Kolagen liofilizowany czy hydrolizowany? Rybi i nie tylko (ranking i opinie)
Czy liofilizat kolagenu rybiego wypada lepiej od hydrolizatu?
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.Liofilizowane przekąski świetnie sprawdzą się na górskich szlakach, a czekolady z liofilizowanymi owocami to hit wielu cukierni. Ale czy kolagen liofilizowany jest ok?
Opowiem Ci o nim razem z farmaceutką i edukatorką, Iloną Krzak. Sprawdzimy, czym się różni od innych form i czy warto po niego sięgać w suplementacji kolagenem.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Co to jest jest kolagen liofilizowany.
- Co wybrać: liofilizat kolagenu rybiego czy hydrolizat.
- Dlaczego częściej używa się kolagenu hydrolizowanego.
Zobacz też:
- Najmocniejszy kolagen – Ranking
- Kolagen na kości
- Kolagen na stawy
- Kolagen na skórę
- Kolagen na zmarszczki
- Kolagen do twarzy
- Kolagen na cellulit
- Kolagen na rozstępy
- Kolagen na blizny
- Kolagen rybi
- Kolagen typu 1
- Kolagen typu 2
Co to jest kolagen liofilizowany?
Kolagen liofilizowany to forma kolagenu, z którego całkowicie usunięto wodę, bez naruszenia jego delikatnej struktury – dzięki temu jest niemal identyczny z tym, który występuje w naszym organizmie. Liofilizat kolagenu jest stabilny, suchy i łatwy do przechowywania.
Kolagen liofilizowany stosuje się często jako bazę dla suplementów diety, ponieważ w tej formie jest bardzo dobrze przyswajalny przez organizm – znacznie lepiej niż kolagen naturalny.
Ze względu na ubytek wody kolagen liofilizowany jest bardziej skoncentrowany. W 100 g kolagenu naturalnego będzie mniej czystego kolagenu niż w 80 g liofilizatu.
Ilona Krzak magister farmacji
Badania naukowe wykazują, że suplementacja kolagenem może przyczynić się do poprawy elastyczności skóry, zmniejszenia zmarszczek oraz wspomagać regenerację tkanki łącznej i jest rozsądnym sposobem na uzupełnienie niedoboru kolagenu.
Czym jest proces liofilizacji i jak wpływa na kolagen?
Liofilizacja, czyli sublimacja, usuwa wodę z kolagenu. W największym skrócie liofilizacja to „suszenie przez mrożenie” (ang. freeze drying). Kojarzysz te drobinki malin w ulubionej granoli? Są liofilizowane.
Cały proces składa się z trzech głównych etapów:
- Zamrażanie – pod wpływem bardzo niskiej temperatury (około −50 °C) woda w kolagenie zamarza;
- Suszenie podstawowe – w komorze próżniowej i pod niskim ciśnieniem zamarznięty lód zaczyna sublimować, czyli przechodzi od razu w parę wodną (z pominięciem stanu ciekłego);
- Suszenie wtórne – resztki wody są usuwane, by uzyskać suchy, w pełni stabilny proszek.
Kolagen, podobnie jak tamte malinki z granoli, pozostaje nienaruszony pod względem chemicznym i zachowuje swoje naturalne właściwości.
W procesie liofilizacji uzyskuje się tzw. gąbki kolagenowe, które wykorzystuje się w medycynie jako środki opatrunkowe. Doskonale wchłaniają wysięki. Są biokompatybilne i hipoalergiczne.
Ilona Krzak magister farmacji
Jednym z produktów, które zawierają liofilizat kolagenu rybiego jest:
DacomPharma Colafit
- Contenido en colágeno: 8 mg de colágeno liofilizado de tipo 1 (corresponde a una dosis de 800 mg de colágeno)
- Principios activos adicionales: ninguno
- Forma: cubitos
- Porción : un cubo al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
Colágeno puro en forma liofilizada encapsulado en pequeños cubitos blandos que no necesita sorber con agua. El suplemento le ayudará a suplir las deficiencias de colágeno en su dieta, lo que tendrá un efecto beneficioso sobre su sistema musculoesquelético y el aspecto de su piel.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Fácil suplementación - sólo un cubo al día.
- Colágeno puro.
- Sin rellenos innecesarios.
Desventajas:
- La dosis de colágeno que debe buscar en un producto para apoyar eficazmente sus articulaciones es de al menos 2.500 mg. El contenido de colágeno en este producto corresponde a sólo 800 mg.
Información complementaria
Para una mejor absorción, tomar los cubitos 10 minutos antes de las comidas.
Producent podaje, że jedna kostka odpowiada 800 mg, jednak taka dawka może być za mała na widoczną poprawę stanu Twojej skóry, włosy paznokci i stawów. Poniżej znajdziesz kolageny z wyższą dawką, które mogą przynieść lepsze efekty:
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Super, después de unas 6 semanas de uso la piel de mi cara se volvió visiblemente más tensa. Gran sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Elegí el colágeno Natu.Care porque tenía súper críticas - ¡y eso era muy importante para mí! Desde que lo uso, mi piel ha mejorado mucho y está hidratada, y me han aparecido nuevos 'pelitos' en la cabeza.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Colágeno Premium 10000 mg, cereza
- Contenido en colágeno: 10.000 mg de hidrolizado de colágeno bovino COLLinstant®.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular, glucosamina, condroitina, extracto de resina de incienso indio (boswellia serrata).
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Uno de los colágenos bovinos más potentes del mercado, que proporciona hasta 10.000 mg por ración diaria. Como resultado, la fórmula puede apoyar eficazmente la condición de sus articulaciones, piel, cabello y uñas.
Con este suplemento, reforzará su sistema óseo y articular, así como su belleza, lo que le permitirá detener visualmente el proceso de envejecimiento y sentir una segunda juventud.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- La ración diaria de colágeno es muy grande - hasta 10.000 mg.
- Una fórmula de colágeno de eficacia probada - se trata de COLLinstant®, cuyo efecto ha sido confirmado en estudios clínicos.
- Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que hidrata aún más la piel y tiene un efecto positivo en la salud de las articulaciones.
- La vitamina C contribuye a la producción natural de colágeno.
