Le colostrum - qu'est-ce que c'est, qu'est-ce qu'il aide et quels colostrums choisir ?

Bien que le mot "or liquide" évoque probablement le roi Midas, il n'est pas nécessaire de remonter jusqu'à la mythologie grecque. L'or liquide est également connu sous le nom de colostrum, un puissant supplément dérivé du premier lait que les mammifères (comme nous) produisent pour leurs nouveau-nés.

Qu'est-ce que le colostrum ?

Le colostrum est la première forme de lait produite par les mammifères, immédiatement après la naissance. Il contient un puissant mélange d'anticorps ( immunoglobulines ), de facteurs de croissance et de nutriments qui favorisent la croissance et protègent le système digestif. Contrairement au lait ordinaire, le colostrum est plus dense, plus riche en protéines et moins gras. Bien qu'il soit surtout connu pour soutenir le système immunitaire des nouveau-nés, les suppléments de colostrum bovin sont récemment devenus extrêmement populaires auprès des adultes en raison de leurs nombreux bienfaits pour la santé.

Commençons donc par la question suivante : quels sont les effets du colostrum ?

Les propriétés du colostrum bovin - qui provient des vaches et est couramment utilisé dans les suppléments - sont les mêmes que celles du colostrum humain. L'utilisation du colostrum bovin sous forme de supplément permet aux adultes de bénéficier des avantages de cette préparation riche en nutriments.

Quels sont les effets bénéfiques du colostrum ?

Renforcer le système immunitaire

Un peu de biologie : le colostrum bovin contient de grandes quantités d'immunoglobulines(IgG, IgA, IgM), qui soutiennent l'organisme dans sa lutte contre les agents pathogènes. Ces anticorps jouent un rôle clé dans la prévention des infections bactériennes, virales et fongiques. En d'autres termes : moins de risques d'attraper, entre autres, la grippe du bureau que tout le monde propage autour de vous.

Favorise la santé intestinale

Grâce à la présence de lactoferrine et de facteurs de croissance, le colostrum favorise la reconstruction de la muqueuse intestinale, ce qui peut contribuer à atténuer l'inflammation et les problèmes tels que le syndrome de l'intestin perméable. Aujourd'hui, alors que les troubles intestinaux sont de plus en plus fréquents, le colostrum peut avoir des effets bénéfiques pour vous.

Régénère les muscles et les tissus

Un aspect important si vous êtes un athlète, un adepte de la gym ou si vous marchez trop lors de vos sorties du week-end. Les facteurs de croissance contenus dans le colostrum, comme l'IGF-1, favorisent la régénération musculaire après l'effort et accélèrent la cicatrisation des tissus. C'est un véritable coup de fouet pour la récupération !

Favorise la santé et l'apparence de la peau

Les facteurs de croissance contenus dans le colostrum favorisent également le renouvellement des cellules de la peau. Une utilisation régulière peut contribuer à améliorer l'état de la peau, en favorisant ses processus de réparation, son élasticité et la cicatrisation des cicatrices, de l'acné ou des lésions cutanées. Mais ce n'est pas tout. Le colostrum contient des antioxydants qui luttent contre le stress oxydatif (c'est-à-dire qu'il contribue à ralentir le processus de vieillissement !)

Aide à traiter la diarrhée

Des études montrent que le colostrum hyperimmunisé peut prévenir un type de diarrhée connu sous le nom de diarrhée du voyageur, qui est généralement causée par la bactérie E. coli.

Réduction de l'inflammation

Le colostrum contient des composants, tels que la lactoferrine, qui ont des effets anti-inflammatoires. Il peut contribuer à réduire l'inflammation, tant interne qu'externe, ce qui est important dans le contexte des maladies auto-immunes, des problèmes de peau et de la santé en général.

Favorise la santé des enfants et des personnes âgées

En raison de sa richesse en nutriments et en composants immunitaires, le colostrum bovin est particulièrement utile pour soutenir la santé des enfants, dont le système immunitaire est en développement, et des personnes âgées, dont l'immunité peut être affaiblie. Il aide à prévenir les infections et favorise la régénération de l'organisme.

