Dobre tabletki na wątrobę: dla alkoholików i na odchudzanie
Tabletki na wątrobę mogę wspomóc regenerację tego narządu. Poznaj 12 najlepszych propozycji od farmaceuty.


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.Zmiana stylu życia i wprowadzenie odpowiedniej diety mogą nie wystarczyć, aby zregenerować wątrobę. Zniszczony narząd potrzebuje solidnego wsparcia, które pomoże Ci wrócić na właściwe tory.
Tabletki na wątrobę to sposób na zregenerowanie uszkodzonego organu. Ale jak wybrać odpowiedni produkt, jeśli na półkach sklepowych są ich setki? Wraz z magistrem farmacji, Iloną Krzak, polecamy Ci 12 najlepszych. Zadbaj o swoją wątrobę i wybierz jeden z poniższych preparatów.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Jakie tabletki na wątrobę są najlepsze
- Jak działają tabletki na wątrobę
- Czy tabletki na wątrobę wspierają odchudzanie
Zobacz też:
- Suplementy na wątrobę [ranking + opinia farmaceuty]
- Wątroba [objawy chorób + jak o nią dbać i czego unikać]
- Stłuszczona (otłuszczona) wątroba [co to + przyczyny + objawy]
- Próby wątrobowe [czym są i kiedy wykonać]
- NAC (N-acetylocysteina)
- Kwas masłowy
- Maślan sodu
Dobre tabletki na wątrobę dla alkoholików i na odchudzanie – ranking
Wspólnie z farmaceutką przygotowaliśmy ranking tabletek na wątrobę. Szukając najlepszych preparatów, wzięliśmy pod uwagę określone kryteria.
- Typ. Na rynku można spotkać się z licznymi suplementami. Najczęściej to jednak leki OTC okazują się lepszym wyborem. Wybierając te środki, mamy pewność co do ich składu, działania i bezpieczeństwa – produkt leczniczy musi być rygorystycznie przebadany.
- Substancja czynna. To substancja czynna ma „działać cuda” z naszą wątrobą. Dlatego farmaceutka szczególną uwagę zwracała na jej standaryzację.
- Dawkowanie. Zawartość niektórych składników aktywnych w suplementach dostępnych na rynku jest podobna do ich zawartości w żywności, która wspiera pracę wątroby. W naszym zestawieniu znajdziesz najlepsze tabletki na wątrobę, których poprawne dawkowanie może wpłynąć na stan tego narządu bardziej znacząco niż właściwa dieta.
- Skład. Dodatkowe składniki i odpowiednio zbilansowany skład to klucz do działającego leku czy suplementu.
Najlepsze tabletki na wątrobę to:
Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

- Contenido en Omega 3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) enriquecido con vitamina E
- Forma de triglicéridos naturales - mejor absorción y biodisponibilidad
- Bajo ratio totox de 6,5 - garantía de frescura y pureza del aceite de pescado
- Pesca sosteniblecertificada
- Para el cerebro, el corazón y la inmunidad: favorece las funciones corporales clave
- Porción: 1 cápsula al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
El suplemento dietético contiene omega-3ᵀᴳ, o ácidos grasos omega-3 en forma de triglicéridos. Los estudios científicos sugieren que esta forma de ácidos grasos se absorbe hasta 2 veces mejor que los ésteres presentes en muchos complementos alimenticios del mercado. Esto significa que usted tiene la garantía de su eficacia y de abastecerse de valiosos ácidos omega.
Los ácidos grasos omega-3 proceden del aceite de anchoa salvaje. Se trata de una rica fuente de grasas saludables esenciales para la salud cardiovascular, inmunitaria y del sistema nervioso, así como para el buen funcionamiento de la visión, las articulaciones y los músculos.
Las investigaciones también sugieren que una ingesta adecuada de ácidos grasos omega-3 protege contra la depresión y los trastornos de ansiedad y favorece su tratamiento. Además, los omega-3 influyen en la hidratación y el aspecto de la piel y favorecen un sueño saludable.
La fórmula contiene un total de 750 mg de ácidos EPA+DHA, que triplica la ingesta mínima recomendada de 250 mg para la población polaca. Omega-3 TG Premium cuenta con investigaciones que indican que su TOTOX es de 9, lo cual es un resultado muy bueno.
Se recomienda la suplementación con ácidos grasos omega-3 a cualquier persona que no coma 1-2 raciones (unos 300 g) de pescado azul a la semana. Los niños durante el período de crecimiento, las personas mayores, las personas físicamente activas, los veganos y vegetarianos y los pacientes sometidos a tratamiento cardíaco y de prevención de enfermedades del corazón también tienen una mayor necesidad.
Ventajas e inconvenientes
Pros
- El aceite de pescado procedente de anchoas salvajes es una gran fuente de EPA y DHA.
- Los ácidos grasos omega-3 en forma de triglicéridos son dos veces más biodisponibles que los ésteres (presentes en muchos productos del mercado).
- La formulación no contiene colorantes ni sustancias de relleno.
- La pureza de la composición ha sido confirmada mediante pruebas de laboratorio.
- El envase es suficiente para un máximo de 2 meses.
- Las cápsulas blandas son fáciles de tragar.
Desventajas
- Ninguna.
Información complementaria
La cubierta de la cápsula está hecha de gelatina bovina.
Opinión de los expertos
Los triglicéridos de ácidos grasos omega-3 contenidos en esta formulación tienen una biodisponibilidad mucho mayor que los ésteres etílicos de omega-3 que suelen encontrarse en los suplementos dietéticos. El aceite de anchoa salvaje es una gran fuente de omega-3.

