Най-добър биотин за коса - класация 2024 (ефекти, мнения, странични ефекти)

Лъскавата, гъста и здрава коса е признак на привлекателност за много хора. Въпреки това поради стареене или здравословни проблеми тя може да загуби предишния си блясък. Биотинът за коса може да повлияе на нейната плътност и външен вид. Какви ефекти можем да очакваме? Кои са най-ценните източници на витамин Н? Кой биотин за коса е най-подходящ?

Най-добрият биотин за коса, предлаган на пазара, е нашият продукт Glow Stories. Glow Stories е хранителна добавка, която поддържа здравето на косата, кожата и ноктите.

Тя съдържа едноименния биотин, както и други съставки за здравето на косата. Те включват екстракт от бамбукови издънки,витамин В6L-метионин, витамин В2, L-цистеин,витамин Е,фолиева киселина,витамин А,цинк,витамин В3и мед.

Glow Stories е биотинова добавка за коса, която е тествана от акредитиранJ.S. Hamilton Poland лаборатория. Една опаковка от този продукт е достатъчна за до 60 дни прием на добавката. Каним ви да закупитеGlow Stories!

Вижте също:

• Добавки за косопад [класация + експертни съвети].
• Добавки за коса [класиране + експертно мнение].
• Витамини за коса [класиране + експертно мнение].
• Шампоани против косопад [класиране + експертно мнение].
• Балсами за коса [как да изберем + класация].
• Най-добрият тоник за коса [за професионалисти, фризьори и други + класация].
• Прекомерен косопад [причини + диагностика и лечение].
• Матрични тонери
• Тонери на L'Oreal
• Тонери Syoss
• Тонери Palette
• Тонер на Wella

Биотин за коса - как действа?

Биотинът е от решаващо значение за здравето на всеки човек. Той е отговорен за метаболитните процеси и също така влияе върху състоянието на косата, кожата и ноктите. Биотинът стимулира производството на кератин в косата. Той също така има положителен ефект върху скоростта на растеж на косата.

Искате ли да научите повече заомега киселини? Каня ви да прочетете статия заомега-3!

Как да приемаме биотин за коса?

Според фармацевта всеки възрастен човек трябва да приема по 30 мкг биотин дневно. Това обаче е профилактична доза - в случай на недостиг Илона Кржак препоръчва 5 mg от този витамин. Фармацевтът подчертава, че според проучванията употребата дори на 300 mg биотин дневно, в продължение на две години, няма да предизвика странични ефекти.

Биотинът за коса не е всичко. Струва си да се подкрепи допълнителното му приемане. За косата са отговорни и следните факториколаген. Можете да научите повече за него в тези статии:

• колаген,
• най-добрият колаген,
• колаген за коса,
• колаген за пиене,
• рибен колаген,
• морски колаген

Rise&Shine: колаген (5000 mg) с вкус на манго-маракуя

Rise&Shine е колаген (5000 mg) с вкус на манго-маракуя. Доказана формула, отлична бионаличност и освежаващ вкус.

Виж повече

Cacao Bloom: първокласен колаген (5000 mg) със съдържание на какао

Cacao Bloom е първокласен колаген (5000 mg) със съдържание на холандско какао. Изследван състав, удобно дозиране и незабравим вкус.

Вижте повече

Биотин за коса - класиране на 15 продукта

На пазара не липсват десетки продукти с биотин за коса. Не сте сигурни кой от тях да изберете? Изберете посоченитеСияйни истории. Това е висококачествена хранителна добавка, която подпомага здравето на косата, кожата и ноктите

Освен това специално за вас е изготвена класация на 15 продукта с биотин за коса, съвместно с магистър-фармацевт. Кои препарати заслужават да бъдат споменати?

Biotebal

Нашият списък се открива с Biotebal, който представлява биотин за коса под формата на лекарство без рецепта. Препаратът се предлага на таблетки, а съставът му е прост и вегетариански.

Високата доза биотин (5 mg) означава, че според фармацевта Biotebal трябва да се използва в случай на недостиг, а не като превантивна добавка.

