Quelle est l'utilité du collagène ? Que fait-il ? Que donne-t-il ?

Le collagène contribue à la santé et à la beauté et il existe des documents qui le prouvent ! La liste des propriétés du collagène est longue et de plus en plus documentée par la recherche scientifique.

Avec la pharmacienne et éducatrice Ilona Krzak, la nutritionniste clinique Julia Skrajda et la cosmétologue Natalia Stępa, nous ouvrons un trésor de bienfaits que le collagène et sa supplémentation vous apporteront.

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Voir aussi:

• Le collagène le plus puissant pour la peau et les articulations - classement
• Le collagène le mieux absorbé
• Collagène pour la peau
• Collagène pour le visage
• Collagène pour les cheveux
• Collagène pour les rides
• Collagène pour les vergetures
• Collagène pour la cellulite
• Collagène pour l'acné
• Collagène pour les articulations
• Collagène pour les tendons
• Collagène pour les os
• Collagène pour les athlètes

Qu'est-ce que le collagène ?

Le collagène est une protéine essentielle du corps humain et animal. Il constitue un élément important de la peau, des os, des muscles, des ligaments, des articulations, des tendons et des tissus conjonctifs. Il représente jusqu'à 30 % de toutes les protéines de l'organisme. Il existe 28 types de collagène. Les plus importants sont les collagènes de type I, II et III.

Les bienfaits du collagène

Les bienfaits du collagène sont nombreux, voici les plus importants :

• Le collagène influence l'état de la peau, des articulations, des os, des cheveux et des ongles.
• Il favorise le bon fonctionnement des systèmes digestif et circulatoire.
• Il aide à contrôler les processus métaboliques et la tension artérielle.
• Il renforce l'immunité.

Le collagène est souvent appelé l'élixir de jeunesse. Et ce n'est pas une phrase sans fondement scientifique. Le collagène favorise notamment l'élasticité, la résistance et la régénération de la peau ou des articulations, renforce le système squelettique, améliore l'immunité, fortifie les cheveux et prend même soin du cœur.

Lorsque vous avez entre 20 et 25 ans, la production de collagène par votre corps diminue et n'est pas suffisante pour couvrir tous vos besoins. Vous pouvez l'apporter par votre alimentation. Tout le monde n'aime pas le bouillon, les cartilages, les sardines, les abats ou les gelées de viande, alors pensez à une supplémentation sûre et informée.

Le collagène pour la peau

Le collagène représente jusqu'à 80 % du poids sec de la peau. Il est responsable de sa structure et de ses propriétés mécaniques. Il est responsable de son élasticité et de son hydratation. Lorsque le collagène diminue avec l'âge, la peau devient sèche, flasque et terne, et les rides commencent à apparaître au fil du temps.

Le collagène pour le visage

L'utilisation de collagène n'arrêtera pas le temps, mais elle peut le ralentir pour vous. Des études suggèrent que la prise de suppléments de collagène augmente l'élasticité de la peau, aide à estomper les décolorations et réduit l'apparence des rides.

Ensavoir plus:

• Collagène pour le visage
• Collagène pour les rides
• Vitamine A et E

Collagène pour les cicatrices

Le collagène accélère le processus de guérison des blessures, augmente l'élasticité et la douceur de la peau et améliore sa texture. Tout cela favorise la réduction des cicatrices.

Le collagène mérite d'être utilisé principalement de deux manières :

• les crèmes et sérums au collagène, à appliquer directement sur la peau,
• les suppléments de collagène
• les injections de collagène.

Si vos cicatrices ont été causées par un traumatisme ou une intervention chirurgicale, consultez votre médecin et choisissez les méthodes de traitement appropriées, telles que la thérapie au laser, la microponcture, le peeling chimique ou l'ablation chirurgicale des cicatrices.

Le collagène pour l'acné

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Dans le monde entier, 8 % des adolescents souffrent d'acné. Un adulte sur deux a des problèmes similaires, et jusqu'à 12 % des femmes et 3 % des hommes de plus de 25 ans peuvent prétendre à un traitement clinique.

Le collagène ne guérit pas l'acné. Cependant, les produits contenant du collagène peuvent être votre allié pour traiter les problèmes de peau - ils favorisent la régénération de la peau et la production de collagène dans le corps.

