COVID-19, грип, RSV или вируси срещу здравето на белите ви дробове

Какво можете да чуете в дробовете си след пандемия? Да се надяваме, че само красивата мелодия на алвеоларния шум. Дихателната ви система може да е преживяла доста неща през последните няколко годиниһттр://....

От 4 март 2020 г., когато в Полша е регистриран първият случай на инфекция с COVID-19, вниманието на всички е насочено към новата знаменитост на вирусния свят: щама SARS-Cov-2. Останалото е донякъде забравено и все пак популярната корона в никакъв случай не е накарала грипа и другите патогени да изчезнат.

Вижте също:

• Ден на кръводаряването
• Ден на донорството на костен мозък
• Месец за повишаване на осведомеността за заболяванията на щитовидната жлеза
• Световен ден без тютюн

Нека оркестърът свири, но в белите дробове... не непременно

През 2024 г. се отбелязва 32-рият финал на Големия оркестър на коледната благотворителност (Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy) - най-известният и благороден оркестър в Полша, под диригентството на Юрек Оусяк, ще свири на 28 януари. Този път целта му ще бъде да закупи оборудване за изследвания и рехабилитация на пациенти в пулмологични отделения.

Мотото на тазгодишния финал е "Белите дробове след пандемията. Ние играем за деца и възрастни!". Ние също решихме да вдигаме колкото се може повече шум около белите дробове, макар че вътре в самите дробове е най-добре той да е сравнително тихһттр://....

Кои вируси е най-вероятно да атакуват белите дробове?

Определено белите дробове не трябва да свирят, а да шумолят. Алвеоларното шумолене е нормален звук, който трябва да се чува при аускултация. Липсата му или други звуци, като например хрипове, могат да бъдат признак на заболяване.

И въпреки че заболяванията на двата гъбести дяла, скрити под ребрата, са безброй, по-долу ще се спрем на най-често срещаните - засягащи на практика всички нас - причинени от малки същества с невероятни размножителни способности.

Белите дробове са централната точка на дихателната система, която включва и т.нар. горни дихателни пътища (т.е. - казано на прост език - носа, гърлото и ларинкса). Това е мястото, където най-често започват и завършват вирусните инфекции.

Понякога обаче имунната система не е в състояние да спре размножаването на патогените и те достигат до бронхите, а след това до белите дробове, като предизвикват възпаление, т.е. вирусна пневмония.

Кои вируси е най-вероятно да се настанят в белите ви дробове?

Грип

Грипният вирус се разделя на три вида: А, В и С. Първите два са причина за повечето човешки заболявания. В рамките на всеки тип могат да се разграничат допълнителни подтипове. Техният брой непрекъснато се увеличава, тъй като вирусите непрекъснато мутират. Ето защо експертите препоръчват повторна ваксинация срещу грип всяка година.

След като грипният вирус попадне в тялото ви и не бъде успокоен навреме от имунната система, той започва да прави това, което умее най-добре - да се размножава.

Разрастването на патогена причинява редица симптоми, като например:

• треска,
• втрисане,
• мускулни болки,
• главоболие,
• суха кашлица,
• ринит,
• възпалено гърло,
• обща слабост.

Въпреки че типичните грипни симптоми не включват възпаление на белите дробове, те са едно от най-честите усложнения при инфекция с грипен вирус А илиBi.

Най-често грипна пневмония се развива при хора, които са с отслабен имунитет или отслабени от хронични заболявания, които оказват негативно влияние върху целия организъм. Възрастните хора и бременните жени също са изложени на по-голям риск.

RSV

RSV, подобно на грипа, е сезонно заболяване. В нашия географски регион то се среща през есента и зимата, като пикът на заболеваемостта е през януари и февруари. RSV (респираторно-синцитиален вирус) е респираторно-синцитиален вирус. Той получава името си от факта, че заразените с него клетки започват да се сливат в области, наречени синцитии.

