- Начална страница
- Събития
- Здраве на белите дробове
COVID-19, грип, RSV или вируси срещу здравето на белите ви дробове
Белите дробове са един от най-важните органи в тялото. Разберете как вирусните инфекции го засягат.
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Научете повече за нашия редакционен процес
Защо можете да ни се доверите
Статиите в Natu.Care са написани въз основа на научни изследвания, данни от правителствени сайтове и други надеждни източници. Текстовете са написани в сътрудничество с лекари, диетолози и други експерти в областта на здравето и красотата. Статиите се преглеждат преди публикуването им и при значителни актуализации.
Научете повече за нашия редакционен процес
Информация за реклама
Съдържанието на Natu.Care може да съдържа връзки към продукти, от продажбата на които можем да получим комисиона. При създаването на съдържанието се придържаме към високи редакционни стандарти и се стараем да бъдем обективни по отношение на обсъжданите продукти. Наличието на партньорски връзки не е продиктувано от нашите партньори, а продуктите, които разглеждаме, подбираме сами напълно независимо.
Научете повече в нашите правила и условия
Какво можете да чуете в дробовете си след пандемия? Да се надяваме, че само красивата мелодия на алвеоларния шум. Дихателната ви система може да е преживяла доста неща през последните няколко годиниһттр://....
От 4 март 2020 г., когато в Полша е регистриран първият случай на инфекция с COVID-19, вниманието на всички е насочено към новата знаменитост на вирусния свят: щама SARS-Cov-2. Останалото е донякъде забравено и все пак популярната корона в никакъв случай не е накарала грипа и другите патогени да изчезнат.
От тази статия ще разберете:
- Кога започва 32-ият голям финал на Големия оркестър на коледната благотворителност.
- Кои вируси най-често заразяват белите дробове.
- Какъв хаос нанасят те на дихателната система и не само.
- Колко поляци вече са се заразили с COVID-19.
- Как изглежда диагностиката на белите дробове и кой трябва да се подложи на нея.
- Какви са принципите на антивирусната профилактика и какво да правим, за да се възстановим по-бързо от инфекцията.
Вижте също:
- Ден на кръводаряването
- Ден на донорството на костен мозък
- Месец за повишаване на осведомеността за заболяванията на щитовидната жлеза
- Световен ден без тютюн
Нека оркестърът свири, но в белите дробове... не непременно
През 2024 г. се отбелязва 32-рият финал на Големия оркестър на коледната благотворителност (Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy) - най-известният и благороден оркестър в Полша, под диригентството на Юрек Оусяк, ще свири на 28 януари. Този път целта му ще бъде да закупи оборудване за изследвания и рехабилитация на пациенти в пулмологични отделения.
Мотото на тазгодишния финал е "Белите дробове след пандемията. Ние играем за деца и възрастни!". Ние също решихме да вдигаме колкото се може повече шум около белите дробове, макар че вътре в самите дробове е най-добре той да е сравнително тихһттр://....
Кои вируси е най-вероятно да атакуват белите дробове?
Определено белите дробове не трябва да свирят, а да шумолят. Алвеоларното шумолене е нормален звук, който трябва да се чува при аускултация. Липсата му или други звуци, като например хрипове, могат да бъдат признак на заболяване.
И въпреки че заболяванията на двата гъбести дяла, скрити под ребрата, са безброй, по-долу ще се спрем на най-често срещаните - засягащи на практика всички нас - причинени от малки същества с невероятни размножителни способности.
Белите дробове са централната точка на дихателната система, която включва и т.нар. горни дихателни пътища (т.е. - казано на прост език - носа, гърлото и ларинкса). Това е мястото, където най-често започват и завършват вирусните инфекции.
Понякога обаче имунната система не е в състояние да спре размножаването на патогените и те достигат до бронхите, а след това до белите дробове, като предизвикват възпаление, т.е. вирусна пневмония.
Кои вируси е най-вероятно да се настанят в белите ви дробове?
Грип
Грипният вирус се разделя на три вида: А, В и С. Първите два са причина за повечето човешки заболявания. В рамките на всеки тип могат да се разграничат допълнителни подтипове. Техният брой непрекъснато се увеличава, тъй като вирусите непрекъснато мутират. Ето защо експертите препоръчват повторна ваксинация срещу грип всяка година.
