Hígado – síntomas de enfermedades, funciones + cómo cuidarlo y qué evitar
El hígado es responsable, entre otras cosas, del metabolismo de grasas y proteínas. Es uno de los órganos más importantes en nuestro cuerpo.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Por qué puedes confiar en nosotros
Los artículos en Natu.Care se escriben basándose en investigación científica, datos de sitios web gubernamentales y otras fuentes fiables. Los textos se redactan en cooperación con médicos, nutricionistas y otros expertos en salud y belleza. Los artículos se revisan antes de su publicación y durante las actualizaciones significativas.
.Más información sobre nuestro proceso editorial
.Información sobre anuncios
El contenido de Natu.Care puede contener enlaces a productos de cuya venta podemos recibir una comisión. Al crear contenido, nos adherimos a altos estándares editoriales y nos preocupamos por ser objetivos sobre los productos discutidos. La presencia de enlaces de afiliados no está dictada por nuestros socios, y seleccionamos los productos que revisamos de forma completamente independiente.
.Más información sobre nuestros términos y condiciones
.El hígado es un órgano clave en el cuerpo humano. Es responsable, entre otras funciones, de la digestión de los alimentos y del almacenamiento de vitaminas y minerales. Nuestro organismo no puede funcionar sin él. En este artículo encontrarás la información más importante sobre el hígado.
¿Alguna vez te has preguntado qué tamaño tiene el hígado? La mayoría de las personas piensa que este órgano no es de los más grandes. Sin embargo, el hígado es el segundo órgano de mayor tamaño (después de la piel) en nuestro cuerpo. Tiene el tamaño de un balón de fútbol y realiza numerosas funciones. Junto con el Dr. Witold Tomaszewski, hemos preparado un repaso de los síntomas más comunes de las enfermedades hepáticas, información sobre la esteatosis y la hepatomegalia, así como consejos para cuidar este valioso órgano.
De este artículo aprenderás:
- Qué es el hígado y dónde se encuentra
- Qué funciones cumple el hígado
- Qué puede indicar un hígado agrandado
- Cuáles son las enfermedades hepáticas más frecuentes
- Qué síntomas pueden estar relacionados con dolor en el hígado
- Si el hígado puede regenerarse por sí mismo
- Qué favorece el funcionamiento del hígado
- Qué no le gusta a un hígado enfermo
¡Descubre por qué está ganando cada vez más seguidores! Colágeno Premium (5000 mg) mora Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mora Natu.Care Colágeno Premium para la salud de articulaciones, piel, uñas y cabello. La mejor biodisponibilidad. Dosis óptima de 5 000 mg. Analizado por un laboratorio independiente.
El mejor colágeno que he tomado: ¡no se nota el sabor a pescado! Mi piel se ha vuelto luminosa, hidratada y como más densa, y mis articulaciones ya no crujen tanto: resultados geniales tras una suplementación tan corta. ¡No puedo esperar a ver los siguientes efectos!
@Ewa M.
También te puede interesar:
- Suplementos para el hígado
- NAC
- Tabletas para el hígado
- Hígado graso (esteatosis hepática)
- Pruebas hepáticas
¿Qué es el hígado?
El hígado es uno de los órganos más importantesy en nuestro cuerpo. Principalmente regula la glucemia (nivel de azúcar en la sangre), elimina sustancias extrañas de la circulación sanguínea, y también produce componentes esenciales para la nutrición. En total, el hígado cumple más de 500 funciones vitales.
En internet, el hígado a menudo se denomina “glándula”. Aunque podemos llamarlo así, ya que cumple esa función, generalmente nos referimos a él como órgano o estructura, ya que forma parte del sistema digestivo.
Witold Tomaszewskidoctor en ciencias médicas
¿De qué lado está el hígado?
El hígado es el órgano interno más grande en el cuerpo humano. Se encuentra justo debajo dey del diafragma, que separa la cavidad torácica de la abdominal – en la parte superior derecha del abdomen. Está ubicado directamente sobre el estómago, el riñón derecho y los intestinos.
Funciones del hígado
Ya sabes que el hígado realiza más de quinientas funciones vitales. En esta sección encontrarás las más importantes. ¿Cuáles funciones del hígado son clave para nosotros?
Producción de bilis
La bilis es una solución acuosay que se produce y secreta en el hígado. Se almacena en la vesícula biliar y es responsable de la digestión. Además, descompone ácidos grasosy que luego pueden ser absorbidos por el organismo a través del tracto digestivo.
Metabolismo de carbohidratos
En el metabolismo de los carbohidratosy el hígado regula la concentración de azúcar (glucosa) en la sangre. Cuando la glucemia (nivel de azúcar) aumenta (por ejemplo, después de comer), el hígado metaboliza (elimina) el azúcar de la sangre y lo almacena en forma de glucógeno. Por otro lado, si el nivel de glucosa es demasiado bajo, el hígado utiliza el glucógeno para liberar azúcar en la sangre.
Almacenamiento de vitaminas y minerales
El hígado almacenay vitaminas liposolubles (A, D, E y K). También es responsable del almacenamiento de una de las vitaminas del grupo B – vitamina B12. Además, el hígado almacenay minerales valiosos como hierro y cobre.
¿Quieres aprender más sobre las vitaminas liposolubles? Te invitamos a estos artículos:
¿Qué otras funciones cumpley el hígado?
- Regulay la cantidad de sangre en el cuerpo.
- Apoyay las funciones inmunológicas.
- Filtra la sangre y elimina sustancias peligrosas del torrente sanguíneo (alcohol, drogas).
- Regula la concentración de aminoácidos en el organismo.
- Descompone células sanguíneas viejas o dañadas.
