¿Cansado de la caída del cabello? Descubre la forma natural de fortalecerlo
El colágeno para el cabello puede prevenir eficazmente su quiebre y reducir la caída.


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.El cabello saludable debería ser como la seda. Brillante y suave. Exactamente, debería. Si los frascos en tu baño comienzan a doblarse bajo el peso de los productos, como en una tienda, y no ves resultados…
Vale la pena buscar una solución que te ayude a nutrir el cabello desde dentro (en lugar de aplicar otra capa de cosméticos).
Junto con la cosmetóloga Katarzyna Sreber, no solo te recomendaré los mejores preparados con colágeno para el cabello, sino que también añadiré algunos consejos que devolverán su brillo original.
En este artículo aprenderás:
- ¿El colágeno actúa sobre el cabello y cuál es el mejor?
- Qué efectos puede tener la suplementación con colágeno para el cabello.
- ¿El colágeno de pescado es mejor que el de res, y el hidrolizado que el liofilizado?
- Qué debes saber sobre los tratamientos con colágeno (y no solo) para el cabello.
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¡Por fin me siento mejor! Me he despedido de las hinchazones y el estreñimiento, y además mi piel ha mejorado, porque un intestino sano es también una piel sana y bonita. ¡Lo recomiendo!
@Klaudia F.
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- El mejor colágeno para los tendones
- El mejor colágeno bebible y colágeno para beber (efectos)
¿El colágeno actúa sobre el cabello?
Sí, el colágeno puede contribuir a mejorar la condición del cabello. Actúa fortaleciendo la raíz, lo que puede reducir la fragilidad y la caída del cabello. La proteína de la juventud también puede aumentar el brillo del cabello y reducir las canas. El colágeno también trabaja en conjunto con la keratina, que es responsable de la estructura del cabelloy.
¿Por qué el colágeno ayuda al cabello?
El colágeno ayuda principalmente debido a su colaboración con la keratina. Pero no solo eso: la proteína de la juventud también te proporcionará numerosos aminoácidos, algunos de los cuales son esenciales para la salud capilar.
Prolina
La prolina juega un papel importante en la estructura y salud del cabello. Participa en la regeneración celular, lo cual es fundamental para la salud y crecimiento del cabello. En este proceso, la prolina hace que el cabello sea más fuerte y menos propenso a dañosy.
Además, la prolina también puede ayudar a hidratar el cuero cabelludo, y su sequedad puede conducir a la caspa y otros problemas que afectan el crecimiento del cabelloy. La hidratación del cuero cabelludo, mediante la aportación de nutrientes como la prolina, puede ayudar a mantenerlo saludable y favorecer un crecimiento capilar saludable.
Arginina
La arginina es un precursor del óxido nítrico, que ayuda a dilatar y relajar los vasos sanguíneos, mejorando la circulación sanguínea.
Estas propiedades pueden aumentar el flujo de sangre a los folículos capilares, suministrándoles más nutrientes y oxígeno, lo que estimula el crecimiento del cabelloy.
Al igual que la prolina, la arginina también contribuye al proceso de regeneración celular, que es importante para el crecimiento del cabelloy.
Ácido glutaminico
El ácido glutaminico es esencial para la producción de glutatión, uno de los antioxidantes más importantes del cuerpo. El estrés oxidativo a nivel celular puede dañar el cabello y el cuero cabelludo, por lo que la protección contra este estrés puede ayudar a mantener la salud capilary.
¿Cuál es el mejor colágeno para el cabello?
El mejor colágeno para el cabello es colágeno hidrolizado de tipo 1 de origen marino. La hidrólisis descompone el colágeno en pequeñas partículas (péptidos), lo que aumenta su absorción. El colágeno de pescado puede absorberse incluso un 50% mejor que el de res. Y el colágeno tipo 1 es el principal en el organismo, representando el 90% de todo colágenoy.