Попадащите в белите дробове патогени на RSV могат да увредят ресничките, причинявайки проблеми с изчистването на слузта, което намалява проходимостта и ефективността на бронхиолите (частта от белите дробове между бронхите и алвеолите)i.

При повечето възрастни инфекцията с RSV има леко протичане и не достига до белите дробове. На риск от такива усложнения са изложени предимно кърмачетата, при които се налага хоспитализация дори в ранните етапи на инфекцията. Вирусът е най-опасен за недоносените бебета, тъй като дихателната им система не е напълно развита.

Коронавирус

Коронавирусът вече се свързва с истинска звезда сред патогените, която е изправила на крака целия свят като най-добрата рок група. Става дума, разбира се, за SARS-Cov-2, но е добре да се знае, че това е само един от многото щамове на коронавируса.

Заболяването COVID-19, причинено от тези патогени, може да доведе до остра респираторна инфекция, съчетана със задух, температура, кашлица и умора.

Интересно е, че първоначалният вариант на щама SARS-Cov-2, е причинил много характерна загуба на вкус и мирис. И това е било вярно дори при хора, които не са имали други симптоми на вируса. Последвалите мутации на корона обаче са предизвиквали тези симптоми при все по-малко пациенти и сега се срещат рядко.

SARS-Cov-2 може да доведе до пневмония. Смята се, че един на всеки пет пациенти ще премине доста тежко през инфекцията с КОВИД-19, а около 2% от хората ще се нуждаят от хоспитализацияи.

Вирусът уврежда алвеолите, което води до увеличаване на ексудата и натрупване на течност в алвеолите. Така обременени (блокирани), те не са в състояние да изпълняват своята функция. Ако се инфектира достатъчно обширна област от белите дробове, може да настъпи най-тежкият стадий на заболяването, а именно ARDS (Acute Respiratory Distress Syndrome) или остра дихателна недостатъчност. Тя често е свързана с необходимостта пациентът да бъде поставен на кислородна терапия.

Кислородна терапия и вентилатор

След пандемията вероятно всеки е чувал за вентилаторите. Струва си обаче да се знае, че свързването на пациента с вентилатор е последният етап от кислородотерапията, предназначен да подпомогне или замени движението на дихателните мускули.

Следователно респираторите са запазени за пациенти в най-тежко състояние и използването им е много инвазивно за дихателната система. На повечето пациенти, заразени с COVID-19, може да се помогне с други методи, като например прилагане на концентриран кислород от бутилка или кислородна розетка чрез смъркане или, ако това не е достатъчно, чрез маски.

Най-добър като цяло

Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя

5.0

(236) оценки за Natu.Care

• Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
• Форма: сашета с прах за пиене
• Порция: 1 саше на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовното приемане на добавките ще има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите - те ще бъдат възстановени и укрепени отвътре.

В допълнение към колагена, който е ценен за здравето и красотата, той предлага и други активни съставки, които помагат за поддържането на младежки тен, блестяща коса и силни нокти.

Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да има положителен ефект върху ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.

Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.

Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
• Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Освен това производителят посочва вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.

Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.

Преглед на потребителя

Супер, след около 6 седмици употреба кожата на лицето ми стана видимо по-стегната. Страхотен вкус.

Най-добър като цяло

Natu.Care Премиум колаген 10 000 mg, манго-маракуя

5.0

• Съдържание на колаген: 10,000 mg морски колаген хидролизат
• Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с аромат на какао или витамин А и витамин Е в колаген с аромат на манго-маракуя)
• Форма: сашета с прах за пиене
• Порция: 1 саше на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Един от най-мощните колагени на пазара, който осигурява до 10 000 mg в една дневна доза. В резултат на това формулата може ефективно да подпомогне състоянието на кожата, косата и ноктите ви.

