Колаген в сашета: за пиене, за стави и кожа. Класация + мнения

Поглъщането на таблетки или отмерването на прах може да бъде много тромаво. Нещата започват да се усложняват още повече, ако имате проблеми с преглъщането на капсули, а мерителната ви чашка е изчезнала някъде.

Решението на тези проблеми може да бъде колагенът в сашета. Дозата колаген винаги ще бъде една и съща, а вие можете удобно да вземете добавката със себе си, където пожелаете.

Заедно с диетолога Юлия Скрайда и фармацевта Илона Кржак представяме класация на най-добрите колагени в сашета.

Колаген в сашета

Вижте също:

• Най-мощният колаген
• Колаген за бръчки
• Колаген за кожата
• Колаген за лице
• Колаген за ставите
• Колаген за сухожилия
• Колаген за кости
• Колаген за коса
• Колаген за акне
• Колаген за целулит
• Колаген за стрии

Колаген в сашета - класация

Брой на анализираните продукти: 72. Брой финалисти: 6.

Съставът на колагените беше оценен от фармацевта Илона Кржак и диетолога Юлия Скрайда.

Критерии за подбор:

• Съдържание на колаген. Да бъде повече от 2,5 и по-малко от 15 грама (хидролизат)i.
• Чистота на състава. Пълнителите и консервантите са норма в хранителните добавки. Стандарт, който няма да намерите в този списък.
• Допълнителни активни съставки. Докато ненужните пълнители са голям минус, допълнителните съставки, които подпомагат производството на колаген (напр. витамин С), са голям плюс.
• Лабораторни тестове. Пазарът на хранителни добавки е известен с нетестваните си формули. Затова тестването от независими институции е значително предимство.
• Произход на колагена. Морският колаген е най-добре усвояемият колаген - той се усвоява с до 50% по-добре от другите видове този протеин.
• Вкус. Нека не се преструваме - колагенът трябва да е вкусен. Казано по-просто, пълните критерии можете да видите тук.

Най-добър като цяло

Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя

5.0

• Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
• Форма: сашета с прах за пиене.
• Порция: 1 саше на ден
• Достатъчно за: За 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg. Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.

Погрижете се за вашите сухожилия, ставни хрущяли, връзки, мускули и дори кости, като им осигурите градивните елементи за правилното им функциониране. Движете се без болка и осигурете необходимата подкрепа за всички физически дейности.

А като "безплатен подарък" към редовния прием на хранителни добавки ще получите и стегната кожа, здрава и блестяща коса и силни нокти.

Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.

Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Производителят посочва и вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
• Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.

Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.

Преглед на потребителя

Добавям го в смути и вкусът му е перфектен. С моите тренировки това е перфектният вариант за осигуряване на добър колаген.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на рибен колаген VERISOL F®.
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, биотин
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: една мерителна лъжичка (6 g) прах на ден
• Достатъчно за: 50 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Съдържащият се във формулата VERISOL F® колаген от атлантическа треска е лесно усвоим колагенов пептид от рибен произход. Редовното му приемане може да укрепи кожата ви и да забави процеса на стареене. Ноктите ви ще станат по-здрави и ще спрат да се чупят. Добавянето на биотин ще подобри състоянието на косата ви. Делът на колагена е достатъчно висок, за да действа добре и на ставите, мускулите и костите ви.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• VERISOL® Атлантически колаген от треска е с високо качество и се усвоява добре.
• Съдържащият се в състава витамин С допълнително подпомага естественото производство на колаген.
• Биотинът в доза от 2500 µg има положителен ефект върху външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
• Колагенът има лабораторни и клинични изследвания.

Минуси:

• Някои потребители се оплакват, че течността има твърде сладък вкус.

Допълнителна информация

Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните тестове, прекратете приема на тази добавка 7 дни преди кръвен тест.

Мнение на експерти и потребители

Рибният колаген Collarose е добре усвоим колаген и дневна доза от 5000 mg има реални ползи за здравето на косата, кожата, ноктите и ставите. В състава на продукта няма неблагоприятни консерванти, а наличието на витамин С и хиалуронова киселина подпомага производството на колаген в организма.

