- Начална страница
- Колаген
- Колаген за нокти
Колаген за силни нокти - действие + класиране на продуктите
Колагенът е важен градивен елемент на ноктите, който гарантира, че те са здрави, красиви и силни.
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Защо можете да ни се доверите
Статиите в Natu.Care са написани въз основа на научни изследвания, данни от правителствени сайтове и други надеждни източници. Текстовете са написани в сътрудничество с лекари, диетолози и други експерти в областта на здравето и красотата. Статиите се преглеждат преди публикуването им и при значителни актуализации.
Научете повече за нашия редакционен процес
Информация за реклама
Съдържанието на Natu.Care може да съдържа връзки към продукти, от продажбата на които можем да получим комисиона. При създаването на съдържанието се придържаме към високи редакционни стандарти и се стараем да бъдем обективни по отношение на обсъжданите продукти. Наличието на партньорски връзки не е продиктувано от нашите партньори, а продуктите, които разглеждаме, подбираме сами напълно независимо.
Научете повече в нашите правила и условия
Нокти - понякога служат като бижута, а понякога заместват отварачка или драскалка. Някои късметлийки имат мерителна чашка за захар, направена от тях... Но за да бъдат ноктите ви многофункционални като швейцарско армейско ножче, те трябва да са здрави.
Подобно на кожата ви, ноктите ви трябва да бъдат укрепени отвътре навън - т.е. да им се доставят съставки, които да подобрят структурата им, да ги заздравят и да ускорят растежа им. Именно тук колагенът може да бъде полезен.
От тази статия ще научите:
- Кой колаген е най-подходящ за ноктите.
- Как колагенът влияе на ноктите.
- Как да добавяте колаген, за да действа.
- Кога ще видите резултати.
Вижте също:
- Най-добрият колаген на пазара
- Колаген за лице
- Колаген за бръчки
- Най-добрият колаген за кожата
- Най-добрият колаген за стрии
- Най-добрият колаген за белези
- Най-добрият колаген за ставите
- Най-добрият колаген за костите
- Най-добрият колаген за коса
- Най-добрият колаген за целулит
- Най-добрият колаген за акне
- Балсами за нокти
- Крем за ръце
Полезен ли е колагенът за ноктите?
Да, колагенът е полезен за ноктите, тъй като той е градивният елемент на ноктите, придавайки им здрава структура, еластичност и предотвратявайки увреждането на плочката. Според научни изследвания приемът на колаген може да намали чупливостта на ноктите с до 42%. Благодарение на колагена ноктите също така имат здрав и красив външен вид.
Кой е най-добрият колаген за нокти?
Най-добрият колаген за нокти е рибен колаген хидролизат в дневна доза от 2,5 г. Чрез хидролизата колагенът се разгражда на по-малки пептиди, които са силно биодостъпни за организма. Според научните изследвания колагенът от риба се абсорбира по-добре в кръвния поток, отколкото например говеждият колаген.
Но... можете да намалите разликата в ефективността, като приемате по-голяма порция говежди колаген.
Важно: рибният колаген често се нарича норвежки колаген, морски колаген, морски колаген, но всички те означават едно и също нещо, т.е. колаген, извлечен от кожата или люспите на рибите.
Когато избирате колаген за себе си, обърнете внимание на неговия произход, вид и дневна доза. Само качествените хранителни добавки имат шанс ефективно да попълнят ценния протеин на младостта в тялото ви.
Най-добрият колаген за нокти - класация
Открийте най-добрите хранителни добавки с колаген, които ще подпомогнат не само ноктите ви, но и ще подобрят състоянието на кожата и косата ви.
Анализирах съставите заедно с Илона Кржак, магистър по фармация.
Брой анализирани колагени: 74
Брой финалисти: 12
Критерии за подбор
- Съдържание на колаген: Една хранителна добавка трябва да съдържа поне 2,5 грама колаген в състава си, за да има шанс да действа. Това се потвърждава от много научни изследвания.
- Допълнителни активни съставки: Най-добрите хранителни добавки с колаген съдържат съставки, които подпомагат производството и усвояването му в организма.
- Произход на колагена : Производителите на най-добрите хранителни добавки винаги предоставят информация за произхода на колагена.
- Чистота на състава: ненужни консерванти, оцветители и ароматизатори - кой има нужда от тях?
- Тестване: Това е единственият начин да се провери дали дадена хранителна добавка ви предлага това, което сте прочели на опаковката.
- Сертификати : Те потвърждават високото качество на производството - от източника на колаген до опаковката на продукта.
- Вкус. Рибен послевкус? Само в сушито. Колагенът трябва да ви е приятен на вкус - като десерт. Можете да видите пълните критерии тук.
{{ продукт:2117 }}
Natu.Care Колаген 3000 mg, различни вкусове
- Съдържание на колаген: 3000 mg хидролизат от рибен колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С
- Форма: прах
- Порция: 1,5 мерителни лъжички на ден
- Достатъчно за: 30 дни
- Налични вкусове: портокал, малина-боровинка, касис и вариант без вкус (без добавен витамин С)
Описание на продукта
Хранителна добавка под формата на силно усвояем хидролизиран рибен колаген SeaGarden®. Тази формула се характеризира с висока бионаличност - тялото ви ще използва колагена по-бързо и по-ефективно там, където имате най-голяма нужда от него.