Le collagène aide à hydrater la peau et les recherches suggèrent qu'il peut aider à traiter les cicatrices d'acné.

Voir aussi:

• Le collagène contre l'acné

Collagène pour les vergetures

Lorsqu'elle est prise suffisamment tôt, la supplémentation en collagène peut prévenir ou réduire efficacement l'apparition des vergetures. La prise systématique de produits à base de collagène raffermit la peau et lui donne de l'éclat.

Vous vous demandez si les crèmes au collagène sont efficaces sur les vergetures ? Découvrez ce qu'en pense la cosmétologue Katarzyna Srebr :

Si vous recherchez des résultats plus rapides et plus efficaces, optez pour les injections de collagène.

Voir aussi:

• Collagène pour les vergetures

Collagène pour la cellulite

La cellulite est un problème important pour près de 90 % des femmes et 10 % des hommes. La supplémentation en collagène améliore la densité de la peau, l'hydrate et la raffermit. La cellulite devient ainsi moins visible.

Quand verrez-vous les effets ?

Voir aussi:

• Le collagène pour la cellulite

Le collagène pour les articulations

La bonne quantité de collagène (avec l'acide hyaluronique, entre autres) fournit la bonne lubrification à vos articulations. Cela leur permet de fonctionner correctement, elles s'usent moins vite et vous pouvez bouger librement et sans douleur.

Comment le collagène agit-il sur les articulations?

• Il reconstruit le cartilage des articulations ;
• Il améliore l'élasticité et la résistance des articulations ;
• Réduit la douleur - également en cas d'arthrose ;
• Améliore la mobilité et augmente l'amplitude des mouvements des articulations.

Voir aussi:

• Collagène pour les articulations
• Collagène de type 2
• Collagène pour le tennis elbow
• Collagène pour les chevaux pour les humains : l'avis d'un médecin

Les os

Le collagène est l'un des principaux composants des os. Il leur donne la bonne structure, la densité et contribue à leur dureté. La production de collagène diminue avec l'âge, ce qui augmente le risque de fractures et, avec le temps, d'ostéoporose, en particulier chez les femmes ménopausées et les personnes qui prennent des glucocorticostéroïdes.

Une supplémentation en collagène peut contribuer à ralentir la dégradation osseuse. Certaines études ont montré que les personnes prenant du collagène pendant au moins 12 mois avaient une densité osseuse jusqu'à 7 % plus élevée.

Voir aussi:

• Collagène de type 1

Le collagène pour les cheveux

Le collagène contribue à la santé des cheveux à plusieurs niveaux:

• aide à reconstruire et à renforcer la structure des cheveux ;
• prévient les dommages ;
• augmente la densité et l'épaisseur des cheveux ;
• prévient l'amincissement et la chute des cheveux;
• retarde le grisonnement des cheveux.

Vous pouvez appliquer le collagène directement sur votre peau et vos cheveux (par exemple sous forme de masque ou d'après-shampoing) ou agir de l'intérieur, c'est-à-dire en prenant des suppléments de collagène(à boire, en comprimés, en liquide).

Vos cheveux peuvent également être fragilisés et abîmés par un manque de soins - les fers à friser et les lisseurs n'arrangent rien. S'ils sont vraiment en mauvais état, régénérez-les et renforcez-les avec un traitement au collagène chez votre coiffeur. Vous en ressentirez les effets dès la première visite.

Voir aussi:

• Le collagène pour les cheveux
• Compléments alimentaires contre la chute des cheveux
• Les revitalisants capillaires : lesquels choisir ?

Le collagène pour les ongles

Le collagène est une protéine essentielle pour la santé des ongles. Les peptides de collagène - en particulier le collagène de poisson de type III - peuvent être particulièrement importants. Une supplémentation adéquate favorise la croissance de la plaque de l'ongle, ce qui réduit sa fragilité.

Voir aussi:

• Les meilleurs revitalisants pour les ongles

Le collagène pour l'immunité

Nous parlons beaucoup de la peau, des articulations, des cheveux ou des ongles, mais saviez-vous que le collagène soutient aussi indirectement l'immunité ?

Il vous apporte de nombreux acides aminés, dont la glutamine, responsable d'un système immunitaire fort. Le collagène contribue également à stimuler les cellules responsables de la réponse immunitaire.

