Най-добрият колаген за пиене (класация, мнения, свойства)

Пиенето на колаген е по-силно от таблетките и капсулите - това е очевидно. Той е по-удобен за прием и се усвоява по-добре. Но какво следва? Най-добрите видове, форми и произход все още предстои да бъдат определени.

Ето защо заедно с клиничния диетолог Джулия Скрайда ще ви запознаем с най-добрите колагени за пиене и ще ви дадем съвети как да изберете този, който е съобразен с вашите нужди.

Колаген за пиене

Вижте също:

• Най-добрият колаген на пазара
• Най-добрият колаген за нокти
• Най-добрият колаген за вашето лице
• Най-добрият колаген за бръчки
• Най-добрият колаген за вашата кожа
• Най-добрият колаген за ставите
• Най-добрият колаген за коса
• Най-добрият колаген за целулит
• Най-добрият колаген за акне
• Най-добрият колаген за стрии
• Най-добрият колаген за белези
• Най-добрият колаген за кости
• Най-добрият колаген за бръчки и колаген за пиене (ефекти)

Какво представлява колагенът за пиене?

Колагенът за пиене е хранителна добавка, съдържаща колагенов протеин, често в комбинация с други хранителни вещества. Този препарат се предлага в две форми: на прах (например в сашета) и в течност. Течният колаген е готов за пиене, докато прахообразният продукт трябва да се разтвори във вода или друга напитка.

Действа ли колагенът за пиене?

Да, колагенът за пиене действа. Редовно приеман, той може да подпомогне състоянието на кожата, косата, ноктите, ставите и дори имунната система. В резултат на това прогресивните процеси на стареене могат да бъдат намалени. Въпреки това всеки организъм е различен, така че ефектът от пиенето на колаген също е различен.

Кой колаген да се пие - класация

Критерии за избор: 1:

• Добавките трябва да съдържат най-малко 2,5 грама колагенов хидролизат. За разлика от тях най-силните колагени за пиене имат доза от около 10 грама.
• Чистота на състава. обърнете внимание на това дали в състава няма излишни добавки - консерванти, оцветители или други пълнители.
• Допълнителни активни съставки. добавянето на витамини и минерали е предимство на малко колагенови добавки. Подбраните съставки, особено витамин С, подпомагат усвояването на колагена и неговия синтез от организма.
• Лабораторни тестове. съставът нанай-добрите колагенови добавки е потвърден чрез тестове, проведени от независими лаборатории.
• Произход на колагена. най-често рибният колаген за пиене се оказва най-добрият вариант, но повече за това по-долу.
• Вкус. Индивидуален, но за някои най-важен критерий. И какво от това, че добавката помага, ако това е ежедневно изпитание? Можете да видите пълните критерии тук.

Най-добър като цяло

Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя

5.0

(236) оценки за Natu.Care

• Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
• Форма: сашета с прах за пиене
• Порция: 1 саше на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовното приемане на добавките ще има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите - те ще бъдат възстановени и укрепени отвътре.

В допълнение към колагена, който е ценен за здравето и красотата, той предлага и други активни съставки, които помагат за поддържането на младежки тен, блестяща коса и силни нокти.

Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да има положителен ефект върху ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.

Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.

Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
• Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Освен това производителят посочва вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.

Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.

Преглед на потребителя

Супер, след около 6 седмици употреба кожата на лицето ми стана видимо по-стегната. Страхотен вкус.

Освежаващ вкус

Natu.Care Колаген 3000 mg, различни вкусове

4.7

• Съдържание на колаген: 3000 mg хидролизат от рибен колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С
• Форма: прах
• Порция: 1,5 мерителни лъжички на ден
• Достатъчно за: 30 дни
• Налични вкусове: портокал, малина-боровинка, касис и вариант без вкус (без добавен витамин С)

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка под формата на силно усвояем хидролизиран рибен колаген SeaGarden®. Тази формула се характеризира с висока бионаличност - тялото ви ще използва колагена по-бързо и по-ефективно там, където имате най-голяма нужда от него.

Порция от 3000 mg колаген благоприятства косата, кожата и ноктите, както и функцията на ставите, мускулите и костите. Ефектът на колагена се допълва от витамин С, който подпомага естественото производство на младежкия протеин в организма и също така спомага за усвояването му. Той е и чудесен антиоксидант против стареене.

