Норвежки колаген - ефекти, мнения, странични ефекти + класиране

Искате да си купите колаген - чудесно е. Задействате браузъра... и всичко започва: рибен колаген, морски колаген, норвежки колаген... Треска срещу сьомга, борба за това "кой има по-чиста вода" и още сертификати. А вие просто искате да си купите най-добрия колаген.

Бъдете сигурни - няма да се впускаме в скучна теория. Заедно с Илона Кржак, магистър по фармация, ще ви поднеса най-важната информация за норвежкия колаген в чиния, за да знаете как да изберете най-добрия. И то най-норвежкия.

Вижте също:

• Най-мощният колаген
• Колаген за лице
• Колаген за коса
• Колаген за бръчки
• Колаген за кожата
• Колаген за стрии
• Колаген за акне
• Колаген за целулит
• Колаген за белези
• Колаген за стави
• Колаген за сухожилия
• Колаген за кости
• Колаген за спортисти

Какво е "норвежки колаген"?

Норвежкият колаген е вид колаген, който се извлича от морски риби, главно от техните кожи и кости. Най-често той идва от риби, уловени в чистите, студени води на Норвегия, което означава висококачествен и чист продукт. Норвежкият колаген е известен още като рибен или морски колаген.

Колагенът от рибен произход се отличава с уникалната си структура - подобна на тази във вашето тяло. В резултат на това той се усвоява бързо и ефективно в организма, по-добре от говеждия колаген например.

Рибният колаген подобрява външния вид и състоянието на кожата, косата и ноктите и подпомага функционирането на опорно-двигателния апарат. След 25-годишна възраст естественото производство на колаген в организма намалява, затова много хора избират добавки, за да спрат симптомите на колагеновдефициті.

Норвежки и "норвежки"

Прилагателното "норвежки" дава на производителя +10 точки за маркетинг. То е добре познато - чисти води, розова сьомга и красиви рибари. Примамливото име обаче не е достатъчно. Колагенът трябва да е сертифициран, например от MSC (Marine Stewardship Council), и да има информация за формулата на колагена и неговия произход, например Seagarden, Verisol F или Collagen HM™.

Сертификатите гарантират, че консумирате качествен продукт, който не идва от мръсни псевдоферми, а създателите на формулите с рибен колаген се придържат към строги изисквания за качеството на суровината и нейния произход.

За съжаление някои производители на хранителни добавки разтягат норвежкия произход на своя продукт като брезент от бръмбар. Колагенът не е от риба, а от едър рогат добитък, а "норвежкото" естество на добавката се отнася например до рибеното масло в състава, което служи като носител или източник на омега-3 киселини.

Какво трябва да съдържа един добър норвежки колаген?

Държите ли пакетче колаген в ръка или следите за продукт онлайн? Ето обобщение на това какво да търсите, когато търсите колаген с най-добро качество.

Защо това? Всичко е обяснено с резултатите от научните изследвания до момента.

• Рибният колаген е структурно сходен с човешкия колаген, така че има висока бионаличност - т.е. ще се асимилира в организма ви по-бързо и по-ефективно.
• Патентованата формула има строги производствени процедури и стандарти за качество. Ако производителят е използвал Seagarden или Verisol, със сигурност ще се похвали с това на опаковката.
• Течнатаформа е най-добре усвоимата форма наколагени. Той се абсорбира в организма по-бързо и по-ефективно, отколкото например колагенът в капсули + повече колаген ще се побере в една мярка прах или течност. Поглъщане на 6 капсули? Не, благодаря.
• Ефективната дневна порция колаген, който има положителен ефект най-вече върху състоянието и външния вид на кожата, косата и ноктите, е 2500 mg. Това е порцията, която най-често се тества в researchchi.
• Допълнителните активни съставки са добре дошли, ако засилват ефекта на препарата или на самия колаген. Най-добрият колагенов ветрило е витамин С, който подпомага производството на колаген в организма.
• Сертификатите потвърждават, че производителят има съвест, чиста като водите на Атлантическия океан още от момента на законния, устойчив риболов.

Норвежки колаген - най-добрите продукти

Следните добавки с колаген отговарят на горните критерии. Те нямат "норвежки" в името, но произходът на рибата и нейното качество не са от значение тук.

