- Начална страница
- Колаген
- Противопоказания за употребата на колаген
Противопоказания за употребата на колаген и странични ефекти
Открийте противопоказанията за използване на колаген.
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Защо можете да ни се доверите
Статиите в Natu.Care са написани въз основа на научни изследвания, данни от правителствени сайтове и други надеждни източници. Текстовете са написани в сътрудничество с лекари, диетолози и други експерти в областта на здравето и красотата. Статиите се преглеждат преди публикуването им и при значителни актуализации.
Научете повече за нашия редакционен процес
Информация за реклама
Съдържанието на Natu.Care може да съдържа връзки към продукти, от продажбата на които можем да получим комисиона. При създаването на съдържанието се придържаме към високи редакционни стандарти и се стараем да бъдем обективни по отношение на обсъжданите продукти. Наличието на партньорски връзки не е продиктувано от нашите партньори, а продуктите, които разглеждаме, подбираме сами напълно независимо.
Научете повече в нашите правила и условия
Той е основният градивен елемент - цял живот сте общували безопасно с колагена и всичко е наред (освен че с всяка година количеството му в тялото ви намалява).
Ядете го в неделния си бульон. Когато по Коледа се появят студените крака. Или когато някой най-накрая поиска свинско кокалче.
Или... може би изобщо не го ядете, защото от такива ястия ви се иска да отблъснете чинията и да станете от масата?
Мислите за добавяне на колаген, но се съмнявате. Заедно с фармацевта Илона Кржак разглеждаме въпросите за безопасността (положителен спойлер: за абсолютното мнозинство от нас няма противопоказания) и ви показваме кой трябва да бъде по-бдителен.
От тази статия ще разберете:
- Можете ли да приемате колаген.
- Какви странични ефекти могат да възникнат при прием на колаген.
- Кои храни са богати на колаген.
Колаген
Вкусна новост от Natu.Care, Колаген Premium Shot 10000 mg с вкус на горски плодове на базата на маркиран колаген Seagarden. Вече го обикнаха стотици клиентки, време е и за Вас!
Колаген Premium Shot 10000 mg, горски плодове
Premium Collagen Shot от Natu.Care е маркирана суровина колаген Seagarden и чист състав, тестван от независимата лаборатория Hamilton Polska. На всичкото отгоре – страхотен вкус на горски плодове и удобни за употреба бутилчици.
Scopri di più
Страхотен вкус, леко кисел и освежаващ. Което е най-важното за мен – още един продукт от Natu.Care на базата на маркирания колаген Seagarden – друг вече не употребявам! Удобните и наистина красиви бутилчици слагам в чантата и ги изпивам на работа. Явно ще остана с него за по-дълго!@Anna K.
Вижте също:
- Как да проверим качеството на колагена?
- Най-добрият колаген
- Колаген за лицето
- Колаген за кожата
- Колаген за ставите
- Колаген за сухожилия
- Колаген за кости
- Колаген за коса
- Колаген за целулит
- Колаген за акне
- Колаген за стрии
- Колаген за белези
- Колаген за пиене и колаген за пиене (ефекти)
Противопоказания за употребата на колаген
Добавките с колаген обикновено се считат за безопасни за повечето хора. Колагенът е просто белтък, макронутриент, като например белтъка в сиренето и месото. Абсолютното мнозинство от нас никога няма да има проблем (освен ако например нямате тежка алергия към свинско месо, а колагенът, който купувате, е свински - но това би трябвало да се разбира от само себе си).
Нещо повече, повечето продукти на пазара са де факто хипоалергенни. Процесът на хидролиза, на който обикновено се подлага колагенът в хранителните добавки - значително намалява алергенността на суровината, от която е получен продуктът.
В някои редки ситуации ще е необходима известна доза предпазливост. Това се дължи най-вече на факта, че колагеновите добавки съдържат и допълнителни активни вещества, които могат да усложнят живота например на алергичните хора или на хората, приемащи лекарства.
Някои противопоказания за прием на колаген включват:
- тежки алергии към продукти, от които се извлича колаген (напр. свинско месо),
- бременност и кърмене,
- бъбречни и чернодробни заболявания,
- прием на лекарства,
- автоимунни нарушения,
- някои кожни заболявания,
- стомашно-чревни проблеми.
Ако имате някакви съмнения относно приема на нови лекарства или хранителни добавки (не само колаген), консултирайте се с Вашия лекар.
Алергии
Хората с алергии към някои източници на колаген (напр. риба, ракообразни, говеждо или пилешко месо) трябва да избягват колагеновите добавки, които са разработени с тях. Нещо повече, колагеновите добавки често имат допълнителни съставки (напр. витамини и минерали), което може да бъде проблем, ако именно към тях сте алергични. Затова винаги проверявайте всички компоненти на дадена добавка, преди да започнете да я приемате.
Бременност и кърмене
Бременност и кърмене
Тук няма ясни, издълбани в камъка противопоказания. Като се има предвид, че този период е чувствителен за здравето както на бебето, така и на майката, е добре да се консултирате с медицинско лице, когато вземате решение за определена добавка.
Отбелязано е, че при жените с прееклампсия се натрупват прекомерни количества колаген тип 1, като в момента се провеждат допълнителни изследвания за изясняване на този механизъм.
