Купете повече, спестете повече - до 35% отстъпка! ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА

Най-ефективните хапчета за косопад: класация на добавки за 2025 г.

Прекомерният косопад може да бъде спрян и дори обърнат. Тук ще намерите добавки, които наистина помагат.

Mateusz Podlecki - AutorAutorMateusz Podlecki
Mateusz Podlecki - Autor
Autor
Mateusz Podlecki
Редактор на Natu.Care

В Natu.Care тя разяснява здравословния начин на живот и развенчава опасни митове, като ги противопоставя на резултатите от най-новите научни изследвания. Освен това тя се интересува от новите технологии и тяхното въздействие върху здравето и ежедневието.

Научете повече за нашия редакционен процес

Ilona Krzak - Преглед наПреглед наIlona Krzak
Проверено от експерт
Ilona Krzak - Преглед на
Преглед на
Ilona Krzak
Магистър по фармация

Илона Кржак получава магистърска степен по фармация от Медицинския университет във Вроцлав. Провежда стаж в болнична аптека и във фармацевтичната промишленост. Понастоящем работи по специалността и също така поддържа образователен уебсайт (http://apterskimokiem.pl/) и профил в Instagram: @pani_z_apteki

Научете повече за нашия редакционен процес

Michał Tomaszewski - РедакцияРедакцияMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Редакция
Редакция
Michał Tomaszewski
Редактор

Завършва журналистика и Artes Liberales във Варшавския университет. От 2017 г. работи като редактор в най-големите портали в Полша и в чужбина. Преди това е работил 3 години в една от водещите фармацевтични компании - познава индустрията за здраве и красота отвътре. В свободното си време най-много обича да играе тенис или да кара ски.

Научете повече за нашия редакционен процес

Julia Wysocka - Проверка на фактитеПроверка на фактитеJulia Wysocka
Julia Wysocka - Проверка на фактите
Проверка на фактите
Julia Wysocka
Проверител на факти

Джулия Висоцка отговаря за проверката на цитираните източници и за истинността на публикуваното съдържание.

Научете повече за нашия редакционен процес

Най-ефективните хапчета за косопад: класация на добавки за 2025 г.
Актуализирано:
13 min
Защо можете да ни се доверите

Защо можете да ни се доверите

Статиите в Natu.Care са написани въз основа на научни изследвания, данни от правителствени сайтове и други надеждни източници. Текстовете са написани в сътрудничество с лекари, диетолози и други експерти в областта на здравето и красотата. Статиите се преглеждат преди публикуването им и при значителни актуализации.


Научете повече за нашия редакционен процес

Informacja o reklamach

Информация за реклама

Съдържанието на Natu.Care може да съдържа връзки към продукти, от продажбата на които можем да получим комисиона. При създаването на съдържанието се придържаме към високи редакционни стандарти и се стараем да бъдем обективни по отношение на обсъжданите продукти. Наличието на партньорски връзки не е продиктувано от нашите партньори, а продуктите, които разглеждаме, подбираме сами напълно независимо.


Научете повече в нашите правила и условия

Медиите за нас:

Повече от 80% от мъжете и почти половината от жените се борят с прекомерния косопад. Това е естетически проблем, който може да бъде и симптом на системни нарушения. Един от начините за превенция, ограничаване на последиците и регенериране е с подходяща хранителна добавка против косопад.

За това кои добавки за косопад са подходящи за различните индивидуални случаи пишем в класацията по-долу. При съставянето на списъка ни помогнаха специалисти по фармация, козметика и трихология.

И тъй като добавките с таблетки или разтворими прахове няма да решат всички проблеми с прекомерния косопад, създадохме и ръководство за ежедневна грижа за косата и скалпа.

От тази статия ще научите:

  • Кои са най-добрите добавки при косопад
  • Какви са причините за косопад
  • Има ли специални витамини и минерали само за коса
  • Как да се грижите още по-добре за косата и скалпа си

Косопад

Вижте също:

Ефективни добавки за косопад: класация

В нашия списък ще намерите както хранителни добавки, така и лекарства без рецепта, за които не е необходимо лекарско предписание.

Критерии за избор на добри добавки за косопад

При избора на продукти документираната ефективност на отделните съставки и простотата на състава бяха ключови за нас - знаем колко много искате да избегнете ненужните пълнители.