Meilleur pour les articulations

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cerise

5.0

• Teneur en collagène : 10 000 mg d'hydrolysat de collagène bovin COLLinstant®.
• Autres substances actives : vitamine C, acide hyaluronique de bas poids moléculaire, glucosamine, chondroïtine, extrait de résine d'encens indien (boswellia serrata).
• Forme : sachets avec poudre à boire
• Portion : 1 sachet par jour
• Suffisamment pour : 30 jours

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Description du produit

L'un des collagènes bovins les plus puissants du marché, fournissant jusqu'à 10 000 mg par portion quotidienne. Cela permet à la formule de soutenir efficacement l'état de vos articulations, de votre peau, de vos cheveux et de vos ongles.

Avec ce complément, vous soutiendrez votre système squelettique et articulaire ainsi que votre beauté, ce qui vous permettra de stopper visuellement le processus de vieillissement et de ressentir une seconde jeunesse !

Avantages et inconvénients

Avantages :

• La dose journalière de collagène est très importante - jusqu'à 10 000 mg.
• Une formule de collagène éprouvée - il s'agit de COLLinstant®, dont l'effet a été confirmé par des études cliniques.
• Une dose efficace d'acide hyaluronique, qui hydrate davantage la peau et a un effet positif sur la santé des articulations.
• La vitamine C favorise la production naturelle de collagène par l'organisme.
• La glucosamine est un élément constitutif essentiel des composés présents dans le cartilage articulaire et un composant du collagène, qui donne de l'élasticité au tissu conjonctif des tendons.
• La chondroïtine est un composant naturel présent dans le corps humain, principalement dans le cartilage. Cette grosse molécule (mucopolysaccharide) a la capacité d'absorber l'eau, ce qui permet au cartilage de conserver son élasticité et sa résilience.
• L'extrait de résine d'encens favorise l'irrigation sanguine et la mobilité des articulations et réduit les raideurs articulaires. Il peut contribuer à soulager l'inflammation.
• La composition a été testée par le laboratoire indépendant et accrédité J.S. Hamilton.

Inconvénients :

• Aucun.

Informations complémentaires

Les utilisateurs apprécient Natu.Care Collagen Premium pour la facilité de dissolution de la poudre.

Recommandé par l'institut de microécologie

Natu.Care Butyrate de sodium Premium

5.0

• Composition de première qualité : 1 200 mg de butyrate de sodium pur par portion journalière
• Soutien de l'intestin : régénération, équilibre du microbiote et confort digestif
• Pas de compromis : pas d'agents de remplissage, d'additifs ou de conservateurs
• Efficacité : forme microencapsulée avec biodisponibilité accrue
• Recommandé après les antibiotiques : restauration de la microflore intestinale
• Conditionnement : 60 gélules / 30 jours
• Recommandé par l'Institut de Microécologie et testé dans le laboratoire de J.S.Hamilton

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Description du produit

Premium Sodium Butyrate est un soutien naturel pour votre système digestif. Avec une dose élevée d'acide butyrique (940 mg), il favorise la régénération de la muqueuse intestinale, améliorant la santé et la fonction intestinales, et améliore l'absorption des nutriments. En prenant soin de votre intestin, vous prenez soin de la santé de votre corps tout entier.

Des recherches menées auprès de personnes souffrant du syndrome du côlon irritable confirment que le butyrate de sodium est idéal en cas de flore bactérienne perturbée (par exemple après une antibiothérapie), de constipation et de diarrhée, d'inflammation de la muqueuse intestinale ou dans le cas d'un régime pauvre en fibres.

Les gélules Premium Sodium Butyrate sont basées sur la technologie innovante DRcaps®. Celle-ci garantit que les principes actifs contenus dans le produit sont protégés des effets néfastes des acides et des enzymes digestives dans l'estomac. Les ingrédients bénéfiques sont ainsi libérés dans l'intestin grêle et sont entièrement absorbés par notre corps.

Premium Sodium Butyrate de Natu Care est testé à 100 % et sa composition ne contient que des matières premières de la plus haute qualité.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Favorise le fonctionnement du système digestif
• Utile pour de nombreuses maladies gastro-entérologiques, y compris le syndrome de l'intestin irritable
• Dose élevée d'acide butyrique par gélule
• Composition biologique, pure et testée.
• Sans sucre, sans gluten, sans OGM, sans lactose.
• Technologie de gélule innovante - DRcaps.

