Пробиотик - преди или след антибиотик? Какво наистина има значение

Още преди четвърт век лекарите с готовност предписваха антибиотици при повечето настинки и дори "за всеки случай, за да не се инфектира". Едва ли е изненадващо, тъй като самите пациенти са искали тези чудодейни лекарства.

И все пак, както се оказва, антибиотиците не са чак толкова чудесни. Те имат много странични ефекти и могат да бъдат... бомбастични за чревната микрофлора (не, това не е добре). За щастие, модата на пеленаченето в антибиотици отминава и специалистите отдават все по-голямо значение на допълването на антибиотичната терапия с пробиотици.

И това е страхотно. На пръв поглед въпросът изглежда прост: сипвате пробиотици в антибиотика. Но колкото по-дълго се замисляте... Ако антибиотикът убива бактериите, няма ли да убие и бактериите в препарата? Да, може. Ето защо скоро ще научите всичко за това как да приемате пробиотик, докато сте на антибиотична терапия.

Вижте също:

• Всичко за пробиотиците
• Кога да приемаме пробиотици
• Кога пробиотиците са вредни
• Пробиотици за гинекологията
• Пробиотици за червата
• Пробиотици за раздразнени черва
• Пробиотик за бременни жени

Трябва ли да приемате пробиотик преди или след прием на антибиотик?

Дали да приемате пробиотик преди или след антибиотик е второстепенен въпрос. Най-важното е да се спазва подходящ интервал между лекарството и пробиотичните капсули (капачка). Най-добре е да приемате пробиотика 2-3 часа преди или след антибиотика. Използвайте го от първия ден на антибиотичното лечение и около 1-2 седмици след това.

По време на лечението с антибиотик е добре да не забравяте да приемате едновременно с него и екраниращ препарат, съдържащ полезни бактерии. Препоръчително е да започнете да приемате пробиотици от първия ден на антибиотичното лечение. Препоръчително е да продължите да ги приемате дори две седмици след края на лечението, за да се даде възможност на чревната флора да се възстанови напълно.

Няма ясен отговор на въпроса дали пробиотиците трябва да се приемат преди или след антибиотично лечение. Изборът на подходящия момент зависи от конкретния препарат. Някои от тях трябва да се приемат на празен стомах, например половин час преди закуска и поне 2 часа преди първата доза антибиотик за деня. Други се препоръчва да се приемат 2-3 часа след антибиотика.

Какъвто и режим да изберете, не приемайте пробиотик едновременно с антибиотик. Антибиотикът може да унищожи повечето от пробиотичните бактерии, преди те да достигнат до червата и да започнат да ги населяват.

Съществуват обаче някои пробиотични щамове, които са устойчиви на антибиотици. Пример за това са дрождите Saccharomyces boulardii, които са златен стандарт за лечение на антибиотик-индуцирана диария. Със сигурност си заслужава да ги потърсите в състава на екраниращите пробиотични препарати.

Най-важните правила за употреба на пробиотици

Ето 7 правила, които трябва да се прилагат при използването на пробиотик за антибиотична терапия.

1. Изберете добри щамове. Преди да закупите пробиотичен продукт, уверете се, че съдържащите се в него щамове бактерии не са чувствителни към съответния антибиотик. Най-добре е да се консултирате с фармацевт или лекар за избора си.

2 Проверете състава. Качествените препарати трябва да съдържат трикомпонентно обозначение на имената на пробиотичните бактерии, като посочването на конкретния щам най-често се обозначава с цифрово-буквен код. Търсете и информация за CFU, или colony-forming unit, което се превежда като "единици, формиращи колонии". CFU показват колко бактерии съдържа една доза от пробиотика.

3 Прочетете листовката. В нея (или върху опаковката) ще намерите информация за това как да съхранявате продукта (някои изискват да се съхранява в хладилник, други - на стайна температура) и инструкции как да го приемате. Съществуват две основни школи за прием на пробиотици: сутрин на гладно - в празния стомах има по-малко киселини, което повишава преживяемостта на пробиотичните бактерии по пътя им към червата; вечер непосредствено преди лягане - когато червата работят по-бавно и е по-лесно за колонизиране на бактериите. Коя стратегия да изберете зависи от щамовете бактерии, които съдържа конкретният пробиотик.

