Suplementy na wątrobę: ranking 20+ produktów na regenerację

Suplementy na wątrobę mogą wesprzeć pracę tego narządu, działają detoksykacyjnie i wspomagają trawienie.

Ludwik Jelonek - TekstTekstLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Tekst
TekstLudwik Jelonek
Redaktor Natu.Care

Ludwik Jelonek jest autorem ponad 2500 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Ilona Krzak - RecenzjaRecenzjaIlona Krzak
Zweryfikowane przez eksperta
Ilona Krzak - Recenzja
RecenzjaIlona Krzak
Magister farmacji

Ilona Krzak uzyskała stopień magistra farmacji na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Odbywała praktykę w aptece szpitalnej i przemyśle farmaceutycznym. Aktualnie pracuje w zawodzie, a także prowadzi edukacyjną stronę internetową (http://apterskimokiem.pl/) oraz profil na Instagramie: @pani_z_apteki

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Michał Tomaszewski - RedakcjaRedakcjaMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Redakcja
Redakcja
Michał Tomaszewski
Redaktor

Absolwent Dziennikarstwa i Artes Liberales na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2017 roku jako redaktor współpracuje z największymi portalami w Polsce i za granicą. Wcześniej przez 3 lata pracował w jednej z wiodących firm farmaceutycznych – branżę zdrowia i urody zna od podszewki. W wolnym czasie najbardziej lubi grać w tenisa lub jeździć na nartach.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Nina Wawryszuk - Fact-checkingFact-checkingNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Fact-checking
Fact-checkingNina Wawryszuk
Redaktorka Natu.Care

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Suplementy na wątrobę: ranking 20+ produktów na regenerację
10 lipca, 2024
6 min
Dlaczego możesz nam zaufać

Dlaczego możesz nam zaufać

Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.


Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym

Informacja o reklamach

Informacja o reklamach

Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.


Dowiedz się więcej w naszym regulaminie

Media o nas:

Jeśli chcesz zadbać o zdrowie swojej wątroby, kluczem są odpowiednio zbilansowana dieta i regularna aktywność fizyczna. Często jednak to nie wystarczy – warto również stosować suplementy na wątrobę, które mogą wspomóc jej pracę.

Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym ciele. Nic więc dziwnego, że na rynku dostępne są setki produktów mających o nią kompleksowo zadbać. Szkoda tylko, że wiele z nich po prostu nie działa.

Dlatego wspólnie z doświadczoną farmaceutką przygotowaliśmy zestawienie najlepszych suplementów na wątrobę – takich o przebadanym składzie i pełnych substancji czynnych, których działanie zostało udowodnione naukowo. 

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Jakie są najlepsze suplementy na wątrobę
  • Jak działają suplementy na wątrobę
  • Jak poprawnie przyjmować suplementy na wątrobę
  • Czy suplementy na wątrobę mogą wspierać odchudzanie
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium

Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Natu.Care Premium Omega-3ᵀᴳ.

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej
W końcu omega 3 w solidnej dawce i proporcji. Plus za TG, czyli trójglicerydy!
Zobacz więcej

Zobacz też:

Najlepsze suplementy na wątrobę – ranking

Przygotowując ranking – wraz z farmaceutką – braliśmy pod uwagę konkretne kryteria. Dzięki temu mamy dla Ciebie najlepsze produkty dostępne na rynku. Zwracaliśmy szczególną uwagę na:

  • Skład. Masz już dość tajemniczych składników w suplementach? W naszym zestawieniu tego nie znajdziesz. Podczas selekcji produktów stawialiśmy na preparaty, które mają zbilansowany skład, wolny od tzw. wypełniaczy. 
  • Substancję czynną. Nikt nie chciałby przyjmować suplementów, w których zawartość składników aktywnych zbliżona jest do produktów spożywczych. Miejsce w rankingu otrzymały tylko preparaty, które mogą znacząco wpłynąć na stan wątroby.
  • Dawkowanie. Połykanie kilku tabletek dziennie to żadna przyjemność. W naszym rankingu nie ma suplementów na wątrobę, które trzeba przyjmować częściej niż 3 razy dziennie.