¿Cómo actúa el colágeno en el cabello? – efectos
El colágeno no solo es la base de una piel saludable, sino también un elemento clave para construir un cabello fuerte y saludable. Antes, a menudo se pasaba por alto en favor de otros nutrientes, pero hoy en día gana cada vez más atención como suplemento esencial que contribuye a mejorar la condición capilar. ¿Cómo actúa el colágeno en el cabello?
Fortalece el cabello
El colágeno puede fortalecer el cabello porque es uno de los principales componentes de su estructura. Proporcionar al organismo la cantidad adecuada de colágeno puede aumentar la salud y la fuerza del cabello, previniendo su quiebre y caíday.
¿Qué dicen los estudios?
En 2023, se realizó un estudio sobre el efecto de un suplemento con colágeno hidrolizado de pescado, taurina, cisteína, metionina, hierro y selenio. Participaron 83 personas (con una edad media de 41 años) que sufrían de caída excesiva del cabello. Los pacientes se dividieron en dos grupos: uno solo tomaba medicación y el otro medicación más suplemento. Los resultados tras 6 semanas fueron mejores en el grupo con suplemento, y tras 12 semanas la diferencia fue aún mayor. En el grupo que usó el suplemento, hasta el 50% de las personas experimentó una mejora satisfactoria (frente al 23% en el otro grupo)y.
Trabaja en conjunto con la keratina
El colágeno no solo es un componente esencial del cabello, sino también un elemento clave que apoya la producción de keratina, otra proteína que forma la estructura del cabello. Asegurar un nivel adecuado de colágeno puede ayudar al organismo en la producción de keratina, lo que se traduce en una mejor estructura y apariencia del cabelloy.
Mejora el crecimiento del cabello
El colágeno puede estimular el crecimiento del cabello, ya que fortalece las raíces y mejora la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, proporcionando mejor acceso a nutrientes necesarios para el crecimiento capilary.
Previene las canas
El colágeno puede actuar sobre las canas y prevenir cambios adicionales en el color. Esto se debe a su capacidad para apoyar al organismo en la lucha contra el estrés oxidativo. El exceso de radicales libres en el cuerpo puede dañar las células capilares y acelerar procesos de envejecimiento como las canasy.
Hidrata y reconstruye el cabello
El colágeno es importante para mantener la humedad adecuada del cabello. Sus propiedades hidratantes ayudan a evitar la sequedad, que puede causar daños y roturas. Además, gracias a su capacidad regeneradora, el colágeno puede ayudar a reparar cabellos dañadosy.
¿Qué colágeno elegir para el cabello? – ranking
Criterios de selección:
- Dosis de colágeno. Los suplementos deben contener al menos 2,5 gramos de hidrolizado de colágeno. Los colágenos más potentes para el cabello tienen una dosis de aproximadamente 10 gramosy.
- Pureza de los ingredientes. El producto no debe contener aditivos innecesarios, conservantes, colorantes ni otros rellenos.
- Componentes activos adicionales. La adición de vitaminas y minerales es una ventaja en muchos suplementos de colágeno. Algunos ingredientes, especialmente la vitamina C, ayudan a mejorar la absorción y producción de colágeno en el organismoy.
- Estudios de laboratorio. Los mejores colágenos para el cabello cuentan con análisis realizados por laboratorios independientes.
- Origen del colágeno. La opción más frecuente y efectiva suele ser el colágeno de pescado bebible, que resulta mejor que otras opciones (ver más abajo).
- Sabor. Un criterio personal, pero para muchos, el más importante. ¿De qué sirve que un suplemento te brinde una melena abundante si no te gusta su sabor? Aquí puedes ver todos los criterios.
Natu.Care Colágeno Premium Shot 10000 mg

- Contenido en colágeno: hasta 10.000 mg de hidrolizado de colágeno marino de la marca Seagarden®.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C 80 mg, ácido hialurónico de bajo peso molecular 60 mg, vitamina E 12 mg, biotina 2500 µg.
- Forma: Botellas para beber.