След като грипният вирус попадне в тялото ви и не бъде успокоен навреме от имунната система, той започва да прави това, което умее най-добре - да се размножава.
Разрастването на патогена причинява редица симптоми, като например:
- треска,
- втрисане,
- мускулни болки,
- главоболие,
- суха кашлица,
- ринит,
- възпалено гърло,
- обща слабост.
Въпреки че типичните грипни симптоми не включват възпаление на белите дробове, те са едно от най-честите усложнения при инфекция с грипен вирус А илиBi.
Най-често грипна пневмония се развива при хора, които са с отслабен имунитет или отслабени от хронични заболявания, които оказват негативно влияние върху целия организъм. Възрастните хора и бременните жени също са изложени на по-голям риск.
RSV
RSV, подобно на грипа, е сезонно заболяване. В нашия географски регион то се среща през есента и зимата, като пикът на заболеваемостта е през януари и февруари. RSV (респираторно-синцитиален вирус) е респираторно-синцитиален вирус. Той получава името си от факта, че заразените с него клетки започват да се сливат в области, наречени синцитии.
Попадащите в белите дробове патогени на RSV могат да увредят ресничките, причинявайки проблеми с изчистването на слузта, което намалява проходимостта и ефективността на бронхиолите (частта от белите дробове между бронхите и алвеолите)i.
При повечето възрастни инфекцията с RSV има леко протичане и не достига до белите дробове. На риск от такива усложнения са изложени предимно кърмачетата, при които се налага хоспитализация дори в ранните етапи на инфекцията. Вирусът е най-опасен за недоносените бебета, тъй като дихателната им система не е напълно развита.
Коронавирус
Коронавирусът вече се свързва с истинска звезда сред патогените, която е изправила на крака целия свят като най-добрата рок група. Става дума, разбира се, за SARS-Cov-2, но е добре да се знае, че това е само един от многото щамове на коронавируса.
Заболяването COVID-19, причинено от тези патогени, може да доведе до остра респираторна инфекция, съчетана със задух, температура, кашлица и умора.
Интересно е, че първоначалният вариант на щама SARS-Cov-2, е причинил много характерна загуба на вкус и мирис. И това е било вярно дори при хора, които не са имали други симптоми на вируса. Последвалите мутации на корона обаче са предизвиквали тези симптоми при все по-малко пациенти и сега се срещат рядко.
SARS-Cov-2 може да доведе до пневмония. Смята се, че един на всеки пет пациенти ще премине доста тежко през инфекцията с КОВИД-19, а около 2% от хората ще се нуждаят от хоспитализацияи.
Вирусът уврежда алвеолите, което води до увеличаване на ексудата и натрупване на течност в алвеолите. Така обременени (блокирани), те не са в състояние да изпълняват своята функция. Ако се инфектира достатъчно обширна област от белите дробове, може да настъпи най-тежкият стадий на заболяването, а именно ARDS (Acute Respiratory Distress Syndrome) или остра дихателна недостатъчност. Тя често е свързана с необходимостта пациентът да бъде поставен на кислородна терапия.
Кислородна терапия и вентилатор
След пандемията вероятно всеки е чувал за вентилаторите. Струва си обаче да се знае, че свързването на пациента с вентилатор е последният етап от кислородотерапията, предназначен да подпомогне или замени движението на дихателните мускули.
Следователно респираторите са запазени за пациенти в най-тежко състояние и използването им е много инвазивно за дихателната система. На повечето пациенти, заразени с COVID-19, може да се помогне с други методи, като например прилагане на концентриран кислород от бутилка или кислородна розетка чрез смъркане или, ако това не е достатъчно, чрез маски.
Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя
- Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
- Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Порция: 1 саше на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовното приемане на добавките ще има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите - те ще бъдат възстановени и укрепени отвътре.
В допълнение към колагена, който е ценен за здравето и красотата, той предлага и други активни съставки, които помагат за поддържането на младежки тен, блестяща коса и силни нокти.
Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да има положителен ефект върху ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.
Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.
Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.
Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
- Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Освен това производителят посочва вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.
Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.