Le collagène favorise la régénération de la muqueuse intestinale et gastrique. Ceci est extrêmement important pour votre digestion, mais aussi pour votre immunité. C'est dans l'intestin que se trouvent plus de 70 % des cellules immunitaires. Un intestin sain est donc synonyme d'une immunité saine.

Le collagène pour le cœur et le système circulatoire

Grâce au collagène, les vaisseaux sanguins fonctionnent comme il se doit : ils sont souples et transportent correctement le sang. Une carence en collagène à long terme peut entraîner une athérosclérose, un accident vasculaire cérébral et même une crise cardiaque.

Une étude suggère que la prise quotidienne de 16 g (16 000 mg) de collagène pendant six mois réduit la rigidité artérielle. Malgré les résultats prometteurs (les participants présentaient des taux accrus de bon cholestérol HDL), des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre le rôle du collagène dans la santé cardiaque.

Voir aussi:

• Qu'est-ce qui détruit le collagène dans l'organisme ?
• Comment compléter le collagène dans l'organisme ?
• Dans quoi se trouve le collagène ?
• Quand boire du collagène ?

Meilleur pour les articulations

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cerise

5.0

• Teneur en collagène : 10 000 mg d'hydrolysat de collagène bovin COLLinstant®.
• Autres substances actives : vitamine C, acide hyaluronique de bas poids moléculaire, glucosamine, chondroïtine, extrait de résine d'encens indien (boswellia serrata).
• Forme : sachets avec poudre à boire
• Portion : 1 sachet par jour
• Suffisamment pour : 30 jours

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Description du produit

L'un des collagènes bovins les plus puissants du marché, fournissant jusqu'à 10 000 mg par portion quotidienne. Cela permet à la formule de soutenir efficacement l'état de vos articulations, de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.

Avec ce complément, vous soutiendrez votre système squelettique et articulaire ainsi que votre beauté, ce qui vous permettra de stopper visuellement le processus de vieillissement et de ressentir une seconde jeunesse !

Avantages et inconvénients

Avantages :

• La dose journalière de collagène est très importante - jusqu'à 10 000 mg.
• Une formule de collagène éprouvée - il s'agit de COLLinstant®, dont l'effet a été confirmé par des études cliniques.
• Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui hydrate davantage la peau et a un effet positif sur la santé des articulations.
• La vitamine C favorise la production naturelle de collagène par l'organisme.
• La glucosamine est un élément constitutif essentiel des composés présents dans le cartilage articulaire et un composant du collagène, qui donne de l'élasticité au tissu conjonctif des tendons.
• La chondroïtine est un composant naturel présent dans le corps humain, principalement dans le cartilage. Cette grosse molécule (mucopolysaccharide) a la capacité d'absorber l'eau, ce qui permet au cartilage de conserver son élasticité et sa résilience.
• L'extrait de résine d'encens favorise l'irrigation sanguine et la mobilité des articulations et réduit les raideurs articulaires. Il peut contribuer à soulager l'inflammation.
• La composition a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

• Aucun.

Informations complémentaires

Les utilisateurs apprécient Natu.Care Collagen Premium pour la facilité de dissolution de la poudre.

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Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Teneur en collagène : 10 000 mg de collagène marin
• Autres principes actifs : vitamine C et coenzyme Q10
• Forme : sachets avec poudre
• Dosage : un sachet par jour
• Suffisant pour : 30 jours

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Description du produit

Complément alimentaire contenant du collagène de poisson à boire à raison de 10 000 mg d'hydrolysat. Il vous offre également des avantages supplémentaires en matière de santé et de beauté grâce à sa teneur en coenzyme Q10 et en vitamine C. Une supplémentation en collagène peut améliorer l'aspect de la peau, des cheveux, des ongles et améliorer les fonctions articulaires, musculaires et osseuses.

Avantages et inconvénients

Pour :

• Le fabricant a indiqué le poisson dont le collagène est issu, ce qui est la preuve d'une bonne matière première (Collagen HM™).
• Dose élevée de 10 000 mg.
• La vitamine C favorise la production naturelle de collagène dans l'organisme.

Inconvénients :

• Les utilisateurs signalent que l'arrière-goût de poisson ressort clairement dans la saveur orange.
• Poids moléculaire de 3,6 kDa - moins bonne absorbabilité (incohérence entre les informations sur le site web du fabricant du produit et les informations sur le site web du fabricant de la matière première Collagen HM).
• Pas de source sur le site du fabricant pour les essais cliniques de la matière première, pas d'information sur les certifications.