- Porción : 1 botella
- Suficiente para: 15 días
- Sabor: bayas deliciosamente agridulces, sin regusto a pescado
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad cuyos efectos están clínicamente probados. Procedente de bacalao del Atlántico capturado en estado salvaje, libre de dioxinas y metales pesados.
La suplementación regular influirá positivamente en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas, que se reconstruirán y fortalecerán desde el interior. Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente del ingrediente activo para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Collagen Premium Shot de Natu.Care tiene un delicioso sabor a frutas del bosque y su fórmula se basa en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino Seagarden®, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico. Además, el producto contiene vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico y biotina para mejorar aún más sus efectos.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: La vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, la vitamina E cuida además la salud de la piel y la biotina mejora la elasticidad, la regeneración y refuerza la estructura de la piel y el cabello.
- Delicioso sabor a frutas del bosque (sin regusto a pescado)
- La producción se lleva a cabo en un centro con certificación GMP (norma de producción de alimentos).
Desventajas:
- Ninguno.
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá

- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino Seagarden
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Super, después de unas 6 semanas de uso la piel de mi cara se volvió visiblemente más tensa. Gran sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Elegí el colágeno Natu.Care porque tenía súper críticas - ¡y eso era muy importante para mí! Desde que lo uso, mi piel ha mejorado mucho y está hidratada, y me han aparecido nuevos 'pelitos' en la cabeza.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, natural
Product Description
Premium Collagen 5000 mg by Natu.Care is pure hydrolysed fish collagen Peptan® F — a branded raw material of the highest quality, sourced from white fish, free from heavy metals and dioxins. This is type I collagen, identical to that which naturally occurs in the human body, responsible for the elasticity, firmness, and regeneration of the skin.
Regular supplementation supports a healthy appearance of skin, hair, and nails, and positively affects joints, bones, and overall body condition. Clinical studies confirm the effectiveness of Peptan® F — it improves skin elasticity by 19%, increases hydration by 12%, and reduces the number of micro-wrinkles by 26%.
The formula contains as many as 18 amino acids, including glycine, proline, and hydroxyproline — key for the structure of connective tissue. Collagen in this form features a low molecular weight (2000 Da), ensuring high bioavailability. The product is free from gluten, lactose, and GMOs, and its neutral taste makes it easy to add to coffee, tea, porridge, smoothies, or yogurt.
Each sachet contains 5000 mg of bioactive collagen, only 19 kcal, and no unnecessary additives. It is a convenient and effective way to care for beauty from the inside out.
Pros and Cons
Pros:
- Contains branded raw material Peptan® F — one of the most clinically studied fish collagens in the world.
- Clinically proven effectiveness: +19% skin elasticity, +12% hydration, -26% fewer micro-wrinkles, +9% skin density, -31% fewer collagen fibre damages.
- Type I collagen — identical to that which naturally occurs in the human body.
- Low molecular weight (2000 Da) → high bioavailability.
- Contains as many as 18 amino acids, including glycine, proline, and hydroxyproline — key for the regeneration of connective tissue.
- Neutral taste — easy to add to coffee, tea, smoothies, porridge, or soup.
- Only 19 kcal in one sachet.
- Gluten-free, lactose-free, and GMO-free. Excellent solubility, without a fishy aftertaste.
- Composition tested by an independent laboratory J.S. Hamilton. Production process certified by GMP (food safety).
Cons:
- None
Natu.Care Collagen Glow Bar, barra sabor caramelo

Contenido en colágeno: 2,4 g de colágeno de pescado hidrolizado Seagarden® de marca.
Ingredientes activos adicionales:
- 18,8 g de proteínas (concentrado WPC80 + caseinato de calcio + crujiente de soja)
- 2,84 g de fibra (polidextrosa)
- Edulcorado con xilitol y maltitol - 0 g de azúcar añadido
- Aditivos naturales: chocolate con leche sin azúcar, cacahuetes, aromas naturales
Forma: barrita funcional de proteínas y colágeno con sabor a toffee; ración: 1 ud. / 40 g (también disponible en caja de 12 unidades)
Descripción del producto
Una barrita funcional de proteínas y colágeno con un cremoso sabor a caramelo, creada como tentempié rápido que, al mismo tiempo, sacia y favorece la piel gracias al colágeno bioactivo Seagarden®.
