fabricant pour les essais cliniques de la matière première, pas d'information sur les certifications.
Informations complémentaires

Les poissons dont le collagène a été extrait sont le cabillaud, le colin d'Alaska, le lieu noir, l'églefin et la plie.

Une seule saveur au choix (orange).

Sundose° pour l'anti-âge de la peau

4.8
Sundose° pour l'anti-âge de la peau
  • Teneur en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène
  • Autres principes actifs : acide hyaluronique et vitamine C
  • Forme : sachets de poudre à dissoudre dans de l'eau tiède
  • Dosage : un sachet par jour
  • Suffisant pour : 30 jours
Description du produit

Composition simple sans additifs inutiles. Collagène de poisson de haute qualité avec vitamine C et acide hyaluronique. Les ingrédients actifs sont conçus pour soutenir la santé et l'apparence de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Une portion quotidienne de collagène hydrolysé (5000 mg) améliore l'aspect et l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
  • Composition exempte de colorants et de conservateurs inutiles.
  • Ingrédients actifs supplémentaires bien pensés et importants pour l'action du collagène (vitamine C et acide hyaluronique).
  • Goût savoureux d'orange.

Inconvénients :

  • Aucun.
Informations complémentaires

L'utilisation régulière de collagène, à raison de 5 000 mg par jour, améliore la qualité et la fermeté de la peau, hydrate le cuir chevelu et les cheveux et accélère la croissance des ongles.

La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.

L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu.

Avis des utilisateurs
Je l'utilise depuis plus de deux mois et je constate déjà des résultats positifs sur ma peau. J'ai été un peu gênée par le goût d'orange, mais après un certain temps, je m'y suis habituée.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
ALLDEYNN Collarose Fish
Description du produit

Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL F® contenu dans la formule est un peptide de collagène d'origine halieutique facilement absorbable. Une supplémentation régulière peut raffermir votre peau et ralentir le processus de vieillissement. Vos ongles deviendront plus forts et ne se casseront plus. L'ajout de biotine améliorera l'état de vos cheveux. La teneur en collagène est suffisamment élevée pour que le produit soit également bénéfique pour les articulations, les muscles et les os.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL® est de haute qualité et bien absorbé.
  • La vitamine C contenue dans la formule favorise la production naturelle de collagène.
  • La biotine à une dose de 2500 µg a un effet positif sur l'apparence et l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
  • Le collagène a fait l'objet d'études cliniques et de laboratoire.

Inconvénients :

  • Certains utilisateurs se plaignent du goût trop sucré du liquide.
Informations complémentaires

La biotine peut fausser les résultats des tests de laboratoire, arrêtez ce supplément 7 jours avant le test sanguin.

Avis d'experts et d'utilisateurs
Le collagène de poisson Collarose est un collagène bien absorbé et une portion quotidienne de 5 000 mg présente de réels avantages pour la santé des cheveux, de la peau, des ongles et des articulations. La formulation ne contient pas de conservateurs défavorables et la présence de vitamine C et d'acide hyaluronique favorise la production de collagène dans l'organisme.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Maître en pharmacie

L'un des meilleurs collagènes que j'ai bu. Vous ne ressentez pas cet horrible goût de poisson, c'est doux et très savoureux. Je le bois avec plaisir.
Je peux voir une énorme différence après 3 paquets, surtout dans l'état de mes cheveux. J'ai beaucoup de cheveux de bébé, et les mèches autrefois crépues ont fortement poussé. Dans l'ensemble, mes cheveux poussent comme des fous ! L'arôme de mangue est le meilleur.
Il ne sent pas comme certains collagènes que j'ai pu boire ! Il se dissout bien et a bon goût, ce qui me motive à ne pas oublier de le boire tous les jours.

Bon marché

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Description du produit

Le complément alimentaire de Remé contient du collagène de bœuf dans une formule brevetée et de la vitamine C pour faciliter son absorption. La formule est disponible en trois saveurs : neutre, orange-maracuja et fraise-grenade. La formule peut soutenir et améliorer efficacement l'état de la peau, des cheveux et des ongles.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Formule de collagène brevetée VERISOL.
  • La vitamine C favorise la production de collagène dans l'organisme.
  • Riche en vitamines et minéraux supplémentaires

Inconvénients :

  • Aucune information sur les arômes utilisés.
  • Dose relativement faible de collagène
Informations complémentaires

Le collagène contient un édulcorant sans calorie et est sans danger pour les diabétiques.