Informations complémentaires

Les poissons dont le collagène a été extrait sont le cabillaud, le colin d'Alaska, le lieu noir, l'églefin et la plie.

Une seule saveur au choix (orange).

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ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Teneur en collagène : 5000 mg d'hydrolysat de collagène de poisson VERISOL F®.
• Autres principes actifs : vitamine C, acide hyaluronique, biotine.
• Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
• Portion : une mesure (6 g)de poudre par jour
• Durée : 50 jours

Vérifier le prixVérifier le prix

Description du produit

Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL F® contenu dans la formule est un peptide de collagène d'origine halieutique facilement absorbable. Une supplémentation régulière peut raffermir votre peau et ralentir le processus de vieillissement. Vos ongles deviendront plus forts et ne se casseront plus. L'ajout de biotine améliorera l'état de vos cheveux. La teneur en collagène est suffisamment élevée pour que le produit soit également bénéfique pour les articulations, les muscles et les os.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Le collagène de morue de l'Atlantique VERISOL® est de haute qualité et bien absorbé.
• La vitamine C contenue dans la formule favorise la production naturelle de collagène.
• La biotine à une dose de 2500 µg a un effet positif sur l'apparence et l'état des cheveux, de la peau et des ongles.
• Le collagène a fait l'objet d'études cliniques et de laboratoire.

Inconvénients :

• Certains utilisateurs se plaignent du goût trop sucré du liquide.

Informations complémentaires

La biotine peut fausser les résultats des tests de laboratoire, arrêtez ce supplément 7 jours avant le test sanguin.

Avis d'experts et d'utilisateurs

Le collagène de poisson Collarose est un collagène bien absorbé et une portion quotidienne de 5 000 mg présente de réels avantages pour la santé des cheveux, de la peau, des ongles et des articulations. La formulation ne contient pas de conservateurs défavorables et la présence de vitamine C et d'acide hyaluronique favorise la production de collagène dans l'organisme.

L'un des meilleurs collagènes que j'ai bu. Vous ne ressentez pas cet horrible goût de poisson, c'est doux et très savoureux. Je le bois avec plaisir.

Je peux voir une énorme différence après 3 paquets, surtout dans l'état de mes cheveux. J'ai beaucoup de cheveux de bébé, et les mèches autrefois crépues ont fortement poussé. Dans l'ensemble, mes cheveux poussent comme des fous ! L'arôme de mangue est le meilleur.

Il ne sent pas comme certains collagènes que j'ai pu boire ! Il se dissout bien et a bon goût, ce qui me motive à ne pas oublier de le boire tous les jours.

Bon marché

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Teneur en collagène : 2500 mg de collagène de porc
• Autres substances actives : vitamine C, niacine(vitamine B3), riboflavine(vitamine B2), vitamine A, biotine, vitamine D, zinc, manganèse, cuivre, iode, sélénium.
• Forme : poudre
• Portion : une mesure par jour
• Suffisamment pour : 30 jours

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Description du produit

Le complément alimentaire de Remé contient du collagène de bœuf dans une formule brevetée et de la vitamine C pour faciliter son absorption. La formule est disponible en trois saveurs : neutre, orange-maracuja et fraise-grenade. La formule peut soutenir et améliorer efficacement l'état de la peau, des cheveux et des ongles.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Formule de collagène brevetée VERISOL.
• La vitamine C favorise la production de collagène dans l'organisme.
• Riche en vitamines et minéraux supplémentaires

Inconvénients :

• Aucune information sur les arômes utilisés.
• Dose relativement faible de collagène

Informations complémentaires

Le collagène contient un édulcorant sans calorie et est sans danger pour les diabétiques.

Colorant naturel (bêta-carotène) et épaississant (gomme de guar).

La maltodextrine qu'il contient peut altérer la tolérance au glucose et favoriser l'inflammation intestinale. Par conséquent, méfiez-vous du Collagen Remé si vous êtes sujet à des troubles inflammatoires de l'intestin ou à des troubles intestinaux et glycémiques.