Natu.Care Колаген 3000 mg се предлага в три плодови вкуса (портокал, малина-боровинка, касис) и вариант без вкус. Прахът се разтваря отлично, не образува бучки в течността и можете да го добавите към любимото си кисело мляко, овесена каша или смути.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Рибният колаген във формулата на SeaGarden® е с висока бионаличност, така че тялото ви ще го използва по-бързо и по-ефективно.
• Редовният прием на добавките е полезен за здравето на кожата, косата и ноктите и ще подпомогне опорно-двигателния апарат.
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Продуктът е сертифициран като устойчив.
• Съдържащият се в състава витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма и засилва неговото действие.
• Колагенът не съдържа ненужни добавки като изкуствени оцветители или аромати. Всички съставки са с естествен произход.
• Три освежаващи, плодови вкуса за избор или версия без вкус.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Колагенът на прах има отлична разтворимост.

Колагенът е подсладен със стевиол гликозиди от стевия, които са естествени, безопасни и могат да се консумират от диабетици.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Съдържание на колаген: 10 000 mg морски колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С и коензим Q10
• Форма: сашета с прах
• Дозировка: едно саше на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете ценатаПроверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка, съдържаща рибен колаген за пиене във висока доза от 10 000 mg хидролизат. Тя ви предлага и допълнителни ползи за здравето и красотата благодарение на съдържанието на коензим Q10 и витамин С. Добавката с колаген може да подобри външния вид на кожата, косата, ноктите и да подобри функцията на ставите, мускулите и костите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Рибният колаген се усвоява добре.
• Производителят е посочил рибата, от която е получен колагенът, което показва добра суровина.
• Висока и ефективна доза от 10 000 mg.
• Патентованата формула на колагена Collagen HM™ гарантира качеството на суровината.
• Витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма.

Минуси:

• Някои потребители съобщават, че в портокаловия вкус се усеща рибен послевкус.

Допълнителна информация

Рибите, от които е извлечен колагенът, са треска, аляска, сайда, пикша и писия.

Един вкус за избор (портокал).

Sundose° за анти-стареене на кожата°

4.8

• Съдържание на колаген: 5000 mg колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина и витамин С
• Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
• Дозировка: едно саше на ден
• Достатъчно за: За 30 дни

Проверете ценатаПроверете цената

Описание на продукта

Опростен състав без излишни добавки. Висококачествен рибен колаген с витамин С и хиалуронова киселина. Активните съставки са предназначени да поддържат здравето и външния вид на кожата, косата и ноктите ви.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Дневната доза хидролизиран колаген (5000 mg) подобрява външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
• Състав без излишни оцветители и консерванти.
• Обмислени и важни допълнителни активни съставки за действието на колагена (витамин С и хиалуронова киселина).
• Вкусен портокалов аромат.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Редовната употреба на колаген в дневна доза от 5 000 mg подобрява качеството и здравината на кожата, хидратира скалпа и косата и ускорява растежа на ноктите.

Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите ви.

Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат.

Преглед на потребителя

Използвам го повече от два месеца и вече виждам положителни резултати върху кожата си. Беше ми малко неприятно от портокаловия аромат, но след време свикнах с него.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на рибен колаген VERISOL F®.
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, биотин
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: една мерителна лъжичка (6 g) прах на ден
• Достатъчно за: 50 дни

Проверете ценатаПроверете цената

Описание на продукта

Съдържащият се във формулата VERISOL F® колаген от атлантическа треска е лесно усвоим колагенов пептид от рибен произход. Редовното му приемане може да укрепи кожата ви и да забави процеса на стареене. Ноктите ви ще станат по-здрави и ще спрат да се чупят. Добавянето на биотин ще подобри състоянието на косата ви. Делът на колагена е достатъчно висок, за да действа добре и на ставите, мускулите и костите ви.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• VERISOL® Атлантически колаген от треска е с високо качество и се усвоява добре.
• Съдържащият се в състава витамин С допълнително подпомага естественото производство на колаген.
• Биотинът в доза от 2500 µg има положителен ефект върху външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
• Колагенът има лабораторни и клинични изследвания.

Минуси:

• Някои потребители се оплакват, че течността има твърде сладък вкус.

Допълнителна информация

Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните тестове, прекратете приема на тази добавка 7 дни преди кръвен тест.

Мнение на експерти и потребители

Рибният колаген Collarose е добре усвоим колаген и дневна доза от 5000 mg има реални ползи за здравето на косата, кожата, ноктите и ставите. В състава на продукта няма неблагоприятни консерванти, а наличието на витамин С и хиалуронова киселина подпомага производството на колаген в организма.

Един от най-добрите колагени, които съм пила. Не се усеща онзи ужасен вкус на риба, а е сладък и много вкусен. Пия го с удоволствие.

