Купете повече, спестете повече - до 35% отстъпка! ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА

Кой колаген да изберем през 2025 г.: за пиене, лице, стави и кожа [класация].

На пазара има толкова много нови колагени, че изборът на подходящия може да ви замая. Ето някои предложения.

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Autor
Autor
Ludwik Jelonek
Редактор на Natu.Care

Лудвик Йелонек е автор на повече от 2500 текста, публикувани във водещи портали. Неговото съдържание е включено в услуги като Ostrovit и Kobieta Onet. В Natu.Care Лудвик обучава хората в най-важната област на живота - здравето.

Научете повече за нашия редакционен процес

Julia Skrajda - Преглед наПреглед наJulia Skrajda
Проверено от експерт
Julia Skrajda - Преглед на
Преглед на
Julia Skrajda
Клиничен диетолог

Клиничен диетолог, тя работи в сферата на професията и създава персонализирани менюта и препоръки за пациенти със заболявания.

Научете повече за нашия редакционен процес

Michał Tomaszewski - РедакцияРедакцияMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Редакция
Редакция
Michał Tomaszewski
Редактор

Завършва журналистика и Artes Liberales във Варшавския университет. От 2017 г. работи като редактор в най-големите портали в Полша и в чужбина. Преди това е работил 3 години в една от водещите фармацевтични компании - познава индустрията за здраве и красота отвътре. В свободното си време най-много обича да играе тенис или да кара ски.

Научете повече за нашия редакционен процес

Anna Wiśniewska - Проверка на фактитеПроверка на фактитеAnna Wiśniewska
Anna Wiśniewska - Проверка на фактите
Проверка на фактите
Anna Wiśniewska
Проверител на факти

Анна Вишневска отговаря за проверката на цитираните източници и за достоверността на публикуваното съдържание.

Научете повече за нашия редакционен процес

Кой колаген да изберем през 2025 г.: за пиене, лице, стави и кожа [класация].
Актуализирано:
8 min
Защо можете да ни се доверите

Защо можете да ни се доверите

Статиите в Natu.Care са написани въз основа на научни изследвания, данни от правителствени сайтове и други надеждни източници. Текстовете са написани в сътрудничество с лекари, диетолози и други експерти в областта на здравето и красотата. Статиите се преглеждат преди публикуването им и при значителни актуализации.


Научете повече за нашия редакционен процес

Informacja o reklamach

Информация за реклама

Съдържанието на Natu.Care може да съдържа връзки към продукти, от продажбата на които можем да получим комисиона. При създаването на съдържанието се придържаме към високи редакционни стандарти и се стараем да бъдем обективни по отношение на обсъжданите продукти. Наличието на партньорски връзки не е продиктувано от нашите партньори, а продуктите, които разглеждаме, подбираме сами напълно независимо.


Научете повече в нашите правила и условия

Медиите за нас:

Колагенът е тайната на стегнатата кожа, здравите нокти, блестящата коса и здравите стави. За съжаление броят на продуктите, предлагани на пазара, е толкова голям, че е трудно сами да изберете правилния препарат.

Ето защо, заедно с екип от диетолози и фармацевти, подбрахме за вас само най-добрите продукти. По-долу ще намерите списък с дузина страхотни добавки с колаген. Взели сме под внимание тяхната ефективност, качеството на използваните съставки и безопасността на употреба.

От тази статия ще научите:

  • Кой морски колаген да изберете
  • Кой колаген за лице да изберете
  • Кой колаген е най-подходящ за вашите стави

Колаген за лице

Вижте също:

Кой колаген да изберем?

Изберете хидролизиран морски колаген тип 1. Хидролизата разгражда колагена на малки елементи, наречени колагенови пептиди, които се усвояват по-добре. Колаген тип 1 е най-добрият тип колаген в организма - той представлява 90% от целия колаген. А рибният колаген се усвоява до 1,5 пъти по-добре от говеждия колаген (което можете да промените, като приемате малко по-голяма порция говежди колаген).