- La glucosamina es un componente esencial de los compuestos del cartílago articular y del colágeno, que da elasticidad al tejido conjuntivo de los tendones.
- La condroitina es un componente natural que se encuentra en el cuerpo humano, principalmente en los cartílagos. Esta molécula de gran tamaño (mucopolisacárido), tiene la capacidad de absorber agua, lo que permite al cartílago mantener su elasticidad y resistencia.
- El extracto de resina de incienso favorece el riego sanguíneo y la movilidad articular y reduce la rigidez de las articulaciones. Puede ayudar a aliviar la inflamación.
- La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
Los usuarios elogian Natu.Care Colágeno Premium por la fácil disolución del polvo.
Natu.Care Colágeno 3000 mg, varios sabores
- Contenido en colágeno: 3000 mg de hidrolizado de colágeno de pescado
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C
- Forma: polvo
- Porción : 1,5 cucharadas al día
- Suficiente para: 30 días
- Sabores disponibles: naranja, frambuesa-arándano, grosella negra y variante sin sabor (sin vitamina C añadida)
Descripción del producto
Suplemento dietético en forma altamente biodisponible de colágeno hidrolizado de pescado SeaGarden®. Esta fórmula se caracteriza por su alta biodisponibilidad: su organismo utilizará el colágeno más rápida y eficazmente donde más lo necesita.
Una ración de 3.000 mg de colágeno beneficia a su cabello, piel y uñas, así como a la función articular, muscular y ósea. Los efectos del colágeno se complementan con la vitamina C, que favorece la producción natural de esta proteína juvenil y ayuda a su absorción. También es un gran antioxidante antienvejecimiento.
Natu.Care Colágeno 3000 mg está disponible en tres sabores de frutas (naranja, frambuesa-arándano, grosella negra) y en una variante sin sabor. El polvo se disuelve perfectamente, no forma grumos en el líquido y puede añadirlo a su yogur, avena o batido favorito.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Elcolágeno de pescado de la fórmula SeaGarden® tiene una elevada biodisponibilidad, por lo que su organismo lo utilizará más rápida y eficazmente.
- La suplementación regular es beneficiosa para la salud de la piel, el cabello y las uñas, y contribuye al sistema musculoesquelético.
- La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- El producto está certificado como sostenible.
- La vitamina C presente en la formulación favorece la producción natural de colágeno en el organismo y potencia sus efectos.
- El colágeno no contiene aditivos innecesarios como colorantes o aromas artificiales. Todos los ingredientes son de origen natural.
- Tres refrescantes sabores afrutados a elegir o una versión sin sabor.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno en polvo tiene una excelente solubilidad.
El colágeno está edulcorado con glucósidos de esteviol de stevia, que son naturales, seguros y pueden consumirlos los diabéticos.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Contenido en colágeno: 10 000 mg de colágeno marino
- Principios activos adicionales: vitamina C y coenzima Q10
- Forma: sobres con polvo
- Dosificación: un sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Complemento alimenticio que contiene colágeno de pescado para beber en una dosis de 10.000 mg de hidrolizado. También le ofrece beneficios adicionales para la salud y la belleza gracias a su contenido en coenzima Q10 y vitamina C. La suplementación con colágeno puede mejorar el aspecto de la piel, el cabello y las uñas y mejorar la función articular, muscular y ósea.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- El fabricante ha indicado el pescado del que procede el colágeno, lo que es prueba de una buena materia prima (Colágeno HM™).
- Alta dosis de 10.000 mg.
- La vitamina C favorece la producción natural de colágeno en el organismo.
Desventajas:
- Los usuarios señalan que el regusto a pescado aparece claramente en el sabor a naranja.
- Peso molecular de 3,6 kDa - menor capacidad de absorción (incoherencia entre la información de la página web del fabricante del producto y la información de la página web del fabricante de la materia prima Colágeno HM).
- Ninguna fuente en la página web del fabricante sobre ensayos clínicos de la materia prima, ninguna información sobre certificaciones.
Información complementaria
Los pescados de los que se ha extraído el colágeno son el bacalao, el abadejo de Alaska, el carbonero, el eglefino y la solla.
Un sabor a elegir (naranja).
Sundose° Para el antienvejecimiento de la piel
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno
- Principios activos adicionales: ácido hialurónico y vitamina C
- Forma: sobres con polvo para disolver en agua tibia
- Dosificación: un sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Composición sencilla sin aditivos innecesarios. Colágeno de pescado de alta calidad con vitamina C y ácido hialurónico. Los ingredientes activos están diseñados para apoyar la salud y la apariencia de la piel, el cabello y las uñas.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Una ración diaria de colágeno hidrolizado (5000 mg) mejora el aspecto y el estado del cabello, la piel y las uñas.
- Composición sin colorantes ni conservantes innecesarios.
- Ingredientes activos adicionales pensados e importantes para la acción del colágeno (vitamina C y ácido hialurónico).
- Sabroso sabor a naranja.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El consumo regular de colágeno en una dosis diaria de 5.000 mg mejora la calidad y firmeza de la piel, hidrata el cuero cabelludo y el cabello y acelera el crecimiento de las uñas.
La vitamina C favorece el funcionamiento de los vasos sanguíneos e influye en el estado de la piel, los huesos y los dientes.
El ácido hialurónico tiene un efecto antienvejecimiento e hidrata el cutis, aportándole luminosidad y firmeza.
Opinión del usuario
Llevo usándolo más de dos meses y ya puedo ver resultados positivos en mi piel. Me incomodaba un poco el sabor a naranja, pero con el tiempo me acostumbré.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Collarose Fish
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno de pescado VERISOL F®.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico, biotina.
- Forma: polvo para disolver en agua
- Porción : un cacito (6 g)de polvo al día
- Suficiente para: 50 días
Descripción del producto
El colágeno de bacalao del Atlántico VERISOL F® contenido en la fórmula es un péptido de colágeno de origen pesquero de fácil absorción. Una suplementación regular puede reafirmar su piel y ralentizar el proceso de envejecimiento. Sus uñas se fortalecerán y dejarán de romperse. La adición de biotina mejorará el estado del cabello. La proporción de colágeno es lo suficientemente alta como para ser beneficiosa para las articulaciones, los músculos y los huesos.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- El colágeno de bacalao del Atlántico VERISOL® es de alta calidad y se absorbe bien.