Colorant naturel (bêta-carotène) et épaississant (gomme de guar).

La maltodextrine qu'il contient peut altérer la tolérance au glucose et favoriser l'inflammation intestinale. Par conséquent, méfiez-vous du Collagen Remé si vous êtes sujet à des troubles inflammatoires de l'intestin ou à des troubles intestinaux et glycémiques.

Forme de tir

Système double Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampoules

4.5
Système double Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampoules
  • Teneur en collagène: 11 000 mg de collagène liquide
  • Autres principes actifs: vitamine C, vitamine D, cuivre, sélénium, sulfate de chondroïtine.
  • Forme: ampoules avec liquide (25 ml)
  • Portion: 1 ampoule par jour
  • Suffisamment pour: 30 jours
Description du produit

Complète le régime alimentaire quotidien avec du collagène et des ingrédients qui soutiennent la santé des os et des articulations et le bon fonctionnement des muscles.

Avantages et inconvénients

Pour :

  • Forte dose d'hydrolysat de collagène (11 g)
  • Collagène sous forme de peptides de collagène
  • Forme hautement absorbable de collagène marin
  • Ajout de vitamine C pour favoriser l'absorption et la synthèse du collagène

Inconvénients :

  • Présence d'édulcorants, de fructose et de conservateurs synthétiques
  • Faibles doses de vitamine D, de cuivre, de sélénium et de chondroïtine
  • Formes de cuivre et de sélénium mal absorbées
  • Absence de glucosamine dans la formulation, sans laquelle la chondroïtine n'aura pas les effets escomptés
Informations complémentaires

Produit prêt à boire, agiter avant utilisation. Pour des résultats visibles, il est recommandé de prendre le produit pendant au moins 3 mois. Les utilisateurs apprécient le conditionnement pratique en flacon et le goût sucré. Certains obtiennent des résultats après un seul emballage, d'autres après six mois.

Avis d'experts
Le plus grand avantage de ce produit est la dose de collagène. Il s'agit de 11 g d'hydrolysat de collagène marin bien absorbable par portion. La vitamine C aide l'organisme à synthétiser le collagène. Et... c'est la fin des éloges. Les quantités des autres ingrédients sont beaucoup trop faibles et, en plus, mal absorbées. En outre, le fabricant a ajouté au produit des édulcorants qui, en excès, peuvent provoquer des réactions allergiques. Si quelqu'un veut compléter une carence en collagène et n'a pas peur des édulcorants, il peut l'essayer.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Maîtrise en pharmacie

Health Labs GlowMe, goût framboise, 30 sachets

4.8
Health Labs GlowMe, goût framboise, 30 sachets
  • Teneur en collagène : 5000 mg de collagène de morue
  • Autres principes actifs : vitamine C, hyaluronate de sodium, extrait de pépins de raisin, vitamine A, vitamine E
  • Forme : sachets de poudre
  • Portion : Recommandation du fabricant : 1 sachet par jour
  • Suffisamment pour : le paquet contient 30 portions, ce qui est suffisant pour 30 jours de supplémentation
Description du produit

Collagène de poisson de la marque Health Labs Care en dose de 5000 mg avec une bonne composition. Une supplémentation régulière peut avoir un effet positif sur l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles. Outre le collagène, précieux pour la santé et la beauté, ce complément alimentaire offre également des ingrédients supplémentaires sous la forme de vitamines C, A, E, qui constituent une base solide pour les fibres de collagène. La composition de ce produit comprend également de l'extrait de vigne. Sachet de poudre pratique à dissoudre dans l'eau.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce l'effet du produit.
  • Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui favorise l'hydratation de la peau et la santé des articulations.
  • Le collagène de poisson est absorbé jusqu'à 50 % plus efficacement que le collagène de bœuf ou de poulet.
  • La formulation a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

  • La matière première dont est extrait le collagène n'est ni de marque ni biologique.
Informations complémentaires

La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.
L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu. Deux parfums au choix : framboise et ananas-mangue.
Les proanthocyanidines oligomériques, extraites des pépins de raisin (OPC), ont un effet anti-âge et retardent la formation des rides.

