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Natu.Care Collagen Premium 5000 mg: composición, efectos, opiniones

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg es un preparado eficaz que destaca por su materia prima e investigación.

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
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Ludwik Jelonek
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Ludwik Jelonek es autor de más de 2.500 textos publicados en los principales portales. Sus contenidos han llegado a servicios como Ostrovit y Kobieta Onet. En Natu.Care, Ludwik educa a la gente en el ámbito más importante de la vida: la salud.

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Nina Wawryszuk
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Natu.Care Collagen Premium 5000 mg: composición, efectos, opiniones
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¿Una buena dosis de colágeno? Lo es. ¿Certificados y probados en laboratorio? Lo están. ¿Ingredientes activos valiosos? También están ahí. Sobre el papel, tiene muy buena pinta. Natu.Care Collagen Premium 5000 mg parece ser uno de los mejores preparados del mercado.

Por eso hoy, junto con Ilona Krzak, licenciada en Farmacia, vamos a analizarlo aún más a fondo para que puedas estar seguro de que es la mejor elección.

En este artículo aprenderás

  • De qué materia prima se produce el Colágeno Premium de Natu.Care.
  • En qué versiones viene y qué pruebas y certificaciones tiene.
  • Qué efectos tiene la suplementación y quién debe tomarla.
  • Si es seguro y qué opiniones tienen los clientes de Natu.Care al respecto.

Natu.Care

Ver también:

Natu.Care Premium colágeno 5000 mg - análisis de la composición

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Collagen Premium 5000 mg de Natu.Care es un suplemento dietético formulado con colágeno SeaGarden de alta calidad, ácido hialurónico y vitamina C (en forma de extracto de rosa mosqueta). Además, en el suplemento encontrará vitaminas A y E (en las versiones con sabor a mango-maracuyá, mora y fresa-ruibarbo), así como L-teanina y coenzima Q10 (en la versión de cacao).

Premium Collagen 5000 mg tiene un efecto positivo sobre la piel, mejorando su hidratación y elasticidad. Además, favorece el estado del cabello y reduce la fragilidad de las uñas. También puede tener un efecto beneficioso sobre las articulaciones, los músculos y los huesos, así como sobre la inmunidad.

Materia prima

El suplemento dietético de colágeno de Natu.Care - Colágeno Premium 5000 mg - se produce sobre la base de la fórmula SeaGarden, que utiliza colágeno natural de pescado. Esta proteína es de origen sostenible, tal y como certifica el Marine Stewardship Council (MSC). Como fuente de materia prima para la producción de colágeno se utiliza bacalao de aguas profundas, capturado en las cristalinas aguas del Atlántico Norte.

La materia prima SeaGarden utilizada en Colágeno Premium 5000 mg se caracteriza por un bajo peso molecular de 3 kDa (lo que significa una mejor absorción en el organismo), así como por una alta concentración de colágeno de tipo I. Este tipo de colágeno en particular constituye la base del colágeno. Este tipo concreto de colágeno constituye hasta el 90% del contenido total de colágeno en el cuerpo humano.

Además, la fórmula de SeaGarden no contiene colorantes artificiales, aromatizantes, conservantes ni OMG. Tampoco tiene el desagradable regusto característico de los productos de pescado. Y con aditivos como el cacao holandés o el mango-maracuyá, crea una bebida de gran sabor.

Investigación

SeaGarden, el ingrediente principal de Natu.Care Colágeno Premium, también ha sido sometido a una serie de pruebas clínicas. Según los resultados del estudio, realizado en 20 mujeres de entre 40 y 55 años durante un periodo de ocho semanas, se observó un aumento significativo de la hidratación de la piel del rostro: un 34,8% de media.

Variantes de sabor

Los ingredientes adicionales en todas las variantes de sabor -mango-maracuyá, fresa-ruibarbo, mora y cacao- de Colágeno Premium 5000 mg son el ácido hialurónico de bajo peso molecular y la vitamina C, extraída del extracto de rosa mosqueta. El ácido hialurónico aporta una ayuda adicional para hidratar y reafirmar la piel, además de contribuir al buen funcionamiento de las articulaciones.

La vitamina C, por su parte, desempeña un papel fundamental en la producción natural de colágeno del cuerpo humano. Como señala la nutricionista clínica Julia Skrajda, la vitamina C es a veces un ingrediente más valioso que la propia cantidad de colágeno del suplemento.

