- Начална страница
- Колаген
- Хидролизиран колаген
Хидролизиран колаген: риба, говеждо месо, (плюс експертно мнение)
Разберете защо толкова често срещате хидролизиран колаген в състава на хранителните добавки.
Научете повече за нашия редакционен пр оцес
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Защо можете да ни се доверите
Статиите в Natu.Care са написани въз основа на научни изследвания, данни от правителствени сайтове и други надеждни източници. Текстовете са написани в сътрудничество с лекари, диетолози и други експерти в областта на здравето и красотата. Статиите се преглеждат преди публикуването им и при значителни актуализации.
Научете повече за нашия редакционен процес
Информация за реклама
Съдържанието на Natu.Care може да съдържа връзки към продукти, от продажбата на които можем да получим комисиона. При създаването на съдържанието се придържаме към високи редакционни стандарти и се стараем да бъдем обективни по отношение на обсъжданите продукти. Наличието на партньорски връзки не е продиктувано от нашите партньори, а продуктите, които разглеждаме, подбираме сами напълно независимо.
Научете повече в нашите правила и условия
Ако някога сте проверявали съставките на колагеновите добавки, със сигурност сте попадали на хидролизиран колаген. Дали това е поредният странен заместител? Или може би ненужен химикал?
Нито. Хидролизираният колаген е форма на колагенов протеин и... истинският цар на добавките. Той е безспорният пионер, когато става въпрос за усвояване в организма и съответно за бърз ефект от вашето лечение.
От тази статия ще научите:
- Какво представлява хидролизираният колаген и как се произвежда.
- От какви източници може да се набави.
- По какво се различава от другите форми на колаген.
- Какви ефекти можете да очаквате от допълнителния прием.
{Колаген}}
Вижте също:
- Най-мощният колаген на пазара
- Най-добрият колаген за бръчки
- Най-добрият колаген за лице
- Най-добрият колаген за кожата
- Най-добрият колаген за акне
- Най-добрият колаген за белези
- Най-добрият колаген за целулит
- Най-добрият колаген за стрии
- Най-добрият колаген за коса
- Най-добрият колаген за нокти
- Най-добрият колаген за ставите
- Най-добрият колаген за костите
Какво представлява хидролизираният колаген?
Хидролизираният колаген е колаген, който е претърпял процес на хидролиза. Хидролизата е разграждането на колагеновия протеин на по-малки молекули под въздействието на вода и ензими. По този начин се създават колагенови пептиди, които се усвояват по-лесно от организма.
Представете си, че червата ви са като сито, през което се опитвате да пресеете нещо фино. Малко вероятно е чакълът да премине през малката мрежа, но ако изсипете пясък, няма проблем.
Вижте също:
Откъде се добива хидролизираният колаген?
Хидролизираният колаген се получава от различни животни, като риба, крави, прасета, а понякога и от домашни птици и яйца. По-голямата част от този протеин се намира в кожата, хрущялите, сухожилията и костите, а при рибите - и в люспите и костите.
Колагенът е животински протеин, така че всички продукти с етикет "веган колаген" са заместители, съдържащи аминокиселини на растителна основа. Макар че те могат да имат благоприятен ефект върху организма, те няма да осигурят всички ефекти, които могат да бъдат постигнати с добавките от зооколаген.
Защо хидролизираният колаген е по-добър от другите форми на колаген?
Хидролизираният колаген е по-ефективен, защото по-малките му молекули се усвояват по-лесно от организма. Естественият колаген изисква повече храносмилателни ензими, за да се разгради до колагенови пептиди, което го прави по-малко ефективен в сравнение с хидролизата.
Най-добрите добавки с хидролизиран колаген
Критерии за избор:
- Дневна порция хидролизиран колаген - стремим се към продукти, съдържащи между 2,5 и 15 грама колагенови пептиди.
- Чиста формула - без излишни пълнители, оцветители или аромати.
- Допълнителни активни съставки - включени са ценни минерали и витамини.
- Доказан ефект - независими проучвания и тестове? Ние сме за.
- Вкус - важно е да приемате колаген с удоволствие. Тогава е по-лесно да бъдеш редовен. Можете да видите пълните критерии тук.
Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя
- Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
- Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Порция: 1 саше на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовното приемане на добавките ще има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите - те ще бъдат възстановени и укрепени отвътре.
В допълнение към колагена, който е ценен за здравето и красотата, той предлага и други активни съставки, които помагат за поддържането на младежки тен, блестяща коса и силни нокти.
Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да има положителен ефект върху ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.
Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.
Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.
Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
- Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Освен това производителят посочва вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.
Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.
Преглед на потребителя
Супер, след около 6 седмици употреба кожата на лицето ми стана видимо по-стегната. Страхотен вкус.
Ania ZalewskiКлиент наNatu.Care
Natu.Care Колаген 3000 mg, различни вкусове
- Съдържание на колаген: 3000 mg хидролизат от рибен колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С
- Форма: прах
- Порция: 1,5 мерителни лъжички на ден
- Достатъчно за: 30 дни
- Налични вкусове: портокал, малина-боровинка, касис и вариант без вкус (без добавен витамин С)
Описание на продукта
Хранителна добавка под формата на силно усвояем хидролизиран рибен колаген SeaGarden®. Тази формула се характеризира с висока бионаличност - тялото ви ще използва колагена по-бързо и по-ефективно там, където имате най-голяма нужда от него.
Порция от 3000 mg колаген благоприятства косата, кожата и ноктите, както и функцията на ставите, мускулите и костите. Ефектът на колагена се допълва от витамин С, който подпомага естественото производство на младежкия протеин в организма и също така спомага за усвояването му. Той е и чудесен антиоксидант против стареене.
