Най-добрият рибен колаген за пиене - топ 10 класация за 2024 г.

Рибен колаген за пиене - чудесен избор, просто. Изкушаващо е просто да ви дам списък с продукти и да затворя темата. Но има няколко неща, за които трябва да внимавате.

На пазара има десетки добавки от този тип. Ние сме подбрали най-добрите от тях. Заедно с диетолога Джулия Скрайда ще ви покажем и маса полезна информация, за да улесним избора ви.

Вижте също:

• Най-добрият колаген на пазара
• Най-добрият колаген за нокти
• Най-добрият колаген за вашето лице
• Най-добрият колаген за бръчки
• Най-добрият колаген за вашата кожа
• Най-добрият колаген за ставите
• Най-добрият колаген за коса
• Най-добрият колаген за целулит
• Най-добрият колаген за акне
• Най-добрият колаген за стрии
• Най-добрият колаген за белези
• Най-добрият колаген за кости
• Най-добрият колаген за пиене и колаген за пиене (ефекти)

Кой е най-силният рибен колаген?

Най-силният рибенколаген за пиене е хидролизираният колаген тип I. Хидролизата е процес на разграждане на колагена (той има големи молекули) на малки колагенови пептиди, които се усвояват много по-добре в организма. От друга страна, колаген тип I е най-силният колаген в организма. Той съставлява 90% от целия колаген.

Най-добър рибен колаген за пиене - класация

Критерии за подбор: - Колагенът от колагена е най-подходящият за консумация от човека:

• Порция колаген. добавките с колаген трябва да съдържат между 2,5 и 15 грама колаген хидролизат.
• Чистота на състава : обърнете внимание на това дали в състава има ненужни добавки. В края на краищата това, което е написано на етикета, се приземява по-късно в тялото ви.
• Допълнителни активни съставки. добавянето на витамини и минерали е голям плюс в колагеновите добавки. Някои от тях, особено витамин С, подпомагат усвояването на колагена и производството му от организма.
• Лабораторни тестове. най-добрите колагени имат състав, потвърден чрез лабораторни тестове.
• Произход на колагена: някои производители си набавят колаген от диви, некултивирани риби. Тези хранителни добавки са знак за грижа за природата и хуманното отношение към животните.
• Вкус. Индивидуален, но важен. Рибеният послевкус не е забавен, вижте пълните критерии тук.

Най-добър като цяло

Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя

5.0

(236) оценки за Natu.Care

• Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
• Форма: сашета с прах за пиене
• Порция: 1 саше на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовното приемане на добавките ще има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите - те ще бъдат възстановени и укрепени отвътре.

В допълнение към колагена, който е ценен за здравето и красотата, той предлага и други активни съставки, които помагат за поддържането на младежки тен, блестяща коса и силни нокти.

Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да има положителен ефект върху ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.

Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.

Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
• Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Освен това производителят посочва вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.

Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.

Преглед на потребителя

Супер, след около 6 седмици употреба кожата на лицето ми стана видимо по-стегната. Страхотен вкус.

Освежаващ вкус

Natu.Care Колаген 3000 mg, различни вкусове

4.7

• Съдържание на колаген: 3000 mg хидролизат от рибен колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С
• Форма: прах
• Порция: 1,5 мерителни лъжички на ден
• Достатъчно за: 30 дни
• Налични вкусове: портокал, малина-боровинка, касис и вариант без вкус (без добавен витамин С)

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка под формата на силно усвояем хидролизиран рибен колаген SeaGarden®. Тази формула се характеризира с висока бионаличност - тялото ви ще използва колагена по-бързо и по-ефективно там, където имате най-голяма нужда от него.

Порция от 3000 mg колаген благоприятства косата, кожата и ноктите, както и функцията на ставите, мускулите и костите. Ефектът на колагена се допълва от витамин С, който подпомага естественото производство на младежкия протеин в организма и също така спомага за усвояването му. Той е и чудесен антиоксидант против стареене.