Las variedades de sabores del preparado también difieren en sus ingredientes activos. La variante con sabor a cacao se ha enriquecido con L-teanina y coenzima Q10. La L-teanina tiene propiedades relajantes, mejora la concentración y el estado de ánimo y favorece la calidad del sueño. La coenzima Q10, por su parte, es crucial para el buen funcionamiento de las células, incluido el proceso de producción de energía. Además, favorece la función cardiaca y tiene propiedades antioxidantesi.

Los otros sabores de Collagen Premium 5000 mg de Natu.Care son una fuente de vitaminas A y E. La vitamina E destaca como antioxidante que anula los efectos de los radicales libres y también tiene un efecto beneficioso sobre el cutis y el sistema cardiovascular. La vitamina A, por su parte, desempeña un papel inestimable en el mantenimiento de la salud ocular, favorece el estado de la piel y las mucosas y mejora el funcionamiento del sistema inmunitarioi.

La vitamina C también tiene la capacidad de regenerar las propiedades antioxidantes de la vitamina E.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Licenciada en Farmacia

Pruebas de laboratorio

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg ha sido sometido a una serie de pruebas realizadas por el laboratorio acreditado e independiente de J.S. Hamilton Polonia. Gracias a esto, usted tiene la garantía de que el producto es "puro", no contiene aditivos innecesarios, y que los ingredientes que usted nota en la etiqueta están realmente en el suplemento. Como resultado, usted proporciona a su cuerpo exactamente lo que espera.

Pros y contras

Pros:

  • Una dosis diaria eficaz de 5.000 mg de colágeno.
  • Fuente de colágeno de alta calidad - SeaGarden, cuya eficacia ha sido confirmada por estudios clínicos.
  • Concentración adecuada de vitamina C para favorecer la producción natural de colágeno del organismo.
  • Una buena dosis de ácido hialurónico para hidratar la piel y favorecer la salud de las articulaciones.
  • Composición verificada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
  • La distinción de estar certificado por el MSC (Marine Stewardship Council), que confirma que el origen del colágeno está en línea con la pesca sostenible.

Desventajas:

  • Ninguno.

Ver también:

¿Cómo funciona Natu.Care Collagen Premium 5000 mg?

El colágeno es la proteína estructural más importante del cuerpo humano, que da forma principalmente a la piel, el cabello, las uñas y las articulaciones. Sin embargo, después de los 25 años, su producción natural disminuye, lo que se manifiesta, por ejemplo, en la aparición de arrugas o en la pérdida de firmeza de la piel.

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg es un complemento alimenticio con una buena dosis de colágeno que puede contribuir eficazmente a su belleza y salud. ¿En qué sentido?

Favorece el estado de la piel

El colágeno es una proteína fundamental en la piel, responsable de su elasticidad, flexibilidad y apariencia. Como componente natural de la piel, también favorece los procesos de regeneración y renovación celular, lo que se traduce en un aspecto más joven y arrugas menos visibles.

A medida que envejecemos, la producción natural de colágeno del cuerpo comienza a disminuir, lo que conduce a una pérdida de elasticidad de la piel, la aparición de arrugas y el envejecimiento general de la piel. La suplementación con Natu.Care Premium Collagen, puede ayudar a ralentizar este proceso, proporcionando a la piel la proteína que necesita para mejorar su aspecto y condición.

El uso de colágeno también puede aliviar algunos problemas de la piel. Como componente natural de la piel, el colágeno puede favorecer la cicatrización de heridas, la reducción de cicatrices y el alivio de otras afecciones cutáneas como el acné, el eczema y la celulitis.

Mientras tomaba el colágeno de Natu.Care, me deshice de la picazón y la irritación de la piel causadas por el uso de productos para el cuidado del cuero cabelludo.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Licenciada en Farmacia

Investigación

En 2023 se realizó una revisión de 26 ensayos controlados aleatorios con un total de 1.721 pacientes. Los resultados son extremadamente claros: la suplementación con colágeno hidrolizado muestra un claro efecto en el aumento de la hidratación y la elasticidad de la piel.