Natu.Care Колаген 3000 mg се предлага в три плодови вкуса (портокал, малина-боровинка, касис) и вариант без вкус. Прахът се разтваря отлично, не образува бучки в течността и можете да го добавите към любимото си кисело мляко, овесена каша или смути.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Рибният колаген във формулата на SeaGarden® е с висока бионаличност, така че тялото ви ще го използва по-бързо и по-ефективно.
- Редовният прием на добавките е полезен за здравето на кожата, косата и ноктите и ще подпомогне опорно-двигателния апарат.
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Продуктът е сертифициран като устойчив.
- Съдържащият се в състава витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма и засилва неговото действие.
- Колагенът не съдържа ненужни добавки като изкуствени оцветители или аромати. Всички съставки са с естествен произход.
- Три освежаващи, плодови вкуса за избор или версия без вкус.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Колагенът на прах има отлична разтворимост.
Колагенът е подсладен със стевиол гликозиди от стевия, които са естествени, безопасни и могат да се консумират от диабетици.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Съдържание на колаген: 10 000 mg морски колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С и коензим Q10
- Форма: сашета с прах
- Дозировка: едно саше на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Хранителна добавка, съдържаща рибен колаген за пиене във висока доза от 10 000 mg хидролизат. Тя ви предлага и допълнителни ползи за здравето и красотата благодарение на съдържанието на коензим Q10 и витамин С. Добавката с колаген може да подобри външния вид на кожата, косата, ноктите и да подобри функцията на ставите, мускулите и костите.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Рибният колаген се усвоява добре.
- Производителят е посочил рибата, от която е получен колагенът, което показва добра суровина.
- Висока и ефективна доза от 10 000 mg.
- Патентованата формула на колагена Collagen HM™ гарантира качеството на суровината.
- Витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма.
Минуси:
- Някои потребители съобщават, че в портокаловия вкус се усеща рибен послевкус.
Допълнителна информация
Рибите, от които е извлечен колагенът, са треска, аляска, сайда, пикша и писия.
Един вкус за избор (портокал).
Sundose° за анти-стареене на кожата°
- Съдържание на колаген: 5000 mg колагенов хидролизат
- Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина и витамин С
- Форма: сашета с прах за разтваряне в хладка вода
- Дозировка: едно саше на ден
- Достатъчно за: За 30 дни
Описание на продукта
Опростен състав без излишни добавки. Висококачествен рибен колаген с витамин С и хиалуронова киселина. Активните съставки са предназначени да поддържат здравето и външния вид на кожата, косата и ноктите ви.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Дневната доза хидролизиран колаген (5000 mg) подобрява външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
- Състав без излишни оцветители и консерванти.
- Обмислени и важни допълнителни активни съставки за действието на колагена (витамин С и хиалуронова киселина).
- Вкусен портокалов аромат.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Редовната употреба на колаген в дневна доза от 5 000 mg подобрява качеството и здравината на кожата, хидратира скалпа и косата и ускорява растежа на ноктите.
Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите ви.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат.
Преглед на потребителя
Използвам го повече от два месеца и вече виждам положителни резултати върху кожата си. Беше ми малко неприятно от портокаловия аромат, но след време свикнах с него.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Collarose Fish
- Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на рибен колаген VERISOL F®.
- Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, биотин
- Форма: прах за разтваряне във вода
- Порция: една мерителна лъжичка (6 g) прах на ден
- Достатъчно за: 50 дни
Описание на продукта
Съдържащият се във формулата VERISOL F® колаген от атлантическа треска е лесно усвоим колагенов пептид от рибен произход. Редовното му приемане може да укрепи кожата ви и да забави процеса на стареене. Ноктите ви ще станат по-здрави и ще спрат да се чупят. Добавянето на биотин ще подобри състоянието на косата ви. Делът на колагена е достатъчно висок, за да действа добре и на ставите, мускулите и костите ви.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- VERISOL® Атлантически колаген от треска е с високо качество и се усвоява добре.
- Съдържащият се в състава витамин С допълнително подпомага естественото производство на колаген.
- Биотинът в доза от 2500 µg има положителен ефект върху външния вид и състоянието на косата, кожата и ноктите.
- Колагенът има лабораторни и клинични изследвания.
Минуси:
- Някои потребители се оплакват, че течността има твърде сладък вкус.
Допълнителна информация
Биотинът може да фалшифицира резултатите от лабораторните тестове, прекратете приема на тази добавка 7 дни преди кръвен тест.
Мнение на експерти и потребители
Рибният колаген Collarose е добре усвоим колаген и дневна доза от 5000 mg има реални ползи за здравето на косата, кожата, ноктите и ставите. В състава на продукта няма неблагоприятни консерванти, а наличието на витамин С и хиалуронова киселина подпомага производството на колаген в организма.
Илона Кржак Магистър по фармация
Един от най-добрите колагени, които съм пила. Не се усеща онзи ужасен вкус на риба, а е сладък и много вкусен. Пия го с удоволствие.
Виждам огромна разлика след 3 опаковки, особено в състоянието на косата ми. Имам много бебешка коса, а някогашните накъсани кичури са израснали силно. Като цяло косата ми расте като луда! Вкусът на манго е най-добрият.
Не мирише кичозно като някой колаген, който съм пила! Разтваря се добре и има добър вкус, така че съм мотивирана да не забравям да го пия всеки ден.
Reme Collagen Beauty Formula
- Съдържание на колаген: 2500 mg свински колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С, ниацин(витамин В3), рибофлавин(витамин В2), витамин А, биотин, витамин D, цинк, манган, мед, йод, селен
- Форма: прах
- Порция: една мерителна лъжичка на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Хранителната добавка на Remé съдържа говежди колаген в патентована формула и витамин С, който подпомага усвояването му. Формулата се предлага в три вкуса: неутрален, портокал с маракуя и ягода с нар. Формулата може ефективно да поддържа и подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Патентована колагенова формула VERISOL.