Най-доброто за косата

Collagen Booster - Glow Stories

5.0
Collagen Booster - Glow Stories
  • Активни съставки: екстракт от бамбукови издънки, Quatrefolic®, L-метионин, L-цистеин, витамин Е, витамин А,
  • ниацин (витамин В3), витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), биотин, цинк, мед
  • Форма: капсули
  • Доза: 1 капсула дневно
  • Достатъчно за: 60 дни
Описание на продукта

Хранителна добавка, съдържаща витамини, минерали и растителни екстракти, които поддържат кожата, косата и ноктите. Препаратът се отличава преди всичко със своята форма на фолиева киселина - Quatrefolic, която е лесноусвоима и естествена.

Освен ценни витамини и минерали, като витамин А, Е, В3, В2 и биотин, препаратът съдържа екстракт от бамбукови издънки, който допълнително подчертава вашата красота.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Добри дози активни съставки.
  • Удобна дозировка.
  • Ефективна опаковка.
  • Добри форми на съставките.
  • Лабораторни изследвания.

Минуси:

  • липса.
Допълнителна информация

Производителят препоръчва да приемате Glow Stories приблизително 30 минути преди хранене и да пиете 200 ml вода.

Вижте как още можете да се погрижите за красотата си:

Какво представлява прекомерният косопад?

Прекомерният косопад е заболяване, причинено от прекъсване на цикъла на растеж на косата. Той може да се развие постепенно или да настъпи внезапно. В зависимост от причината той може да бъде временен или постоянен.

На главата ви има 100 000 - 150 000 косъма и всеки ден губите между 50 и 100и косъма. Това е бройка, която е почти незабележима - дори ако от време на време ги откривате по четката или възглавницата си, не се притеснявайте за това.

Основният симптом на оплешивяването е загубата на повече коса от обичайното. Съществуват обаче и други:

  • разширяващ се участък,
  • отстъпване на линията на косата,
  • болка и сърбеж на скалпа,
  • по-често и по-често запушване на канализацията на мивката или душа.

Проблемът с косопада води след себе си много грижи - от емоционални до социални:

  • Жените с оплешивяване съобщават за проблеми в брака (40%) и в работата (63%)i;
  • красивата коса кара жените да се чувстват по-добре (81%) и повишава самочувствието им (72%);
  • 81 % от жените съобщават, че изтъняването на косата се отразява негативно на външния им вид и на възприемането им като жени;
  • мъжете в Обединеното кралство са по-загрижени за загубата на косата си, отколкото за работата сиi.

Най-често срещаните причини за косопад и рискови фактори

Лекарите не са напълно сигурни защо косата пада. Те са откроили няколко фактораси, които могат да окажат значително влияние върху това:

  • хормоните - главно анормални нива на андрогените;
  • гени;
  • раждане;
  • стрес;
  • химиотерапия;
  • лекарства за разреждане на кръвта
  • противозачатъчни хапчета
  • Рентгенови лъчи;
  • козметични процедури - прекалено често миене, трайно накъсване, боядисване и изсветляване на косата ( тониците за коса определено са по-щадящи);
  • здравословносъстояние - заболяване на щитовидната жлеза (напр. Хашимото или хипотиреоидизъм), диабет, анемия или желязодефицитна анемия;
  • диета - нископротеиновите диети или драстичното гладуване могат да причинят проблеми с косата.

Трябва да се спомене и трихотиломанията. Това е психологическо разстройство, което се изразява в изтръгване и изяждане на собствената коса. Обикновено то засяга тийнейджъри и млади хора. "Косата не се усвоява, което може да доведе до запушване на храносмилателния тракт", предупреждава Илона Кржак. Ако забележите подобно поведение у себе си или у свои близки, обърнете се към специалист за консултация.

Можете да научите повече за това как е устроена косата, как изглежда цикълът на растеж и как да се справите с косопада в статията на Нина Вавришук: Прекомерен косопад - причини, диагностика, лечение.

Вижте също:

Какво за косопада - какви са възможностите ми?

Не забравяйте, че в едно здраво тяло има здрава... коса. Принципът е прост - ако в организма ви няма достатъчно витамини и минерали, косата ви отслабва, потъмнява, губи блясъка си и пада.

За щастие имате няколко възможности да предотвратите, както и да ограничите косопада.

Запомнете!