Виждам огромна разлика след 3 опаковки, особено в състоянието на косата ми. Имам много бебешка коса, а някогашните накъсани кичури са израснали силно. Като цяло косата ми расте като луда! Вкусът на манго е най-добрият.

Не мирише кичозно като някой колаген, който съм пила! Разтваря се добре и има добър вкус, така че съм мотивирана да не забравям да го пия всеки ден.

Евтини

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Съдържание на колаген: 2500 mg свински колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С, ниацин(витамин В3), рибофлавин(витамин В2), витамин А, биотин, витамин D, цинк, манган, мед, йод, селен
• Форма: прах
• Порция: една мерителна лъжичка на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителната добавка на Remé съдържа говежди колаген в патентована формула и витамин С, който подпомага усвояването му. Формулата се предлага в три вкуса: неутрален, портокал с маракуя и ягода с нар. Формулата може ефективно да поддържа и подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Патентована колагенова формула VERISOL.
• Витамин С подпомага производството на колаген в организма.
• Богат на допълнителни витамини и минерали

Минуси:

• Няма информация за използваните аромати.
• Сравнително ниска доза колаген

Допълнителна информация

Колагенът съдържа безкалоричен подсладител и е безопасен за диабетици.

Естествен оцветител (бета-каротин) и сгъстител (гума гуар).

Съдържанието на малтодекстрин, може да влоши глюкозния толеранс и да насърчи чревното възпаление. Затова се пазете от Колаген Реме, ако сте склонни към възпалителни състояния на червата или чревни и гликемични нарушения.

Формуляр за изстрел

Система Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ампули

4.5

• Съдържание на колаген: 11,000 mg течен колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин D, мед, селен, хондроитин сулфат
• Форма: ампули с течност (25 ml)
• Порция: 1 ампула на ден
• Достатъчно за: За 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка, допълваща ежедневната диета с колаген и съставки, които поддържат здравето на костите и ставите и правилната мускулна функция.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Висока доза колагенов хидролизат (11 g)
• Колаген под формата на колагенови пептиди
• Високо усвоима форма на морски колаген
• Добавяне на витамин С за подпомагане на усвояването и синтеза на колаген

Минуси:

• Наличие на подсладители, фруктоза и синтетичен консервант
• Ниски дози витамин D, мед, селен и хондроитин
• Слабо усвоими форми на мед и селен
• Липса на глюкозамин в състава, без който хондроитинът няма да доведе до очакваните ефекти

Допълнителна информация

Готов за пиене продукт, разклатете преди употреба. За видими резултати се препоръчва прием в продължение на поне 3 месеца. Потребителите оценяват удобната опаковка във флакон и сладкия вкус. Някои виждат резултати след една опаковка, а други след шест месеца.

Експертно мнение

Най-големият плюс на този продукт е дозата колаген. Това са цели 11 г добре усвоим морски колагенов хидролизат на порция. Витамин С ще помогне на организма да синтезира колаген. И... това е краят на похвалите. Количествата на останалите съставки са твърде малки и на всичкото отгоре се усвояват лошо. Освен това производителят е добавил в продукта подсладители, които в излишък могат да предизвикат алергични реакции. Ако някой иска да допълни недостига на колаген и не се страхува от подсладители, може да го изпробва.

Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета

4.8

• Съдържание на колаген: 5000 мг колаген от риба треска
• Допълнителни активни съставки: витамин С, натриев хиалуронат, екстракт от гроздови семена, витамин А, витамин Е
• Форма: сашета с прах
• Порция : Препоръка на производителя: Препоръка: 1 саше на ден
• Достатъчно за: опаковката съдържа 30 порции, достатъчни за 30-дневен прием на хранителни добавки

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Health Labs Care в доза от 5000 mg с добър състав. Редовният прием на добавките може да има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите. Освен ценния за здравето и красотата колаген, тази хранителна добавка предлага и допълнителни съставки под формата на витамини С, А, Е, които осигуряват солидна основа за колагеновите влакна. В състава на този продукт е включен и екстракт от лоза. Удобна форма на саше с прах за разтваряне във вода.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите
• Рибният колаген се усвоява с до 50% по-добре от говеждия или пилешкия колаген
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton

Минуси:

• Суровината, от която се извлича колагенът, не е маркова или органична

Допълнителна информация

Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат. Два вкуса за избор: малина и ананас и манго
Олигомерните проантоцианидини, извлечени от гроздови семена (OPC), имат антиейдж ефект и забавят образуването на бръчки.