Przyspiesza regenerację

Primabiotic na wątrobę

Primabiotic na wątrobę
4.8
  • Składniki aktywne: ekstrakt z liści karczocha zwyczajnego, ekstrakt z nasion ostropestu plamistego, l-asparaginian l-ornityny, cholina, piperyna
  • Forma: kapsułki
  • Opakowanie: 60 kapsułek
  • Porcja: 1 kapsułka 2 razy dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Opis produktu

Ziołowe ekstrakty wsparte choliną i wyciągiem z czarnego pieprzu (piperyną). Kapsułki wspomogą trawienie i zapewnią wątrobie niezbędne wsparcie. Jedz co chcesz i zapomnij o krępujących dolegliwościach ze strony układu pokarmowego.

Ekstrakt z karczocha wykazuje właściwości hepatoprotekcyjne, czyli mające wpływ na odbudowę komórek wątroby. Suplementując preparat przyspieszysz jej regenerację.

Plusy i minusy

Plusy

  • Odpowiedni dla wegan i wegetarian.
  • Skład wolny od zbędnych dodatków.
  • Dodatek piperyny dla lepszego wchłaniania.

Minusy

  • Trzeba pamiętać o przyjmowaniu kapsułek dwa razy dziennie.
Dodatkowe informacje

Otoczka kapsułki Vcaps® nie zawiera substancji odzwierzęcych, co czyni produkt przyjaznym dla wegan i wegetarian.

Ochrona wątroby

Pharmovit hepavitol™ wątroba

Pharmovit hepavitol™ wątroba
4.8
  • Składniki aktywne: ekstrakt z liści karczocha zwyczajnego, ekstrakt z nasion ostropestu plamistego, l-asparaginian l-ornityny, cholina, piperyna
  • Forma: kapsułki
  • Opakowanie: 60 kapsułek
  • Porcja: 1 kapsułka 2 razy dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Opis produktu

Ekstrakty z karczocha i ostropestu plamistego wzbogacone o dobroczynne działanie choliny. Produkt zapewnia kompleksowe wsparcie funkcjonowania wątroby. Zapewnia jej ochronę przed szkodliwymi substancjami i usprawnia procesy regeneracyjne.

Ziołowe ekstrakty mają też pozytywny wpływ na procesy trawienne. Przyjmując ten preparat uwolnisz się od nieprzyjemnych objawów niestrawności, takich jak wzdęcia czy uczucie ciężkości w żołądku.

Plusy i minusy

Plusy

  • Odpowiedni dla wegan i wegetarian.
  • Naturalne składniki wysokiej jakości.
  • Nie zawiera soi, glutenu i laktozy.
  • Dobra przyswajalność składników, dzięki dodatkowi piperyny.

Minusy

  • Trzeba pamiętać o przyjmowaniu kapsułek dwa razy dziennie.
Dodatkowe informacje

Otoczka kapsułki została wykonana w technologii Vcaps® i jest wolna od produktów odzwierzęcych. Dzięki temu suplement mogą przyjmować weganie i wegetarianie.

Wspiera pracę wątroby

Sundose° For Liver Regeneration°

Sundose° For Liver Regeneration°
4.7
  • Składniki aktywne: sylimaryna, kwas foliowy, fosfolipidy, cholina, kwasy omega-3
  • Forma: kapsułki
  • Opakowanie: 3 × 30 kapsułek
  • Porcja: 3 kapsułki dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Opis produktu

For Liver Regeneration° to suplement diety, który skutecznie wspiera regenerację wątroby, dzięki starannie dobranym składnikom. Działa jako potężny przeciwutleniacz, oczyszczający wątrobę z toksyn i neutralizujący wolne rodniki. 

