Търсене

Emilia Moskal - Редактор на Natu.Care

Emilia Moskal

Редактор на Natu.Care

Емилия Москал специализира в медицински и психологически текстове, включително съдържание за медицински структури. Тя е привърженик на простия език и удобната за четене комуникация. В Natu.Care тя пише образователни статии.

Акценти

Тя превръща страстта си към писането в своя професия.
Непрекъснато задълбочава познанията си в областта на медицината, психологията и личностното развитие.
Почитател на конната езда и разходките. Обича да пресява съставките на натуралната козметика.

Опит

Ръководи фирма за копирайтинг, в която създава както търговски, така и специализирани текстове, най-често за медицинската индустрия. Страстно обича да пише съдържание, което развенчава митове и разбива табута в областта на здравето и психологията.

Образование

Емилия има диплома по публична администрация от Университета "Кардинал Стефан Вишински" във Варшава, както и семинарни курсове по писане на разбираем език и копирайтинг.

Мисия

Живеем във време, в което страдаме от излишък на информация. По-голямата част от нея не е подкрепена с изследвания. Искам да предоставя на читателите знания за това как да поддържат тялото и красотата си разумно, като използват най-новите и доказани решения. Въз основа на научни доказателства и надеждни източници, да повишавам осведомеността за това как да живеем здравословно и в хармония със себе си.

Последни статии

Косата пада с пълни шепи? Разберете защо и какво да направите

Научете какво да правите, когато косата ви започне да пада с шепи.

Как овлажнявате косата си? Домашни средства, козметика и добавки

Вижте как ефективно да хидратирате сухата коса.

Суха кожа на лицето: причини, кремове [как да хидратираме лицето].

Научете доказани начини за лечение на суха кожа.

Как да се отървете от бръчките около устата, на челото, шията, под очите

Вижте как да спрете изтичането на времето. Това са най-добрите начини да се отървете от бръчките.

Какво да правите за бръчките под очите? Лечение, добавки, козметика

Прочетете за ефективните методи за борба с бръчките около очите.

Бръчки на челото: вертикални и хоризонтални. Как да се отървем от тях?

Въпреки че това е нормален ефект на времето, има начини да го намалите визуално.

Болка в тазобедрената става: симптоми, причини, какви лекарства действат?

Вижте защо болят тазобедрените стави и как да лекувате заболяванията им.

Колаген: прегледи и анализ на състава 2025

Всичко, което искате да знаете за COLLinstant collagen.

Не е необходимо да имате двойка, за да се чувствате обичани. Свободни хора на Свети Валентин

Колко поляци са самотни и защо са избрали да живеят сами?

Лесносмилаемата диета: лесносмилаеми храни, рецепти, ефекти от диетата

Лесносмилаемата диета ще ви помогне да се възстановите след стомашно-чревни проблеми.

Глюкозамин за коленни, тазобедрени и други стави [мнения].

Разберете как глюкозаминът действа на ставите и при какви заболявания може да ви помогне.

Болки в ставите (артралгия) - причини, изследване на ANA1, лечение

Научете какво да правите, когато ставите ви болят, какви са причините за това и как да се лекувате.

Диетата на Дабровски: принципи, рецепти, мнения, ефекти, усложнения

Диетата на д-р Дабровски - попадение или пропуск?

Диетата DASH: рецепти, принципи, продукти, за кого се препоръчва

Запознайте се с принципите на диетата DASH - един от най-здравословните начини на хранене в света.

COVID-19, грип, RSV или вируси срещу здравето на белите ви дробове

Белите дробове са един от най-важните органи в тялото. Разберете как вирусните инфекции го засягат.

Световен ден на прегръдките 2025 г. в Полша (Кога е?)

Разберете каква е силата на един от най-важните жестове за човешкия вид.

Диетата SIRT или диетата на Адел: рецепти, прегледи, правила и продукти

Вижте дали чудодейната диета SIRT наистина има научна основа.

Средиземноморска диета: рецепти, правила, забранени продукти

Запознайте се с принципите на средиземноморската диета - начин на хранене, считан за най-здравословния в света.

Диабетна диета: седмично меню [какво може да яде диабетикът].

Вижте 7-дневното меню за хора с диабет. Научете какво да ядете, за да поддържате нивото на захарта си в норма.

Гонартроза: какво представлява, лечение, операция, упражнения, диета

Когато ставният хрущял се разруши, се стига до гонартроза. Разберете как да си помогнете.

Хрущене и стрелба в коляното при огъване и изправяне

Разберете какво стои зад стрелбата и хрущенето в коленете и как да се справите с тях.

Домашни средства за лечение на болки в коляното: ефективни и естествени методи

Вижте прости и ефективни средства за лечение на болки в коленете, които можете да направите у дома.

Болка в коляното: при навеждане, в покой и през нощта [причини+лекарства].

Разберете от какво може да се дължи болката в коляното и как да я лекувате.