Порция от 3000 mg колаген благоприятства косата, кожата и ноктите, както и функцията на ставите, мускулите и костите. Ефектът на колагена се допълва от витамин С, който подпомага естественото производство на младежкия протеин в организма и също така спомага за усвояването му. Той е и чудесен антиоксидант против стареене.
Natu.Care Колаген 3000 mg се предлага в три плодови вкуса (портокал, малина-боровинка, касис) и вариант без вкус. Прахът се разтваря отлично, не образува бучки в течността и можете да го добавите към любимото си кисело мляко, овесена каша или смути.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Рибният колаген във формулата на SeaGarden® е с висока бионаличност, така че тялото ви ще го използва по-бързо и по-ефективно.
- Редовният прием на добавките е полезен за здравето на кожата, косата и ноктите и ще подпомогне опорно-двигателния апарат.
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Продуктът е сертифициран като устойчив.
- Съдържащият се в състава витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма и засилва неговото действие.
- Колагенът не съдържа ненужни добавки като изкуствени оцветители или аромати. Всички съставки са с естествен произход.
- Три освежаващи, плодови вкуса за избор или версия без вкус.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Колагенът на прах има отлична разтворимост.
Колагенът е подсладен със стевиол гликозиди от стевия, които са естествени, безопасни и могат да се консумират от диабетици.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Съдържание на колаген: 10 000 mg морски колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С и коензим Q10
- Форма: сашета с прах
- Дозировка: едно саше на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Хранителна добавка, съдържаща рибен колаген за пиене във висока доза от 10 000 mg хидролизат. Тя ви предлага и допълнителни ползи за здравето и красотата благодарение на съдържанието на коензим Q10 и витамин С. Добавката с колаген може да подобри външния вид на кожата, косата, ноктите и да подобри функцията на ставите, мускулите и костите.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Рибният колаген се усвоява добре.
- Производителят е посочил рибата, от която е получен колагенът, което показва добра суровина.
- Висока и ефективна доза от 10 000 mg.
- Патентованата формула на колагена Collagen HM™ гарантира качеството на суровината.
- Витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма.
Минуси:
- Някои потребители съобщават, че в портокаловия вкус се усеща рибен послевкус.
Допълнителна информация
Рибите, от които е извлечен колагенът, са треска, аляска, сайда, пикша и писия.
Един вкус за избор (портокал).
Sundose° за анти-стареене на кожата°
- Съдържание на колаген: 5000 mg колагенов хидролизат
- Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина и витамин С
- Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
- Дозировка: едно саше на ден
- Достатъчно за: За 30 дни
Описание на продукта
Опростен състав без излишни добавки. Висококачествен рибен колаген с витамин С и хиалуронова киселина. Активните съставки са предназначени да поддържат здравето и външния вид на кожата, косата и ноктите ви.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Дневната доза хидролизиран колаген (5000 mg) подобрява външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
- Състав без излишни оцветители и консерванти.
- Обмислени и важни допълнителни активни съставки за действието на колагена (витамин С и хиалуронова киселина).
- Вкусен портокалов аромат.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Редовната употреба на колаген в дневна доза от 5 000 mg подобрява качеството и здравината на кожата, хидратира скалпа и косата и ускорява растежа на ноктите.
Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите ви.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат.
Преглед на потребителя
ALLDEYNN Collarose Fish
- Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на рибен колаген VERISOL F®.
- Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, биотин
- Форма: прах за разтваряне във вода
- Порция: една мерителна лъжичка (6 g) прах на ден
- Достатъчно за: 50 дни
Описание на продукта
Съдържащият се във формулата VERISOL F® колаген от атлантическа треска е лесно усвоим колагенов пептид от рибен произход. Редовното му приемане може да укрепи кожата ви и да забави процеса на стареене. Ноктите ви ще станат по-здрави и ще спрат да се чупят. Добавянето на биотин ще подобри състоянието на косата ви. Делът на колагена е достатъчно висок, за да действа добре и на ставите, мускулите и костите ви.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- VERISOL® Атлантически колаген от треска е с високо качество и се усвоява добре.
- Съдържащият се в състава витамин С допълнително подпомага естественото производство на колаген.
- Биотинът в доза от 2500 µg има положителен ефект върху външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
- Колагенът има лабораторни и клинични изследвания.
Минуси:
- Някои потребители се оплакват, че течността има твърде сладък вкус.
Допълнителна информация
Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните тестове, прекратете приема на тази добавка 7 дни преди кръвен тест.
Мнение на експерти и потребители
Reme Collagen Beauty Formula
- Съдържание на колаген: 2500 mg свински колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С, ниацин(витамин В3), рибофлавин(витамин В2), витамин А, биотин, витамин D, цинк, манган, мед, йод, селен
- Форма: прах
- Порция: една мерителна лъжичка на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Хранителната добавка на Remé съдържа говежди колаген в патентована формула и витамин С, който подпомага усвояването му. Формулата се предлага в три вкуса: неутрален, портокал с маракуя и ягода с нар. Формулата може ефективно да поддържа и подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Патентована колагенова формула VERISOL.