Най-важното е да установите причините за прекомерния косопад - потърсете помощта на трихолог или дерматолог. Подробната клинична анамнеза и изследванията (включително лабораторните тестове) ще помогнат за поставянето на ефективна диагноза. Само по този начин ще можете да отстраните причините и да предприемете ефективна терапия.

Можете да се борите с косопада на много нива:

  • начин на живот - балансирана диета, както и здравословен сън и правилен дневен ритъм, които ще осигурят правилно възстановяване на целия организъм;
  • ежедневна грижа за косата - ексфолианти за скалп, балсами за коса, шампоан, съобразен с нуждите на скалпа - повече подробности ще намерите по-нататък;
  • хранителни добавки и витамини за коса - допълването на дефицитите ще помогне за укрепване и стимулиране на растежа на косата;
  • шампоани и медикаменти за косопад - при по-сериозни случаи ще са необходими целенасочени мерки;
  • медицински процедури - може да се наложи прочистване на трихологични процедури или иглена мезотерапия, а в крайни случаи - дори трансплантация.

Как да изберем най-добрата добавка за косопад?

Ефективната хранителна добавка трябва да бъде съобразена с настоящите ви нужди. Повечето от съставките трябва да бъдат осигурени в ежедневната ви диета, а добавките трябва да бъдат допълнителна подкрепа за вас.

В тази компилация сме изброили активните съставки, които подпомагат както скалпа, така и самата коса - от изграждането и структурата до стимулирането на растежа.

Някои от най-важните са:

  • Биотин (витамин В7 или витамин Н) - проучванията показват, че косопадът може да е свързан с недостиг на биотин.
  • Екстракт от хвощ - източник е на силициев диоксид, който влияе върху структурата на косата.
  • Серни аминокиселини и органична сяра (МСМ) - укрепват кератина в косата, подобряват структурата на косъма и стимулират растежа на косатаи.
  • Витамин С - стимулира естественото производство на колагени, важен градивен елемент на косата. Особено полезен е в случаите на косопад, причинен от недостиг на желязои.
  • Цинк - проучванията показват силна връзка между недостига на цинк и косопада, който се възстановява след адекватно добавяне.

Добре е, ако тези продукти съдържат и витамин А, мед или желязо.

Когато обмисляте продукт за косопад, първо се насочете към лекарствата без рецепта. Лекарствата без рецепта трябва да отговарят на стандартите за качество и количество, да съдържат съставки с доказан ефект и да преминат през редица изисквания за производство и търговия - гаранция за вашата безопасност.

Когато сте изправени пред избор между две добавки, винаги избирайте тази със стандартизирани съставки и потвърждение от изследвания на трети страни. По този начин ще знаете дали и в какво количество активната съставка присъства в конкретния състав.

Вижте също:

Как да се грижим за здрава и красива коса? Съвети на козметолога

Грижата за косата и ежедневните грижи за нея са нещо повече от измиване и нанасяне на балсам. След консултация с козметолога Катаржина Сребр съставихме малък наръчник, който да ви помогне да се грижите за косата си по обмислен и информиран начин.

Балсами за коса и ежедневна грижа

Няма перфектна рецепта за грижа за косата и скалпа. Много неща зависят от типа на косата ви - нейната порьозност, дължина, цвят, къдрици, плътност - но също и от скалпа ви, защото в крайна сметка видът и състоянието на косата ви са отражение на скалпа ви. Обърнете внимание на активността на мастните жлези, наличието (или липсата) на сухи или мазни люспи, както и на евентуални проблеми с изтъняването или линеенето.

Като вземете предвид всичко това, е добре да изготвите индивидуален план за грижа, който да отговаря на всички текущи проблеми.

Ето 5 практични съвета, които можете да приложите за себе си:

  1. Шампоаните, които използвате, трябва да са съобразени преди всичко с нуждите на скалпа ви - ако имате мазна кожа, използвайте малко по-силен, добре почистващ шампоан веднъж или два пъти седмично. През останалите дни наблягайте на формули, които помагат за поддържане на физиологията и правилната микрофлора. За по-суха или лющеща се кожа ще се прилагат нежни шампоани, които овлажняват и възстановяват хидролипидната бариера.
  2. Балсамите, използвани след всяко измиване, не трябва да се прилагат върху скалпа - те няматподдържащи скалпа свойства.
  3. Избирайте балсами, които са съобразени с типа на косата ви и с текущите ви нужди - специално за вас сме съставили списък с най-добрите балсами за коса.
  4. Веднъж седмично нанасяйте трихологичен скраб върху скалпа си преди измиване с шампоан, за да му придадете допълнителна сила.
  5. Използвайте маски за коса - те овлажняват в дълбочина, подхранват и изглаждат структурата на косъма.