Лакът на голфъра: симптоми, лечение, упражнения. Как се разпознава?

Лакътят на голфъра е болезнено състояние, което може да се лекува ефективно. Разберете как.

Ревматоиден артрит: какво представлява, симптоми, причини, лекарства

Прочетете как се диагностицира и лекува ревматоиден артрит.

Маслена киселина: какво представлява, свойства, употреба, вредност

Всичко, което трябва да знаете за маслената киселина. Вижте дали помага при чревни разстройства.

Натриев бутират: какво представлява? Ефекти, въздействия и противопоказания

Всичко за натриевия бутират: за какво помага и какво показват изследванията

Психобиотик при стрес и депресия. Какво представлява и действа ли? [класация]

Разберете как (и дали) психобиотиците наистина действат.

Растения

Дива шипка: лечебни свойства, противопоказания, рецепти

Разберете защо трябва да включите шипка в диетата си.

Омасляване на косата: през нощта, мокро и сухо [домашни средства].

Всичко, което трябва да знаете, за да използвате масло за коса у дома.

Стрии по гърдите, бедрата и корема: какво представляват и откъде идват

Научете всичко, което трябва да знаете, за да се отървете успешно от стриите.

Добър пробиотик за раздразнени черва: кои щамове ще помогнат при IBS

Научете как да изберете добър пробиотик за раздразнени черва и за какво да внимавате, когато го купувате.

Най-добрият пробиотик за отслабване - ревюта и класация 2025

Могат ли пробиотиците за отслабване да ви доближат до мечтаната фигура?

Натурални пробиотици за червата, без лактоза, за деца и бременни жени

Вероятно ги имате в кухнята си. И те са по-ценни, отколкото си мислите. Те са естествени пробиотици.

Най-добрият пробиотик за деца, бебета и възрастни [класация].

Намерете най-добрия пробиотик за вашите заболявания. Класация на най-добрите пробиотици за деца и възрастни.

Пробиотик - преди или след антибиотик? Какво наистина има значение

Вижте основните правила за прием на пробиотик по време на антибиотична терапия.

Пробиотици при бременност, след цезарово сечение и при кърмене [ръководство].

Пробиотик за бременни - какво могат да направят живите бактериални култури за вас и вашето бебе.

Гинекологичен пробиотик: вагинален или перорален [+класация].

С какво могат да помогнат гинекологичните пробиотици и кои щамове бактерии да се търсят в състава им.

Кога пробиотиците са вредни? Излишък и странични ефекти

Вижте кои са противопоказанията за прием на пробиотици и кога бактериите могат да ви навредят.

кога да приемате пробиотика: сутрин или вечер, преди или след хранене

Кога да приемате пробиотици и как да ги използвате, за да сте сигурни, че те са най-ефективни.

Най-добрият пробиотик за раздразнени черва, пропускливи черва и дивертикулоза

Разберете как пробиотиците могат да ви помогнат при чревни заболявания.

Продукти

Glow Stories Natu.Care: красота в капсула? [мнения]

Вижте какво може да направи Glow Stories за вашата коса, кожа и нокти.

Псориазис на кожата, ноктите, ставите: причини, симптоми и лечение

Основни факти за псориазиса, симптомите и лечението му.

Алфа-липоева киселина (ALA) или регенерация на нервите [действие].

Антиоксидантът на антиоксидантите или алфа-липоева киселина в хапче (капсула?).

Акне розацея: причини, симптоми, лечение, козметика, диета

Разберете как се проявява розацеята и какво да направите, за да се сбогувате с нея завинаги.

Есенциални, ендогенни, белтъчни и други аминокиселини: какви са те?

Вижте какво представляват аминокиселините, каква е ролята им в организма и какви свойства имат.

Козметика

Ретинол за лицето: какво представлява, как да се използва, ефекти, с какво да се комбинира

Какво е ретинол и как го прилагате в рутинната си грижа за кожата? Скоро ще разберете.

Акне: често срещано, хормонално, розацея и други [симптоми, лечение].

Вижте как да лекувате и да се справяте с различните видове акне.

Витамини

Какво е NMN? Ефекти, действие, странични ефекти [добавки].

Всичко, което искате да знаете за NMN: свойства, ефекти, безопасност и експертни мнения.

Омега киселини

DHA киселина по време на бременност: колко да приемате и кога да започнете приема на добавки?

Разберете защо трябва да добавяте DHA киселина по време на бременност и кърмене.

Тенис лакът: симптоми, лечение, упражнения, домашни средства

Научете повече за симптомите, причините и начините за лечение на болезнен тенис лакът.

Тази "козметика за коса" е ХИТ и няма да платите нищо за нея. Проверете!

Преди да натиснете бутона "Купи сега" в онлайн аптеката, проверете каква "козметика за коса" можете да намерите в кухнята си.