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма.
- Богат на допълнителни витамини и минерали
Минуси:
- Няма информация за използваните аромати.
- Сравнително ниска доза колаген
Допълнителна информация
Колагенът съдържа безкалоричен подсладител и е безопасен за диабетици.
Естествен оцветител (бета-каротин) и сгъстител (гума гуар).
Съдържанието на малтодекстрин, може да влоши глюкозния толеранс и да насърчи чревното възпаление. Затова се пазете от Колаген Реме, ако сте склонни към възпалителни състояния на червата или чревни и гликемични нарушения.
Система Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ампули
Описание на продукта
Хранителна добавка, допълваща ежедневната диета с колаген и съставки, които поддържат здравето на костите и ставите и правилната мускулна функция.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Висока доза колагенов хидролизат (11 g)
- Колаген под формата на колагенови пептиди
- Високо усвоима форма на морски колаген
- Добавяне на витамин С за подпомагане на усвояването и синтеза на колаген
Минуси:
- Наличие на подсладители, фруктоза и синтетичен консервант
- Ниски дози витамин D, мед, селен и хондроитин
- Слабо усвоими форми на мед и селен
- Липса на глюкозамин в състава, без който хондроитинът няма да доведе до очакваните ефекти
Допълнителна информация
Готов за пиене продукт, разклатете преди употреба. За видими резултати се препоръчва прием в продължение на поне 3 месеца. Потребителите оценяват удобната опаковка във флакон и сладкия вкус. Някои виждат резултати след една опаковка, а други след шест месеца.
Експертно мнение
Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета
- Съдържание на колаген: 5000 мг колаген от риба треска
- Допълнителни активни съставки: витамин С, натриев хиалуронат, екстракт от гроздови семена, витамин А, витамин Е
- Форма: сашета с прах
- Порция : Препоръка на производителя: Препоръка: 1 саше на ден
- Достатъчно за: опаковката съдържа 30 порции, достатъчни за 30-дневен прием на хранителни добавки
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Health Labs Care в доза от 5000 mg с добър състав. Редовният прием на добавките може да има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите. Освен ценния за здравето и красотата колаген, тази хранителна добавка предлага и допълнителни съставки под формата на витамини С, А, Е, които осигуряват солидна основа за колагеновите влакна. В състава на този продукт е включен и екстракт от лоза. Удобна форма на саше с прах за разтваряне във вода.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите
- Рибният колаген се усвоява с до 50% по-добре от говеждия или пилешкия колаген
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton
Минуси:
- Суровината, от която се извлича колагенът, не е маркова или органична
Допълнителна информация
Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат. Два вкуса за избор: малина и ананас и манго
Олигомерните проантоцианидини, извлечени от гроздови семена (OPC), имат антиейдж ефект и забавят образуването на бръчки.
Преглед на потребителя
"Продуктът е много добър, той отговори на очакванията ми, той е такъв, какъвто обещава производителят. Удобните сашета, които се побират в чантата, са добавена стойност :)"
DuoLife Колаген рибен колаген 2500 mg
- Съдържание на колаген: 2500 mg колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С, силиций, глюкозамин, хиалуронова киселина, екстракти от коприва и бамбук
- Форма: течност за пиене
- Порция: 25 ml
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Рибният колаген е по-добър източник от говеждото или свинското месо (абсорбира се с до 50% по-добре от конкурентите).
- Колагенът в бутилката от оцветено стъкло е защитен от вредна светлина и температурни промени, което запазва като качеството му.
Минуси:
- Производителят не е посочил какъв вид е морският колаген - хидролизат или нативен. Това е важно поради разликите в бионаличността.
- Дозата на колагена е ниска (но според проучванията той може да помогне на кожата, косата и ноктите)
Допълнителна информация
Интересна добавка е пюрето от манго, което служи едновременно като носител на течността, ароматизатор и оцветител. По този начин производителят е избегнал ненужните изкуствени добавки.
Преглед на потребителя
Използването на колаген определено подобри състоянието на кожата ми. Сега тя е много по-хидратирана и еластична.
OstroVit Морски колаген + Хиалуронова киселина + Витамин С 200 г кокос и праскова
- Съдържание на колаген: 2200 mg морски колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, цинк, биотин
- Форма: прах за разтваряне във вода
- Порция: 1 саше
- Достатъчно за: 80 дни
Описание на продукта
Хранителна добавка под формата на прах с рибен колаген. Колагенът влияе върху младежкия вид на кожата и подпомага функционирането на ставите, мускулите и костите. В комбинация с хиалуронова киселина той противодейства на дехидратацията на кожата, загубата на стегнатост и образуването на бръчки. Качеството на продукта е доказано чрез лабораторни тестове, проведени от независими институции.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Рибният колаген се усвоява добре.