Преглед на потребителя
Супер, след около 6 седмици употреба кожата на лицето ми стана видимо по-стегната. Страхотен вкус.
Ania ZalewskiКлиент наNatu.Care
Natu.Care Колаген Премиум Шот 10000 mg
- Съдържание на колаген: цели 10 000 mg хидролизат на марков морски колаген Seagarden®
- Допълнителни активни съставки: витамин C 80mg, нискомолекулярен хиауронова киселина 60mg, витамин E 12mg, биотин 2500 µg.
- Форма: флакончета с течност за пиене
- Порция: 1 флаконче
- Достатъчно за: 15 дни
- Вкус: вкусни, кисело-сладки горски плодове, без рибен привкус
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden® в доза 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество, чието действие е клинично потвърдено. Получен от диво уловени атлантически трески, свободни от диоксини и тежки метали.
Редовната добавка положително ще повлияе на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре. В допълнение на ценния за здравето и красотата колаген, предлага и други активни съставки, които помагат да се запази младият вид на кожата, блестящата коса и здравите нокти.
Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.
Колаген Premium Shot от Natu.Care има вкус на горски плодове, а формулата му е базирана на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген Seagarden®, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина. Допълнително в продукта се съдържат витамин C, витамин E, хиалуронова киселина и биотин за още по-добри резултати.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Съдържа маркова суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е клинично потвърдено. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен риболов), както и сертификати за кошерност и Халал.
- Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
- Добавки: витамин C помага в синтезата на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамин E допълнително се грижи за здравето на кожата, а биотин подобрява еластичността, регенерацията и укрепва структурата на кожата и косата.
- Вкус на горски плодове (без рибен послевкус)
- Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни).
Минуси:
- Няма.
Natu.Care Колаген Премиум 5000 mg, къпина
- Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на морски колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулярен хиауронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин A и витамин E в колаген с вкус на манго-пасифлора, къпина, ягода-рубарбар)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Порция: 1 саше дневно
- Достатъчно за: 30 дни
- Наличен в четири вкуса: манго, къпина, ягода-рубарбар, какао или микс от вкусове
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden в доза 5000 mg или 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовната добавка положително ще повлияе на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре.
В допълнение на ценния за здравето и красотата колаген, предлага и други активни съставки, които помагат да се запази младият вид на кожата, блестящата коса и здравите нокти.
Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.
Колаген Premium Natu.Care е наличен в четири вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао. Всички формули са базирани на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина.
Допълнително в колагена с какао се съдържат естествена L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Плодовите вкусове съдържат витамин E и витамин A.
Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкус – какаото е наслада за любителите на шоколад. Другите ще се харесат на тези, които обичат освежаващия вкус на плодове.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Съдържа маркова суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е клинично потвърдено. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен риболов), както и сертификати за кошерност и Халал.
- Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
- Добавки: витамин C помага в синтезата на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамини A и E допълнително се грижат за здравето на кожата, коензим Q10 (вкус какао) има антиоксидантни свойства.
- Избор от четири вкусни вкуса (без рибен послевкус): манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао или микс от вкусове.
- Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни).
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Рибен колаген от Natu.Care получава похвали за това, че е вкусен. Няма рибен послевкус, който често се появява в други колагени. А за избор имате два вкусни вкуса: манго–пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао.
Активни съставки, като коензим Q10, хиалуронова киселина или естествена L-теанин, имат противовъзпалително, антиоксидантно действие и забавят процесите на стареене.
Мнение на потребителя
Напомня ми за детството с аромата си, включи ми се сантимент :) След 2 опаковки колаген от Natu, възпаленията по лицето ми намалиха, а „пъпките“ напълно изчезнаха. Препоръчвам!
Куба К. клиент на Natu.Care
Супер изненада на вкус, без изкуствена сладост, която усетих в колагена с вкус манго-пасион. Препоръчах колагена на 4 други души, всички решиха да се абонират :) Виждам изглаждане на бръчките, особено на челото, и по-добра хидратация на кожата.