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма.
- Богат на допълнителни витамини и минерали
Минуси:
- Няма информация за използваните аромати.
- Сравнително ниска доза колаген
Допълнителна информация
Колагенът съдържа безкалоричен подсладител и е безопасен за диабетици.
Естествен оцветител (бета-каротин) и сгъстител (гума гуар).
Съдържанието на малтодекстрин, може да влоши глюкозния толеранс и да насърчи чревното възпаление. Затова се пазете от Колаген Реме, ако сте склонни към възпалителни състояния на червата или чревни и гликемични нарушения.
Система Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ампули
- Съдържание на колаген: 11,000 mg течен колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин D, мед, селен, хондроитин сулфат
- Форма: ампули с течност (25 ml)
- Порция: 1 ампула на ден
- Достатъчно за: За 30 дни
Описание на продукта
Хранителна добавка, допълваща ежедневната диета с колаген и съставки, които поддържат здравето на костите и ставите и правилната мускулна функция.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Висока доза колагенов хидролизат (11 g)
- Колаген под формата на колагенови пептиди
- Високо усвоима форма на морски колаген
- Добавяне на витамин С за подпомагане на усвояването и синтеза на колаген
Минуси:
- Наличие на подсладители, фруктоза и синтетичен консервант
- Ниски дози витамин D, мед, селен и хондроитин
- Слабо усвоими форми на мед и селен
- Липса на глюкозамин в състава, без който хондроитинът няма да доведе до очакваните ефекти
Допълнителна информация
Готов за пиене продукт, разклатете преди употреба. За видими резултати се препоръчва прием в продължение на поне 3 месеца. Потребителите оценяват удобната опаковка във флакон и сладкия вкус. Някои виждат резултати след една опаковка, а други след шест месеца.
Експертно мнение
Най-големият плюс на този продукт е дозата колаген. Това са цели 11 г добре усвоим морски колагенов хидролизат на порция. Витамин С ще помогне на организма да синтезира колаген. И... това е краят на похвалите. Количествата на останалите съставки са твърде малки и на всичкото отгоре се усвояват лошо. Освен това производителят е добавил в продукта подсладители, които в излишък могат да предизвикат алергични реакции. Ако някой иска да допълни недостига на колаген и не се страхува от подсладители, може да го изпробва.
Илона Кржак Магистър по фармация
Health Labs GlowMe, с вкус на малина, 30 сашета
- Съдържание на колаген: 5000 мг колаген от риба треска
- Допълнителни активни съставки: витамин С, натриев хиалуронат, екстракт от гроздови семена, витамин А, витамин Е
- Форма: сашета с прах
- Порция : Препоръка на производителя: Препоръка: 1 саше на ден
- Достатъчно за: опаковката съдържа 30 порции, достатъчни за 30-дневен прием на хранителни добавки
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Health Labs Care в доза от 5000 mg с добър състав. Редовният прием на добавките може да има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите. Освен ценния за здравето и красотата колаген, тази хранителна добавка предлага и допълнителни съставки под формата на витамини С, А, Е, които осигуряват солидна основа за колагеновите влакна. В състава на този продукт е включен и екстракт от лоза. Удобна форма на саше с прах за разтваряне във вода.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите
- Рибният колаген се усвоява с до 50% по-добре от говеждия или пилешкия колаген
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton
Минуси:
- Суровината, от която се извлича колагенът, не е маркова или органична
Допълнителна информация
Витамин С подпомага функционирането на кръвоносните съдове и влияе върху състоянието на кожата, костите и зъбите.
Хиалуроновата киселина има антиейдж ефект и овлажнява тена, като го прави сияен и стегнат. Два вкуса за избор: малина и ананас и манго
Олигомерните проантоцианидини, извлечени от гроздови семена (OPC), имат антиейдж ефект и забавят образуването на бръчки.
Преглед на потребителя
"Продуктът е много добър, той отговори на очакванията ми, той е такъв, какъвто обещава производителят. Удобните сашета, които се побират в чантата, са добавена стойност :)"
DuoLife Колаген рибен колаген 2500 mg
- Съдържание на колаген: 2500 mg колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С, силиций, глюкозамин, хиалуронова киселина, екстракти от коприва и бамбук
- Форма: течност за пиене
- Порция: 25 ml
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Рибният колаген е по-добър източник от говеждото или свинското месо (абсорбира се с до 50% по-добре от конкурентите).
- Колагенът в бутилката от оцветено стъкло е защитен от вредна светлина и температурни промени, което запазва като качеството му.
Минуси:
- Производителят не е посочил какъв вид е морският колаген - хидролизат или нативен. Това е важно поради разликите в бионаличността.
- Дозата на колагена е ниска (но според проучванията той може да помогне на кожата, косата и ноктите)
Допълнителна информация
Интересна добавка е пюрето от манго, което служи едновременно като носител на течността, ароматизатор и оцветител. По този начин производителят е избегнал ненужните изкуствени добавки.
Преглед на потребителя
Използването на колаген определено подобри състоянието на кожата ми. Сега тя е много по-хидратирана и еластична.
OstroVit Морски колаген + Хиалуронова киселина + Витамин С 200 г кокос и праскова
- Съдържание на колаген: 2200 mg морски колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин С, хиалуронова киселина, цинк, биотин
- Форма: прах за разтваряне във вода
- Порция: 1 саше
- Достатъчно за: 80 дни
Описание на продукта
Хранителна добавка под формата на прах с рибен колаген. Колагенът влияе върху младежкия вид на кожата и подпомага функционирането на ставите, мускулите и костите. В комбинация с хиалуронова киселина той противодейства на дехидратацията на кожата, загубата на стегнатост и образуването на бръчки. Качеството на продукта е доказано чрез лабораторни тестове, проведени от независими институции.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Рибният колаген се усвоява добре.
