Kolagen liofilizowany czy hydrolizowany? Rybi i nie tylko (ranking i opinie)
Czy liofilizat kolagenu rybiego wypada lepiej od hydrolizatu?
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.Liofilizowane przekąski świetnie sprawdzą się na górskich szlakach, a czekolady z liofilizowanymi owocami to hit wielu cukierni. Ale czy kolagen liofilizowany jest ok?
Opowiem Ci o nim razem z farmaceutką i edukatorką, Iloną Krzak. Sprawdzimy, czym się różni od innych form i czy warto po niego sięgać w suplementacji kolagenem.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Co to jest jest kolagen liofilizowany.
- Co wybrać: liofilizat kolagenu rybiego czy hydrolizat.
- Dlaczego częściej używa się kolagenu hydrolizowanego.
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Zobacz też:
- Najmocniejszy kolagen – Ranking
- Kolagen na kości
- Kolagen na stawy
- Kolagen na skórę
- Kolagen na zmarszczki
- Kolagen do twarzy
- Kolagen na cellulit
- Kolagen na rozstępy
- Kolagen na blizny
- Kolagen rybi
- Kolagen typu 1
- Kolagen typu 2
Co to jest kolagen liofilizowany?
Kolagen liofilizowany to forma kolagenu, z którego całkowicie usunięto wodę, bez naruszenia jego delikatnej struktury – dzięki temu jest niemal identyczny z tym, który występuje w naszym organizmie. Liofilizat kolagenu jest stabilny, suchy i łatwy do przechowywania.
Kolagen liofilizowany stosuje się często jako bazę dla suplementów diety, ponieważ w tej formie jest bardzo dobrze przyswajalny przez organizm – znacznie lepiej niż kolagen naturalny.
Ze względu na ubytek wody kolagen liofilizowany jest bardziej skoncentrowany. W 100 g kolagenu naturalnego będzie mniej czystego kolagenu niż w 80 g liofilizatu.
Ilona Krzak magister farmacji
Badania naukowe wykazują, że suplementacja kolagenem może przyczynić się do poprawy elastyczności skóry, zmniejszenia zmarszczek oraz wspomagać regenerację tkanki łącznej i jest rozsądnym sposobem na uzupełnienie niedoboru kolagenu.
Czym jest proces liofilizacji i jak wpływa na kolagen?
Liofilizacja, czyli sublimacja, usuwa wodę z kolagenu. W największym skrócie liofilizacja to „suszenie przez mrożenie” (ang. freeze drying). Kojarzysz te drobinki malin w ulubionej granoli? Są liofilizowane.
Cały proces składa się z trzech głównych etapów:
- Zamrażanie – pod wpływem bardzo niskiej temperatury (około −50 °C) woda w kolagenie zamarza;
- Suszenie podstawowe – w komorze próżniowej i pod niskim ciśnieniem zamarznięty lód zaczyna sublimować, czyli przechodzi od razu w parę wodną (z pominięciem stanu ciekłego);
- Suszenie wtórne – resztki wody są usuwane, by uzyskać suchy, w pełni stabilny proszek.
Kolagen, podobnie jak tamte malinki z granoli, pozostaje nienaruszony pod względem chemicznym i zachowuje swoje naturalne właściwości.
W procesie liofilizacji uzyskuje się tzw. gąbki kolagenowe, które wykorzystuje się w medycynie jako środki opatrunkowe. Doskonale wchłaniają wysięki. Są biokompatybilne i hipoalergiczne.
Ilona Krzak magister farmacji
Jednym z produktów, które zawierają liofilizat kolagenu rybiego jest:
Natu.Care Colágeno Premium Shot 10000 mg
- Contenido en colágeno: hasta 10.000 mg de hidrolizado de colágeno marino de la marca Seagarden®.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C 80 mg, ácido hialurónico de bajo peso molecular 60 mg, vitamina E 12 mg, biotina 2500 µg.