4 Спазвайте дозировката. Приемайте пробиотика в дневната доза, препоръчана от вашия лекар, фармацевт или производителя на препарата. Не увеличавайте тази доза самостоятелно - излишъкът от пробиотици също може да бъде вреден.

5 Поддържайте времеви буфер. Приемайте дозата си пробиотик с 2-3 часа разлика от таблетката антибиотик. Въпреки че някои щамове бактерии са устойчиви на антибиотици, това със сигурност няма да Ви навреди. А и е по-добре да се издухате на студено.

6 - Не отпивайте горещи глътки. Освен че според СЗО горещите напитки и храни могат да увеличат риска от рак на устата и храносмилателния тракт, отпиването на пробиотици с горещо кафе или чай може да ги... свари. Мъртвите, за съжаление, не са ви от полза.

Избягвайте алкохола. Консумацията на алкохолни напитки с някои видове антибиотици може сериозно да застраши здравето ви (а понякога и живота ви). Но дори и да сте приключили с приема на антибиотика, но все още продължавате пробиотичната терапия, алкохолът пак не се препоръчва. Това е така, защото той може да изчерпи чревната флора и вашето пробиотично лечение ще отиде на вятъра.

Защо се нуждаете от пробиотик, когато приемате антибиотици?

Представете си, че червата ви са като град. Когато се разболеете, в него нахлува извънземна армия от брутални колонизатори и иска да превземе всички сгради. Антибиотикът е... ами, като ядрена бомба. Той ефективно се отървава от враговете, но също така прави чистка сред жителите - оцелелите са малко.

За да функционира градът ви, той се нуждае от своите наематели. Без тях сградите ще се рушат, транспортът няма да функционира, магазините ще бъдат затворени и т.н. Именно за това приемате пробиотици - за да може вашият малък бактериален град да продължи да функционира.

Антибиотиците са мощни инструменти в борбата с бактериите, които причиняват болести. Те са в състояние да елиминират тези вредни микроорганизми или поне да потиснат растежа им.

Въпреки това антибиотиците не са съвършени. Тяхното действие не е селективно, което означава, че те не могат да правят разлика между вредните бактерии и тези, които са полезни за вас и необходими за правилното функциониране на организма ви.

Последица от антибиотичната терапия често е унищожаването на приятелската чревна бактериална флора. Това явление може да доведе до всевъзможни проблеми в храносмилателната система. Най-често срещаните от тях са диария и киселини.

Един от начините за защита и възстановяване на тази ценна бактериална флора е използването на пробиотици по време на антибиотичната терапия. Пробиотиците са живи култури от бактерии, които са полезни за вашето здраве.

Пробиотичните бактерии, пребиваващи в червата ви, оказват влияние върху:

• подпомагане на храносмилателните процеси (стомахът ви казва "благодаря"),
• по-ефективно усвояване на хранителните вещества от храната (усвоявате повече витамини и минерали),
• защита на чревната бариера и предотвратяване навлизането на токсини и патогени в кръвния поток(черният дроб въздъхва с облекчение),
• стимулиране на имунните клетки (имате по-добър имунитет),
• производството на хормони и невротрансмитери, които влияят на мозъчната функция (имате по-голяма устойчивост на стрес и по-добро настроение),
• здравето на пикочно-половите пътища и предотвратяването на инфекциите им (по-малко възпаления на пикочния мехур и интимни инфекции).

Освен това пробиотиците образуват щит в червата, който ви предпазва от патогенни микроби. Пробиотичните бактерии затрудняват прилепването на патогенните микроорганизми към чревните стени, отнемат им храната, а също така произвеждат вещества, които унищожават тези опасни микроорганизми.

Приемът на пробиотици може да помогне за възстановяването на приятелските бактерии, които са били унищожени от антибиотиците, като по този начин помага да се предпази храносмилателната система от неприятните странични ефекти на антибиотичната терапия.

