Норвежки колаген - ефекти, мнения, странични ефекти + класиране

Искате да си купите колаген - чудесно е. Задействате браузъра... и всичко започва: рибен колаген, морски колаген, норвежки колаген... Треска срещу сьомга, борба за това "кой има по-чиста вода" и още сертификати. А вие просто искате да си купите най-добрия колаген.

Бъдете сигурни - няма да се впускаме в скучна теория. Заедно с Илона Кржак, магистър по фармация, ще ви поднеса най-важната информация за норвежкия колаген в чиния, за да знаете как да изберете най-добрия. И то най-норвежкия.

Вижте също:

• Най-мощният колаген
• Колаген за лице
• Колаген за коса
• Колаген за бръчки
• Колаген за кожата
• Колаген за стрии
• Колаген за акне
• Колаген за целулит
• Колаген за белези
• Колаген за стави
• Колаген за сухожилия
• Колаген за кости
• Колаген за спортисти

Какво е "норвежки колаген"?

Норвежкият колаген е вид колаген, който се извлича от морски риби, главно от техните кожи и кости. Най-често той идва от риби, уловени в чистите, студени води на Норвегия, което означава висококачествен и чист продукт. Норвежкият колаген е известен още като рибен или морски колаген.

Колагенът от рибен произход се отличава с уникалната си структура - подобна на тази във вашето тяло. В резултат на това той се усвоява бързо и ефективно в организма, по-добре от говеждия колаген например.

Рибният колаген подобрява външния вид и състоянието на кожата, косата и ноктите и подпомага функционирането на опорно-двигателния апарат. След 25-годишна възраст естественото производство на колаген в организма намалява, затова много хора избират добавки, за да спрат симптомите на колагеновдефициті.

Норвежки и "норвежки"

Прилагателното "норвежки" дава на производителя +10 точки за маркетинг. То е добре познато - чисти води, розова сьомга и красиви рибари. Примамливото име обаче не е достатъчно. Колагенът трябва да е сертифициран, например от MSC (Marine Stewardship Council), и да има информация за формулата на колагена и неговия произход, например Seagarden, Verisol F или Collagen HM™.

Сертификатите гарантират, че консумирате качествен продукт, който не идва от мръсни псевдоферми, а създателите на формулите с рибен колаген се придържат към строги изисквания за качеството на суровината и нейния произход.

За съжаление някои производители на хранителни добавки разтягат норвежкия произход на своя продукт като брезент от бръмбар. Колагенът не е от риба, а от едър рогат добитък, а "норвежкото" естество на добавката се отнася например до рибеното масло в състава, което служи като носител или източник на омега-3 киселини.

Какво трябва да съдържа един добър норвежки колаген?

Държите ли пакетче колаген в ръка или следите за продукт онлайн? Ето обобщение на това какво да търсите, когато търсите колаген с най-добро качество.

Защо това? Всичко е обяснено с резултатите от научните изследвания до момента.

• Рибният колаген е структурно сходен с човешкия колаген, така че има висока бионаличност - т.е. ще се асимилира в организма ви по-бързо и по-ефективно.
• Патентованата формула има строги производствени процедури и стандарти за качество. Ако производителят е използвал Seagarden или Verisol, със сигурност ще се похвали с това на опаковката.
• Течнатаформа е най-добре усвоимата форма наколагени. Той се абсорбира в организма по-бързо и по-ефективно, отколкото например колагенът в капсули + повече колаген ще се побере в една мярка прах или течност. Поглъщане на 6 капсули? Не, благодаря.
• Ефективната дневна порция колаген, който има положителен ефект най-вече върху състоянието и външния вид на кожата, косата и ноктите, е 2500 mg. Това е порцията, която най-често се тества в researchchi.
• Допълнителните активни съставки са добре дошли, ако засилват ефекта на препарата или на самия колаген. Най-добрият колагенов ветрило е витамин С, който подпомага производството на колаген в организма.
• Сертификатите потвърждават, че производителят има съвест, чиста като водите на Атлантическия океан още от момента на законния, устойчив риболов.

Норвежки колаген - най-добрите продукти

Следните добавки с колаген отговарят на горните критерии. Те нямат "норвежки" в името, но произходът на рибата и нейното качество не са от значение тук.

Колаген

Най-добър като цяло

Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя

5.0

• Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
• Форма: сашета с прах за пиене.
• Порция: 1 саше на ден
• Достатъчно за: За 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg. Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.

