Кой колаген за целулит? (ефекти, мнения, съвети за това кой да изберем)

Не сте сами - целулитът засяга до 90% от жените по света. Въпреки това той винаги изглежда малко по-различно и придава на тялото ви уникална текстура. Текстура, която няма да видите на ретушираните снимки в Instagram.

Не забравяйте, че свят без целулит е измислица. Ако искате да промените нещо за себе си, чудесно! Ще намерите съвети как да изгладите кожата си с помощта на колагена, който не без основание е наричан протеинът на младостта.

Заедно с диетолог, фармацевт и лекар събрахме колекция от съществена информация по темата.

Пссст... Да, колагенът за целулит действа.

Колаген за целулит

Вижте също:

• Най-добрият колаген
• Колаген за лице
• Колаген за кожата
• Колаген за ставите
• Колаген за коса
• Колаген за целулит
• Колаген за акне
• Колаген за стрии
• Колаген за белези
• Колаген за кости
• Колаген за сухожилия
• Колаген за пиене и колаген за пиене (ефекти)

Как се образува целулитът?

Целулитът (липодистрофия) е често срещано, безвредно състояние на кожата. Той се проявява като бучки и гънки например по бедрата, седалището, ханша, ръцете или корема. Целулитът се среща най-често при жените.

Целулитът се появява, когато мастната тъкан под кожата се измества и образува бучки, вдлъбнатини. Често се дължи на намаляване на еластичността на кожата или загуба на мускулна маса.

Какви са видовете целулит?

• Воден целулит - появява се чрез задържане на вода в мастната тъкан.
• Мастен целулит - появява се вследствие на излишък на подкожни мазнини.
• Циркулационен целулит - причинява се от нарушена циркулация на кръвта и лимфата.

Ще изчезне ли целулитът след бременността?

Няма гаранция, че целулитът ще изчезне след бременността. Много зависи от индивидуални фактори като генетика, начин на живот и хранителни навици. Ако искате да ускорите намаляването на целулита след бременност, хранете се здравословно, намирайте време за любимата си физическа активност и овлажнявайте кожата си правилно.

Ако целулитът продължава да ви притеснява въпреки правилния хранителен режим, физическите упражнения и грижите за кожата, може да помислите за естетична медицина.

Може ли колагенът да помогне при целулит?

Да, добавките с колаген могат да ви помогнат да решите проблемите с целулита. Протеинът на младостта (така наричаме колагена в козметичните среди) увеличава стегнатостта на кожата, хидратира я и подобрява плътността ѝ. Ефектът от това може да бъде намаляване на появата на целулит.

Ще подейства ли колагеновият крем върху целулита?

Не, колагеновият крем няма да подейства върху целулита. Прилаганите върху кожата препарати с младежкия протеин не осигуряват ползите, които производителите твърдят. Молекулите на колагена са твърде големи, за да достигнат до дермата, така че те осигуряват само краткосрочна и половинчата подкрепа.

Най-добрите колагенови продукти за целулит

Ако търсите колагенова добавка за целулит, разгледайте предложенията по-долу. Това са най-добрите препарати, които се предлагат на пазара.

Най-добър като цяло

Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя

5.0

• Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
• Форма: сашета с прах за пиене.
• Порция: 1 саше на ден
• Достатъчно за: За 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg. Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.

Погрижете се за вашите сухожилия, ставни хрущяли, връзки, мускули и дори кости, като им осигурите градивните елементи за правилното им функциониране. Движете се без болка и осигурете необходимата подкрепа за всички физически дейности.

А като "безплатен подарък" към редовния прием на хранителни добавки ще получите и стегната кожа, здрава и блестяща коса и силни нокти.

Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.

Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Производителят посочва и вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
• Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.

Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.

Преглед на потребителя

Добавям го в смути и вкусът му е перфектен. С моите тренировки това е перфектният вариант за осигуряване на добър колаген.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на рибен колаген VERISOL F®.
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, биотин
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: една мерителна лъжичка (6 g) прах на ден
• Достатъчно за: 50 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Съдържащият се във формулата VERISOL F® колаген от атлантическа треска е лесно усвоим колагенов пептид от рибен произход. Редовното му приемане може да укрепи кожата ви и да забави процеса на стареене. Ноктите ви ще станат по-здрави и ще спрат да се чупят. Добавянето на биотин ще подобри състоянието на косата ви. Делът на колагена е достатъчно висок, за да действа добре и на ставите, мускулите и костите ви.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• VERISOL® Атлантически колаген от треска е с високо качество и се усвоява добре.
• Съдържащият се в състава витамин С допълнително подпомага естественото производство на колаген.
• Биотинът в доза от 2500 µg има положителен ефект върху външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
• Колагенът има лабораторни и клинични изследвания.