Един от най-добрите колагени, които съм пила. Не се усеща онзи ужасен вкус на риба, а е сладък и много вкусен. Пия го с удоволствие.

Виждам огромна разлика след 3 опаковки, особено в състоянието на косата ми. Имам много бебешка коса, а някогашните накъсани кичури са израснали силно. Като цяло косата ми расте като луда! Вкусът на манго е най-добрият.

Не мирише кичозно като някой колаген, който съм пила! Разтваря се добре и има добър вкус, така че съм мотивирана да не забравям да го пия всеки ден.

Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета

4.8

• Съдържание на колаген: 5000 мг колаген от риба треска
• Допълнителни активни съставки: витамин С, натриев хиалуронат, екстракт от гроздови семена, витамин А, витамин Е
• Форма: сашета с прах
• Порция : Препоръка на производителя: Препоръка: 1 саше на ден
• Достатъчно за: опаковката съдържа 30 порции, достатъчни за 30-дневен прием на хранителни добавки

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Health Labs Care в доза от 5000 mg с добър състав. Редовният прием на добавките може да има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите. Освен ценния за здравето и красотата колаген, тази хранителна добавка предлага и допълнителни съставки под формата на витамини С, А, Е, които осигуряват солидна основа за колагеновите влакна. В състава на този продукт е включен и екстракт от лоза. Удобна форма на саше с прах за разтваряне във вода.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите
• Рибният колаген се усвоява с до 50% по-добре от говеждия или пилешкия колаген
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton

Минуси:

• Суровината, от която се извлича колагенът, не е маркова или органична

Допълнителна информация

Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат. Два вкуса за избор: малина и ананас и манго
Олигомерните проантоцианидини, извлечени от гроздови семена (OPC), имат антиейдж ефект и забавят образуването на бръчки.

Преглед на потребителя

"Продуктът е много добър, той отговори на очакванията ми, той е такъв, какъвто обещава производителят. Удобните сашета, които се побират в чантата, са добавена стойност :)"

Удобна форма

Pharmovit течен колаген 10000 mg

4.6

• Съдържание на колаген: 10000 mg хидролизиран говежди колаген тип I и III
• Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина, естествени растителни екстракти, витамин С, витамини от група В, цинк, витамин D
• Форма: течна
• Порция: 25 ml
• Достатъчно за: За 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Солидна дневна доза колаген за здравето и красотата на ставите, мускулите и костите. Двойката колаген и витамин С си влияе положително, така че "протеинът на младостта" се усвоява по-добре и се произвежда по-ефективно в организма.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Ежедневна порция от 10 г колаген може да подобри подвижността на ставите и да намали болките в тях (не забравяйте обаче физиотерапията).
• Екстрактът от гроздови семки, бамбуковият силициев диоксид и витамин С подпомагат производството на колаген в организма или допълват полезното му действие.
• Витамините от група В са в ефективни дози и ще повлияят положително на нервната система, както и на външния вид на кожата, косата и ноктите.

Минуси:

• Хиалуроновата киселина е важна за ставите, тъй като ги поддържа влажни, но... не и този път. Тя е в малки количества в този продукт, така че не очаквайте някакви ефекти. По същия начин витамин D и цинкът.
• Ненужна бензоена киселина. Някои производители я заместват с натурални етерични масла или растителни екстракти.

Допълнителна информация

След отваряне продуктът трябва да се съхранява в хладилник и да се консумира в рамките на 5 седмици.

Висока доза

KFD Premium Collagen+

4.5

• Съдържание на колаген: 12 440 mg желатинов колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин D, МСМ, хиалуронова киселина, калций, екстракт от смола от тамян
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: 4 мерителни лъжички (20 g) прах на ден
• Достатъчно за: 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Висока доза колаген и истинска бомба от витамини C и D и органична сяра. С този препарат ефектът ще настъпи мигновено. Ще подобрите стегнатостта на кожата си и ще намалите бръчките. Ще направите косата и ноктите си силни и блестящи.