С тази добавка ще подкрепите красотата си, което ще ви позволи визуално да спрете процеса на стареене и да почувствате втора младост!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg се предлага в два вкуса - какао и манго-маракуя. И двете формули имат един и същ продуктов гръбнак - колаген, хиалуронова киселина и витамин С.

Какаовата версия допълнително съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Rise&Shine, от друга страна, съдържа витамин Е и витамин А.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Дневната порция колаген е много голяма - до 10 000 mg.
• Доказана колагенова формула - това е SeaGarden, чийто ефект е потвърден в клинични проучвания.
• Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително овлажнява тена и има положителен ефект върху здравето на ставите.
• Витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма.
• Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
• Продуктът е сертифициран по MSC (Marine Stewardship Council) - произходът на колагена подкрепя устойчивите риболовни практики.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Потребителите хвалят Natu.Care Collagen Premium за лесното разтваряне на праха.

Преглед на потребителя

Забелязах значително подобрение в структурата на кожата си след няколко седмици редовен прием на колаген. Сега кожата ми е мека като кадифе!

Най-добър за храносмилането

Natu.Care Натриев бутират Premium

5.0

• Съдържание на натриев бутират в дневна порция: 1200 mg
• Форма: капсули
• Размер на опаковката : 60 капсули
• Порция: 3 капсули на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Премиум натриев бутират е естествено средство за подпомагане на храносмилателната система. С високата си доза бутирова киселина (940 mg) той подпомага регенерацията на чревната лигавица, подобрява здравето и функцията на червата и подобрява усвояването на хранителните вещества. Като се грижите за червата си, вие се грижите за здравето на цялото си тяло.

Изследвания с хора, страдащи от синдрома на раздразнените черва, потвърждават, че натриевият бутират е идеален като подкрепа при нарушена бактериална флора (например след антибиотична терапия), запек и диария, възпаление на чревната лигавица или в случай на диета с ниско съдържание на фибри.

Премиум капсулите с натриев бутират са базирани на иновативната технология DRcaps®. Това гарантира, че активните съставки, съдържащи се в продукта, са защитени от вредното въздействие на киселините и храносмилателните ензими в стомаха. Това гарантира, че полезните съставки се освобождават в тънките черва и се усвояват напълно от организма ни.

Премиум натриев бутират от Natu Care е 100% тестван и в състава му ще откриете само суровини от най-високо качество.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Подпомага функционирането на храносмилателната система
• Полезна при много гастроентерологични заболявания, включително IBS
• Висока доза маслена киселина на капсула
• Органичен, чист и тестван състав.
• Без добавена захар, без глутен, без ГМО, без лактоза
• Иновативна технология за капсули - DRcaps.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Приемайте по 3 капсули дневно по всяко време на деня, за предпочитане по време на хранене. Продуктът трябва да се поглъща цял с вода. Sodium Butyrate Premium е предназначен за възрастни. Продуктът трябва да се използва под лекарско наблюдение

Преглед на потребителя

Използвам продукта в продължение на 2 седмици. По-лек корем и по-добро храносмилане. Препоръчва се.

Намалява умората

Natu.Care Магнезий Premium + витамин В6

• Съдържание на магнезий в дневна доза: 305 mg
• Допълнителни активни съставки: витамин В6 (2,1 mg)
• Форма: капсули
• Порция: 3 капсули на ден
• Достатъчно за: 30 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителната добавка Магнезий Премиум + Витамин В6 е комплексен продукт, който съчетава 3 органични форми на магнезий (цитрат, малат и диглицинат) и витамин В6 в силно усвоими форми.

Магнезият е основен минерал, без който тялото ни не може да функционира правилно. Той подпомага имунната, нервната и мускулната система, грижи се за електролитния баланс, а също така участва в клетъчното делене и регулирането на психичните функции.

Проучванията показват, че допълнителният прием на магнезий е още по-ефективен, когато е придружен от витамин В6, който се съдържа в нашия продукт. Наред с други неща, той отговаря за правилното функциониране на нервната и имунната система, както и за нормалната функция на сърцето.