Какво можете да направите в допълнение към балсамите и добавките?

Когато балсамите не са достатъчни, помислете за омасляване на косата.

То се счита за един от най-ефективните начини за изглаждане на косата и придаване на желания блясък.

Съществуват много масла, които са подходящи за външна употреба върху косата - някои от най-универсалните са арганово масло, ленено масло, масло от макадамия и дори зехтин. Като начало препоръчвам да изпробвате няколко вида, за да видите кое масло ще се хареса най-много на косата ви.
Katarzyna Srebr

Катаржина СребрКозметолог

Как да намажа косата си с масло?

  • Покрийте сухата коса с тънък слой масло.
  • Оставете го за няколко часа или за една нощ.
  • Отмийте добре маслото - можете да го емулгирате предварително, например с балсам за коса.

Ако въпреки това се борите с прекомерен косопад, изтъняване на косата, липса на жизненост или слаба и тънка структура на косата, опаковките за коса могат да бъдат добро решение.

Пачовете представляват силно концентрирани препарати, които действат точно върху космения фоликул - стимулират го да работи и насърчават по-бързия растеж на косата.

Не забравяйте да се уверите, че скалпът ви е в добро състояние, преди да използвате лосион. Скалпът не трябва да е замърсен, раздразнен или сърбящ преди използването на процедурата.
Katarzyna Srebr

Катаржина СребрКозметолог

В какви процедури си струва да инвестирате?

Възможно е обаче проблемът да продължава да съществува. Тогава най-важното е да се диагностицира правилно проблемът. Здравните центрове не спират да предлагат нови оферти и промоции, но преди да изберете каквото и да е лечение, потърсете съвета на опитен трихолог!

Защо това е толкова важно?

Не всички лечения са подходящи за всеки - особено инвазивните, като например иглена и микроиглена мезотерапия, тъканни стимулатори или PRP плазма. Въпреки това те често се извършват в клиники или кабинети.

Извършването на инвазивна процедура на неквалифицирано лице в най-лошия случай може да задълбочи проблема с косопада и оплешивяването и дори да доведе до белези на космените фоликули, което е необратим процес!
Katarzyna Srebr

Катаржина СребрКозметолог

Напълно безопасни процедури, от които всеки може да се възползва, са класическите, почистващи трихологични процедури.

За цялостно почистване се използват професионални химически, ензимни или кавитационни скрабове, хипербарен кислород или специални безопасни шампоани. Смесите от препарати, използвани в следващите етапи, винаги са съобразени с актуалните нужди на кожата.

Ако се борите с проблем с косопада, можете да изберете и кислородна инфузия, направена със стимулиращ препарат, микротокове или радиовълни. Всички тези технологии имат максимален стимулиращ ефект върху космения фоликул, като същевременно остават напълно безопасни дори за хората с проблемна и чувствителна кожа.
Katarzyna Srebr

Катаржина СребрКозметолог

Като добри практики за превенция на косопада се посочват и следните:

  • предпазване на косата от слънчева светлина и други източници на UV радиация;
  • спиране на тютюнопушенето;
  • избор на свободни прически (не стегнати плитки, кокове или конски опашки);
  • внимателно подсушаване на косата (избягвайте да я избърсвате силно с кърпа и да я усуквате, за да си направите тюрбан);
  • балансирана диета, богата на хранителни вещества, особено на желязо и протеини.

Грижата за здрава и красива коса трябва да бъде цялостна. Резултатите от проучванията потвърждават, че за постигане на най-добри резултати от съществено значение са здравословният начин на живот, добавките и правилната грижа.