- La vitamina C presente en la fórmula contribuye a la producción natural de colágeno.
- La biotina a una dosis de 2500 µg tiene un efecto positivo sobre el aspecto y el estado del cabello, la piel y las uñas.
- El colágeno cuenta con estudios clínicos y de laboratorio.
Desventajas:
- Algunos usuarios se quejan de que el líquido tiene un sabor demasiado dulce.
Información complementaria
La biotina puede falsear los resultados de los análisis de laboratorio, deje de tomar este suplemento 7 días antes del análisis de sangre.
Opinión de expertos y usuarios
El colágeno de pescado Collarose es un colágeno bien absorbido y una dosis diaria de 5.000 mg tiene beneficios reales para la salud del cabello, la piel, las uñas y las articulaciones. La fórmula no contiene conservantes desfavorables, y la presencia de vitamina C y ácido hialurónico favorece la producción de colágeno en el organismo.
Ilona Krzak Licenciada en Farmacia
Uno de los mejores colágenos que he tomado. No se siente ese horrible sabor a pescado, es dulce y muy sabroso. Lo bebo con placer.
Puedo ver una gran diferencia después de 3 paquetes, especialmente en el estado de mi cabello. Tengo mucho pelo de bebé, y los mechones que antes estaban encrespados han crecido con fuerza. En general, ¡mi pelo está creciendo como la espuma! El sabor a mango es el mejor.
No huele mal como algunos colágenos que he bebido. Se disuelve bien y sabe bien, así que estoy motivada para acordarme de beberlo todos los días.
Reme Fórmula de belleza con colágeno
- Contenido en colágeno: 2500 mg de colágeno de cerdo
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinc, manganeso, cobre, yodo, selenio
- Forma: polvo
- Porción : un cacito al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
El complemento alimenticio de Remé contiene colágeno de vacuno en una fórmula patentada y vitamina C para facilitar su absorción. La fórmula se presenta en tres sabores: neutro, naranja-maracuyá y fresa-granada. La fórmula puede contribuir eficazmente a mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Fórmula patentada de colágeno VERISOL.
- La vitamina C favorece la producción de colágeno en el organismo.
- Rico en vitaminas y minerales adicionales.
Desventajas:
- No hay información sobre los sabores utilizados.
- Dosis relativamente baja de colágeno.
Información complementaria
El colágeno contiene un edulcorante sin calorías y es seguro para los diabéticos.
Colorante natural (betacaroteno) y espesante (goma guar).
El contenido en maltodextrina puede alterar la tolerancia a la glucosa y favorecer la inflamación intestinal. Por lo tanto, tenga cuidado con el Colágeno Remé si es propenso a padecer afecciones inflamatorias intestinales o trastornos intestinales y glucémicos.
Sistema Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampollas
- Contenido en colágeno: 11.000 mg de colágeno líquido
- Principios activos adicionales: vitamina C, vitamina D, cobre, selenio, sulfato de condroitina
- Forma: ampollas con líquido (25 ml)
- Porción: 1 ampolla al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Suplemento dietético que complementa la dieta diaria con colágeno e ingredientes que favorecen la salud ósea y articular y la función muscular adecuada.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Alta dosis de hidrolizado de colágeno (11 g)
- Colágeno en forma de péptidos de colágeno
- Forma altamente absorbible de colágeno marino
- Adición de vitamina C para favorecer la absorción y síntesis de colágeno
Desventajas:
- Presencia de edulcorantes, fructosa y conservante sintético
- Dosis bajas de vitamina D, cobre, selenio y condroitina
- Formas de cobre y selenio mal absorbidas
- Falta de glucosamina en la formulación, sin la cual la condroitina no producirá los efectos esperados
Información complementaria
Producto listo para beber, agitar antes de usar. Para obtener resultados visibles, se recomienda tomar durante al menos 3 meses. Los usuarios aprecian la comodidad del envase y el sabor dulce. Algunos ven resultados después de un envase, otros después de seis meses.
Opinión de los expertos
La mayor ventaja de este producto es la dosis de colágeno. Se trata de nada menos que 11 g de hidrolizado de colágeno marino bien absorbible por ración. La vitamina C ayudará al organismo a sintetizar el colágeno. Y... ahí acaban los elogios. Las cantidades de los demás ingredientes son demasiado pequeñas y, además, se absorben mal. Además, el fabricante ha añadido edulcorantes al producto, que en exceso pueden provocar reacciones alérgicas. Si alguien quiere suplir una carencia de colágeno y no teme a los edulcorantes, puede probarlo.
Ilona Krzak Master en Farmacia
Health Labs GlowMe, sabor frambuesa, 30 sobres
- Contenido en colágeno: 5000 mg de colágeno de bacalao
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, hialuronato sódico, extracto de semilla de uva, vitamina A, vitamina E
- Forma: sobres de polvo
- Porción : Recomendación del fabricante: 1 sobre al día
- Suficiente para: el envase contiene 30 porciones, suficientes para 30 días de suplementación
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Health Labs Care en dosis de 5000 mg con una buena composición. La suplementación regular puede tener un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas. Además del colágeno, que es valioso para la salud y la belleza, este suplemento dietético también ofrece ingredientes adicionales en forma de vitaminas C, A, E, que proporcionan una base sólida para las fibras de colágeno. La composición de este producto también incluye extracto de vid. Cómoda presentación en bolsitas de polvo para disolver en agua.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- La vitamina C favorece la producción de colágeno en el organismo, lo que potencia su efecto.
- Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que favorecerá aún más la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones
- El colágeno de pescado se absorbe hasta un 50% mejor que el colágeno de ternera o pollo
- La formulación ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton
Desventajas:
- La materia prima de la que se extrae el colágeno no es de marca ni ecológica
Información complementaria
La vitamina C favorece el funcionamiento de los vasos sanguíneos e influye en el estado de la piel, los huesos y los dientes.
El ácido hialurónico tiene un efecto antienvejecimiento e hidrata el cutis, aportándole luminosidad y firmeza. Dos sabores a elegir: frambuesa y piña-mango.