- Forma: Botellas para beber.
- Porción : 1 botella
- Suficiente para: 15 días
- Sabor: bayas deliciosamente agridulces, sin regusto a pescado
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad cuyos efectos están clínicamente probados. Procedente de bacalao del Atlántico capturado en estado salvaje, libre de dioxinas y metales pesados.
La suplementación regular influirá positivamente en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas, que se reconstruirán y fortalecerán desde el interior. Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente del ingrediente activo para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Collagen Premium Shot de Natu.Care tiene un delicioso sabor a frutas del bosque y su fórmula se basa en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino Seagarden®, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico. Además, el producto contiene vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico y biotina para mejorar aún más sus efectos.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: La vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, la vitamina E cuida además la salud de la piel y la biotina mejora la elasticidad, la regeneración y refuerza la estructura de la piel y el cabello.
- Delicioso sabor a frutas del bosque (sin regusto a pescado)
- La producción se lleva a cabo en un centro con certificación GMP (norma de producción de alimentos).
Desventajas:
- Ninguno.
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino Seagarden
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Super, después de unas 6 semanas de uso la piel de mi cara se volvió visiblemente más tensa. Gran sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Elegí el colágeno Natu.Care porque tenía súper críticas - ¡y eso era muy importante para mí! Desde que lo uso, mi piel ha mejorado mucho y está hidratada, y me han aparecido nuevos 'pelitos' en la cabeza.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, barra sabor caramelo
Contenido en colágeno: 2,4 g de colágeno de pescado hidrolizado Seagarden® de marca.
Ingredientes activos adicionales:
- 18,8 g de proteínas (concentrado WPC80 + caseinato de calcio + crujiente de soja)
- 2,84 g de fibra (polidextrosa)
- Edulcorado con xilitol y maltitol - 0 g de azúcar añadido
- Aditivos naturales: chocolate con leche sin azúcar, cacahuetes, aromas naturales
Forma: barrita funcional de proteínas y colágeno con sabor a toffee; ración: 1 ud. / 40 g (también disponible en caja de 12 unidades)
Descripción del producto
Una barrita funcional de proteínas y colágeno con un cremoso sabor a caramelo, creada como tentempié rápido que, al mismo tiempo, sacia y favorece la piel gracias al colágeno bioactivo Seagarden®.
Ventajas e inconvenientes
Pros:
-
Alta porción de proteínas y colágeno en una barrita
-
Sin azúcares añadidos, bajo índice glucémico
-
Formato manejable: para el bolso, la mochila, el escritorio
Desventajas:
- No
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, fresa-ruibarbo
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se realiza en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Llevo 3 meses usando colágeno y estoy encantada con los resultados, mi piel está radiante e hidratada, mis uñas y mi pelo crecen más rápido y ¡sabe delicioso!
Aleksandra K. cliente de Natu.Care
El mejor que he probado. Encontré el único. He estado usando durante 8 meses. Mejora visiblemente el estado de mi cabello y piel y ya no cambio a otro. Es mi favorito.
Monika M. cliente de Natu.Care
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mora
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Me recuerda a mi infancia con su aroma, el sentimiento está encendido :) Después de 2 paquetes de colágeno de Natu, mi inflamación en la cara se ha calmado y la "papilla" se ha detenido por completo. ¡Muy recomendable!
Kuba K. cliente de Natu.Care
Super sorprendido por el sabor, nada de dulzor artificial que percibí en el colágeno con sabor a mango-maracuyá. Ya he recomendado el colágeno a otras 4 personas, todas las cuales han decidido suscribirse :) Veo que las arrugas se alisan, sobre todo en la frente, y la piel está más hidratada.
Kinga D. Cliente de Natu.Care
Natu.Care Colágeno Premium 10000 mg, cereza
- Contenido en colágeno: 10.000 mg de hidrolizado de colágeno bovino COLLinstant®.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular, glucosamina, condroitina, extracto de resina de incienso indio (boswellia serrata).