- Витамин С подпомага естественото производство на колаген.
- Натурални оцветители и аромати.
- Продуктът е лабораторно тестван.
Минуси:
- Порция от 2200 mg колаген не е висока.
Допълнителна информация
Продуктът може да съдържа мляко (включително лактоза), соя, фъстъци, други ядки, сусам, зърнени култури, съдържащи глутен, яйца, ракообразни, риба.
Pharmovit течен колаген 10000 mg
- Съдържание на колаген: 10000 mg хидролизиран говежди колаген тип I и III
- Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина, естествени растителни екстракти, витамин С, витамини от група В, цинк, витамин D
- Форма: течна
- Порция: 25 ml
- Достатъчно за: За 20 дни
Описание на продукта
Солидна дневна доза колаген за здравето и красотата на ставите, мускулите и костите. Двойката колаген и витамин С си влияе положително, така че "протеинът на младостта" се усвоява по-добре и се произвежда по-ефективно в организма.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Ежедневна порция от 10 г колаген може да подобри подвижността на ставите и да намали болките в тях (не забравяйте обаче физиотерапията).
- Екстрактът от гроздови семки, бамбуковият силициев диоксид и витамин С подпомагат производството на колаген в организма или допълват полезното му действие.
- Витамините от група В са в ефективни дози и ще повлияят положително на нервната система, както и на външния вид на кожата, косата и ноктите.
Минуси:
- Хиалуроновата киселина е важна за ставите, тъй като ги поддържа влажни, но... не и този път. Тя е в малки количества в този продукт, така че не очаквайте някакви ефекти. По същия начин витамин D и цинкът.
- Ненужна бензоена киселина. Някои производители я заместват с натурални етерични масла или растителни екстракти.
Допълнителна информация
След отваряне продуктът трябва да се съхранява в хладилник и да се консумира в рамките на 5 седмици.
Olimp Collagen
- Съдържание на колаген: 5000 мг рибен колаген хидролизат.
- Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин А, витамин Е, биотин, хиалуронова киселина, мед, селен, екстракт от гроздови семена.
- Форма: прах за разтваряне във вода.
- Порция: 1 мерителна лъжичка (8 g) на ден.
- Достатъчно за: 30 дни.
Описание на продукта
Хранителна добавка с вкус на ананас за поддържане на здравето на кожата, косата и ноктите с добавени витамини и минерали.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което подобрява работата му.
- Витамините в продукта имат антиоксидантни свойства
Минуси:
- Добавени подсладители: ацесулфам К и сукралоза
Допълнителна информация
Диабетиците и хората с инсулинова резистентност трябва да внимават с добавянето на малтодекстрин в състава на
KFD Premium Collagen+
Описание на продукта
Висока доза колаген и истинска бомба от витамини C и D и органична сяра. С този препарат ефектът ще настъпи мигновено. Ще подобрите стегнатостта на кожата си и ще намалите бръчките. Ще направите косата и ноктите си силни и блестящи.
Голямата доза колаген ще подобри подвижността на ставите ви и ще окаже благоприятно въздействие върху костите и мускулите ви. Спортувате и се нуждаете от продукт, който да е в крак с нуждите ви? Този продукт ще ви свърши работа.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Висока доза колаген.
- Не е необходимо да добавяте допълнително витамин С и витамин D - в този колаген наистина има достатъчно и от двете.
- Стандартизиран екстракт от смола от тамян за още по-добро здраве на вашите стави.
Минуси:
- Прахът се разтваря трудно - може да се утаи на дъното на чашата, което прави последната глътка от добавката не особено приятна.
- Дозата хиалуронова киселина е твърде ниска, за да доведе до забележими ефекти.
Допълнителна информация
Екстрактът от смола от тамян и съдържащите се в него босвелиеви киселини имат аналгетични свойства и могат да имат противовъзпалително и противотуморно действие.
Органичната сяра (MSM) облекчава болката в ставите и спомага за намаляване на възпалението. Известна е и с разкрасителните си свойства: полезна е за кожата, косата и ноктите.
Експертно мнение
- Пиене на колаген
- Колаген на прах
- Колаген в сашета
- Течен колаген
- Колаген на таблетки
- Колаген в капсули
Как колагенът влияе на ноктите?
Ноктите ви са изградени основно от кератин - протеин, който също така е градивен елемент на косата и кожата ви. Тъй като в матрицата на ноктите растат нови клетки, по-старите клетки се изтласкват и придобиват сплескана, втвърдена форма на ноктите. И това, което виждате в крайна сметка, е... мъртва тъкан.
Колагенът също е градивен елемент на нокътната плочка и осигурява допълнителна поддръжка на структурата им. Адекватно количество колаген в организма:
- Укрепва нокътната плочка Допълването с колаген може да помогне за намаляване на разцепването, чупливостта и чупенето на ноктите.
- Ускорява растежа. редовният прием на колаген може да ускори растежа на ноктите.
- Увеличава еластичността. колагенът влияе върху еластичността на ноктите, което може да предотврати чупенето и цепенето им.