Natu.Care Колаген 3000 mg се предлага в три плодови вкуса (портокал, малина-боровинка, касис) и вариант без вкус. Прахът се разтваря отлично, не образува бучки в течността и можете да го добавите към любимото си кисело мляко, овесена каша или смути.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Рибният колаген във формулата на SeaGarden® е с висока бионаличност, така че тялото ви ще го използва по-бързо и по-ефективно.
• Редовният прием на добавките е полезен за здравето на кожата, косата и ноктите и ще подпомогне опорно-двигателния апарат.
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Продуктът е сертифициран като устойчив.
• Съдържащият се в състава витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма и засилва неговото действие.
• Колагенът не съдържа ненужни добавки като изкуствени оцветители или аромати. Всички съставки са с естествен произход.
• Три освежаващи, плодови вкуса за избор или версия без вкус.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Колагенът на прах има отлична разтворимост.

Колагенът е подсладен със стевиол гликозиди от стевия, които са естествени, безопасни и могат да се консумират от диабетици.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Съдържание на колаген: 10 000 mg морски колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С и коензим Q10
• Форма: сашета с прах
• Дозировка: едно саше на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете ценатаПроверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка, съдържаща рибен колаген за пиене във висока доза от 10 000 mg хидролизат. Тя ви предлага и допълнителни ползи за здравето и красотата благодарение на съдържанието на коензим Q10 и витамин С. Добавката с колаген може да подобри външния вид на кожата, косата, ноктите и да подобри функцията на ставите, мускулите и костите.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Рибният колаген се усвоява добре.
• Производителят е посочил рибата, от която е получен колагенът, което показва добра суровина.
• Висока и ефективна доза от 10 000 mg.
• Патентованата формула на колагена Collagen HM™ гарантира качеството на суровината.
• Витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма.

Минуси:

• Някои потребители съобщават, че в портокаловия вкус се усеща рибен послевкус.

Допълнителна информация

Рибите, от които е извлечен колагенът, са треска, аляска, сайда, пикша и писия.

Един вкус за избор (портокал).

Sundose° за анти-стареене на кожата°

4.8

• Съдържание на колаген: 5000 mg колагенов хидролизат
• Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина и витамин С
• Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
• Дозировка: едно саше на ден
• Достатъчно за: За 30 дни

Проверете ценатаПроверете цената

Описание на продукта

Опростен състав без излишни добавки. Висококачествен рибен колаген с витамин С и хиалуронова киселина. Активните съставки са предназначени да поддържат здравето и външния вид на кожата, косата и ноктите ви.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Дневната доза хидролизиран колаген (5000 mg) подобрява външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
• Състав без излишни оцветители и консерванти.
• Обмислени и важни допълнителни активни съставки за действието на колагена (витамин С и хиалуронова киселина).
• Вкусен портокалов аромат.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Редовната употреба на колаген в дневна доза от 5 000 mg подобрява качеството и здравината на кожата, хидратира скалпа и косата и ускорява растежа на ноктите.

Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите ви.

Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат.

Преглед на потребителя

Използвам го повече от два месеца и вече виждам положителни резултати върху кожата си. Беше ми малко неприятно от портокаловия аромат, но след време свикнах с него.

ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на рибен колаген VERISOL F®.
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, биотин
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: една мерителна лъжичка (6 g) прах на ден
• Достатъчно за: 50 дни

Проверете ценатаПроверете цената

Описание на продукта

Съдържащият се във формулата VERISOL F® колаген от атлантическа треска е лесно усвоим колагенов пептид от рибен произход. Редовното му приемане може да укрепи кожата ви и да забави процеса на стареене. Ноктите ви ще станат по-здрави и ще спрат да се чупят. Добавянето на биотин ще подобри състоянието на косата ви. Делът на колагена е достатъчно висок, за да действа добре и на ставите, мускулите и костите ви.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• VERISOL® Атлантически колаген от треска е с високо качество и се усвоява добре.
• Съдържащият се в състава витамин С допълнително подпомага естественото производство на колаген.
• Биотинът в доза от 2500 µg има положителен ефект върху външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
• Колагенът има лабораторни и клинични изследвания.

Минуси:

• Някои потребители се оплакват, че течността има твърде сладък вкус.

Допълнителна информация

Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните тестове, прекратете приема на тази добавка 7 дни преди кръвен тест.

Мнение на експерти и потребители

Рибният колаген Collarose е добре усвоим колаген и дневна доза от 5000 mg има реални ползи за здравето на косата, кожата, ноктите и ставите. В състава на продукта няма неблагоприятни консерванти, а наличието на витамин С и хиалуронова киселина подпомага производството на колаген в организма.