Produkt wzmacnia błony komórkowe, chroniąc komórki wątroby przed uszkodzeniami, a także stymuluje procesy detoksykacji. Pomaga w odbudowie uszkodzonych tkanek, reguluje poziom homocysteiny oraz wspiera syntezę niezbędnych aminokwasów. Dodatkowo, działa przeciwzapalnie, przeciwdziała stłuszczeniu i utrzymuje prawidłowe funkcjonowanie wątroby.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Dobre dawki składników aktywnych. 
  • Czysty skład.
  • Suplement nie zawiera GMO, sztucznych barwników i konserwantów.

Minusy:

  • Skomplikowane dawkowanie.
Dodatkowe informacje

W opakowaniu For Liver Regeneration° znajdziesz trzy opakowania z kapsułkami. Przyjmuj po jednej kapsułce z każdego pudełeczka – całość wystarcza na 30 dni suplementacji.

Dla wegan

Purella Kurkuma Trawienie

Purella Kurkuma Trawienie
4.8
  • Zawartość kurkumy: 400 mg ekstraktu z ostryżu długiego
  • Dodatkowe składniki aktywne: piperyna
  • Forma: kapsułki
  • Porcja: 1 kapsułka dziennie
  • Wystarczy na: 60 dni
Opis produktu

Połączenie kurkumy i ekstraktu z pieprzu czarnego, czyli piperyny w formie łatwych do połknięcia, wegańskich kapsułek. Produkt skutecznie wspiera pracę wątroby i trawienie tłuszczów, dzięki czemu zmniejsza nieprzyjemne dolegliwości ze strony układu pokarmowego.

Plusy i minusy

Plusy

  • Prosty skład.
  • Łatwa suplementacja.
  • Odpowiedni dla wegan i wegetarian.
  • Dodatek piperyny gwarantuje lepsze wchłanianie preparatu.
  • Brak zbędnych wypełniaczy i barwników.

Minusy

  • Producent nie podaje zawartości kurkuminy w składzie.
Dodatkowe informacje

Oprócz wsparcia pracy wątroby, kurkuma korzystnie wpływa również na kondycję Twojej skóry.

Dobry dla wątroby

Aura Herbals Moja Wątroba

Aura Herbals Moja Wątroba
4.9
  • Składniki aktywne: ekstrakt z karczocha, esktrakt z ostropestu, ekstrakt z kurkumy DER 4:1
  • Forma: kapsułki
  • Porcja: 1 kapsułka dziennie
  • Wystarczy na: 60 dni
Opis produktu

Aura Herbals Moja Wątroba to suplement diety, który składa się z synergicznej kombinacji ekstraktów i substancji wspierających zdrowie wątroby. Działa jako tarcza ochronna, dzięki swoim właściwościom oczyszczającym, przeciwutleniającym i przeciwdziałającym stanom zapalnym. Wzmacniając błony komórkowe, produkt ułatwia regenerację uszkodzonych tkanek wątroby, maksymalizując jej wydajność.

Suplement korzysta z synergii składników, takich jak kurkuma i karczoch, które wspólnie działają na wsparcie funkcji wątroby, takich jak detoksykacja, neutralizacja wolnych rodników, oraz wspieranie zdrowej syntezy i transportu tłuszczów.

Aura Herbals Moja Wątroba rekomendowany jest dla osób, które narażone są na codzienne wystawienie na stres, toksyny środowiskowe czy spożywcze, jak również dla dążących do poprawy ogólnego zdrowia wątroby.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Dobre dawki składników aktywnych. 
  • Czysty skład.
  • Suplement jest odpowiedni dla wegan.
  • Naturalny skład.

Minusy:

  • Brak.
Dodatkowe informacje

Suplement nie zawiera cukru, laktozy i soi.