При съставянето на списъка взехме предвид определени критерии:

  • Съдържание на колаген. Това е най-важният аспект - най-ефективните препарати съдържат между 2,5 и 15 грама колаген.
  • Чистота на състава. Много препарати имат ненужни добавки като подсладители и консерванти. Няма да откриете такива добавки в нашия списък.
  • Полезни добавки. Отдаваме предпочитание на ценните спомагателни активни съставки, като витамини или минерали, които засилват действието на препарата и имат положителен ефект върху цялостното функциониране на организма.
  • Изследвания. Най-добрите колагени на пазара имат независими лабораторни тестове, които потвърждават, че препаратът съдържа това, което твърди производителят.
  • Форма. Колагенът, нанесен върху кожата, например под формата на крем, няма да има дълготраен ефект, тъй като няма да достигне до дермата. Ето защо в следващия списък ще намерите само препарати на таблетки, прах и за пиене.
  • Произход на колагена. За съжаление някои производители не посочват откъде идва техният колаген. Присъдихме бонус точки на тези, които посочват източника на колагена, като например риба, уловена в чисти, свободни от химикали води. Можете да видите пълните критерии тук.

Най-добър като цяло

Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя

5.0
Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя
  • Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
  • Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
  • Форма: сашета с прах за пиене.
  • Порция: 1 саше на ден
  • Достатъчно за: За 30 дни
Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg. Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.

Погрижете се за вашите сухожилия, ставни хрущяли, връзки, мускули и дори кости, като им осигурите градивните елементи за правилното им функциониране. Движете се без болка и осигурете необходимата подкрепа за всички физически дейности.

А като "безплатен подарък" към редовния прием на хранителни добавки ще получите и стегната кожа, здрава и блестяща коса и силни нокти.

Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.

Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
  • Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
  • Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
  • Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Производителят посочва и вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
  • Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.

Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.

Преглед на потребителя

Добавям го в смути и вкусът му е перфектен. С моите тренировки това е перфектният вариант за осигуряване на добър колаген.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
ALLDEYNN Collarose Fish
Описание на продукта

Съдържащият се във формулата VERISOL F® колаген от атлантическа треска е лесно усвоим колагенов пептид от рибен произход. Редовното му приемане може да укрепи кожата ви и да забави процеса на стареене. Ноктите ви ще станат по-здрави и ще спрат да се чупят. Добавянето на биотин ще подобри състоянието на косата ви. Делът на колагена е достатъчно висок, за да действа добре и на ставите, мускулите и костите ви.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • VERISOL® Атлантически колаген от треска е с високо качество и се усвоява добре.
  • Съдържащият се в състава витамин С допълнително подпомага естественото производство на колаген.
  • Биотинът в доза от 2500 µg има положителен ефект върху външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
  • Колагенът има лабораторни и клинични изследвания.

Минуси:

  • Някои потребители се оплакват, че течността има твърде сладък вкус.
Допълнителна информация

Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните тестове, прекратете приема на тази добавка 7 дни преди кръвен тест.

Мнение на експерти и потребители
Рибният колаген Collarose е добре усвоим колаген и дневна доза от 5000 mg има реални ползи за здравето на косата, кожата, ноктите и ставите. В състава на продукта няма неблагоприятни консерванти, а наличието на витамин С и хиалуронова киселина подпомага производството на колаген в организма.
Ilona Krzak

Илона Кржак Магистър по фармация

Един от най-добрите колагени, които съм пила. Не се усеща онзи ужасен вкус на риба, а е сладък и много вкусен. Пия го с удоволствие.
Виждам огромна разлика след 3 опаковки, особено в състоянието на косата ми. Имам много бебешка коса, а някогашните накъсани кичури са израснали силно. Като цяло косата ми расте като луда! Вкусът на манго е най-добрият.
Не мирише кичозно като някой колаген, който съм пила! Разтваря се добре и има добър вкус, така че съм мотивирана да не забравям да го пия всеки ден.

Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета

4.8
Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета
  • Съдържание на колаген: 5000 мг колаген от риба треска
  • Допълнителни активни съставки: витамин С, натриев хиалуронат, екстракт от гроздови семена, витамин А, витамин Е
  • Форма: сашета с прах
  • Порция : Препоръка на производителя: Препоръка: 1 саше на ден
  • Достатъчно за: опаковката съдържа 30 порции, достатъчни за 30-дневен прием на хранителни добавки
Описание на продукта

Рибен колаген от марката Health Labs Care в доза от 5000 mg с добър състав. Редовният прием на добавките може да има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите. Освен ценния за здравето и красотата колаген, тази хранителна добавка предлага и допълнителни съставки под формата на витамини С, А, Е, които осигуряват солидна основа за колагеновите влакна. В състава на този продукт е включен и екстракт от лоза. Удобна форма на саше с прах за разтваряне във вода.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му
  • Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите
  • Рибният колаген се усвоява с до 50% по-добре от говеждия или пилешкия колаген
  • Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton

Минуси:

  • Суровината, от която се извлича колагенът, не е маркова или органична
Допълнителна информация

Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат. Два вкуса за избор: малина и ананас и манго
Олигомерните проантоцианидини, извлечени от гроздови семена (OPC), имат антиейдж ефект и забавят образуването на бръчки.

Преглед на потребителя

"Продуктът е много добър, той отговори на очакванията ми, той е такъв, какъвто обещава производителят. Удобните сашета, които се побират в чантата, са добавена стойност :)"

Удобна форма

Pharmovit течен колаген 10000 mg

4.6
Pharmovit течен колаген 10000 mg
Описание на продукта

Солидна дневна доза колаген за здравето и красотата на ставите, мускулите и костите. Двойката колаген и витамин С си влияе положително, така че "протеинът на младостта" се усвоява по-добре и се произвежда по-ефективно в организма.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Ежедневна порция от 10 г колаген може да подобри подвижността на ставите и да намали болките в тях (не забравяйте обаче физиотерапията).
  • Екстрактът от гроздови семки, бамбуковият силициев диоксид и витамин С подпомагат производството на колаген в организма или допълват полезното му действие.
  • Витамините от група В са в ефективни дози и ще повлияят положително на нервната система, както и на външния вид на кожата, косата и ноктите.

Минуси:

  • Хиалуроновата киселина е важна за ставите, тъй като ги поддържа влажни, но... не и този път. Тя е в малки количества в този продукт, така че не очаквайте някакви ефекти. По същия начин витамин D и цинкът.
  • Ненужна бензоена киселина. Някои производители я заместват с натурални етерични масла или растителни екстракти.
Допълнителна информация

След отваряне продуктът трябва да се съхранява в хладилник и да се консумира в рамките на 5 седмици.

Висока доза

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Съдържание на колаген: 12 440 mg желатинов колагенов хидролизат
  • Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин D, МСМ, хиалуронова киселина, калций, екстракт от смола от тамян
  • Форма: прах за разтваряне във вода
  • Порция: 4 мерителни лъжички (20 g) прах на ден
  • Достатъчно за: 20 дни
Описание на продукта

Висока доза колаген и истинска бомба от витамини C и D и органична сяра. С този препарат ефектът ще настъпи мигновено. Ще подобрите стегнатостта на кожата си и ще намалите бръчките. Ще направите косата и ноктите си силни и блестящи.

Голямата доза колаген ще подобри подвижността на ставите ви и ще окаже благоприятно въздействие върху костите и мускулите ви. Спортувате и се нуждаете от продукт, който да е в крак с нуждите ви? Този продукт ще ви свърши работа.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Висока доза колаген.
  • Не е необходимо да добавяте допълнително витамин С и витамин D - в този колаген наистина има достатъчно и от двете.
  • Стандартизиран екстракт от смола от тамян за още по-добро здраве на вашите стави.

Минуси:

  • Прахът се разтваря трудно - може да се утаи на дъното на чашата, което прави последната глътка от добавката не особено приятна.
  • Дозата хиалуронова киселина е твърде ниска, за да доведе до забележими ефекти.
Допълнителна информация

Екстрактът от смола от тамян и съдържащите се в него босвелиеви киселини имат аналгетични свойства и могат да имат противовъзпалително и противотуморно действие.

Органичната сяра (MSM) облекчава болката в ставите и спомага за намаляване на възпалението. Известна е и с разкрасителните си свойства: полезна е за кожата, косата и ноктите.