Колко далтона трябва да има колагенът [добро молекулно тегло]?

Обяснение на молекулното тегло, мерната единица Da и някои други факти, свързани с избора на колаген.

Омега киселини

Най-добрите омега-3 киселини за деца, DHA и EPA (класация 2025)

Проверете дали детето ви се нуждае от омега-3 мастни киселини.

Ден на чистия въздух 2025 - какво дишате всеки ден?

Вие също оказвате влияние върху качеството на въздуха. Вижте статистическите данни и разберете какво можете да направите.

Омега киселини

Алфа-линоленова киселина (омега-3 ALA): свойства и източници

Алфа-линоленовата киселина е една от омега-3 киселините, но няма да я намерите в повечето добавки.

Пробиотик за деца и възрастни: кога да се използва и за какво помага

Всичко за пробиотиците: какво представляват, кога да ги използваме и как действат.

Разхищение на храна в Полша и по света. Как да ги намалим?

Колко храна изхвърляме всеки ден? Какво може да се направи, за да се намалят хранителните отпадъци? Проверете.

Национален ден на детската градина 2025: без телефон или таблет

Прочетете какво е влиянието на смартфоните и таблетите върху развитието на децата в предучилищна възраст.

Ден на донора на костен мозък 2025 или как да дарим костен мозък

Всичко, което трябва да знаете за донорството на костен мозък - от регистрацията до донорството и възстановяването.

Минерали

Медта в организма: свойства, симптоми на недостиг, добавки

Заедно с фармацевта разграждаме медта.

Ежедневна грижа за лицето стъпка по стъпка: как да се грижите за тена си?

Вижте как да се грижите за кожата на лицето си, за да подчертаете нейния блясък и да я поддържате млада.

Кой сухожилен колаген да изберете? Риба или говеждо месо (класация)

Научете как да изберете идеалната добавка с колаген, за да се погрижите за здравето на сухожилията си.

Колаген за тенис лакът - кое е най-доброто? [класация + мнения].

Разберете кой колаген си заслужава да изберете, ако страдате от тенис лакът.

Съзнателна грижа за косата стъпка по стъпка: как да се грижим за косата си

Тази статия е сборник от знания за грижата за косата - накратко.

Начините на баба за ставите срещу научните изследвания: работи ли това?

Разглеждаме средствата за лечение на ставите на баба. Вижте дали домашните методи работят.

Колко време да използвате колаген: за стави, риба, на таблетки, за пиене

Вижте кога ще забележите желаните ефекти от приема на добавките и колко дълго можете да приемате колаген.

Действа ли колагенът в крема за лице? Мнения на експерти

Прочетете коя е съставката в кремовете, за която не си струва да се харчат пари.

Световен ден на пчелите 2025: И вие можете да помогнете на опрашителите

Научете повече за тайните на пчелите и разберете защо трябва да защитавате тези черно-жълти насекоми.

Хидролизиран колаген: риба, говеждо месо (плюс експертно мнение)

Разберете защо толкова често срещате хидролизиран колаген в състава на хранителните добавки.

КОЙ: Аспартамът е включен в черния списък. Канцерогенен ли е?

Вижте най-новите заключения на СЗО относно вредността на аспартама.

Световен ден без мобилен телефон 2025 - празнувате ли?

Проверяваме навиците на поляците за смартфони по случай Световния ден без телефон.

Витамини

Витамин С за лицето: за хиперпигментация и акне (ефекти)

Вижте какво ви дава използването на витамин С върху лицето и какво трябва да имате предвид, когато го включвате в рутинната си грижа за кожата.

Най-добрият колаген за костите: за срастване при фрактури и укрепване

Заедно с фармацевта избираме най-добрата добавка с колаген за костите.

Колаген и хиалуронова киселина за ставите и лицето [класиране].

Открийте най-добрите препарати с колаген и хиалуронова киселина и защо трябва да ги използвате.

Колагенови влакна в кожата и тъканите (структура и функция)

Всичко, което трябва да знаете за колагеновите влакна. Научете повече за тяхната структура и роля в организма.

Колагеново лекарство вместо добавка - с рецепта или без рецепта?

Разберете дали колагенът се предлага под формата на лекарство.

Говежди колаген: свойства, въздействие върху ставите и кожата. Кой да изберем?

Говеждият колаген е популярен избор сред протеиновите добавки за младежи. С какво се отличава той?

20+ въпроса за кръводаряването - ръководство за това как да станете кръводарител

Отговори на повече от 20 въпроса за кръводаряването, които може да ви притесняват преди първото ви кръводаряване.

Колагенов хидролизат: какво представлява, свойства, мнения, ефекти

Разберете какво представлява колагеновият хидролизат и намерете най-добрия за вас.

Вижте други автори

В Natu.Care вярваме, че тайната на дългия живот се крие във физическия и психическия баланс. Ние поставяме чистотата на ума наравно със здравето на тялото.