- Junto con la vitamina K, produce proteínas esenciales para la coagulación de la sangre.
Hígado agrandado
Un hígado agrandado (hepatomegalia) generalmente indica que el órgano está inflamadoy. Esto es un signo de una enfermedad en desarrollo que causa la ampliación del órgano. Sin embargo, en algunos casos, un hígado agrandado puede ser un síntoma de otras afecciones, como problemas cardíacos.
Las causas más comunes de un hígado agrandado son:
- inflamación (respuesta a una infección),
- acumulación excesiva de grasa,
- tumores (benignos o malignos),
- sobrecarga de los vasos sanguíneos o trombosis y coágulos en ellos.
¿Crees que tienes un hígado agrandado? Agenda una cita con un médico.
Síntomas
La gran mayoría de nosotros no podrá determinar por sí mismos si el hígado está agrandado. Sin embargo, podemos distinguir algunos síntomas que indican esta condición.
Síntomasy del hígado agrandado:
- hinchazón o sensación de plenitud en el abdomen,
- dolor en la parte superior derecha del abdomen,
- fatiga,
- náuseas,
- pérdida de apetito,
- picazón en la piel,
- orina oscura,
- heces claras.
¿Es peligroso?
Un hígado agrandado puede ser signo de una enfermedad grave o simplemente una advertencia de que algo no está bien en nuestro organismo. Lo más importante es acudir lo antes posible a un médico, quien realizará un diagnóstico. Un hígado agrandado puede ser muy peligroso, pero no necesariamente.
Las enfermedades que más frecuentemente causan un hígado agrandado son:
- inflamación aguda o crónica relacionada con consumo excesivo de alcohol,
- inflamación tóxica,
- inflamación viral,
- enfermedad hepática grasa,
- mononucleosis infecciosa.
¡Atención!
Recuerda que un hígado agrandado también puede ser un signo de condiciones más graves, como un proceso tumoral en desarrollo. Si sientes que algo no está bien en tu organismo, acude inmediatamente al médico.
Cirrosis hepática
La cirrosis hepática es una etapa avanzada de fibrosisy del órgano. Generalmente es causada por alcoholismo, sobrepeso o inflamación viral. Cuando el hígado se daña, por ejemplo, por consumo excesivo de alcohol, intenta regenerarse.
En este proceso, si es prolongado, se forma tejido cicatricial. Con el avance de la cirrosis, aparece cada vez más ese tejido. Como resultado, la función del hígado se ve significativamente dificultada. La cirrosis avanzada puede incluso ser mortal.
El hígado tiene una gran capacidad de regeneración. Si los hepatocitos (células que componen el hígado) se dañan, por ejemplo, por consumo excesivo de alcohol, el órgano puede reconstruirse.
Witold Tomaszewskidoctor en ciencias médicas
Causas
Además de la obesidad, el alcoholismo crónico o la hepatitis viral, la cirrosis hepática puede ser causada por otras condiciones o enfermedades.
Otras causasy cirrosis hepática:
- acumulación de grasa en el hígado,
- exceso de hierro en el organismo (hemocromatosis),
- diabetes,
- exceso de cobre en el hígado (enfermedad de Wilson),
- fibrosis quística,
- trastornos genéticos (por ejemplo, síndrome de Alagille),
- inflamación autoinmune del hígado,
- atresia de los conductos biliares (fusión de los conductos biliares),
La inflamación del hígado causada por el virus de tipo B o C también puede conducir a cirrosis hepática.
Witold Tomaszewskidoctor en ciencias médicas
Síntomas
La cirrosis hepática es muy peligrosa, pero en la etapa inicial generalmente no presenta síntomas evidentes. Sin embargo, hay algunos signos que deberían activar nuestra alerta.
Síntomasy de la cirrosis hepática:
- pérdida de apetito,
- náuseas,
- fatiga,
- facilidad para desarrollar heridas y hematomas,
- pérdida inexplicada de peso,
- enrojecimiento o coloración amarilla de la piel,
- hinchazón en las piernas, pies o tobillos,
- ascitis,
- somnolencia,
- dificultad para hablar,
- ausencia de menstruación en mujeres,
- pérdida de libido en hombres.
¡Atención!
Estos síntomas pueden, pero no necesariamente, estar relacionados con cirrosis hepática. Si sientes que algo no está bien en tu organismo, acude inmediatamente a un médico.
¿Se puede revertir la cirrosis hepática?
No, los daños en el hígado causados por la cirrosis generalmente no se pueden revertir. Sin embargo, si la enfermedad se detecta a tiempo, los daños pueden limitarse. La posibilidad de revertirla, sin embargo, es rara.
¿Cómo prevenirla?
Al igual que con la mayoría de las enfermedades, podemos prevenir la cirrosis hepática tomando medidas adecuadas. ¿Cuáles?
- Evita el alcohol si tienes problemas hepáticos. Las personas con enfermedad hepática deben evitar el alcohol a toda costa. Las personas sanas también no deberían abusar de las bebidas alcohólicas, ya que esto reduce el riesgo de cirrosis hepática.
- Sigue una dieta saludable. Una alimentación rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas es clave para la salud generaly para prevenir la cirrosis hepática.
- Mantén un peso adecuado. El exceso de grasa aumenta el riesgo de desarrollar cirrosis hepática. Mantener un peso saludable te hará sentir mejor y reducirá la probabilidad de padecer cirrosis.
- Reduce el riesgo de hepatitis. No practiques sexo sin protección y no compartas agujas con otros, especialmente si usas drogas intravenosas. La aguja siempre debe ser estéril. Si puedes, pide a tu médico que te vacune contra la hepatitis viral.