Илона Кржак Магистър по фармация
Бъбречно заболяване
Хората с бъбречни заболявания може да се наложи да ограничат приема на белтъчини, а следователно и на колаген. Посъветвайте се с Вашия медицински специалист, преди да използвате колагенови добавки, ако имате проблеми с бъбреците.
Проблеми с черния дроб
Ако страдате от чернодробно заболяване, може да имате затруднения с усвояването на различни добавки, включително добавки с колаген. Това обаче не означава, че трябва да се откажете от тях на 100% - посъветвайте се с вашия лекар или фармацевт, те с удоволствие ще изяснят притесненията ви.
Взаимодействия с лекарства
Добавките с колаген (както и всички други средства за защита) могат потенциално да взаимодействат с някои лекарства, което да доведе до намаляване на тяхната ефективност или до отрицателни странични ефекти. Това се отнася по-скоро за допълнителните активни съставки като витамини и минерали, отколкото за самия протеин. Консултирайте се с Вашия лекар, ако приемате лекарства с рецепта или имате опасения за потенциални взаимодействия.
Автоимунни разстройства
Някои хора с автоимунни нарушения, като лупус, ревматоиден артрит или склеродермия, трябва да бъдат предпазливи с добавките с колаген поради възможността от свръхреакция на имунната система.
Кожни заболявания
Колагенът може да е противопоказан при хора с кожни заболявания, свързани с процеса на заздравяване, като келоиди или прекомерно заздравяващи рани.
Келоидите представляват неконтролирано разрастване на белези извън границите на първоначалната рана, докато прекомерното заздравяване на рани може да доведе до деформации на кожата и загуба на функции.
В такива случаи употребата на колаген може да е противопоказана, за да се избегне влошаване на съществуващите състояния или предизвикване на нежелани кожни реакции.
Стомашно-чревни проблеми
При някои хора могат да се наблюдават леки стомашно-чревни странични ефекти като подуване на корема, газове или диария, когато приемат колагенови добавки. Ако вече имате стомашно-чревни проблеми, бъдете внимателни при приема на колагени.
Такива леки, но неудобни проблеми могат потенциално да бъдат решени, като се определи кога и как да се пие колаген. Може би за вас е най-добре да го консумирате по време на хранене? Може би е по-добре да го приемате след това? Ако нямате сериозно здравословно състояние, най-вероятно можете да си позволите подобни здравословни експерименти.
Вижте също:
- Кой колаген да изберете
- Най-добре усвояемият колаген
- Пиене на колаген
- Течен колаген
- Колаген в сашета
- Колаген в таблетки
- Прахообразен колаген
- Лиофилизиран колаген
- Колагенов хидролизат
Колаген за пиене - странични ефекти
Когато пиете колаген, може да изпитате странични ефекти като алергии (кожни обриви, болки в гърдите, задух), стомашно-чревни проблеми (напр. чувство за пълнота, киселини, язви), неприятен послевкус в устата, кисел дъх, болки в мускулите или ставите и обща телесна слабост.
Не забравяйте обаче, че пиенето на колаген най-често е безопасно и не предизвиква странични ефекти. Горепосочените странични ефекти са редки. Те се появяват при малка група хора, най-често са леки и изчезват, когато добавката бъде спряна.
Как безопасно да допълним колагена в организма или източници на младежки протеин в диетата
Ако имате едно или повече от противопоказанията за прием на колаген, добре е да обогатите диетата си с богати на колаген храни. Някои от тях включват:
- пилешки крака, свински бут, сланина,
- бульон от говежди или свински кости,
- риба или пилешко с кожа,
- карантия - например сърце, черен дроб, бъбреци,
- продукти с ядлив желатин (напр. плодови или зеленчукови желета).
Не забравяйте да не ядете твърде много от тези продукти - те могат да бъдат много калорични и да съдържат много холестерол (чието излишъци могат да доведат до проблеми с черния дроб, например).
В допълнение към продуктите, богати на колаген, също толкова важно е да поддържате организма си в производството му. Тези витамини и минерали ще ви помогнат за това:
- витамин С,
- витамин А,
- витамин Е,
- цинк,
- мед,
- органична сяра (MSM),
- манган.
Производителите се надпреварват с идеите си и произвеждат вегетариански колаген. Това обаче не е истински колаген, а смес от аминокиселини и пептиди, извлечени от растения.
Илона Кржак Магистър по фармация
Natu.Care Премиум колаген 10 000 mg, манго-маракуя
- Съдържание на колаген: 10,000 mg морски колаген хидролизат
- Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с аромат на какао или витамин А и витамин Е в колаген с аромат на манго-маракуя)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Порция: 1 саше на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Един от най-мощните колагени на пазара, който осигурява до 10 000 mg в една дневна доза. В резултат на това формулата може ефективно да подпомогне състоянието на кожата, косата и ноктите ви.
С тази добавка ще подкрепите красотата си, което ще ви позволи визуално да спрете процеса на стареене и да почувствате втора младост!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg се предлага в два вкуса - какао и манго-маракуя. И двете формули имат един и същ продуктов гръбнак - колаген, хиалуронова киселина и витамин С.
Какаовата версия допълнително съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Rise&Shine, от друга страна, съдържа витамин Е и витамин А.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Дневната порция колаген е много голяма - до 10 000 mg.
- Доказана колагенова формула - това е SeaGarden, чийто ефект е потвърден в клинични проучвания.
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително овлажнява тена и има положителен ефект върху здравето на ставите.
- Витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма.