Един от най-добрите колагени, които съм пила. Не се усеща онзи ужасен вкус на риба, а е сладък и много вкусен. Пия го с удоволствие.

Виждам огромна разлика след 3 опаковки, особено в състоянието на косата ми. Имам много бебешка коса, а някогашните накъсани кичури са израснали силно. Като цяло косата ми расте като луда! Вкусът на манго е най-добрият.

Не мирише кичозно като някой колаген, който съм пила! Разтваря се добре и има добър вкус, така че съм мотивирана да не забравям да го пия всеки ден.

YANGO Колаген тип I и III на прах

4.2

• Съдържание на колаген: 10 000 mg рибен колаген тип I и III хидролизат
• Допълнителни активни съставки: няма
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: две мерителни лъжички (10 g) прах на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Колаген под формата на прах с неутрален вкус и мирис. Не съдържа допълнителни активни съставки, което може да се хареса на страдащите от алергии и на тези, които вече приемат други хранителни добавки и не искат да надвишават максималните препоръчителни дневни дози.

Добавката съдържа рибен колаген хидролизат, който се счита за най-добрия и най-лесно усвоим от човешкия организъм. Висока дневна доза (цели 10 000 mg) ефективно ще подобри състоянието на кожата ви, намалявайки видимите симптоми на стареене.

Приемът му може също така да подобри състоянието на косата и ноктите Ви и да окаже положително въздействие върху ставите, мускулите и костите Ви.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Висока дневна доза колаген (до 10 г).
• Производителят посочва произхода на рибния колаген - той е направен от кожата на златна тилапия.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

За да се улесни измерването на дневната доза колаген, в опаковката е включена удобна мерителна чашка.

Преглед на потребителя

Чудесен колаген, който от една страна е биоактивен, но от друга страна се вгражда добре при увреждане на съединителната тъкан. Той ми помогна.

Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета

4.8

• Съдържание на колаген: 5000 мг колаген от риба треска
• Допълнителни активни съставки: витамин С, натриев хиалуронат, екстракт от гроздови семена, витамин А, витамин Е
• Форма: сашета с прах
• Порция : Препоръка на производителя: Препоръка: 1 саше на ден
• Достатъчно за: опаковката съдържа 30 порции, достатъчни за 30-дневен прием на хранителни добавки

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Health Labs Care в доза от 5000 mg с добър състав. Редовният прием на добавките може да има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите. Освен ценния за здравето и красотата колаген, тази хранителна добавка предлага и допълнителни съставки под формата на витамини С, А, Е, които осигуряват солидна основа за колагеновите влакна. В състава на този продукт е включен и екстракт от лоза. Удобна форма на саше с прах за разтваряне във вода.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите
• Рибният колаген се усвоява с до 50% по-добре от говеждия или пилешкия колаген
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton

Минуси:

• Суровината, от която се извлича колагенът, не е маркова или органична

Допълнителна информация

Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат. Два вкуса за избор: малина и ананас и манго
Олигомерните проантоцианидини, извлечени от гроздови семена (OPC), имат антиейдж ефект и забавят образуването на бръчки.

Преглед на потребителя

"Продуктът е много добър, той отговори на очакванията ми, той е такъв, какъвто обещава производителят. Удобните сашета, които се побират в чантата, са добавена стойност :)"

DuoLife Колаген рибен колаген 2500 mg

4.0

• Съдържание на колаген: 2500 mg колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С, силиций, глюкозамин, хиалуронова киселина, екстракти от коприва и бамбук
• Форма: течност за пиене
• Порция: 25 ml
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

100% натурален течен колаген без излишни съставки. Съставът на съставките подобрява външния вид и състоянието на кожата, косата и ноктите. DuoLife е добър избор, ако забелязвате първите признаци на стареене на кожата или искате да спрете процеса. Вкусна течност, удобна за употреба.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Рибният колаген е по-добър източник от говеждото или свинското месо (абсорбира се с до 50% по-добре от конкурентите).
• Колагенът в бутилката от оцветено стъкло е защитен от вредна светлина и температурни промени, което запазва като качеството му.