Експертно мнение
Мощна доза желатинов колагенов хидролизат. Голяма доза МСМ и мегадоза витамин С. Доста добра доза витамин D, но малко ниско съдържание на хиалуронова киселина. Екстрактът от смола от тамян има стандартизация, за което е голям плюс. Както и за естествения подсладител.
Ilona Krzak

Илона Кржак Магистър по фармация

Свински колаген

SFD Collagen Premium

4.2
SFD Collagen Premium
Описание на продукта

SFD Collagen Premium е хидролизиран свински колаген с добавки за поддържане на здравето на ставите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
  • Висока доза колаген.
  • Тестван състав.

Минуси:

  • Производителят не предоставя името на суровината.
  • Свинският колаген не гарантира същата бионаличност като рибния колаген.
Евтини

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Описание на продукта

Хранителната добавка на Remé съдържа говежди колаген в патентована формула и витамин С, който подпомага усвояването му. Формулата се предлага в три вкуса: неутрален, портокал с маракуя и ягода с нар. Формулата може ефективно да поддържа и подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Патентована колагенова формула VERISOL.
  • Витамин С подпомага производството на колаген в организма.
  • Богат на допълнителни витамини и минерали

Минуси:

  • Няма информация за използваните аромати.
  • Сравнително ниска доза колаген
Допълнителна информация

Колагенът съдържа безкалоричен подсладител и е безопасен за диабетици.

Естествен оцветител (бета-каротин) и сгъстител (гума гуар).

Съдържанието на малтодекстрин, може да влоши глюкозния толеранс и да насърчи чревното възпаление. Затова се пазете от Колаген Реме, ако сте склонни към възпалителни състояния на червата или чревни и гликемични нарушения.

Вижте също:

Допълнителна подкрепа

Колаген на прах

колагенови влакна

Вижте също:

Колаген за лицето

Колаген за лицето - кой да изберем

Отговорът на въпроса кой колаген да изберете за кожата е прост - рибен колаген. Морската разновидност на младежкия протеин се смята за една от най-ефективните. Той се усвоява много добре, така че не е необходимо да чакате дълго за резултатите от приема на добавките.

От друга страна, когато става въпрос за оптималния тип колаген, тип I е най-добрият. Той се намира в тялото ни в най-висока концентрация (до 90%) и се намира главно под повърхността на дермата.

Рибният колаген има най-малките молекули (сред останалите видове), така че се усвоява по-бързо.
Ilona Krzak

Илона Кржак Магистър по фармация

Колаген на прах - кой да изберем?

Най-добрият колаген на прах, който се предлага на пазара, е Колаген Премиум 5000 mg от Natu.Care. Продуктът се предлага в две версии - Cacao Bloom (с вкус на шоколад) и Rise&Shine (с вкус на манго и маракуя).

Вижте също:

Колаген с хиалуронова киселина

Какъв вид колаген да изберем

Вече знаете, че колагенът от тип I е най-важният за нас. Освен него съществуват още над 27 вида от този протеин. Пет типа обаче са ключови за нас.

  • Тип II колаген. Подпомага състоянието на костите и хрущялната тъкан, поради което го препоръчваме на хора, които имат проблеми със ставите. Колаген тип II може да предотврати болката, причинена от остеоартрит, например.
  • Колаген тип III. Веднага след колаген тип I, той е най-важният в организма. Той е отговорен за 5-20% от всички младежки протеини в тялото. Той си сътрудничи с колаген тип I в повечето процеси.
  • Колаген тип V. Той е градивен елемент на белия дроб, черния дроб, роговицата и костната матрица. Той е основен колаген за правилното образуване на фибрилите. Също така поддържа състоянието на очите и косата.
  • Колаген тип X. Подобно на тип II, той се намира главно в хрущяла. Освен това е един от компонентите на костите, така че недостигът му може да доведе до болки в ставите.

Най-често в колагеновите добавки ще откриете колаген тип I (понякога комбиниран с тип III). Обръщаме внимание, че голяма част от производителите не предоставят информация за вида на използвания колаген.

Кой колаген да изберем за ставите?