Avis des utilisateurs

"Le produit est très bon, il a répondu à mes attentes, il est conforme aux promesses du fabricant. Les sachets pratiques qui se glissent dans le sac à main sont une valeur ajoutée :)"

DuoLife Collagen collagène de poisson 2500 mg

4.0
DuoLife Collagen collagène de poisson 2500 mg
  • Teneur en collagène : 2500 mg de collagène
  • Autres principes actifs : vitamine C, silicium, glucosamine, acide hyaluronique, extraits d'ortie et de bambou.
  • Forme : liquide à boire
  • Portion : 25 ml
  • Durée : 30 jours
Description du produit

Collagène liquide 100% naturel sans ingrédients superflus. La composition des ingrédients améliore l'apparence et l'état de la peau, des cheveux et des ongles. DuoLife est un bon choix si vous remarquez les premiers signes de vieillissement de la peau ou si vous souhaitez arrêter le processus. Liquide savoureux, pratique à utiliser.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Lecollagène de poisson est une meilleure source que le bœuf ou le porc (il absorbe jusqu'à 50 % de mieux que ses concurrents).
  • Le collagène contenu dans la bouteille en verre teinté est protégé de la lumière nocive et des changements de température, ce qui préserve sa qualité.

Inconvénients :

  • Le fabricant n'a pas indiqué de quel type de collagène marin il s'agit - hydrolysat ou natif. Ceci est important en raison des différences de biodisponibilité.
  • La dose de collagène est faible (mais selon des études, elle peut aider la peau, les cheveux et les ongles).
Informations complémentaires

Un ajout intéressant est la purée de mangue, qui sert à la fois de support pour le liquide, d'arôme et de colorant. Le fabricant a ainsi évité de recourir à des additifs artificiels inutiles.

Avis des utilisateurs

L'utilisation du collagène a définitivement amélioré l'état de ma peau. Elle est désormais beaucoup plus hydratée et souple.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronic Acid + Vitamin C 200 g coconut and peach

4.2
OstroVit Marine Collagen + Hyaluronic Acid + Vitamin C 200 g coconut and peach
Description du produit

Complément alimentaire en poudre à base de collagène de poisson. Le collagène contribue à la jeunesse de la peau et au bon fonctionnement des articulations, des muscles et des os. En combinaison avec l'acide hyaluronique, il lutte contre la déshydratation de la peau, la perte de fermeté et la formation de rides. La qualité du produit a été prouvée par des tests de laboratoire effectués par des institutions indépendantes.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Le collagène de poisson est bien absorbé.
  • La vitamine C favorise la production naturelle de collagène.
  • Colorants et arômes naturels.
  • Le produit a été testé en laboratoire.

Inconvénients :

  • Une portion de 2200 mg de collagène n'est pas élevée.
Informations complémentaires

Le produit peut contenir du lait (y compris du lactose), du soja, des arachides, d'autres fruits à coque, des graines de sésame, des céréales contenant du gluten, des œufs, des crustacés, du poisson.

Forme pratique

Pharmovit collagène liquide 10000 mg

4.6
Pharmovit collagène liquide 10000 mg
Description du produit

Une solide dose quotidienne de collagène pour la santé et la beauté des articulations, des muscles et des os. Le duo collagène et vitamine C a un effet positif l'un sur l'autre, de sorte que la "protéine de la jeunesse" est mieux absorbée et produite plus efficacement dans l'organisme.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Une portion quotidienne de 10 g de collagène peut améliorer la mobilité des articulations et réduire les douleurs articulaires (attention toutefois à la physiothérapie).
  • L'extrait de pépins de raisin, la silice de bambou et la vitamine C soutiennent la production de collagène dans le corps ou complètent ses effets bénéfiques.
  • Les vitamines B sont en doses efficaces et influencent positivement le système nerveux, ainsi que l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles.