Inconvénients :

• Aucun.

Comment l'utiliser ?

Dose cible : 3 gélules par jour au cours d'un repas, à boire avec de l'eau.

Conseil de pro : s'il s'agit de votre premier contact avec le butyrate de sodium, introduisez la supplémentation progressivement afin que l'intestin ait le temps de s'adapter :

- Jours 1 à 3 : 1 gélule/jour
- Jours 4 à 7 : 2 gélules/jour
- À partir du 8e jour : 3 gélules/jour

Vous éviterez ainsi un inconfort passager et votre intestin bénéficiera d'un soutien maximal !

A prendre à tout moment de la journée, de préférence au cours d'un repas, pour favoriser l'absorption des principes actifs.

Le complément alimentaire Sodium Butyrate Premium 1200 mg est destiné aux adultes.

Avis des utilisateurs

J'utilise le produit depuis 2 semaines. Ventre plus léger et meilleure digestion. Recommandé.

Meilleur pour la santé

Colostrum Natu.Care Premium

5.0

• Teneur en colostrum par portion : 1000 mg
• Immunoglobulines : standardisées à 30% d'IgG (300 mg par portion)
• Sécurité : composition testée par un laboratoire indépendant
• Autres ingrédients actifs : zinc 15mg, poudre de jus de framboise 500mg, extrait de sureau 50mg
• Forme : poudre
• Portion : 1 sachet par jour
• Suffisant pour : 30 jours

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Description du produit

Colostrum bovin naturel d'origine éthique - après la naissance du veau - provenant du colostrum excédentaire non consommé par les jeunes. Standardisé à 30 % d'immunoglobulines. Grâce à ses anticorps IgG, il favorise la santé intestinale en s'opposant à la prolifération d'agents pathogènes tels que les bactéries, les virus et les champignons. Le zinc et la vitamine C contenus dans le produit sont entièrement responsables du soutien du système immunitaire et de la défense de l'organisme contre les infections. Produit testé par l'institut indépendant Hamilton Institute Poland.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Haute teneur en immunoglobine IgG
• Lyophilisé
• Testé en laboratoire
• Lyophilisé
• Ajout de zinc et de vitamine C sous forme d'extrait de sureau
• Sans gluten, sans OGM
• Sachets pratiques et goût agréable

Inconvénients :

• Plus difficile à doser en demi-portions, par exemple pour les enfants

Meilleure combinaison

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

• Substance active : extrait de la racine de vitania léthargique (ashwagandha) et des fructifications du champignon Cordyceps sinensis
• Quantité de substance active : 60 mg
• Standardisation : ashwagandha KSM-66 standardisé à 5% de vitanolides.
• Portion journalière : 1 dosette - 500 mg
• Conditionnement : 120 portions
• Suffisant pour : 3 mois

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Description du produit

Ashwagandha & Cordyceps est le soutien idéal pour ceux qui vivent sur le pouce, qui sont exposés au stress et qui souhaitent un moment de calme. L'ashwagandha favorise la réduction du stress, aide à soulager l'anxiété et favorise l'équilibre émotionnel. Le Cordyceps chinois est considéré comme un "superaliment" - il a des effets stimulants sur le système immunitaire et peut donc être consommé en cas d'immunité réduite et pendant la saison automne/hiver. Une combinaison efficace d'adaptogènes. Complément idéal au cacao ou au thé.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Combinaison de deux adaptogènes uniques : l'extrait du corps fructifiant du champignon Cordyceps sinensis et l'extrait de racine d'Ashwagandha.
• Extrait de racine d'Ashwagandha KSM-66 standardisé à 5% de vitanolides.
• Sans colorants, arômes ou édulcorants superflus.
• Testé par le laboratoire indépendant de Hamilton Poland.

Inconvénients :

• Non

Composition naturelle

Natu.Care Crinière de lion & Chaga

5.0

• Principes actifs : extrait d'oursin (Lion's Mane) et champignon chaga
• Forme : poudre
• Conditionnement : 45 g
• Portion : 1-3 mesures par jour
• Suffisant pour : 30 à 90 jours

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Description du produit

La combinaison parfaite de champignons Lion's Mane et de chaga pour soutenir la stimulation naturelle et la motivation pendant les tâches quotidiennes. La poudre est idéale pour préparer du café ou du thé aux champignons. Formulation naturelle - Lion's Mane & Chaga ne contient pas de champignons en poudre, mais des extraits concentrés. Le produit a été testé à 100 % pour la contamination microbienne. Ces adaptogènes de Natu.Care sont également une source précieuse d'antioxydants. Convient aux végétaliens et aux végétariens.