Колагенът за стави трябва да съдържа правилната доза от младия протеин. В противен случай той няма да има очакваните ефекти. Изследванията показват, че най-ефективните формулировки съдържат между 2500 и 15 000 mg хидролизиран колаген. Допълването се препоръчва за спортисти.

Вижте също:

Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да се отбиете в раздела за коментари. Но първо вижте какво са попитали другите.

Резюме

  • Когато избирате колагенова добавка, си струва да обърнете внимание, наред с други неща, на съдържанието на колаген, допълнителните активни съставки и формата.
  • Най-добрият колаген на пазара е премиум колаген 5000 mg от Natu.Care.
  • Най-добрият колаген за лице е рибен колаген тип I.

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Коя компания за колаген препоръчваме?

Най-добрият колаген (от колаген), който се предлага на пазара, е нашият патентован колаген Premium 5000 mg. Въпреки това си струва да се отбележи, че марки като Aura Herbals и Sundose предлагат също толкова добри продукти.

На какво да обърнете внимание, когато купувате колаген?

Едно от най-важните неща, на които трябва да се обърне внимание, е съдържанието на колаген. В допълнение към това не са без значение чистотата на състава, допълнителните активни съставки, произходът на колагена, формата на добавката, както и лабораторните тестове.

Има ли странични ефекти от приема на колаген?

Странични ефекти от приема на колаген се наблюдават рядко. Протеинът на младостта се среща естествено в организма, така че приемът на добавката обикновено е безопасен. Понякога обаче колагеновите препарати могат да предизвикат екземи, кожни обриви и храносмилателни проблеми.

Хората, които са алергични към съставките на някои препарати, трябва да бъдат особено внимателни при приема на колаген.

Кои продукти съдържат най-много колаген?

Най-много колаген ще откриете в продуктите на основата на хрущяли и кожа. Продуктите, които ще ви го осигурят, са:

  • пилешки крачета,
  • бульон от говежди, свински или пилешки кости,
  • пилешко месо с кожа,
  • месни и рибни желета,
  • риба с кожа,
  • свинско кокалче,
  • сланина,
  • карантия.

Зеленчуците и плодовете също са важни в колагеновата диета. Те дават възможност да се подпомогне усвояването и производството на колаген. Особено се уверете, че консумирате продукти с витамин С - той е най-добрият приятел на колагена.

В кои плодове и зеленчуци се съдържа колагенът?

Колагенът не се съдържа в плодовете и зеленчуците. Той е животински протеин, така че ще го намерите само в такива продукти. Не забравяйте обаче, че плодовете и зеленчуците ни осигуряват витамини и минерали, които подпомагат производството на колаген в организма.

Сред тях са витамин С, цинк, мед и витамин А, както и други.

Какви са симптомите на недостиг на колаген?

Най-често, когато се случи нещо лошо, тялото ни уведомява за това. Дефицитът на колаген не е по-различен; когато имаме недостиг на колаген, ще изпитаме определени симптоми.

Симптоми на недостиг на колаген:

  • по-лошо състояние на кожата,
  • суха и матова коса,
  • чупливи нокти,
  • болки в ставите,
  • намален имунитет,
  • по-дълго възстановяване след заболяване,
  • нарушения на апетита.

Недостигът на колаген се преодолява най-лесно и бързо с хранителни добавки. Вижте най-силните колагени на пазара: колаген 5000 mg на Natu.Care, Colladrop Flex, колаген Sundose или Colladrop Forte.

Може ли колагенът да се купи в аптека?

Да, колагенът може да бъде закупен от аптека. Не забравяйте обаче, че протеинът на младостта се предлага само под формата на хранителни добавки. Нещо повече, в аптеките обикновено ще имаме ограничен избор на колаген на таблетки и за пиене, така че е много по-добре да проверите наличните продукти в онлайн магазините.