Inconvénients :

  • L'acide hyaluronique est important pour les articulations car il les maintient humides, mais... pas cette fois. Il est présent en petites quantités dans ce produit, donc ne vous attendez pas à des effets. De même pour la vitamine D et le zinc.
  • Acide benzoïque inutile. Certains fabricants le remplacent par des huiles essentielles naturelles ou des extraits de plantes.
Informations complémentaires

Une fois ouvert, le produit doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 5 semaines.

Supplément vitaminique

Olimp Collagen

4.1
Olimp Collagen
Description du produit

Complément alimentaire aromatisé à l'ananas pour soutenir la santé de la peau, des cheveux et des ongles, avec des vitamines et des minéraux ajoutés.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui améliore ses performances.
  • Les vitamines contenues dans le produit ont des propriétés antioxydantes.

Inconvénients :

  • Ajout d'édulcorants : acésulfame K et sucralose.
Informations complémentaires

Les diabétiques et les personnes présentant une résistance à l'insuline doivent se méfier de l'ajout de maltodextrine dans la formulation.

Dose élevée

KFD Premium Collagène+

4.5
KFD Premium Collagène+
  • Teneur en collagène : 12 440 mg d'hydrolysat de collagène gélatineux
  • Autres substances actives : vitamine C, vitamine D, MSM, acide hyaluronique, calcium, extrait de résine d'encens
  • Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
  • Portion : 4 mesures (20 g) de poudre par jour
  • Suffisant pour : 20 jours
Description du produit

Une forte dose de collagène et une véritable bombe de vitamines C et D et de soufre organique. Avec cette préparation, les effets sont immédiats. Vous améliorerez la fermeté de votre peau et réduirez les rides. Vous rendrez vos cheveux et vos ongles forts et brillants.

Une grande dose de collagène améliorera la mobilité de vos articulations et aura un effet bénéfique sur vos os et vos muscles. Vous faites du sport et vous avez besoin d'un produit qui puisse répondre à vos besoins ? Ce produit fera l'affaire.

Avantages et inconvénients

Avantages :

  • Forte dose de collagène.
  • Il n'est pas nécessaire d'ajouter de la vitamine C et de la vitamine D, car ce collagène en contient beaucoup.
  • Extrait standardisé de résine d'encens pour une meilleure santé des articulations.

Inconvénients :

  • La poudre est difficile à dissoudre - elle peut se déposer au fond du verre, ce qui rend la dernière gorgée du complément peu agréable.
  • La dose d'acide hyaluronique est trop faible pour produire des effets notables.
Informations complémentaires

L'extrait de résine d'encens et les acides boswelliques qu'il contient ont des propriétés analgésiques et peuvent avoir des effets anti-inflammatoires et anti-tumoraux.

Le soufre organique (MSM) soulage les douleurs articulaires et contribue à réduire l'inflammation. Il est également connu pour ses propriétés embellissantes : il est bénéfique pour la peau, les cheveux et les ongles.

Avis d'experts
Une dose puissante d'hydrolysat de collagène gélatineux. Une bonne dose de MSM et une méga dose de vitamine C. Une assez bonne dose de vitamine D, mais un peu faible en acide hyaluronique. L'extrait de résine d'encens est standardisé, ce qui est un grand avantage. Ainsi que pour l'édulcorant naturel.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Maître en pharmacie

Voir aussi :

Collagène hydrolysé ou peptides de collagène: de quoi s'agit-il ?

Le collagènehydrolysé - ou hydrolysat de collagène - est un terme polonais désignant le collagène hydrolysé. Les peptides de collagène sont des peptides de collagène. Cela semble compliqué, quelle que soit la langue, mais l'explication est simple.

Les peptides de collagène sont de petites molécules de collagène formées par un processus appelé hydrolyse. Les produits contenant des peptides de collagène et ceux contenant du collagène hydrolysé sont identiques.

Qu'est-ce que l'hydrolyse ?