• Вид - лекарство без рецепта
• Размер на опаковката - 30 таблетки
• Форма - таблетки
• Дозировка и активно вещество - 5 mg биотин
• Дозировка - 1 таблетка дневно
• Цена - приблизително 30 PLN

С кръвен тест се определя концентрацията на биотин в организма. Той не изисква предварителна подготовка.

Biotebal Max

Biotebal Max също е лекарство без рецепта, което се характеризира с много висока доза биотин. Производителят ни уверява, че ще видим ефекта от лечението след около месец прием на добавки. Този биотин за коса трябва да се използва само в случаи на недостиг.

Употребата на Биотебал Макс от деца и юноши трябва да бъде предварително консултирана с лекар. Недостатъци: производителят споменава за лактоза в състава на продукта. Добавката може да повлияе неблагоприятно на здравето на тези, които се борят с непоносимост към тази захар.

• Вид - лекарство без рецепта
• Размер на опаковката - 30 таблетки
• Форма - таблетки
• Дозировка и активно вещество - 10 mg биотин
• Дозировка - ½ или 1 таблетка дневно
• Цена - приблизително 36 PLN

Biotifem Max

Biotifem Max е чудесен биотин за коса във висока доза. В този лекарствен продукт без рецепта се съдържат цели 10 mg биотин. Ето защо този продукт трябва да се използва само в случаи на недостиг. Продуктът не съдържа лактоза.

• Вид - Лекарство без лекарско предписание
• Размер на опаковката - 30 таблетки
• Форма - таблетки
• Дозировка и активно вещество - 10 mg биотин
• Дозировка - 1 таблетка дневно
• Цена - приблизително 30 PLN

Biotynox

Това е едно от по-евтините лекарства без рецепта с биотин за коса. Цената не е случайна - опаковката е достатъчна само за един месец или дори половин месец лечение. Въпреки това дозата биотин е задоволителна и е предназначена главно за лечение на недостиг. Моля, имайте предвид, че лекарството съдържа лактоза.

• Вид - лекарство без рецепта
• Размер на опаковката - 30 таблетки
• Форма - таблетки
• Дозировка и активно вещество - 5 mg биотин
• Дозировка - 1 таблетка на ден или 2 таблетки в продължение на 4 седмици за борба с първоначалните симптоми на недостиг. След този период намалете дозата до стандартната една таблетка дневно.
• Цена - приблизително 22 GBP

Vitadiet biotin

Vitadiet е първата добавка с биотин за коса в нашия списък. Много по-малкото количество биотин в доза прави този препарат подходящ за профилактична употреба. Както подчертава Илона Кржак, профилактичното приемане на добавки не трябва да продължава повече от три месеца.

Представеният биотин за коса е подходящ за вегани. Голям плюс е много ниската цена на тази добавка, както и размерът на опаковката.

• Вид - хранителна добавка
• Размер на опаковката - 60 таблетки
• Форма - таблетки
• Доза и активно вещество - 2,5 mg биотин
• Дозировка - 1 таблетка на ден
• Цена - около 9 PLN

Pharmovit Biotin

Pharmovit Biotin е хранителна добавка, подобна на своя предшественик. Една и съща доза позволява превантивно допълване на храната. Големият недостатък обаче е цената. Нещо повече, в състава на продукта е включен желатин. Поради това препаратът не е подходящ за вегани.

• Вид - хранителна добавка
• Размер на опаковката - 60 капсули
• Форма - капсули
• Дозировка и активно вещество - 2,5 mg биотин
• Дозировка - 1 капсула на ден
• Цена - приблизително 41 PLN

Биотин на Swanson

Swanson Biotin е хранителна добавка за хора, които имат проблеми с преглъщането на таблетки. Препаратът е предназначен за смучене. Той е със солидно съдържание на биотин за коса - цели 5 mg на таблетка.

Производителят препоръчва да се приема по ½ таблетка на ден. Тази доза действа добре, ако искате да приемате превантивна добавка. За съжаление, формата на добавката има и своите недостатъци. В състава на продукта са включени множество ароматизатори и оцветители.