Погрижете се за вашите сухожилия, ставни хрущяли, връзки, мускули и дори кости, като им осигурите градивните елементи за правилното им функциониране. Движете се без болка и осигурете необходимата подкрепа за всички физически дейности.

А като "безплатен подарък" към редовния прием на хранителни добавки ще получите и стегната кожа, здрава и блестяща коса и силни нокти.

Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.

Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Производителят посочва и вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
• Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.

Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.

Преглед на потребителя

Добавям го в смути и вкусът му е перфектен. С моите тренировки това е перфектният вариант за осигуряване на добър колаген.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на рибен колаген VERISOL F®.
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, биотин
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: една мерителна лъжичка (6 g) прах на ден
• Достатъчно за: 50 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Съдържащият се във формулата VERISOL F® колаген от атлантическа треска е лесно усвоим колагенов пептид от рибен произход. Редовното му приемане може да укрепи кожата ви и да забави процеса на стареене. Ноктите ви ще станат по-здрави и ще спрат да се чупят. Добавянето на биотин ще подобри състоянието на косата ви. Делът на колагена е достатъчно висок, за да действа добре и на ставите, мускулите и костите ви.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• VERISOL® Атлантически колаген от треска е с високо качество и се усвоява добре.
• Съдържащият се в състава витамин С допълнително подпомага естественото производство на колаген.
• Биотинът в доза от 2500 µg има положителен ефект върху външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
• Колагенът има лабораторни и клинични изследвания.

Минуси:

• Някои потребители се оплакват, че течността има твърде сладък вкус.

Допълнителна информация

Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните тестове, прекратете приема на тази добавка 7 дни преди кръвен тест.

Мнение на експерти и потребители

Рибният колаген Collarose е добре усвоим колаген и дневна доза от 5000 mg има реални ползи за здравето на косата, кожата, ноктите и ставите. В състава на продукта няма неблагоприятни консерванти, а наличието на витамин С и хиалуронова киселина подпомага производството на колаген в организма.

Един от най-добрите колагени, които съм пила. Не се усеща онзи ужасен вкус на риба, а е сладък и много вкусен. Пия го с удоволствие.

Виждам огромна разлика след 3 опаковки, особено в състоянието на косата ми. Имам много бебешка коса, а някогашните накъсани кичури са израснали силно. Като цяло косата ми расте като луда! Вкусът на манго е най-добрият.

Не мирише кичозно като някой колаген, който съм пила! Разтваря се добре и има добър вкус, така че съм мотивирана да не забравям да го пия всеки ден.

Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета

4.8

• Съдържание на колаген: 5000 мг колаген от риба треска
• Допълнителни активни съставки: витамин С, натриев хиалуронат, екстракт от гроздови семена, витамин А, витамин Е
• Форма: сашета с прах
• Порция : Препоръка на производителя: Препоръка: 1 саше на ден
• Достатъчно за: опаковката съдържа 30 порции, достатъчни за 30-дневен прием на хранителни добавки

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Health Labs Care в доза от 5000 mg с добър състав. Редовният прием на добавките може да има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите. Освен ценния за здравето и красотата колаген, тази хранителна добавка предлага и допълнителни съставки под формата на витамини С, А, Е, които осигуряват солидна основа за колагеновите влакна. В състава на този продукт е включен и екстракт от лоза. Удобна форма на саше с прах за разтваряне във вода.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите
• Рибният колаген се усвоява с до 50% по-добре от говеждия или пилешкия колаген
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton

Минуси:

• Суровината, от която се извлича колагенът, не е маркова или органична

Допълнителна информация

Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат. Два вкуса за избор: малина и ананас и манго
Олигомерните проантоцианидини, извлечени от гроздови семена (OPC), имат антиейдж ефект и забавят образуването на бръчки.

Преглед на потребителя

"Продуктът е много добър, той отговори на очакванията ми, той е такъв, какъвто обещава производителят. Удобните сашета, които се побират в чантата, са добавена стойност :)"

Удобна форма

Pharmovit течен колаген 10000 mg

4.6

• Съдържание на колаген: 10000 mg хидролизиран говежди колаген тип I и III
• Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина, естествени растителни екстракти, витамин С, витамини от група В, цинк, витамин D
• Форма: течна
• Порция: 25 ml
• Достатъчно за: За 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Солидна дневна доза колаген за здравето и красотата на ставите, мускулите и костите. Двойката колаген и витамин С си влияе положително, така че "протеинът на младостта" се усвоява по-добре и се произвежда по-ефективно в организма.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Ежедневна порция от 10 г колаген може да подобри подвижността на ставите и да намали болките в тях (не забравяйте обаче физиотерапията).
• Екстрактът от гроздови семки, бамбуковият силициев диоксид и витамин С подпомагат производството на колаген в организма или допълват полезното му действие.
• Витамините от група В са в ефективни дози и ще повлияят положително на нервната система, както и на външния вид на кожата, косата и ноктите.