Detoksykacja

YANGO Hepasiv

YANGO Hepasiv
5.0
  • Składniki aktywne: L-asparaginian L-ornityny, ekstrakt z nasion ostropestu plamistego, ekstrakt z kłącza kurkumy, ekstrakt z karczocha, cholina
  • Forma: kapsułki
  • Opakowanie: 90 kapsułek
  • Porcja: 2 kapsułki dziennie
  • Wystarczy na: 45 dni
Opis produktu

Naturalne kapsułki wspomogą funkcjonowanie wątroby. Mieszanka standaryzowanych ekstraktów roślinnych będących źródłem sylimaryny, aminokwasów i choliny ułatwia usuwanie toksyn z organizmu. Chroni wątrobę przed uszkodzeniami i wspomaga jej pracę.

Pożegnaj wzdęcia, nudności i inne nieprzyjemne objawy związane z zaburzoną pracą wątroby, dzięki mocy naturalnych składników zamkniętych w wygodnej formie kapsułek.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Standaryzowane wyciągi roślinne.
  • Aminokwasy ułatwiające detoksykację organizmu.
  • Czysty skład, bez wypełniaczy, barwników i konserwantów.

Minusy:

  • Brak.
Dodatkowe informacje

Hepasiv marki YANGO został nagrodzony Laurem Klienta w 2023 roku oraz Laurem Konsumenta w 2022 roku.

100% roślin

Panaseus Formuła na trawienie

Panaseus Formuła na trawienie
5.0
  • Składniki aktywne: Ekstrakt z owoców ostropestu plamistego, ekstrakt z oregano, ekstrakt z żywicy kory kadzidłowca indyjskiego, ekstrakt z korzenia buraka, inulina, ekstrakt z liści karczocha, ekstrakt z kłącza imbiru lekarskiego, ekstrakt z korzenia lukrecji gładkiej, ekstrakt z kłącza kurkumy, ekstrakt z cytryńca chińskiego, ekstrakt z ziela skrzypu polnego
  • Forma: kapsułki
  • Opakowanie: 50 kapsułek
  • Porcja: 1 kapsułka dziennie
  • Wystarczy na: 50 dni
Opis produktu

Większość suplementów diety wspomagających pracę układu pokarmowego wymaga zażywania dużej ilości kapsułek. Inaczej jest w przypadku Formuły na trawienie. Już jedna kapsułka dziennie pomoże Ci poprawić pracę żołądka, wątroby i jelit. A tym samym pożegnać wzdęcia, gazy, mdłości, odbijanie i inne nieprzyjemne objawy.

Każda wegańska kapsułka jest wypełniona po brzegi uzdrawiającymi ekstraktami roślinnymi. I niczym więcej.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Standaryzowane wyciągi roślinne.
  • Czysty, w 100% roślinny skład bez wypełniaczy, barwników i konserwantów.
  • Tylko 1 kapsułka dziennie.
  • Odpowiedni dla wegan i wegetarian.

Minusy:

  • Brak.
Dodatkowe informacje

Przyjmuj jedną kapsułkę po śniadaniu, popijając wodą.

Detoksykacja

OstroVit Berberyna

OstroVit Berberyna
5.0
  • Składniki aktywne: berberyna
  • Forma: kapsułki
  • Porcja: 1 kapsułka dziennie
  • Wystarczy na: 90 dni
Opis produktu

Berberyna wspiera gospodarkę cukrowo-insulinową, układ sercowo-naczyniowy oraz pracę wątroby. Może wspierać utratę wagi, chronić wątrobę i pozytywnie wpływać na mikrobiom jelitowy.

Plusy i minusy

Plusy

  • Producent podał standaryzację, dzięki czemu wiesz jakiej jakości jest wyciąg i jaka jest zawartość berberyny w porcji.
  • HCl (siarczan) berberyny to dobrze przyswajalna forma.
  • Ekstrakt z korzenia to bardzo dobre źródło berberyny (lepsze niż np. sproszkowany korzeń).
  • Produkt nie zawiera substancji wypełniających, przeciwzbrylających, barwników.