Голямата доза колаген ще подобри подвижността на ставите ви и ще окаже благоприятно въздействие върху костите и мускулите ви. Спортувате и се нуждаете от продукт, който да е в крак с нуждите ви? Този продукт ще ви свърши работа.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Висока доза колаген.
• Не е необходимо да добавяте допълнително витамин С и витамин D - в този колаген наистина има достатъчно и от двете.
• Стандартизиран екстракт от смола от тамян за още по-добро здраве на вашите стави.

Минуси:

• Прахът се разтваря трудно - може да се утаи на дъното на чашата, което прави последната глътка от добавката не особено приятна.
• Дозата хиалуронова киселина е твърде ниска, за да доведе до забележими ефекти.

Допълнителна информация

Екстрактът от смола от тамян и съдържащите се в него босвелиеви киселини имат аналгетични свойства и могат да имат противовъзпалително и противотуморно действие.

Органичната сяра (MSM) облекчава болката в ставите и спомага за намаляване на възпалението. Известна е и с разкрасителните си свойства: полезна е за кожата, косата и ноктите.

Експертно мнение

Мощна доза желатинов колагенов хидролизат. Голяма доза МСМ и мегадоза витамин С. Доста добра доза витамин D, но малко ниско съдържание на хиалуронова киселина. Екстрактът от смола от тамян има стандартизация, за което е голям плюс. Както и за естествения подсладител.

Свински колаген

SFD Collagen Premium

4.2

• Съдържание на колаген: 12,440 mg свински колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, глюкозамин сулфат, екстракт от смола от тамян, калций, органична сяра MSM, манган, витамин D
• Форма: прах с вкус на ягода и малина
• Порция: 20 г (2 мерителни лъжички) на ден
• Достатъчно за: За 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

SFD Collagen Premium е хидролизиран свински колаген с добавки за поддържане на здравето на ставите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
• Висока доза колаген.
• Тестван състав.

Минуси:

• Производителят не предоставя името на суровината.
• Свинският колаген не гарантира същата бионаличност като рибния колаген.

Евтини

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Съдържание на колаген: 2500 mg свински колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С, ниацин(витамин В3), рибофлавин(витамин В2), витамин А, биотин, витамин D, цинк, манган, мед, йод, селен
• Форма: прах
• Порция: една мерителна лъжичка на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителната добавка на Remé съдържа говежди колаген в патентована формула и витамин С, който подпомага усвояването му. Формулата се предлага в три вкуса: неутрален, портокал с маракуя и ягода с нар. Формулата може ефективно да поддържа и подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Патентована колагенова формула VERISOL.
• Витамин С подпомага производството на колаген в организма.
• Богат на допълнителни витамини и минерали

Минуси:

• Няма информация за използваните аромати.
• Сравнително ниска доза колаген

Допълнителна информация

Колагенът съдържа безкалоричен подсладител и е безопасен за диабетици.

Естествен оцветител (бета-каротин) и сгъстител (гума гуар).

Съдържанието на малтодекстрин, може да влоши глюкозния толеранс и да насърчи чревното възпаление. Затова се пазете от Колаген Реме, ако сте склонни към възпалителни състояния на червата или чревни и гликемични нарушения.

Вижте също:

• Най-добър колаген
• Колаген за пиене
• Колаген на прах
• Колаген в сашета
• Течен колаген
• Ударни колагени
• Натурален колаген
• Колаген в таблетки
• Кой колаген да изберем

Колаген в таблетки

Дали колагенът в сашета и за пиене са едни и същи разтвори?

Да, колагенът в сашета представлява прах, който трябва да се разтвори във вода или растителна напитка. След няколко минути продуктът е готов за консумация (в течна форма). Други подобни разтвори са течният колаген - тези добавки не е необходимо да се разтварят, те вече са готови за консумация.

Кой е най-добрият колаген в сашета?

Най-добрият колаген в сашета

Най-добрият колаген в сашета е хидролизираният рибен колаген тип I. Хидролизата прави така, че колагенът се разпада на по-малки молекули и се усвоява по-добре. Същото важи и за произхода - морският колаген се усвоява до 50% по-бързо от говеждия колаген например. А тип I е отговорен за до 90% от колагена в организма.