Ако искате безопасно да се отървете от чувството на умора, проблемите с концентрацията, косопада, мускулните крампи, треперенето или усещането за раздразнение, посегнете към Премиум магнезий от Natu.Care, тестван от независима, сертифицирана лаборатория на J.S. Hamilton Полша.

Плюсове и минуси

Плюсове

• Подпомага правилното функциониране на нервната и имунната система.
• Намалява чувството на умора и отпадналост.
• Поддържа нормални психологически функции.
• Чистотата на състава (без антислепващи агенти, изкуствени пълнители и добавки под формата на титанов диоксид, микрокристална целулоза, талк, магнезиев стеарат и силициев диоксид) е потвърдена чрез лабораторни тестове.
• Висока усвояемост на съставките.
• Меки капсули, удобни за преглъщане.
• Продукт, подходящ за вегетарианци и вегани

Минуси

• Няма.

Допълнителна информация

Приемайте по време на хранене по 3 капсули дневно.

Капсулите трябва да се приемат с минимум 250 ml вода.

При проблеми със съня е препоръчително да се приема по 1 капсула сутрин и 2 капсули вечер, не по-късно от 4 часа преди лягане.

Избягвайте да комбинирате с продукти с високо съдържание на калций (мляко, кисело мляко, сирене), тъй като това може да наруши усвояването на магнезия.

Бременните и кърмещите жени трябва да се консултират с лекар преди първото приемане на добавката.

Преглед на потребителя

Много съм впечатлен от скоростта на изпращане. Самият продукт е с високо качество и се абсорбира добре. След двуседмичен прием на добавката усещам значително подобрение в скоростта на възстановяване на мускулите, особено като съм в режим на интензивна тренировка. Силно препоръчително!

Подпомага мозъчната функция

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Съдържание на омега-3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• Допълнителни активни съставки: няма
• Форма: капсули
• Порция: 1 капсула на ден
• Достатъчно за: 60 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителната добавка съдържа омега-3ᵀᴳ или омега-3 мастни киселини под формата на триглицериди. Научните изследвания показват, че тази форма на мастните киселини се усвоява до 2 пъти по-добре от естерите, съдържащи се в много хранителни добавки на пазара. Това означава, че сте сигурни в тяхната ефективност и в това, че ще си набавите ценни омега киселини.

Омега-3 мастните киселини идват от масло от дива аншоа. Това е богат източник на здравословни мазнини, които са от съществено значение за здравето на сърдечно-съдовата, имунната и нервната система, както и за правилното зрение, ставите, мускулите.

Изследванията показват също, че адекватният прием на омега-3 мастни киселини предпазва от и подпомага лечението на депресия и тревожни разстройства. Освен това омега-3 влияят върху хидратацията и външния вид на кожата и подпомагат здравословния сън.

Формулата съдържа общо 750 mg EPA+DHA киселини, което е три пъти повече от препоръчителния минимален прием от 250 mg за населението на Полша. Изследванията на Omega-3 TG Premium показват, че нейният TOTOX е 9, което е много добър резултат.

Допълването с омега-3 мастни киселини се препоръчва на всички, които не консумират 1-2 порции (около 300 г) мазна риба седмично. Децата в периода на растеж, възрастните хора, физически активните хора, веганите и вегетарианците и пациентите, подложени на сърдечно лечение и профилактика на сърдечни заболявания, също имат повишена нужда.

Плюсове и минуси

Плюсове

• Рибеното масло от дива аншоа е чудесен източник на EPA и DHA.
• Омега-3 мастните киселини под формата на триглицериди са два пъти по-бионалични от естерите (присъстващи в много продукти на пазара).
• Съставът не съдържа оцветители и пълнители.
• Чистотата на състава е потвърдена чрез лабораторни тестове.
• Опаковката е достатъчна за период до 2 месеца.
• Меките капсули са лесни за преглъщане.

