Как да проверим качеството на колагена? Изберете най-безопасния колаген за вас

Чувате от приятел за най-новата чудодейна съставка за кожата, ставите и жизнеността - колагена . Колкото повече се задълбочавате в темата, толкова повече става ясно, че всички са на вълната на колагена - от инфлуенсъри, приятели до собствената ви майка! Оказва се, че се нуждаете от него толкова, колкото Марта Стюард се нуждае от чашите си за чай.

Когато обаче започнеш да търсиш подходящата за теб добавка, се оказва, че това е толкова трудно, колкото да изкачиш връх Еверест с превръзка на очите;) Всички тези видове, вкусове и цветни кутии - може да се изгубите.

Но преди да се впуснете в мисията да откриете най-ефективната, най-изстреляната и модерна или най-евтината колагенова добавка - нека ви разкажа за нещо, което е по-важно от всички тези аспекти.

Това е качеството на добавката . То е онова, което гарантира, че добавката ви ще бъде безопасна и че ще извлечете само ползи от нея.

Какво трябва да търсите, когато избирате добавка с колаген?

Маркова, сертифицирана суровина

Когато търсите колаген за себе си, проверете дали продуктът е съставен от суровина от ясно идентифициран производител. Сред популярните суровини за колаген на полския пазар са например Seagarden®, VERISOL®, NatiCol® или COLLinstant®, Peptan® , Collagen HM™. Как да проверите дали даден производител използва някоя от тези суровини в своя продукт? Това е просто. Наименованието на колагеновата суровина ще бъде ясно изписано в описанието на продукта или формулата.

Ето един пример:

Обикновено, ако колагенът ще се основава на сертифицирана суровина, тази информация ще се появи в описанието. Въпреки това можете да попитате производителя за суровината, ако не виждате тази информация.

Защо да изберете маркови суровини за колаген?

Изборът на хранителни добавки, съдържащи маркова колагенова суровина, е важен по няколко причини, които гарантират качеството, ефикасността и безопасността на продукта:

• Гаранция за качество и чистота
  Марковите суровини се доставят от надеждни доставчици, които се грижат за качеството и чистотата на колагена. Производственият процес се контролира стриктно, което гарантира липсата на замърсяване и по-голяма чистота на продукта.
• Подобрена бионаличност
  Марковите колагени се преработват по такъв начин, че молекулите на колагена да са с оптимален размер, което повишава тяхната бионаличност за организма. Това прави добавката по-ефективна и ефектите могат да се забележат по-бързо.
• Безопасност
  Доставчиците на маркови колагени използват съвременни производствени технологии, за да гарантират, че колагенът отговаря на стандартите за безопасност и не съдържа вредни вещества като тежки метали или други замърсители. Такъв колаген се произвежда от отговорно добити морски суровини, което допълнително повишава безопасността на употреба.
• Прозрачност на произхода
  Марковите колагени обикновено предоставят информация за произхода на суровината, което е от решаващо значение за информираните потребители. Например колагенът Seagarden® се добива от устойчиви морски източници, което може да е важно за тези, които обръщат внимание на етичните аспекти на производството.
• Стандартизация на съставките
  Марковите суровини гарантират постоянен състав и високо съдържание на ключови аминокиселини като глицин, пролин и хидроксипролин. Това гарантира, че всяка порция от добавката съдържа едно и също количество активни съставки, което е важно за постоянните ефекти върху здравето.
• Изследвания и иновации
  Компаниите, произвеждащи маркови суровини, често инвестират в научни изследвания, за да докажат ефективността на своите продукти. Например, избирайки колаген Nutricoll Seagarden®, вие сте сигурни, че продуктът е базиран на научни доказателства, което може да повиши неговата ефективност и надеждност.

Клинични изпитвания на колаген

Ако искате да си поиграете на детектив и да направите още една стъпка напред, проверете дали използваната от производителя колагенова суровина е преминала през клинични изпитвания, за да се потвърди нейната ефективност.

Нека ви дам пример: ето едно клинично проучване на колаген Seagarden®, което показва, че след 8 седмици тестване на колагена средното подобрение на хидратацията на кожата на лицето на изследваните лица е 34,77%, а на предмишницата - 11,08%.

Повечето от проучванията ще бъдат публикувани на чужд език, помогнете си с преводач, ако е необходимо. Обикновено ще трябва да намерите само последната глава, озаглавена "резултати от изпитванията".