- Подобрява външния вид. колагенът помага за поддържане на здравословния вид на ноктите, прави ги по-гладки, намалява появата на ямички, неравности или обезцветяване.
Важни
Добавянето на колаген се препоръчва за хора с уморени нокти след хибриден лак. В комбинация с добри балсами за нокти и домашни грижи ще възстановите по-бързо здравия вид на ноктите си.
Научно изследване
В проучване от 2017 г. група жени на възраст 26-50 години приемат по 2,5 г колагенови пептиди дневно в продължение на шест месеца.
Какво показват резултатите?
- Скоростта на растеж на ноктите се е увеличила с 12%.
- Честотата на чупене на ноктите е намалена с 42%.
- Цели 80 % от жените са съгласни, че употребата на колаген е подобрила външния вид на ноктите им и са доволни от резултатите.
- Жените забелязват и значително намаляване на неравностите по краищата на ноктите.
Снимката по-долу показва растежа на ноктите при избрани участнички. Снимките са публикувани с разрешението на GELITA, производителя на колагена Verisol, използван в това проучване.
Снимката по-долу показва подобрението на формата на ръбовете на ноктите при избрани участнички след 12 седмици прием на колаген. Снимките са публикувани с разрешението на GELITA, производител на колаген Verisol, използван в това проучване.
Вижте ефекта върху себе си
Проведете свое собствено проучване. Направете снимки на ноктите си преди започване на приема на добавката и след 4 седмици. Ще видите целия процес - дали формата, текстурата им се е подобрила и с колко са пораснали.
Помага ли колагенът при бели петна по ноктите?
Всеки от нас е имал бели петна по ноктите си през живота си. Наполовина е добре, ако са хоризонтални ивици - тогава поне върхът на нокътя прилича на маникюр... (утешавам се). По-лошо е, ако имаш няколко бели петна.
Това е левконихия или витилиго на ноктите. Само по себе си то не е болезнено, но може да бъде симптом на някои аномалии. Образуването на бели петна по нокътната плочка има много причини, включително:
- генетичен произход,
- механична травма,
- хранителни дефицити,
- дерматологични заболявания (напр. псориазис),
- гъбични инфекции,
- алергични реакции,
- вирусни инфекции,
- прекомерна употреба на лак за нокти,
- заболявания на съдовата система.
Добавянето на колаген няма да премахне белите петна, ако това е генетично за ложено или често подлагате ноктите си на травми. Колагенът ще укрепи плочката и ще ускори растежа ѝ (т.е. ще се сбогува по-бързо с белите петна).
След колко време ще видите ефекта от колагена?
Нека не се лъжем - ноктите растат бавно. А тези на пръстите ви са още по-бавни... Така че ще трябва да изчакате няколко седмици, за да може ефектът от колагена да възстанови колагена и нокътят да порасне. Дайте си поне 4 седмици и наблюдавайте промените.
Можете да пиете колаген по всяко време на деня, но най-важното е редовността.
Колко бързо растат ноктите?
Ноктите на ръцете растат с около 3-3,5 мм на месец, а ноктите на краката - с 1-1,5 мм. Можем да завидим на мъжете - техните нокти растат по-бързо.
Как още можете да подобрите външния вид на ноктите си?
Ако ноктите ви са износени от хибридни нокти или работите много на клавиатура, полагайте допълнителни грижи в допълнение към колагена. И не гризете ноктите си. Защо да се подлагате на въздействието на над 50 вида бактерии и гъбички?i
Домашен спа център за нокти - идеи от козметичката Катаржина Сребр:
- Топла маслена вана - Загрейте любимото си масло (напр. арганово, ленено, зехтин, слънчогледово) и накиснете ноктите си в него. Колкото по-дълго, толкова по-добре. Тази процедура, повтаряна на всеки няколко дни, ще направи ноктите ви по-гъвкави, ще ги втвърди и ще им придаде блясък.
- Втрийте лимонов сок: лимонената киселина има изсветляващи свойства, така че е добър начин за третиране на обезцветяването на нокътната плочка. След използването на тази процедура ноктите и кожичките около тях ще станат по-ярки и блестящи.
- Втрийте кокосово масло; използвайте го като крем-маска за ръцете, ноктите и кожичките. Оставете дебел слой върху ръцете и краката си за една нощ. На сутринта кожата ви ще бъде мека и еластична, нокътните плочки - идеално овлажнени, а ноктите - блестящи.
На сутринта кожата ще бъде мека и еластична, кожичките на ноктите ще бъдат перфектно овлажнени, а ноктите - блестящи
Проверете ефекта на други добавки
Описание на продукта
Хранителната добавка съдържа омега-3ᵀᴳ или омега-3 мастни киселини под формата на триглицериди. Научните изследвания показват, че тази форма на мастните киселини се усвоява до 2 пъти по-добре от естерите, съдържащи се в много хранителни добавки на пазара. Това означава, че сте сигурни в тяхната ефективност и в това, че ще си набавите ценни омега киселини.