Ventajas e inconvenientes
Pros:
-
Alta porción de proteínas y colágeno en una barrita
-
Sin azúcares añadidos, bajo índice glucémico
-
Formato manejable: para el bolso, la mochila, el escritorio
Desventajas:
- No
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, fresa-ruibarbo

- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se realiza en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Llevo 3 meses usando colágeno y estoy encantada con los resultados, mi piel está radiante e hidratada, mis uñas y mi pelo crecen más rápido y ¡sabe delicioso!
Aleksandra K. cliente de Natu.Care
El mejor que he probado. Encontré el único. He estado usando durante 8 meses. Mejora visiblemente el estado de mi cabello y piel y ya no cambio a otro. Es mi favorito.
Monika M. cliente de Natu.Care
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mora

- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Me recuerda a mi infancia con su aroma, el sentimiento está encendido :) Después de 2 paquetes de colágeno de Natu, mi inflamación en la cara se ha calmado y la "papilla" se ha detenido por completo. ¡Muy recomendable!
Kuba K. cliente de Natu.Care
Super sorprendido por el sabor, nada de dulzor artificial que percibí en el colágeno con sabor a mango-maracuyá. Ya he recomendado el colágeno a otras 4 personas, todas las cuales han decidido suscribirse :) Veo que las arrugas se alisan, sobre todo en la frente, y la piel está más hidratada.
Kinga D. Cliente de Natu.Care
Natu.Care Colágeno Premium 10000 mg, cereza

- Contenido en colágeno: 10.000 mg de hidrolizado de colágeno bovino COLLinstant®.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular, glucosamina, condroitina, extracto de resina de incienso indio (boswellia serrata).
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Uno de los colágenos bovinos más potentes del mercado, que proporciona hasta 10.000 mg por ración diaria. Como resultado, la fórmula puede apoyar eficazmente la condición de sus articulaciones, piel, cabello y uñas.
Con este suplemento, reforzará su sistema óseo y articular, así como su belleza, lo que le permitirá detener visualmente el proceso de envejecimiento y sentir una segunda juventud.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- La ración diaria de colágeno es muy grande - hasta 10.000 mg.
- Una fórmula de colágeno de eficacia probada - se trata de COLLinstant®, cuyo efecto ha sido confirmado en estudios clínicos.
- Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que hidrata aún más la piel y tiene un efecto positivo en la salud de las articulaciones.
- La vitamina C contribuye a la producción natural de colágeno.
- La glucosamina es un componente esencial de los compuestos del cartílago articular y del colágeno, que da elasticidad al tejido conjuntivo de los tendones.
- La condroitina es un componente natural que se encuentra en el cuerpo humano, principalmente en los cartílagos. Esta molécula de gran tamaño (mucopolisacárido), tiene la capacidad de absorber agua, lo que permite al cartílago mantener su elasticidad y resistencia.
- El extracto de resina de incienso favorece el riego sanguíneo y la movilidad articular y reduce la rigidez de las articulaciones. Puede ayudar a aliviar la inflamación.
- La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
Los usuarios elogian Natu.Care Colágeno Premium por la fácil disolución del polvo.
También te puede interesar:
- Qué colágeno elegir
- Qué colágeno bebible escoger
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- Qué colágeno en sobres
- Qué colágeno en líquido
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¿Dónde comprar colágeno para el cabello?
Puedes adquirir colágeno para el cabello en tiendas físicas como Rossmann o farmacias. Sin embargo, la mayor variedad suele encontrarse en tiendas online. El precio del colágeno para el cabello oscila entre unos pocos euros y hasta 300-350 zł.
¿En qué formas se presenta el colágeno para el cabello?
La forma más popular de los suplementos de colágeno para el cabello es el colágeno bebible. Se caracteriza por su alta biodisponibilidad y comodidad, por lo que muchas amantes del cabello optan por ella.