- Витамин С подпомага естественото производство на колаген.
- Натурални оцветители и аромати.
- Продуктът е лабораторно тестван.
Минуси:
- Порция от 2200 mg колаген не е висока.
Допълнителна информация
Продуктът може да съдържа мляко (включително лактоза), соя, фъстъци, други ядки, сусам, зърнени култури, съдържащи глутен, яйца, ракообразни, риба.
Pharmovit течен колаген 10000 mg
- Съдържание на колаген: 10000 mg хидролизиран говежди колаген тип I и III
- Допълнителни активни съставки: хиалуронова киселина, естествени растителни екстракти, витамин С, витамини от група В, цинк, витамин D
- Форма: течна
- Порция: 25 ml
- Достатъчно за: За 20 дни
Описание на продукта
Солидна дневна доза колаген за здравето и красотата на ставите, мускулите и костите. Двойката колаген и витамин С си влияе положително, така че "протеинът на младостта" се усвоява по-добре и се произвежда по-ефективно в организма.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Ежедневна порция от 10 г колаген може да подобри подвижността на ставите и да намали болките в тях (не забравяйте обаче физиотерапията).
- Екстрактът от гроздови семки, бамбуковият силициев диоксид и витамин С подпомагат производството на колаген в организма или допълват полезното му действие.
- Витамините от група В са в ефективни дози и ще повлияят положително на нервната система, както и на външния вид на кожата, косата и ноктите.
Минуси:
- Хиалуроновата киселина е важна за ставите, тъй като ги поддържа влажни, но... не и този път. Тя е в малки количества в този продукт, така че не очаквайте някакви ефекти. По същия начин витамин D и цинкът.
- Ненужна бензоена киселина. Някои производители я заместват с натурални етерични масла или растителни екстракти.
Допълнителна информация
След отваряне продуктът трябва да се съхранява в хладилник и да се консумира в рамките на 5 седмици.
Olimp Collagen
- Съдържание на колаген: 5000 мг рибен колаген хидролизат.
- Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин А, витамин Е, биотин, хиалуронова киселина, мед, селен, екстракт от гроздови семена.
- Форма: прах за разтваряне във вода.
- Порция: 1 мерителна лъжичка (8 g) на ден.
- Достатъчно за: 30 дни.
Описание на продукта
Хранителна добавка с вкус на ананас за поддържане на здравето на кожата, косата и ноктите с добавени витамини и минерали.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което подобрява работата му.
- Витамините в продукта имат антиоксидантни свойства
Минуси:
- Добавени подсладители: ацесулфам К и сукралоза
Допълнителна информация
Диабетиците и хората с инсулинова резистентност трябва да внимават с добавянето на малтодекстрин в състава на
KFD Premium Collagen+
- Съдържание на колаген: 12 440 mg желатинов колагенов хидролизат
- Допълнителни активни съставки: витамин С, витамин D, МСМ, хиалуронова киселина, калций, екстракт от смола от тамян
- Форма: прах за разтваряне във вода
- Порция: 4 мерителни лъжички (20 g) прах на ден
- Достатъчно за: 20 дни
Описание на продукта
Висока доза колаген и истинска бомба от витамини C и D и органична сяра. С този препарат ефектът ще настъпи мигновено. Ще подобрите стегнатостта на кожата си и ще намалите бръчките. Ще направите косата и ноктите си силни и блестящи.
Голямата доза колаген ще подобри подвижността на ставите ви и ще окаже благоприятно въздействие върху костите и мускулите ви. Спортувате и се нуждаете от продукт, който да е в крак с нуждите ви? Този продукт ще ви свърши работа.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Висока доза колаген.
- Не е необходимо да добавяте допълнително витамин С и витамин D - в този колаген наистина има достатъчно и от двете.
- Стандартизиран екстракт от смола от тамян за още по-добро здраве на вашите стави.
Минуси:
- Прахът се разтваря трудно - може да се утаи на дъното на чашата, което прави последната глътка от добавката не особено приятна.
- Дозата хиалуронова киселина е твърде ниска, за да доведе до забележими ефекти.
Допълнителна информация
Екстрактът от смола от тамян и съдържащите се в него босвелиеви киселини имат аналгетични свойства и могат да имат противовъзпалително и противотуморно действие.
Органичната сяра (MSM) облекчава болката в ставите и спомага за намаляване на възпалението. Известна е и с разкрасителните си свойства: полезна е за кожата, косата и ноктите.
Експертно мнение
Мощна доза желатинов колагенов хидролизат. Голяма доза МСМ и мегадоза витамин С. Доста добра доза витамин D, но малко ниско съдържание на хиалуронова киселина. Екстрактът от смола от тамян има стандартизация, за което е голям плюс. Както и за естествения подсладител.
Илона Кржак Магистър по фармация
Вижте също:
- Пиене на колаген
- Колаген на прах
- Колаген в сашета
- Течен колаген
- Колаген на таблетки
- Колаген в капсули
- Как да изберем колаген
Хидролизиран колаген в сравнение с други форми на колаген
Хидролизираният колаген се различава от обикновения колаген най-вече по отношение на размера на частиците. При хидролизата дългата протеинова верига на колагена се разгражда на по-малки фрагменти, наречени пептиди, докато при обикновения колаген тази верига остава непокътната.
Хидролизираният колаген има по-ниско молекулно тегло и се разтваря по-добре във вода, което го прави по-бионаличен и ефективен в сравнение с обикновения колаген.