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Uno de los colágenos bovinos más potentes del mercado, que proporciona hasta 10.000 mg por ración diaria. Como resultado, la fórmula puede apoyar eficazmente la condición de sus articulaciones, piel, cabello y uñas.
Con este suplemento, reforzará su sistema óseo y articular, así como su belleza, lo que le permitirá detener visualmente el proceso de envejecimiento y sentir una segunda juventud.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- La ración diaria de colágeno es muy grande - hasta 10.000 mg.
- Una fórmula de colágeno de eficacia probada - se trata de COLLinstant®, cuyo efecto ha sido confirmado en estudios clínicos.
- Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que hidrata aún más la piel y tiene un efecto positivo en la salud de las articulaciones.
- La vitamina C contribuye a la producción natural de colágeno.
- La glucosamina es un componente esencial de los compuestos del cartílago articular y del colágeno, que da elasticidad al tejido conjuntivo de los tendones.
- La condroitina es un componente natural que se encuentra en el cuerpo humano, principalmente en los cartílagos. Esta molécula de gran tamaño (mucopolisacárido), tiene la capacidad de absorber agua, lo que permite al cartílago mantener su elasticidad y resistencia.
- El extracto de resina de incienso favorece el riego sanguíneo y la movilidad articular y reduce la rigidez de las articulaciones. Puede ayudar a aliviar la inflamación.
- La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
Los usuarios elogian Natu.Care Colágeno Premium por la fácil disolución del polvo.
ALLDEYNN Collarose Fish
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno de pescado VERISOL F®.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico, biotina.
- Forma: polvo para disolver en agua
- Porción : un cacito (6 g)de polvo al día
- Suficiente para: 50 días
Descripción del producto
El colágeno de bacalao del Atlántico VERISOL F® contenido en la fórmula es un péptido de colágeno de origen pesquero de fácil absorción. Una suplementación regular puede reafirmar su piel y ralentizar el proceso de envejecimiento. Sus uñas se fortalecerán y dejarán de romperse. La adición de biotina mejorará el estado del cabello. La proporción de colágeno es lo suficientemente alta como para ser beneficiosa para las articulaciones, los músculos y los huesos.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- El colágeno de bacalao del Atlántico VERISOL® es de alta calidad y se absorbe bien.
- La vitamina C presente en la fórmula contribuye a la producción natural de colágeno.
- La biotina a una dosis de 2500 µg tiene un efecto positivo sobre el aspecto y el estado del cabello, la piel y las uñas.
- El colágeno cuenta con estudios clínicos y de laboratorio.
Desventajas:
- Algunos usuarios se quejan de que el líquido tiene un sabor demasiado dulce.
Información complementaria
La biotina puede falsear los resultados de los análisis de laboratorio, deje de tomar este suplemento 7 días antes del análisis de sangre.
Opinión de expertos y usuarios
El colágeno de pescado Collarose es un colágeno bien absorbido y una dosis diaria de 5.000 mg tiene beneficios reales para la salud del cabello, la piel, las uñas y las articulaciones. La fórmula no contiene conservantes desfavorables, y la presencia de vitamina C y ácido hialurónico favorece la producción de colágeno en el organismo.
Ilona Krzak Licenciada en Farmacia
Uno de los mejores colágenos que he tomado. No se siente ese horrible sabor a pescado, es dulce y muy sabroso. Lo bebo con placer.
Puedo ver una gran diferencia después de 3 paquetes, especialmente en el estado de mi cabello. Tengo mucho pelo de bebé, y los mechones que antes estaban encrespados han crecido con fuerza. En general, ¡mi pelo está creciendo como la espuma! El sabor a mango es el mejor.
No huele mal como algunos colágenos que he bebido. Se disuelve bien y sabe bien, así que estoy motivada para acordarme de beberlo todos los días.