Минуси

• Няма.

Допълнителна информация

Обвивката на капсулата е направена от говежди желатин.

Експертно мнение

Триглицеридите на омега-3 мастните киселини, съдържащи се в тази формула, имат много по-висока бионаличност от омега-3 етиловите естери, които често се срещат в хранителните добавки. Маслото от дива аншоа е чудесен източник на омега-3.

Растителен протеин

Natu.Care Vegan Protein, вегетариански растителен протеин, бял шоколад-малина

5.0

Вегански растителен протеин - до 26 г протеин на порция. Висококачествена смес от протеини от грах, дрожди и ориз.

• Вид протеин: растителен
• Размер наопаковката: 525 г
• Брой порции в опаковка: 15
• Протеин на порция: 26 г
• С ниско съдържание на мазнини и въглехидрати
• Само 136 kcal
• Допълнителни съставки: марков храносмилателен ензимен комплекс DigeZyme®, лиофилизирани малинови плодове.

Проверете цената

Описание на продукта

Протеинова добавка Natu.Care Vegan Protein - растителен протеин с вкус на бял шоколад и лиофилизирани малини.

Отличен източник на протеини под формата на прахообразна добавка. Natu.Care Vegan Protein е смес от протеини от грах, мая и ориз. Една порция от добавката съдържа 26 грама протеин. Съставът на продукта е обогатен с патентования комплекс от храносмилателни ензими DigeZyme®, ^който има положителен ефект върху храносмилателния процес.

Natu.Care Vegan Protein е 100% безопасен и тестван, а в състава му ще откриете само най-висококачествени натурални суровини - без добавена захар, глутен, ГМО или лактоза.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Високо съдържание на протеини на порция (26 г)
• Отличен вкус и разтворимост
• Допълнителни ензими за подобряване на храносмилането ^DigeZyme®

Минуси:

• Един вариант на вкус

Допълнителна информация

Хранителна добавка с високо съдържание на протеини, която е отлична хранителна добавка за хора на веганска, вегетарианска и безлактозна диета. Също така е чудесна за спортуващи и развлекателно активни хора, които търсят разнообразие от млечни протеинови добавки или които по-слабо усвояват суроватъчния протеин.

Състав

Състав: грахов протеин 22,75 g, протеин от мая 5,25 g, оризов протеин 3,78 g, лиофилизирани малинови плодове (3%), сгъстител: гума гуар, аромати, оцветител: червено цвекло, комплекс от храносмилателни ензими ^DigeZyme® [α-амилаза (от Aspergillus oryzae), неутрална протеаза (от Bacillus subtilis), лактаза (от Apergillus oryzae), липаза (от Rhizopus oryzae), целулаза (от Trichoderma longibrachiatum)], подсладители: сукралоза, стевиол гликозиди от стевия.

Хранителни стойности за порция от 35 g:

• Енергийна стойност: 569 kJ/ 136 kcal
• Мазнини: 2,33 g, от които наситени мастни киселини: 0,6 g
• Въглехидрати: 2,63 g, от които захари: 0,76 g
• Протеини: 26,18 g
• Сол: 0,18 g
• Мултиензимен комплекс DigeZyme: 50 mg

Най-доброто за косата

Collagen Booster - Glow Stories

5.0

• Активни съставки: екстракт от бамбукови издънки, Quatrefolic®, L-метионин, L-цистеин, витамин Е, витамин А,
• ниацин (витамин В3), витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), биотин, цинк, мед
• Форма: капсули
• Доза: 1 капсула дневно
• Достатъчно за: 60 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка, съдържаща витамини, минерали и растителни екстракти, които поддържат кожата, косата и ноктите. Препаратът се отличава преди всичко със своята форма на фолиева киселина - Quatrefolic, която е лесноусвоима и естествена.