Ако не можете да намерите подобен документ на уебсайта на производителя, пишете и поискайте връзка - не се отказвайте:)

Произход на рибата при избора на морски колаген

Ако изберете колаген от морски произход, уверете се, че суровината е добита от дива риба, а не от риба, отглеждана във ферми, която може да е изложена на химически замърсители и антибиотици. Трябва да проверите уебсайта на производителя за информация относно произхода на рибата, но тук добър ориентир ще ви даде самият вид на рибата. Напр. тилапията е риба, която често се отглежда в контролирани условия, което може да включва интензивна употреба на антибиотици и лоши практики на отглеждане. Това може да намали качеството на колагена и да породи опасения относно неговата безопасност. Атлантическата треска , от друга страна, се добива предимно от див риболов в чисти и студени води, което се изразява в по-високо качество на суровината. Рибата от дивата природа има по-малко замърсители и осигурява колаген с по-добър аминокиселинен профил.

Органично и етично снабдяване със суровини

Както е добре известно, колагенът в хранителните добавки, независимо дали е рибен, говежди или свински, е протеин от животински произход. Той се извлича от части на животни, които в противен случай биха могли да бъдат изхвърлени, като кожи и люспи или сухожилия - което го прави относително устойчив избор по отношение на намаляването на отпадъците. Въпреки това, за да сте сигурни, че даден продукт е уловен по устойчив начин, отгледан по биологичен начин или под етичен и екологичен контрол, си струва да проверите уебсайта на производителя за сертификати, потвърждаващи тези стандарти.

Наличие на независими лабораторни тестове на продукта

Добра, но рядка практика е производителите на хранителни добавки да тестват готовия продукт в независими и сертифицирани лаборатории. Такова тестване включва проверка на качеството на продукта за наличието, наред с други неща:

• тежки метали
• плесени или дрожди
• бактерии
• алергени (напр. лактоза или глутен)
• GMOS

Информацията за тези тестове трябва да бъде включена на страницата на продукта. Популярни лаборатории, които се занимават с такива изпитвания, са JSH Hamilton Poland, SGS Poland или Eurofins.

Ето пример за изпитване на продукта Natu.Care Kolagen Premium 5000g с вкус на къпина в независимата и сертифицирана лаборатория JSH Hamilton Poland.

Колаген Premium 5000g с вкус на къпина .

Какво още е важно при избора на колаген?

Ако вече сте проверили качеството и безопасността на избраните от вас продукти, можете да се съсредоточите върху допълнителни фактори за избор, като например:

• Формата и вида на колагена. На пазара можете да намерите рибен колаген, говежди колаген, свински колаген и дори пилешки колаген
• Доза колаген. Най-ефективните колагенови добавки съдържат доза между 2,5 и 10 грама хидролизирана суровина.
• Чистота на състава. Най-добре е да избирате колагенови продукти с чист състав, без допълнителни консерванти, пълнители или изкуствени оцветители.
• Размер на молекулното тегло. Най-добрата абсорбция се осигурява от колаген с молекулно тегло 2-4 kDa.
• Добавени активни съставки. Витамините и минералите, които подпомагат действието на колагена, ще бъдат чудесно допълнение към продукта.
• Форма на приложение. Тук имате няколко възможности за избор: колаген на прах, течност или капсули.
• Вкус. Нищо не обезкуражава приема на хранителна добавка така, както неприятният, рибен послевкус. Избирайте добавки с положителна оценка от потребителите за вкус и мирис.

В заключение, преди да вземете решение за добавка, имайте предвид няколко ключови стъпки: проверете източника на суровия колаген, проверете сертификатите, които доказват неговото качество и безопасност, и разберете дали продуктът е преминал през тестове, които да потвърдят неговата ефективност.

Винаги поставяйте здравето и безопасността си на първо място - бъдете любознателни и информирани, когато избирате продукти, които подпомагат вашите здравни цели. Вниманието ви към детайлите и отдадеността на най-високите стандарти са най-добрият начин да си гарантирате най-доброто. Избирайте разумно, доверявайте се на доказани източници и не забравяйте, че всеки информиран избор е стъпка към по-добро здраве и благополучие.

Какво ще кажете за това - избрахте ли вече своя идеален колаген? Оставете информацията в коментарите!

Вижте също:

• Колаген - мнения на лекари
• Най-добрият колаген на пазара
• Най-добрият колаген за стрии
• Най-добрият колаген за белези
• Най-добрият колаген за нокти
• Най-добрият колаген за бръчки
• Най-добрият колаген за вашата кожа
• Най-добрият колаген за ставите
• Най-добрият колаген за коса