Forme de tir

Système double Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampoules

4.5

• Teneur en collagène: 11 000 mg de collagène liquide
• Autres principes actifs: vitamine C, vitamine D, cuivre, sélénium, sulfate de chondroïtine.
• Forme: ampoules avec liquide (25 ml)
• Portion: 1 ampoule par jour
• Suffisamment pour: 30 jours

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Description du produit

Complète le régime alimentaire quotidien avec du collagène et des ingrédients qui soutiennent la santé des os et des articulations et le bon fonctionnement des muscles.

Avantages et inconvénients

Pour :

• Forte dose d'hydrolysat de collagène (11 g)
• Collagène sous forme de peptides de collagène
• Forme hautement absorbable de collagène marin
• Ajout de vitamine C pour favoriser l'absorption et la synthèse du collagène

Inconvénients :

• Présence d'édulcorants, de fructose et de conservateurs synthétiques
• Faibles doses de vitamine D, de cuivre, de sélénium et de chondroïtine
• Formes de cuivre et de sélénium mal absorbées
• Absence de glucosamine dans la formulation, sans laquelle la chondroïtine n'aura pas les effets escomptés

Informations complémentaires

Produit prêt à boire, agiter avant utilisation. Pour des résultats visibles, il est recommandé de prendre le produit pendant au moins 3 mois. Les utilisateurs apprécient le conditionnement pratique en flacon et le goût sucré. Certains obtiennent des résultats après un seul emballage, d'autres après six mois.

Avis d'experts

Le plus grand avantage de ce produit est la dose de collagène. Il s'agit de 11 g d'hydrolysat de collagène marin bien absorbable par portion. La vitamine C aide l'organisme à synthétiser le collagène. Et... c'est la fin des éloges. Les quantités des autres ingrédients sont beaucoup trop faibles et, en plus, mal absorbées. En outre, le fabricant a ajouté au produit des édulcorants qui, en excès, peuvent provoquer des réactions allergiques. Si quelqu'un veut compléter une carence en collagène et n'a pas peur des édulcorants, il peut l'essayer.

Health Labs GlowMe, goût framboise, 30 sachets

4.8

• Teneur en collagène : 5000 mg de collagène de morue
• Autres principes actifs : vitamine C, hyaluronate de sodium, extrait de pépins de raisin, vitamine A, vitamine E
• Forme : sachets de poudre
• Portion : Recommandation du fabricant : 1 sachet par jour
• Suffisamment pour : le paquet contient 30 portions, ce qui est suffisant pour 30 jours de supplémentation

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Description du produit

Collagène de poisson de la marque Health Labs Care en dose de 5000 mg avec une bonne composition. Une supplémentation régulière peut avoir un effet positif sur l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles. Outre le collagène, précieux pour la santé et la beauté, ce complément alimentaire offre également des ingrédients supplémentaires sous la forme de vitamines C, A, E, qui constituent une base solide pour les fibres de collagène. La composition de ce produit comprend également de l'extrait de vigne. Sachet de poudre pratique à dissoudre dans l'eau.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui renforce l'effet du produit.
• Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui favorise l'hydratation de la peau et la santé des articulations.
• Le collagène de poisson est absorbé jusqu'à 50 % plus efficacement que le collagène de bœuf ou de poulet.
• La formulation a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

• La matière première dont est extrait le collagène n'est ni de marque ni biologique.

Informations complémentaires

La vitamine C favorise le fonctionnement des vaisseaux sanguins et influence l'état de la peau, des os et des dents.
L'acide hyaluronique a un effet anti-âge et hydrate le teint, le rendant éclatant et tendu. Deux parfums au choix : framboise et ananas-mangue.
Les proanthocyanidines oligomériques, extraites des pépins de raisin (OPC), ont un effet anti-âge et retardent la formation des rides.

Avis des utilisateurs

"Le produit est très bon, il a répondu à mes attentes, il est conforme aux promesses du fabricant. Les sachets pratiques qui se glissent dans le sac à main sont une valeur ajoutée :)"

DuoLife Collagen collagène de poisson 2500 mg

4.0

• Teneur en collagène : 2500 mg de collagène
• Autres principes actifs : vitamine C, silicium, glucosamine, acide hyaluronique, extraits d'ortie et de bambou.
• Forme : liquide à boire
• Portion : 25 ml
• Durée : 30 jours

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Description du produit

Collagène liquide 100% naturel sans ingrédients superflus. La composition des ingrédients améliore l'apparence et l'état de la peau, des cheveux et des ongles. DuoLife est un bon choix si vous remarquez les premiers signes de vieillissement de la peau ou si vous souhaitez arrêter le processus. Liquide savoureux, pratique à utiliser.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Lecollagène de poisson est une meilleure source que le bœuf ou le porc (il absorbe jusqu'à 50 % de mieux que ses concurrents).
• Le collagène contenu dans la bouteille en verre teinté est protégé de la lumière nocive et des changements de température, ce qui préserve sa qualité.