Колаген

Най-добър като цяло

Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя

5.0

(236) оценки за Natu.Care

• Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
• Форма: сашета с прах за пиене
• Порция: 1 саше на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовното приемане на добавките ще има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите - те ще бъдат възстановени и укрепени отвътре.

В допълнение към колагена, който е ценен за здравето и красотата, той предлага и други активни съставки, които помагат за поддържането на младежки тен, блестяща коса и силни нокти.

Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да има положителен ефект върху ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.

Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.

Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
• Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Освен това производителят посочва вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.

Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.

Преглед на потребителя

Супер, след около 6 седмици употреба кожата на лицето ми стана видимо по-стегната. Страхотен вкус.

Освежаващ вкус

Natu.Care Колаген 3000 mg, различни вкусове

4.7

• Съдържание на колаген: 3000 mg хидролизат от рибен колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С
• Форма: прах
• Порция: 1,5 мерителни лъжички на ден
• Достатъчно за: 30 дни
• Налични вкусове: портокал, малина-боровинка, касис и вариант без вкус (без добавен витамин С)

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка под формата на силно усвояем хидролизиран рибен колаген SeaGarden®. Тази формула се характеризира с висока бионаличност - тялото ви ще използва колагена по-бързо и по-ефективно там, където имате най-голяма нужда от него.

Порция от 3000 mg колаген благоприятства косата, кожата и ноктите, както и функцията на ставите, мускулите и костите. Ефектът на колагена се допълва от витамин С, който подпомага естественото производство на младежкия протеин в организма и също така спомага за усвояването му. Той е и чудесен антиоксидант против стареене.

Natu.Care Колаген 3000 mg се предлага в три плодови вкуса (портокал, малина-боровинка, касис) и вариант без вкус. Прахът се разтваря отлично, не образува бучки в течността и можете да го добавите към любимото си кисело мляко, овесена каша или смути.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Рибният колаген във формулата на SeaGarden® е с висока бионаличност, така че тялото ви ще го използва по-бързо и по-ефективно.
• Редовният прием на добавките е полезен за здравето на кожата, косата и ноктите и ще подпомогне опорно-двигателния апарат.
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Продуктът е сертифициран като устойчив.
• Съдържащият се в състава витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма и засилва неговото действие.
• Колагенът не съдържа ненужни добавки като изкуствени оцветители или аромати. Всички съставки са с естествен произход.
• Три освежаващи, плодови вкуса за избор или версия без вкус.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Колагенът на прах има отлична разтворимост.

Колагенът е подсладен със стевиол гликозиди от стевия, които са естествени, безопасни и могат да се консумират от диабетици.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Съдържание на колаген: 10 000 mg морски колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С и коензим Q10
• Форма: сашета с прах
• Дозировка: едно саше на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете ценатаПроверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка, съдържаща рибен колаген за пиене във висока доза от 10 000 mg хидролизат. Тя ви предлага и допълнителни ползи за здравето и красотата благодарение на съдържанието на коензим Q10 и витамин С. Добавката с колаген може да подобри външния вид на кожата, косата, ноктите и да подобри функцията на ставите, мускулите и костите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Рибният колаген се усвоява добре.
• Производителят е посочил рибата, от която е получен колагенът, което показва добра суровина.
• Висока и ефективна доза от 10 000 mg.
• Патентованата формула на колагена Collagen HM™ гарантира качеството на суровината.
• Витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма.

Минуси:

• Някои потребители съобщават, че в портокаловия вкус се усеща рибен послевкус.

Допълнителна информация

Рибите, от които е извлечен колагенът, са треска, аляска, сайда, пикша и писия.

Един вкус за избор (портокал).

Sundose° за анти-стареене на кожата°

4.8

• Съдържание на колаген: 5000 mg колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина и витамин С
• Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
• Дозировка: едно саше на ден
• Достатъчно за: За 30 дни

Проверете ценатаПроверете цената

Описание на продукта

Опростен състав без излишни добавки. Висококачествен рибен колаген с витамин С и хиалуронова киселина. Активните съставки са предназначени да поддържат здравето и външния вид на кожата, косата и ноктите ви.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Дневната доза хидролизиран колаген (5000 mg) подобрява външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
• Състав без излишни оцветители и консерванти.
• Обмислени и важни допълнителни активни съставки за действието на колагена (витамин С и хиалуронова киселина).
• Вкусен портокалов аромат.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Редовната употреба на колаген в дневна доза от 5 000 mg подобрява качеството и здравината на кожата, хидратира скалпа и косата и ускорява растежа на ноктите.

Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите ви.

Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат.

Преглед на потребителя

Използвам го повече от два месеца и вече виждам положителни резултати върху кожата си. Беше ми малко неприятно от портокаловия аромат, но след време свикнах с него.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на рибен колаген VERISOL F®.
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, биотин
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: една мерителна лъжичка (6 g) прах на ден
• Достатъчно за: 50 дни

Проверете ценатаПроверете цената

Описание на продукта

Съдържащият се във формулата VERISOL F® колаген от атлантическа треска е лесно усвоим колагенов пептид от рибен произход. Редовното му приемане може да укрепи кожата ви и да забави процеса на стареене. Ноктите ви ще станат по-здрави и ще спрат да се чупят. Добавянето на биотин ще подобри състоянието на косата ви. Делът на колагена е достатъчно висок, за да действа добре и на ставите, мускулите и костите ви.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• VERISOL® Атлантически колаген от треска е с високо качество и се усвоява добре.
• Съдържащият се в състава витамин С допълнително подпомага естественото производство на колаген.
• Биотинът в доза от 2500 µg има положителен ефект върху външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
• Колагенът има лабораторни и клинични изследвания.

Минуси:

• Някои потребители се оплакват, че течността има твърде сладък вкус.

Допълнителна информация

Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните тестове, прекратете приема на тази добавка 7 дни преди кръвен тест.

Мнение на експерти и потребители

Рибният колаген Collarose е добре усвоим колаген и дневна доза от 5000 mg има реални ползи за здравето на косата, кожата, ноктите и ставите. В състава на продукта няма неблагоприятни консерванти, а наличието на витамин С и хиалуронова киселина подпомага производството на колаген в организма.

Един от най-добрите колагени, които съм пила. Не се усеща онзи ужасен вкус на риба, а е сладък и много вкусен. Пия го с удоволствие.

Виждам огромна разлика след 3 опаковки, особено в състоянието на косата ми. Имам много бебешка коса, а някогашните накъсани кичури са израснали силно. Като цяло косата ми расте като луда! Вкусът на манго е най-добрият.

Не мирише кичозно като някой колаген, който съм пила! Разтваря се добре и има добър вкус, така че съм мотивирана да не забравям да го пия всеки ден.

YANGO Колаген тип I и III на прах

4.2

• Съдържание на колаген: 10 000 mg рибен колаген тип I и III хидролизат
• Допълнителни активни съставки: няма
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: две мерителни лъжички (10 g) прах на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Колаген под формата на прах с неутрален вкус и мирис. Не съдържа допълнителни активни съставки, което може да се хареса на страдащите от алергии и на тези, които вече приемат други хранителни добавки и не искат да надвишават максималните препоръчителни дневни дози.

Добавката съдържа рибен колаген хидролизат, който се счита за най-добрия и най-лесно усвоим от човешкия организъм. Висока дневна доза (цели 10 000 mg) ефективно ще подобри състоянието на кожата ви, намалявайки видимите симптоми на стареене.

Приемът му може също така да подобри състоянието на косата и ноктите Ви и да окаже положително въздействие върху ставите, мускулите и костите Ви.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Висока дневна доза колаген (до 10 г).
• Производителят посочва произхода на рибния колаген - той е направен от кожата на златна тилапия.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

За да се улесни измерването на дневната доза колаген, в опаковката е включена удобна мерителна чашка.

Преглед на потребителя

Чудесен колаген, който от една страна е биоактивен, но от друга страна се вгражда добре при увреждане на съединителната тъкан. Той ми помогна.

Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета

4.8

• Съдържание на колаген: 5000 мг колаген от риба треска
• Допълнителни активни съставки: витамин С, натриев хиалуронат, екстракт от гроздови семена, витамин А, витамин Е
• Форма: сашета с прах
• Порция : Препоръка на производителя: Препоръка: 1 саше на ден
• Достатъчно за: опаковката съдържа 30 порции, достатъчни за 30-дневен прием на хранителни добавки

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Health Labs Care в доза от 5000 mg с добър състав. Редовният прием на добавките може да има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите. Освен ценния за здравето и красотата колаген, тази хранителна добавка предлага и допълнителни съставки под формата на витамини С, А, Е, които осигуряват солидна основа за колагеновите влакна. В състава на този продукт е включен и екстракт от лоза. Удобна форма на саше с прах за разтваряне във вода.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите
• Рибният колаген се усвоява с до 50% по-добре от говеждия или пилешкия колаген
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton

Минуси:

• Суровината, от която се извлича колагенът, не е маркова или органична

Допълнителна информация

Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат. Два вкуса за избор: малина и ананас и манго
Олигомерните проантоцианидини, извлечени от гроздови семена (OPC), имат антиейдж ефект и забавят образуването на бръчки.

Преглед на потребителя

"Продуктът е много добър, той отговори на очакванията ми, той е такъв, какъвто обещава производителят. Удобните сашета, които се побират в чантата, са добавена стойност :)"

DuoLife Колаген рибен колаген 2500 mg

4.0

• Съдържание на колаген: 2500 mg колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С, силиций, глюкозамин, хиалуронова киселина, екстракти от коприва и бамбук
• Форма: течност за пиене
• Порция: 25 ml
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

100% натурален течен колаген без излишни съставки. Съставът на съставките подобрява външния вид и състоянието на кожата, косата и ноктите. DuoLife е добър избор, ако забелязвате първите признаци на стареене на кожата или искате да спрете процеса. Вкусна течност, удобна за употреба.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Рибният колаген е по-добър източник от говеждото или свинското месо (абсорбира се с до 50% по-добре от конкурентите).
• Колагенът в бутилката от оцветено стъкло е защитен от вредна светлина и температурни промени, което запазва като качеството му.

Минуси:

• Производителят не е посочил какъв вид е морският колаген - хидролизат или нативен. Това е важно поради разликите в бионаличността.
• Дозата на колагена е ниска (но според проучванията той може да помогне на кожата, косата и ноктите)

Допълнителна информация

Интересна добавка е пюрето от манго, което служи едновременно като носител на течността, ароматизатор и оцветител. По този начин производителят е избегнал ненужните изкуствени добавки.

Преглед на потребителя

Използването на колаген определено подобри състоянието на кожата ми. Сега тя е много по-хидратирана и еластична.

OstroVit Морски колаген + Хиалуронова киселина + Витамин С 200 г кокос и праскова

4.2

• Съдържание на колаген: 2200 mg морски колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, цинк, биотин
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: 1 саше
• Достатъчно за: 80 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка под формата на прах с рибен колаген. Колагенът влияе върху младежкия вид на кожата и подпомага функционирането на ставите, мускулите и костите. В комбинация с хиалуронова киселина той противодейства на дехидратацията на кожата, загубата на стегнатост и образуването на бръчки. Качеството на продукта е доказано чрез лабораторни тестове, проведени от независими институции.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Рибният колаген се усвоява добре.
• Витамин С подпомага естественото производство на колаген.
• Натурални оцветители и аромати.
• Продуктът е лабораторно тестван.

Минуси:

• Порция от 2200 mg колаген не е висока.

Допълнителна информация

Продуктът може да съдържа мляко (включително лактоза), соя, фъстъци, други ядки, сусам, зърнени култури, съдържащи глутен, яйца, ракообразни, риба.

Витаминна добавка

Olimp Collagen

4.1

• Съдържание на колаген: 5000 мг рибен колаген хидролизат.
• Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин А, витамин Е, биотин, хиалуронова киселина, мед, селен, екстракт от гроздови семена.
• Форма: прах за разтваряне във вода.
• Порция: 1 мерителна лъжичка (8 g) на ден.
• Достатъчно за: 30 дни.

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка с вкус на ананас за поддържане на здравето на кожата, косата и ноктите с добавени витамини и минерали.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което подобрява работата му.
• Витамините в продукта имат антиоксидантни свойства

Минуси:

• Добавени подсладители: ацесулфам К и сукралоза

Допълнителна информация

Диабетиците и хората с инсулинова резистентност трябва да внимават с добавянето на малтодекстрин в състава на

Вижте също:

• Пиене на колаген
• Колаген на прах
• Колаген в сашета
• Течен колаген
• Колаген на таблетки
• Колаген в капсули

Какво да кажем за добавките с "норвежки" в името?