¿Qué conduce a las enfermedades hepáticas?
Las enfermedades del hígado pueden ser causadas por diversos factores. ¿Cuáles son las causas más frecuentes de problemas con este órgano?
Las enfermedades hepáticas pueden resultar de:
- Infecciones virales. Que conducen, entre otras, a hepatitis viral tipo A, B o C.
- Problemas con el sistema inmunológico. Las enfermedades autoinmunes hepáticas más comunes son la colangitis primaria biliar (CPB) y la hepatitis autoinmune.
- Enfermedades hereditarias. Entre ellas, la hemocromatosis o la enfermedad de Wilson.
- Tumores. Un exceso de células anómalas en el hígado puede conducir a la formación de tumores, que pueden ser benignos o malignos (cáncer de hígado).
- Estilo de vida inadecuado. El abuso de alcohol puede causar enfermedad grasa hepática. La enfermedad hepática grasa no alcohólica (NAFLD) suele ser causada por un consumo excesivo de grasa.
Recuerda que las enfermedades hepáticas descritas anteriormente son solo algunas de las más comunes. Este órgano es muy complejo, por lo que los problemas en su funcionamiento pueden estar relacionados con muchas otras afecciones.
Síntomas de un hígado enfermo
El dolor en el hígado a menudo se acompaña de síntomas atípicos adicionales. ¿Qué signos deberían preocuparnos especialmente?
El sabor amargo en la boca puede indicar problemas hepáticos. Por lo general, es un signo de hepatitis viral tipo By. Esta enfermedad puede conducir a cirrosis, cáncer de hígado e incluso la muerte. Si sospechas que lo tienes, contacta inmediatamente con un médico.
Orina oscura
La orina ámbar, oscura o anaranjaday puede ser un signo de enfermedad hepática. Su color anormal está relacionado con la acumulación de bilirrubina en el organismo (pigmento amarillo), ya que el hígado no puede descomponerla.
Cambios en la piel
Los cambios en la piel pueden indicar muchas enfermedades, incluyendo problemas hepáticosy. El síntoma más frecuente que puede indicar enfermedad hepática es la picazón. También se presentan angiomas, enrojecimiento de las palmas, ictericia o alteraciones en la pigmentación de la piel.
Curiosidad
Las manchas hepáticas son manchas de piel más oscura. Tienen un diámetro de 0,25 a 1 cm y aparecen en la cara, manos o brazos. A diferencia de su nombre, no están relacionadas con enfermedades hepáticas. Estas manchas son causadas por una exposición excesiva a la radiación UV.
Despertarse entre la 1 y las 3 de la madrugada
El organismo se limpia de toxinas principalmente entre la 1 y las 3 de la noche. Como ya sabes, en este proceso participa el hígado. Si te despiertas frecuentemente a esa hora, puede ser una señal de que el hígado tiene dificultades para eliminar toxinas. Esto a menudo indica problemas en este órgano.
La somnolencia diurna o alteraciones en el ritmo circadiano también pueden ser signos de problemas hepáticos.
Cambios en las uñas
Los cambios en las uñas a menudo, pero no siemprey indican enfermedad hepática. Lo más frecuente es que estén relacionados con cirrosis. En personas con esta condición se han observado uñas de Terry, leuconiquia, onicólisis o uñas distroficas.
¿Cómo se manifiestan estos cambios?
- Uñas de Terry – blancas, matesy con una franja delgada rosada o marrón en la punta,
- Leuconiquia – blanqueamiento de las uñas,
- Onicólisis – separación de la lámina ungueal del lecho,
- Uñas distroficas – forma curvada y ganchuda.
Síntomas atípicos de un hígado enfermo
El hígado es un órgano increíblemente complejo, por lo que los síntomas anteriores son solo una pequeña muestra de lo que puede indicar problemas graves en este órgano.
Otros síntomas y de un hígado enfermo son:
- dolor o hinchazón abdominal,
- fatiga crónica,
- náuseas,
- vómitos,
- confusión,
- somnolencia,
- pérdida de apetito,
- fiebre,
- pérdida inexplicada de peso,
- facilidad para desarrollar hematomas,
- náuseas,
- mal olor en el aliento.
¡Atención!
Recuerda que todos estos síntomas pueden, pero no necesariamente, indicar problemas graves de salud. Si experimentas alguno de ellos, lo más importante es acudir lo antes posible a un médico. El especialista realizará un diagnóstico y te brindará la ayuda adecuada.
¿El hígado se regenera?
Sí, el hígado tiene una capacidad excepcional de autorregeneración tras daños. Incluso cuando el 90% del hígado ha sido destruido, puede volver a crecer y, con el tiempo, recuperar su estado original.
El tiempo de regeneración varía según la gravedad del daño, pero según el Dr. Witold Tomaszewski, la disfunción o daño en el 50% del parénquima hepático puede resolverse en unas 4 semanas si se eliminan los factores causantes.
¿Cómo regenerar el hígado?
La regeneración hepática es un proceso individual, dependiendo del grado de daño y la causa. Por ello, es recomendable consultar a un médico. Si los daños son leves, una dieta adecuada, suplementos (por ejemplo, tabletas para el hígado) o medicamentos pueden ser efectivos.
Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg
- Contenido en Omega 3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) enriquecido con vitamina E
- Forma de triglicéridos naturales - mejor absorción y biodisponibilidad
- Bajo ratio totox de 6,5 - garantía de frescura y pureza del aceite de pescado
- Pesca sosteniblecertificada
- Para el cerebro, el corazón y la inmunidad: favorece las funciones corporales clave
- Porción: 1 cápsula al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
El suplemento dietético contiene omega-3ᵀᴳ, o ácidos grasos omega-3 en forma de triglicéridos. Los estudios científicos sugieren que esta forma de ácidos grasos se absorbe hasta 2 veces mejor que los ésteres presentes en muchos complementos alimenticios del mercado. Esto significa que usted tiene la garantía de su eficacia y de abastecerse de valiosos ácidos omega.