Véase también:

Fortalecimiento del cabello y las uñas

Gracias a sus propiedades, el colágeno también puede beneficiar la salud del cabello y las uñas. Es una importante proteína constructora del cabello y, por lo tanto, favorece su crecimiento, además de aportar fuerza y brillo. Por lo tanto, la suplementación regular con Premium Collagen puede ayudar a mejorar la estructura del cabello y reducir su rotura.

Como proteína estructural, el colágeno también favorece el crecimiento sano de las uñas, evitando que se rompan y se partan. Además, las propiedades de la proteína juvenil también pueden contribuir a acelerar el crecimiento y mejorar el aspecto de la placa ungueal.

Estudio

Un estudio de 2017 examinó los efectos del colágeno en la salud de las uñas. El estudio se realizó en un grupo de mujeres de entre 25 y 50 años, que tomaron un suplemento diario de 2.500 mg de péptidos de colágeno durante seis meses. Algunos de los efectos fueron un 42% menos de fragilidad en las uñas o una tasa de crecimiento un 12% más rápida. Es más, hasta cuatro de cada cinco participantes admitieron que estaban satisfechas con los efectos de la suplementación concolagenemi.

Véase también:

Apoyo a la salud articular

El colágeno es un componente del cartílago de las articulaciones, por lo que ayuda a mantener su flexibilidad y capacidad para absorber la presión ejercida por los movimientos cotidianos. Un suplemento de Colágeno Premium puede ayudar a reducir los síntomas asociados al dolor articular y a afecciones inflamatorias como la artritis.

Las articulaciones son propensas al envejecimiento y al desgaste, lo que provoca dolor y molestias. El colágeno, gracias a sus propiedades hidratantes y reconstituyentes, puede contribuir a la salud de las articulaciones. Esto se debe a que favorece la reparación del cartílago articular y mantiene unos niveles adecuados de hidratación en las articulaciones, lo que se traduce en una mayor resistencia y movilidad.

Además, los suplementos de colágeno pueden proporcionar alivio a las personas físicamente activas y a los atletas que están expuestos a un mayor desgaste del sistema musculoesquelético.

Estudio

Un estudio científico analizó los efectos del colágeno hidrolizado en pacientes que padecían osteoartritis primaria de rodilla. En este estudio participaron 250 personas que tomaron 10 gramos diarios de este suplemento durante seis meses.

Se observaron mejoras significativas en el estado de los sujetos, y la comodidad de movimiento en la articulación de la rodilla aumentó considerablemente. Los efectos fueron más pronunciados en los sujetos que presentaban el peor estado articular al inicio del estudio y en aquellos cuya dieta contenía menos proteínas.

Véase también:

Aumenta la inmunidad

Tanto la proteína de colágeno como los aminoácidos individuales que la componen desempeñan funciones clave en el sistema inmunitario. Los componentes del colágeno contribuyen a la formación de nuevas células y tejidos en el organismo, lo que es importante para la capacidad del cuerpo de repararse y regenerarse tras un daño o una infección.

El colágeno también contribuye a la salud intestinal, que es importante para el buen funcionamiento del sistema inmunitario. Un intestino sano facilita la absorción eficaz de nutrientes y el control de las respuestas inmunitarias a los agentes nocivos. Esto, a su vez, puede reducir la inflamación en el organismo y proteger contra las enfermedades.

Además, algunos estudios sugieren que los aminoácidos del colágeno, como la glicina o la prolina, pueden modular la respuesta inmunitaria y tener efectos antiinflamatorios. En este contexto, la suplementación con colágeno puede ser útil para mantener la fuerte capacidad inmunitaria y de defensa del organismo.

Indicaciones para la suplementación con Natu.Care Collagen Premium 5000 mg

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg está especialmente recomendado para las personas que notan los primeros signos de deficiencia de colágeno. Sin embargo, vale la pena consumir esta proteína a partir de los 25 años, independientemente de la presencia de cualquier síntoma. Es a esta edad cuando la producción natural de colágeno en el organismo comienza a disminuir, lo que provoca síntomas de deficiencia con el paso del tiempo.

Natu.Care Premium Collagen 5000 mg es para usted si:

  • observas los primeros signos de envejecimiento cutáneo (arrugas, líneas de expresión, deterioro de la firmeza) de tu cutis,
  • quieres fortalecer tu placa ungueal debilitada y evitar que se parta,
  • necesita fortalecer y dar brillo a su cabello
  • es una persona físicamente activa y utiliza su sistema musculoesquelético,
  • quieres fortalecer tus articulaciones, músculos, huesos y mejorar su funcionamiento.