Inconvénients :

• Le fabricant n'a pas indiqué de quel type de collagène marin il s'agit - hydrolysat ou natif. Ceci est important en raison des différences de biodisponibilité.
• La dose de collagène est faible (mais selon des études, elle peut aider la peau, les cheveux et les ongles).

Informations complémentaires

Un ajout intéressant est la purée de mangue, qui sert à la fois de support pour le liquide, d'arôme et de colorant. Le fabricant a ainsi évité de recourir à des additifs artificiels inutiles.

Avis des utilisateurs

L'utilisation du collagène a définitivement amélioré l'état de ma peau. Elle est désormais beaucoup plus hydratée et souple.

OstroVit Marine Collagen + Hyaluronic Acid + Vitamin C 200 g coconut and peach

4.2

• Teneur en collagène : 2200 mg de collagène marin
• Autres principes actifs : vitamine C, acide hyaluronique, zinc, biotine
• Forme : poudre à dissoudre dans l'eau
• Portion : 1 sachet
• Durée : 80 jours

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Description du produit

Complément alimentaire en poudre à base de collagène de poisson. Le collagène contribue à la jeunesse de la peau et au bon fonctionnement des articulations, des muscles et des os. En combinaison avec l'acide hyaluronique, il lutte contre la déshydratation de la peau, la perte de fermeté et la formation de rides. La qualité du produit a été prouvée par des tests de laboratoire effectués par des institutions indépendantes.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Le collagène de poisson est bien absorbé.
• La vitamine C favorise la production naturelle de collagène.
• Colorants et arômes naturels.
• Le produit a été testé en laboratoire.

Inconvénients :

• Une portion de 2200 mg de collagène n'est pas élevée.

Informations complémentaires

Le produit peut contenir du lait (y compris du lactose), du soja, des arachides, d'autres fruits à coque, des graines de sésame, des céréales contenant du gluten, des œufs, des crustacés, du poisson.

Forme pratique

Pharmovit collagène liquide 10000 mg

4.6

• Teneur en collagène : 10000 mg de collagène bovin hydrolysé de types I et III
• Autres principes actifs : acide hyaluronique, extraits naturels de plantes, vitamine C, vitamines B, zinc, vitamine D
• Forme : liquide
• Portion : 25 ml
• Suffisamment pour : 20 jours

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Description du produit

Une solide dose quotidienne de collagène pour la santé et la beauté des articulations, des muscles et des os. Le duo collagène et vitamine C a un effet positif l'un sur l'autre, de sorte que la "protéine de la jeunesse" est mieux absorbée et produite plus efficacement dans l'organisme.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Une portion quotidienne de 10 g de collagène peut améliorer la mobilité des articulations et réduire les douleurs articulaires (attention toutefois à la physiothérapie).
• L'extrait de pépins de raisin, la silice de bambou et la vitamine C soutiennent la production de collagène dans le corps ou complètent ses effets bénéfiques.
• Les vitamines B sont en doses efficaces et influencent positivement le système nerveux, ainsi que l'aspect de la peau, des cheveux et des ongles.

Inconvénients :

• L'acide hyaluronique est important pour les articulations car il les maintient humides, mais... pas cette fois. Il est présent en petites quantités dans ce produit, donc ne vous attendez pas à des effets. De même pour la vitamine D et le zinc.
• Acide benzoïque inutile. Certains fabricants le remplacent par des huiles essentielles naturelles ou des extraits de plantes.

Informations complémentaires

Une fois ouvert, le produit doit être conservé au réfrigérateur et consommé dans les 5 semaines.