Los ácidos grasos omega-3 proceden del aceite de anchoa salvaje. Se trata de una rica fuente de grasas saludables esenciales para la salud cardiovascular, inmunitaria y del sistema nervioso, así como para el buen funcionamiento de la visión, las articulaciones y los músculos.
Las investigaciones también sugieren que una ingesta adecuada de ácidos grasos omega-3 protege contra la depresión y los trastornos de ansiedad y favorece su tratamiento. Además, los omega-3 influyen en la hidratación y el aspecto de la piel y favorecen un sueño saludable.
La fórmula contiene un total de 750 mg de ácidos EPA+DHA, que triplica la ingesta mínima recomendada de 250 mg para la población polaca. Omega-3 TG Premium cuenta con investigaciones que indican que su TOTOX es de 9, lo cual es un resultado muy bueno.
Se recomienda la suplementación con ácidos grasos omega-3 a cualquier persona que no coma 1-2 raciones (unos 300 g) de pescado azul a la semana. Los niños durante el período de crecimiento, las personas mayores, las personas físicamente activas, los veganos y vegetarianos y los pacientes sometidos a tratamiento cardíaco y de prevención de enfermedades del corazón también tienen una mayor necesidad.
Ventajas e inconvenientes
Pros
- El aceite de pescado procedente de anchoas salvajes es una gran fuente de EPA y DHA.
- Los ácidos grasos omega-3 en forma de triglicéridos son dos veces más biodisponibles que los ésteres (presentes en muchos productos del mercado).
- La formulación no contiene colorantes ni sustancias de relleno.
- La pureza de la composición ha sido confirmada mediante pruebas de laboratorio.
- El envase es suficiente para un máximo de 2 meses.
- Las cápsulas blandas son fáciles de tragar.
Desventajas
- Ninguna.
Información complementaria
La cubierta de la cápsula está hecha de gelatina bovina.
Opinión de los expertos
Los triglicéridos de ácidos grasos omega-3 contenidos en esta formulación tienen una biodisponibilidad mucho mayor que los ésteres etílicos de omega-3 que suelen encontrarse en los suplementos dietéticos. El aceite de anchoa salvaje es una gran fuente de omega-3.
Ilona Krzak Licenciada en Farmacia
Natu.Care Omega 3 550 mg
- Pureza de grado farmacéutico: 550 mg (220 mg de DHA + 330 mg de EPA) en una ración diaria
- Salud cerebral y cardiaca: favorece la memoria, la concentración y el sistema cardiovascular
- Sin regusto a pescado: inodoro, certificado IFOS
- Omega de pescado salvaje: pesca responsable, fuentes certificadas
- Transparencia de la composición: sin aditivos artificiales, valor 100%.
- Porción: 1 cápsula al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
Este suplemento dietético contiene ácidos grasos omega-3 de alta calidad procedentes del aceite de anchoa. Se trata de una fuente naturalmente rica en grasas saludables que son esenciales para la salud cardiovascular, inmunitaria y del sistema nervioso, así como para el correcto funcionamiento de la visión, las articulaciones y los músculos.
Las investigaciones también sugieren que una ingesta adecuada de ácidos grasos omega-3 protege contra la depresión y los trastornos de ansiedad y favorece su tratamiento. Además, los omega-3 influyen en la hidratación y el aspecto de la piel y favorecen un sueño saludable.
El suplemento dietético contiene 550 mg de EPA+DHA por ración diaria. Esto supone más del doble de las recomendaciones oficiales para la población polaca, que sugieren una ingesta mínima de 250 mg al día.
La suplementación con ácidos grasos omega-3 es aconsejable si no se consumen 1-2 raciones (aproximadamente 300 g) de pescado azul a la semana. También es más necesario para las personas físicamente activas, los veganos y vegetarianos, las personas mayores, los niños durante el periodo de crecimiento y los pacientes sometidos a tratamiento cardíaco y de prevención de cardiopatías.
Ventajas e inconvenientes
Pros
- El aceite de pescado de anchoa es una gran fuente de EPA y DHA.
- Composición sin colorantes ni rellenos.
- El envase dura hasta 2 meses.
- Cápsulas blandas fáciles de tragar.
- La pureza de la composición ha sido confirmada por pruebas de laboratorio.
Desventajas
- Ninguna.
Información complementaria
La cubierta de la cápsula está hecha de gelatina bovina.
Opinión de los expertos
Un plus para la breve formulación de la cápsula: aceite, cáscara y antioxidante, sin aditivos innecesarios. Los aceites de pequeños peces marinos grasos, como las anchoas, son una gran fuente de omega-3.
Ilona Krzak Licenciada en Farmacia
OstroVit Cúrcuma + Pimienta Negra + Jengibre, 90 comprimidos
- Contenido en curcumina: 300 mg, de los cuales 285 mgde curcuminoides
- Otros principios activos: piperina, jengibre
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula
- Suficiente para: 90 días
Descripción del producto
Formulado a base de extractos estandarizados con ingredientes vegetales que tienen un efecto positivo en el funcionamiento del organismo. La curcumina mejora la digestión, actúa como antioxidante y favorece la salud de las articulaciones. El jengibre ayuda a reducir la inflamación, tiene un efecto analgésico y es rico en antioxidantes. La piperina aumenta la biodisponibilidad de determinadas sustancias alimenticias, tiene efectos antiinflamatorios y aumenta la termogénesis en el organismo.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Estandarización de los extractos, para que sepa qué y cuánto está consumiendo de forma realista.