Minusy

  • Zawartość berberyny mogłaby być wyższa, ponieważ w badaniach naukowych jej skuteczność potwierdzały wyższe porcje dzienne.
Dodatkowe informacje

Produkt dla wegan.

Wyciągi roślinne

Solgar Kurkuma i wiśnia Kompleks

Solgar Kurkuma i wiśnia Kompleks
4.6
  • Zawartość kurkuminy: 360 mg wyciągu z korzenia kurkumy
  • Dodatkowe składniki aktywne: wyciąg z owoców wiśni pospolitej, wyciąg z kłącza imbiru, kwercetyna, sproszkowane nieprzetworzone owoce pieprzu kajeńskiego, ekstrakt z owoców pieprzu czarnego BioPerine®
  • Forma: kapsułki
  • Porcja: 2 kapsułki dziennie
  • Wystarczy na: 30 dni
Opis produktu

Formuła oparta na wyciągach roślinnych oraz substancjach będących silnymi antyoksydantami. Wspomaga organizm w walce ze stanami zapalnymi oraz przyśpieszoną degeneracją i obumieraniem komórek.

Składniki preparatu wykazują korzystne działanie na zdrowie i wygląd skóry oraz poprawiają funkcjonowanie wątroby, a także poprawiają odporność.

Plusy i minusy

Plusy

  • Bez barwników i sztucznych substancji wypełniających.
  • Odpowiedni dla wegan.
  • Piperyna dla poprawy wchłaniania substancji aktywnych.

Minusy:

  • Producent nie podaje zawartości kurkuminy w produkcie.
Dodatkowe informacje

Produkt nie zawiera soli oraz skrobi.

29x wyższa przyswajalność

Dr. Jacob's Kurkuma Liposomalna

Dr. Jacob's Kurkuma Liposomalna
4.8
  • Zawartość kurkuminy: 1000 mg (w tym 200 mg kurkuminoidów)
  • Dodatkowe składniki aktywne: brak
  • Forma: kapsułki
  • Porcja: 2 kapsułki dziennie
  • Wystarczy na: 60 dni
Opis produktu

Połączenie kurkuminy i fosfolipidów w suplemencie diety sprawia, że występuje efekt synergii składników aktywnych i aż 29 razy zwiększa się biodostępność kurkuminy.

Plusy i minusy

Plusy:

  • Standaryzowany suplement (95% kurkuminoidów, 95% piperyny).
  • Dobra dzienna porcja kurkuminy (200 mg).
  • Produkt wolny od substancji wypełniających, przeciwzbrylających i barwników.
  • Produkt odpowiedni dla wegan.

Minusy:

  • Nie wiemy jakiej jakości jest składnik aktywny i z czego powstał, producent mógł podać taką informację.
Dodatkowe informacje

Nie stosować przy niedrożności dróg żółciowych – kurkumina wzmaga wydzielanie żółci.

Jak działają suplementy na wątrobę?

Suplementy na wątrobę wspierają działanie tego narządu dzięki kilku składnikom aktywnym. Oto czym charakteryzują się najcenniejsze z nich.

  • Sylimaryna. To składowa ostropestu plamistego – działa ochronnie i regenerująco na wątrobę . Ma także właściwości przeciwzapalne i odtruwające. Sylimaryna wspiera procesy trawienia.
  • Składniki kurkumy. Kurkuminy wspomagają wydzielanie żółci , co pozytywnie wpływa na działanie wątroby.
  • Cynaryna i kwas chlorogenowy. Zawarte są w karczochu. Wspomagają  proces metabolizmu węglowodanów i lipidów.
  • Glutation i cysteina. Najczęściej składniki  te są tylko uzupełnieniem już świetnego suplementu. Glutation i cysteina działają detoksykacyjnie.

Kurkuma wykazuje liczne korzyści prozdrowotne, dlatego warto rozważyć jej suplementację.

W tym artykule znajdziesz najlepsze preparaty z kurkumą: Kurkuma w tabletkach – która najlepsza? Ranking 2022

Jak dawkować suplementy na wątrobę?