Преглед на потребителя

"Продуктът е много добър, той отговори на очакванията ми, той е такъв, какъвто обещава производителят. Удобните сашета, които се побират в чантата, са добавена стойност :)"

DuoLife Колаген рибен колаген 2500 mg

4.0

• Съдържание на колаген: 2500 mg колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С, силиций, глюкозамин, хиалуронова киселина, екстракти от коприва и бамбук
• Форма: течност за пиене
• Порция: 25 ml
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

100% натурален течен колаген без излишни съставки. Съставът на съставките подобрява външния вид и състоянието на кожата, косата и ноктите. DuoLife е добър избор, ако забелязвате първите признаци на стареене на кожата или искате да спрете процеса. Вкусна течност, удобна за употреба.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Рибният колаген е по-добър източник от говеждото или свинското месо (абсорбира се с до 50% по-добре от конкурентите).
• Колагенът в бутилката от оцветено стъкло е защитен от вредна светлина и температурни промени, което запазва като качеството му.

Минуси:

• Производителят не е посочил какъв вид е морският колаген - хидролизат или нативен. Това е важно поради разликите в бионаличността.
• Дозата на колагена е ниска (но според проучванията той може да помогне на кожата, косата и ноктите)

Допълнителна информация

Интересна добавка е пюрето от манго, което служи едновременно като носител на течността, ароматизатор и оцветител. По този начин производителят е избегнал ненужните изкуствени добавки.

Преглед на потребителя

Използването на колаген определено подобри състоянието на кожата ми. Сега тя е много по-хидратирана и еластична.

OstroVit Морски колаген + Хиалуронова киселина + Витамин С 200 г кокос и праскова

4.2

• Съдържание на колаген: 2200 mg морски колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, цинк, биотин
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: 1 саше
• Достатъчно за: 80 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка под формата на прах с рибен колаген. Колагенът влияе върху младежкия вид на кожата и подпомага функционирането на ставите, мускулите и костите. В комбинация с хиалуронова киселина той противодейства на дехидратацията на кожата, загубата на стегнатост и образуването на бръчки. Качеството на продукта е доказано чрез лабораторни тестове, проведени от независими институции.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Рибният колаген се усвоява добре.
• Витамин С подпомага естественото производство на колаген.
• Натурални оцветители и аромати.
• Продуктът е лабораторно тестван.

Минуси:

• Порция от 2200 mg колаген не е висока.

Допълнителна информация

Продуктът може да съдържа мляко (включително лактоза), соя, фъстъци, други ядки, сусам, зърнени култури, съдържащи глутен, яйца, ракообразни, риба.

Удобна форма

Pharmovit течен колаген 10000 mg

4.6

• Съдържание на колаген: 10000 mg хидролизиран говежди колаген тип I и III
• Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина, естествени растителни екстракти, витамин С, витамини от група В, цинк, витамин D
• Форма: течна
• Порция: 25 ml
• Достатъчно за: За 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Солидна дневна доза колаген за здравето и красотата на ставите, мускулите и костите. Двойката колаген и витамин С си влияе положително, така че "протеинът на младостта" се усвоява по-добре и се произвежда по-ефективно в организма.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Ежедневна порция от 10 г колаген може да подобри подвижността на ставите и да намали болките в тях (не забравяйте обаче физиотерапията).
• Екстрактът от гроздови семки, бамбуковият силициев диоксид и витамин С подпомагат производството на колаген в организма или допълват полезното му действие.
• Витамините от група В са в ефективни дози и ще повлияят положително на нервната система, както и на външния вид на кожата, косата и ноктите.

Минуси:

• Хиалуроновата киселина е важна за ставите, тъй като ги поддържа влажни, но... не и този път. Тя е в малки количества в този продукт, така че не очаквайте някакви ефекти. По същия начин витамин D и цинкът.
• Ненужна бензоена киселина. Някои производители я заместват с натурални етерични масла или растителни екстракти.

Допълнителна информация

След отваряне продуктът трябва да се съхранява в хладилник и да се консумира в рамките на 5 седмици.

Витаминна добавка

Olimp Collagen

4.1

• Съдържание на колаген: 5000 мг рибен колаген хидролизат.
• Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин А, витамин Е, биотин, хиалуронова киселина, мед, селен, екстракт от гроздови семена.
• Форма: прах за разтваряне във вода.
• Порция: 1 мерителна лъжичка (8 g) на ден.
• Достатъчно за: 30 дни.