Las proantocianidinas oligoméricas, extraídas de las pepitas de uva (OPC), tienen un efecto antiedad y retrasan la formación de arrugas.
Opinión del usuario
"El producto es muy bueno, cumplió mis expectativas, es tal y como promete el fabricante. Las prácticas bolsitas que caben en el bolso son un valor añadido :)"
DuoLife Collagen colágeno de pescado 2500 mg
- Contenido en colágeno: 2500 mg de colágeno
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, silicio, glucosamina, ácido hialurónico, extractos de ortiga y bambú
- Forma: Líquido para beber
- Porción : 25 ml
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Colágeno líquido 100% natural sin ingredientes innecesarios. La composición de sus ingredientes mejora el aspecto y el estado de la piel, el cabello y las uñas. DuoLife es una buena elección si nota los primeros signos de envejecimiento de la piel o desea detener el proceso. Líquido sabroso, cómodo de usar.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Elcolágeno de pescado es una fuente mejor que el de ternera o cerdo (se absorbe hasta un 50% mejor que el de la competencia).
- El colágeno en el frasco de vidrio tintado está protegido de la luz nociva y de los cambios de temperatura, lo que preserva como su calidad.
Desventajas:
- El fabricante no ha indicado de qué tipo de colágeno marino se trata: hidrolizado o nativo. Esto es importante debido a las diferencias en la biodisponibilidad.
- La dosis de colágeno es baja (pero según estudios puede ayudar a la piel, cabello y uñas)
Información complementaria
Una adición interesante es el puré de mango, que sirve al mismo tiempo de soporte del líquido, aromatizante y colorante. De este modo, el fabricante ha evitado aditivos artificiales innecesarios.
Opinión del usuario
El uso de colágeno ha mejorado definitivamente el estado de mi piel. Ahora está mucho más hidratada y flexible.
OstroVit Colágeno Marino + Ácido Hialurónico + Vitamina C 200 g coco y melocotón
- Contenido en colágeno: 2200 mg de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico, zinc, biotina
- Forma: polvo para disolver en agua
- Porción : 1 sobre
- Suficiente para: 80 días
Descripción del producto
Suplemento dietético en polvo con colágeno de pescado. El colágeno influye en el aspecto juvenil de la piel y favorece el funcionamiento de articulaciones, músculos y huesos. En combinación con el ácido hialurónico, contrarresta la deshidratación de la piel, la pérdida de firmeza y la formación de arrugas. La calidad del producto ha sido demostrada por pruebas de laboratorio realizadas por instituciones independientes.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- El colágeno de pescado se absorbe bien.
- La vitamina C favorece la producción natural de colágeno.
- Colorantes y aromas naturales.
- El producto ha sido probado en laboratorio.
Desventajas:
- Una porción de 2200 mg de colágeno no es alta.
Información complementaria
El producto puede contener leche (incluida la lactosa), soja, cacahuetes, otros frutos de cáscara, semillas de sésamo, cereales que contienen gluten, huevos, crustáceos y pescado.
Pharmovit colágeno líquido 10000 mg
- Contenido en colágeno: 10000 mg de colágeno bovino hidrolizado de tipos I y III
- Ingredientes activos adicionales: ácido hialurónico, extractos naturales de plantas, vitamina C, vitaminas del grupo B, zinc, vitamina D
- Forma: líquido
- Porción : 25 ml
- Suficiente para: 20 días
Descripción del producto
Una sólida dosis diaria de colágeno para la salud y la belleza de las articulaciones, los músculos y los huesos. El dúo formado por el colágeno y la vitamina C tiene un efecto positivo recíproco, de modo que la "proteína de la juventud" se absorbe mejor y se produce con mayor eficacia en el organismo.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Una ración diaria de 10 g de colágeno puede mejorar la movilidad de las articulaciones y reducir el dolor articular (aunque no hay que olvidar la fisioterapia).
- El extracto de semilla de uva, el sílice de bambú y la vitamina C favorecen la producción de colágeno en el organismo o complementan sus efectos beneficiosos.
- Las vitaminas del grupo B se encuentran en dosis eficaces e influirán positivamente en el sistema nervioso, así como en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas.
Desventajas:
- El ácido hialurónico es importante para las articulaciones ya que las mantiene hidratadas, pero... esta vez no. Está en pequeñas cantidades en este producto, así que no esperes ningún efecto. Lo mismo ocurre con la vitamina D y el zinc.
- Ácido benzoico innecesario. Algunos fabricantes lo sustituyen por aceites esenciales naturales o extractos de plantas.
Información complementaria
Una vez abierto, el producto debe conservarse en el frigorífico y consumirse en un plazo de 5 semanas.
Colágeno Olimp
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno de pescado.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, vitamina A, vitamina E, biotina, ácido hialurónico, cobre, selenio, extracto de semilla de uva.
- Forma: polvo para disolver en agua.
- Porción: 1 cacito (8 g) al día.
- Suficiente para: 30 días.
Descripción del producto
Suplemento dietético con sabor a piña que favorece la salud de la piel, el cabello y las uñas, con vitaminas y minerales añadidos.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- La vitamina C favorece la producción de colágeno en el organismo, lo que mejora su rendimiento.
- Las vitaminas del producto tienen propiedades antioxidantes
Desventajas:
- Edulcorantes añadidos: acesulfamo K y sucralosa.
Información adicional
Los diabéticos y las personas con resistencia a la insulina deben desconfiar de la adición de maltodextrina en la formulación de
KFD Premium Colágeno
- Contenido en colágeno: 12.440 mg de hidrolizado de colágeno de gelatina
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, vitamina D, MSM, ácido hialurónico, calcio, extracto de resina de incienso
- Forma: polvo para disolver en agua
- Porción : 4 cucharadas (20 g) de polvo al día
- Suficiente para: 20 días
Descripción del producto
Una alta dosis de colágeno y una auténtica bomba de vitaminas C y D y azufre orgánico. Con este preparado los efectos llegarán en un instante. Mejorarás la firmeza de tu piel y reducirás las arrugas. Conseguirás que tu pelo y tus uñas estén fuertes y brillantes.