Il s'agit d'un processus qui décompose le collagène en molécules plus petites, les peptides. Le collagène normal est composé de grosses molécules que notre corps ne peut pas assimiler complètement. L'hydrolyse rend les suppléments de collagène plus assimilables.

Le collagène hydrolysé est l'un des types de collagène les plus efficaces que l'on puisse trouver dans les compléments alimentaires.

Voir aussi :

Quelle quantité de collagène faut-il prendre pour en voir les effets ?

Collagène

Le collagène hydrolysé est souvent présent dans les compléments alimentaires, c'est pourquoi nous parlerons des dosages en fonction de celui-ci. Selon les recherches, la consommation de 2,5 à 15 grammes de collagène hydrolysé par jour est à la fois efficace et sûre.

De plus petites quantités de collagène peuvent également être bénéfiques, mais pour la peau plutôt que pour les articulations. Cependant, une supplémentation plus longue est généralement nécessaire dans ce cas et les résultats peuvent ne pas être aussi satisfaisants.

Pendant combien de temps utiliser le collagène ?

L'utilisation de suppléments de collagène pour les articulations, la peau, les cheveux et les ongles peut donner des résultats visibles après environ 8 à 24 semaines. Cependant, il est difficile de prédire exactement quand vous remarquerez les premiers changements positifs, car chaque personne est différente et réagit différemment aux suppléments.

En ce qui concerne la durée maximale d'utilisation du collagène, il n'y a pas de limites spécifiques. Il est seulement important de suivre les recommandations du fabricant et d'éviter la supplémentation en cas de contre-indications (qui se limitent souvent à des recommandations telles que "ne mangez pas de collagène de poisson si vous êtes allergique au poisson").

En ce qui concerne la durée de la supplémentation en collagène, il suffit de prêter attention aux autres ingrédients actifs contenus dans le supplément.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaDiététicienne

Voir aussi :

Le collagène est un médicament {{ calculatrice:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Les suppléments dont le nom contient du collagène peuvent-ils interagir avec des médicaments ?

Il n'existe aucune preuve convaincante que le collagène interagit négativement avec les médicaments ou qu'il affecte leur efficacité ou leur absorption. Le collagène est simplement une protéine alimentaire spécifique. Cependant, il est important de garder à l'esprit que de nombreux suppléments de collagène contiennent des ingrédients supplémentaires, tels que des vitamines ou des minéraux, qui peuvent affecter les effets des médicaments.

Par conséquent, toute personne prenant des médicaments (qu'il s'agisse de médicaments ou de compléments alimentaires) doit consulter un pharmacien ou un médecin avant de prendre des compléments de collagène.

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Voir aussi :

Résumé

  • Le meilleur collagène disponible sur le marché est Natu.Care Collagen Premium.
  • D'autres formules valent la peine d'être envisagées, notamment Colladrop Forte, For Sking Anti-Aging ou Daily Glow.
  • Les peptides de collagène et le collagène hydrolysé sont pratiquement la même chose.
  • Une dose efficace et sûre de collagène hydrolysé est de 2,5 à 15 grammes.
  • Le collagène n'interagit pas avec les médicaments.
  • Vous constaterez les premiers effets de la supplémentation en collagène au bout de 8 à 24 semaines.

FAQ

Quel collagène pour le visage dois-je choisir ?

L'une des meilleures options de collagène pour le visage est proposée par la marque Natu.Care, Collagen Premium avec 10 000 mg de protéines. Cette formule se distingue non seulement par sa forte dose de collagène, mais aussi par l'efficacité de ses ingrédients actifs, dont les tests en laboratoire ont prouvé la valeur. De plus, les acheteurs ne tarissent pas d'éloges sur son goût : pas de poisson, que du bonheur.

Que peut faire le collagène marin ?

Le collagène marin est bénéfique pour la beauté, car il améliore l'état de la peau, des cheveux et des ongles. En outre, les recherches indiquent que le collagène peut également contribuer à la santé des articulations et au bon fonctionnement du système immunitaire.

À quel âge faut-il commencer à prendre du collagène ?