¿Cómo dosificar Natu.Care Collagen Premium 5000 mg?

El uso del suplemento Natu.Care Collagen Premium 5000 mg es extremadamente fácil. Gracias al práctico envase en forma de sobres, la suplementación es rápida y cómoda. Basta con verter el contenido de un sobre en un vaso, disolver en un líquido (por ejemplo, leche, agua) y beber.

También puede enriquecer diferentes recetas añadiéndoles Natu.Care Premium Collagen - será perfecto en batidos, postres fríos o cócteles, por ejemplo.

Ver también:

La suplementación puede ser sabrosa

Echa un vistazo a la sección Recetas y descubre cómo incorporar los colágenos Natu.Care a tus comidas. ¿Qué te apetece - Avena Snickers, Glow Drink o quizás algo salado?

¿Cuándo tomar Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg?

El momento del día en el que consumas colágeno no importa realmente. El colágeno funciona con la misma eficacia tanto si lo toma por la mañana como por la noche. Sin embargo, la regularidad de la suplementación debe ser una prioridad - sólo tomando el suplemento sistemáticamente obtendrá los resultados que desea.

Las interrupciones en la ingesta de colágeno pueden retrasar las mejoras en su piel, uñas o articulaciones, o puede que el colágeno no funcione en absoluto.

¿Cuándo verá los efectos de tomar Natu.Care Collagen Premium 5000 mg?

Los primeros resultados de la suplementación regular con colágeno generalmente comienzan a ser evidentes después de 8 a 24 semanas. Aunque esto pueda parecer mucho tiempo, depende mucho de su salud individual, autodisciplina, así como de la deficiencia potencial de este ingrediente en su cuerpo.

Para hacer el proceso más agradable y aumentar su motivación, puede hacerse fotos periódicamente, por ejemplo, cada cuatro semanas. Esto le permitirá controlar cualquier cambio.

Los efectos positivos de la ingesta de colágeno (una vez que deja de tomarlo) duran unas cuatro semanas. Después de eso, empiezan a aparecer síntomas de deficiencia.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master en Farmacia

¿Es seguro Natu.Care Collagen Premium 5000 mg?

Sí, Natu.Care Collagen Premium 5000 mg es un suplemento seguro. Tomar colágeno no suele causar efectos secundarios no deseados y no está asociado a contraindicaciones específicas. No obstante, en raras ocasiones, también pueden aparecer. ¿Quién debe tener especial precaución?

Contraindicaciones para el uso decolágenoi:

  • Alergias a los ingredientes con los que se elabora el colágeno, como el pescado.
  • Tomar determinados medicamentos o suplementos dietéticos.
  • Enfermedades hepáticas o renales.
  • Trastornos autoinmunes.
  • Problemas del aparato digestivo.
  • Embarazo y periodo de lactancia.

Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg - opiniones.

Nunca es tarde para el colágeno - mi piel está en plena forma y oigo muchos cumplidos sobre un cutis radiante y sano. El colágeno también ayuda a mis articulaciones - ¡soy libre para correr con mis nietos!
Ewa Rżysko

Ewa Rżysko

Empecé a notar los efectos después de unas 5 semanas. Mi cabello está hidratado y ha dejado de caerse. Mi piel sensible ha dejado de secarse. ¡Un plus para el delicioso sabor!
Milena Długosz

Milena Długosz

El estado de mis uñas ha mejorado mucho, tienen más brillo y el esmalte dura más. Antes siempre se me partían y ahora por fin tienen un aspecto sano.
Oksana Piven

Oksana Piven

Mi piel ha mejorado mucho, las rojeces se han reducido. También he notado después de unas 4 semanas que tengo las uñas más fuertes y las pestañas más largas.
Katarzyna Kośnik

Katarzyna Kośnik

Después de dos meses puedo ver que mi piel está radiante y definitivamente más hidratada. Además me sorprendió el sabor del colágeno, es mega bueno, además del olor a mango.
Paula Piotrowska

Paula Piotrowska

Efectos antes y después de la suplementación - fotos

Antes

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Pruebe también el colágeno 10 000 mg

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Lo mejor para las articulaciones