Supplément vitaminique

Olimp Collagen

4.1

• Teneur en collagène: 5000 mg d'hydrolysat de collagène de poisson.
• Autres substances actives : vitamine C, vitamine A, vitamine E, biotine, acide hyaluronique, cuivre, sélénium, extrait de pépins de raisin.
• Forme : poudre à dissoudre dans l'eau.
• Portion : 1 mesure (8 g) par jour.
• Suffisant pour: 30 jours.

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Description du produit

Complément alimentaire aromatisé à l'ananas pour soutenir la santé de la peau, des cheveux et des ongles, avec des vitamines et des minéraux ajoutés.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• La vitamine C favorise la production de collagène par l'organisme, ce qui améliore ses performances.
• Les vitamines contenues dans le produit ont des propriétés antioxydantes.

Inconvénients :

• Ajout d'édulcorants : acésulfame K et sucralose.

Informations complémentaires

Les diabétiques et les personnes présentant une résistance à l'insuline doivent se méfier de l'ajout de maltodextrine dans la formulation.

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Où le collagène est-il utilisé ?

Les propriétés du collagène sont utilisées de multiples façons pour favoriser la santé, la beauté et le bien-être. Selon le type, la forme, l'origine ou la forme, le collagène est utilisé dans plusieurs domaines :

• cosmétologie - crèmes, gels pour le corps, masques pour le visage, lotions pour le corps, revitalisants pour les cheveux et les ongles ;
• médecine - aide à la cicatrisation des plaies, traitement des maladies de la peau, du squelette et des articulations ;
• médecine esthétique - injections de collagène, microneedling, traitements au laser ;
• compléments alimentaires - vous pouvez les prendre sous n'importe quelle forme (gélules, comprimés, liquides, poudre à dissoudre).

Compléments alimentaires à base de collagène recommandés

Maintenant que vous savez tout ce que le collagène peut faire pour votre santé et votre bien-être, découvrez les meilleurs produits à utiliser.

Critères de sélection

Nous avons sélectionné nos suggestions sur la base des critères suivants :

• Teneur en collagène. Une supplémentation de 2,5 à 15 grammes de collagène hydrolysé donne les meilleurs résultats, selon la recherche.
• Composition pure. Les meilleurs compléments de collagène ne contiennent pas de conservateurs ni de substances de remplissage inutiles.
• Des ingrédients actifs supplémentaires. Des vitamines et des minéraux qui favorisent la synthèse du collagène. C'est pourquoi vous trouverez des produits contenant, entre autres, de la vitamine C, qui accélère l'absorption et stimule la production de collagène par l'organisme.
• Tests. Chaque supplément doit être testé dans un laboratoire indépendant et accrédité.
• Origine du collagène. Tout le monde n'indique pas comment et d'où provient le collagène. Ils sont encore moins nombreux à se préoccuper de l'environnement et du bien-être des animaux.
• Le goût. En ce qui concerne l'arrière-goût désagréable, nous disons sans hésiter : non! Vous trouverez ici l'ensemble des critères.

Quel collagène choisir ? Que faut-il vérifier avant d'acheter ?

Lorsque vous devez choisir sérieusement votre supplément de collagène, examinez les aspects suivants :

• Teneur en collagène: la recherche suggère qu'une dose de 2 500 à 15 000 mg est sûre pour une utilisation à long terme. Les besoins quotidiens optimaux se situent autour de 4 000 à 5 000 mg. Le collagène est difficile à surdoser et il vaut mieux prendre 10 000 mg que 200 ou 400 mg. Les plus grandes quantités de collagène se trouvent dans la poudre de collagène (en sachets) et, pour la boisson, également sous forme liquide.
• Objectif de la supplémentation et type de collagène: les collagènes de type I et III ont un effet plus important sur les cheveux, la peau et les ongles, et le collagène de type 2 sur les articulations.
• Origine: décidez si vous préférez le collagène de poisson(marin), de bœuf, de porc ou peut-être de volaille.
• Forme: vous avez le choix entre le collagène en poudre, le collagène à boire, le collagène en comprimés ou en gélules et le collagène liquide.
• Forme: peu importe que vous preniez du collagène naturel, de l'hydrolysat de collagène ou du collagène lyophilisé; qu'il s'agisse de cartilage animal en poudre ou de peptides biologiquement actifs.
• Autres ingrédients actifs: les compléments alimentaires à base de collagène doivent contenir de la vitamine C (qui favorise la synthèse naturelle du collagène). En outre, il convient de rechercher des ingrédients tels que l'acide hyaluronique, la coenzyme Q10, l'extrait de prêle des champs, la silice, la D-biotine, le zinc, le cuivre, la vitamine A, le manganèse et les acides oméga-3 ou le MSM.