Una gran dosis de colágeno mejorará la movilidad de tus articulaciones y tendrá un efecto beneficioso sobre tus huesos y músculos. ¿Hace deporte y necesita un producto que esté a la altura de sus necesidades? Este producto le vendrá como anillo al dedo.
Ventajas e inconvenientes
Pros:
- Alta dosis de colágeno.
- No necesita suplementos adicionales de vitamina C y vitamina D, ya que este colágeno contiene una gran cantidad de ambas.
- Extracto estandarizado de resina de incienso para mejorar aún más la salud de sus articulaciones.
Desventajas:
- El polvo es difícil de disolver - puede depositarse en el fondo del vaso, haciendo que el último sorbo del suplemento no sea agradable.
- La dosis de ácido hialurónico es demasiado baja para producir efectos apreciables.
Información complementaria
El extracto de resina de incienso y los ácidos boswélicos que contiene tienen propiedades analgésicas y pueden tener efectos antiinflamatorios y antitumorales.
El azufre orgánico (MSM) alivia el dolor articular y ayuda a reducir la inflamación. También es conocido por sus propiedades embellecedoras: es beneficioso para la piel, el cabello y las uñas.
Opinión de los expertos
Una potente dosis de hidrolizado de colágeno de gelatina. Una buena dosis de MSM y una megadosis de vitamina C. Una buena dosis de vitamina D, pero un poco escasa de ácido hialurónico. El extracto de resina de incienso está estandarizado, lo que es una gran ventaja. Así como para el edulcorante natural.
Ilona Krzak Master en Farmacia
Zobacz też:
Który kolagen jest lepszy – liofilizowany czy hydrolizowany? Co wybrać?
Bijesz się z myślami, jaki kolagen wybrać – liofilizowany czy hydrolizowany? Oba po spożyciu w Twoim organizmie zachowają się wręcz identycznie.
Ostateczny wybór należy do Twoich osobistych preferencji.
Dlaczego? Po spożyciu kolagen liofilizowany – w wyniku trawienia – zostaje rozbity na pojedyncze aminokwasy. Podobnie jak to ma miejsce w czasie hydrolizy, czyli rozbijania kolagenu na mniejsze cząsteczki (peptydy).
Peptydy hydrolizatu kolagenowego łatwo przechodzą przez układ pokarmowy, dobrze się wchłaniają, dzięki czemu Twoje ciało – z pojedynczych aminokwasów – odbudować cząsteczki kolagenu, który będzie wykorzystywany w innych tkankach.
W organizmie obie formy suplementów – kolagen liofilizowany i hydrolizowany – zachowują się podobnie.
W uproszczeniu możemy założyć, że hydrolizat kolagenu jest wstępnie przetrawiony. Liofilizat nie. I tutaj zderzają się dwa obozy: „hydrolizat jest lepszy, bo wymaga od Twojego ciała mniej wysiłku, by go strawić” kontra „liofilizat jest lepszy, bo jest mniej przetworzony”.
Niektóre peptydy kolagenowe posiadają aktywność biologiczną, np. są przeciwzapalne lub służą jako tzw. cząsteczki sygnałowe. Nie zawsze jesteśmy w stanie to uzyskać w procesie trawienia kolagenu, ponieważ to od enzymów zależy, na jakie peptydy się rozpadnie.
Ilona Krzak magister farmacji
Obecnie nie ma badań, które przeważyły szalę na korzyść jednego lub drugiego i przypomina spór o to, czy marchewka jest lepsza jedzona w całości, czy pokrojona w kawałki.
Proces liofilizacji jest jednak o wiele droższy i czasochłonny, dlatego za produkty z kolagenem liofilizowanym zapłacisz więcej niż za te z hydrolizatem. Ten drugi dodatkowo lepiej rozpuszcza, a to ważne jeśli lubisz robić sobie czasem zdrowy napój czy treningowego shake’a.
Zobacz też:
- Kolagen na skórę
- Kolagen na twarz
- Kolagen na zmarszczki
- Kolagen na cellulit
- Kolagen na rozstępy
- Kolagen na stawy
- Kolagen na trądzik
Czy rodzaj, forma i postać kolagenu mają znaczenie w przyjmowaniu kolagenu?
Po przekroczeniu magicznej granicy 25 lat produkcja kolagenu w organizmie zaczyna spadać, co roku jest mniejsza i nie jest wystarczająca, by sprostać wszystkim Twoim potrzebom. Suplementacja kolagenu wydaje się czymś naturalnym. Wiotka skóra, cienkie przerzedzone włosy, łamliwe paznokcie, a i w stawach zaczyna coś chrupać.
Myśl o suplementacji wydaje się całkowicie normalna.
Przy zakupie suplementu z kolagenem ważniejsze będą inne kwestie:
- Cel suplementacji i rodzaj kolagenu: kolagen typu I i III bardziej wpływa na włosy, skórę i paznokcie, a kolagen typu 2 – na stawy.
- Pochodzenie – zdecyduj się, czy wolisz kolagen rybi (morski), wołowy, wieprzowy, drobiowy, a może jeszcze jakiś inny. Kolagen rybi jest najbardziej podobny do ludzkiego.
- Forma – do wyboru masz przede wszystkim kolagen w proszku, kolagen do picia, kolagen w tabletkach lub w kapsułkach i kolagen w płynie.
- Postać – ma znaczenie, czy przyjmujesz kolagen naturalny, hydrolizat kolagenu, a może kolagen liofilizowany; czy są to sproszkowane chrząstki zwierząt, czy jednak biologicznie aktywne peptydy. Uwzględnij, że hydrolizaty mają mniejsze cząstki, więc lepiej się wchłaniają.
- Dawka – badania sugerują, że bezpieczna do długotrwałego stosowania jest dawka 2500–15000 mg . Optymalne dzienne zapotrzebowanie to około 4000–5000 mg. Kolagen trudno przedawkować jednak zdecydowanie lepiej przyjmować 10000 mg niż tylko 200 lub 400 mg. Tutaj zobaczysz pełne kryteria.
Niestety, na rynku znajdziesz wiele produktów, które wiele obiecują, kuszą pięknym opakowaniem, a w środku znajdują się tabletki, kapsułki czy saszetki, w których będzie co najwyżej 100 lub 300 mg kolagenu.