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка с вкус на ананас за поддържане на здравето на кожата, косата и ноктите с добавени витамини и минерали.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което подобрява работата му.
• Витамините в продукта имат антиоксидантни свойства

Минуси:

• Добавени подсладители: ацесулфам К и сукралоза

Допълнителна информация

Диабетиците и хората с инсулинова резистентност трябва да внимават с добавянето на малтодекстрин в състава на

Висока доза

KFD Premium Collagen+

4.5

• Съдържание на колаген: 12 440 mg желатинов колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин D, МСМ, хиалуронова киселина, калций, екстракт от смола от тамян
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: 4 мерителни лъжички (20 g) прах на ден
• Достатъчно за: 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Висока доза колаген и истинска бомба от витамини C и D и органична сяра. С този препарат ефектът ще настъпи мигновено. Ще подобрите стегнатостта на кожата си и ще намалите бръчките. Ще направите косата и ноктите си силни и блестящи.

Голямата доза колаген ще подобри подвижността на ставите ви и ще окаже благоприятно въздействие върху костите и мускулите ви. Спортувате и се нуждаете от продукт, който да е в крак с нуждите ви? Този продукт ще ви свърши работа.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Висока доза колаген.
• Не е необходимо да добавяте допълнително витамин С и витамин D - в този колаген наистина има достатъчно и от двете.
• Стандартизиран екстракт от смола от тамян за още по-добро здраве на вашите стави.

Минуси:

• Прахът се разтваря трудно - може да се утаи на дъното на чашата, което прави последната глътка от добавката не особено приятна.
• Дозата хиалуронова киселина е твърде ниска, за да доведе до забележими ефекти.

Допълнителна информация

Екстрактът от смола от тамян и съдържащите се в него босвелиеви киселини имат аналгетични свойства и могат да имат противовъзпалително и противотуморно действие.

Органичната сяра (MSM) облекчава болката в ставите и спомага за намаляване на възпалението. Известна е и с разкрасителните си свойства: полезна е за кожата, косата и ноктите.

Експертно мнение

Мощна доза желатинов колагенов хидролизат. Голяма доза МСМ и мегадоза витамин С. Доста добра доза витамин D, но малко ниско съдържание на хиалуронова киселина. Екстрактът от смола от тамян има стандартизация, за което е голям плюс. Както и за естествения подсладител.

Вижте също:

• Кой колаген да изберем
• Как да изберем колаген за пиене
• Как да изберем колаген на прах
• Как да изберем колаген в сашета
• Как да изберем течен колаген
• Как да изберем колаген на таблетки
• Как да изберем колаген на капсули

Колаген за пиене - свойства

Ефектите на колагена за пиене включват както елементи на красотата, така и елементи на общото здраве. Тези препарати могат да подпомогнат състоянието на кожата, косата и ноктите, като същевременно поддържат ставите и имунната система. Как точно действа колагенът за пиене?

Подпомага състоянието на кожата

Колагенът, ключов компонент на кожата, съставляващ до 75-80% от нейното тегло, се произвежда по естествен път от организма. С напредването на възрастта обаче производството му намалява, което води до кожни проблеми като бръчки, акне и белези.

Редовното пиене на колаген за тена може да намали появата на бръчки и да подпомогне борбата с акнето, като ускори регенерацията на кожните клетки.

Освен това добрият колаген за пиене за бръчки подобрява еластичността на кожата, ускорява заздравяването на рани и увеличава хидратацията на кожата. Той също така може да образува защитна бариера за кожата, предпазвайки я от вредните фактори на околната среда.

Подпомага здравето на ставите

Колагенът е важен за състоянието на ставния хрущял, като осигурява неговата еластичност. Недостигът на този протеин може да доведе до ставни проблеми като болка и намалена подвижност.

Допълнението с колаген за пиене укрепва ставните тъкани, подобрява подвижността, може да намали болката (особено в колянната става) и да ускори възстановяването след травми.

Освен това редовната консумация на колаген за стави за пиене може да намали вероятността от нараняване на ставите, като поддържа хрущяла в добро състояние.

Положително въздействие върху косата и ноктите

Колагенът е важен не само за здравето на кожата и ставите, но и за състоянието на косата и ноктите. Младежкият протеин поддържа плътността и еластичността на косата и може да сведе до минимум проблема с прекомерния косопад.

Високите нива на колаген могат също така да предотвратят чупливостта на ноктите и да стимулират по-бързия им растеж.

Той оказва влияние върху имунната система

Пиенето на колаген подпомага и имунната система, която е тясно свързана с храносмилателната система - до 80% от имунните клетки се намират в стомаха.

Колагенът подпомага поддържането на здравето на чревната лигавица, която е защитна бариера срещу вредните патогени. Нейната пропускливост, увеличава риска от инфекции и възпаленияi.