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Продуктът е сертифициран по MSC (Marine Stewardship Council) - произходът на колагена подкрепя устойчивите риболовни практики.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Потребителите хвалят Natu.Care Collagen Premium за лесното разтваряне на праха.
Преглед на потребителя
Забелязах значително подобрение в структурата на кожата си след няколко седмици редовен прием на колаген. Сега кожата ми е мека като кадифе!
Natu.Care Колаген Премиум Шот 10000 mg
- Съдържание на колаген: цели 10 000 mg хидролизат на марков морски колаген Seagarden®
- Допълнителни активни съставки: витамин C 80mg, нискомолекулярен хиауронова киселина 60mg, витамин E 12mg, биотин 2500 µg.
- Форма: флакончета с течност за пиене
- Порция: 1 флаконче
- Достатъчно за: 15 дни
- Вкус: вкусни, кисело-сладки горски плодове, без рибен привкус
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden® в доза 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество, чието действие е клинично потвърдено. Получен от диво уловени атлантически трески, свободни от диоксини и тежки метали.
Редовната добавка положително ще повлияе на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре. В допълнение на ценния за здравето и красотата колаген, предлага и други активни съставки, които помагат да се запази младият вид на кожата, блестящата коса и здравите нокти.
Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.
Колаген Premium Shot от Natu.Care има вкус на горски плодове, а формулата му е базирана на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген Seagarden®, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина. Допълнително в продукта се съдържат витамин C, витамин E, хиалуронова киселина и биотин за още по-добри резултати.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Съдържа маркова суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е клинично потвърдено. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен риболов), както и сертификати за кошерност и Халал.
- Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
- Добавки: витамин C помага в синтезата на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамин E допълнително се грижи за здравето на кожата, а биотин подобрява еластичността, регенерацията и укрепва структурата на кожата и косата.
- Вкус на горски плодове (без рибен послевкус)
- Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни).
Минуси:
- Няма.
Natu.Care Колаген Премиум 10000 mg, череша
- Съдържание на колаген: 10 000 mg хидролизат на колаген от говеда COLLinstant®
- Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулен хиалуронова киселина, глюкозамин, хондроитин, екстракт от смола на индийския тамян (boswellia serrata)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Доза: 1 саше дневно
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Един от най-силните колагени от говеждо месо на пазара, който предоставя цели 10 000 mg в дневната доза. Благодарение на това, препаратът може ефективно да подпомогне състоянието на ставите, кожата, косата и ноктите.
С помощта на тази добавка ще подкрепите своята костно-ставна система и красота, което ще ви позволи визуално да забавите процесите на стареене, а също така да почувствате втора младост!
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Дневната доза колаген е много голяма – цели 10 000 mg.
- Проверена формула на колаген – това е COLLinstant®, чийто ефект е потвърден в клинични изследвания.
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително хидратира кожата и положително влияе на здравето на ставите.
- Витамин C подпомага естественото производство на колаген от организма.
- Глюкозаминът е основен строителен блок на съединенията, присъстващи в ставния хрущял и съставка на колагена, която придава еластичност на съединителната тъкан в сухожилията.
- Хондроитинът е естествен компонент, присъстващ в човешкия организъм, главно в хрущялите. Тази голяма молекула (мукополизахарид) има способността да абсорбира вода, което позволява поддържането на еластичността и еластичността на хрущялите.
- Екстракт от смола на тамян подпомага кръвообращението и подвижността на ставите и намалява тяхната скованост. Може да помогне при облекчаване на възпалителни състояния.
- Съставът е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
Минуси:
- Липса.
Допълнителна информация
Потребителите хвалят Natu.Care Колаген Премиум за лесно разтваряне на праха.
Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя
- Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
- Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
- Форма: сашета с прах за пиене.
- Порция: 1 саше на ден
- Достатъчно за: За 30 дни
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg. Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.
Погрижете се за вашите сухожилия, ставни хрущяли, връзки, мускули и дори кости, като им осигурите градивните елементи за правилното им функциониране. Движете се без болка и осигурете необходимата подкрепа за всички физически дейности.
А като "безплатен подарък" към редовния прием на хранителни добавки ще получите и стегната кожа, здрава и блестяща коса и силни нокти.
Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.
Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.
Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Производителят посочва и вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
- Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.
Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.
Преглед на потребителя
Добавям го в смути и вкусът му е перфектен. С моите тренировки това е перфектният вариант за осигуряване на добър колаген.
Natu.Care Колаген Премиум 5000 mg, натурален
- Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на морски колаген Peptan® F
- Форма: сашета с прах за пиене
- Доза: 1 саше дневно
- Достатъчно за: 30 дни
- Наличен в пет вкуса: натурален, манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар, какао или микс от вкусове
Описание на продукта
Premium колаген 5000 mg от марката Natu.Care е чист хидролизат на рибен колаген Peptan® F – марков суровина от най-високо качество, извлечен от бели риби, свободни от тежки метали и диоксини. Това е колаген тип I, идентичен на този, който естествено се среща в човешкия организъм, отговорен за еластичността, стегнатостта и регенерацията на кожата.
Редовната добавка подпомага здравословния вид на кожата, косата и ноктите, а също така оказва положително влияние върху ставите, костите и общото състояние на организма. Клиничните изследвания потвърдиха ефективността на Peptan® F – подобрява еластичността на кожата с 19%, увеличава хидратацията с 12% и намалява броя на микробръчките с 26%.