Suplementy na wątrobę – tak jak każde inne preparaty – należy dawkować wedle zaleceń producenta, lekarza lub farmaceuty. Nie zwiększaj dawek, nawet jeśli czujesz, że z Twoim zdrowiem dzieje się coś złego. Możliwe, że potrzebujesz leku OTC (z większymi dawkami substancji aktywnych), a nie suplementu.

Co więcej, jeśli mimo suplementacji preparatów na wątrobę stan Twojego zdrowia nie ulega poprawie – umów się na wizytę do lekarza.

Suplementy na wątrobę, a odchudzanie

Suplementy na wątrobę mogą delikatnie wspierać odchudzanie. Farmaceutka Ilona Krzak podkreśla jednak, że preparaty te do tego nie służą. Dlatego nie możemy spodziewać się spektakularnych efektów. Suplementy na wątrobę mogą wesprzeć trawienie i metabolizm, jednak same w sobie nie spalą tkanki tłuszczowej.

Cynaryna (składnik karczocha) i kwas chlorogenowy oddziałują na węglowodany w organizmie, a gospodarka węglowodanów wpływa na wykorzystywanie i magazynowanie tłuszczu.
Ilona Krzak

Ilona Krzak magister farmacji

Zobacz też:

Podsumowanie

Zapamiętaj:

  • Najlepsze suplementy na wątrobę to For Liver Regeneration, Esseliv D3 i Sylimaryna Extra.
  • Za działanie suplementów na wątrobę odpowiadają m.in. sylimaryna, kurkuma, cynaryna, kwas chlorogenowy, a także glutation i cysteina.
  • Suplementy na wątrobę należy zawsze dawkować według zaleceń producenta, lekarza lub farmaceuty.
  • Suplementy na wątrobę mogą wspomagać odchudzanie, jednak nie można ich stosować wyłącznie do tego celu.

FAQ

Karczoch czy ostropest – co jest lepsze dla wątroby?

Obie rośliny mają korzystny wpływ na wątrobę – wspierają jej oczyszczanie i regenerację. Karczoch zawiera cynarinę, a ostropest sylimarinę. Ich działanie wzmocni nawar z pokrzywy, a także tabletki na wątrobę – zwłaszcza te, które zawierają witaminę E i C, witaminy z grupy B i kwas foliowy.

Co jest gorsze dla wątroby – piwo czy wódka?

Alkohol w każdej postaci działa negatywnie na wątrobę – obciąża ją, przyczynia się do stanów zapalnych i uszkodzeń wątroby. W konsekwencji nadmierne spożycie alkoholu prowadzić może do stłuszczenia czy marskości wątroby.

Najważniejsza jest ilość czystego alkoholu – 500 ml piwa ma go 18 g, a 50 ml wódki 16 g. W tym kontekście oba trunki wypadają podobnie.

Czy powiększona wątroba może się zmniejszyć?

Tak, powiększona wątroba może się zmniejszyć, jednak wiele zależy od przyczyn takiego stanu. Jeśli powiększenie jest spowodowane stanem zapalnym (np. zapalenie wątroby lub zapalenie pęcherzyka żółciowego), leczenie tego schorzenia może pomóc w zmniejszeniu wątroby.

Jeśli powiększenie jest spowodowane zaburzeniem przepływu krwi (np. żylaki wątrobowe, zatorowość wrotna), leczenie choroby podstawowej może pomóc zmniejszyć wątrobę.

Jeśli powiększenie ma związek z otyłością, rozwiązaniem może być zmniejszenie masy ciała poprzez zdrową dietę i regularną aktywność fizyczną. W niektórych przypadkach powiększona wątroba może wymagać interwencji chirurgicznej.

Sprawdź też: Próby wątrobowe – czym są, kiedy i jak je wykonać?

Jak wygląda twarz przy chorej wątrobie?