Най-добри продукти за червата:

Най-добър за храносмилането

Natu.Care Натриев бутират Premium

5.0

• Съдържание на натриев бутират в дневна порция: 1200 mg
• Форма: капсули
• Размер на опаковката : 60 капсули
• Порция: 3 капсули на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Премиум натриев бутират е естествено средство за подпомагане на храносмилателната система. С високата си доза бутирова киселина (940 mg) той подпомага регенерацията на чревната лигавица, подобрява здравето и функцията на червата и подобрява усвояването на хранителните вещества. Като се грижите за червата си, вие се грижите за здравето на цялото си тяло.

Изследвания с хора, страдащи от синдрома на раздразнените черва, потвърждават, че натриевият бутират е идеален като подкрепа при нарушена бактериална флора (например след антибиотична терапия), запек и диария, възпаление на чревната лигавица или в случай на диета с ниско съдържание на фибри.

Премиум капсулите с натриев бутират са базирани на иновативната технология DRcaps®. Това гарантира, че активните съставки, съдържащи се в продукта, са защитени от вредното въздействие на киселините и храносмилателните ензими в стомаха. Това гарантира, че полезните съставки се освобождават в тънките черва и се усвояват напълно от организма ни.

Премиум натриев бутират от Natu Care е 100% тестван и в състава му ще откриете само суровини от най-високо качество.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Подпомага функционирането на храносмилателната система
• Полезна при много гастроентерологични заболявания, включително IBS
• Висока доза маслена киселина на капсула
• Органичен, чист и тестван състав.
• Без добавена захар, без глутен, без ГМО, без лактоза
• Иновативна технология за капсули - DRcaps.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Приемайте по 3 капсули дневно по всяко време на деня, за предпочитане по време на хранене. Продуктът трябва да се поглъща цял с вода. Sodium Butyrate Premium е предназначен за възрастни. Продуктът трябва да се използва под лекарско наблюдение

Преглед на потребителя

Използвам продукта в продължение на 2 седмици. По-лек корем и по-добро храносмилане. Препоръчва се.

Vivomixx Микрокапсули 10 милиарда, 30 единици

4.9

• Пробиотични щамове: Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
• Допълнителни активни съставки: няма
• Форма: капсули
• Порция: 1-4 капсули дневно
• Достатъчно за: 7-30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка, съдържаща комплекс от различни пробиотични щамове. Разнообразните видове бактериални култури спомагат за ефективното възстановяване на микрофлората на храносмилателната система, подобряват чревната функция и подпомагат естествения имунитет на организма.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Различни видове пробиотични бактерии в състава.
• Всеки пробиотичен щам има подробно обозначение под формата на специален код.
• Малките капсули са лесни за преглъщане.
• Не съдържат глутен, соя и лактоза.
• Без оцветители и консерванти.

Минуси:

• Производителят не уточнява кога да се приема максималната дневна доза от пробиотика.

Допълнителна информация

При най-малките деца капсулата може да се отвори и съдържанието ѝ да се разтвори в напитка.

SANPROBI Бариерни пробиотици

4.9

• Пробиотични щамове: Bifidobacterium Iactis, Lactobacillus brevis, Lactobacillus casei, Lactococcus lactis, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus salivarius
• Допълнителни активни съставки: няма
• Форма: капсули
• Порция: 1-4 капсули дневно
• Достатъчно за: 10-40 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Пробиотик с много щамове под формата на хранителна добавка. Предназначена е за деца над тригодишна възраст. Разнообразието от пробиотици, които се съдържат в него, осигурява цялостно въздействие на продукта върху организма. Съдържащите се в него живи бактериални култури се грижат за чревната микрофлора, имат положителен ефект върху храносмилането и повишават естествения имунитет.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Различни видове пробиотични бактерии в състава.
• Специално идентифицирани щамове пробиотични бактерии в състава, идентифицирани със специални кодове.
• Подходящ за деца, бременни и кърмещи жени.
• Не съдържа глутен.