Хидролизиран колаген в сравнение с хидрат
Хидратираният колаген е колаген, който е бил хидратиран. Хидратацията влияе върху еластичността на колагеновите влакна. По време на този процес водните молекули се прикрепят към аминокиселинната верига, но за разлика от хидролизата - протеинът не се разпада на по-малки молекули. Хидратираният колаген обаче се използва главно в научни изследвания, където се третира като заместител на кожата.
Хидролизиран колаген срещу лиофилизат
Лиофилизатът се получава чрез замразяване на колаген и изпаряване на водата от него. Лиофилизираният колаген е по-концентриран, но бионаличността на основния компонент е еднакво важна. Хидролизатът, като разгражда колагена на малки пептиди, се усвоява много по-лесно и прониква по-добре в организма.
Хидролизиран колаген в сравнение с желатин
Желатинът е колагенов протеин, разтворен в гореща вода. Молекулите на колагена в него обаче все още са доста големи, което може да ги направи трудни за храносмилане. Хидролизираният колаген, от друга страна, има по-малки молекули, което го прави по-лесно усвоим от организма.
Кой хидролизиран колаген е най-добрият?
Изследванията ясно показват, че хидролизираният колаген, получен от риба (т.е. морски колаген), най-много наподобява молекулите на човешкия колаген. Това позволява на тялото ви да го усвои по-ефективно.
Използването на добавки с морски колаген може да даде по-добри резултати, отколкото консумацията на препарати, получени от животинско месо. Той е привлекателен вариант и за пескатарианците - тези, които са вегетарианци, но включват риба в диетата си.
Ефекти от приема на хидролизиран колаген
Хидролизираният колаген, или фрагментираният колагенов протеин, е най-добре усвоимата форма на това вещество. Приемайки я, можете да постигнете по-видими и забележими ефекти от добавката.
Колаген за красота
Протеинът на младостта играе важна роля в поддържането на състоянието на кожата. Той е отговорен за твърдостта и еластичността на кожата, като е неин основен компонент (70-80%). Освен това подпомага процеса на заздравяване на рани. Колагенът запълва тъканите, което води до намаляване на появата на бръчки и подобряване на стегнатостта на кожата.
Добавянето на колаген има положителен ефект върху състоянието на кожата в цялото тяло, като ѝ придава по-голяма еластичност и тонус. Ето защо хидролизираният колаген може да бъде полезен и в борбата с целулита и свежите стрии.
Хидролизираният колаген действа и върху скалпа, което е от ключово значение за подобряване на състоянието на косата. Здравият и хидратиран скалп е като почвата, в която космените фоликули намират необходимите хранителни вещества, нужни за правилния растеж.
Косата и ноктите се състоят основно от кератин, който е изграден от аминокиселини. Глицинът, който присъства и в колагена, е една от тези аминокиселини. Ето защо добавките с хидролизиран колаген могат да подобрят състоянието на косата ви и да укрепят ноктите ви.
Вижте също:
Колаген за здраве
Свойствата на колагена означават, че той играе важна роля в ставния хрущял и е от съществено значение за производството на ставна течност. Ако организмът не произвежда достатъчно синовия, хрущялът започва да се износва, което често води до болка и дискомфорт при движение.
Добавката с хидролизиран колаген подпомага производството на ставен синовиум, което повишава комфорта при движение. Тя може също така да предотврати остеоартрита.
Проучванията показват, че приемът на колагенови пептиди в комбинация с калций и витамин D има положителен ефект върху костната плътност. Това е от особено значение за жените по време на и след менопаузата.
Добавката с хидролизиран колаген косвено подпомага изграждането на мускулна маса при спортистите, а в по-напреднала възраст, заедно с подходящи физически упражнения, може да предотврати загубата на мускулна маса.
Употребата на хидролизиран колаген може да помогне за поддържането на здрава опорно-двигателна система и да ви запази във форма и без болка за много години напред.
Вижте също:
- Какво е рибен колаген
- Какво представлява колагенът от едър рогат добитък
- Какво е колаген тип I
- Какво представлява колаген тип II
- Какво представлява колаген тип III
{Колаген}}
Кой трябва да приема хидролизиран колаген?
Хидролизираният колаген е вещество, което е щателно тествано и е безопасно за добавяне. Приемайте го, ако искате да:
- запазите младостта си за по-дълго време,
- да намалите появата на бръчки,
- да подобрите плътността и стегнатостта на кожата,
- да поддържате здрави стави,
- да намалите риска от остеопороза,
- подобрява състоянието на ноктите и сгъстява косата.
Формулите, съдържащи хидролизиран колаген, ще ви дадат най-бързи резултати от приема на добавки. Освен това, ако страдате от нарушения в храносмилането или усвояването (напр. чревни заболявания), за организма ви може да е трудно да усвои правилно естествения колаген, което означава, че протеинът няма да бъде усвоен. В такива случаи решението е хидролизираният колаген.
Колагенова добавка
Противопоказания за прием на хидролизиран колаген
Повечето продукти с хидролизиран колаген на пазара са безопасни и (благодарение на процеса на хидролиза) хипоалергенни. Въпреки това има няколко противопоказания, за които трябва да сте наясно, преди да започнете да приемате добавки.
Преди всичко хората, които са алергични към продукти, от които се получава колаген (напр. риба), трябва да бъдат предпазливи. Добавянето на колаген не се препоръчва за бременни и кърмещи жени, както и за хора
- с бъбречни и чернодробни заболявания,
- които приемат лекарства,
- страдащи от автоимунни заболявания, някои кожни заболявания и стомашно-чревни проблеми.