Ilona Krzak Licenciada en Farmacia
Sundose° Limpieza diaria
Descripción del producto
En el práctico sobre de Daily Cleanse° encontrará dos bolsillos. Uno contiene un polvo y el otro una cápsula. Tomarlos le ayudará a limpiar su organismo de toxinas y sustancias nocivas que lo sobrecargan innecesariamente.
Siéntase ligero y sano, gracias a una fórmula centrada en apoyar el hígado, los riñones y retrasar los procesos de envejecimiento de todo el organismo. Daily Cleanse° es un suplemento repleto de principios activos naturales.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- Sin conservantes, colorantes ni OMG.
- Apto para personas con intolerancia a la lactosa y al gluten.
- Ayuda integral para la salud y la belleza.
- Fórmula personalizable.
Desventajas
- La larga lista de ingredientes activos puede aumentar el riesgo de reacciones alérgicas.
Información complementaria
El suplemento no contiene productos animales en su formulación (ni en la cubierta de la cápsula), pero pueden estar presentes trazas de colágeno de pescado y lactoferrina de leche.
Opinión del usuario
Después de sólo una semana de usar Sundose, puedo sentir la diferencia en mi estado de ánimo y tengo más energía.
Purella Superfoods Cúrcuma Digestión, 60 cápsulas

- Contenido en cúrcuma : 400 mg de extracto detártago largo
- Principios activos adicionales: piperina
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 60 días
Descripción del producto
Una combinación de cúrcuma y extracto de pimienta negra, o piperina, en forma de cápsulas veganas fáciles de tragar. El producto favorece eficazmente la función hepática y la digestión de las grasas, reduciendo así las desagradables molestias gastrointestinales.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- Composición sencilla.
- Fácil suplementación.
- Apto para veganos y vegetarianos.
- La adición de piperina garantiza una mejor absorción de la fórmula.
- Sin rellenos ni colorantes innecesarios.
Desventajas
- El fabricante no indica el contenido de curcumina en la formulación.
Información complementaria
Además de favorecer la función hepática, la cúrcuma también tiene un efecto beneficioso sobre el estado de la piel.
Aura Herbals Mi Hígado, 60 cápsulas vegetales
Descripción del producto
My Liver de Aura Herbals es un complemento alimenticio que consiste en una combinación sinérgica de extractos y sustancias que favorecen la salud del hígado. Actúa como un escudo protector gracias a sus propiedades depurativas, antioxidantes y antiinflamatorias. Al reforzar las membranas celulares, el producto facilita la regeneración de los tejidos hepáticos dañados, maximizando el rendimiento del hígado.
El suplemento se beneficia de una sinergia de ingredientes, como la cúrcuma y la alcachofa, que actúan conjuntamente para favorecer las funciones hepáticas, como la desintoxicación, la neutralización de los radicales libres y el apoyo a la síntesis y el transporte de grasas saludables.
Aura Herbals My Liver está recomendado para las personas expuestas a diario al estrés y a las toxinas medioambientales o alimentarias, así como para las que desean mejorar la salud general del hígado.
Ventajas e inconvenientes
Pros:
- Buenas dosis de principios activos.
- Composición pura.
- El suplemento es apto para veganos.
- Composición natural.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El suplemento no contiene azúcar, lactosa ni soja.
PharmoVit Curcumina + Piperina, 90 cápsulas
Descripción del producto
Curcumin + Piperine de Pharmovit es un complemento alimenticio que favorece la salud del hígado, la digestión de las grasas, las articulaciones y el sistema inmunitario. El extracto de ostra larga aporta hasta 237,50 mg de curcumina, mientras que el extracto de fruto de pimienta negra contiene 9,50 mg de piperina.
El suplemento no contiene rellenos ni colorantes en su formulación.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- Buenas dosis de principios activos.
- Sin cargas ni colorantes innecesarios.
- Envasado eficaz.
- Los principios activos están normalizados.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El producto no contiene lactosa, soja ni gluten.
OstroVit Berberina