- La fórmula se prueba en un laboratorio independiente acreditado.
- No contiene aditivos innecesarios.
Desventajas:
- La porción diaria de curcumina no es muy alta.
Información complementaria
No utilizar en caso de obstrucción biliar: la curcumina aumenta la secreción biliar.
YANGO, Berberina Premium
- Principios activos: berberina 588 mg
- Forma: cápsulas
- Porción : 3 cápsulas al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Suplemento dietético con berberina, que tiene un efecto positivo en el metabolismo del azúcar y la insulina y reduce el riesgo de cardiopatías. Puede favorecer la pérdida de peso.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- La estandarización de los extractos demuestra la fiabilidad del fabricante y la buena calidad de la materia prima.
- Las cápsulas de celulosa vegetal son suaves para el estómago y aptas para vegetarianos y veganos.
Desventajas
- La porción diaria de silimarina no es elevada, pero debería favorecer la absorción de la berberina.
- No olvide tomar regularmente 3 cápsulas al día, preferiblemente a intervalos iguales.
Información adicional
Para aumentar su biodisponibilidad, la berberina se toma mejor después de las comidas.
OstroVit Berberina
- Principios activos: berberina
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 90 días
Descripción del producto
La berberina favorece el metabolismo del azúcar y la insulina, el sistema cardiovascular y la función hepática. Puede ayudar a perder peso, proteger el hígado y tener un efecto positivo en el microbioma intestinal.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- El fabricante ha proporcionado la estandarización, por lo que conoce la calidad del extracto y el contenido de berberina por porción.
- La berberina HCl (sulfato) se absorbe bien.
- El extracto de raíz es una muy buena fuente de berberina (mejor que, por ejemplo, la raíz en polvo).
- El producto no contiene agentes de carga, antiaglomerantes ni colorantes.
Desventajas
- El contenido de berberina podría ser mayor, ya que los estudios científicos han confirmado la eficacia de porciones diarias más elevadas.
Información complementaria
Producto para veganos.
PharmoVit Curcumina + Piperina, 90 cápsulas
- Contenido en curcumina: 237,50 mg
- Principios activos adicionales: orujo de manzana micronizado, extracto del fruto de la pimienta negra (incluye piperina)
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 90 días
Descripción del producto
Curcumin + Piperine de Pharmovit es un complemento alimenticio que favorece la salud del hígado, la digestión de las grasas, las articulaciones y el sistema inmunitario. El extracto de ostra larga aporta hasta 237,50 mg de curcumina, mientras que el extracto de fruto de pimienta negra contiene 9,50 mg de piperina.
El suplemento no contiene rellenos ni colorantes en su formulación.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- Buenas dosis de principios activos.
- Sin cargas ni colorantes innecesarios.
- Envasado eficaz.
- Los principios activos están normalizados.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El producto no contiene lactosa, soja ni gluten.
Aura Herbals Mi Hígado, 60 cápsulas vegetales
- Principios activos: extracto de alcachofa, extracto de cardo, extracto de cúrcuma DER 4:1
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
My Liver de Aura Herbals es un complemento alimenticio que consiste en una combinación sinérgica de extractos y sustancias que favorecen la salud del hígado. Actúa como un escudo protector gracias a sus propiedades depurativas, antioxidantes y antiinflamatorias. Al reforzar las membranas celulares, el producto facilita la regeneración de los tejidos hepáticos dañados, maximizando el rendimiento del hígado.
El suplemento se beneficia de una sinergia de ingredientes, como la cúrcuma y la alcachofa, que actúan conjuntamente para favorecer las funciones hepáticas, como la desintoxicación, la neutralización de los radicales libres y el apoyo a la síntesis y el transporte de grasas saludables.
Aura Herbals My Liver está recomendado para las personas expuestas a diario al estrés y a las toxinas medioambientales o alimentarias, así como para las que desean mejorar la salud general del hígado.
Ventajas e inconvenientes
Pros:
- Buenas dosis de principios activos.
- Composición pura.
- El suplemento es apto para veganos.
- Composición natural.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El suplemento no contiene azúcar, lactosa ni soja.
Purella Superfoods Cúrcuma Digestión, 60 cápsulas
- Contenido en cúrcuma : 400 mg de extracto detártago largo
- Principios activos adicionales: piperina
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
Una combinación de cúrcuma y extracto de pimienta negra, o piperina, en forma de cápsulas veganas fáciles de tragar. El producto favorece eficazmente la función hepática y la digestión de las grasas, reduciendo así las desagradables molestias gastrointestinales.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- Composición sencilla.
- Fácil suplementación.
- Apto para veganos y vegetarianos.
- La adición de piperina garantiza una mejor absorción de la fórmula.
- Sin rellenos ni colorantes innecesarios.
Desventajas
- El fabricante no indica el contenido de curcumina en la formulación.
Información complementaria
Además de favorecer la función hepática, la cúrcuma también tiene un efecto beneficioso sobre el estado de la piel.
SEMA Lab Fosfolípidos Max 600 mg
-
Ingredientes activos:
600 mg de fosfolípidos de soja, de los cuales 158 mg de fosfatidilcolina y 18 mg de colina por cápsula (gelatina). -
¿Para quién y por qué?