Este nombre engloba colágeno en polvo para el cabello (que se debe disolver, por ejemplo, en agua), así como el líquido en sí. Ambas opciones son igualmente buenas, pero recuerda que el colágeno líquido debe almacenarse correctamente.
Otra opción es colágeno en tabletas para el cabello. Es más práctico, aunque la dosis de proteína de la juventud en estos productos suele ser baja. Además, a menudo la suplementación requiere tragar hasta ocho tabletas al día, lo cual puede ser problemático.

¿Colágeno de pescado o de res? – ¿Cuál es mejor para el cabello?
La elección entre colágeno de res y de pescado depende principalmente de preferencias dietéticas o posibles alergias. Sin embargo, si no tienes restricciones específicas, opta por colágeno marino. ¿Por qué?
- Eficacia. La estructura del colágeno de pescado es más similar (en comparación con el de res) a la humana, lo que facilita su absorción – la diferencia puede ser incluso del 50% a favor del colágeno marino respecto al de resy.
- Calidad. El colágeno de pescado para el cabello suele proceder de peces salvajes capturados en aguas limpias, lo que influye positivamente en la calidad del producto. En cambio, el colágeno de res suele tener menos control de calidad.
- Seguridad. El colágeno de pescado no implica riesgo de transmisión de enfermedades zoonóticas, como la enfermedad de las vacas locas (BSE).
- Impacto ambiental. La producción de colágeno marino puede tener menor impacto en el medio ambiente, especialmente si eliges productos con certificaciones como MSC.
- Compatibilidad con dietas. Para quienes siguen una dieta pescovegetariana, el colágeno de pescado es la única opción si desean consumir proteína de la juventud para el cabello.
La estructura del colágeno marino es más parecida a la humana, lo que favorece su absorción en el organismo. Gracias a esto, el suplemento actúa más rápido y mejor. Además, la producción de colágeno marino es más sencilla, por lo que los suplementos son más económicos.
Witold Tomaszewskidoctor en ciencias médicas

¿Colágeno hidrolizado o liofilizado? – ¿Cuál es mejor para el cabello?
- Proceso de producción. El colágeno hidrolizado se obtiene mediante la descomposición de las moléculas de colágeno en péptidos más pequeños, usando enzimas o ácidos, lo que favorece su mejor absorción. Por otro lado, el colágeno liofilizado es un producto congelado y secado, que da un polvo de colágeno estable, ideal para almacenamiento prolongado.
- Absorción. Debido a sus partículas más pequeñas, el colágeno hidrolizado se absorbe mejor que el liofilizado.
- Solubilidad en agua. El colágeno hidrolizado se disuelve rápidamente y fácilmente en agua y otros líquidos. En cambio, el liofilizado suele disolverse mucho más difícil.
- Precio. El hidrolizado suele ser más barato y más fácil de adquirir debido a su popularidad.
En resumen, el colágeno hidrolizado parece ser la mejor opción para el cabello, por su mejor absorción, facilidad de uso y disponibilidad.
Los péptidos de colágeno de pescado se absorben más rápido y mejor que otras formas.
Ilona Krzak farmacéutica
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¿Qué ingredientes activos adicionales debe tener el colágeno para el cabello?
El uso de suplementos de colágeno puede tener un impacto positivo en la condición del cabello. Sin embargo, obtendrás mejores resultados eligiendo productos que también contengan ingredientes activos adicionales que beneficien la salud capilar. ¿Qué aditivos debes buscar en un colágeno puro para el cabelloy?
- Biotina (Vitamina B7). El colágeno y la biotina para el cabello forman un dúo muy importante para su salud. Estos ingredientes ayudan en el proceso de crecimiento y contribuyen a mantener su salud.
- Vitamina C. Es un componente clave en la síntesis natural de colágeno para el cabello. Además, es un potente antioxidante que ayuda a proteger el cuero cabelludo y el cabello del daño de los radicales libres.