Минуси:

• Производителят не е посочил какъв вид е морският колаген - хидролизат или нативен. Това е важно поради разликите в бионаличността.
• Дозата на колагена е ниска (но според проучванията той може да помогне на кожата, косата и ноктите)

Допълнителна информация

Интересна добавка е пюрето от манго, което служи едновременно като носител на течността, ароматизатор и оцветител. По този начин производителят е избегнал ненужните изкуствени добавки.

Преглед на потребителя

Използването на колаген определено подобри състоянието на кожата ми. Сега тя е много по-хидратирана и еластична.

OstroVit Морски колаген + Хиалуронова киселина + Витамин С 200 г кокос и праскова

4.2

• Съдържание на колаген: 2200 mg морски колаген
• Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, цинк, биотин
• Форма: прах за разтваряне във вода
• Порция: 1 саше
• Достатъчно за: 80 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка под формата на прах с рибен колаген. Колагенът влияе върху младежкия вид на кожата и подпомага функционирането на ставите, мускулите и костите. В комбинация с хиалуронова киселина той противодейства на дехидратацията на кожата, загубата на стегнатост и образуването на бръчки. Качеството на продукта е доказано чрез лабораторни тестове, проведени от независими институции.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Рибният колаген се усвоява добре.
• Витамин С подпомага естественото производство на колаген.
• Натурални оцветители и аромати.
• Продуктът е лабораторно тестван.

Минуси:

• Порция от 2200 mg колаген не е висока.

Допълнителна информация

Продуктът може да съдържа мляко (включително лактоза), соя, фъстъци, други ядки, сусам, зърнени култури, съдържащи глутен, яйца, ракообразни, риба.

Витаминна добавка

Olimp Collagen

4.1

• Съдържание на колаген: 5000 мг рибен колаген хидролизат.
• Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин А, витамин Е, биотин, хиалуронова киселина, мед, селен, екстракт от гроздови семена.
• Форма: прах за разтваряне във вода.
• Порция: 1 мерителна лъжичка (8 g) на ден.
• Достатъчно за: 30 дни.

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка с вкус на ананас за поддържане на здравето на кожата, косата и ноктите с добавени витамини и минерали.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което подобрява работата му.
• Витамините в продукта имат антиоксидантни свойства

Минуси:

• Добавени подсладители: ацесулфам К и сукралоза

Допълнителна информация

Диабетиците и хората с инсулинова резистентност трябва да внимават с добавянето на малтодекстрин в състава на

Вижте също:

• Кой колаген да изберем
• Как да изберем колаген за пиене
• Как да изберем колаген на прах
• Как да изберем колаген в сашета
• Как да изберем течен колаген
• Как да изберем колаген на таблетки
• Как да изберем колаген на капсули

Рибен колаген за пиене - ефекти

Добавките с рибен колаген имат много потенциални ползи за здравето и помагат за възстановяването на колагена в организма. Вижте за какво помага колагенът:

Подобрява здравето на кожата

Колагенът е основният компонент на кожата, отговорен за нейната еластичност и плътност. Добавките с рибен колаген могат да помогнат за поддържането на младежки вид и хидратиран тен, както и да увеличат плътността на кожата и да намалят появата на бръчки.

Регенерира ставите и костите

Рибният колаген е важен и за здравето на ставите и костите. Редовното му приемане може да помогне за намаляване на болките в ставите, особено при хора с остеоартрит. Освен това колагенът може да подобри и минералната плътност на костите, което е важно за предотвратяване на остеопорозата.

Укрепва косата и ноктите

Рибният колаген може да укрепи косата и ноктите, като ги направи по-силни, по-дебели и по-здрави. Освен това той може да помогне в борбата с чупливостта на ноктите и да ускори растежа на косата. Тези заслуги се дължат на синергията му с кератина, който отговаря за приблизително 90% от структурата на косата и ноктите.

Подпомага храносмилателната система

Редовното приемане на рибен колаген може да подобри здравето на храносмилателната система, особено при хора с възпалителни заболявания на червата. Колагенът може да помогне за възстановяване на увредените чревни стени и да намали симптомите, свързани с пропускливите черва.

Подкрепя здравето на сърцето

Колагенът е важен и за здравето на сърцето. Той може да помогне за поддържането на здрави артерии, което е важно за предотвратяването на сърдечни заболявания. Това е обект на интензивни изследвания и до момента няма убедителни резултати, но има някои доказателства, които предполагат потенциални ползиси.

За какво още помага рибниятколаген за пиене?