Минуси:

• Хиалуроновата киселина е важна за ставите, тъй като ги поддържа влажни, но... не и този път. Тя е в малки количества в този продукт, така че не очаквайте някакви ефекти. По същия начин витамин D и цинкът.
• Ненужна бензоена киселина. Някои производители я заместват с натурални етерични масла или растителни екстракти.

Допълнителна информация

След отваряне продуктът трябва да се съхранява в хладилник и да се консумира в рамките на 5 седмици.

Висока доза

KFD Premium Collagen+

4.5

• Съдържание на колаген: 12 440 mg желатинов колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин D, МСМ, хиалуронова киселина, калций, екстракт от смола от тамян
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: 4 мерителни лъжички (20 g) прах на ден
• Достатъчно за: 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Висока доза колаген и истинска бомба от витамини C и D и органична сяра. С този препарат ефектът ще настъпи мигновено. Ще подобрите стегнатостта на кожата си и ще намалите бръчките. Ще направите косата и ноктите си силни и блестящи.

Голямата доза колаген ще подобри подвижността на ставите ви и ще окаже благоприятно въздействие върху костите и мускулите ви. Спортувате и се нуждаете от продукт, който да е в крак с нуждите ви? Този продукт ще ви свърши работа.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Висока доза колаген.
• Не е необходимо да добавяте допълнително витамин С и витамин D - в този колаген наистина има достатъчно и от двете.
• Стандартизиран екстракт от смола от тамян за още по-добро здраве на вашите стави.

Минуси:

• Прахът се разтваря трудно - може да се утаи на дъното на чашата, което прави последната глътка от добавката не особено приятна.
• Дозата хиалуронова киселина е твърде ниска, за да доведе до забележими ефекти.

Допълнителна информация

Екстрактът от смола от тамян и съдържащите се в него босвелиеви киселини имат аналгетични свойства и могат да имат противовъзпалително и противотуморно действие.

Органичната сяра (MSM) облекчава болката в ставите и спомага за намаляване на възпалението. Известна е и с разкрасителните си свойства: полезна е за кожата, косата и ноктите.

Експертно мнение

Мощна доза желатинов колагенов хидролизат. Голяма доза МСМ и мегадоза витамин С. Доста добра доза витамин D, но малко ниско съдържание на хиалуронова киселина. Екстрактът от смола от тамян има стандартизация, за което е голям плюс. Както и за естествения подсладител.

Свински колаген

SFD Collagen Premium

4.2

• Съдържание на колаген: 12,440 mg свински колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, глюкозамин сулфат, екстракт от смола от тамян, калций, органична сяра MSM, манган, витамин D
• Форма: прах с вкус на ягода и малина
• Порция: 20 г (2 мерителни лъжички) на ден
• Достатъчно за: За 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

SFD Collagen Premium е хидролизиран свински колаген с добавки за поддържане на здравето на ставите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
• Висока доза колаген.
• Тестван състав.

Минуси:

• Производителят не предоставя името на суровината.
• Свинският колаген не гарантира същата бионаличност като рибния колаген.

Евтини

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Съдържание на колаген: 2500 mg свински колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С, ниацин(витамин В3), рибофлавин(витамин В2), витамин А, биотин, витамин D, цинк, манган, мед, йод, селен
• Форма: прах
• Порция: една мерителна лъжичка на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителната добавка на Remé съдържа говежди колаген в патентована формула и витамин С, който подпомага усвояването му. Формулата се предлага в три вкуса: неутрален, портокал с маракуя и ягода с нар. Формулата може ефективно да поддържа и подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Патентована колагенова формула VERISOL.
• Витамин С подпомага производството на колаген в организма.
• Богат на допълнителни витамини и минерали

Минуси:

• Няма информация за използваните аромати.
• Сравнително ниска доза колаген

Допълнителна информация

Колагенът съдържа безкалоричен подсладител и е безопасен за диабетици.

Естествен оцветител (бета-каротин) и сгъстител (гума гуар).