Как още действапиенето наколаген?

• Той подпомага здравето на сърцето, като влияе върху структурата на кръвоносните съдове и артериите.
• Може да намали разграждането на костите.
• Има положителен ефект върху структурата на мускулите при физически активни хора.

Защо колагенът за пиене е най-добрата форма?

• Добра бионаличност. питейният колаген се абсорбира в кръвния поток много по-бързо и по-ефективно, отколкото например колагенът вкапсули.
• Обикновена добавка. поглъщането на огромни таблетки или капсули, понякога в количества от 8 всеки ден (да, правилно прочетохте), не е забавно. Колагенът за пиене нерядко е обогатен с допълнителен вкус и може да се добави и към смути например.
• По-висока доза колаген - Най-често именно колагенът за пиене е с по-висока доза колаген от конкурентните колагенови таблетки. Нищо чудно - как в една капсула може да се побере толкова колаген, колкото в едно саше или в няколко десетки милилитра течност?

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Кои са най-добрите видове колаген за пиене?

Съществуват приблизително 28 вида колаген. Този брой обаче е подвижен - специалистите откриват все по-нови видове всяка година, така че след известно време може да са повече. Кои са най-важните видове колаген, които трябва да се пият в момента?

• Колаген тип I- съставлява повече от 90% от колагена в организма. Той се среща най-често в кожата, сухожилията, костите и съединителната тъкан. Колаген тип I допринася за твърдостта и еластичността на кожата, както и за здравината на костите.
• Колагентип II. този тип колаген е ключов компонент на ставите, особено на хрущялите. Добавянето му може да спомогне за поддържане на здравето на ставите, особено за тези, които страдат от заболявания, свързани с дегенерация на хрущяла, като артроза.
• Колаген тип III. се намира предимно в кръвоносните съдове и много от меките тъкани на тялото. Колаген тип III е важен за здравето на кръвоносните съдове и органи като сърцето.
• Колаген тип V работи с колаген тип I, за да образува фиброзни структури в черния дроб, белия дроб и епидермалните тъкани. Добавянето на колаген тип V може да е от ключово значение за оптимизиране на здравето на лимфоидите и "бариерната" функция на организма.

Вижте също:

• Норвежки колаген
• Какво е колаген

Рибен или говежди колаген за пиене - кой е по-добър?

Двата най-популярни вида колаген за пиене по отношение на произхода са рибен протеин и говежди протеин. Изборът между тези два вида може да зависи от различни фактори, като например диетични предпочитания, алергии и усвояване от организма. За цялостното здраве и ефективност рибният колаген може да се окаже по-благоприятният вариант. Защо?

• Бионаличност. рибният колаген на прах и в течно състояние има структура, подобна на човешкия колаген, което позволява по-лесното му усвояване от организма. Разликата е до 50% в сравнение с колагена отедър рогат добитък.
• Произход. морският колаген за пиене нерядко се произвежда от диворастящи риби в чисти води, което се изразява в прозрачен производствен процес и висококачествен продукт.
• Безопасност. рибният колаген показва по-малка алергенност, за разлика от колагена от едър рогат добитък. Освен това, допълването с животински колаген крие риск от заразяване със зоонозни заболявания, като например "болестта на лудата крава" (BSE).
• Устойчиво производство. производството на морски колаген нерядко е по-устойчиво. Производството на колаген от говеждо месо най-често оказва отрицателно въздействие върху околната среда поради проблематичния характер на животновъдството.
• Наличност за различни диети. рибният колаген за пиене е добър избор за хора на песковегетарианска диета.

От друга страна, говеждият колаген може да действа по-добре на ставите ви и можете да се справите с разликата в усвояемостта, като приемате малко по-големи порции.

Хидролизиран или лиофилизиран колаген - кое е по-добре да се пие?

Вече знаете най-добрия вид, същото е и с произхода, но какво да кажем за формата? Най-често ще срещнете три вида добавки - лиофилизиран, хидролизиран и натурален колаген за пиене. По какво се различават те?

Кой да изберете?

Най-често хидролизираният колаген е най-добрият избор. Той се абсорбира добре, разтваря се лесно и често е най-евтин. Освен това той е най-добре проученият вид колаген от горепосочените.

Защо да пиете колаген с витамин С и хиалуронова киселина?

Пиенето на колаген с витамин С и хиалуронова киселина изпреварва други препарати по няколко причини. Кои от тях?