Формулата съдържа 18 аминокиселини, включително глицин, пролин и хидроксипролин – ключови за структурата на съединителната тъкан. Колагенът в тази форма се характеризира с ниско молекулно тегло (2000 Da), което осигурява висока усвояемост. Продуктът е без глутен, лактоза и ГМО, а неутралният вкус позволява лесно добавяне към кафе, чай, овесени ядки, коктейли или йогурт.
Всяка саше съдържа 5000 mg биоактивен колаген, само 19 kcal и никакви излишни добавки. Това е удобен и ефективен начин за ежедневна грижа за красотата отвътре.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Съдържа марков суровина Peptan® F – един от най-добре проучените клинично рибни колагени в света.
- Потвърдена клинична ефективност: +19% еластичност на кожата, +12% хидратация, -26% по-малко микробръчки, +9% плътност на кожата, -31% по-малко увреждания на колагеновите влакна.
- Колаген тип I – идентичен на този, който естествено се среща в човешкия организъм.
- Ниско молекулно тегло (2000 Da) → висока усвояемост.
- Съдържа 18 аминокиселини, включително глицин, пролин и хидроксипролин – ключови за регенерацията на съединителната тъкан.
- Неутрален вкус – лесно добавяне към кафе, чай, коктейли, овесени ядки или супа.
- Само 19 kcal в едно саше.
- Без глутен, лактоза и ГМО. Отлична разтворимост, без рибен вкус.
- Съставът е тестван от независима лаборатория J.S. Hamilton. Процесът на производство с сертификация GMP (безопасност на храните).
Минуси:
- Няма
Natu.Care Премиум Колаген 5000 mg, ягода-рубарбар
- Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на морски колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулен хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин A и витамин E в колаген с вкус на манго–маракуя, къпина, ягода-рубарбар)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Доза: 1 саше дневно
- Достатъчно за: 30 дни
- Наличен в четири вкуса: манго, къпина, ягода-рубарбар, какао или микс от вкусове
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden в доза 5000 mg или 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовната добавка ще повлияе положително на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре.
Освен ценния за здравето и красотата колаген, той предлага и други активни съставки, които помагат за запазване на младия вид на кожата, блестяща коса и здрави нокти.
Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.
Premium колаген Natu.Care е наличен в четири вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао. Всички формули са базирани на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина.
Допълнително в колагена с какао се съдържат естествена L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Плодовите вкусове съдържат витамини E и A.
Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкус – какаото е наслада за любителите на шоколад. Другите ще се харесат на тези, които обичат освежаващия вкус на плодове.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Съдържа марков суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е потвърдено клинично. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен улов), както и сертификати за кошерност и Халал.
- Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
- Добавки: витамин C помага в синтеза на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамини A и E допълнително се грижат за здравето на кожата, коензим Q10 (вкус какао) има антиоксидантни свойства.
- Избор от четири вкусни вкуса (без рибен послевкус): манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао или микс от вкусове.
- Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни).
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Рибният колаген от Natu.Care получава похвали за това, че е вкусен. Няма рибен послевкус, който често се среща в другите колагени. А имате на разположение два вкусни вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао.
Активните съставки, като коензим Q10, хиалуронова киселина или естествена L-теанин, имат противовъзпалително, антиоксидантно действие и забавят процесите на стареене.
Мнение на потребителя
Използвам колаген от 3 месеца и съм възхитена от резултатите, кожата е сияйна и хидратирана, ноктите и косата растат по-бързо, а на всичкото отгоре – вкусът е страхотен!
Александра К. клиент на Natu.Care
Най-добрият, който съм имала. Намерих единствения. Използвам го от 8 месеца. Видимо подобрение в състоянието на косата и кожата и вече не сменям с друг. Това е моят фаворит.
Моника М. клиент на Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, тофи вкус
Съдържание на колаген: 2,4 g хидролизиран рибен колаген Seagarden®
Допълнителни активни съставки:
- 18,8 g протеин (WPC80 концентрат + калциев казеин + соеви хрупки)
- 2,84 g фибри (полидекстроза)
- Подсладен с ксилитол и малтитол – 0 g добавена захар
- Натурални добавки: беззахарен млечен шоколад, фъстъци, натурални аромати
Форма: Функционален протеиново-колагенов бар с вкус на тофи; порция: 1 брой / 40 g (също наличен кутия с 12 броя)
Описание на продукта
Функционален протеиново-колагенов бар с вкус на кремаво тофи, създаден като бърза закуска, която едновременно засища и подпомага кожата благодарение на биоактивния колаген Seagarden®.
Плюсове и минуси
Плюсове:
-
Висока порция протеин и колаген в един бар
-
Няма добавена захар, нисък гликемичен индекс
-
Удобен формат – за чанта, раница, бюро
Минуси:
- Няма
Natu.Care Колаген Премиум 5000 mg, къпина
- Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на морски колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулярен хиауронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин A и витамин E в колаген с вкус на манго-пасифлора, къпина, ягода-рубарбар)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Порция: 1 саше дневно
- Достатъчно за: 30 дни
- Наличен в четири вкуса: манго, къпина, ягода-рубарбар, какао или микс от вкусове
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden в доза 5000 mg или 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовната добавка положително ще повлияе на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре.
В допълнение на ценния за здравето и красотата колаген, предлага и други активни съставки, които помагат да се запази младият вид на кожата, блестящата коса и здравите нокти.
Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.
Колаген Premium Natu.Care е наличен в четири вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао. Всички формули са базирани на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина.
Допълнително в колагена с какао се съдържат естествена L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Плодовите вкусове съдържат витамин E и витамин A.
Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкус – какаото е наслада за любителите на шоколад. Другите ще се харесат на тези, които обичат освежаващия вкус на плодове.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Съдържа маркова суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е клинично потвърдено. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен риболов), както и сертификати за кошерност и Халал.
- Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
- Добавки: витамин C помага в синтезата на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамини A и E допълнително се грижат за здравето на кожата, коензим Q10 (вкус какао) има антиоксидантни свойства.
- Избор от четири вкусни вкуса (без рибен послевкус): манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао или микс от вкусове.
- Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни).
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Рибен колаген от Natu.Care получава похвали за това, че е вкусен. Няма рибен послевкус, който често се появява в други колагени. А за избор имате два вкусни вкуса: манго–пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао.
Активни съставки, като коензим Q10, хиалуронова киселина или естествена L-теанин, имат противовъзпалително, антиоксидантно действие и забавят процесите на стареене.
Мнение на потребителя
Напомня ми за детството с аромата си, включи ми се сантимент :) След 2 опаковки колаген от Natu, възпаленията по лицето ми намалиха, а „пъпките“ напълно изчезнаха. Препоръчвам!
Куба К. клиент на Natu.Care
Супер изненада на вкус, без изкуствена сладост, която усетих в колагена с вкус манго-пасион. Препоръчах колагена на 4 други души, всички решиха да се абонират :) Виждам изглаждане на бръчките, особено на челото, и по-добра хидратация на кожата.
Кинга Д. клиент на Natu.Care
ALLDEYNN Collarose Fish
- Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на рибен колаген VERISOL F®.
- Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, биотин
- Форма: прах за разтваряне във вода
- Порция: една мерителна лъжичка (6 g) прах на ден
- Достатъчно за: 50 дни
Описание на продукта
Съдържащият се във формулата VERISOL F® колаген от атлантическа треска е лесно усвоим колагенов пептид от рибен произход. Редовното му приемане може да укрепи кожата ви и да забави процеса на стареене. Ноктите ви ще станат по-здрави и ще спрат да се чупят. Добавянето на биотин ще подобри състоянието на косата ви. Делът на колагена е достатъчно висок, за да действа добре и на ставите, мускулите и костите ви.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- VERISOL® Атлантически колаген от треска е с високо качество и се усвоява добре.
- Съдържащият се в състава витамин С допълнително подпомага естественото производство на колаген.
- Биотинът в доза от 2500 µg има положителен ефект върху външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
- Колагенът има лабораторни и клинични изследвания.
Минуси:
- Някои потребители се оплакват, че течността има твърде сладък вкус.
Допълнителна информация
Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните тестове, прекратете приема на тази добавка 7 дни преди кръвен тест.
Мнение на експерти и потребители
Рибният колаген Collarose е добре усвоим колаген и дневна доза от 5000 mg има реални ползи за здравето на косата, кожата, ноктите и ставите. В състава на продукта няма неблагоприятни консерванти, а наличието на витамин С и хиалуронова киселина подпомага производството на колаген в организма.
Илона Кржак Магистър по фармация
Един от най-добрите колагени, които съм пила. Не се усеща онзи ужасен вкус на риба, а е сладък и много вкусен. Пия го с удоволствие.
Виждам огромна разлика след 3 опаковки, особено в състоянието на косата ми. Имам много бебешка коса, а някогашните накъсани кичури са израснали силно. Като цяло косата ми расте като луда! Вкусът на манго е най-добрият.
Не мирише кичозно като някой колаген, който съм пила! Разтваря се добре и има добър вкус, така че съм мотивирана да не забравям да го пия всеки ден.
Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета
- Съдържание на колаген: 5000 мг колаген от риба треска
- Допълнителни активни съставки: витамин С, натриев хиалуронат, екстракт от гроздови семена, витамин А, витамин Е
- Форма: сашета с прах
- Порция : Препоръка на производителя: Препоръка: 1 саше на ден
- Достатъчно за: опаковката съдържа 30 порции, достатъчни за 30-дневен прием на хранителни добавки
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Health Labs Care в доза от 5000 mg с добър състав. Редовният прием на добавките може да има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите. Освен ценния за здравето и красотата колаген, тази хранителна добавка предлага и допълнителни съставки под формата на витамини С, А, Е, които осигуряват солидна основа за колагеновите влакна. В състава на този продукт е включен и екстракт от лоза. Удобна форма на саше с прах за разтваряне във вода.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите
- Рибният колаген се усвоява с до 50% по-добре от говеждия или пилешкия колаген
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton
Минуси:
- Суровината, от която се извлича колагенът, не е маркова или органична
Допълнителна информация
Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат. Два вкуса за избор: малина и ананас и манго
Олигомерните проантоцианидини, извлечени от гроздови семена (OPC), имат антиейдж ефект и забавят образуването на бръчки.
