Il n'est pas nécessaire d'être en couple pour se sentir aimé. Les célibataires à la Saint-Valentin

L'amour est la chose la plus importante. Mais il est parfois préférable de faire passer l'amour pour soi avant l'affection que l'on porte aux autres. C'est ce que font les célibataires.

Pour certains, la Saint-Valentin est un signe de capitalisme, pour d'autres, c'est dégoûtant et vulgaire, et pour d'autres encore, c'est une bonne occasion de montrer ses sentiments. À cette occasion, j'ai décidé de me pencher sur un groupe social qui peut se sentir un peu oublié le 14 février.

Est-ce à juste titre ? Pas forcément.

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• Comment prendre soin de sa santé mentale ?
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• Journée de l'air pur
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• Journée mondiale sans tabac
• Journée mondiale contre le cancer
• Les poumons après une pandémie
• Mois de la sensibilisation aux maladies thyroïdiennes
• Journée de l'abeille
• Journée du poisson

Qui est célibataire ?

Le dictionnaire PWN de la langue polonaise définit le terme "célibataire" comme "une personne qui se sent seuleet qui vit seule". Il semble toutefois que cette description ne soit plus valable ni suffisante.

Après tout, toute personne célibataire doit-elle être célibataire et un parent qui vit avec un enfant mais l'élève seul n'est-il pas une personne célibataire ?

De nos jours, les experts ont tendance à traiter le concept de célibataire de la manière la plus large possible. Cela inclut les jeunes adultes, les personnes d'âge moyen, les divorcés et les veufs. La façon la plus sûre de considérer un célibataire est donc de dire qu'il s'agit simplement d'une personne qui n'est pas engagée dans une relation amoureuse stable.

Statistiques sur les célibataires

Maintenant que l'on sait qui sont les célibataires, il serait bon de savoir combien de personnes en Pologne ont ce statut. Et c'est là que l'escalier commence. Pourquoi ? Parce qu'il n'existe pas de données fiables et actualisées sur le nombre réel de célibataires.

Selon le recensement national de la population et du logement de 2021, 8 826 147 (27,5 %) Polonais âgés de 15 ans et plus ont un statut matrimonial "célibataire" ou "célibataire". Cependant, on ne peut pas dire que c'est le nombre de célibataires que nous avons en Pologne - certains d'entre eux peuvent vivre dans des relations informelles. Cela est particulièrement vrai pour les mineurs, mais pas seulement.

Il en va de même pour les veufs et les divorcés, qui sont au nombre de 5 132 532 en Pologne, soit 16 % de la population. Certaines de ces personnes ne souhaitent peut-être plus changer à nouveau d'état civil et avoir en même temps un nouveau partenaire. 8,4 % des personnes admettent vivre dans des relations informelles.

Il est intéressant de noter que les célibataires constituent un groupe important en Pologne - jusqu'à 24,2% de la population. Cette statistique semble d'ailleurs la plus parlante, car elle sépare de ce groupe les personnes élevant des enfants dans le cadre d'une relation informelle. Cependant, là encore, considérer ce résultat comme le "nombre de célibataires en Pologne" serait une surinterprétation majeure.

Toutefois, les données ci-dessus peuvent constituer un point de départ et donner un aperçu de la structure de la société polonaise. Il est également intéressant de comparer certains indicateurs avec ceux de 2011. En 2021, le pourcentage de bonnes et de célibataires a baissé de 1,3 % par rapport à 2011. De même, il y a un peu moins de veuves et de veufs qu'il y a une douzaine d'années - de 1 % exactement. En revanche, le nombre de divorcés augmente : il passe de 5 % en 2011 à 7,6 % en 2021.

Qui est un célibataire contemporain ?

Selon le rapport 2023 du portail de rencontres Meetic "Sur la voie du partenariat", le célibataire statistique est une personne ayant un niveau d'études secondaires ou supérieures et une situation financière allant de moyenne à très bonne.

En outre, seulement 35 % des personnes interrogées recherchent un partenaire permanent, les hommes arrivant en tête. Selon le rapport susmentionné, 42 % des hommes célibataires et 32 % des femmes célibataires envisagent de se marier.

Il convient de préciser que l'étude susmentionnée a été réalisée auprès d'un groupe de célibataires âgés de 30 à 60 ans.

Le profil du célibataire moderne évolue. De plus en plus, les célibataires recherchent un partenaire pour passer du temps ensemble, s'adonner à des passe-temps, développer des passions, voyager, et pas nécessairement pour vivre ensemble. Les célibataires d'aujourd'hui sont également conscients de leurs besoins et considèrent une relation comme un complément à leurs réalisations dans d'autres domaines.

Célibataires par choix ou par nécessité ?

Bien qu'il soit difficile de donner une réponse précise à la question : combien y a-t-il de célibataires en Pologne ? nous pouvons, avec un haut degré de probabilité, supposer qu'ils sont assez nombreux. Pourquoi de nombreuses personnes choisissent-elles de vivre seules et... est-ce vraiment leur choix ?

Selon le rapport Meetic, environ 65 % des célibataires ne veulent pas s'attacher à quelqu'un de façon permanente. Même s'ils recherchent une compagne ou un compagnon, c'est de manière occasionnelle. Quelle peut en être la raison ?

Les experts considèrent que les raisons de l'absence d'un partenaire de vie sont les suivantes :

• la priorité donnée à la liberté et à l'indépendance par rapport à la nécessité de construire une relation,
• les déceptions amoureuses antérieures,
• des exigences trop détaillées et exagérées à l'égard d'un partenaire,
• les expériences désagréables vécues au sein du foyer familial
• des idées négatives sur l'amour et les rôles sociaux imposés.

