Ах, възпаленото гърло. Кой от нас не е изпитвал това?

Започва с онова леко драскащо усещане, сякаш случайно сте погълнали топка шкурка, и преди да се усетите, гърлото ви гори като факла, а вие консумирате хектолитри вода с надеждата, че паренето ще отшуми. Но не се притеснявайте, природата има няколко трика в ръкава си за вас - природни средства, които ще успокоят раздразненото ви гърло и вие ще започнете да пеете (или поне да гукате;) отново.

Представям ви няколко изпитани природни домашни средства за лечение на възпалено гърло, които ще ви накарат да се почувствате като в килера на самата Майка Природа.

Естествени начини за лечение на възпалено гърло

1. изплакване със солена вода: ритуал, стар колкото самата болка в гърлото

Ако се чудите как да лекувате възпалено гърло с домашни методи - изплакването със солена вода трябва да бъде вашият избор номер 1. Това естествено средство носи облекчение всеки път. Изплакването на устата с топла, солена вода може да не звучи много "вкусно", но действа като рестарт за гърлото. Солта убива бактериите и помага за намаляване на отока, а топлата вода е просто.... успокояващо. Това е все едно да подарите на гърлото си спа процедура.

Рецептата е тривиално проста. Всичко, от което се нуждаете, е половин чаена лъжичка сол, разтворена в чаша топла вода.

Колко бързо действа изплакването на гърлото със солена вода?

Гаргарайте 2-3 пъти, винаги за около 30 секунди, като повдигате главата си с ефект на "гълтане" и voilà - гърлото ви трябва да спре да "гори". При по-тежки инфекции повтаряйте процедурата на всеки 30 минути.

Това е едно от най-добрите домашни средства за бързо избавяне от възпалено гърло, обаче други гаргари, които ще действат по подобен начин, включват гаргара с градински чай, гаргара с джинджифил или такава с капка йод.

2. мед за възпалено гърло: сладкият спасител

Най-добрите домашни средства за лечение на инфекции на гърлото идват направо от природата. Медът е естествен лек за гърлото - сладък, успокояващ и винаги надежден. Има причина медът да е любимо и доказано средство за лечение на възпалено гърло за възрастни и деца в продължение на векове. Той е пълен с антибактериални свойства, които помагат в борбата с инфекциите, а гладката му текстура и вкус обгръщат гърлото като топло одеяло. Допълнителните антиоксиданти в меда подпомагат цялостно здравето на организма.

Ето как бързо да се отървете от възпаленото гърло: добавете една супена лъжица мед към чая си (но не горещ!) или го смесете с топла вода, джинджифил и лимон, за да създадете успокояващ гърлото тоник. Джинджифилът ще се пребори с бактериите, а лимонът ще осигури малко витамин С, като същевременно ще помогне за разграждането на слузта. Можете също така много бавно да изядете една лъжица мед, за да може той да покрие възпаленото ви гърло.

Важно: Не забравяйте да не давате мед на деца под 1 година - в меда може да има спори на Clostridium botulinum, които са безвредни за възрастните, но могат да причинят детски ботулизъм при деца под 1 година.

3 Прополис и инфекция на гърлото: пчелите отново на помощ

Прополисът, често наричан"антибиотикът на майката природа", е друг дар от пчелите, който помага при възпалено гърло. Този лепкав еликсир, произвеждан от пчелите за защита на кошерите им, е пълен с антибактериални, противовъзпалителни и антивирусни свойства, което го прави идеалното средство, когато гърлото ви спешно се нуждае от помощ.

Можете да прилагате прополис като спрей - директно върху гърлото, да добавите няколко капки към топъл чай (след това той ще стане млечнобял!) или да се снабдите с естествено формулирани прополисови таблетки за смучене.

Забележка: много често течният прополис се приготвя на спиртна основа. Ако търсите помощ за възпаленото гърло на детето си, посягайте само към продукти без алкохол!