• Вид - хранителна добавка
• Размер на опаковката - 60 таблетки
• Форма - таблетки за смучене
• Дозировка и активно вещество - 5 mg биотин
• Дозировка - ½ таблетка на ден
• Цена - приблизително 17 PLN

SFD Nutrition Biotin

Това е хранителната добавка, която има най-високата доза биотин на таблетка. Тогава защо е толкова ниско в нашия списък? Производителят препоръчва доза от само ¼ таблетка на ден. При дози от 5 или 10 mg биотин вече говорим за лечение, а не за хранителна добавка.

Продължителността на лечението е голям плюс. Една опаковка е достатъчна за цели 400 дни на допълване. Представеният биотин за коса може да се приема от вегани.

• Вид - хранителна добавка
• Размер на опаковката - 100 таблетки
• Форма - таблетки
• Дозировка и активно вещество - 10 mg биотин на таблетка, 2,5 mg биотин на доза
• Дозировка - ¼ таблетка на ден
• Цена - приблизително 45 PLN

Extrabiotin

Extrabiotin е твърд биотин за коса. Голямата доза витамин Н в една таблетка е голямо предимство на този препарат. Трябва да се отбележи, че производителят препоръчва да се приема по една таблетка дневно, което се изразява в терапевтична доза.

Опаковката е достатъчна за един месец лечение, при това на атрактивна цена. Екстрабиотинът може да се добавя от вегани.

• Вид - хранителна добавка
• Размер на опаковката - 30 таблетки
• Форма - таблетки
• Дозировка и активно вещество - 5 mg биотин
• Дозировка - 1 таблетка на ден
• Цена - приблизително 13 PLN

Activlab Pharma Biotin forte

Activlab Pharma е биотин за коса с огромна доза (10 mg) от този витамин. Фармацевтът посочва, че това е терапевтична доза, така че трябва да се използва само в случаи на недостиг. Предимството на тази добавка със сигурност е атрактивната цена.

Недостатъци: представеният биотин за коса има в състава си титанов диоксид (ненужен оцветител). Освен това в нея ще откриете и желатин. Activlab Pharma Biotin forte не е подходящ за вегани.

• Вид - хранителна добавка
• Размер на опаковката - 30 таблетки
• Форма - таблетки
• Дозировка и активно вещество - 5 mg биотин
• Дозировка - 1 таблетка на ден
• Цена - приблизително 13 PLN

Biotin Gold Max

Биотин за коса Gold Max е много евтина хранителна добавка. Тя ни предлага голяма, терапевтична доза биотин. Производителят предлага да се приема по една таблетка дневно, но фармацевтът подчертава, че това трябва да правят само хора с недостиг на биотин. Като минус може да се посочи наличието на титанов диоксид в състава.

• Вид - хранителна добавка
• Размер на опаковката - 30 таблетки
• Форма - таблетки
• Дозировка и активно вещество - 5 mg биотин
• Дозировка - 1 таблетка на ден
• Цена - приблизително 8 PLN

Hepaslimin с биотин

Повечето от нас свързват Hepaslimin с добавка, която трябва да подобри храносмилането. И това е така, но в този случай производителят е добавил и биотин към състава. Съдържанието му е ниско, но дозирането на цели шест таблетки дневно ще се изрази в прием на 2,5 mg биотин. По този начин кутията е много неикономична. Тя е достатъчна само за 5 дни лечение.

• Вид - хранителна добавка
• Размер на опаковката - 30 таблетки
• Форма - таблетки
• Дозировка и активно вещество - 0,42 mg биотин (една таблетка)
• Дозировка - 2 таблетки, три пъти дневно (измийте с вода)
• Цена - приблизително 12 PLN

Revenal

Revenal е хранителна добавка за хора, които искат да укрепят кожата, косата и ноктите си. Дозата от 300 mcg биотин е достатъчна за превантивно подхранване. Като минус може да се посочи наличието на титанов диоксид в състава. Опаковката е достатъчна за два месеца лечение.

• Вид - хранителна добавка
• Размер на опаковката - 60 таблетки
• Форма - таблетки
• Доза и активно вещество - 300 mcg
• Дозировка - 1 таблетка на ден
• Цена - приблизително 26 PLN

Kerabione

Това е още една "комплексна" хранителна добавка. Съставът съдържа незначително количество биотин (25 mcg). Производителят препоръчва да се приемат по две таблетки дневно. Аптека Магистър твърди, че това е оптималната доза за приемане на добавката. Въпреки това не се споменава за лечение на евентуален дефицит.