Какво представлява хидролизата?

Хидролизата е процесът на разграждане на колагена на по-малки молекули(колагенови пептиди). Естественият колаген има много големи молекули, което прави невъзможно за тялото ви да го усвои ефективно. Хидролизата прави добавките по-ефективни и действа по-бързо. Може да се каже, че той просто е предварително усвоен специално за вас.

Защо рибният колаген в сашета е по-добър от говеждия колаген?

Въпреки че и двата колагена могат да бъдат ефективни, именно рибешкият колаген в сашета е по-полезният вариант, ако се интересувате от общото здраве или красота. Изследванията показват, че организмът е в състояние да го усвои с до 50% по-добре от говеждия колаген. Когато приемате добавки, просто внимавайте за възможни алергии или чувствителност.

Не можете да използвате рибен колаген или искате да се съсредоточите върху ставите си? Продължавайте и посегнете към говеждия колаген. Ще намалите разликата в усвояемостта, като приемате по-голяма порция говежди колаген.

Колко колаген трябва да приемате?

Изследванията показват, че ефективната доза колаген е 2,5-15 грама хидролизат на дени. Не забравяйте обаче, че редовността е също толкова важна. Приемайте колаген ежедневно, за да видите резултати след приблизително 8-24 седмици прием на добавкатаi.

Как действа колагенът в сашета?

Колагенът в сашета за стави може да възстанови хрущялната тъкан, да подобри гъвкавостта и да намали всякаква болка. От друга страна, колагенът в сашета за кожата насърчава еластичността, хидратацията и предотвратява появата на бръчки. Освен това този протеин може да има положителен ефект и върху състоянието на косата, ноктите и имунитета.

Вижте също:

• С какво помага колагенът
• Рибен колаген за пиене
• Рибен колаген на прах

Колаген в сашета или крем - кое е по-добро за бръчките?

Колагенът в крем не носи очакваните резултати. Тези козметични продукти само външно и временно овлажняват кожата. Молекулите на колагена обаче са твърде големи, за да достигнат до дермата и наистина да я поддържат. Ето защо именно колагенът в сашета може ефективно да подкрепи тялото ви отвътре.

Кога да приемаме колаген в сашета?

Колагенът в сашета е удобно решение, затова е добре да го приемате още преди първите признаци на колагенов дефицит. Те се появяват на възраст между 25 и 30 години, така че приемайте колаген още когато вече не сте тийнейджър. За сметка на това симптомите, които трябва да ви убедят особено много да приемате колаген в сашета, са: 1:

• влошено състояние на кожата(бръчки, целулит)
• увредена коса
• чупливи нокти,
• болки в ставите,
• влошен имунитет,
• продължително възстановяване след заболяване.

Можете да пиете колаген сутрин или вечер (преди хранене, след хранене - когато пожелаете).

Как да предотвратим загубата на колаген от организма?

Колагенът в сашета е ефективен начин за попълване на нивата на колаген. Въпреки това е също толкова важно да възприемете здравословен начин на живот, за да запазите младостта на колагена си. Следвайте препоръките по-долу:

• Яжте храни, богати на колаген и на витамини и минерали, които подпомагат производството му (напр. витамин С, мед, цинк).
• Осигурете си физическа активност, за да укрепите мускулите, костите и ставите си.
• Ограничете (и за предпочитане откажете) алкохола и цигарите, които убиват колагена.
• Използвайте козметични продукти, като овлажняващи кре мове и слънцезащитни продукти.
• Погрижете се за хигиената на съня си.
• Пийте по 3,7 литра вода като мъж или 2,7 литра като жена на ден.

Вижте също:

• Класация на най-добрите колагени Топ 10
• Лиофилизиран колаген
• Добавки с колаген
• Колаген тип 1
• Колаген тип 2
• Колаген тип 3
• Морски колаген
• Рибен колаген
• Говежди колаген
• Лизин

Обобщение