4. чай от джинджифил: огнено средство за лечение на проблеми с гърлото

Естествените средства за лечение на възпалено гърло често включват посягане към най-простите продукти от домашния килер. Въпреки че свързваме джинджифила предимно със съставка за суши, в борбата с инфекцията на гърлото той е непобедима сила. Благодарение на противовъзпалителните си свойства джинджифилът намалява отока и успокоява възпаленото гърло. Чаят от джинджифил е особено ефективен, защото е топъл (о, да! повече топлина за гърлото!), а леко пикантният вкус на джинджифила помага за прочистване на синусите и облекчаване на усещането за дращене.

Просто накиснете няколко резена пресен джинджифил или джинджифилова паста, пресована през преса за чесън, в гореща вода за 10 минути. Добавете мед и лимон към тази смес, за да подсилите ефекта. Чаят от джинджифил е едно от най-добрите естествени средства за лечение на болки в гърлото, особено при възрастни.

5. инхалации при раздразнено гърло: цялостно действие

Когато се чудите как да облекчите възпаленото гърло с естествени средства, парата може да се окаже спасител тук. Особено ако проблемите с гърлото вървят ръка за ръка със запушен нос.

Инхалациите помагат за овлажняване на сухите, раздразнени тъкани и за разхлабване на упоритата слуз, която се задържа в синусите. Напълнете купа с гореща вода, хвърлете кърпа върху главата си и дишайте дълбоко. За допълнителен ефект добавете няколко капки масло от амол, евкалипт или мента за освежаващ аромат, който ще отпуши и отвори дихателните пътища.

6. ябълков оцет: силен еликсир за възпалено гърло

Ябълковият оцет може и да не е любимата напитка на всички, но тази киселинна течност е истинска сила, когато става въпрос за борба с инфекция на гърлото. Естествената киселинност на оцета помага да се разгради слузта, а антибактериалните му свойства се борят с бактериите, които причиняват дразнене на гърлото.

Ако не знаете какво да използвате при раздразнено гърло, смесете една-две супени лъжици ябълков оцет в чаша топла вода, добавете малко мед, за да подсладите вкуса (и да успокоите гърлото), и пийте бавно. Можете също така да използвате този разтвор за гаргара, ако установите, че той е по-вкусен от солената гаргара.

Забележка: Разреждането е от ключово значение тук - ябълковият оцет е доста силен, а гърлото ви не се нуждае от допълнителни причини да се оплаква!

7. куркума: златният лечител в борбата с инфекцията на гърлото

Тази златна подправка, известна с противовъзпалителните си свойства, не е предназначена само за къри. Куркумата е известна със своите намаляващи възпалението и успокояващи гърлото свойства, което я прави естествено средство за лечение на респираторни инфекции. Тя е вашият супергерой в златна мантия, който живее в чекмеджето сред подправките.

Смесете половин чаена лъжичка куркума в чаша топла вода или мляко (златно мляко, някой желае?) и пийте преди лягане. Можете да добавите и щипка черен пипер, за да засилите действието на куркумата. Гърлото ви ще ви благодари за такова кралско отношение.

Интересен факт: Куркумата се използва в аюрведичната медицина от повече от 4 000 години. Древната мъдрост не е за оспорване!;)

8 Билкови чайове за гърло - успокояваща глътка от природата

Градински чай, лайка, мащерка - това са най-добрите билки за успокояване на възпаленото гърло. Всяка от тези билки има своите суперсили! Градинският чай има антисептично действие, лайката успокоява дразненето, а мащерката подпомага дихателната система. Това е един домашен спа център за вашето гърло. Запарете билките с вода, охладена до около 70°C, и се насладете на успокояващата инфузия. Ако предпочитате гаргара, градинският чай ще се справи добре в тази роля, той е една от най-добрите билки за гърлото.

9. етерични масла за възпалено гърло - фината помощ на природата

Ако търсите фина подкрепа, струва си да добавите етерични масла като масло от карамфил, канела, мента, евкалипт или чаено дърво към домашната си аптечка. Маслото от карамфил е противовъзпалително, антибактериално и болкоуспокояващо - то помага при възпаление на гърлото. Ментата носи освежаваща прохлада, евкалиптът прочиства дихателните пътища, а чаеното дърво се бори с микробите и инфекциите. Можете да посегнете към комбинация от масла под формата на Амол, например. Просто добавете няколко капки към парна инхалация или смесете с базово масло за успокояващ масаж на гърлото. Само не забравяйте: етеричните масла са много силни, така че само малко е достатъчно.