- Principios activos: berberina
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula al día
- Suficiente para: 90 días
Descripción del producto
La berberina favorece el metabolismo del azúcar y la insulina, el sistema cardiovascular y la función hepática. Puede ayudar a perder peso, proteger el hígado y tener un efecto positivo en el microbioma intestinal.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- El fabricante ha proporcionado la estandarización, por lo que conoce la calidad del extracto y el contenido de berberina por porción.
- La berberina HCl (sulfato) se absorbe bien.
- El extracto de raíz es una muy buena fuente de berberina (mejor que, por ejemplo, la raíz en polvo).
- El producto no contiene agentes de carga, antiaglomerantes ni colorantes.
Desventajas
- El contenido de berberina podría ser mayor, ya que los estudios científicos han confirmado la eficacia de porciones diarias más elevadas.
Información complementaria
Producto para veganos.
Solgar Complejo de Cúrcuma y Cereza

- Contenido en curcumina: 360 mg de extracto de raíz de cúrcuma
- Ingredientes activos adicionales: extracto de fruto de cereza ácida, extracto de rizoma de jengibre, quercetina, pimienta de cayena en polvo sin procesar, extracto de fruto de pimienta negra BioPerine
- Forma: cápsulas
- Porción : 2 cápsulas al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Formulado con extractos de plantas y sustancias que son potentes antioxidantes. Ayuda al organismo en la lucha contra la inflamación y la degeneración y muerte aceleradas de las células.
Los ingredientes tienen efectos beneficiosos sobre la salud y el aspecto de la piel y mejoran la función hepática, además de reforzar la inmunidad.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- Sin colorantes ni rellenos artificiales.
- Apto para veganos.
- Piperina para una mejor absorción de los principios activos.
Desventajas:
- El fabricante no indica el contenido de curcumina del producto.
Información complementaria
El producto no contiene sal ni almidón.
YANGO, Berberina Premium

- Principios activos: berberina 588 mg
- Forma: cápsulas
- Porción : 3 cápsulas al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Suplemento dietético con berberina, que tiene un efecto positivo en el metabolismo del azúcar y la insulina y reduce el riesgo de cardiopatías. Puede favorecer la pérdida de peso.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas
- La estandarización de los extractos demuestra la fiabilidad del fabricante y la buena calidad de la materia prima.
- Las cápsulas de celulosa vegetal son suaves para el estómago y aptas para vegetarianos y veganos.
Desventajas
- La porción diaria de silimarina no es elevada, pero debería favorecer la absorción de la berberina.
- No olvide tomar regularmente 3 cápsulas al día, preferiblemente a intervalos iguales.
Información adicional
Para aumentar su biodisponibilidad, la berberina se toma mejor después de las comidas.
OstroVit Cúrcuma + Pimienta Negra + Jengibre, 90 comprimidos