Съдържанието на малтодекстрин, може да влоши глюкозния толеранс и да насърчи чревното възпаление. Затова се пазете от Колаген Реме, ако сте склонни към възпалителни състояния на червата или чревни и гликемични нарушения.

Вижте също:

• Пиене на колаген
• Колаген на прах
• Колаген в сашета
• Течен колаген
• Колаген на таблетки
• Колаген в капсули

Какво да кажем за добавките с "норвежки" в името?

Заедно с Илона Кржак, магистър по фармация, разгледах няколко популярни хранителни добавки, които се наричат норвежки колаген. Проверихме колко "норвежкост" има в тях в действителност.

Продуктите, които оценихме, са:

• Pharmatech Норвежки колаген,
• MyVita Silver collagen Beauty (на опаковката: норвежки колаген с естествен произход),
• MyVita collagen Flex+ (на опаковката: хидролизиран норвежки колаген).

На опаковката може да се каже, че колагенът е получен от сьомга с норвежко гражданство, която е най-розовата от школата. За съжаление - липсата на посочване на формулата и произхода и ниските дневни порции (толкова, колкото може да изяде една сьомга) не са добър избор.

Затова обръщайте внимание на целия състав - от дневната порция, до вида колаген и сертификационния печат. Нека не се лъжем - колагенът не е от най-евтините добавки, така че ако ще харчите пари, по-добре е да заложите на качеството, нали?

Свойства на норвежкия колаген

Редовната консумация на колаген попълва запасите от този ценен младежки протеин в организма. За какво помага колагенът и какви ефекти можете да очаквате от пиенето на колаген?

Норвежки колаген:

Подобрява външния вид на кожата ви

Кожата ви е съставена от повече от 70% колаген, който е нейният основен градивен елемент. По-малко колаген означава по-малко еластична и издръжлива кожа, склонна към появата на стрии, например. Това е и причината за появата на първите фини линии и бръчки и загубата на стегнатост на кожата.

Според много научни изследвания редовното приемане на добавки с колаген увеличава хидратацията на кожата и подобрява нейния тонус, което намалява бръчките и подобрява еластичността. Освен това колагенът може да ускори заздравяването на рани (напр. след нараняване, акне) и да намали появата на целулит или стрии.

Влияе върху състоянието на косата

Колагенът поддържа протеините, изграждащи косата, включително кератина, който отговаря за структурата и качеството на косата. Добавянето на колаген може да укрепи ствола на косъма, да насърчи растежа на нова коса и да предотврати косопада.

Добавянето на колаген може да подобри механичната устойчивост и дебелината на космените влакна, така че косата да не бъде толкова крехка и чуплива. Чрез овлажняване на скалпа той ще бъде идеална среда за растежа на косата.

Укрепва ноктите

Ноктите - както и косата - са изградени основно от кератин. Приемането на колаген може да подобри състоянието на нокътната плочка, да ѝ придаде еластичност и да ускори растежа ѝ. Колагенът често се препоръчва за нокти, които са уморени след хибрид. Когато се комбинира с добри балсами за нокти, той може по-бързо да възстанови хубавия вид на ноктите.

Подпомага здравето на опорно-двигателния апарат

Колагенът участва в производството на ставна течност, която намалява триенето в ставите и възстановява хрущялната тъкан. Редовното пиене на колаген подобрява гъвкавостта на ставите и увеличава тяхната подвижност.

Колагенът играе важна роля за поддържането на мускулната сила и издръжливост и подпомага регенерацията на мускулите. Той може да увеличи мускулната маса при хора със саркопения (свързана с възрастта загуба на мускулна маса).

Той също така е съюзник на силните кости, тъй като колагенът им придава структура. Той увеличава костната плътност и укрепва костите, което може да намали разграждането на костите.

Подкрепя имунната система

Колагенът осигурява на организма ценни аминокиселини, например пролин, лизин и глутамин, които подпомагат правилното функциониране на имунната система.

Спомняте ли си добре познатата фраза, че до 80% от имунните клетки се намират в червата? Колагенът подобрява здравето на червата, което се отразява не само на храносмилателната система, но и на имунната система.

Как се получава норвежки колаген

Как се получава норвежки колаген?