Health Labs GlowMe, sabor frambuesa, 30 sobres
- Contenido en colágeno: 5000 mg de colágeno de bacalao
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, hialuronato sódico, extracto de semilla de uva, vitamina A, vitamina E
- Forma: sobres de polvo
- Porción : Recomendación del fabricante: 1 sobre al día
- Suficiente para: el envase contiene 30 porciones, suficientes para 30 días de suplementación
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Health Labs Care en dosis de 5000 mg con una buena composición. La suplementación regular puede tener un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas. Además del colágeno, que es valioso para la salud y la belleza, este suplemento dietético también ofrece ingredientes adicionales en forma de vitaminas C, A, E, que proporcionan una base sólida para las fibras de colágeno. La composición de este producto también incluye extracto de vid. Cómoda presentación en bolsitas de polvo para disolver en agua.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- La vitamina C favorece la producción de colágeno en el organismo, lo que potencia su efecto.
- Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que favorecerá aún más la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones
- El colágeno de pescado se absorbe hasta un 50% mejor que el colágeno de ternera o pollo
- La formulación ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton
Desventajas:
- La materia prima de la que se extrae el colágeno no es de marca ni ecológica
Información complementaria
La vitamina C favorece el funcionamiento de los vasos sanguíneos e influye en el estado de la piel, los huesos y los dientes.
El ácido hialurónico tiene un efecto antienvejecimiento e hidrata el cutis, aportándole luminosidad y firmeza. Dos sabores a elegir: frambuesa y piña-mango.
Las proantocianidinas oligoméricas, extraídas de las pepitas de uva (OPC), tienen un efecto antiedad y retrasan la formación de arrugas.
Opinión del usuario
"El producto es muy bueno, cumplió mis expectativas, es tal y como promete el fabricante. Las prácticas bolsitas que caben en el bolso son un valor añadido :)"
Pharmovit colágeno líquido 10000 mg
- Contenido en colágeno: 10000 mg de colágeno bovino hidrolizado de tipos I y III
- Ingredientes activos adicionales: ácido hialurónico, extractos naturales de plantas, vitamina C, vitaminas del grupo B, zinc, vitamina D
- Forma: líquido
- Porción : 25 ml
- Suficiente para: 20 días
Descripción del producto
Una sólida dosis diaria de colágeno para la salud y la belleza de las articulaciones, los músculos y los huesos. El dúo formado por el colágeno y la vitamina C tiene un efecto positivo recíproco, de modo que la "proteína de la juventud" se absorbe mejor y se produce con mayor eficacia en el organismo.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Una ración diaria de 10 g de colágeno puede mejorar la movilidad de las articulaciones y reducir el dolor articular (aunque no hay que olvidar la fisioterapia).
- El extracto de semilla de uva, el sílice de bambú y la vitamina C favorecen la producción de colágeno en el organismo o complementan sus efectos beneficiosos.
- Las vitaminas del grupo B se encuentran en dosis eficaces e influirán positivamente en el sistema nervioso, así como en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas.
Desventajas:
- El ácido hialurónico es importante para las articulaciones ya que las mantiene hidratadas, pero... esta vez no. Está en pequeñas cantidades en este producto, así que no esperes ningún efecto. Lo mismo ocurre con la vitamina D y el zinc.
- Ácido benzoico innecesario. Algunos fabricantes lo sustituyen por aceites esenciales naturales o extractos de plantas.
Información complementaria
Una vez abierto, el producto debe conservarse en el frigorífico y consumirse en un plazo de 5 semanas.
KFD Premium Colágeno
- Contenido en colágeno: 12.440 mg de hidrolizado de colágeno de gelatina
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, vitamina D, MSM, ácido hialurónico, calcio, extracto de resina de incienso
- Forma: polvo para disolver en agua
- Porción : 4 cucharadas (20 g) de polvo al día
- Suficiente para: 20 días
Descripción del producto
Una alta dosis de colágeno y una auténtica bomba de vitaminas C y D y azufre orgánico. Con este preparado los efectos llegarán en un instante. Mejorarás la firmeza de tu piel y reducirás las arrugas. Conseguirás que tu pelo y tus uñas estén fuertes y brillantes.