• Производство на колаген. витамин С е от решаващо значение за производството на колаген в организма ви. Той активира пролина- една от аминокиселините, необходими за производството на протеина на младостта. Ето защо колагеновата добавка с витамин С може да помогне на тялото ви да използва колагена по-ефективно и ефикасно.
• Антиоксидантнисвойства Витамин С е мощен антиоксидант, който спомага за защитата на кожата от оксидативен стрес. Той ускорява стареенето на кожата и разграждането на колагена, което води до появата на бръчки и загуба на еластичност.
• Повишена хидратация - Хиалуроновата киселина е известна със способността си да задържа вода. Тя може да свърже до 1000 пъти повече вода, отколкото тежи сама, което води до значително подобряване на хидратацията на кожата. Хиалуроновата киселина с колаген увеличава хидратацията на кожата и подобрява външния ѝ вид и текстураи.
• Намаляване на бръчките Добавянето на хиалуронова киселина може също така да намали бръчките. Тъй като добре хидратираната кожа е по-стегната и по-устойчива, бръчките стават по-малко видимиi.

По какво се различава пиенето на колаген за ставите от пиенето на колаген за кожата?

Нищо. Добре де, почти нищо (но за това ще стане дума по-долу). Допълненият колаген достига до всички най-важни места и най-вече там, където имате най-голяма нужда от него. Затова дори да си купите продукт, рекламиран като "колаген за стави", а тялото ви да се нуждае най-много от него в кожата, организмът ви ще изпрати по-голямата част от този протеин именно там.

Единствената разлика между колагена за стави, коса, кожа или нокти е в допълнителните активни съставки. Някои производители допълват продуктите си с други съставки, за да подпомогнат и определена област (например кожата или ставните тъкани).

Какви активни съставки да търсите в колагена за стави?

Кои са ценните съставки за здравето на кожата?

Кога ще видя ефекта от пиенето на колаген?

Зависи. За съжаление. Всеки човек е различен, с различни дефицити и характеристики на тялото. Но изследванията показват, че първите ефекти от приема на колаген се появяват след 8-24 седмици редовен прием.

Противопоказания за употребата на колаген за пиене

Противопоказанията за употребата на колаген за пиене са редки. Колагенът е естествено срещащ се протеин в човешкото тяло, така че е най-безопасно да го приемате. Въпреки това има групи хора, които трябва да бъдат особено внимателни.

Противопоказания за употребата на колаген за пиене са:

• алергии към продукти, от които се получава колаген (напр. говеждо месо),
• бъбречни и чернодробни нарушения,
• бременност и кърмене,
• автоимунни нарушения,
• прием на лекарства,
• някои кожни заболявания,
• стомашно-чревни проблеми.

Има ли вегетариански колаген за пиене?

Не, не съществува веган колаген за пиене. Колагенът е животински протеин, така че всички продукти, които ви го осигуряват, не са нито вегански, нито вегетариански.

Но какво да кажем за всички онези продукти, подписани като "веган колаген"?

Това са маркетингови усилия на компаниите, продаващи хранителни добавки. В действителност вие получавате аминокиселини (например пролин, глицин или лизин), необходими за производството на колаген, а не колаген като такъв.

Въпреки това специалистите вече работят по производството на колаген от ориз или бамбук, както и на генетично модифициран протеин от дрожди или бактерии. Това обаче са предварителни тестове, които се нуждаят от допълнително потвърждение.

Пиене на колаген по време на бременност

Пиенето на колаген се счита за безопасна добавка, но няма достатъчно изследвания за безопасността на консумацията на такива препарати по време на бременност.

Освен това повечето колагенови препарати съдържат различни добавки, като например витамин А, а това, според препоръките и препоръките на Полското дружество на гинеколозите и акушерите, не може да се приема по време на бременност.

Затова винаги се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт, преди да започнете прием на колагенови добавки по време на бременност.

Пиене на колаген и кърмене

Ако кърмите, това изглежда по същия начин, както ако сте бременна. Най-вероятно е безопасно да го правите, но никога не допълвайте с питейния колаген без зелена светлина от вашия лекар. Също така не забравяйте да попитате за конкретния препарат, а не за самия колаген. На пазара има много малко еднокомпонентни добавки, най-често колагенът се среща в комбинация с нещо друго.

Пиене на колаген - мнения

Вижте какви други добавки ще ви бъдат от полза

{product:2125 }}

{{ продукт:2104 }}

Най-добър за храносмилането

Natu.Care Натриев бутират Premium

5.0

• Съдържание на натриев бутират в дневна порция: 1200 mg
• Форма: капсули
• Размер на опаковката : 60 капсули
• Порция: 3 капсули на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Премиум натриев бутират е естествено средство за подпомагане на храносмилателната система. С високата си доза бутирова киселина (940 mg) той подпомага регенерацията на чревната лигавица, подобрява здравето и функцията на червата и подобрява усвояването на хранителните вещества. Като се грижите за червата си, вие се грижите за здравето на цялото си тяло.