Lors du choix du collagène, il convient de vérifier s'il s'agit d'un hydrolysat ou d'un collagène natif. Lorsque vous êtes confronté à un tel dilemme, rappelez-vous que l'hydrolysat est le meilleur choix - en raison de la taille de ses particules, il présente une bien meilleure biodisponibilité.

Les hydrolysats de collagène de poisson sont mieux absorbés, car ils sont les plus proches du collagène humain en termes de structure. Le risque de réaction allergique est donc très faible.

Découvrez les avantages d'autres compléments

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Recommandé par l'institut de microécologie

Natu.Care Butyrate de sodium Premium

5.0

• Composition de première qualité : 1 200 mg de butyrate de sodium pur par portion journalière
• Soutien de l'intestin : régénération, équilibre du microbiote et confort digestif
• Pas de compromis : pas d'agents de remplissage, d'additifs ou de conservateurs
• Efficacité : forme microencapsulée avec biodisponibilité accrue
• Recommandé après les antibiotiques : restauration de la microflore intestinale
• Conditionnement : 60 gélules / 30 jours
• Recommandé par l'Institut de Microécologie et testé dans le laboratoire de J.S.Hamilton

Vérifier le prix

Description du produit

Premium Sodium Butyrate est un soutien naturel pour votre système digestif. Avec une dose élevée d'acide butyrique (940 mg), il favorise la régénération de la muqueuse intestinale, améliorant la santé et la fonction intestinales, et améliore l'absorption des nutriments. En prenant soin de votre intestin, vous prenez soin de la santé de votre corps tout entier.

Des recherches menées auprès de personnes souffrant du syndrome du côlon irritable confirment que le butyrate de sodium est idéal en cas de flore bactérienne perturbée (par exemple après une antibiothérapie), de constipation et de diarrhée, d'inflammation de la muqueuse intestinale ou dans le cas d'un régime pauvre en fibres.

Les gélules Premium Sodium Butyrate sont basées sur la technologie innovante DRcaps®. Celle-ci garantit que les principes actifs contenus dans le produit sont protégés des effets néfastes des acides et des enzymes digestives dans l'estomac. Les ingrédients bénéfiques sont ainsi libérés dans l'intestin grêle et sont entièrement absorbés par notre corps.

Premium Sodium Butyrate de Natu Care est testé à 100 % et sa composition ne contient que des matières premières de la plus haute qualité.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Favorise le fonctionnement du système digestif
• Utile pour de nombreuses maladies gastro-entérologiques, y compris le syndrome de l'intestin irritable
• Dose élevée d'acide butyrique par gélule
• Composition biologique, pure et testée.
• Sans sucre, sans gluten, sans OGM, sans lactose.
• Technologie de gélule innovante - DRcaps.

Inconvénients :

• Aucun.

Comment l'utiliser ?

Dose cible : 3 gélules par jour au cours d'un repas, à boire avec de l'eau.

Conseil de pro : s'il s'agit de votre premier contact avec le butyrate de sodium, introduisez la supplémentation progressivement afin que l'intestin ait le temps de s'adapter :

- Jours 1 à 3 : 1 gélule/jour
- Jours 4 à 7 : 2 gélules/jour
- À partir du 8e jour : 3 gélules/jour

Vous éviterez ainsi un inconfort passager et votre intestin bénéficiera d'un soutien maximal !

A prendre à tout moment de la journée, de préférence au cours d'un repas, pour favoriser l'absorption des principes actifs.

Le complément alimentaire Sodium Butyrate Premium 1200 mg est destiné aux adultes.

Avis des utilisateurs

J'utilise le produit depuis 2 semaines. Ventre plus léger et meilleure digestion. Recommandé.

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Voir aussi:

• Meilleur collagène - Classement
• Les carences en collagène
• Quel collagène choisir ?
• Collagène lyophilisé
• Collagène naturel
• Collagène marin
• Peptides de collagène
• Poudre de collagène
• Collagène à boire
• Collagène liquide
• Comprimés de collagène
• Collagène double

Résumé