Una gran dosis de colágeno mejorará la movilidad de tus articulaciones y tendrá un efecto beneficioso sobre tus huesos y músculos. ¿Hace deporte y necesita un producto que esté a la altura de sus necesidades? Este producto le vendrá como anillo al dedo.
Ventajas e inconvenientes
Pros:
- Alta dosis de colágeno.
- No necesita suplementos adicionales de vitamina C y vitamina D, ya que este colágeno contiene una gran cantidad de ambas.
- Extracto estandarizado de resina de incienso para mejorar aún más la salud de sus articulaciones.
Desventajas:
- El polvo es difícil de disolver - puede depositarse en el fondo del vaso, haciendo que el último sorbo del suplemento no sea agradable.
- La dosis de ácido hialurónico es demasiado baja para producir efectos apreciables.
Información complementaria
El extracto de resina de incienso y los ácidos boswélicos que contiene tienen propiedades analgésicas y pueden tener efectos antiinflamatorios y antitumorales.
El azufre orgánico (MSM) alivia el dolor articular y ayuda a reducir la inflamación. También es conocido por sus propiedades embellecedoras: es beneficioso para la piel, el cabello y las uñas.
Opinión de los expertos
Una potente dosis de hidrolizado de colágeno de gelatina. Una buena dosis de MSM y una megadosis de vitamina C. Una buena dosis de vitamina D, pero un poco escasa de ácido hialurónico. El extracto de resina de incienso está estandarizado, lo que es una gran ventaja. Así como para el edulcorante natural.
Ilona Krzak Master en Farmacia
SFD Colágeno Premium
- Contenido en colágeno: 12.440 mg de hidrolizado de colágeno de cerdo
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico sulfato de glucosamina, extracto de resina de incienso, calcio, azufre orgánico MSM, manganeso, vitamina D
- Forma: polvo con sabor a fresa y frambuesa
- Porción: 20 g (2 cucharadas) al día
- Suficiente para: 20 días
Descripción del producto
SFD Collagen Premium es colágeno hidrolizado de cerdo con aditivos para favorecer la salud articular.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- La vitamina C favorece la producción de colágeno en el organismo, lo que potencia su efecto.
- Alta dosis de colágeno.
- Composición probada.
Desventajas:
- El fabricante no facilita el nombre de la materia prima.
- El colágeno de cerdo no garantiza la misma biodisponibilidad que el colágeno de pescado.
Reme Fórmula de belleza con colágeno
- Contenido en colágeno: 2500 mg de colágeno de cerdo
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinc, manganeso, cobre, yodo, selenio
- Forma: polvo
- Porción : un cacito al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
El complemento alimenticio de Remé contiene colágeno de vacuno en una fórmula patentada y vitamina C para facilitar su absorción. La fórmula se presenta en tres sabores: neutro, naranja-maracuyá y fresa-granada. La fórmula puede contribuir eficazmente a mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Fórmula patentada de colágeno VERISOL.
- La vitamina C favorece la producción de colágeno en el organismo.
- Rico en vitaminas y minerales adicionales.
Desventajas:
- No hay información sobre los sabores utilizados.
- Dosis relativamente baja de colágeno.
Información complementaria
El colágeno contiene un edulcorante sin calorías y es seguro para los diabéticos.
Colorante natural (betacaroteno) y espesante (goma guar).
El contenido en maltodextrina puede alterar la tolerancia a la glucosa y favorecer la inflamación intestinal. Por lo tanto, tenga cuidado con el Colágeno Remé si es propenso a padecer afecciones inflamatorias intestinales o trastornos intestinales y glucémicos.