• Грижи се за нормалните нива на кръвната захар (добре е за хигиената на съня ви!)i.
• Намалява негативните ефекти от оксидативния стрес, като например стареенето на кожатаи.
• Влияе положително върху функцията на имунната системаi.

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Рибен колаген за пиене - мнение на лекар

Как да използваме рибен колаген за пиене?

Употребата на рибен колаген за пиене е приятна - лесно е да го включите в ежедневието си. Въпреки това трябва да запомните няколко стъпки, за да го направите ефективно.

• Дозировка. на първо място, проверете препоръчителната дневна доза колаген на етикета на продукта. Тя може да варира в зависимост от производителя и конкретната формула на добавката.
• Съвместимост с вашатадиета. преди да започнете да приемате добавка, проверете дали продуктът е съвместим с вашата диета и дали не предизвиква алергични реакции у вас. Повечето видове рибен колаген обаче са безопасни.
• Приложение за колаген на прах. Разтворете съответното количество рибен колаген на прах в любимата си напитка. Това може да бъде вода, сок или смути.
• Употреба за течен колаген. течният рибен колаген най-често е готов за пиене. Можете да го изпиете директно или да го добавите към любимата си напитка - ваш избор.
• Рутина - Пийте колаген, когато искате, но го правете ежедневно за най-добри резултати.
• Съвети. не забравяйте, че въпреки че рибният колаген помага за здравето на кожата, ставите и косата, той е само една част от здравословния начин на живот. Балансираното хранене и редовната физическа активност също са важни.

Как се получава рибен колаген за пиене?

Рибният колаген се извлича основно от рибни отпадъци като кожи, кости и люспи. Като морски колаген той може да бъде получен и от други видове морски животни, като октопод или медуза. Процесът на производство на рибен колаген за пиене включва:

1. Пречистване. първо, кожата и костите на рибата се почистват чрез хидротермален процес, за да се отстранят всички примеси.
2. Хидролиза. след това пречистените суровини се подлагат на процес на хидролиза (изключение правят лиофилизираните и естествените колагени, при които процесът е различен). Това означава, че те се разграждат на по-малки фрагменти (колагенови пептиди) чрез ензими или с помощта на киселини. Този процес спомага за превръщането на суровините в лесно смилаем и биодостъпен хидролизиран колаген.
3. Филтриране. след това хидролизатът се филтрира, за да се отстранят всички останали нежелани компоненти.
4. Сушене. След филтрирането колагенът се изсушава. Това може да стане по няколко различни начина, но най-често използваната техника е сушенето чрез разпръскване, което превръща колагена в сух, лесно разтворим прах. В случай на течен колаген сушенето се пропуска.
5. Опаковане Накрая колагенът се опакова - или в пакетчета като прах, или в бутилки като готова за пиене течност.

Всички тези процеси трябва да се извършват под строг контрол, за да се гарантира, че готовият рибен колаген е безопасен, ефективен и с високо качество. Точно така, те трябва да...

Повечето производители не предоставят никаква информация за производствения процес. Затова си струва да изберете тези, които нямат какво да крият. Ако колагенът, който сте избрали, е подписан като Seagarden, например, и е сертифициран от MSC, тогава знайте, че няма от какво да се страхувате.

Вижте също:

• Норвежки колаген
• Какво представлява колагенът
• Колаген тип I
• Колаген тип II
• Колаген тип III

Защо най-добрите рибни колагени за пиене съдържат витамин С?

Витамин С играе ключова роля в процеса на синтез на колаген в нашето тяло. Ето четири основни причини, поради които витамин С често се добавя към колагеновите добавки:

• Синтез на колаген Витамин С е от съществено значение за производството на колаген в организма. Той дава възможност на тялото ви да произвежда повече от младия протеин.
• Усвояване на колагена. някои изследвания показват, че витамин С може да помогне за увеличаване на усвояването на колагена - това означава, че може да подобри способността на тялото ви да абсорбира и използва този протеин.
• Здраве на кожата Витамин С е мощен антиоксидант, който предпазва кожата от увреждане от свободните радикали. Освен това той помага в борбата със стареенето на кожата, като подобрява нейната еластичност и намалява появата на фини линии и бръчки.
• Подкрепа за имунната система Витамин С е известен със свойствата си, които подпомагат имунната система. Той спомага за стимулиране на производството на бели кръвни клетки, които са от ключово значение за имунитета. В комбинация с колагена, който също подкрепя имунната система, те са истински щит срещу есенните и зимните настинки.