Освен ценни витамини и минерали, като витамин А, Е, В3, В2 и биотин, препаратът съдържа екстракт от бамбукови издънки, който допълнително подчертава вашата красота.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Добри дози активни съставки.
• Удобна дозировка.
• Ефективна опаковка.
• Добри форми на съставките.
• Лабораторни изследвания.

Минуси:

• липса.

Допълнителна информация

Производителят препоръчва да приемате Glow Stories приблизително 30 минути преди хранене и да пиете 200 ml вода.

Дали всеки възстановяващ се пациент е... здрав?

Вие сте преминали през ковидално възпаление. Било е тежко, но сте преодолели заболяването. Симптомите ви са отшумели и сега се чувствате сравнително добре. Означава ли това, че от промените в белодробната тъкан вече не е останала никаква следа? Не е задължително.

Въпреки че увредените по време на COVID-19 бели дробове ще се възстановят при повечето оздравели пациенти, при някои от тях може да се развие фиброза. Интерстициалната белодробна фиброза е опасно състояние, което води до образуване на необратими, твърди, фиброзни участъци в тъканта, които губят дихателната си функция.

Пациентите, които използват апарат за изкуствена вентилация, който може да влоши микроуврежданията в белите дробове, са най-застрашени от фиброза, а заболяването е свързано с процеса на белезиране на увредената белодробна тъкан.

Безсимптомно състояние с... симптоми?

Може би си спомняте случая с круизния кораб Diamond Princess, на който имаше мини епидемия от COVID-19. От 3711 души (екипаж и пътници, намиращи се на борда) се разболяха 712 души, от които 311 бяха безсимптомни.

След известно време белите дробове на 76 души от асимптоматичната група бяха изследвани с рентген и... при половината от тях бяха открити лезии.

Статистически данни за коронавируса

Тъй като не във всички случаи оздравяването от Covid означава край на здравното приключение и пулмолозите ще трябва да помагат на нова група оздравели пациенти, си струва да разгледаме мащаба на явлението.

Графиката по-горе, разбира се, илюстрира само регистрираните и потвърдени случаи. Следователно може да се предположи, че истинският мащаб на заболеваемостта е бил много по-голям. Въпреки това, според оценките, общо над 17% от нашето население вече се е заразило с COVID-19.

Според сравнително проучване, проведено през 2021 г., средният процент на пациентите с COVID-19, при които се налага хоспитализация, е 2,1 % и до голяма степен зависи от възрастта. При хората над 60-годишна възраст резултатът е много по-висок - 9,2%i. Това означава, че почти един на всеки десет души в тази възрастова група, ще попадне в болница поради инфекция с ТОРС-Соѵіԁ-2.

За сравнение, делът на пациентите, при които се налага хоспитализация поради грипен вирус, е средно около 1-1,2%i.

Как да се изследват белите дробове след пандемия?

Нека започнем с това, че рентгенографията на гръдния кош(рентгенография на белите дробове) е включена сред периодичните прегледи, които възрастните трябва да си правят веднъж на две години. Ако работите по трудов договор, ще бъдете насочени за такива прегледи от работодателя си. Ако обаче печелите пари по други договори, не трябва да забравяте да си ги правите сами.

Въпреки това не трябва да чакате да се обърнете към лекар, ако сте загрижени за белите си дробове:

• изпитвате недостиг на въздух,
• имате продължителна, суха кашлица, която не е свързана с инфекция,
• се уморявате по-бързо (напр. задухът е чест),
• усещате стягане в гърдите,
• физическата Ви работоспособност е намаляла.

Белодробната диагностика може да включва изследвания:

• аускултаторни,
• образни изследвания (компютърна томография или рентгеново изследване),
• функционални тестове (спирометрия и плетизмография),
• бронхоскопия.

Тестът за физическо натоварване (напр. 6-минутен тест за ходене) често се използва като допълнение.