Минуси:

• Някои потребители се оплакват, че течността има твърде сладък вкус.

Допълнителна информация

Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните тестове, прекратете приема на тази добавка 7 дни преди кръвен тест.

Мнение на експерти и потребители

Рибният колаген Collarose е добре усвоим колаген и дневна доза от 5000 mg има реални ползи за здравето на косата, кожата, ноктите и ставите. В състава на продукта няма неблагоприятни консерванти, а наличието на витамин С и хиалуронова киселина подпомага производството на колаген в организма.

Един от най-добрите колагени, които съм пила. Не се усеща онзи ужасен вкус на риба, а е сладък и много вкусен. Пия го с удоволствие.

Виждам огромна разлика след 3 опаковки, особено в състоянието на косата ми. Имам много бебешка коса, а някогашните накъсани кичури са израснали силно. Като цяло косата ми расте като луда! Вкусът на манго е най-добрият.

Не мирише кичозно като някой колаген, който съм пила! Разтваря се добре и има добър вкус, така че съм мотивирана да не забравям да го пия всеки ден.

Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета

4.8

• Съдържание на колаген: 5000 мг колаген от риба треска
• Допълнителни активни съставки: витамин С, натриев хиалуронат, екстракт от гроздови семена, витамин А, витамин Е
• Форма: сашета с прах
• Порция : Препоръка на производителя: Препоръка: 1 саше на ден
• Достатъчно за: опаковката съдържа 30 порции, достатъчни за 30-дневен прием на хранителни добавки

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Health Labs Care в доза от 5000 mg с добър състав. Редовният прием на добавките може да има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите. Освен ценния за здравето и красотата колаген, тази хранителна добавка предлага и допълнителни съставки под формата на витамини С, А, Е, които осигуряват солидна основа за колагеновите влакна. В състава на този продукт е включен и екстракт от лоза. Удобна форма на саше с прах за разтваряне във вода.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите
• Рибният колаген се усвоява с до 50% по-добре от говеждия или пилешкия колаген
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton

Минуси:

• Суровината, от която се извлича колагенът, не е маркова или органична

Допълнителна информация

Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат. Два вкуса за избор: малина и ананас и манго
Олигомерните проантоцианидини, извлечени от гроздови семена (OPC), имат антиейдж ефект и забавят образуването на бръчки.

Преглед на потребителя

"Продуктът е много добър, той отговори на очакванията ми, той е такъв, какъвто обещава производителят. Удобните сашета, които се побират в чантата, са добавена стойност :)"

Удобна форма

Pharmovit течен колаген 10000 mg

4.6

• Съдържание на колаген: 10000 mg хидролизиран говежди колаген тип I и III
• Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина, естествени растителни екстракти, витамин С, витамини от група В, цинк, витамин D
• Форма: течна
• Порция: 25 ml
• Достатъчно за: За 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Солидна дневна доза колаген за здравето и красотата на ставите, мускулите и костите. Двойката колаген и витамин С си влияе положително, така че "протеинът на младостта" се усвоява по-добре и се произвежда по-ефективно в организма.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Ежедневна порция от 10 г колаген може да подобри подвижността на ставите и да намали болките в тях (не забравяйте обаче физиотерапията).
• Екстрактът от гроздови семки, бамбуковият силициев диоксид и витамин С подпомагат производството на колаген в организма или допълват полезното му действие.
• Витамините от група В са в ефективни дози и ще повлияят положително на нервната система, както и на външния вид на кожата, косата и ноктите.

Минуси:

• Хиалуроновата киселина е важна за ставите, тъй като ги поддържа влажни, но... не и този път. Тя е в малки количества в този продукт, така че не очаквайте някакви ефекти. По същия начин витамин D и цинкът.
• Ненужна бензоена киселина. Някои производители я заместват с натурални етерични масла или растителни екстракти.

Допълнителна информация

След отваряне продуктът трябва да се съхранява в хладилник и да се консумира в рамките на 5 седмици.