Минуси:

• За възрастни и деца над 12 години трябва да се приемат от 2 до 4 капсули. Производителят не уточнява кога да се приема максималната дневна порция от пробиотика.

Допълнителна информация

Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар или фармацевт, за да определите оптималната дневна доза на тази добавка.

Пробиотик

Формула за червата на Panaseus

5.0

• Активни съставки: L-глутамин, екстракт от семена на копър, екстракт от цвят на невен, екстракт от смола от кората на индийски тамян, цинк, инулин, екстракт от коренище на куркума, натриев бутират, пробиотични бактерии
• Форма: Капсули
• Порция: 1 капсула на ден
• Достатъчно за: 50 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Приемът на Panaseus Digestive Formula може да спомогне за подобряване на чревното здраве чрез поддържане на чревната бариера, намаляване на възпалението, защита от увреждания и възстановяване на здравословната чревна микрофлора.

Почувствайте разликата във функцията на червата с растителни екстракти, аминокиселини и пробиотични бактерии.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Стандартизирани растителни екстракти с високо качество.
• Изчистен и прост състав.
• Добър за вегани и вегетарианци.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Инулинът, който служи като пълнител в тези капсули, е естествен пребиотик и също така подпомага здравето на червата.

Biocodex Enterol

4.8

• Пробиотични щамове: Saccharomyces boulardii
• Допълнителни активни съставки: няма
• Форма: капсули
• Порция: 1-4 капсули дневно
• Достатъчно за: 5-20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Ентерол е лекарствен продукт без рецепта, съдържащ щам дрожди, особено полезен при лечението на диария, причинена от инфекции или т.нар. диария на пътуващите. Препоръчва се и като защитна чревна терапия по време на прием на антибиотици.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Действието се потвърждава от проучвания.
• Има специално идентифициран щам на пробиотични бактерии в състава, обозначен със специален код.
• Подходящ за вегетарианци.

Минуси:

• Само един щам бактерии в състава.
• В зависимост от причината за прием може да се наложи поглъщане на до четири капсули дневно.

Допълнителна информация

Колко капсули от лекарството да се приемат на ден зависи от причината за употребата му. Моля, вижте листовката за подробности.

Asecurin IB

4.9

• Активни съставки: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, инулин
• Форма: капсули
• Размер на опаковката : 20 капсули
• Достатъчно за: 20 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Asecurin IB е синбиотик, т.е. комбинация от пробиотик и пребиотик. Той съдържа бактерии и дрожди за подпомагане на червата и храносмилателната система и инулин, който е храна за тези микроорганизми. Добавянето на пребиотик подпомага и ускорява растежа на полезната бактериална флора в червата.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Добре етикетирани щамове пробиотични бактерии.
• Опростена и изчистена формула.
• Добавяне на пребиотик под формата на инулин.

Минуси:

• Опаковката е достатъчна само за 20 дни прием на добавки.

Допълнителна информация

Съхранявайте на сухо и сенчесто място при стайна температура.

Помага на щитовидната жлеза

Йод + селен на д-р Джейкъб Пробио

4.8

• Активни съставки: витамин В12, йод, селен, силиций, лакто- и бифидобактерии
• Форма: капсули
• Размер на опаковката : 90 капсули
• Достатъчно за: 3 месеца

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителната добавка Iodine + Selenium probio е комбинация от йод, селен, витамин В12 и пробиотици. Формулата на продукта е предназначена да поддържа здравето на щитовидната жлеза и нормалната чревна флора.

Йодът и селенът са ключови микроелементи от съществено значение за правилната функция на щитовидната жлеза. От своя страна милионите пробиотични бактерии, включително Lactobacillus plantarum и Bifidobacterium lactis, спомагат за поддържането на здравословна чревна среда.

В допълнение, витамин В12 подпомага нормалния енергиен метаболизъм и нервната система. Продуктът е отличен избор за хора с проблеми с щитовидната жлеза и чревни разстройства.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Добри дози активни съставки.
• Ефективна опаковка.
• Удобно дозиране.

Минуси:

• Капсулите биха могли да бъдат малко по-малки.