Спирометрията е изследване за определяне, наред с други неща, на капацитета на белите дробове и работния капацитет, докато плетизмографията позволява да се разбере общото съдържание на въздух в белите дробове. Бронхоскопията, от друга страна, позволява визуална оценка "на живо" на дихателните пътища и вземане на тъканни участъци за изследване - включително белодробен паренхим. Тя се извършва най-често с бронхофиброскоп.

Не само дихателната система е обект на изследване, но и всички останали органи на ...

Вирусите, които атакуват дихателните пътища, оставят следите си не само там. Проучванията показват, че както грипният, така и COVID-19 не са безразлични и към сърдечносъдовата система. В случай на грип пренебрегнатите му усложнения могат да доведат дори до инфаркт на миокарда.

В хода на това популярно заболяване може да възникне миокардит, който е свързан с появата на аритмии и предсърдно мъждене.

Коронавирусът може също така да попречи на производството на енергия от сърдечните клетки и по този начин да доведе до увреждане. В допълнение към отслабването на сърдечно-съдовата система, COVID-19 може да допринесе и за бъбречна недостатъчност. Вирусът е в състояние да атакува клетките и на този орган, което може да доведе до намаляване на неговата ефективност.

Как да избегнете вируса?

Зада намалите вероятността от сериозно вирусно заболяване, най-добре е да се ваксинирате срещунего. Предлаганите на пазара ваксини са безопасни и са предназначени да предпазват от най-новите известни щамове на вируса. Ето защо си струва ваксинацията срещу вирусни заболявания да се повтаря, т.е. да се приемат т.нар. бустерни дози. Какво друго можете да направите?

Основните принципи на антивирусната профилактика включват:

• избягване на места с много хора,
• старателно и често миене на ръцете,
• ограничаване на контактите с хора, показващи признаци на инфекция,
• носене на маска на места, където вирусите са естествено по-многобройни (напр. в здравни заведения),
• социална отговорност, т.е. самоизолиране в случай на заболяване.

Можете също така да се опитате да подкрепите имунната си система и да укрепите организма си, като му осигурите основни витамини и минерали. Струва си да правите това не само през есенно-зимния сезон, но и през цялата година. Кои от тях са най-важни?

Имунитетът се поддържа основно от:

• Витамини от група В,
• витамин С,
• витамин D,
• витамин Е,
• желязо,
• селен,
• цинк.

В идеалния случай ги доставяте на организма си чрез диета, пълна с питателни зеленчуци, плодове и здравословни мазнини, протеини и въглехидрати. Също така не забравяйте да си осигурите достатъчна доза възстановяващ сън. Редовната физическа активност е друг градивен елемент, който ще стимулира имунната система да работи по-ефективно.

Как да се погрижите за себе си след вирусно заболяване?

След вирусно заболяване се съсредоточете върху възстановяването:

• Почивка. Вирусите отслабват организма, затова му дайте време да се възстанови. Например след грип се препоръчва една допълнителна седмица почивка.
• Хранете се здравословно. Диетата ви трябва да е богата на протеини, витамини и минерали. Протеините са от съществено значение за регенерацията на клетките, а витамините и минералите подпомагат имунната система.
• Пийте много течности. Хидратацията помага за изхвърлянето на токсините. Плодовият чай или водата са идеални за тази цел.
• Упражнения с умерена интензивност. Леката физическа активност, например ходене, подобрява кръвообращението и ускорява възстановяването.
• Проветрете апартамента си. По време на заболяване в стаята, в която се намирате, се натрупват много вируси. Проветрявайте стаята както по време на лечението, така и непосредствено след него, за да се отървете от натрупаните микроби.

Грижата за себе си след вирусно заболяване помага да се избегнат усложненията и възстановява пълноценното функциониране на организма ви.

Вижте също:

• Ден на прегръдките
• Ден на чистия въздух
• Ден на рибата
• Ден на пчелите
• Хранителни отпадъци
• За сингъла в Деня на влюбените

Резюме