Висока доза

KFD Premium Collagen+

4.5

• Съдържание на колаген: 12 440 mg желатинов колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин D, МСМ, хиалуронова киселина, калций, екстракт от смола от тамян
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: 4 мерителни лъжички (20 g) прах на ден
• Достатъчно за: 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Висока доза колаген и истинска бомба от витамини C и D и органична сяра. С този препарат ефектът ще настъпи мигновено. Ще подобрите стегнатостта на кожата си и ще намалите бръчките. Ще направите косата и ноктите си силни и блестящи.

Голямата доза колаген ще подобри подвижността на ставите ви и ще окаже благоприятно въздействие върху костите и мускулите ви. Спортувате и се нуждаете от продукт, който да е в крак с нуждите ви? Този продукт ще ви свърши работа.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Висока доза колаген.
• Не е необходимо да добавяте допълнително витамин С и витамин D - в този колаген наистина има достатъчно и от двете.
• Стандартизиран екстракт от смола от тамян за още по-добро здраве на вашите стави.

Минуси:

• Прахът се разтваря трудно - може да се утаи на дъното на чашата, което прави последната глътка от добавката не особено приятна.
• Дозата хиалуронова киселина е твърде ниска, за да доведе до забележими ефекти.

Допълнителна информация

Екстрактът от смола от тамян и съдържащите се в него босвелиеви киселини имат аналгетични свойства и могат да имат противовъзпалително и противотуморно действие.

Органичната сяра (MSM) облекчава болката в ставите и спомага за намаляване на възпалението. Известна е и с разкрасителните си свойства: полезна е за кожата, косата и ноктите.

Експертно мнение

Мощна доза желатинов колагенов хидролизат. Голяма доза МСМ и мегадоза витамин С. Доста добра доза витамин D, но малко ниско съдържание на хиалуронова киселина. Екстрактът от смола от тамян има стандартизация, за което е голям плюс. Както и за естествения подсладител.

Свински колаген

SFD Collagen Premium

4.2

• Съдържание на колаген: 12,440 mg свински колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, глюкозамин сулфат, екстракт от смола от тамян, калций, органична сяра MSM, манган, витамин D
• Форма: прах с вкус на ягода и малина
• Порция: 20 г (2 мерителни лъжички) на ден
• Достатъчно за: За 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

SFD Collagen Premium е хидролизиран свински колаген с добавки за поддържане на здравето на ставите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
• Висока доза колаген.
• Тестван състав.

Минуси:

• Производителят не предоставя името на суровината.
• Свинският колаген не гарантира същата бионаличност като рибния колаген.

Евтини

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Съдържание на колаген: 2500 mg свински колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С, ниацин(витамин В3), рибофлавин(витамин В2), витамин А, биотин, витамин D, цинк, манган, мед, йод, селен
• Форма: прах
• Порция: една мерителна лъжичка на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителната добавка на Remé съдържа говежди колаген в патентована формула и витамин С, който подпомага усвояването му. Формулата се предлага в три вкуса: неутрален, портокал с маракуя и ягода с нар. Формулата може ефективно да поддържа и подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Патентована колагенова формула VERISOL.
• Витамин С подпомага производството на колаген в организма.
• Богат на допълнителни витамини и минерали

Минуси:

• Няма информация за използваните аромати.
• Сравнително ниска доза колаген

Допълнителна информация

Колагенът съдържа безкалоричен подсладител и е безопасен за диабетици.

Естествен оцветител (бета-каротин) и сгъстител (гума гуар).

Съдържанието на малтодекстрин, може да влоши глюкозния толеранс и да насърчи чревното възпаление. Затова се пазете от Колаген Реме, ако сте склонни към възпалителни състояния на червата или чревни и гликемични нарушения.

Вижте също:

• Кой колаген да изберем
• Най-добре усвояемият колаген
• Колаген за пиене
• Течен колаген
• Колаген в сашета
• Колаген в таблетки
• Прахообразен колаген
• Лиофилизиран колаген
• Колагенов хидролизат

Какъв тип, произход и вид колаген са най-ефективни при целулит?