Трябва да се има предвид, че колагеновите добавки често съдържат и други активни вещества, които могат да усложнят живота на страдащите от алергии или на тези, които приемат лекарства. Ето защо, ако имате някакви съмнения относно приема на добавки, консултирайте се с вашия лекар.
Вижте също:
- Кой колаген е най-добрият?
- Какви са симптомите на недостиг на колаген?
- Как да си набавяме колаген в организма?
- Може ли колагенът да бъде възстановен?
- Какво разрушава колагена в организма?
- Кога да пием колаген?
- За какво помага колагенът?
Резюме
- Хидролизираният колаген е форма на колаген, получена чрез хидролиза, която представлява разграждане на колагеновия протеин на по-малки молекули.
- Хидролизираният колаген се усвоява и абсорбира по-лесно в организма, което прави приема на добавки по-ефективен.
- Най-подходящ е хидролизираният колаген, извлечен от риба.
- Добавките с хидролизиран колаген ще ви помогнат да поддържате кожата си млада, косата и ноктите си в добро състояние, а ставите си здрави.
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Кога започваме да губим колаген?
С възрастта започваме да губимколаген - обикновено от около 25-годишна възраст. След този период производството на колаген в организма намалява, като всяка година нивото му спада с 1,5 %.
Колко колаген трябва да приемам дневно за ставите си?
Изследванията показват, че дневната доза колаген, която дава резултати, е между 2,5 и 15 грама. Ако искате да подкрепите ставите си, препоръчваме хранителни добавки, съдържащи 5-10 грама колаген на дневна доза, като например Премиум колаген на Natu.Care.
Какво представлява хидролизата?
Хидролизата е химичен процес, при който колагенът се разгражда на по-малки молекули с помощта на вода и ензими. При този процес се получават колагенови пептиди, които лесно се усвояват от организма ни.
Безопасен ли е колагенът за пиене?
Пиенето на колаген като цяло се счита за безопасно. Въпреки това винаги е препоръчително да се прочетат препоръките на производителя за даден препарат. Ако имате някакви здравословни проблеми, консултирайте се с Вашия лекар, преди да започнете приема на хранителни добавки.
Какви са симптомите на недостиг на колаген?
Симптомите на недостиг на колаген могат да включват поява на бръчки, загуба на еластичност на кожата и характерното пукане в ставите и намалена подвижност на ставите. По-малко очевидните симптоми включват също чупливи нокти, отслабена коса и проблеми със заздравяването на рани.
Какво трябва да взема предвид, когато купувам колаген?
Когато купувате колаген, си струва да обърнете внимание на дневния прием на колаген - той трябва да е между 2,5 и 15 грама. Най-добре е да избирате продукти с хидролизиран колаген от рибен произход. Такава хранителна добавка ще се усвоява добре от организма и ще бъде достатъчно силна, за да ви осигури бързи резултати от лечението.
Кой колаген е по-добър: хидролизиран или не?
Приема се, че в повечето случаи хидролизираният колаген е по-добрият избор, тъй като има по-добра бионаличност. Това означава, че той се усвоява и абсорбира по-лесно в организма. Изключение правят хората, страдащи от възпалителни ставни заболявания, за които се препоръчва нативен колаген.
Източници
Вижте всички
"7 Окончателен доклад относно оценката на безопасността на хидролизирания колаген". Journal of the American College of Toxicology 4, no. 5 (1 септември 1985 г.): 199–221.https://doi.org/10.3109/10915818509078691.
Argyrou, Chrysoula, Efthymia Karlafti, Kalliopi Lampropoulou-Adamidou, Simeon Tournis, Konstantinos Makris, George Trovas, Ismene Dontas, and Ioannis K. Triantafyllopoulos. "Effect of Calcium and Vitamin D Supplementation with and without Collagen Peptides on Bone Turnover in Postmenopausal Women with Osteopenia" ("Ефектът на добавката с калций и витамин D с и без колагенови пептиди върху костния оборот при жени в постменопауза с остеопения"). Journal of Musculoskeletal & Neuronal Interactions 20, no. 1 (2020): 12. https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7104583/
Асерин, Жером, Елиан Лати, Тошиаки Шиоя и Яне Правит (Asserin, Jérome, Elian Lati, Toshiaki Shioya, and Janne Prawitt). "The Effect of Oral Collagen Peptide Supplementation on Skin Moisture and the Dermal Collagen Network: Evidence from an Ex Vivo Model and Randomized, Placebo-Controlled Clinical Trials" ("Ефектът на пероралната добавка с колагенови пептиди върху влажността на кожата и дермалната колагенова мрежа: доказателства от модел Ex Vivo и рандомизирани, контролирани с плацебо клинични проучвания"). Journal of Cosmetic Dermatology 14, no. 4 (2015): 291–301.https://doi.org/10.1111/jocd.12174.
Bello, Alfonso E., and Steffen Oesser (Белло, Алфонсо Е. и Стефан Ойсер). "Колагенов хидролизат за лечение на остеоартрит и други ставни заболявания:преглед на литературата". Current Medical Research and Opinion 22, no. 11 (1 ноември 2006 г.): 2221–32.https://doi.org/10.1185/030079906X148373.
"Говежди колаген срещу морски колаген". Достъпен на 23 февруари 2023 г.https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/.
Clark, Kristine L., Wayne Sebastianelli, Klaus R. Flechsenhar, Douglas F. Aukermann, Felix Meza, Roberta L. Millard, John R. Deitch, Paul S. Sherbondy, and Ann Albert. "24-седмично проучване върху употребата на колагенов хидролизат като хранителна добавка при спортисти с болки в ставите, свързани с активността". Current Medical Research and Opinion 24, no. 5 (May 2008): 1485–96.https://doi.org/10.1185/030079908x291967.