• Вид - хранителна добавка
• Размер на опаковката - 30 капсули
• Форма - капсули
• Дозировка и активно вещество - 25 mcg биотин (една таблетка)
• Дозировка - 2 капсули на ден
• Цена - около 40 PLN

Merz Spezial Dragees

Merz Special Dragees е биотин за коса, който също не ни впечатлява с дозата. Една таблетка съдържа 30 mcg витамин Н. Производителят препоръчва да се приемат по две таблетки дневно. Според фармацевта това е оптималната поддържаща доза.

Една опаковка от този биотин за коса дава възможност за едномесечен прием на хранителни добавки. Моля, обърнете внимание, че в състава на продукта е включена лактоза, поради което продуктът не се препоръчва за хора, които имат непоносимост към тази захар.

• Вид - хранителна добавка
• Размер на опаковката - 60 таблетки
• Форма - таблетки
• Дозировка и активно вещество - 30 mcg биотин (една таблетка)
• Дозировка - 2 таблетки дневно
• Цена - приблизително 38 PLN

Glow Stories - за здрава кожа, коса и нокти

Продукт с висококачествена фолиева киселина Quatrefolic®, екстракт от бамбукови издънки и съставки, които имат положителен ефект върху кожата, косата и ноктите.

Вижте още

Биотин за коса - ефекти

Биотинът има положителен ефект върху състоянието на косата (отговаря за производството на кератин). Някои проучвания показват, че той може да предотврати оплешивяването. Това обаче са предварителни тестове и са необходими допълнителни изследвания, за да се потвърди ролята на биотина за предотвратяване накосопад.

Дефицит на биотин - как се отразява на косата?

Един от основните симптоми на недостиг на биотин е влошаването на състоянието на косата. Когато организмът ни започне да изпитва недостиг на витамин Н, косата става по-тънка. Нещо повече, нелекуваният недостиг на биотин може дори да доведе докосопад.

Продукти, богати на биотин

Не винаги е необходимо да се поддържате с хранителни добавки. В повечето случаи си струва да допълвате диетата си с продукти, които ще ви осигурят солидна доза биотин.

Продукти, богати на биотин:

• говежди черен дроб,
• печени фъстъци,
• сьомга,
• печени слънчогледови семки,
• сладки картофи,
• гъби,
• спанак,
• риба тон,
• броколи.

Кой трябва да приема биотин за коса?

Според MA Pharmacy биотинът трябва да се приема предимно от хора, които имат недостиг на този витамин. Това обаче не е всичко. Кой друг трябва да помисли за прием на хранителни добавки?

Биотинът трябва да се приема от хора:

• с нарушена чревна микрофлора,
• със стомашни проблеми,
• след антибиотична терапия,
• с вродени дефекти на обмяната на веществата,
• с хранителни разстройства,
• страдащи от алкохолизъм,
• пушачи,
• в напреднала възраст,
• занимаващи се със спорт,
• бременни жени,
• приемащи антиепилептични лекарства.

Противопоказания за прием на биотин

Според MA Pharmacy биотинът в повечето случаи се понася добре. Поради това приемът му рядко води до странични ефекти. Хората с бъбречна или чернодробна недостатъчност трябва да бъдат внимателни.

Вижте също:

• Витамини от група В [свойства + къде се срещат].
• Витамин В1 (тиамин) [свойства + къде се среща].
• Витамин В2 [свойства + къде се среща].
• Витамин В3 [свойства + къде се среща].
• Ниацин [какво представлява + ефекти и странични ефекти].
• Витамин В5 (пантотенова киселина) [какво представлява + свойства и излишък].
• Витамин В6 [къде се среща + недостиг, излишък и свойства].
• Биотин [какво представлява + свойства и странични ефекти].
• Витамин В9 (фолиева киселина) [какво представлява + свойства и излишък].
• Витамин В12 [за какво помага + къде се среща].
• Магнезий [в какво се състои + свойства]
• Най-добър магнезий [класация + мнение на фармацевт].

Резюме