Dès l'âge de 25 à 30 ans, il est possible que votre corps présente sa première carence en collagène. Bien qu'elle ne soit pas associée à une gêne désagréable au départ, il vaut la peine de commencer à prendre des suppléments dès cet âge.

À tout moment, vous pouvez rencontrer des problèmes de teint, des douleurs articulaires ou des cheveux et des ongles cassants. Dans ce cas, le collagène peut devenir votre dernier recours.

Qu'est-ce qui détruit le collagène dans la peau ?

L'élément le plus important qui affecte le déclin du collagène dans la peau est le temps qui passe. Bien qu'il soit impossible d'arrêter les années, vous pouvez adopter un mode de vie sain pour retarder le processus de vieillissement. Que faut-il éviter ?

  • Les rayons UV,
  • les températures extrêmes,
  • le tabagisme et l'abus d'alcool,
  • une mauvaise alimentation,
  • une hydratation insuffisante.
Existe-t-il du collagène sous forme de médicament ?

Non, le collagène n'est pas disponible sous forme de médicament. Tous les produits contenant du collagène, que l'on peut acheter en pharmacie ou en ligne, sont des compléments alimentaires. Si vous avez besoin d'un collagène fortement dosé, consultez le classement des collagènes les plus puissants.

Avec quoi le collagène est-il le mieux absorbé ?

Le processus d'absorption du collagène peut être entravé si l'on ne dispose pas des bons nutriments. Il s'agit notamment des éléments suivants :

Malgré la prise de suppléments de collagène, n'oubliez pas de consommer des aliments riches en vitamines et minéraux mentionnés ci-dessus.

Le collagène de poisson est-il meilleur que le collagène de bœuf ?

Oui, le collagène de poisson est considéré comme meilleur que le collagène de bœuf. Des études scientifiques montrent que le collagène marin est absorbé jusqu'à 1,5 fois plus rapidement que le collagène de bœuf ou de porc. Toutefois, si vous êtes allergique au poisson ou aux fruits de mer, demandez-vous si vous ne risquez pas des réactions allergiques potentielles. Vous pouvez également remédier à la différence d'absorption en utilisant de plus grandes portions de collagène de bœuf.

Sources du collagène de bœuf

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Bailey, A. J., Sims, T. J., Ebbesen, E. N., Mansell, J. P., Thomsen, J. S., & Mosekilde, Li. (1999). Age-Related Changes in the Biochemical Properties of Human Cancellous Bone Collagen : Relationship to Bone Strength. Calcified Tissue International, 65(3), 203-210. https://doi.org/10.1007/s002239900683

Fligiel, S. E. G., Varani, J., Datta, S. C., Kang, S., Fisher, G. J. et Voorhees, J. J. (2003). Collagen Degradation in Aged/Photodamaged Skin In Vivo and After Exposure to Matrix Metalloproteinase-1 In Vitro. Journal of Investigative Dermatology, 120(5), 842-848. https://doi.org/10.1046/j.1523-1747.2003.12148.x

Liu, D., Nikoo, M., Boran, G., Zhou, P. et Regenstein, J. M. (2015). Collagen and Gelatin. Annual Review of Food Science and Technology, 6(1), 527-557. https://doi.org/10.1146/annurev-food-031414-111800

Des quantités significatives de peptides de collagène fonctionnels peuvent être incorporées dans le régime alimentaire tout en maintenant l'équilibre indispensable des acides aminés-PMC. (n.d.). Consulté le 21 avril 2023 sur https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566836/

Jelonek, L. (2023). Collagen. Everything you need to know (B. Turczynski, ed. ; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

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Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek est l'auteur de plus de 2 500 textes publiés sur les principaux portails. Son contenu a trouvé sa place dans des services tels qu'Ostrovit et Kobieta Onet. Chez Natu.Care, Ludwik éduque les gens dans le domaine le plus important de la vie : la santé.

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Nina Wawryszuk est spécialisée dans la supplémentation sportive, la musculation et la psychosomatique. Outre la rédaction d'articles pour Natu.Care, elle aide quotidiennement les sportifs à améliorer leurs performances par l'entraînement, l'alimentation et la supplémentation, en tant qu'entraîneur personnel.

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