Клифърд, Том, Матю Вентрес, Дийн М. Алертън, Сара Стансфийлд, Джонатан К. Я. Танг, Уилям Д. Fraser, Barbara Vanhoecke, Janne Prawitt и Emma Stevenson. "The Effects of Collagen Peptides on Muscle Damage, Inflammation and Bone Turnover Following Exercise: A Randomized, Controlled Trial" (Ефекти на колагеновите пептиди върху мускулните увреждания, възпалението и костния оборот след физическо натоварване: Рандомизирано, контролирано проучване). Amino Acids 51, no. 4 (April 2019): 691–704.https://doi.org/10.1007/s00726-019-02706-5.
Figueres Juher, Teresa, and Esther Basés Pérez (Фигерес Хухер, Тереса и Естер Басес Перес): "Върху основата на физическото състояние на човека се поставят проблеми, свързани с физическата активност. "[Преглед на благоприятното въздействие на приема на хидролизиран колаген върху здравето на ставите и костите и върху стареенето на кожата]". Nutricion Hospitalaria 32 Suppl 1 (18 юли 2015 г.): 62–66.https://doi.org/10.3305/nh.2015.32.sup1.9482.
Garnero, Patrick. "Ролята на организацията на колагена върху свойствата на костите". Calcified Tissue International 97, no. 3 (September 2015): 229–40.https://doi.org/10.1007/s00223-015-9996-2.
Hexsel, Doris, Vivian Zague, Michael Schunck, Carolina Siega, Fernanda O. Camozzato, and Steffen Oesser. "Пероралната добавка със специфични биоактивни колагенови пептиди подобрява растежа на ноктите и намалява симптомите на чупливи нокти" (Oral Supplementation with Specific Bioactive Collagen Peptides Improves Nail Growth and Reduces Symptoms of Brittle Nails). Journal of Cosmetic Dermatology 16, no. 4 (December 2017): 520–26.https://doi.org/10.1111/jocd.12393.
Holwerda, Andrew M, and Luc J C van Loon (Холверда, Андрю М, и Люк Й. К. ван Лоон). "The impact of collagen protein ingestion on musculoskeletal connective tissue remodelling: a narrative review" (Влиянието на приема на колагенови протеини върху ремоделирането на мускулно-скелетната съединителна тъкан: кратък преглед). Nutrition Reviews 80, no. 6 (1 June 2022): 1497–1514.https://doi.org/10.1093/nutrit/nuab083.
Inoue, Naoki, Fumihito Sugihara, and Xuemin Wang (Иноуе, Наоки, Фумихито Сугихара и Сюемин Уанг). "Ingestion of Bioactive Collagen Hydrolysates Enhance Facial Skin Moisture and Elasticity and Reduce Facial Ageing Signs in a Randomised Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Study" ("Поглъщането на биоактивни колагенови хидролизати подобрява влажността и еластичността на кожата на лицето и намалява признаците на стареене на лицето в рандомизирано двойно-сляпо плацебо-контролирано клинично проучване"). Journal of the Science of Food and Agriculture 96, no. 12 (September 2016): 4077–81.https://doi.org/10.1002/jsfa.7606.
Khatri, Mishti, Robert J. Naughton, Tom Clifford, Liam D. Harper, and Liam Corr. "The Effects of Collagen Peptide Supplementation on Body Composition, Collagen Synthesis, and Recovery from Joint Injury and Exercise: A Systematic Review" ("Ефектите на добавките с колагенови пептиди върху състава на тялото, синтеза на колаген и възстановяването след травми на ставите и физически упражнения: систематичен преглед"). Amino Acids 53, no. 10 (October 2021): 1493–1506.https://doi.org/10.1007/s00726-021-03072-x.
Kilinc, Bekir Eray, Yunus Oc, Gungor Alibakan, Emre Bilgin, Muharrem Kanar и Osman Tugrul Eren. "Обсервационно едномесечно проучване на ефективността и безопасността на Promerim за подобряване на състоянието на колянната става". Clinical Medicine Insights. Arthritis and Musculoskeletal Disorders 11 (2018).https://doi.org/10.1177/1179544118757496.
León-López, Arely, Alejandro Morales-Peñaloza, Víctor Manuel Martínez-Juárez, Apolonio Vargas-Torres, Dimitrios I. Zeugolis, и Gabriel Aguirre-Álvarez. "Хидролизиран колаген - източници и приложения". Molecules 24, no. 22 (January 2019): 4031.https://doi.org/10.3390/molecules24224031.
"Хидролизиран колаген - източници и приложения". Molecules 24, no. 22 (November 7, 2019): 4031.https://doi.org/10.3390/molecules24224031.
Maia Campos, Patrícia Maria Berardo Gonçalves, Rodolfo Scarpino Barboza Franco, Letícia Kakuda, Gabriel Fernandes Cadioli, Gabriela Maria D'Angelo Costa, and Elodie Bouvret. "Оралната добавка с хидролизиран рибен хрущял подобрява морфологичните и структурните характеристики на кожата: Двойно сляпо, плацебо-контролирано клинично проучване". Molecules 26, no. 16 (12 August 2021): 4880.https://doi.org/10.3390/molecules26164880.
Минц, Г., Г. М. Рейнхарт и Б. Lent: "Всъщност, това е една от най-популярните и най-популярните терапии в света. "Връзка между молекулното тегло на колагеновия хидролизат и субстантивността на пептидите за косата". Journal of the society of cosmetic chemists, 1991.https://www.semanticscholar.org/paper/Relationship-between-collagen-hydrolysate-molecular-Mintz-Reinhart/c897b4bb4d7416c41531fe2441e26e8a9154e2f9.