Qu'en est-il du groupe de personnes qui sont célibataires malgré leur désir de trouver quelqu'un ? Dans ce cas, les raisons peuvent (mais ne doivent pas nécessairement) être complètement différentes. Il peut être difficile de trouver sa moitié:

• la timidité, qui empêche de nouer de nouvelles relations,
• le fait d'être dans le même groupe de personnes depuis de nombreuses années,
• une faible estime de soi et des complexes,
• problèmes de confiance (par exemple, après une trahison antérieure),
• le manque de compétences sociales.

En outre, une situation sociale et matérielle difficile peut également entrer en ligne de compte - ce dont on ne parle généralement pas. Malheureusement, la réalité est assez brutale. Par exemple, un parent isolé aura beaucoup plus de mal à trouver un partenaire. En effet, le modèle de la famille patchwork n'est pas très populaire en Pologne, même si, heureusement, la situation évolue lentement.

Célibataire est-il synonyme de célibataire?

Dans l'espace virtuel, les mots " célibataire " et " célibataire " sont souvent utilisés de manière interchangeable. Est-ce exact ? Les personnes concernées elles-mêmes indiquent que ce n'est pas forcément le cas.

Les célibataires modernes apprécient très souvent le contact avec les membres de leur famille et ont des groupes élargis d'amis et de connaissances avec lesquels ils passent leur temps libre. Ils sont également conscients que les relations étroites avec les autres sont un élément important du bien-être humain.

Cependant, il ne manque pas de personnes pour qui le fait de ne pas avoir de partenaire stable est un problème sérieux.

Lors des entretiens avec des célibataires que j'ai menés pour cet article, j'ai posé des questions sur un autre sujet. La question de l'avenir lointain - la perspective de la vieillesse. Les personnes âgées constituent déjà le groupe social le plus solitaire en Pologne.

Certains de mes interlocuteurs se contentent de hausser les épaules, d'autres me rejettent en plaisantant(qui sait si je vivrai pour voir ça ?). D'autres admettent carrément qu'ils ont peur de la vieillesse et qu'ils la voient en noir. Mais il y a aussi ceux qui ont un plan concret :

Vivre seul et l'impact sur la santé

Selon les recherches de John T. Cacioppo et William Patrick, la solitude peut être aussi néfaste pour la santé que l'obésité et le tabagisme. Le manque de contact physique avec une autre personne a un impact direct sur le bien-être et la santé.

Un manque de proximité, par exemple, peut être associé à des niveaux plus élevés de cortisol dans le corps, ce qui se traduit par des sentiments d'anxiété, des problèmes de concentration ou des insomnies. Les célibataires sont également beaucoup plus susceptibles de souffrir de dépression.

Les célibataires sont-ils donc condamnés à une vie plus courte et moins confortable ? Comme le montrent les citations citées plus haut dans cet article, non. La proximité et le contact physique sincère ne sont pas l'apanage des relations amoureuses. Les câlins entre amis, les relations étroites avec d'autres membres de la famille et même le contact avec les animaux ont des effets similaires.

Peu importe que vous soyez dans une relation stable, il est important de ne pas vous fermer aux autres.

Dans une relation avec vous-même...

Que vous recherchiez activement votre moitié ou que le célibat soit un état dans lequel vous vous sentez comme un poisson dans l'eau, il vaut la peine de prendre soin non seulement de vos relations avec les autres, mais aussi de vos relations avec vous-même, au quotidien. S'aimer soi-même est souvent le premier pas vers l'établissement de liens précieux avec les autres.

Que pouvez-vous faire pour vous sentir bien dans vos pensées et vos sentiments ?

Acceptation de soi

Commencez par pratiquer régulièrement l'acceptation de soi et la pensée positive. Chaque matin, écrivez au moins trois choses dont vous êtes reconnaissant dans votre vie. Cela vous aidera à vous concentrer sur les aspects positifs de votre vie et à renforcer votre amour-propre.

Traitez-vous comme un ami. Faites en sorte que votre voix intérieure ne soit pas votre plus grand critique, mais votre âme sœur qui vous soutient. Vous ne savez pas comment vous y prendre ? Un exemple simple : La prochaine fois que vous renverserez votre thé, au lieu de vous dire "je suis maladroit", pensez à ce que vous diriez à un proche dans cette situation. Ce serait probablement quelque chose comme : "Ne t'inquiète pas : "Ne t'inquiète pas. Cela arrive à tout le monde".

Prendre soin de ses besoins

Pensez à vos besoins émotionnels et physiques et prenez-les en charge. Exprimez vos sentiments de manière saine en recherchant le soutien de vos proches ou en suivant une thérapie. Tenir un journal de vos émotions peut également s'avérer utile. Prenez soin de votre corps en faisant régulièrement de l'exercice et en adoptant une alimentation saine. N'oubliez pas que prendre soin de vous est essentiel pour votre estime de soi.

Affirmation de soi

Fixez des limites saines et entretenez des relations amicales avec les autres. Dites "non" aux situations qui vous mettent à bout et apprenez à vous affirmer pour exprimer vos besoins. Évitez les relations toxiques et entourez-vous de personnes qui vous soutiennent et vous inspirent.

Découverte de soi

Recherchez des passions et des centres d'intérêt qui vous fascinent et vous épanouissent. Investissez du temps pour les développer. Vous avez le choix entre de nombreuses options, comme la peinture, la pratique d'un instrument de musique ou la lecture. Cela vous aidera à découvrir votre individualité et à renforcer votre amour-propre.

N'oubliez pas que travailler sur votre relation avec vous-même est un processus qui demande du temps et de la constance. Cependant, de petits pas quotidiens peuvent conduire à de grands changements dans votre vie. Commencez donc dès maintenant et profitez des avantages d'un renforcement de l'amour de soi.

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