Омега-3 мастните киселини идват от масло от дива аншоа. Това е богат източник на здравословни мазнини, които са от съществено значение за здравето на сърдечно-съдовата, имунната и нервната система, както и за правилното зрение, ставите, мускулите.
Изследванията показват също, че адекватният прием на омега-3 мастни киселини предпазва от и подпомага лечението на депресия и тревожни разстройства. Освен това омега-3 влияят върху хидратацията и външния вид на кожата и подпомагат здравословния сън.
Формулата съдържа общо 750 mg EPA+DHA киселини, което е три пъти повече от препоръчителния минимален прием от 250 mg за населението на Полша. Изследванията на Omega-3 TG Premium показват, че нейният TOTOX е 9, което е много добър резултат.
Допълването с омега-3 мастни киселини се препоръчва на всички, които не консумират 1-2 порции (около 300 г) мазна риба седмично. Децата в периода на растеж, възрастните хора, физически активните хора, веганите и вегетарианците и пациентите, подложени на сърдечно лечение и профилактика на сърдечни заболявания, също имат повишена нужда.
Плюсове и минуси
Плюсове
- Рибеното масло от дива аншоа е чудесен източник на EPA и DHA.
- Омега-3 мастните киселини под формата на триглицериди са два пъти по-бионалични от естерите (присъстващи в много продукти на пазара).
- Съставът не съдържа оцветители и пълнители.
- Чистотата на състава е потвърдена чрез лабораторни тестове.
- Опаковката е достатъчна за период до 2 месеца.
- Меките капсули са лесни за преглъщане.
Минуси
- Няма.
Допълнителна информация
Обвивката на капсулата е направена от говежди желатин.
Експертно мнение
Natu.Care Vegan Protein, вегетариански растителен протеин, бял шоколад-малина
Вегански растителен протеин - до 26 г протеин на порция. Висококачествена смес от протеини от грах, дрожди и ориз.
- Вид протеин: растителен
- Размер наопаковката: 525 г
- Брой порции в опаковка: 15
- Протеин на порция: 26 г
- С ниско съдържание на мазнини и въглехидрати
- Само 136 kcal
- Допълнителни съставки: марков храносмилателен ензимен комплекс DigeZyme®, лиофилизирани малинови плодове.
Описание на продукта
Протеинова добавка Natu.Care Vegan Protein - растителен протеин с вкус на бял шоколад и лиофилизирани малини.
Отличен източник на протеини под формата на прахообразна добавка. Natu.Care Vegan Protein е смес от протеини от грах, мая и ориз. Една порция от добавката съдържа 26 грама протеин. Съставът на продукта е обогатен с патентования комплекс от храносмилателни ензими DigeZyme®, който има положителен ефект върху храносмилателния процес.
Natu.Care Vegan Protein е 100% безопасен и тестван, а в състава му ще откриете само най-висококачествени натурални суровини - без добавена захар, глутен, ГМО или лактоза.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Високо съдържание на протеини на порция (26 г)
- Отличен вкус и разтворимост
- Допълнителни ензими за подобряване на храносмилането DigeZyme®
Минуси:
- Един вариант на вкус
Допълнителна информация
Хранителна добавка с високо съдържание на протеини, която е отлична хранителна добавка за хора на веганска, вегетарианска и безлактозна диета. Също така е чудесна за спортуващи и развлекателно активни хора, които търсят разнообразие от млечни протеинови добавки или които по-слабо усвояват суроватъчния протеин.
Състав
Състав: грахов протеин 22,75 g, протеин от мая 5,25 g, оризов протеин 3,78 g, лиофилизирани малинови плодове (3%), сгъстител: гума гуар, аромати, оцветител: червено цвекло, комплекс от храносмилателни ензими DigeZyme® [α-амилаза (от Aspergillus oryzae), неутрална протеаза (от Bacillus subtilis), лактаза (от Apergillus oryzae), липаза (от Rhizopus oryzae), целулаза (от Trichoderma longibrachiatum)], подсладители: сукралоза, стевиол гликозиди от стевия.
Хранителни стойности за порция от 35 g:
- Енергийна стойност: 569 kJ/ 136 kcal
- Мазнини: 2,33 g, от които наситени мастни киселини: 0,6 g
- Въглехидрати: 2,63 g, от които захари: 0,76 g
- Протеини: 26,18 g
- Сол: 0,18 g
- Мултиензимен комплекс DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Натриев бутират Premium
Описание на продукта
Премиум натриев бутират е естествено средство за подпомагане на храносмилателната система. С високата си доза бутирова киселина (940 mg) той подпомага регенерацията на чревната лигавица, подобрява здравето и функцията на червата и подобрява усвояването на хранителните вещества. Като се грижите за червата си, вие се грижите за здравето на цялото си тяло.
Изследвания с хора, страдащи от синдрома на раздразнените черва, потвърждават, че натриевият бутират е идеален като подкрепа при нарушена бактериална флора (например след антибиотична терапия), запек и диария, възпаление на чревната лигавица или в случай на диета с ниско съдържание на фибри.