Shaw, Gregory, Ann Lee-Barthel, Megan LR Ross, Bing Wang и Keith Baar. "Обогатената с витамин С желатинова добавка преди прекъсната активност увеличава синтеза на колаген12" (Vitamin C-enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis). The American Journal of Clinical Nutrition 105, no. 1 (January 2017): 136–43.https://doi.org/10.3945/ajcn.116.138594.
Shoulders, Matthew D., and Ronald T. Raines (Рамове, Матю Д. и Роналд Т. Рейнс). "Структура и стабилност на колагена" (Collagen Structure and Stability). Annual Review of Biochemistry 78, no. 1 (2009): 929–58.https://doi.org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833.
Sibilla, Sara, Martin Godfrey, Sarah Brewer, Anil Budh-Raja и Licia Genovese. "An Overview of the Beneficial Effects of Hydrolysed Collagen as a Nutraceutical on Skin Properties: Scientific Background and Clinical Studies" ("Преглед на благоприятните ефекти на хидролизирания колаген като хранителен продукт върху свойствата на кожата: научна основа и клинични проучвания"). The Open Nutraceuticals Journal 8 (4 март 2015 г.): 29–42.https://doi.org/10.2174/1876396001508010029.
Silva, Tiago H., Joana Moreira-Silva, Ana L. P. Marques, Alberta Domingues, Yves Bayon и Rui L. Reis. "Колагени от морски произход и потенциалните им приложения". Marine Drugs 12, no. 12 (5 December 2014): 5881–5901.https://doi.org/10.3390/md12125881.
Yang, Fei-Chi, Yuchen Zhang, and Maikel C. Rheinstädter (Ян, Фей-Чи, Ючън Чжан и Майкъл К. Рейнщадтер). 'The structure of people's hair' ("Структурата на косата на хората"). PeerJ 2 (14 октомври 2014 г.): e619.https://doi.org/10.7717/peerj.619.
Yousef, Hani, Mandy Alhajj, and Sandeep Sharma (Юсеф, Хани, Манди Алхадж и Сандип Шарма). "Анатомия, кожа (интегумент), епидермис". In StatPearls (Статия за перли): "Епидермис", "Епидермис", "Епидермис", "Епидермис", "Епидермис". Трежър Айлънд (Флорида): StatPearls Publishing, 2023.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470464/.
Beghé, F., C. Menicagli, P. Neggiani, A. Zampieri, L. Trallori, E. Teta, and S. Rosini. "Lyophilized Non-Denatured Type-I Collagen (Condress) Extracted from Bovine Achilles' Tendon and Suitable for Clinical Use" ("Лиофилизиран неденатуриран колаген тип I (Condress), извлечен от говеждо ахилесово сухожилие и подходящ за клинична употреба"). International Journal of Tissue Reactions 14 Suppl (1992): 11-19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1639581/
Lowe, Christopher J., Ian M. Reucroft, Matthew C. Grota и David I. Shreiber. "Производство на силно подравнени колагенови скелети чрез замразяване на самосглобени, фибриларни колагенови гелове". ACS biomaterials science & engineering 2, no. 4 (11 April 2016): 643–51.https://doi.org/10.1021/acsbiomaterials.6b00036.
Uhlig, Manuel R., and Robert Magerle (Улиг, Мануел Р. и Робърт Магерле): "В момента се работи по създаването на колагенови продукти. "Разкриване на капилярното взаимодействие и вискоеластичната реакция при атомно-силова микроскопия на хидратирани колагенови фибрили". Nanoscale 9, no. 3 (19 January 2017): 1244–56.https://doi.org/10.1039/C6NR07697A.
Hribar, Kolin C., Kyle Meggs, Justin Liu, Wei Zhu, Xin Qu, and Shaochen Chen (Хрибар, Колин К., Кайл Мегс, Джъстин Лиу, Уей Жу, Син Ку и Шаочен Чен). "Триизмерно директно клетъчно моделиране в колагенови хидрогелове с фемтосекунден лазер в близката инфрачервена област" (Three-Dimensional Direct Cell Patterning in Collagen Hydrogels with near-Infrared Femtosecond Laser). Scientific Reports 5, no. 1 (25 November 2015): 17203.https://doi.org/10.1038/srep17203.
BERTHOD, F., and O. DAMOUR (БЕРТОД, Ф. и О. Дамур). "Ин витро модели на реконструирана кожа за покриване на рани при дълбоки изгаряния". British Journal of Dermatology 136, no. 6 (1 юни 1997 г.): 809–16.https://doi.org/10.1111/j.1365-2133.1997.tb03917.x.
Pu, Szu-Yu, Ya-Li Huang, Chi-Ming Pu, Yi-No Kang, Khanh Dinh Hoang, Kee-Hsin Chen и Chiehfeng Chen. "Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis" (Ефекти на оралния колаген за борба със стареенето на кожата: Систематичен преглед и мета-анализ). Nutrients 15, no. 9 (January 2023): 2080.https://doi.org/10.3390/nu15092080.
Jelonek, L. (2023). Колаген. Всичко, което трябва да знаете (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care (Натурална грижа). https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Редакция
Запознайте се с екипаНина Вавришук специализира в областта на спортните добавки, силовите тренировки и психосоматиката. В допълнение към писането на статии за Natu.Care, като личен треньор тя ежедневно помага на спортистите да подобрят постиженията си чрез тренировки, диета и хранителни добавки.
ное 15
Научете за какво да внимавате, за да изберете колаген с най-високо качество и стандарт за безопасност.
ное 07
Неравномерно съотношение между колаген и колаген. Научете какви са разликите и ползите от добавките с говежди и рибен колаген.
мар 24
Всичко, което искате да знаете за COLLinstant collagen.