Producent podaje, że jedna kostka odpowiada 800 mg, jednak taka dawka może być za mała na widoczną poprawę stanu Twojej skóry, włosy paznokci i stawów. Poniżej znajdziesz kolageny z wyższą dawką, które mogą przynieść lepsze efekty:
Zobacz też:
Który kolagen jest lepszy – liofilizowany czy hydrolizowany? Co wybrać?
Bijesz się z myślami, jaki kolagen wybrać – liofilizowany czy hydrolizowany? Oba po spożyciu w Twoim organizmie zachowają się wręcz identycznie.
Ostateczny wybór należy do Twoich osobistych preferencji.
Dlaczego? Po spożyciu kolagen liofilizowany – w wyniku trawienia – zostaje rozbity na pojedyncze aminokwasy. Podobnie jak to ma miejsce w czasie hydrolizy, czyli rozbijania kolagenu na mniejsze cząsteczki (peptydy).
Peptydy hydrolizatu kolagenowego łatwo przechodzą przez układ pokarmowy, dobrze się wchłaniają, dzięki czemu Twoje ciało – z pojedynczych aminokwasów – odbudować cząsteczki kolagenu, który będzie wykorzystywany w innych tkankach.
W organizmie obie formy suplementów – kolagen liofilizowany i hydrolizowany – zachowują się podobnie.
W uproszczeniu możemy założyć, że hydrolizat kolagenu jest wstępnie przetrawiony. Liofilizat nie. I tutaj zderzają się dwa obozy: „hydrolizat jest lepszy, bo wymaga od Twojego ciała mniej wysiłku, by go strawić” kontra „liofilizat jest lepszy, bo jest mniej przetworzony”.
Niektóre peptydy kolagenowe posiadają aktywność biologiczną, np. są przeciwzapalne lub służą jako tzw. cząsteczki sygnałowe. Nie zawsze jesteśmy w stanie to uzyskać w procesie trawienia kolagenu, ponieważ to od enzymów zależy, na jakie peptydy się rozpadnie.
Ilona Krzak magister farmacji
Obecnie nie ma badań, które przeważyły szalę na korzyść jednego lub drugiego i przypomina spór o to, czy marchewka jest lepsza jedzona w całości, czy pokrojona w kawałki.
Proces liofilizacji jest jednak o wiele droższy i czasochłonny, dlatego za produkty z kolagenem liofilizowanym zapłacisz więcej niż za te z hydrolizatem. Ten drugi dodatkowo lepiej rozpuszcza, a to ważne jeśli lubisz robić sobie czasem zdrowy napój czy treningowego shake’a.
Zobacz też:
- Kolagen na skórę
- Kolagen na twarz
- Kolagen na zmarszczki
- Kolagen na cellulit
- Kolagen na rozstępy
- Kolagen na stawy
- Kolagen na trądzik
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejWybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Czy rodzaj, forma i postać kolagenu mają znaczenie w przyjmowaniu kolagenu?
Po przekroczeniu magicznej granicy 25 lat produkcja kolagenu w organizmie zaczyna spadać, co roku jest mniejsza i nie jest wystarczająca, by sprostać wszystkim Twoim potrzebom. Suplementacja kolagenu wydaje się czymś naturalnym. Wiotka skóra, cienkie przerzedzone włosy, łamliwe paznokcie, a i w stawach zaczyna coś chrupać.
Myśl o suplementacji wydaje się całkowicie normalna.
Przy zakupie suplementu z kolagenem ważniejsze będą inne kwestie:
- Cel suplementacji i rodzaj kolagenu: kolagen typu I i III bardziej wpływa na włosy, skórę i paznokcie, a kolagen typu 2 – na stawy.
- Pochodzenie – zdecyduj się, czy wolisz kolagen rybi (morski), wołowy, wieprzowy, drobiowy, a może jeszcze jakiś inny. Kolagen rybi jest najbardziej podobny do ludzkiego.