Oto kilka naszych propozycji preparatów z kolagenem hydrolizowanym, które możesz rozważyć:
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Super, después de unas 6 semanas de uso la piel de mi cara se volvió visiblemente más tensa. Gran sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Elegí el colágeno Natu.Care porque tenía súper críticas - ¡y eso era muy importante para mí! Desde que lo uso, mi piel ha mejorado mucho y está hidratada, y me han aparecido nuevos 'pelitos' en la cabeza.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Colágeno Premium 10000 mg, cereza
- Contenido en colágeno: 10.000 mg de hidrolizado de colágeno bovino COLLinstant®.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular, glucosamina, condroitina, extracto de resina de incienso indio (boswellia serrata).
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Uno de los colágenos bovinos más potentes del mercado, que proporciona hasta 10.000 mg por ración diaria. Como resultado, la fórmula puede apoyar eficazmente la condición de sus articulaciones, piel, cabello y uñas.
Con este suplemento, reforzará su sistema óseo y articular, así como su belleza, lo que le permitirá detener visualmente el proceso de envejecimiento y sentir una segunda juventud.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- La ración diaria de colágeno es muy grande - hasta 10.000 mg.
- Una fórmula de colágeno de eficacia probada - se trata de COLLinstant®, cuyo efecto ha sido confirmado en estudios clínicos.
- Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que hidrata aún más la piel y tiene un efecto positivo en la salud de las articulaciones.
- La vitamina C contribuye a la producción natural de colágeno.
- La glucosamina es un componente esencial de los compuestos del cartílago articular y del colágeno, que da elasticidad al tejido conjuntivo de los tendones.
- La condroitina es un componente natural que se encuentra en el cuerpo humano, principalmente en los cartílagos. Esta molécula de gran tamaño (mucopolisacárido), tiene la capacidad de absorber agua, lo que permite al cartílago mantener su elasticidad y resistencia.
- El extracto de resina de incienso favorece el riego sanguíneo y la movilidad articular y reduce la rigidez de las articulaciones. Puede ayudar a aliviar la inflamación.
- La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
Los usuarios elogian Natu.Care Colágeno Premium por la fácil disolución del polvo.
Natu.Care Colágeno 3000 mg, varios sabores
- Contenido en colágeno: 3000 mg de hidrolizado de colágeno de pescado
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C
- Forma: polvo
- Porción : 1,5 cucharadas al día
- Suficiente para: 30 días
- Sabores disponibles: naranja, frambuesa-arándano, grosella negra y variante sin sabor (sin vitamina C añadida)
Descripción del producto
Suplemento dietético en forma altamente biodisponible de colágeno hidrolizado de pescado SeaGarden®. Esta fórmula se caracteriza por su alta biodisponibilidad: su organismo utilizará el colágeno más rápida y eficazmente donde más lo necesita.
Una ración de 3.000 mg de colágeno beneficia a su cabello, piel y uñas, así como a la función articular, muscular y ósea. Los efectos del colágeno se complementan con la vitamina C, que favorece la producción natural de esta proteína juvenil y ayuda a su absorción. También es un gran antioxidante antienvejecimiento.
Natu.Care Colágeno 3000 mg está disponible en tres sabores de frutas (naranja, frambuesa-arándano, grosella negra) y en una variante sin sabor. El polvo se disuelve perfectamente, no forma grumos en el líquido y puede añadirlo a su yogur, avena o batido favorito.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Elcolágeno de pescado de la fórmula SeaGarden® tiene una elevada biodisponibilidad, por lo que su organismo lo utilizará más rápida y eficazmente.
- La suplementación regular es beneficiosa para la salud de la piel, el cabello y las uñas, y contribuye al sistema musculoesquelético.
- La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- El producto está certificado como sostenible.
- La vitamina C presente en la formulación favorece la producción natural de colágeno en el organismo y potencia sus efectos.
- El colágeno no contiene aditivos innecesarios como colorantes o aromas artificiales. Todos los ingredientes son de origen natural.
- Tres refrescantes sabores afrutados a elegir o una versión sin sabor.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno en polvo tiene una excelente solubilidad.
El colágeno está edulcorado con glucósidos de esteviol de stevia, que son naturales, seguros y pueden consumirlos los diabéticos.
Natu.Care Colágeno 3000 mg, natural
- Contenido en colágeno: 3000 mg de hidrolizado de colágeno de pescado
- Ingredientes activos adicionales: ninguno
- Forma: polvo
- Porción : una cucharada al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
El suplemento dietético contiene únicamente colágeno puro de pescado en la fórmula SeaGarden®. Este colágeno noruego se caracteriza por su pureza y alta biodisponibilidad, lo que significa que su organismo utilizará el colágeno más rápida y eficazmente.
La suplementación regular de colágeno de pescado beneficia al cabello, la piel y las uñas y favorece las articulaciones, los músculos y los huesos. Mejora el aspecto de la piel y retrasa su envejecimiento, dándole un brillo saludable.
Natu.Care Colágeno 3000 mg tiene un sabor neutro, se disuelve bien, no forma grumos en el líquido y puede añadirlo a su bebida, yogur o batido.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- El colágeno de pescado de la fórmula SeaGarden® tiene una elevada biodisponibilidad, por lo que su organismo lo utilizará más rápida y eficazmente.
- La suplementación regular es beneficiosa para la salud de la piel, el cabello y las uñas, y contribuye al sistema musculoesquelético.
- La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- El producto está certificado como sostenible.
- El colágeno no contiene aditivos innecesarios como colorantes o aromas artificiales. Sólo colágeno puro.
- Su sabor neutro le permite añadir el polvo a sus comidas favoritas.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno en polvo tiene una excelente solubilidad.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Contenido en colágeno: 10 000 mg de colágeno marino
- Principios activos adicionales: vitamina C y coenzima Q10
- Forma: sobres con polvo
- Dosificación: un sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Complemento alimenticio que contiene colágeno de pescado para beber en una dosis de 10.000 mg de hidrolizado. También le ofrece beneficios adicionales para la salud y la belleza gracias a su contenido en coenzima Q10 y vitamina C. La suplementación con colágeno puede mejorar el aspecto de la piel, el cabello y las uñas y mejorar la función articular, muscular y ósea.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- El fabricante ha indicado el pescado del que procede el colágeno, lo que es prueba de una buena materia prima (Colágeno HM™).