Вижте също:

Обобщение

Косопадът засяга както жените, така и мъжете и дори децата. Проблемите, свързани с него, могат да надхвърлят естетическите съображения, затова не забравяйте това:

  • Прекомерният косопад е заболяване, което може да се появи внезапно или да се развива с години и може да има временен или постоянен характер.
  • Косопадът и алопецията нямат една-единствена причина, а много от тях са взаимосвързани.
  • Косопадът може да бъде хормонален, генетичен, диетичен, както и свързан със стрес или нездравословен начин на живот, наред с други.
  • Един от начините за предотвратяване и потискане на последиците са препаратите против косопад.
  • На пазара се предлагат както лекарства без рецепта, така и хранителни добавки против косопад.
  • Когато избирате хранителна добавка против косопад, проверете дали тя има стандартизирани съставки - така ще сте сигурни, че получавате това, което твърди производителят.
  • Грижата за косата и скалпа трябва да бъде цялостна и да включва грижа за косата, диета, добавки, както и козметични процедури.
  • Както добавките, така и медицинските или козметичните процедури трябва да бъдат предшествани от консултация с дерматолог или трихолог, както и от лабораторни изследвания, за да се определи какви съставки ви липсват.

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Какво мога да си купя от аптеката за косопад?

Има много препарати за косопад: шампоани, лекарства, специализирани балсами или добавки за коригиране на недостига на витамини и минерали. В допълнение към съединения като биотин или цинк, може да е важна и достатъчна доза колаген, който е един от основните градивни елементи на косата ви. Консултирайте се с вашия трихолог или дерматолог при всяка покупка, като преди това направите съответните проучвания, за да разберете кои точно елементи ви липсват.

Ефективни ли са добавките за коса?

Не съществуват специфични добавки, които в действието си да се фокусират върху косопада. Има обаче добавки с формули, които могат да подпомогнат цялостното им състояние.

Косата отслабва и пада, наред с други неща, поради недостиг на витамини и минерали. Допълването им ще помогне за правилното регенериране и стимулиране на скалпа и косата да функционират правилно. Кръвните тестове ще определят какви дефицити имате и ще подберат подходящите продукти за съзнателно добавяне. Със сигурност си струва да се погрижите за биотина, цинка, МСМ или колагена.

Кои са най-добрите препарати при косопад?

Най-добрият продукт за косопад е този, който купувате въз основа на специализирана диагноза от трихолог или дерматолог. Продуктите за косопад винаги трябва да отговарят на вашите настоящи нужди и проблеми. Някои от най-важните съставки, за които трябва да се погрижите, са витамините и минералите, както и биотинът, цинкът, МСМ и колагенът.

Какви витамини липсват при падане на косата?

Ако косата ви пада с пълни шепи, когато я разресвате, това може да се дължи на недостиг на витамини и хранителни вещества. Желязото, биотинът, сяросъдържащите аминокиселини (МСМ), витамин С, цинкът, медта или витамин А допринасят за състоянието и здравословния вид на косата. Също така изберете най-добрия колаген в добре усвоима форма, който допълнително ще подхрани косата ви.

Причинява ли липсата на витамин D косопад?

Витамин D стимулира растежа на клетките (включително космените фоликули), подпомага регенерацията и регулира цикъла на обновяване на епидермиса. Недостигът на витамин D3 може да причини, наред с други неща, потискане на растежа на клетките на космените фоликули, нарушаване на нормалния цикъл на растеж на косата, възпаление и прекомерен косопад.

Кои заболявания причиняват косопад?

Проблемите с косата и повишеният косопад могат да бъдат причинени от заболявания на щитовидната жлеза (хипотиреоидизъм и хипертиреоидизъм), хронични автоимунни и системни заболявания(чернодробни заболявания, бъбречна недостатъчност, болест на Хашимото, ревматоиден артрит, целиакия) или хормонални нарушения (например PCOS или синдром на поликистозните яйчници).

Колко често трябва да мия косата, която пада?

Ежедневното миене на косата може да засили косопада. Експертите съветват това да се прави максимум три пъти седмично. Изключение правят косите със склонност към омазняване. Не забравяйте да използвате балсами за коса след всяко измиване. Маските за коса и редовното омазняване също ще бъдат добра подкрепа. Можете да прилагате специален трихологичен скраб веднъж седмично преди измиване, за да подпомогнете ефекта на шампоана.