10. ехинацея при възпаление на гърлото

Трицветната теменуга (ехинацея) е цъфтящо растение, което от векове се използва в билковата медицина за подпомагане на имунната система и борба с инфекциите. В случай на възпалено гърло ехинацеята намалява възпалението, като успокоява дразненето и помага на организма да се пребори с инфекцията.

Можете да приемате ехинацея под различни форми, включително като екстракт, добавен към чай, сироп или таблетки за смучене.

Практически съвет: Ехинацеята е най-ефективна, когато се приема при първите признаци на заболяване, като дава на организма тласък да се пребори с инфекцията, преди тя да се е развила окончателно. Въпреки това е препоръчително ехинацеята да се използва за кратък период от време (около 7-10 дни) като част от защитата срещу настинка и грип.

Ефективни ли са домашните средства за лечение на възпалено гърло?

Природните средства за лечение на възпалено гърло могат да бъдат изненадващо ефективни. Това са начини, които нашите предци са използвали, преди аптеките да се намират на всеки ъгъл.

Средства като мед, чай от джинджифил или гаргара със солена вода помагат за намаляване на възпалението, успокояват дразненето и дори се борят с бактериите. Това е нещо като да извикате екип от ботанически отмъстители, за да успокоят възпаленото гърло. Те работят нежно, в хармония с тялото ви. Не забравяйте обаче, че ако възпаленото гърло продължава или е придружено от други тежки симптоми на заболяване, тогава си струва да потърсите лекарски съвет.

Погрижете се за здравето си по-рано с добавки за имунитет

Повечето поляци страдат от недостиг на витамин D и омега-3 мастни киселини, които по естествен начин укрепват способността на организма да се справя с инфекциите. В такъв случай защо да лекувате, когато можете да предотвратите?

{product:2125 }}

Безопасни ли са домашните средства за лечение на възпалено гърло за деца?

В повечето случаи да - природните средства могат да бъдат безопасни за деца, но с няколко важни уговорки. Медът, например, е фантастичен за облекчаване на възпалено гърло, но не е безопасен за деца под една година поради риск от ботулизъм. Други средства за защита, като чай от лайка или гаргара за гърло с топла солена вода, обикновено са подходящи за деца, но винаги не забравяйте да коригирате пропорциите и силата на съставките според възрастта на детето си.

Някои природни средства, като например течният прополис, също се приготвят на алкохолна основа. Такива препарати трябва да се използват само за лица над 18 години. И, разбира се, имайте предвид всички алергии или свръхчувствителност. Малко здрав разум винаги е от полза! Ако се съмнявате как да излекувате фарингита с домашни средства, струва си да се консултирате с лекар, за да се уверите, че средството е безопасно за вашето дете.

Няколко думи в заключение

Естественото лечение на гърлото често се оказва по-просто и по-бързо, отколкото посещението в аптеката. Когато става въпрос за възпалено гърло, природните средства са истинските супергерои на растителния свят - всеки със своите уникални сили. Независимо дали предпочитате киселия вкус на ябълковия оцет, златния цвят на куркумата или прекрасния аромат на меда, майката природа предлага много естествени решения. А дори и гърлото ви да не е толкова раздразнено, тези средства са чудесни за поддържане на цялостното ви здраве. Така че защо да не ги включите в ежедневието си? Вашето тяло (и гърло) ще ви благодари!

Не забравяйте да използвате умереност и предпазливост, когато лекувате гърлото си с домашни средства - особено ако помагате в борбата с инфекция на гърлото при деца.

Прочетете също:

• Домашните средства на баба за ставите
• Естествени пробиотици
• Психично здраве по време на понижено настроение
• COVID-19, грип, RSV - вируси срещу здравето на белите ви дробове