- Ácido hialurónico. Ayuda a mantener la hidratación del cabello y del cuero cabelludo, favoreciendo la estructura y un aspecto juvenil.
- Cinc. Mineral esencial para el crecimiento y reparación de las células capilares.
- Vitaminas del grupo B (B3, B5, B6). También juegan un papel clave en mantener un cabello saludable, mejorando la circulación en el cuero cabelludo y acelerando su crecimiento.
- Aminoácidos. Por ejemplo, lisina, prolina y glicina son necesarios para la producción de queratina, la principal proteína estructural del cabello. Normalmente se suministran junto con el colágeno, pero a veces son un buen complemento en los preparados de colágeno.
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Opiniones de usuarias sobre el colágeno bebible para el cabello
Empecé a tomar colágeno para el cabello hace unos 2 meses, porque tenía problemas de fragilidad y puntas secas. Ahora puedo decir con confianza que fue una de las mejores decisiones que he tomado. Mi cabello se ve mucho mejor: más brillante y fuerte. Sin duda, lo recomendaré a mis amigas.
Anna, 33 años
He estado en una terapia de 3 meses con colágeno bebible y debo decir que mi cabello se ve más saludable. Me alegró mucho, porque no encontraba otra forma que me ayudara. Ahora mi cabello es suave y realmente brillante. El colágeno definitivamente forma parte de mi rutina diaria.
Kinga, 44 años
Desafortunadamente, el colágeno para el cabello no me funcionó. Quizá sea una reacción individual, pero después de tres semanas de tomar el suplemento, no noté cambios significativos. Tal vez están un poco más suaves, pero nada revolucionario.
Wioletta, 29 años
Estoy encantada. Llevo 4 meses tomando colágeno para el cabello y noto una gran diferencia. El cabello está fuerte, brillante y no cae tanto como antes. Sin duda, seguiré con la suplementación regular.
Łucja, 22 años
¡Lo recomiendo! Mi cabello, tras unas semanas de uso, parece recién nacido. Se ve saludable y, sobre todo, dejó de caerse en la misma cantidad. El efecto es tan visible que incluso mis amigas en el trabajo me preguntaron. Sin duda, ¡sí!
Ewa, 54 años
Tratamientos para el cabello
Los tratamientos capilares tienen como objetivo nutrir, hidratar y devolver la salud y brillo al cabello dañado. A diferencia de los suplementos, actúan desde fuera, no desde dentro. Según la cosmetóloga Katarzyna Sreber, hay tres tipos de tratamientos con colágeno para el cabello:
- De peluquería. No son los más efectivos, ya que el colágeno en estos productos suele ser solo un aditivo. La proteína de la juventud, al recubrir el cabello, puede formar una capa oclusiva que previene la pérdida de agua.
- De tricología no invasivos. En estos tratamientos, el colágeno puede usarse como sustancia auxiliar que calma, hidrata indirectamente y acelera la cicatrización. La cosmetóloga recomienda esta opción para personas con piel problemática, sensible o seca.
- De tricología invasivos. Implican romper la continuidad de los tejidos. Generalmente, bajo este nombre, se incluye la administración intradérmica de preparados que estimulan el crecimiento capilar, como la mesoterapia con agujas.
No llamaría a estos tratamientos colágeno, ya que en general no existen muchos. El colágeno no se usa como ingrediente principal en ningún tratamiento capilar.
Katarzyna Sreber cosmetóloga
¿Son efectivos los tratamientos capilares?
La mesoterapia con colágeno estimula positivamente los tejidos, incluido el piel del cuero cabelludo. Su mejor condición se relaciona con mayor hidratación, mejor metabolismo celular y mejor circulación. Todo esto puede mejorar la calidad de los folículos capilares, que son responsables del aspecto final del cabello.
Katarzyna Sreber cosmetóloga
¿Cualquier persona puede someterse a tratamientos capilares?
No, tratamientos como la mesoterapia con agujas no son adecuados para todos, y la calificación debe siempre realizarla un profesional responsable, como un cosmetólogo, tricólogo o médico.