Ze schorzeniami wątroby wiążą się czasem zmiany skórne na twarzy i ciele. Najważniejsze z nich, to:

  • żółtaczka,
  • trądzik,
  • widoczne naczynia krwionośne,
  • łuszczyca,
  • świąd skóry,
  • teleangiektazje.

Choroby wątroby mogą wpłynąć również na rysy twarzy, które obejmują powiększone kości jarzmowe, powiększenie kącików ust, „ptasi kok” lub „podkowiasty nos”.

Zobacz też: Najlepsze tabletki na wątrobę – 12 propozycji farmaceutki

Czy kawa szkodzi wątrobie?

Nie. Kawa zawiera związki korzystne dla zdrowia wątroby, które wspierają jej regenerację i zmniejszają stłuszczenie wątroby. Są to m.in. polifenole (w tym kwas chlorogenowy), diterpeny (m.in. kafestol, kafeol) czy sterole roślinne. Kofeina może też obniżyć stężenie enzymów wątrobowych.

Jakie witaminy szkodzą wątrobie?

Witaminy wspierają Twoje zdrowie, jednak regularne przyjmowanie niektórych witamin w zbyt dużych dawkach, może prowadzić do problemów z wątrobą. Szczególnie uważaj na:

Sprawdż też: Przedawkowanie witaminy D – opinia eksperta

Ile czasu potrzeba na regenerację wątroby?

Czas potrzebny na regenerację wątroby zależy od przyczyny i stopnia uszkodzenia. Jednorazowe obciążenie, np. po zakrapianej imprezie, może wymagać 1–2 dni na odbudowę. Regeneracja wątroby w poważniejszych schorzeniach trwa zwykle od kilku tygodni do kilku miesięcy. Ten czas pozwoli na odbudowę nawet 80–90% tkanki.

Źródła

Zobacz wszystkie

Boonjaraspinyo, S., Boonmars, T., Aromdee, C., Puapairoj, A., & Wu, Z. (2011). Indirect effect of a turmeric diet: Enhanced bile duct proliferation in Syrian hamsters with a combination of partial obstruction by Opisthorchis viverrini infection and inflammation by N-nitrosodimethylamine administration. Parasitology Research, 108(1), 7–14. https://doi.org/10.1007/s00436-010-2031-7

Meng, S., Cao, J., Feng, Q., Peng, J., & Hu, Y. (2013). Roles of Chlorogenic Acid on Regulating Glucose and Lipids Metabolism: A Review. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, e801457. https://doi.org/10.1155/2013/801457

Oceń artykuł
4.2
Głos oddany
6 opinii, ocena: 4.2
Ludwik Jelonek - Tekst

Redaktor Natu.Care

Ludwik Jelonek jest autorem ponad 2500 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

Ilona Krzak - Recenzja

Magister farmacji

Zweryfikowane przez eksperta

Ilona Krzak uzyskała stopień magistra farmacji na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Odbywała praktykę w aptece szpitalnej i przemyśle farmaceutycznym. Aktualnie pracuje w zawodzie, a także prowadzi edukacyjną stronę internetową (http://apterskimokiem.pl/) oraz profil na Instagramie: @pani_z_apteki

Michał Tomaszewski - Redakcja

Redaktor

Michał Tomaszewski

Absolwent Dziennikarstwa i Artes Liberales na Uniwersytecie Warszawskim. Od 2017 roku jako redaktor współpracuje z największymi portalami w Polsce i za granicą. Wcześniej przez 3 lata pracował w jednej z wiodących firm farmaceutycznych – branżę zdrowia i urody zna od podszewki. W wolnym czasie najbardziej lubi grać w tenisa lub jeździć na nartach.

Nina Wawryszuk - Fact-checking

Redaktorka Natu.Care

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Młode, piękne kobiety z dobrą kondycją skóry.
Zadbaj o zdrowy organizm

Spróbuj wysokiej jakości suplementów Natu.Care

Zobacz produkty