Para adultos que deseen favorecer la salud del hígado, la regeneración celular y una digestión adecuada. -
Forma:
Cápsulas blandas -
Porción diaria:
1 cápsula al día con una comida, a sorbos con agua -
Suficiente para:
30 días de uso diario
Descripción del producto
SEMA Lab Fosfolípidos Max 600 mg es un complemento alimenticio desarrollado para adultos. Cada cápsula contiene fosfolípidos de soja de alta calidad, que incluyen fosfatidilcolina y colina. La fórmula es adecuada como complemento de la dieta diaria.
Ventajas e inconvenientes
Pros:
-
Alta dosis de fosfolípidos para el hígado
-
Contiene fosfatidilcolina - crucial para la regeneración de las membranas celulares
-
Favorece el proceso de desintoxicación y el metabolismo de los lípidos
-
Forma práctica: cápsulas blandas para uso diario
-
Envase grande - un suplemento dura un mes
Desventajas:
-
Suplemento, no medicamento - en caso de problemas hepáticos graves, es necesario consultar al médico
-
No apto para personas alérgicas a la soja o a los ingredientes de las cápsulas
-
Cápsula de gelatina - no apta para veganos o vegetarianos
-
Es necesaria una aplicación regular para obtener un efecto notable
Essentiale Forte 300 mg
-
Principios activos:
300 mg de fosfolípidos (principalmente fosfatidilcolina) de soja por cápsula. -
Para quién y por qué.
Para personas con problemas hepáticos crónicos o agudos como esteatosis, daños por toxinas, trastornos digestivos; favorece la regeneración, la estabilización de las membranas celulares y la desintoxicación. -
Presentación:
Cápsulas blandas -
Porción diaria:
Normalmente 2 cápsulas tres veces al día con las comidas (posibles modificaciones según su médico) -
Suficiente para:
8-12 días con la dosis estándar (50 cápsulas)
Descripción del producto
¿Siente a menudo una sensación de plenitud, distensión y dolor en la parte superior derecha del abdomen? Pueden ser síntomas de un hígado enfermo que necesita un apoyo suplementario para funcionar correctamente. Regenérelo con Essentiale® Forte aportándole regularmente los fosfolípidos de alta calidad necesarios para fortalecer las células hepáticas.
Essentiale® Forte es un medicamento a base de plantas para las enfermedades hepáticas. Las cápsulasde fosfolípidos Essentiale (Phospholipidum essentiale) reducen las molestias subjetivas como la falta de apetito, la sensación de presión en el epigastrio causadas por daños hepáticos debidos a una mala alimentación, a sustancias tóxicas o en el curso de una hepatitis.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
-
Alta dosis de fosfolípidos - potente apoyo a la regeneración hepática
-
Estabiliza y protege las membranas celulares de daños
-
Acelera la eliminación de toxinas y favorece el proceso de desintoxicación
-
Tiene buenas críticas de los usuarios - mejora la función hepática y el bienestar
-
Medicamento sin receta, forma natural (a base de plantas), bien tolerado
Desventajas:
-
Dosis elevada (6 cápsulas al día) - requiere disciplina
-
Coste asociado a la dosificación frecuente
-
No apto para alérgicos a la soja, los frutos secos o la gelatina
-
En caso de afecciones graves, es necesario consultar al médico; no sustituye al tratamiento de enfermedades hepáticas
Dieta para el hígado
La mayoría de las enfermedades hepáticas son causadas por consumo excesivo de alcohol o una alimentación inadecuada. La dieta hepática busca apoyar su funcionamiento y regeneración. Consiste eny reducir el consumo de proteínas animales y aumentar proporcionalmente los carbohidratos en la dieta.
En la dieta para el hígado se pueden comer:
- frutas,
- verduras,
- proteínas (aves, pescados, legumbres),
- frutos secos.
¿Cómo saber que el hígado se está limpiando?
La limpieza del hígado puede ir acompañada de algunos síntomas desagradables. Sin embargo, si los experimentas, sabrás que tu hígado está comenzando a eliminar toxinas.
Los síntomas que indican que el hígado se está limpiando son:
- vómitos,
- náuseas,
- dolores de cabeza,
- ansiedad,
- aumento del ritmo cardíaco,
- confusión,
- irritabilidad,
- malestar,
- presión arterial elevada,
- sudoración excesiva.
¿Qué se puede experimentar después de limpiar el hígado?
Con el tiempo, comenzarás a notar cambios positivos debido a la limpieza hepática.
Una limpieza hepática adecuada producey:
- más energía,
- piel más limpia,
- mejor estado psicológico,
- mejor funcionamiento intestinal,
- reducción de inflamaciones internas,
- alcanzar un peso saludable.
¿Qué favorece el trabajo del hígado?
Coenzima Q10
La coenzima Q10 es un compuesto similar a las vitaminas que puede apoyar la función hepática. Estudios sugieren que puede ayudar en el tratamiento de enfermedades del órgano. La coenzima Q10 reduce la inflamacióny también protege el hígado de daños oxidativos causados por el alcohol.
Clavos de olor
Los clavos pueden apoyary la función hepática. Investigacionesy sugieren que el eugenol presente en los clavos puede reducir los síntomas de cirrosis y hígado graso. Además, los clavos pueden mejorar la función general del hígado.
Vino tinto
El alcohol es uno de los principales enemigos del hígado. Sin embargo, estudiosy sugieren que beber vino tinto en cantidades moderadas puede tener un efecto positivo en su funcionamiento. Aún se necesitan más investigaciones para confirmar el papel del vino tinto en el apoyo al hígado.
Jengibre
El jengibre contiene vitamina C, potasio y magnesio, lo que le confiere múltiples propiedades beneficiosas. Estudiosy sugieren que el jengibre puede influir positivamente en el tratamiento de la enfermedad hepática grasa no alcohólica.