Норвежкият колаген (известен също като морски или рибен колаген), се извлича от костите, люспите и кожата на морските риби. Най-често срещаните са тилапия, треска, сьомга и риба тон. Процесът на получаване на колаген включва няколко етапа:

• Риболов: законният риболов се извършва в съответствие с устойчиви риболовни практики, които имат за цел да защитят рибните популации, морските ресурси и екосистемите, като същевременно се отчитат нуждите на търговския риболов.
• Извличане на суровини: рибният колаген се извлича предимно от кожата, костите и други съединителни тъкани на рибите. Извличането на суровината обикновено се извършва в рибопреработвателни предприятия, когато рибата вече е подготвена за по-нататъшно производство на храни.
• Почистване и пречистване : суровината се измива и почиства, за да се отстранят всички останали органични компоненти, мембрани, примеси и бактерии.
• Хидролиза: на този етап колагенът се хидролизира, т.е. разгражда се на по-малки фрагменти - колагенови пептиди. Процесът се извършва с помощта на ензими или химикали, които разграждат по-големите структури на колагена на по-малки, по-лесно смилаеми молекули.
• Филтриране и утаяване: хидролизираните колагенови молекули се филтрират и пречистват, за да се отстранят всички нежелани вещества и да се получат висококачествени колагенови пептиди.
• Сушене: пречистеният рибен колаген се изсушава, за да се намали съдържанието на вода и допълнително да се запази качеството и срокът на годност на продукта. Процесът на сушене обикновено се извършва чрез разпръскване, вакуумно сушене на по-големи частици или сублимационно сушене (сушене чрез замразяване и сублимация).
• Опаковане: изсушеният рибен колаген се опакова и етикетира в съответствие с качествените и регулаторните стандарти. Той се опакова като прах, таблетки или капсули, които производителите използват в своите хранителни добавки.

Треска срещу калкан. Коя риба е най-добра?

Производителите се надпреварват да се борят за титлата най-добра риба, от която се извлича колаген. Най-често използваните видове риби са:

• треска,
• петниста каракуда,
• сом,
• нилска тилапия,
• южен сом,
• сьомга,
• сардини.

Тези видове риба са тествани за извличане на колаген и се считат за подходящи източници поради високото съдържание на младежки протеини и достъпността им. Не забравяйте обаче, че специфичният процес на извличане на колаген и качеството на колагена също влияят върху пригодността на даден вид риба като източник на младежки протеини.

Начинът на хранене и улов на рибата също е от ключово значение. Най-добри са диво уловените риби, които се хранят по естествен начин. Те не са "на стероиди" и не се хранят с отпадъци, меко казано. Историите за риби, отглеждани в локви и хранени с фекалии, не са градски легенди.

За кого е предназначен норвежкият колаген?

Добавянето на колаген от риба е полезно, ако:

• забелязвате влошаване на състоянието на кожата си (напр. бръчки, загуба на стегнатост, целулит),
• искате да подобрите състоянието на косата и ноктите си,
• сте много активен физически човек
• искате да подобрите функционирането на опорно-двигателния си апарат - стави, мускули и кости.

Противопоказания

А за кого не е предназначен норвежкият колаген? Противопоказания за употребата на колаген са:

• алергии към съставките на даден препарат, напр. морски дарове,
• бременност и кърмене,
• бъбречни проблеми,
• приемане на постоянни лекарства (консултирайте се с Вашия лекар).

Кога ще видя ефекта от колагена?

Вече знаете кой колаген е най-добър. Ба, дори сте си го купили или тъкмо избърсвате пяната от устата си, след като сте го изпили (рибният колаген е хубаво да се бие). А сега за най-важното: кога започват да действат ефектите?

Ефектът от колагена зависи от възрастта, здравословното състояние, количеството колаген в организма ви, начина на хранене, зависимостите и активността. Обикновено първите ефекти върху кожата ви ще се проявят само след 8 седмици употреба.

През следващите седмици трябва да забележите по-здрава нокътна плочка и подобрено състояние на косата. След няколко месеца може да почувствате по-бърза мускулна регенерация и по-малко болки в ставите.

Но не забравяйте, че колагенът (дори 150% норвежки колаген) няма да стегне кожата ви, да укрепи косата ви или да предотврати ставни заболявания, ако водите нездравословен начин на живот. Не слагайте прът в спиците си (или дори в колагеновите си влакна) и не саботирайте себе си.

Странични ефекти

Страничните ефекти при приема на колаген са редки. При някои хора могат да се наблюдават стомашно-чревни смущения (напр. гадене, болки в корема), които изчезват след прекратяване на приема на хранителната добавка.

Норвежки колаген - мнения

Резюме