- Alta dosis de 10.000 mg.
- La vitamina C favorece la producción natural de colágeno en el organismo.
Desventajas:
- Los usuarios señalan que el regusto a pescado aparece claramente en el sabor a naranja.
- Peso molecular de 3,6 kDa - menor capacidad de absorción (incoherencia entre la información de la página web del fabricante del producto y la información de la página web del fabricante de la materia prima Colágeno HM).
- Ninguna fuente en la página web del fabricante sobre ensayos clínicos de la materia prima, ninguna información sobre certificaciones.
Información complementaria
Los pescados de los que se ha extraído el colágeno son el bacalao, el abadejo de Alaska, el carbonero, el eglefino y la solla.
Un sabor a elegir (naranja).
Sundose° Para el antienvejecimiento de la piel
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno
- Principios activos adicionales: ácido hialurónico y vitamina C
- Forma: sobres con polvo para disolver en agua tibia
- Dosificación: un sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Composición sencilla sin aditivos innecesarios. Colágeno de pescado de alta calidad con vitamina C y ácido hialurónico. Los ingredientes activos están diseñados para apoyar la salud y la apariencia de la piel, el cabello y las uñas.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Una ración diaria de colágeno hidrolizado (5000 mg) mejora el aspecto y el estado del cabello, la piel y las uñas.
- Composición sin colorantes ni conservantes innecesarios.
- Ingredientes activos adicionales pensados e importantes para la acción del colágeno (vitamina C y ácido hialurónico).
- Sabroso sabor a naranja.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El consumo regular de colágeno en una dosis diaria de 5.000 mg mejora la calidad y firmeza de la piel, hidrata el cuero cabelludo y el cabello y acelera el crecimiento de las uñas.
La vitamina C favorece el funcionamiento de los vasos sanguíneos e influye en el estado de la piel, los huesos y los dientes.
El ácido hialurónico tiene un efecto antienvejecimiento e hidrata el cutis, aportándole luminosidad y firmeza.
Opinión del usuario
Llevo usándolo más de dos meses y ya puedo ver resultados positivos en mi piel. Me incomodaba un poco el sabor a naranja, pero con el tiempo me acostumbré.
LucjaklientSundose
Aura Herbals Colladrop Glow
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno
- Ingredientes activos adicionales: biotina, zinc, coenzima Q10, ácido hialurónico, selenio, vitamina B6, vitamina C, vitamina E y otros
- Forma: sobres con polvo para disolver en agua tibia
- Porción : un sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Colágeno de pescado con ácido hialurónico y numerosos aditivos - vitaminas y minerales que favorecen la belleza y el buen funcionamiento del organismo. La fórmula puede influir positivamente en el aspecto de la piel, el cabello, las uñas y también las articulaciones.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Colágeno de pescado, que se absorbe hasta un 50% mejor queel colágeno de ternera o cerdo.
- Vitamina C en la formulación, que favorece la síntesis de colágeno.
- Fórmula de colágeno patentada - Copalis HM (COLLAGEN HM).
Desventajas:
- Algunos usuarios indican que hay un toque de gelatina en la fórmula.
Información complementaria
La fórmula no contiene gluten, lactosa ni soja.
El colágeno se produce a partir de varias especies diferentes de peces.
Opinión del usuario
Al principio era escéptica, pero ahora no puedo imaginarme un día sin una dosis de colágeno. Mi piel nunca ha tenido mejor aspecto.
ALLDEYNN Collarose Fish
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno de pescado VERISOL F®.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico, biotina.
- Forma: polvo para disolver en agua
- Porción : un cacito (6 g)de polvo al día
- Suficiente para: 50 días
Descripción del producto
El colágeno de bacalao del Atlántico VERISOL F® contenido en la fórmula es un péptido de colágeno de origen pesquero de fácil absorción. Una suplementación regular puede reafirmar su piel y ralentizar el proceso de envejecimiento. Sus uñas se fortalecerán y dejarán de romperse. La adición de biotina mejorará el estado del cabello. La proporción de colágeno es lo suficientemente alta como para ser beneficiosa para las articulaciones, los músculos y los huesos.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- El colágeno de bacalao del Atlántico VERISOL® es de alta calidad y se absorbe bien.
- La vitamina C presente en la fórmula contribuye a la producción natural de colágeno.
- La biotina a una dosis de 2500 µg tiene un efecto positivo sobre el aspecto y el estado del cabello, la piel y las uñas.
- El colágeno cuenta con estudios clínicos y de laboratorio.
Desventajas:
- Algunos usuarios se quejan de que el líquido tiene un sabor demasiado dulce.
Información complementaria
La biotina puede falsear los resultados de los análisis de laboratorio, deje de tomar este suplemento 7 días antes del análisis de sangre.
Opinión de expertos y usuarios
El colágeno de pescado Collarose es un colágeno bien absorbido y una dosis diaria de 5.000 mg tiene beneficios reales para la salud del cabello, la piel, las uñas y las articulaciones. La fórmula no contiene conservantes desfavorables, y la presencia de vitamina C y ácido hialurónico favorece la producción de colágeno en el organismo.
Ilona Krzak Licenciada en Farmacia
Uno de los mejores colágenos que he tomado. No se siente ese horrible sabor a pescado, es dulce y muy sabroso. Lo bebo con placer.
Puedo ver una gran diferencia después de 3 paquetes, especialmente en el estado de mi cabello. Tengo mucho pelo de bebé, y los mechones que antes estaban encrespados han crecido con fuerza. En general, ¡mi pelo está creciendo como la espuma! El sabor a mango es el mejor.
No huele mal como algunos colágenos que he bebido. Se disuelve bien y sabe bien, así que estoy motivada para acordarme de beberlo todos los días.
Pamiętaj!
Suplementacja kolagenu nie zastąpi zbilansowanej diety i zdrowej aktywności fizycznej.
Zobacz też:
- W czym jest kolagen?
- Kolagen w proszku
- Kolagen w płynie
- Kolagen w tabletkach
- Kolagen do picia
- Kolagen morski
Podsumowanie
- Kolagen liofilizowany to forma kolagenu pozbawiona wody wyniku sublimacji (mrożenia i odparowywania).