Avantages et inconvénients

Avantages :

• Extrait standardisé de haute qualité de deux champignons.
• Testé pour la contamination microbiologique.
• Idéal pour préparer du café ou du thé aux champignons - n'altère pas le goût des autres boissons.
• Aucun additif ou agent de remplissage inutile dans la formulation.
• Testé par le laboratoire indépendant Hamilton Poland

Inconvénients :

• Non

Protéines végétales

Natu.Care Vegan Protein, protéine végétale végétalienne, chocolat blanc-framboise

5.0

Protéine végétale végétalienne - jusqu'à 26 g de protéines par portion. Mélange de haute qualité de protéines de pois, de levure et de riz.

• Type de protéines : végétales
• Taille de l'emballage : 525 g
• Nombre de portions par paquet : 15
• Protéines par portion : 26 g
• Faible teneur en graisses et en hydrates de carbone
• Seulement 136 kcal
• Ingrédients supplémentaires : complexe d'enzymes digestives de marque DigeZyme®, framboises lyophilisées.

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Description du produit

Supplément de protéines Natu.Care Vegan Protein - une protéine végétale au goût de chocolat blanc avec des framboises lyophilisées.

Une excellente source de protéines sous forme de supplément en poudre. Natu.Care Vegan Protein est un mélange de protéines de pois, de levure et de riz. Une portion de ce complément contient 26 grammes de protéines. La composition du produit a été enrichie avec le complexe d'enzymes digestives breveté DigeZyme^®, qui a un effet positif sur le processus digestif.

Natu.Care Vegan Protein est 100% sûr et testé, et vous ne trouverez dans sa composition que des matières premières naturelles de la plus haute qualité - sans sucre ajouté, sans gluten, sans OGM et sans lactose.

Avantages et inconvénients

Pour :

• Teneur élevée en protéines par portion (26g)
• Goût et solubilité excellents
• Enzymes supplémentaires pour améliorer la digestion ^DigeZyme®

Inconvénients :

• Une seule variante de saveur

Informations complémentaires

Complément alimentaire à haute teneur en protéines qui constitue un excellent complément alimentaire pour les personnes suivant un régime végétalien, végétarien ou sans lactose. Il convient également aux sportifs et aux personnes pratiquant des activités récréatives qui recherchent une variété de suppléments de protéines laitières ou qui digèrent moins bien les protéines de lactosérum.

Composition

Składniki: białko grochowe 22,75 g, białko drożdżowe 5,25 g, białko ryżowe 3,78 g, liofilizowany owoc maliny (3%), substancja zagęszczająca: guma guar, aromaty, barwnik: czerwień buraczana, kompleks enzymów trawiennych DigeZyme^® [α-amylaza (z Aspergillus oryzae), neutralna proteaza (z Bacillus subtilis), laktaza (z Apergillus oryzae), lipaza (z Rhizopus oryzae), celulaza (z Trichoderma longibrachiatum)], substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe ze stewii.

Wartości odżywcze w porcji 35 g:

• Wartość energetyczna: 569 kJ/ 136 kcal
• Tłuszcz: 2,33 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
• Węglowodany: 2,63 g, w tym cukry: 0,76 g
• Białko: 26,18 g
• Sól: 0,18 g
• Komplet multienzymatyczny DigeZyme: 50 mg

Quel colostrum choisir ?

Le choix du colostrum bovin dépend de plusieurs facteurs. Voici quelques conseils pour vous aider à choisir le meilleur colostrum :

• Colostrum bovin vs colostrum de chèvre

  Le colostrum le plus courant sur le marché est le colostrum bovin (extrait de la vache), largement disponible et riche en immunoglobulines. Le colostrum de chèvre peut être une alternative pour les personnes plus sensibles aux protéines du lait de vache, mais le goût moins agréable du complément doit être pris en compte.