Източници

Вижте всички

Отношение към косопада при жените САЩ (б.р.). Statista (Статиста). Извлечено на 15 март 2023 г. от https://www.statista.com/statistics/678385/attitudes-towards-female-hair-loss-us/

Bayer, M., Gahrtz, M., Voss, W., Schlippe, G., & Whitfield, T. (2019). The Effect of a Food Supplement and a Hair Lotion on the Progression of Androgenetic Alopecia (Влияние на хранителна добавка и лосион за коса върху прогресията на андрогенната алопеция). Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, 09(04), Article 04. https://doi.org/10.4236/jcdsa.2019.94026

Chris Zarafonetis, J. D. (1950). Потъмняване на сивата коса по време на терапията с парааминобензоена киселина*. Journal of Investigative Dermatology, 15(6), 399-401. https://doi.org/10.1038/jid.1950.121

Имате ли косопад или опадане на косата? (n.d.). Извлечено на 15 март 2023 г. от https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding

Guo, D., Zhang, L., Zhang, L., Han, S., Yang, K., Lin, X., Wen, C., Tong, A., Zhang, M., Yin, Y., & Deng, B. (2022). Effect of Dietary Methylsulfonylmethane Supplementation on Growth Performance, Hair Quality, Fecal Microbiota, and Metabolome in Ragdoll Kittens (Влияние на хранителната добавка с метилсулфонилметан върху растежните показатели, качеството на козината, фекалната микрофлора и метаболома при котенца от породата Ragdoll). Frontiers in Microbiology, 13. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2022.838164

Косопад: всичко, което трябва да знаете | Push Doctor (Косопад: всичко, което трябва да знаете). (n.d.). Извлечено на 15 март 2023 г. от https://www.pushdoctor.co.uk/what-we-treat/hair-loss

Hunt, N., & McHale, S. (2005). Психологическото въздействие на алопецията. BMJ : British Medical Journal, 331(7522), 951-953. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1261195/

Kumar, A. B., Shamim, H., & Nagaraju, U. (2018). Преждевременно посивяване на косата: преглед с актуализации. International Journal of Trichology, 10(5), 198. https://doi. org/10.4103/ijt.ijt_47_18

Sieve, B. F. (1941). Clinical Achromotrichia (Клинична ахромотрихия). Science, 94(2437), 257-258. https://doi.org/10.1126/science.94.2437.257

Трихотиломания (разстройство, свързано с дърпане на косата). (2021, 10 февруари). Nhs.Uk. https://www. nhs.uk/mental-health/conditions/trichotillomania/

Видове косопад. (n.d.). Извлечено на 15 март 2023 г. от https://nyulangone.org/conditions/hair-loss/types

Оценете статията
4.5
Подаден глас
133 мнения, оценка: 4.5
Mateusz Podlecki - Autor

Редактор на Natu.Care

Mateusz Podlecki

В Natu.Care тя разяснява здравословния начин на живот и развенчава опасни митове, като ги противопоставя на резултатите от най-новите научни изследвания. Освен това тя се интересува от новите технологии и тяхното въздействие върху здравето и ежедневието.

Ilona Krzak - Преглед на

Магистър по фармация

Ilona Krzak
Проверено от експерт

Илона Кржак получава магистърска степен по фармация от Медицинския университет във Вроцлав. Провежда стаж в болнична аптека и във фармацевтичната промишленост. Понастоящем работи по специалността и също така поддържа образователен уебсайт (http://apterskimokiem.pl/) и профил в Instagram: @pani_z_apteki

Michał Tomaszewski - Редакция

Редактор

Michał Tomaszewski

Завършва журналистика и Artes Liberales във Варшавския университет. От 2017 г. работи като редактор в най-големите портали в Полша и в чужбина. Преди това е работил 3 години в една от водещите фармацевтични компании - познава индустрията за здраве и красота отвътре. В свободното си време най-много обича да играе тенис или да кара ски.

Julia Wysocka - Проверка на фактите

Проверител на факти

Julia Wysocka

Джулия Висоцка отговаря за проверката на цитираните източници и за истинността на публикуваното съдържание.

Млади, красиви жени с добро състояние на кожата.
Осигуряване на здраво тяло

Опитайте висококачествените добавки на Natu.Care

Преглед на продуктите
Подобни статии
Косата пада с пълни шепи? Разберете защо и какво да направите
Коса
Косата пада с пълни шепи? Разберете защо и какво да направите

Научете какво да правите, когато косата ви започне да пада с шепи.

Как овлажнявате косата си? Домашни средства, козметика и добавки
Коса
Как овлажнявате косата си? Домашни средства, козметика и добавки

Вижте как ефективно да хидратирате сухата коса.

Омасляване на косата: през нощта, мокро, сухо [домашни средства].
Коса
Омасляване на косата: през нощта, мокро и сухо [домашни средства].

Всичко, което трябва да знаете, за да използвате масло за коса у дома.