Заедно с Илона Кржак, магистър по фармация, разгледах няколко популярни хранителни добавки, които се наричат норвежки колаген. Проверихме колко "норвежкост" има в тях в действителност.

Продуктите, които оценихме, са:

• Pharmatech Норвежки колаген,
• MyVita Silver collagen Beauty (на опаковката: норвежки колаген с естествен произход),
• MyVita collagen Flex+ (на опаковката: хидролизиран норвежки колаген).

На опаковката може да се каже, че колагенът е получен от сьомга с норвежко гражданство, която е най-розовата от школата. За съжаление - липсата на посочване на формулата и произхода и ниските дневни порции (толкова, колкото може да изяде една сьомга) не са добър избор.

Затова обръщайте внимание на целия състав - от дневната порция, до вида колаген и сертификационния печат. Нека не се лъжем - колагенът не е от най-евтините добавки, така че ако ще харчите пари, по-добре е да заложите на качеството, нали?

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Свойства на норвежкия колаген

Редовната консумация на колаген попълва запасите от този ценен младежки протеин в организма. За какво помага колагенът и какви ефекти можете да очаквате от пиенето на колаген?

Норвежки колаген:

Подобрява външния вид на кожата ви

Кожата ви е съставена от повече от 70% колаген, който е нейният основен градивен елемент. По-малко колаген означава по-малко еластична и издръжлива кожа, склонна към появата на стрии, например. Това е и причината за появата на първите фини линии и бръчки и загубата на стегнатост на кожата.

Според много научни изследвания редовното приемане на добавки с колаген увеличава хидратацията на кожата и подобрява нейния тонус, което намалява бръчките и подобрява еластичността. Освен това колагенът може да ускори заздравяването на рани (напр. след нараняване, акне) и да намали появата на целулит или стрии.

Влияе върху състоянието на косата

Колагенът поддържа протеините, изграждащи косата, включително кератина, който отговаря за структурата и качеството на косата. Добавянето на колаген може да укрепи ствола на косъма, да насърчи растежа на нова коса и да предотврати косопада.

Добавянето на колаген може да подобри механичната устойчивост и дебелината на космените влакна, така че косата да не бъде толкова крехка и чуплива. Чрез овлажняване на скалпа той ще бъде идеална среда за растежа на косата.

Укрепва ноктите

Ноктите - както и косата - са изградени основно от кератин. Приемането на колаген може да подобри състоянието на нокътната плочка, да ѝ придаде еластичност и да ускори растежа ѝ. Колагенът често се препоръчва за нокти, които са уморени след хибрид. Когато се комбинира с добри балсами за нокти, той може по-бързо да възстанови хубавия вид на ноктите.

Подпомага здравето на опорно-двигателния апарат

Колагенът участва в производството на ставна течност, която намалява триенето в ставите и възстановява хрущялната тъкан. Редовното пиене на колаген подобрява гъвкавостта на ставите и увеличава тяхната подвижност.

Колагенът играе важна роля за поддържането на мускулната сила и издръжливост и подпомага регенерацията на мускулите. Той може да увеличи мускулната маса при хора със саркопения (свързана с възрастта загуба на мускулна маса).

Той също така е съюзник на силните кости, тъй като колагенът им придава структура. Той увеличава костната плътност и укрепва костите, което може да намали разграждането на костите.

Подкрепя имунната система

Колагенът осигурява на организма ценни аминокиселини, например пролин, лизин и глутамин, които подпомагат правилното функциониране на имунната система.

Спомняте ли си добре познатата фраза, че до 80% от имунните клетки се намират в червата? Колагенът подобрява здравето на червата, което се отразява не само на храносмилателната система, но и на имунната система.

Как се получава норвежки колаген

Как се получава норвежки колаген?