Изследвания с хора, страдащи от синдрома на раздразнените черва, потвърждават, че натриевият бутират е идеален като подкрепа при нарушена бактериална флора (например след антибиотична терапия), запек и диария, възпаление на чревната лигавица или в случай на диета с ниско съдържание на фибри.

Премиум капсулите с натриев бутират са базирани на иновативната технология DRcaps®. Това гарантира, че активните съставки, съдържащи се в продукта, са защитени от вредното въздействие на киселините и храносмилателните ензими в стомаха. Това гарантира, че полезните съставки се освобождават в тънките черва и се усвояват напълно от организма ни.

Премиум натриев бутират от Natu Care е 100% тестван и в състава му ще откриете само суровини от най-високо качество.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Подпомага функционирането на храносмилателната система
• Полезна при много гастроентерологични заболявания, включително IBS
• Висока доза маслена киселина на капсула
• Органичен, чист и тестван състав.
• Без добавена захар, без глутен, без ГМО, без лактоза
• Иновативна технология за капсули - DRcaps.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Приемайте по 3 капсули дневно по всяко време на деня, за предпочитане по време на хранене. Продуктът трябва да се поглъща цял с вода. Sodium Butyrate Premium е предназначен за възрастни. Продуктът трябва да се използва под лекарско наблюдение

Преглед на потребителя

Използвам продукта в продължение на 2 седмици. По-лек корем и по-добро храносмилане. Препоръчва се.

Намалява умората

Natu.Care Магнезий Premium + витамин В6

• Съдържание на магнезий в дневна доза: 305 mg
• Допълнителни активни съставки: витамин В6 (2,1 mg)
• Форма: капсули
• Порция: 3 капсули на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителната добавка Магнезий Премиум + Витамин В6 е комплексен продукт, който съчетава 3 органични форми на магнезий (цитрат, малат и диглицинат) и витамин В6 в силно усвоими форми.

Магнезият е основен минерал, без който тялото ни не може да функционира правилно. Той подпомага имунната, нервната и мускулната система, грижи се за електролитния баланс, а също така участва в клетъчното делене и регулирането на психичните функции.

Проучванията показват, че допълнителният прием на магнезий е още по-ефективен, когато е придружен от витамин В6, който се съдържа в нашия продукт. Наред с други неща, той отговаря за правилното функциониране на нервната и имунната система, както и за нормалната функция на сърцето.

Ако искате безопасно да се отървете от чувството на умора, проблемите с концентрацията, косопада, мускулните крампи, треперенето или усещането за раздразнение, посегнете към Премиум магнезий от Natu.Care, тестван от независима, сертифицирана лаборатория на J.S. Hamilton Полша.

Плюсове и минуси

Плюсове

• Подпомага правилното функциониране на нервната и имунната система.
• Намалява чувството на умора и отпадналост.
• Поддържа нормални психологически функции.
• Чистотата на състава (без антислепващи агенти, изкуствени пълнители и добавки под формата на титанов диоксид, микрокристална целулоза, талк, магнезиев стеарат и силициев диоксид) е потвърдена чрез лабораторни тестове.
• Висока усвояемост на съставките.
• Меки капсули, удобни за преглъщане.
• Продукт, подходящ за вегетарианци и вегани

Минуси

• Няма.

Допълнителна информация

Приемайте по време на хранене по 3 капсули дневно.

Капсулите трябва да се приемат с минимум 250 ml вода.

При проблеми със съня е препоръчително да се приема по 1 капсула сутрин и 2 капсули вечер, не по-късно от 4 часа преди лягане.

Избягвайте да комбинирате с продукти с високо съдържание на калций (мляко, кисело мляко, сирене), тъй като това може да наруши усвояването на магнезия.

Бременните и кърмещите жени трябва да се консултират с лекар преди първото приемане на добавката.

Преглед на потребителя

Много съм впечатлен от скоростта на изпращане. Самият продукт е с високо качество и се абсорбира добре. След двуседмичен прием на добавката усещам значително подобрение в скоростта на възстановяване на мускулите, особено като съм в режим на интензивна тренировка. Силно препоръчително!

}

Вижте също:

• Кой колаген е най-силен
• Има ли смисъл от добавките с колаген
• Недостиг на колаген
• Излишък на колаген

Обобщение