Преглед на потребителя
"Продуктът е много добър, той отговори на очакванията ми, той е такъв, какъвто обещава производителят. Удобните сашета, които се побират в чантата, са добавена стойност :)"
Pharmovit течен колаген 10000 mg
- Съдържание на колаген: 10000 mg хидролизиран говежди колаген тип I и III
- Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина, естествени растителни екстракти, витамин С, витамини от група В, цинк, витамин D
- Форма: течна
- Порция: 25 ml
- Достатъчно за: За 20 дни
Описание на продукта
Солидна дневна доза колаген за здравето и красотата на ставите, мускулите и костите. Двойката колаген и витамин С си влияе положително, така че "протеинът на младостта" се усвоява по-добре и се произвежда по-ефективно в организма.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Ежедневна порция от 10 г колаген може да подобри подвижността на ставите и да намали болките в тях (не забравяйте обаче физиотерапията).
- Екстрактът от гроздови семки, бамбуковият силициев диоксид и витамин С подпомагат производството на колаген в организма или допълват полезното му действие.
- Витамините от група В са в ефективни дози и ще повлияят положително на нервната система, както и на външния вид на кожата, косата и ноктите.
Минуси:
- Хиалуроновата киселина е важна за ставите, тъй като ги поддържа влажни, но... не и този път. Тя е в малки количества в този продукт, така че не очаквайте някакви ефекти. По същия начин витамин D и цинкът.
- Ненужна бензоена киселина. Някои производители я заместват с натурални етерични масла или растителни екстракти.
Допълнителна информация
След отваряне продуктът трябва да се съхранява в хладилник и да се консумира в рамките на 5 седмици.
KFD Premium Collagen+
- Съдържание на колаген: 12 440 mg желатинов колагенов хидролизат
- Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин D, МСМ, хиалуронова киселина, калций, екстракт от смола от тамян
- Форма: прах за разтваряне във вода
- Порция: 4 мерителни лъжички (20 g) прах на ден
- Достатъчно за: 20 дни
Описание на продукта
Висока доза колаген и истинска бомба от витамини C и D и органична сяра. С този препарат ефектът ще настъпи мигновено. Ще подобрите стегнатостта на кожата си и ще намалите бръчките. Ще направите косата и ноктите си силни и блестящи.
Голямата доза колаген ще подобри подвижността на ставите ви и ще окаже благоприятно въздействие върху костите и мускулите ви. Спортувате и се нуждаете от продукт, който да е в крак с нуждите ви? Този продукт ще ви свърши работа.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Висока доза колаген.
- Не е необходимо да добавяте допълнително витамин С и витамин D - в този колаген наистина има достатъчно и от двете.
- Стандартизиран екстракт от смола от тамян за още по-добро здраве на вашите стави.
Минуси:
- Прахът се разтваря трудно - може да се утаи на дъното на чашата, което прави последната глътка от добавката не особено приятна.
- Дозата хиалуронова киселина е твърде ниска, за да доведе до забележими ефекти.
Допълнителна информация
Екстрактът от смола от тамян и съдържащите се в него босвелиеви киселини имат аналгетични свойства и могат да имат противовъзпалително и противотуморно действие.
Органичната сяра (MSM) облекчава болката в ставите и спомага за намаляване на възпалението. Известна е и с разкрасителните си свойства: полезна е за кожата, косата и ноктите.
Експертно мнение
Мощна доза желатинов колагенов хидролизат. Голяма доза МСМ и мегадоза витамин С. Доста добра доза витамин D, но малко ниско съдържание на хиалуронова киселина. Екстрактът от смола от тамян има стандартизация, за което е голям плюс. Както и за естествения подсладител.
Илона Кржак Магистър по фармация
SFD Collagen Premium
- Съдържание на колаген: 12,440 mg свински колаген хидролизат
- Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, глюкозамин сулфат, екстракт от смола от тамян, калций, органична сяра MSM, манган, витамин D
- Форма: прах с вкус на ягода и малина
- Порция: 20 г (2 мерителни лъжички) на ден
- Достатъчно за: За 20 дни
Описание на продукта
SFD Collagen Premium е хидролизиран свински колаген с добавки за поддържане на здравето на ставите.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
- Висока доза колаген.
- Тестван състав.
Минуси:
- Производителят не предоставя името на суровината.
- Свинският колаген не гарантира същата бионаличност като рибния колаген.
Reme Collagen Beauty Formula
- Съдържание на колаген: 2500 mg свински колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С, ниацин(витамин В3), рибофлавин(витамин В2), витамин А, биотин, витамин D, цинк, манган, мед, йод, селен
- Форма: прах
- Порция: една мерителна лъжичка на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Хранителната добавка на Remé съдържа говежди колаген в патентована формула и витамин С, който подпомага усвояването му. Формулата се предлага в три вкуса: неутрален, портокал с маракуя и ягода с нар. Формулата може ефективно да поддържа и подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Патентована колагенова формула VERISOL.
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма.
- Богат на допълнителни витамини и минерали
Минуси:
- Няма информация за използваните аромати.
- Сравнително ниска доза колаген
Допълнителна информация
Колагенът съдържа безкалоричен подсладител и е безопасен за диабетици.
Естествен оцветител (бета-каротин) и сгъстител (гума гуар).
Съдържанието на малтодекстрин, може да влоши глюкозния толеранс и да насърчи чревното възпаление. Затова се пазете от Колаген Реме, ако сте склонни към възпалителни състояния на червата или чревни и гликемични нарушения.