Miel
La miel es una fuente natural de flavonoides. Actúay como antiinflamatorio, antioxidante y antibacteriano. Investigacionesy indican que la miel puede prevenir algunas enfermedades hepáticas, como la obstrucción de los conductos biliares.
Café
El café apoya la función hepática y también reduce el riesgoy de algunas enfermedades. Esta bebida negra puede disminuir la probabilidad de desarrollar cirrosis o fibrosis hepática. Además, el café puede reducir el riesgo de cáncer de hígadoy.
Complementos para el hígado
¿Qué másy favorece la función hepática?
- Avena,
- brócoli,
- té verde,
- almendras,
- espinaca,
- coliflor,
- coles de Bruselas,
- repollo,
- pomelo,
- ajo,
- aceite de oliva,
- bayas.
¿Qué no le gusta a un hígado enfermo?
Cerveza
A diferencia del vino tinto, la cerveza no tiene un efecto positivo en el hígado. Además, es una bebida alcohólica que destruye este órgano. El consumo regular de cerveza puede conducir a cirrosisy o enfermedad grasa hepática.
¿Cómo afecta la cerveza sin alcohol al hígado?
Investigacionesy sugieren que beber cerveza sin alcohol no afecta negativamente a pacientes con cirrosis. Sin embargo, incluso una pequeña cantidad de alcohol (que a menudo está presente en la cerveza sin alcohol) puede perjudicar la salud hepática.
Por ello, se necesitan más estudios para determinar el impacto de la cerveza sin alcohol en el hígado.
Antidepresivos
Algunos medicamentos antidepresivos pueden afectar negativamente el hígado e incluso dañarloy. En algunos pacientes, los problemas hepáticos pueden aparecer en pocos días de tomar estos medicamentos, mientras que en otros pueden tardar meses o no presentarse nunca.
Cualquier persona que tome antidepresivos debe controlar su estado y reportar cualquier síntoma preocupante a su médico de inmediato.
Cigarrillos
Fumar no solo daña los pulmones y el sistema cardiovascular, sino también el hígado. Estudiosy sugieren que aumenta el riesgo de hígado graso. Además, acelera el desarrollo de cáncer de hígado de células hepáticas y el proceso de fibrosis hepática.
Estrés
El estrés está asociado con numerosos problemas de salud, comoy diabetes, obesidad, enfermedades cardíacas o hipertensión. Estudiosy sugieren que el estrés excesivo puede dañar el tejido hepático tanto de forma directa como indirecta.
Se necesitan más investigaciones para confirmar el efecto del estrés en el hígado.
El estrés también puede causar pérdida de cabello. ¿Quieres saber más sobre este problema?
Te invito a leer el artículo de mi amiga Nina: Caída excesiva del cabello – causas, diagnóstico, tratamiento
Anticonceptivos orales
El uso prolongado de anticonceptivos orales puede afectar negativamente el funcionamiento del hígado. Estudiosy sugieren que las complicaciones más frecuentes relacionadas con estos medicamentos son adenomas hepáticos, trombosis de las venas hepáticas o cáncer de hígado de células hepáticas.
Vitamina B3
La vitamina B3 (niacina) es esencial para nuestro organismo (participa, entre otras cosas, en la construcción del ADN). Sin embargo, la niacina se receta con receta médica, ya que su consumo irresponsabley puede causar problemas hepáticos graves. Dosis elevadas de vitamina B3 pueden provocar daños hepáticos severos e incluso mortales.
¿Qué másy afecta negativamente al hígado?
- azúcar,
- sobrepeso,
- bebidas azucaradas carbonatadas,
- suplementos dañinos (consulta siempre a un médico antes de comenzar a suplementar!),
- niveles altos de colesterol.
¿Cómo prevenir las enfermedades hepáticas?
Las enfermedades del hígado pueden devastar nuestro organismo. Sin embargo, algunos pasos simples pueden reducir el riesgo de desarrollarlas.
¿Cómo preveniry las enfermedades hepáticas?
- Bebe alcohol con moderación. Todo en exceso es dañino, pero el alcohol es uno de los mayores enemigos del hígado. Si decides beber bebidas alcohólicas, hazlo con moderación.
- Vacúnate. Si tienes la posibilidad, consulta con tu médico y vacúnate contra la hepatitis viral tipo A o B.
- Sigue una dieta equilibrada. Una alimentación rica en verduras y frutas (y pobre en grasas animales) es clave para la salud y para prevenir la cirrosis hepática. Si puedes, consulta a un nutricionista para que te prepare una dieta equilibrada.
- Mantén un peso adecuado. La obesidad y el exceso de grasa en el hígado aumentan el riesgo de muchas enfermedades, como la enfermedad grasa hepática.
- Evita acciones de riesgo. Usa siempre preservativo durante las relaciones sexuales. Si quieres hacerte un tatuaje o piercing, elige un lugar que garantice higiene. No compartas agujas si usas drogas intravenosas.
- Cuida la higiene. Lávate bien las manos antes de preparar alimentos o comer. Cuando viajes (especialmente a países en desarrollo), usa solo agua embotellada para beber, lavarte las manos o cepillarte los dientes.
- No tomes medicamentos por tu cuenta. Toma los medicamentos solo según las indicaciones del médico. Los productos y suplementos de venta libre también deben ser usados con precaución y preferiblemente tras consultar a un especialista.
- Evita el contacto con la sangre de otras personas. La limpieza inadecuada de heridas o fluidos corporales puede causar infecciones por hepatitis viral.
- Protege la piel. Cuando uses productos químicos peligrosos y tóxicos, usa guantes, mangas largas, máscara y protección para la cabeza. Asegúrate de que estos productos no sean absorbidos por tu piel.