- Contenido en curcumina: 300 mg, de los cuales 285 mgde curcuminoides
- Otros principios activos: piperina, jengibre
- Forma: cápsulas
- Porción : 1 cápsula
- Suficiente para: 90 días
Descripción del producto
Formulado a base de extractos estandarizados con ingredientes vegetales que tienen un efecto positivo en el funcionamiento del organismo. La curcumina mejora la digestión, actúa como antioxidante y favorece la salud de las articulaciones. El jengibre ayuda a reducir la inflamación, tiene un efecto analgésico y es rico en antioxidantes. La piperina aumenta la biodisponibilidad de determinadas sustancias alimenticias, tiene efectos antiinflamatorios y aumenta la termogénesis en el organismo.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Estandarización de los extractos, para que sepa qué y cuánto está consumiendo de forma realista.
- La fórmula se prueba en un laboratorio independiente acreditado.
- No contiene aditivos innecesarios.
Desventajas:
- La porción diaria de curcumina no es muy alta.
Información complementaria
No utilizar en caso de obstrucción biliar: la curcumina aumenta la secreción biliar.
Descripción del producto
Suplemento dietético con ingredientes para personas que desean cuidar su cerebro, su sistema nervioso y su rendimiento mental.
Ventajas e inconvenientes
Pros:
- Decente dosis diaria de cúrcuma.
- La fórmula Longvida® garantiza que la curcumina penetre fácilmente en el torrente sanguíneo y atraviese la barrera hematoencefálica.
- El producto es apto para veganos.
Desventajas:
- El fabricante podría haber indicado de qué parte de la planta se extrae el extracto y la estandarización específica del contenido en curcuminoides.
Información complementaria
No utilizar en caso de obstrucción biliar: la curcumina aumenta la secreción biliar.
Zobacz też:
Jak działają tabletki na wątrobę?
Działanie tabletek na wątrobę zawdzięczamy przede wszystkim kilku składnikom aktywnym. Magister farmacji odpowiada, jak działają najważniejsze z nich.
- Sylimaryna. Jest zawarta w ostropeście plamistym. To mieszanina sylibiny, sylidiaminy oraz sylikrystyny. Sylimaryna działa regenerująco i ochronnie na komórki wątroby. Delikatnie rozkurcza mięśnie gładkie, a także wykazuje właściwości przeciwzapalne. Co więcej, usprawnia procesy trawienia i ma silne działanie odtruwające.
- Cynaryna i kwas chlorogenowy. Znajdziemy je w karczochu. Cynaryna i kwas chlorogenowy wspierają metabolizm lipidów i węglowodanów.
- Składniki kurkumy. Kurkuminy powodują zwiększone wydzielanie żółci, co usprawnia pracę wątroby.
- Glutation i cysteina. Składniki te to świetne dopełnienie większości produktów. Glutation i cysteina wykazują właściwości detoksykacyjne.
Chciałbyś poznać najlepszą kurkumę w tabletkach?
Moja redakcyjna koleżanka Nina i farmaceutka Ilona Krzak przygotowały ranking tych preparatów: Kurkuma w tabletkach – która najlepsza? Ranking 2022
Jak dawkować tabletki na wątrobę?
Tabletki na wątrobę należy dawkować zgodnie z zaleceniami lekarza, farmaceuty lub producenta. Nigdy nie zwiększaj dawek na własną rękę. Pamiętaj też, że lek OTC nie zawsze będzie najlepszym rozwiązaniem. Jeśli szukasz delikatnego wsparcia pracy wątroby – postaw na suplement.
Czy tabletki na wątrobę wspierają odchudzanie?
Według magistra farmacji preparaty stosowane w celu ochrony lub regeneracji komórek wątroby mogą pośrednio wspierać procesy odchudzania. Ilona Krzak podkreśla jednak, że nie możemy liczyć na spektakularne efekty. Tabletki na wątrobę nie spalą za nas tkanki tłuszczowej – mogą one jednak wspierać procesy metaboliczne i trawienne.
Cynaryna zawarta w karczochu może regulować procesy metabolizmu lipidów. Co więcej, wraz z kwasem chlorogenowym wpływa na węglowodany w organizmie, a gospodarka węglowodanowa ma ogromny wpływ na magazynowanie i wykorzystywanie tłuszczu.