Katarzyna Sreber cosmetóloga
¿Recomiendan todos los especialistas los tratamientos con colágeno?
No, entre los especialistas en mesoterapia de la piel del cuero cabelludo, hay también un grupo considerable que se opone a la administración de colágeno. Esto se debe al riesgo de un exceso de engrosamiento de la piel, que puede ser perjudicial para los folículos.
Katarzyna Sreber cosmetóloga
¿Cómo cuidar el cabello con colágeno de forma autodidacta?
¿Ya tomas colágeno, pero sientes que necesitas apoyo adicional? Además de los tratamientos profesionales, también puedes aplicar algunas soluciones por tu cuenta. ¿Cómo aplicar colágeno en el cabello?
- Mascarillas de colágeno. Una mascarilla capilar a base de colágeno es uno de los tratamientos caseros más sencillos. Puedes aplicarla en el cabello para que penetre en su estructura.
- Ampollas de colágeno. Las ampollas con colágeno son dosis concentradas del mismo, que se aplican en el cabello. Estos productos suelen usarse en salones, pero también puedes usarlos en casa.
- Champús y acondicionadores con colágeno. Los cosméticos con colágeno adicional pueden apoyar aún más la condición de tu cabello.
Los productos externos más populares con colágeno son los champús y las lociones, ya que actúan sobre la piel. Pueden acelerar la cicatrización de heridas y formar una película que evita la pérdida de agua. Sin embargo, para la estructura del cabello, los mejores son las proteínas, humectantes y emolientes.
Katarzyna Sreber cosmetóloga
Al elegir productos externos con colágeno para el cabello, es importante prestar atención a su contenido y calidad de otros ingredientes activos. El colágeno en sí, en aplicaciones externas, no proporcionará beneficios espectaculares. La suplementación es más efectiva, según la cosmetóloga.
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¿Cómo aplicar colágeno en el cabello?
La correcta aplicación de colágeno en el cabello depende de las instrucciones del fabricante. Por eso, siempre lee la etiqueta antes de usar el producto. Sin embargo, los pasos suelen ser los siguientes:
- Lava el cabello. Comienza lavando bien el cabello con champú. Esto eliminará sebo y otras impurezas que puedan dificultar la absorción del colágeno.
- Aplica colágeno. El colágeno suele estar en forma de mascarilla o serum. En ambos casos, aplica el producto procurando distribuirlo uniformemente. Concéntrate especialmente en las puntas, que suelen estar más dañadas.
- Déjalo actuar. Deja el colágeno en el cabello durante el tiempo recomendado (consulta el envase). Generalmente será entre 15 y 30 minutos, pero revisa la etiqueta para obtener mejores resultados y aprovechar al máximo el producto.
- Enjuaga. Después del tiempo, enjuaga bien el cabello. Para quienes tienen cabello seco, a menudo se recomienda no usar champú durante el enjuague, para no eliminar todo lo que el serum o mascarilla aportaron.
- Seca y peina. Seca suavemente el cabello con una toalla y peina a tu gusto.
Recuerda que cada producto es diferente, por lo que siempre es importante leer y seguir las instrucciones en la etiqueta.
Además, no todos los tipos de colágeno son seguros para el cuero cabelludo; algunos pueden causar irritación o alergias. Siempre realiza una prueba en una pequeña zona antes de aplicar en todo el cabello.
¿Existe colágeno vegetal para el cabello?
El colágeno es una proteína animal, y no es posible obtenerlo de plantas. Lo que algunos fabricantes llaman “colágeno vegetal” o “vegano” suele ser un conjunto de aminoácidos (glicina, prolina y lisina) y otros ingredientes vegetales que buscan estimular la producción de colágeno en el organismo. Sin embargo, no aportan colágeno en sí mismos.
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- ¿Qué colágeno es el más potente?
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- Exceso de colágeno
Resumen
- El colágeno puede mejorar el estado del cabello fortaleciendo las raíces, reduciendo la fragilidad, acelerando su crecimiento y previniendo las canas.