Вижте защо хиляди клиентки го обикнаха Колаген Premium 10000 mg, манго-маракуя
Natu.Care Колаген Premium 10000 mg, манго-маракуя
Natu.Care Колаген Premium за здравето на ставите, кожата, ноктите и косата. Най-добра усвояемост. Оптимална доза 5 000 или 10 000 mg. Тестван от независима лаборатория.
Scopri di più
Избрах колагена Natu.Care, защото имаше страхотни мнения – а това беше много важно за мен! Откакто го използвам, кожата ми значително се подобри и е хидратирана, а на главата се появиха нови „baby hair“.@Kasia S.
Вижте също:
- Най-мощният колаген
- Как да добавяме колаген
- Какво разрушава колагена в организма
- Кога да се пие колаген
- Колаген тип 1, тип 2, тип 3
- Излишен колаген
- Колаген (свойства, употреба и дозировка)
- В какво се състои колагенът
С какво да не се комбинира пиенето на колаген?
Можете да комбинирате колаген за пиене с всякаква течност: вода, мляко, зърнена напитка или дори кафе. Ако консумирате големи дози колагенови добавки и други протеинови добавки, помислете за евентуално ограничаване на количеството на приеманите протеини, за да не надвишават приблизително 2,2 грама на килограм телесно тегло.
Може ли колагенът да се пие с кафе?
Кафето и съдържащият се в него кофеин могат да намалят усвояването на някои витамини и минерали. Ако те са активните съставки на вашата добавка, поддържайте интервал от 30-60 минути между малкото черно и колагена.
Разграждането на колагеновите пептиди се извършва при температури над 150ºCi. Температурата на вашето кафе няма да надвиши 100ºC, така че не е необходимо да се притеснявате за загуба на протеиновата структура. Врящата вода обаче може да намали концентрацията на витамини, като например витаминCi, който е популярна активна съставка в хранителните добавки.
Вижте предимствата на другите ни продукти
Резюме
От пръв поглед
- Основните противопоказания за прием на колагенови добавки са алергии към съставките във формулите, бременност и кърмене.
- Някои странични ефекти при приема на колаген могат да включват: болки в корема, стомашни проблеми, алергии.
- Яденето на пилешки крачета, пиле с кожа и бульон от костите ще ви осигури колаген.
- Яжте храни, богати на витамин С, за да увеличите производството на колаген в организма си.
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Намалява ли колагенът теглото ви?
От колагена не се пълнее - като протеин той дори може да стимулира чувството за ситост и да подпомогне контрола на теглото, така че продължавайте да консумирате колаген под формата на добавка и се наслаждавайте на разнообразна диета с богати на аминокиселини храни (месо, риба, яйца), за да поддържате здравето на кожата, косата, ставите и ноктите си.
Безопасен ли е колагенът за пиене?
Да, колагенът за пиене е безопасен. Винаги обаче се уверявайте, че сте избрали качествен продукт, който не съдържа изкуствени добавки. Четете етикетите, избирайте колаген с висока бионаличност, например хидролизиран колаген.
Следете реакциите на организма си и в случай на алергия или непоносимост незабавно прекратете употребата. Най-добрите колагени на пазара са: Natu.Care Premium Collagen, Colladrop Flex, Sundose Collagen или Colladrop Forte.
Какво разгражда колагена в организма?
Колагенът в организма се разгражда по различни причини. Най-важната от тях е течението на времето, което води до постепенна загуба на протеина на младостта. Не сте в състояние да спрете бягането на годините, но можете да се предпазите от други фактори, които отслабват колагена. Сред тях си заслужава да се споменат:
- UV радиация (използвайте слънцезащитни кремове!),
- неправилно хранене (недостиг на витамини и минерали),
- тютюнопушене,
- прекомерна консумация на кафе,
- недостатъчна хидратация на организма,
- злоупотреба с алкохол.
Осигуряването на подходящ хранителен режим и допълването на дефицита на колаген с хранителни добавки е ключът към здравето. Потърсете продукти като Natu.Care premium collagen, Colladrop Flex, Sundose collagen и Colladrop Forte.
Как действа колагенът върху кожата?
Колагенът може ефективно да поддържа здравето на вашата кожа. Наричан протеинът на младостта, той действа хидратиращо, стягащо и подобрява еластичността на тена. Той може също така да помогне за намаляване на белезите от акне или стриите.
Според научните изследвания, за да забележите ефекта на колагена върху кожата си, добавете 2,5-15 грама хидролизиран рибен колаген.
Кой трябва да приема колаген?
Добре е да започнете да приемате колаген след 20-25-годишна възраст. За предпочитане преди появата на неблагоприятни симптоми. Това е така, защото превенцията е по-добра, отколкото опитите за отстраняване на настоящите проблеми по-късно.
Следните симптоми могат да сигнализират за недостиг на колаген:
Кой плод има най-много колаген?
Колагенът не се съдържа в плодовете, тъй като е белтък от животински произход. Въпреки това витамин С значително подпомага синтеза на този протеин в организма. Затова е препоръчително да се консумират продукти, богати на витамин С. Такива са например сливата какаду, касисът, ацеролата и шипката.
С какво се усвоява най-добре колагенът?
Процесът на усвояване на колагена понякога се затруднява без подходящите хранителни вещества. Сред най-важните от тях са:
- Витамин С,
- мед,
- цинк,
- хиалуронова киселина,
- манган,
- органична сяра (MSM),
- витамин А.
Дори когато използвате хранителни добавки, не забравяйте да консумирате храни, богати на тези витамини и минерали.