• Certifié et biologique

  Choisissez du colostrum testé, de marque, certifié et provenant de vaches élevées biologiquement. Vous avez ainsi l'assurance que les animaux sont nourris naturellement, sans hormones de croissance ni antibiotiques, ce qui affecte la qualité du produit lui-même.

• Forme de traitement

  Le meilleur colostrum est lyophilisé, ce qui signifie qu'il a été congelé et séché de manière à préserver ses nutriments et ses propriétés. Évitez les produits traités à haute température, car la chaleur peut détruire les protéines délicates et les facteurs de croissance contenus dans la matière première.

• Quantité d'immunoglobuline (IgG)

  L'un des principaux composants du colostrum bovin est l'immunoglobuline, qui soutient le système immunitaire. Vérifiez le pourcentage d'IgG (immunoglobuline G) présent dans le produit. Les meilleurs suppléments de colostrum ont une teneur élevée en IgG, souvent de 30 % à 40 %.

• Pureté de la formulation et des compléments naturels

  Le meilleur colostrum pour adultes et colostrum pour enfants est celui qui est exempt d'additifs artificiels, de conservateurs ou d'édulcorants. La composition doit être aussi simple que possible et tous les additifs - tels que le zinc ou les extraits de plantes - doivent être de haute qualité.

Quel est le meilleur colostrum ?

Le meilleur colostrum est biologique, lyophilisé, avec une teneur élevée en immunoglobulines (>20 IgG), sans additifs artificiels et enrichi d'ingrédients naturels. Il convient également d'examiner la réputation de la marque et les commentaires des utilisateurs.

Le colostrum - pour qui ?

Quand faut-il prendre du colostrum ? En principe, ce complément est un bon soutien pour tout le monde, mais la supplémentation en colostrum est particulièrement recommandée :

• Les personnes dont le système immunitaire est affaibli
• Les sportifs qui souhaitent accélérer leur récupération
• Les personnes souffrant de problèmes intestinaux
• Toute personne souhaitant renforcer son immunité pendant les périodes de risque accru de maladies saisonnières, en particulier les personnes âgées et les enfants.

Comment prendre le colostrum ?

Le colostrum est disponible sous forme de gélules, de poudre ou de liquide. Si vous souhaitez une absorption rapide et une certaine souplesse d'utilisation (par exemple, la possibilité de le mélanger à des aliments ou à des boissons) ainsi qu'un goût intéressant, la poudre est un meilleur choix.

Le dosage du colostrum dépend du produit et des besoins individuels. Le dosage typique des suppléments de colostrum est de 500 mg à 2000 mg par jour. Il est souvent conseillé aux débutants de commencer par une dose plus faible et d'augmenter progressivement au fur et à mesure que la tolérance augmente.

Contre-indications à l'utilisation du colostrum

Le colostrum est-il sans danger ?

Bien que la protéine soit généralement sans danger pour la plupart des gens, elle peut provoquer certains effets secondaires chez certaines personnes :

• Problèmes digestifs légers : certaines personnes peuvent souffrir de ballonnements, de nausées ou de diarrhées au début de l'utilisation du colostrum, en particulier à des doses élevées - il est donc recommandé de commencer la supplémentation avec des doses plus faibles (par exemple 1000 mg).
• Réactions allergiques : Les personnes allergiques aux produits laitiers ou présentant une intolérance au lactose doivent faire preuve de prudence. Bien que le colostrum contienne très peu de lactose, il peut néanmoins provoquer des symptômes chez les personnes souffrant d'une intolérance sévère.
• Interactions médicamenteuses : Comme pour tout supplément, il est important de consulter votre médecin si vous prenez des médicaments, car le colostrum peut interagir avec les médicaments modulant le système immunitaire.

Si vous avez des doutes sur l'opportunité de prendre un supplément de colostrum pour vous ou vos proches, consultez votre médecin généraliste.

Voir aussi

• Protéines végétales
• Le meilleur colostrum - comment le choisir ?
• Le meilleur colostrum pour les enfants
• Vitamine D pour les enfants
• Vitamine D - quelle est la meilleure ?
• De quelle quantité de protéines ai-je besoin par jour ?
• Produits riches en protéines
• Protéines avant ou après l'entraînement
• Supplément de protéines