- El mejor colágeno para el cabello es el hidrolizado de pescado de tipo 1.
- El colágeno también favorece la producción de queratina, la proteína principal que forma la estructura del cabello.
- El colágeno de pescado es más efectivo, seguro y respetuoso con el medio ambiente que el de res.
- El colágeno hidrolizado se absorbe mejor y se disuelve con mayor facilidad en agua, por lo que es una mejor opción que el colágeno liofilizado.
- Los suplementos de colágeno deben contener ingredientes activos adicionales que beneficien la salud capilar, como biotina, vitamina C, ácido hialurónico, zinc, vitaminas del grupo B y aminoácidos.
- Los tratamientos con colágeno, como la mesoterapia, pueden apoyar la salud del cabello.
Preguntas frecuentes
¿El colágeno afecta al cabello?
Sí, el colágeno influye en el cabello. Es un componente clave para su estructura correcta. También desempeña un papel importante en mantener la salud, fuerza y elasticidad del cabello. Suplementando con colágeno, puedes apoyar el crecimiento y la salud capilar.
El colágeno también aporta aminoácidos necesarios para producir queratina, la principal proteína que forma el cabello. Además, las investigaciones sugieren que la proteína de la juventud puede ayudar a reducir daños causados por el envejecimiento, como el adelgazamiento y las canas del cabello.
¿El colágeno provoca caída del cabello?
No, el colágeno no causa caída del cabello. Al contrario, a menudo se promociona como un suplemento que apoya un crecimiento saludable y ayuda a prevenir su pérdida. Sus funciones refuerzan la estructura del cabello a nivel celular y suministran aminoácidos necesarios para producir queratina, la principal proteína estructural del cabello.
¿Cómo actúa el colágeno en el cabello?
El colágeno desempeña un papel importante en el proceso de crecimiento y salud del cabello. Ayuda a suministrar aminoácidos necesarios para la producción de queratina, que es la principal proteína que forma la estructura del cabello. Además, favorece la producción de provitamina A, esencial para mantener la salud del cuero cabelludo y el cabello.
Como potente antioxidante, también puede proteger el cabello del daño causado por los radicales libres, que surgen por estrés, contaminación o mala alimentación.
¿Cuáles son los síntomas de deficiencia de colágeno?
Los primeros signos de déficit de colágeno pueden aparecer ya a los 25-30 años. ¿Qué síntomas debes vigilar?
- Envejecimiento de la piel. La piel pierde firmeza y elasticidad, aparecen arrugas y líneas de expresión. También puede notarse sequedad.
- Problemas con el cabello y las uñas. El cabello se vuelve más débil, puede caerse o crecer más lentamente. Las uñas, por su parte, serán más frágiles.
- Dolores en las articulaciones y músculos. El colágeno permite movimientos fluidos de las articulaciones, por lo que su carencia puede causar dolores, rigidez y enfermedades como la artrosis.
¿Cuáles son las causas de la deficiencia de colágeno en el organismo?
El principal factor que conduce a la escasez de colágeno es la edad. Lamentablemente, no puedes detener el tiempo, pero sí prevenir otros efectos de la falta de proteína de la juventud. ¿Qué destruye el colágeno en el cuerpo?
- Exposición al sol. La radiación UV puede dañar el colágeno en la piel, acelerando el envejecimiento prematuro.
- Fumar. El tabaco daña las fibras de colágeno en la piel, acelerando el proceso de envejecimiento. En fumadores, se observan más arrugas y una piel más flácida.
- Dieta poco saludable. Una dieta rica en azúcar y carbohidratos refinados puede acelerar la degradación del colágeno.
- Falta de suficiente vitamina C. La vitamina C es esencial para la producción de colágeno. Su deficiencia en la dieta puede afectar negativamente la síntesis de la proteína de la juventud.
¿Quién puede usar colágeno?
El colágeno puede ser utilizado por casi cualquier adulto, aunque su suplementación se recomienda principalmente para personas mayores de 30 años, cuando la producción natural de colágeno en el cuerpo comienza a disminuir.
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