Колко време да приемате колаген?
Научните изследвания показват, че първите резултати от употребата на колаген като добавка можете да видите след 8-24 седмици редовен прием. Въпреки това си струва да се подчертае, че това е индивидуален въпрос.
Що се отнася до най-дългия срок за употреба на колагенови добавки, няма конкретни противопоказания и можете да ги приемате толкова дълго, колкото сметнете за необходимо.
Може ли колагенът да се пие през цялото време?
Няма противопоказания за прием на колагенови добавки за продължителен период от време. Като естествено срещащ се в организма протеин, той е напълно безопасен за приемане. Въпреки това си струва да обърнете внимание на всички лекарски препоръки, ако имате заболяване или използвате лекарства по лекарско предписание.
Източници
Вижте всички
Delgado, M., Chorny, A., Gonzalez-Rey, E., & Ganea, D. (2005). Вазоактивният чревен пептид генерира CD4+CD25+ регулаторни Т-клетки in vivo. Journal of Leukocyte Biology, 78(6), 1327-1338. https://doi.org/10.1189/jlb.0605299
Durie, F. H., Fava, R. A., Foy, T. M., Aruffo, A., Ledbetter, J. A., & Noelle, R. J. (1993). Превенция на колаген-индуциран артрит с антитяло към gp39, лиганд за CD40. Science, 261(5126), 1328-1330. https://doi.org/10.1126/science.7689748
Gunawan1*, I., Widayati1, R. I., Riyanto1, P., Budiastuti1, A., Malik1, D. A., Muslimin1, Widyawati1, & Suhartono2, A. (20230202). The Effectiveness of Oral Fish Collagen Supplementation on Skin Aging: A Systematic Review and Meta-analysis of Skin Hydration, Skin Elasticity, and Skin Wrinkles (Ефективността на пероралната добавка с рибен колаген върху стареенето на кожата: Систематичен преглед и мета-анализ на хидратацията на кожата, еластичността на кожата и бръчките). American Journal of Dermatological Research and Reviews, 6. https://doi.org/10.28933/ajodrr-2023-01-0505ig
Pollard, K. M. (2016). Silica, Silicosis, and Autoimmunity (Силициев диоксид, силикоза и автоимунитет). Frontiers in Immunology, 7. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2016.00097
Rhee, C. M., Ahmadi, S.-F., Kovesdy, C. P., & Kalantar-Zadeh, K. (2018). Нископротеинова диета за консервативно лечение на хронично бъбречно заболяване: Систематичен преглед и мета-анализ на контролирани изпитвания (Low-protein diet for conservative management of chronic kidney disease: A systematic review and meta-analysis of controlled trials). Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle, 9(2), 235-245. https://doi.org/10.1002/jcsm.12264
Sontakke, S. B., Jung, J., Piao, Z., & Chung, H. J. (2016). Орално достъпен колагенов трипептид: ензимна стабилност, чревна пропускливост и абсорбция на Gly-Pro-Hyp и Pro-Hyp. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 64(38), 7127-7133. https://doi.org/10.1021/acs.jafc.6b02955
Yan, B., Su, X., Xu, B., Qiao, X., & Wang, L. (2018). Effect of dietary protein restriction on progression of chronic kidney disease: A systematic review and meta-analysis (Ефект на ограничаването на протеините в храната върху прогресията на хроничното бъбречно заболяване: Систематичен преглед и мета-анализ). PLOS ONE, 13(11), e0206134. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0206134
7 Окончателен доклад относно оценката на безопасността на хидролизирания колаген. (1985). Journal of the American College of Toxicology, 4(5), 199-221. https://doi.org/10.3109/10915818509078691
Jelonek, L. (2023). Collagen. Everything you need to know (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.) ( Всичко, което трябва да знаете ). Natu.Care (Натурална грижа). https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Bozec, L., & Odlyha, M. (2011). Изследвания на термичната денатурация на колаген чрез микротермичен анализ и атомно-силова микроскопия. Biophysical Journal, 101(1), 228-236. https://doi.org/10.1016/j.bpj.2011.04.033
Lee, S., Choi, Y., Jeong, H. S., Lee, J., & Sung, J. (2017). Effect of different cooking methods on the content of vitamins and true retention in selected vegetables (Влияние на различните методи на готвене върху съдържанието на витамини и истинското им запазване в избрани зеленчуци). Food Science and Biotechnology, 27(2), 333-342. https://doi.org/10.1007/s10068-017-0281-1
Редакция
Запознайте се с екипаИлона Кржак получава магистърска степен по фармация от Медицинския университет във Вроцлав. Провежда стаж в болнична аптека и във фармацевтичната промишленост. Понастоящем работи по специалността и също така поддържа образователен уебсайт (http://apterskimokiem.pl/) и профил в Instagram: @pani_z_apteki
Редактор
Завършва журналистика и Artes Liberales във Варшавския университет. От 2017 г. работи като редактор в най-големите портали в Полша и в чужбина. Преди това е работил 3 години в една от водещите фармацевтични компании - познава индустрията за здраве и красота отвътре. В свободното си време най-много обича да играе тенис или да кара ски.
Научете за какво да вним авате, за да изберете колаген с най-високо качество и стандарт за безопасност.
Неравномерно съотношение между колаген и колаген. Научете какви са разликите и ползите от добавките с говежди и рибен колаген.
Всичко, което искате да знаете за COLLinstant collagen.