Източници

Вижте всички

Бенисек, Н. от А. (n.d.): "Колагенът е важен за здравето на човека. Какво представлява морският колаген? УебМД (WebMD). Извлечено на 23 февруари 2023 г. от https://www.webmd.com/beauty/marine-collagen

Говежди колаген срещу морски колаген. (n.d.). Изтеглено на 23 февруари 2023 г. от https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/

Колаген тип 10 - преглед | ScienceDirect Topics. (n.d.). Изтеглено на 23 февруари 2023 г. от https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-10

КОЛАГЕН ТИП II (НАТИВЕН): Преглед, употреби, странични ефекти, предпазни мерки, взаимодействия, дозировка и рецензии. (n.d.). Изтеглено на 23 февруари 2023 г. от https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-714/collagen-type-ii-native

Morgan Pfiffner, M. S. (2022). Анализ на изследванията на колаген тип II. https://examine.com/supplements/type-ii-collagen/

Shoulders, M. D., & Raines, R. T. (2009). Структура и стабилност на колагена. Annual Review of Biochemistry, 78(1), 929-958. https://doi.org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833

Значителни количества функционални колагенови пептиди могат да бъдат включени в диетата, като същевременно се поддържа балансът на незаменимите аминокиселини-PubMed. (n.d.). Retrieved 23 February 2023, from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31096622/

Колаген тип I - преглед | ScienceDirect Topics. (n.d.). Изтеглено на 23 февруари 2023 г. от https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-i-collagen

Колаген тип V - преглед | ScienceDirect Topics. (n.d.). Изтеглено на 23 февруари 2023 г. от https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-v-collagen

Henriksen, K., & Karsdal, M. A. (2016). Глава 1-Тип I колаген. IN M. A. Karsdal (Ed.), Biochemistry of Collagens, Laminins and Elastin (pp. 1-11) ( Биохимия на колагените, ламините и еластина ). Academic Press. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-809847-9.00001-5

Naomi, R., Ridzuan, P. M., & Bahari, H. (2021). Current Insights into Collagen Type I (Съвременни познания за колаген тип I). Polymers, 13(16), 2642. https://doi.org/10.3390/polym13162642

Jelonek, L. (2023). Collagen. Everything you need to know (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.) ( Всичко, което трябва да знаете ). Natu.Care (Натурална грижа). https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Оценете статията
4.5
Подаден глас
133 мнения, оценка: 4.5
Ludwik Jelonek - Autor

Редактор на Natu.Care

Ludwik Jelonek

Лудвик Йелонек е автор на повече от 2500 текста, публикувани във водещи портали. Неговото съдържание е включено в услуги като Ostrovit и Kobieta Onet. В Natu.Care Лудвик обучава хората в най-важната област на живота - здравето.

Julia Skrajda - Преглед на

Клиничен диетолог

Julia Skrajda
Проверено от експерт

Клиничен диетолог, тя работи в сферата на професията и създава персонализирани менюта и препоръки за пациенти със заболявания.

Michał Tomaszewski - Редакция

Редактор

Michał Tomaszewski

Завършва журналистика и Artes Liberales във Варшавския университет. От 2017 г. работи като редактор в най-големите портали в Полша и в чужбина. Преди това е работил 3 години в една от водещите фармацевтични компании - познава индустрията за здраве и красота отвътре. В свободното си време най-много обича да играе тенис или да кара ски.

Anna Wiśniewska - Проверка на фактите

Проверител на факти

Anna Wiśniewska

Анна Вишневска отговаря за проверката на цитираните източници и за достоверността на публикуваното съдържание.

Млади, красиви жени с добро състояние на кожата.
Осигуряване на здраво тяло

Опитайте висококачествените добавки на Natu.Care

Преглед на продуктите
Подобни статии
Как да проверим качеството на колагена? Изберете най-безопасния колаген за вас
Колаген
Как да проверим качеството на колагеновите добавки? Най-безопасният колаген

Научете за какво да внимавате, за да изберете колаген с най-високо качество и стандарт за безопасност.

Рибен и говежди колаген: разлики, ползи и кой е по-добър за здравето и красотата
Колаген
Рибен колаген срещу колаген от едър рогат добитък: разлики, ползи и кой да изберем?

Неравномерно съотношение между колаген и колаген. Научете какви са разликите и ползите от добавките с говежди и рибен колаген.

Колаген: прегледи и анализ на състава 2025
Колаген
Колаген: прегледи и анализ на състава 2025

Всичко, което искате да знаете за COLLinstant collagen.