Премиум капсулите с натриев бутират са базирани на иновативната технология DRcaps®. Това гарантира, че активните съставки, съдържащи се в продукта, са защитени от вредното въздействие на киселините и храносмилателните ензими в стомаха. Това гарантира, че полезните съставки се освобождават в тънките черва и се усвояват напълно от организма ни.
Премиум натриев бутират от Natu Care е 100% тестван и в състава му ще откриете само суровини от най-високо качество.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Подпомага функционирането на храносмилателната система
- Полезна при много гастроентерологични заболявания, включително IBS
- Висока доза маслена киселина на капсула
- Органичен, чист и тестван състав.
- Без добавена захар, без глутен, без ГМО, без лактоза
- Иновативна технология за капсули - DRcaps.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Приемайте по 3 капсули дневно по всяко време на деня, за предпочитане по време на хранене. Продуктът трябва да се поглъща цял с вода. Sodium Butyrate Premium е предназначен за възрастни. Продуктът трябва да се използва под лекарско наблюдение
Преглед на потребителя
Използвам продукта в продължение на 2 седмици. По-лек корем и по-добро храносмилане. Препоръчва се.
Natu.Care Магнезий Premium + витамин В6
- Съдържание на магнезий в дневна доза: 305 mg
- Допълнителни активни съставки: витамин В6 (2,1 mg)
- Форма: капсули
- Порция: 3 капсули на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Хранителната добавка Магнезий Премиум + Витамин В6 е комплексен продукт, който съчетава 3 органични форми на магнезий (цитрат, малат и диглицинат) и витамин В6 в силно усвоими форми.
Магнезият е основен минерал, без който тялото ни не може да функционира правилно. Той подпомага имунната, нервната и мускулната система, грижи се за електролитния баланс, а също така участва в клетъчното делене и регулирането на психичните функции.
Проучванията показват, че допълнителният прием на магнезий е още по-ефективен, когато е придружен от витамин В6, който се съдържа в нашия продукт. Наред с други неща, той отговаря за правилното функциониране на нервната и имунната система, както и за нормалната функция на сърцето.
Ако искате безопасно да се отървете от чувството на умора, проблемите с концентрацията, косопада, мускулните крампи, треперенето или усещането за раздразнение, посегнете към Премиум магнезий от Natu.Care, тестван от независима, сертифицирана лаборатория на J.S. Hamilton Полша.
Плюсове и минуси
Плюсове
- Подпомага правилното функциониране на нервната и имунната система.
- Намалява чувството на умора и отпадналост.
- Поддържа нормални психологически функции.
- Чистотата на състава (без антислепващи агенти, изкуствени пълнители и добавки под формата на титанов диоксид, микрокристална целулоза, талк, магнезиев стеарат и силициев диоксид) е потвърдена чрез лабораторни тестове.
- Висока усвояемост на съставките.
- Меки капсули, удобни за преглъщане.
- Продукт, подходящ за вегетарианци и вегани
Минуси
- Няма.
Допълнителна информация
Приемайте по време на хранене по 3 капсули дневно.
Капсулите трябва да се приемат с минимум 250 ml вода.
При проблеми със съня е препоръчително да се приема по 1 капсула сутрин и 2 капсули вечер, не по-късно от 4 часа преди лягане.
Избягвайте да комбинирате с продукти с високо съдържание на калций (мляко, кисело мляко, сирене), тъй като това може да наруши усвояването на магнезия.
Бременните и кърмещите жени трябва да се консултират с лекар преди първото приемане на добавката.
Преглед на потребителя
Много съм впечатлен от скоростта на изпращане. Самият продукт е с високо качество и се абсорбира добре. След двуседмичен прием на добавката усещам значително подобрение в скоростта на възстановяване на мускулите, особено като съм в режим на интензивна тренировка. Силно препоръчително!
Вижте също:
Обобщение
- Колагенът е градивният елемент на нокътната плочка и осигурява допълнителна подкрепа за нейната структура.
- Достатъчното количество колаген в организма поддържа състоянието и външния вид на нокътната плочка.
- Добавянето на 2,5 g хидролизиран колаген на ден в продължение на 3 месеца може да подобри състоянието на ноктите, да ги укрепи, да ускори растежа, да подобри цвета и формата им и да предотврати чупенето им.
- Препоръчителни колагени за силни нокти са Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, Aura Herbals Colladrop Forte и Sundose For Skin Anti Aging.
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Кой колаген е най-добрият?
Най-добрата форма на колаген е хидролизираният рибен колаген, тъй като това е високо усвояема форма за организма благодарение на пептидите, които се абсорбират по-ефективно в кръвообращението поради малкия си размер. Можете да намерите препоръчания хидролизиран рибен колаген в Natu.Care Collagen Premium 5000 mg. СУплементирането с колаген се препоръчва още на 25-годишна възраст, когато естественото му производство в организма намалява.
Помага ли колагенът на таблетки за ноктите?
Колагенът натаблетки може да подпомогне състоянието и външния вид на нокътната плочка, ако препаратът съдържа висококачествен колаген (напр. хидролизиран) и адекватна дневна доза (2500 mg). Препоръчителен колаген на таблетки за нокти е ALLDEYNN Collarose Caps.