Норвежкият колаген (известен също като морски или рибен колаген), се извлича от костите, люспите и кожата на морските риби. Най-често срещаните са тилапия, треска, сьомга и риба тон. Процесът на получаване на колаген включва няколко етапа:

• Риболов: законният риболов се извършва в съответствие с устойчиви риболовни практики, които имат за цел да защитят рибните популации, морските ресурси и екосистемите, като същевременно се отчитат нуждите на търговския риболов.
• Извличане на суровини: рибният колаген се извлича предимно от кожата, костите и други съединителни тъкани на рибите. Извличането на суровината обикновено се извършва в рибопреработвателни предприятия, когато рибата вече е подготвена за по-нататъшно производство на храни.
• Почистване и пречистване : суровината се измива и почиства, за да се отстранят всички останали органични компоненти, мембрани, примеси и бактерии.
• Хидролиза: на този етап колагенът се хидролизира, т.е. разгражда се на по-малки фрагменти - колагенови пептиди. Процесът се извършва с помощта на ензими или химикали, които разграждат по-големите структури на колагена на по-малки, по-лесно смилаеми молекули.
• Филтриране и утаяване: хидролизираните колагенови молекули се филтрират и пречистват, за да се отстранят всички нежелани вещества и да се получат висококачествени колагенови пептиди.
• Сушене: пречистеният рибен колаген се изсушава, за да се намали съдържанието на вода и допълнително да се запази качеството и срокът на годност на продукта. Процесът на сушене обикновено се извършва чрез разпръскване, вакуумно сушене на по-големи частици или сублимационно сушене (сушене чрез замразяване и сублимация).
• Опаковане: изсушеният рибен колаген се опакова и етикетира в съответствие с качествените и регулаторните стандарти. Той се опакова като прах, таблетки или капсули, които производителите използват в своите хранителни добавки.

Треска срещу калкан. Коя риба е най-добра?

Производителите се надпреварват да се борят за титлата най-добра риба, от която се извлича колаген. Най-често използваните видове риби са:

• треска,
• петниста каракуда,
• сом,
• нилска тилапия,
• южен сом,
• сьомга,
• сардини.

Тези видове риба са тествани за извличане на колаген и се считат за подходящи източници поради високото съдържание на младежки протеини и достъпността им. Не забравяйте обаче, че специфичният процес на извличане на колаген и качеството на колагена също влияят върху пригодността на даден вид риба като източник на младежки протеини.

Начинът на хранене и улов на рибата също е от ключово значение. Най-добри са диво уловените риби, които се хранят по естествен начин. Те не са "на стероиди" и не се хранят с отпадъци, меко казано. Историите за риби, отглеждани в локви и хранени с фекалии, не са градски легенди.

За кого е предназначен норвежкият колаген?

Добавянето на колаген от риба е полезно, ако:

• забелязвате влошаване на състоянието на кожата си (напр. бръчки, загуба на стегнатост, целулит),
• искате да подобрите състоянието на косата и ноктите си,
• сте много активен физически човек
• искате да подобрите функционирането на опорно-двигателния си апарат - стави, мускули и кости.

Противопоказания

А за кого не е предназначен норвежкият колаген? Противопоказания за употребата на колаген са:

• алергии към съставките на даден препарат, напр. морски дарове,
• бременност и кърмене,
• бъбречни проблеми,
• приемане на постоянни лекарства (консултирайте се с Вашия лекар).

Кога ще видя ефекта от колагена?

Вече знаете кой колаген е най-добър. Ба, дори сте си го купили или тъкмо избърсвате пяната от устата си, след като сте го изпили (рибният колаген е хубаво да се бие). А сега за най-важното: кога започват да действат ефектите?

Ефектът от колагена зависи от възрастта, здравословното състояние, количеството колаген в организма ви, начина на хранене, зависимостите и активността. Обикновено първите ефекти върху кожата ви ще се проявят само след 8 седмици употреба.

През следващите седмици трябва да забележите по-здрава нокътна плочка и подобрено състояние на косата. След няколко месеца може да почувствате по-бърза мускулна регенерация и по-малко болки в ставите.

Но не забравяйте, че колагенът (дори 150% норвежки колаген) няма да стегне кожата ви, да укрепи косата ви или да предотврати ставни заболявания, ако водите нездравословен начин на живот. Не слагайте прът в спиците си (или дори в колагеновите си влакна) и не саботирайте себе си.

Странични ефекти

Страничните ефекти при приема на колаген са редки. При някои хора могат да се наблюдават стомашно-чревни смущения (напр. гадене, болки в корема), които изчезват след прекратяване на приема на хранителната добавка.

Норвежки колаген - мнения

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Резюме