- Jest trwały i stabilny, zachowuje swoją strukturę i pierwotne właściwości.
- Nie ma dowodów na to, że liofilizat jest lepszy od kolagenu hydrolizowanego.
- W suplementach diety powszechnie stosuje się hydrolizat kolagenu – jest tańszy w uzyskaniu i lepiej rozpuszcza się w wodzie.
- Po spożyciu oba zachowują się w organizmie podobnie – rozbijane są na aminokwasy, z których Twój organizm na nowo „buduje kolagen”.
- Przy zakupie produktów kolagenowych większą wagę przyłóż do wyboru typu kolagenu, jego pochodzenia i postaci.
- Najważniejszym kryterium wyboru jest dawka.
- Dobre suplementy mają co najmniej 5000 mg kolagenu w jednej dawce.
FAQ
Czy przyjmowanie kolagenu ma sens?
Tak, przyjmowanie kolagenu może mieć sens, szczególnie w przypadku osób starszych (z każdym rokiem produkujemy go coraz mniej), a także tych, którzy dostrzegają u siebie.
Suplementy pomagają uzupełnić niedobory kolagenu, a badania potwierdzają, że m.in. poprawia on elastyczność skóry, zmniejsza bóle stawów i wspomaga regenerację tkanek.
Pamiętaj, żeby przed rozpoczęciem suplementacji skonsultować się z lekarzem, by wybrać odpowiedni kolagen i jego dawkowanie, by uniknąć ewentualnych interakcji z lekami.
Zobacz, co niszczy kolagen w organizmie i jak temu zaradzić.
Na co zwrócić uwagę przy zakupie kolagenu?
Kluczowych przy wyborze suplementów z kolagenem jest pięć kwestii: cel suplementacji (pomoże określić, który typ kolagenu wybierzesz), pochodzenie (rybi, wieprzowy, drobiowy, a może wołowy), postać (naturalny, hydrolizat, liofilizat, chrząstki zwierząt czy peptydy kolagenowe), forma (tabletki, kapsułki, kolagen w proszku i do picia). Najważniejsza jednak jest dawka – im wyższa, tym lepiej. Badania sugerują, że może sięgać ona nawet 15000 mg. Dobre suplementy z kolagenem mają zazwyczaj 5000–10000 mg.
Zobacz: Jaki kolagen wybrać?
Czy picie kolagenu jest bezpieczne?
Kolagen do picia jest dobrze tolerowany. Sporadycznie mogą wystąpić drobne reakcje alergiczne lub niestrawność. Jeśli chcesz ich uniknąć, stosuj przebadane preparaty od zaufanych producentów i stosuj się do zalecanego dawkowania.
Pamiętaj, że suplementacja kolagenem nie zastąpi zdrowej diety i stylu życia, które są podstawą dla utrzymania dobrego stanu skóry, włosów i stawów.
Sprawdź też, jakie efekty daje kolagen do picia.
Z czym najlepiej wchłania się kolagen?
Jeśli chcesz zwiększyć wchłanianie kolagenu, spożywaj go razem z produktami bogatymi w witaminę C (np. truskawki, cytrusy, kiwi, papryka, natka pietruszki). Widzisz już te wspaniałe przepisy? Rozważ też suplementy kolagenowe, które mają w składzie witaminę C, np. dzięki obecności dzikiej róży.
Zobacz też: Kiedy pić kolagen – rano czy wieczorem? Ekspert odpowiada
Ile trwa kuracja kolagenem?
Widoczną poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci czy zmniejszenie bólu w stawach, wiele osób dostrzega po około 2–3 miesiącach regularnej suplementacji. Badania sugerują, że optymalną i bezpieczną dawką jest 2,5–15 g hydrolizatu kolagenu dziennie. Nie musisz robić sobie żadnej przerwy. Pamiętaj, że nie każdy uzyska te same efekty w tym samym czasie.
Zobacz też: Suplementy z kolagenem – jaki wybrać?
Czy kolagen zatrzymuje wodę w organizmie?
Tak, kolagen zatrzymuje wodę, jednak w pozytywny sposób. Woda jest kluczowa dla kolagenu – zapewnia mu stabilność i wpływa na jego funkcje . Odpowiednia ilość kolagenu to odpowiednie nawodnienie skóry – dzięki czemu jest gładka, jędrna i odżywiona. Suplementacja kolagenem nie powinna prowadzić do zatrzymywania wody, które negatywnie wpłynie na Twoje zdrowie.
Zobacz też: Kolagen na skórę
Co lepsze na stawy – kolagen czy kwas hialuronowy?
Zarówno kolagen – zwłaszcza typu II, jak i kwas hialuronowy mogą przynieść korzyści dla zdrowia Twoich stawów. Działają jednak w nieco innych sposób.
Kwas hialuronowy poprawia smarowanie stawów , a jego wstrzykiwanie pomaga leczyć zwyrodnienia stawów kolanowych . Oprócz tego działa przeciwzapalnie i łagodzi ból .
Kolagen typu II jest głównym składnikiem tkanki łącznej – w tym chrząstki. Suplementacja może wspomóc regenerację chrząstki, a także zmniejszyć bóle i poprawić elastyczność stawów.
Brakuje jeszcze bezpośrednich badań, które ostatecznie rozstrzygną, co jest lepsze. Sugeruje się , że połączenie obu składników jest korzystne – ponieważ działają synergicznie i wspierają zdrowie stawów całościowo.
Zobacz też: Kolagen na stawy
Źródła
Zobacz wszystkie
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Paul, C., Leser, S., & Oesser, S. (2019). Significant Amounts of Functional Collagen Peptides Can Be Incorporated in the Diet While Maintaining Indispensable Amino Acid Balance. Nutrients, 11(5), 1079. https://doi.org/10.3390/nu11051079
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Editoriales
Conoce al equipoIlona Krzak es licenciada en Farmacia por la Universidad Médica de Wrocław. Hizo prácticas en una farmacia hospitalaria y en la industria farmacéutica. Actualmente trabaja en la profesión y también dirige un sitio web educativo (http://apterskimokiem.pl/) y un perfil en Instagram: @pani_z_apteki
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