Какви са симптомите на недостиг на колаген?
Дефицитът на колаген няма типични симптоми и не се диагностицира по един-единствен начин. Симптомите на колагенов дефицит обикновено включват бръчки по лицето около очите, чупливи нокти, отслабена коса, болки в ставите, сухожилията, мускулите и връзките, наранявания и по-бавно възстановяване.
Какви са противопоказанията за употребата на колаген?
Протеинът колаген се среща естествено в организма, така че няма много противопоказания за употреба. Някои от тях включват алергия към риба или морски дарове (в случай на рибен колаген). Бременните и кърмещите жени също трябва да бъдат предпазливи. Ако сте алергични към някоя съставка в даден продукт, не го приемайте.
Какво разрушава колагена в организма?
Факторите, които увреждат колагена в организма, включват възраст, здравословно състояние, зависимости (тютюнопушене, алкохол), вредно ултравиолетово лъчение, замърсен въздух и преработена и бедна на хранителни вещества диета.
Кога да започнем приема на колаген?
Естественият синтез на колаген започва да намалява след 25-годишна възраст, така че си струва да се помисли за добавяне на колаген на тази възраст. По този начин може да се забави процесът на стареене на кожата и да се намалят вече образувалите се бръчки и фини линии.
Действа ли рибен колаген + кератин за косата, кожата и ноктите?
Хранителните добавки, съдържащи рибен колаген и кератин, могат да подпомогнат здравето на ноктите, но трябва да са с подходяща дневна доза и качество на съставките. Много добавки съдържат много малки количества колаген и кератин в състава, които няма да действат, а производителят не посочва източника на колагена.
Източници
Вижте всички
Asserin, J., Lati, E., Shioya, T., & Prawitt, J. (2015 г.). The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moist and the dermal collagen network: Evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials (Ефектът на оралната добавка с колагенови пептиди върху влажността на кожата и дермалната колагенова мрежа: Данни от модел ex vivo и рандомизирани, плацебо-контролирани клинични проучвания) . списание "Козметична дерматология", 14(4), 291-301. https://doi.org/10.1111/jocd.12174
Collagen from Marine Biological Sources and Medical Applications-Felician-2018-Chemistry & Biodiversity-Wiley Online Library. (n.d.). Изтеглено на 5 юли 2023 г., от https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/cbdv.201700557
Hexsel, D., Zague, V., Schunck, M., Siega, C., Camozzato, F. O., & Oesser, S. (2017). Оралната добавка със специфични биоактивни колагенови пептиди подобрява растежа на ноктите и намалява симптомите на чупливи нокти. списание Козметична дерматология, 16(4), 520-526. https://doi. org/10.1111/jocd.12393
Ohta, R., Ryu, Y., & Sano, C. (2021). The Relationship between the Presence of White Nails and Mortality among Rural, Older, Admitted Patients: A Prospective Cohort Study (Връзката между наличието на бели нокти и смъртността сред пациенти от селските райони, в напреднала възраст, приети в болница: Проспективно кохортно проучване). Healthcare, 9(12), Article 12. https://doi. org/10.3390/healthcare9121611
Кожен колаген през етапите на живот: Значение за здравето и красотата на кожата. (n.d.). Изтеглено на 5 юли 2023 г. от https://parjournal.net/article/view/3863
Thomas, J., Jacobson, G. A., Narkowicz, C. K., Peterson, G. M., Burnet, H., & Sharpe, C. (2010). Toenail onychomycosis: An important global disease burden (Онихомикоза на ноктите на краката: важна глобална болест). Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics (Списание за клинична фармация и терапия), 35(5), 497-519. https://doi. org/10.1111/j.1365-2710.2009.01107.x
Yaemsiri, S., Hou, N., Slining, M. M., & He, K. (2010a). Скорост на растеж на човешките нокти и ноктите на краката при здрави американски младежи. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology: JEADV, 24(4), 420-423. https://doi. org/10.1111/j.1468-3083.2009.03426.x
Jelonek, L. (2023). Collagen. Everything you need to know (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.) ( Всичко, което трябва да знаете ). Natu.Care (Натурална грижа). https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Редакция
Запознайте се с екипаНина Вавришук специализира в областта на спортните добавки, силовите тренировки и психосоматиката. В допълнение към писането на статии за Natu.Care, като личен треньор тя ежедневно помага на спортистите да подобрят постиженията си чрез тренировки, диета и хранителни добавки.
Илона Кржак получава магистърска степен по фармация от Медицинския университет във Вроцлав. Провежда стаж в болнична аптека и във фармацевтичната промишленост. Понастоящем работи по специалността и също така поддържа образователен уебсайт (http://apterskimokiem.pl/) и профил в Instagram: @pani_z_apteki
ное 15
Научете за какво да внимавате, за да изберете колаген с най-високо качество и стандарт за безопасност.
ное 07
Неравномерно съотношение между колаген и колаген. Научете какви са разликите и ползите от добавките с говежди и рибен колаген.
мар 24
Всичко, което искате да знаете за COLLinstant collagen.