Хидролизиранколаген, лиофилизиранколаген, рибенколаген, колаген от едър рогат добитък,колаген тип I,колаген тип II,колаген тип XX... Massacre. Броят на параметрите, на които трябва да обърнете внимание при избора на хранителна добавка, е стряскащ. Но бъдете сигурни, че вече съм отговорил на въпроса ви.

Най-добрият за целулита е хидролизираният рибен колаген тип I. А сега ще разберете защо.

Тип

Колаген тип I е най-силният колаген в организма. Той е отговорен за около 90% от целия колаген в тялото ви. И най-важното в борбата с целулита е, че той е основният компонент на дермата. Той е отговорен за нейната структура и влияе върху състоянието ѝ. Ето защо допълнителният му прием може да помогне при целулит.

Вижте също:

• Колаген тип I
• Колаген тип II
• Колаген тип III

Тип

Повечето колагенови добавки на пазара са хидролизати. И те са най-ефективни. Може да срещнете и лиофилизиран колаген. Илона Кржак, магистър по фармация, обаче съобщава, че въпреки че няма много изследвания върху тях, хидролизираният колаген се усвоява по-добре. Което означава, че той ще действа по-добре за вашия целулит.

Origins

На пазара има морски(рибен), говежди или свински колаген (последните два са силно сходни). По отношение на усвояемостта, рибният колаген е най-добрият от двата. Проучванията показват, че той се усвоява до 1,5 пъти по-бързо от конкурентните решения. Въпреки това се пазете от възможни алергии към риба или морски дарове.

Ако изберете говежди колаген, можете да увеличите ефективността му, като приемате малко по-висока доза.

По-ефективни ли са колагеновите инжекции за целулит от хранителните добавки?

Изберете колагеновите инжекции за по-бързи резултати в борбата с целулита. Те въвеждат колаген директно в кожата, което има положителен ефект върху нея. Кожата става по-стегната и по-стегната, което намалява появата на целулит. Пример за такова лечение е мезотерапията.

Добавките, съдържащи колаген, също могат да помогнат, но ефектът е по-бавен. Препарати като таблетки, прахове или течности доставят колаген чрез храносмилателната система. Поради това трябва да изчакате по-дълго за ефекта. В повечето случаи 8-24 седмици.

Как се използва колагенът в естетичната медицина?

В допълнение към инжектирането на колаген можете да опитате и микронидлинг или лазерно лечение. Тези процедури са много добро допълнение към борбата с целулита.

Микронидлингът причинява микронаранявания на кожата, което ускорява производството на колаген и еластин. Това позволява да се подобри структурата на кожата.

Колагеновата лазерна терапия работи на подобен принцип - стимулира производството на колаген. Това лечение води до увеличаване на колагеновите влакна и подобряване на дебелината на кожата.

Какви са домашните средства за борба с целулита?

В допълнение към външните средства, можете да се борите с целулита и с домашни средства. Ето някои доказани начини:

• Почиствайте проблемните зони с четка. Сухото четкане стимулира кръвообращението в засегнатите от целулит зони и може да изглади кожата.
• Правете физически упражнения. Упражнявайте се поне 30 минути на ден, като комбинирате любимите си кардио упражнения (напр. бягане, колоездене) и силови тренировки. Това помага за намаляване на телесните мазнини и за стягане на кожата.
• Хидратирайте тялото си. Пийте поне 2 литра вода на ден, за да подобрите отделянето на токсините и да стегнете кожата.
• Ограничете солта и простите захари. Намалете приема на сол, която задържа вода в организма. Също така избягвайте простите захари, които водят до натрупване на мазнини.
• Спазвайте здравословен хранителен режим. Включете в диетата си храни, богати на витамини, минерали и здравословни мазнини. Техният недостиг се отразява негативно на състоянието на кожата.
• Правете си опаковки от кафе. Масажирайте кожата си с утайка от кафе. Съдържанието на кофеин има положителен ефект върху кожата.
• Легнете върху акупресурни постелки. Акупресурните постелки подобряват кръвообращението и тонуса на кожата, което може да намали появата на целулит.

Вижте ползите от други добавки

Вижте също:

• Ефекти от пиенето на колаген
• Колаген за коса
• Колаген за спортисти
• Кога да се пие колаген
• Течен колаген
• Какво разрушава колагена в организма
• Недостиг на колаген
• В какво се състои колагенът
• Деинсталиран колаген
• Колаген за ставите
• Колаген за жени
• Как да добавяме колаген

Обобщение