¡Descubre por qué está ganando cada vez más seguidores! Colágeno Premium (5000 mg) mora Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mora Natu.Care Colágeno Premium para la salud de articulaciones, piel, uñas y cabello. La mejor biodisponibilidad. Dosis óptima de 5 000 mg. Analizado por un laboratorio independiente.El mejor colágeno que he tomado: ¡no se nota el sabor a pescado! Mi piel se ha vuelto luminosa, hidratada y como más densa, y mis articulaciones ya no crujen tanto: resultados geniales tras una suplementación tan corta. ¡No puedo esperar a ver los siguientes efectos!
@Ewa M.
También te puede interesar:
Resumen
Has aprendido muchas cosas sobre el hígado. Ahora sabes cómo funciona este órgano, qué debe preocuparte y cómo cuidarlo.
Me gustaría que recordaras algunas de las cosas más importantes:
- El hígado es uno de los órganos más importantes en nuestro cuerpo, ubicado en la parte superior derecha del abdomen.
- Las funciones principales del hígado son la producción de bilis, el metabolismo de carbohidratos y el almacenamiento de vitaminas y minerales.
- Un hígado agrandado generalmente indica inflamación y puede, pero no necesariamente, ser signo de una enfermedad grave.
- La cirrosis hepática es una condición peligrosa, generalmente causada por alcoholismo, sobrepeso o hepatitis viral.
- Las enfermedades hepáticas pueden ser causadas por infecciones virales, problemas inmunológicos o tumores.
- El sabor amargo en la boca, la orina oscura o cambios en la piel pueden indicar enfermedades hepáticas.
- El hígado puede regenerarse.
- Algunos suplementos, como los clavos de olor, el jengibre y la miel, favorecen su funcionamiento.
- Problemas hepáticos pueden agravarse por alcohol, tabaco o estrés.
- Se puede prevenir mediante consumo moderado de alcohol, una dieta adecuada y vacunación.
Preguntas frecuentes
¿Qué señales envía un hígado enfermo?
Las etapas iniciales de las enfermedades hepáticas pueden no presentar síntomas visibles, pero los siguientes signos deberían llevarte al médico:
- hinchazón en el cuerpo – articulaciones, piernas, manos, cara, y en consecuencia ascitis, que suele ser resultado de cirrosis o hígado graso;
- cambio en el color de la orina y las heces;
- picazón en la piel;
- problemas digestivos;
- alteraciones del estado de ánimo;
- hígado agrandado (hepatomegalia);
- pérdida de apetito y peso reducido;
¿Cómo saber si tengo un hígado enfermo?
Si notas síntomas que sugieren una enfermedad hepática, es imprescindible acudir al médico para completar el diagnóstico.
El diagnóstico incluirá:
- historial clínico detallado;
- examen físico (palpación);
- pruebas de imagen – por ejemplo, ecografía hepática y abdominal, biopsia o elastografía, tomografía, resonancia magnética o fibroscan;
- análisis de laboratorio, como hemograma y pruebas hepáticas.
¿Cómo afecta la dieta cetogénica al hígado?
La dieta cetogénica consiste en una reducción drástica de carbohidratos y un aumento en el consumo de grasas. Estudios sugieren que puede aumentar el riesgo de enfermedad grasa hepática.
¿Qué hacer ante un hígado agrandado en un recién nacido?
Un hígado agrandado en un recién nacido, conocido como hepatomegalia, puede estar relacionado con hepatitis, estasis sanguínea o problemas biliares, mononucleosis o infecciones fúngicas, virales, bacterianas o parasitarias. Una ligera hepatomegalia no necesariamente indica enfermedad. En cualquier caso, es imprescindible consultar a un pediatra para determinar la causa. La evaluación puede requerir hemograma o pruebas hepáticas detalladas, además de ecografía hepática. Solo así el médico podrá determinar el tratamiento adecuado.
¿Cómo acelerar la regeneración del hígado?
El hígado tiene una notable capacidad de regeneración, pero no es un proceso rápido. Dependiendo del daño, puede tardar desde varias semanas hasta varios meses.
Para acelerar su recuperación, mejorar su funcionamiento y eliminar toxinas, sigue estas recomendaciones:
- Adopta una dieta hepática o incluye en tu alimentación alimentos como soja, verduras crucíferas (col, brócoli, coliflor, coles de Bruselas), café, remolacha o avena y té rooibos;
- Evita alcohol y toxinas, especialmente humo de tabaco o medicamentos que sobrecargan el hígado;
- Aumenta la actividad física regular;
- Realiza análisis periódicos;
- Inicia una suplementación consciente tras consultar a un médico o nutricionista.
Consulta también: Tabletas para el hígado – propuestas farmacéuticas
¿Cuánto tarda en digerir el alcohol el hígado?
El hígado es responsable casi en su totalidad del metabolismo del alcohol, solo un 2% se elimina sin cambios en el organismo. El tiempo que tarda en procesar el alcohol depende de factores como peso, sexo, estado de salud y cantidad consumida.
Se estima que una bebida estándar (unos 40-45 ml de alcohol al 40%) se digiere en aproximadamente una hora.
¿Qué beber para cuidar el hígado?
Para que tu hígado se sienta mejor, bebe infusiones y bebidas caseras que ayuden a desintoxicar, como:
- infusión de manzanilla;
- infusión de cardo mariano;
- bebida de remolacha con limón y agua;
- infusión de avena;
- caldo de centaura;
- bebida con cúrcuma, canela y limón.
También te puede interesar: Suplementos para el hígado: más de 20 productos regeneradores
Editoriales
Conoce al equipo