Natu.Care Colágeno Premium 10000 mg, cereza

5.0
Natu.Care Colágeno Premium 10000 mg, cereza
  • Contenido en colágeno: 10.000 mg de hidrolizado de colágeno bovino COLLinstant®.
  • Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular, glucosamina, condroitina, extracto de resina de incienso indio (boswellia serrata).
  • Forma: sobres con polvo para beber
  • Porción : 1 sobre al día
  • Suficiente para: 30 días
Descripción del producto

Uno de los colágenos bovinos más potentes del mercado, que proporciona hasta 10.000 mg por ración diaria. Como resultado, la fórmula puede apoyar eficazmente la condición de sus articulaciones, piel, cabello y uñas.

Con este suplemento, reforzará su sistema óseo y articular, así como su belleza, lo que le permitirá detener visualmente el proceso de envejecimiento y sentir una segunda juventud.

Ventajas e inconvenientes

Ventajas:

  • La ración diaria de colágeno es muy grande - hasta 10.000 mg.
  • Una fórmula de colágeno de eficacia probada - se trata de COLLinstant®, cuyo efecto ha sido confirmado en estudios clínicos.
  • Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que hidrata aún más la piel y tiene un efecto positivo en la salud de las articulaciones.
  • La vitamina C contribuye a la producción natural de colágeno.
  • La glucosamina es un componente esencial de los compuestos del cartílago articular y del colágeno, que da elasticidad al tejido conjuntivo de los tendones.
  • La condroitina es un componente natural que se encuentra en el cuerpo humano, principalmente en los cartílagos. Esta molécula de gran tamaño (mucopolisacárido), tiene la capacidad de absorber agua, lo que permite al cartílago mantener su elasticidad y resistencia.
  • El extracto de resina de incienso favorece el riego sanguíneo y la movilidad articular y reduce la rigidez de las articulaciones. Puede ayudar a aliviar la inflamación.
  • La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.

Desventajas:

  • Ninguno.
Información complementaria

Los usuarios elogian Natu.Care Colágeno Premium por la fácil disolución del polvo.

Resumen

  • Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg es un complemento alimenticio que contiene colágeno SeaGarden, ácido hialurónico, vitamina C, así como vitaminas A y E (en la versión mango-maracuyá) y L-teanina y coenzima Q10 (en la versión cacao).
  • Premium Collagen 5000 mg se ofrece en dos sabores: mango-maracuyá y cacao.
  • El colágeno se obtiene del bacalao de profundidad del Atlántico Norte y cuenta con la certificación MSC.
  • El producto no contiene aditivos artificiales, conservantes ni OGM.
  • Los estudios confirman un aumento de la hidratación de la piel del rostro de una media del 34,8% tras 8 semanas de suplementación con colágeno SeaGarden.
  • El suplemento dietético ha sido sometido a varios estudios realizados por el laboratorio J.S. Hamilton Poland.
  • El producto se recomienda a las personas que notan los primeros síntomas de carencia de colágeno y a las que practican una actividad física intensa.
  • Las opiniones de los usuarios son positivas y confirman la eficacia del producto.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Se puede utilizar Natu.Care Collagen Premium 5000 mg durante el embarazo?

Aunque la suplementación con colágeno se considera generalmente segura, siempre es aconsejable que las mujeres embarazadas consulten a un médico sobre el uso de cualquier remedio. Aunque el colágeno es una proteína natural del organismo, cada mujer es diferente y el embarazo es una etapa especial, por lo que es necesario extremar las precauciones.

¿Puede el uso de este suplemento causar efectos secundarios?

El colágeno suele ser bien tolerado por el organismo y raramente causa efectos secundarios. No obstante, algunas personas pueden experimentar ligeros problemas estomacales, diarrea o sensación de saciedad.

Si nota algún síntoma preocupante mientras toma el suplemento, se recomienda que interrumpa la suplementación y consulte a su médico.

¿Puedo utilizar este suplemento en combinación con otros medicamentos?

Si toma regularmente medicamentos con receta, consulte siempre a un especialista antes de empezar a tomar cualquier suplemento. Su médico o farmacéutico pueden ayudarle a evaluar si existe riesgo de interacciones negativas entre el suplemento y los medicamentos que está tomando.

¿Cómo conservar Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg?

Conserve Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa.

¿Los hombres también pueden usar este producto?