Може ли да стане нещо по-добро?

Да, може. Изберете добавки с колаген, витамин С и хиалуронова киселина. Тези добавки съчетават съставки, които са изключително важни за здравето на кожата, косата, ноктите и ставите ви.

• Ползи за кожата Както витамин С, така и колагенът и хиалуроновата киселина са от ключово значение за здравето на кожата. Колагенът спомага за поддържане на еластичността и здравината на кожата, витамин С действа като мощен антиоксидант, който предпазва от увреждане от свободните радикали, а хиалуроновата киселина спомага за задържане на влагата в кожата.
• Взаимно подкрепяйки се, витамин С спомага за увеличаване на производството на колаген в кожата. А хиалуроновата киселина спомага за задържане на влагата в кожата, което позволява по-доброто усвояване на младежките протеини.
• Подкрепа за ставите. хиалуроновата киселина е и ключов компонент на ставната течност, която спомага за намаляване на триенето между ставите. Следователно добавянето на хиалуронова киселина към колагенова добавка може да осигури допълнителни ползи за ставитеси.
• Всеобхватна формула. подобни добавки предлагат универсална формула, която действа на различни нива - от подобряване на здравето на кожата, през подкрепа на имунната система, до защита на ставите.

Защо рибният колаген за пиене е по-добър от говеждия колаген?

Рибен колаген и говежди колаген - това са двата най-разпространени колагена (по отношение на произхода) на пазара, които си пробиват път към върха на почетната стълбичка. Резултатите от изследванията обаче са категорични - морският колаген за пиене е твърд фаворит.

• По-добра бионаличност. рибният колаген се усвоява по-добре от човешкия организъм в сравнение с колагена от едър рогат добитък, тъй като има по-малки молекули. Проучванията показват, че той се усвоява до 1,5 пъти по-бързо от конкурентните разтвори.
• Безопасност - рибният колаген често се счита за по-безопасен от говеждия или свинския колаген. За разлика от колагена от животински произход, морският колаген не носи риск от заразяване със зоонозни болести. Протеинът на рибната младост също така е по-малко алергизиращ.
• Високо съдържание на колагентип 1 Предварителните изследвания показват, че рибният колаген съдържа повече колаген тип 1, който е най-важният в организма. Той съставлява до 90% от целия колаген.
• Устойчиво производство. извличането на колаген от риба, особено от отпадъците от производството на риба, като люспи и кожи, може да бъде по-устойчиво, отколкото от добитък. Това е от решаващо значение по отношение на опазването на околната среда.
• Приятелско отношение към песковегетарианците За хората на песковегетарианска диета рибният колаген е единственият вариант, ако искате да допълните протеина на младостта.

Противопоказания за употребата на рибен колаген за пиене

Препаратите с рибен колаген са безопасни и най-вероятно можете да ги приемате без притеснения. Въпреки това, всяко правило си има изключения и това не е по-различно. Затова проверете дали сте сигурни, че рибният колаген за пиене е безопасен за вас.

Противопоказания за употребата на рибенколаген запиене:

• бременност и период на кърмене,
• бъбречни и чернодробни заболявания,
• алергии към съставките на препарата,
• стомашно-чревни проблеми,
• избрани кожни заболявания,
• прием на определени лекарства (напр. антибиотици),
• някои автоимунни заболявания (напр. лупус).

Ако някое от тези противопоказания се отнася за Вас, говорете с Вашия лекар, преди да започнете приема на добавката.

Странични ефекти при прием на рибен колаген на прах

Страничните ефекти при добавката с колаген, както и противопоказанията, са редки. Понякога обаче може да се появят странични ефекти. Най-често срещаните от тях са:

• алергични реакции,
• кожни обриви,
• метеоризъм,
• гадене,
• стомашни проблеми.

В повечето случаи нежеланите реакции изчезват веднага след като спрете приема му. Ако случаят при Вас не е такъв, обърнете се към Вашия лекар.

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Вижте също:

• Кой колаген е най-силен
• Има ли смисъл от добавките с колаген
• Недостиг на колаген
• Излишък на колаген

Обобщение