- Forma – do wyboru masz przede wszystkim kolagen w proszku, kolagen do picia, kolagen w tabletkach lub w kapsułkach i kolagen w płynie.
- Postać – ma znaczenie, czy przyjmujesz kolagen naturalny, hydrolizat kolagenu, a może kolagen liofilizowany; czy są to sproszkowane chrząstki zwierząt, czy jednak biologicznie aktywne peptydy. Uwzględnij, że hydrolizaty mają mniejsze cząstki, więc lepiej się wchłaniają.
- Dawka – badania sugerują, że bezpieczna do długotrwałego stosowania jest dawka 2500–15000 mg . Optymalne dzienne zapotrzebowanie to około 4000–5000 mg. Kolagen trudno przedawkować jednak zdecydowanie lepiej przyjmować 10000 mg niż tylko 200 lub 400 mg. Tutaj zobaczysz pełne kryteria.
Niestety, na rynku znajdziesz wiele produktów, które wiele obiecują, kuszą pięknym opakowaniem, a w środku znajdują się tabletki, kapsułki czy saszetki, w których będzie co najwyżej 100 lub 300 mg kolagenu.
Oto kilka naszych propozycji preparatów z kolagenem hydrolizowanym, które możesz rozważyć:
Pamiętaj!
Suplementacja kolagenu nie zastąpi zbilansowanej diety i zdrowej aktywności fizycznej.
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Zobacz też:
- W czym jest kolagen?
- Kolagen w proszku
- Kolagen w płynie
- Kolagen w tabletkach
- Kolagen do picia
- Kolagen morski
Podsumowanie
- Kolagen liofilizowany to forma kolagenu pozbawiona wody wyniku sublimacji (mrożenia i odparowywania).
- Jest trwały i stabilny, zachowuje swoją strukturę i pierwotne właściwości.
- Nie ma dowodów na to, że liofilizat jest lepszy od kolagenu hydrolizowanego.
- W suplementach diety powszechnie stosuje się hydrolizat kolagenu – jest tańszy w uzyskaniu i lepiej rozpuszcza się w wodzie.
- Po spożyciu oba zachowują się w organizmie podobnie – rozbijane są na aminokwasy, z których Twój organizm na nowo „buduje kolagen”.
- Przy zakupie produktów kolagenowych większą wagę przyłóż do wyboru typu kolagenu, jego pochodzenia i postaci.
- Najważniejszym kryterium wyboru jest dawka.
- Dobre suplementy mają co najmniej 5000 mg kolagenu w jednej dawce.
FAQ
Czy przyjmowanie kolagenu ma sens?
Tak, przyjmowanie kolagenu może mieć sens, szczególnie w przypadku osób starszych (z każdym rokiem produkujemy go coraz mniej), a także tych, którzy dostrzegają u siebie.
Suplementy pomagają uzupełnić niedobory kolagenu, a badania potwierdzają, że m.in. poprawia on elastyczność skóry, zmniejsza bóle stawów i wspomaga regenerację tkanek.
Pamiętaj, żeby przed rozpoczęciem suplementacji skonsultować się z lekarzem, by wybrać odpowiedni kolagen i jego dawkowanie, by uniknąć ewentualnych interakcji z lekami.
Zobacz, co niszczy kolagen w organizmie i jak temu zaradzić.
Na co zwrócić uwagę przy zakupie kolagenu?
Kluczowych przy wyborze suplementów z kolagenem jest pięć kwestii: cel suplementacji (pomoże określić, który typ kolagenu wybierzesz), pochodzenie (rybi, wieprzowy, drobiowy, a może wołowy), postać (naturalny, hydrolizat, liofilizat, chrząstki zwierząt czy peptydy kolagenowe), forma (tabletki, kapsułki, kolagen w proszku i do picia). Najważniejsza jednak jest dawka – im wyższa, tym lepiej. Badania sugerują, że może sięgać ona nawet 15000 mg. Dobre suplementy z kolagenem mają zazwyczaj 5000–10000 mg.