Sí, Natu.Care Collagen Premium 5000 mg es adecuado tanto para hombres como para mujeres. El colágeno es una proteína clave para la salud de la piel, el cabello, las uñas y las articulaciones, independientemente del sexo. Aunque el marketing del colágeno se dirige a menudo a las mujeres, los hombres también pueden obtener beneficios de la suplementación.

¿Debo guardar Premium Collagen 5000 mg en la nevera después de abrirlo?

No, no es necesario guardar este producto en el frigorífico ya que se trata de un polvo protegido por un envase de papel. Simplemente guarde los sobres en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa.

¿Puedo utilizar este suplemento por la noche?

Sí, Natu.Care Collagen Premium 5000 mg se puede utilizar a cualquier hora del día o de la noche. Sin embargo, es importante suplementar regularmente para lograr los resultados deseados. Las interrupciones en la ingesta de colágeno pueden retrasar sus efectos.

¿Por qué es importante el peso molecular?

Cuanto menor sea el peso molecular del colágeno, mayor será su biodisponibilidad en el organismo. Las investigaciones sugieren que un peso molecular inferior a 5 kDa se absorberá de forma más eficaz y rápida en el torrente sanguíneo que las moléculas con un peso superior.

Si desea que el colágeno sea eficaz y altamente absorbible, preste atención al peso molecular. Los fabricantes de preparados de proteínas juveniles de buena calidad indican su tamaño en el envase. El Colágeno Premium de Natu.Care tiene un peso molecular de 3 kDa, lo que significa que se absorbe muy bien y rápidamente en el organismo.

Fuentes

Ver todas

Lugo, J. P., Saiyed, Z. M., & Lane, N. E. (2016). Eficacia y tolerabilidad de un suplemento de colágeno tipo II no desnaturalizado para modular los síntomas de la osteoartritis de rodilla: Un estudio multicéntrico aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo. Nutrition Journal, 15(1), 14. https://doi.org/10.1186/s12937-016-0130-8.

Paul, C., Leser, S., & Oesser, S. (2019). Se pueden incorporar a la dieta cantidades significativas de péptidos de colágeno funcionales manteniendo el equilibrio indispensable de aminoácidos. Nutrients, 11(5), Artículo 5. https://doi. org/10.3390/nu11051079

Uhlig, M. R., & Magerle, R. (2017). Unraveling capillary interaction and viscoelastic response in atomic force microscopy of hydrated collagen fibrils. Nanoscale, 9(3), 1244-1256. https://doi. org/10.1039/C6NR07697A

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Al-Atif, H. (2022). Collagen Supplements for Aging and Wrinkles: A Paradigm Shift in the Fields of Dermatology and Cosmetics (Suplementos de colágeno para el envejecimiento y las arrugas: un cambio de paradigma en los campos de la dermatología y la cosmética) Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18

Collagen Supplementation for Joint Health: The Link between Composition and Scientific Knowledge-PMC. (s.f.). Obtenido el 27 de septiembre de 2023, del sitio Web: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10058045/.

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de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: A systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518

Geahchan, S., Baharlouei, P., & Rahman, A. (2022). Marine Collagen: A Promising Biomaterial for Wound Healing, Skin Anti-Aging, and Bone Regeneration. marine Drugs, 20(1), 61. https://doi. org/10.3390/md20010061

Pullar, J. M., Carr, A. C., & Vissers, M. C. M. (2017). The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients, 9(8), 866. https://doi. org/10.3390/nu9080866

Salvatore, L., Gallo, N., Natali, M. L., Campa, L., Lunetti, P., Madaghiele, M., Blasi, F. S., Corallo, A., Capobianco, L., & Sannino, A. (2020). Marine collagen and its derivatives: Versatile and sustainable bio-resources for healthcare. Materials Science and Engineering: C, 113, 110963. https://doi. org/10.1016/j.msec.2020.110963

Wang, H. (2021). A Review of the Effects of Collagen Treatment in Clinical Studies. polymers, 13(22), 3868. https://doi. org/10.3390/polym13223868

Pu, S.-Y., Huang, Y.-L., Pu, C.-M., Kang, Y.-N., Hoang, K. D., Chen, K.-H., & Chen, C. (2023). Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 15(9), Artículo 9. https://doi.org/10.3390/nu15092080.

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