Допълнителна информация

Формулата е подходяща за вегани.

ALLDEYNN VEGEROSE

4.9

• Вид протеин: растителен
• Опаковка: 500 г
• Брой порции в опаковка: 16
• Протеин на порция: 15 г (бял шоколад-малина и ванилия-ягода), 14 г (шоколад)

Проверете цената

Описание на продукта

Протеиново хранене от пет растителни протеина, обогатени с акациеви фибри, ленено семе, MCT масло и пробиотично-пребиотичен комплекс LactoWise®. Това е синбиотик, който стимулира развитието и растежа на полезните бактерии в стомашно-чревния тракт и показва благоприятен ефект върху състоянието на храносмилателната система.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Богата аминограма благодарение на разнообразието от 5 протеина.
• Добавянето на LactoWise® подпомага храносмилателната система.
• Съдържа естествени оцветители.
• С ниско съдържание на захари.
• Високо съдържание на диетични фибри.

Минуси:

• Опаковката съдържа само 16 порции.
• Съдържа малтодекстрин - тези, които следят кръвната си захар и гликемичния си индекс, трябва да бъдат внимателни.

Допълнителна информация

• Благодарение на своята разтворимост и текстура веган протеиновите добавки са чудесно допълнение към десерти, овесени ядки, омлети или палачинки.

Експертно мнение

Хранителна съставка, която е идеална за употреба особено след тренировка, за да се възстановят микроуврежданията. Готина добавка от LactoWise® и концентрат на сок от цвекло, който поддържа чревната микрофлора.

Най-добър за храносмилането

Sundose° Ежедневна лекота°

4.8

• Активни съставки: екстракт от кимион, екстракт от артишок, куркумин, пиперин и пробиотици
• Форма: капсули + прах
• Порция: 1 саше + 3 твърди капсули
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Sundose° Daily Lightness° е формула, която подпомага стомаха и черния дроб, намалява честотата на газове и подуване на корема и подпомага оптималното храносмилане. Формулата не съдържа излишни добавки, а съставът на активните съставки (напр. куркумин с пиперин) взаимно подобрява усвояването им.
Хранителните добавки от Sundose се предлагат в два вкуса: оранжев и зелен.

Плюсове и минуси

Предимства

• Добре подбрани активни съставки.
• Без излишни добавки.
• Два вкуса за избор.

Минуси:

• Сложна дозировка.

Допълнителна информация

Продуктът не съдържа ГМО, лактоза, глутен, консерванти и изкуствени оцветители.

Всеки антибиотик ли изисква пробиотично покритие?

Не, не всеки антибиотик изисква пробиотична терапия. Това зависи от спектъра на действие на препарата, т.е. върху колко вида бактерии действа съдържащото се вещество. Повечето от т.нар. антибиотици от първа линия, т.е. тези, които лекарят предписва на първо място, имат много широк спектър на действие: те унищожават повечето бактерии - както "добрите", така и "лошите". Защо това е така?

За да се установи кой конкретен щам на бактерия е причинил заболяването, с което сте се обърнали към лекаря си, са необходими специализирани изследвания. При повечето заболявания е загуба на време да се правят такива изследвания.

Освен това някои патогенни микроби са толкова сходни по структура с полезните бактерии, че учените все още не са успели да изолират вещество, което селективно да ги унищожи, оставяйки на мира останалата част от бактериалната флора.

Въпреки това съществуват тесноспектърни антибиотици. Ако се върнем към аналогията с обсадения град, тези лекарства са като снайперисти. Те се прицелват точно във вражеските нашественици, без да нанасят особена вреда на жителите на града.

Но какво става, ако не знаете, че приемате снайпер, а не ядрена бомбаи... все пак ще приемате пробиотици? Ако приемате пробиотични препарати в продължение на 2-4 седмици и не превишавате препоръчаните от производителя дози, всичко е напълно наред. Пробиотиците могат да се използват и профилактично.

Вижте също:

• Синбиотик
• Пребиотик
• Психобиотик
• Маслена киселина
• Натриев бутират

Обобщение