Ум

Проверяваме навиците на поляците за смартфони по случай Световния ден без телефон.

Хигиената на съня е набор от правила, които всеки може да приложи на практика и да се наслади на добър нощен сън.

Посягате към таблетките за успокоение, които се продават без рецепта? Направете го съзнателно.

Научете как да се погрижите за психичното здраве на себе си и на близките си - по време на периоди на потиснато настроение и след това.

Разберете какви успокояващи средства препоръчват експертите и как да се справите по-добре със стреса.