Ilona Krzak magister farmacji
Zobacz też:
- Badania na tarczycę [jakie wykonywać + normy + wyniki]
- Badania krwi [jak często wykonać + jak się przygotować]
- Badanie kortyzolu [normy i wskazania + gdzie wykonać]
- Saturacja [normy + badanie + objawy niskiej saturacji]
- Pulsoksymetr [normy + wyniki + jaki wybrać]
Podsumowanie
Już wiesz, jakie tabletki na wątrobę są polecane przez ekspertów. Chciałbym, abyś zapamiętał z tego artykułu kilka najważniejszych informacji.
- Najlepsze tabletki na wątrobę to według magistra farmacji For Liver Regeneration, Legalon oraz Sylimarol.
- Równie dobre propozycje wspierające pracę wątroby to Essentiale Forte, Esseliv Forte i Essylimar.
- Za działanie tabletek na wątrobę odpowiadają m.in. sylimaryna, cynaryna oraz kwas chlorogenowy.
- Tabletki na wątrobę należy dawkować według zaleceń lekarza, farmaceuty lub producenta.
- Preparaty na wątrobę mogą wspierać odchudzanie, jednak nigdy nie powinny być stosowane wyłącznie do tego celu.
FAQ
Czy warto brać witaminę A+E?
Witaminy A i E są ważnymi składnikami odżywczymi dla Twojego organizmu. Witamina A przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania narządu wzroku, układu odpornościowego oraz pełni wiele innych funkcji metabolicznych. Witamina E przede wszystkim działa jako antyoksydant ochronny i chroni organizm przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki.
Jeśli masz stwierdzony niedobór, wybierz bezpieczny suplement z witaminą A+E.
Czy witaminę A+E pomoże na problemy ze skórą twarzy?
Połączenie witaminy A i E to gwarant silnego działania przeciwstarzeniowego. Dodatkowo działają ochronnie i nawilżająco. Właśnie dlatego obie te witaminy są ważnym składnikiem kosmetyków, w tym kremów przeciwzmarszczkowych czy kremów pod oczy.
Czy witaminy A+E wpływają na działanie innych witamin i minerałów?
Witaminy A+E w różnym stopniu wpływają na inne składniki odżywcze, w szczególności na działanie witaminy D (regulacja gospodarki wapniowej), witaminy K (krzepnięcie krwi), witamin z grupy B (wspomaganie metabolizmu energetycznego), witaminy C czy żelaza (regulacja homeostazy w organizmie).
Kto jest najbardziej narażony na niedobór witamin A+E?
Na niedobory witamin A i E szczególnie narażone są osoby m.in. z chorobami przewodu pokarmowego, z zaburzeniami pracy trzustki, a także nadużywające alkoholu. Brak witamin A i E wynika przede wszystkim z zaburzeń układu trawiennego i uszkodzeń wątroby, które prowadzą do słabszego wchłaniania się tłuszczów.
Jak długo stosować witaminę A+E?
Najlepszym sposobem na ustalenie długości terapii jest zrobienie badań krwi i oznaczenie stężenia witamin. Na podstawie wyniku ustalisz z lekarzem odpowiednie dawkowanie. W czasie suplementacji regularnie sprawdzaj poziom witamin – kiedy niedobory się unormują, skonsultuj wyniki z lekarzem i zakończ ją.
Czy można przedawkować witaminę A+E?
Tak, można przedawkować witaminę A+E. Zarówno witamina A, jak i witamina E mogą powodować toksyczność, jeśli są spożywane w nadmiernych ilościach. Nadmiar wynikający z diety jest trudny do osiągnięcia – większość przypadków hiperwitaminozy jest spowodowany nadmiernym spożywaniem suplementów.
Kiedy brać witaminę A+E?
Jeśli lekarz nie zaleci inaczej, przyjmuj 1 tabletkę lub kapsułkę dziennie w trakcie albo po posiłku. Suplementacja tych witamin podczas jedzenia działa najlepiej, ponieważ witaminy A i E są rozpuszczalne w tłuszczach.
Źródła
Zobacz wszystkie
Boonjaraspinyo, S., Boonmars, T., Aromdee, C., Puapairoj, A., & Wu, Z. (2011). Indirect effect of a turmeric diet: Enhanced bile duct proliferation in Syrian hamsters with a combination of partial obstruction by Opisthorchis viverrini infection and inflammation by N-nitrosodimethylamine administration. Parasitology Research, 108(1), 7–14. https://doi.org/10.1007/s00436-010-2031-7
Meng, S., Cao, J., Feng, Q., Peng, J., & Hu, Y. (2013). Roles of Chlorogenic Acid on Regulating Glucose and Lipids Metabolism: A Review. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, e801457. https://doi.org/10.1155/2013/801457
Editoriales
Conoce al equipo

Ilona Krzak es licenciada en Farmacia por la Universidad Médica de Wrocław. Hizo prácticas en una farmacia hospitalaria y en la industria farmacéutica. Actualmente trabaja en la profesión y también dirige un sitio web educativo (http://apterskimokiem.pl/) y un perfil en Instagram: @pani_z_apteki

Editor
Licenciado en Periodismo y Artes Liberales por la Universidad de Varsovia. Desde 2017 colabora con los mayores portales de Polonia y el extranjero como redactor. Anteriormente trabajó durante 3 años en una de las principales empresas farmacéuticas: conoce a la perfección el sector de la salud y la belleza. En su tiempo libre, lo que más le gusta es jugar al tenis o esquiar.

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