Zobacz: Jaki kolagen wybrać?
Czy picie kolagenu jest bezpieczne?
Kolagen do picia jest dobrze tolerowany. Sporadycznie mogą wystąpić drobne reakcje alergiczne lub niestrawność. Jeśli chcesz ich uniknąć, stosuj przebadane preparaty od zaufanych producentów i stosuj się do zalecanego dawkowania.
Pamiętaj, że suplementacja kolagenem nie zastąpi zdrowej diety i stylu życia, które są podstawą dla utrzymania dobrego stanu skóry, włosów i stawów.
Sprawdź też, jakie efekty daje kolagen do picia.
Z czym najlepiej wchłania się kolagen?
Jeśli chcesz zwiększyć wchłanianie kolagenu, spożywaj go razem z produktami bogatymi w witaminę C (np. truskawki, cytrusy, kiwi, papryka, natka pietruszki). Widzisz już te wspaniałe przepisy? Rozważ też suplementy kolagenowe, które mają w składzie witaminę C, np. dzięki obecności dzikiej róży.
Zobacz też: Kiedy pić kolagen – rano czy wieczorem? Ekspert odpowiada
Ile trwa kuracja kolagenem?
Widoczną poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci czy zmniejszenie bólu w stawach, wiele osób dostrzega po około 2–3 miesiącach regularnej suplementacji. Badania sugerują, że optymalną i bezpieczną dawką jest 2,5–15 g hydrolizatu kolagenu dziennie. Nie musisz robić sobie żadnej przerwy. Pamiętaj, że nie każdy uzyska te same efekty w tym samym czasie.
Zobacz też: Suplementy z kolagenem – jaki wybrać?
Czy kolagen zatrzymuje wodę w organizmie?
Tak, kolagen zatrzymuje wodę, jednak w pozytywny sposób. Woda jest kluczowa dla kolagenu – zapewnia mu stabilność i wpływa na jego funkcje . Odpowiednia ilość kolagenu to odpowiednie nawodnienie skóry – dzięki czemu jest gładka, jędrna i odżywiona. Suplementacja kolagenem nie powinna prowadzić do zatrzymywania wody, które negatywnie wpłynie na Twoje zdrowie.
Zobacz też: Kolagen na skórę
Co lepsze na stawy – kolagen czy kwas hialuronowy?
Zarówno kolagen – zwłaszcza typu II, jak i kwas hialuronowy mogą przynieść korzyści dla zdrowia Twoich stawów. Działają jednak w nieco innych sposób.
Kwas hialuronowy poprawia smarowanie stawów , a jego wstrzykiwanie pomaga leczyć zwyrodnienia stawów kolanowych . Oprócz tego działa przeciwzapalnie i łagodzi ból .
Kolagen typu II jest głównym składnikiem tkanki łącznej – w tym chrząstki. Suplementacja może wspomóc regenerację chrząstki, a także zmniejszyć bóle i poprawić elastyczność stawów.
Brakuje jeszcze bezpośrednich badań, które ostatecznie rozstrzygną, co jest lepsze. Sugeruje się , że połączenie obu składników jest korzystne – ponieważ działają synergicznie i wspierają zdrowie stawów całościowo.
Zobacz też: Kolagen na stawy
Źródła
Zobacz wszystkie
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Jelonek, L. (2023). Kolagen. Wszystko, co musisz wiedzieć (B. Turczyński, Red.; 1. wyd.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Editoriales
Conoce al equipoIlona Krzak es licenciada en Farmacia por la Universidad Médica de Wrocław. Hizo prácticas en una farmacia hospitalaria y en la industria farmacéutica. Actualmente trabaja en la profesión y también dirige un sitio web educativo (http://apterskimokiem.pl/) y un perfil en Instagram: @pani_z_apteki
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