Кинга Д. клиент на Natu.Care
Natu.Care Премиум колаген 10 000 mg, манго-маракуя
- Съдържание на колаген: 10,000 mg морски колаген хидролизат
- Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с аромат на какао или витамин А и витамин Е в колаген с аромат на манго-маракуя)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Порция: 1 саше на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Един от най-мощните колагени на пазара, който осигурява до 10 000 mg в една дневна доза. В резултат на това формулата може ефективно да подпомогне състоянието на кожата, косата и ноктите ви.
С тази добавка ще подкрепите красотата си, което ще ви позволи визуално да спрете процеса на стареене и да почувствате втора младост!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg се предлага в два вкуса - какао и манго-маракуя. И двете формули имат един и същ продуктов гръбнак - колаген, хиалуронова киселина и витамин С.
Какаовата версия допълнително съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Rise&Shine, от друга страна, съдържа витамин Е и витамин А.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Дневната порция колаген е много голяма - до 10 000 mg.
- Доказана колагенова формула - това е SeaGarden, чийто ефект е потвърден в клинични проучвания.
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително овлажнява тена и има положителен ефект върху здравето на ставите.
- Витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма.
- Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Продуктът е сертифициран по MSC (Marine Stewardship Council) - произходът на колагена подкрепя устойчивите риболовни практики.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Потребителите хвалят Natu.Care Collagen Premium за лесното разтваряне на праха.
Преглед на потребителя
Забелязах значително подобрение в структурата на кожата си след няколко седмици редовен прием на колаген. Сега кожата ми е мека като кадифе!
Natu.Care Премиум Колаген 5000 mg, ягода-рубарбар
- Съдържание на колаген: 5000 mg хидролизат на морски колаген
- Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулен хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин A и витамин E в колаген с вкус на манго–маракуя, къпина, ягода-рубарбар)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Доза: 1 саше дневно
- Достатъчно за: 30 дни
- Наличен в четири вкуса: манго, къпина, ягода-рубарбар, какао или микс от вкусове
Описание на продукта
Рибен колаген от марката Natu.Care Seagarden в доза 5000 mg или 10 000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовната добавка ще повлияе положително на външния вид на кожата, косата и ноктите – те ще бъдат възстановени и укрепени от вътре.
Освен ценния за здравето и красотата колаген, той предлага и други активни съставки, които помагат за запазване на младия вид на кожата, блестяща коса и здрави нокти.
Продуктът съдържа достатъчна доза активна съставка, за да повлияе положително на ставите, опорно-двигателната система и имунитета.
Premium колаген Natu.Care е наличен в четири вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао. Всички формули са базирани на следните активни съставки: хидролизат на морски колаген, екстракт от пъпки на дива роза и хиалуронова киселина.
Допълнително в колагена с какао се съдържат естествена L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Плодовите вкусове съдържат витамини E и A.
Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкус – какаото е наслада за любителите на шоколад. Другите ще се харесат на тези, които обичат освежаващия вкус на плодове.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Съдържа марков суровина Seagarden® от диви дълбоководни трески, уловени от чистите води на Баренцово море. Действието на колагена Seagarden® е потвърдено клинично. Суровината притежава сертификат FSSC 22000, сертификат за качество MSC (подкрепя устойчивото риболовство), програма Responsible Sourcing Audit (етичен улов), както и сертификати за кошерност и Халал.
- Съставът на продукта е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
- Хидролизат на колаген тип I с оптимална молекулна маса - 3 kDa, гарантираща усвояемост
- Добавки: витамин C помага в синтеза на колаген, хиалуронова киселина поддържа хидратацията на кожата и здравето на ставите, витамини A и E допълнително се грижат за здравето на кожата, коензим Q10 (вкус какао) има антиоксидантни свойства.
- Избор от четири вкусни вкуса (без рибен послевкус): манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао или микс от вкусове.
- Производството се извършва на място с GMP сертификация (стандарт за производство на храни).
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Рибният колаген от Natu.Care получава похвали за това, че е вкусен. Няма рибен послевкус, който често се среща в другите колагени. А имате на разположение два вкусни вкуса: манго-пасион, къпина, ягода-рубарбар и какао.
Активните съставки, като коензим Q10, хиалуронова киселина или естествена L-теанин, имат противовъзпалително, антиоксидантно действие и забавят процесите на стареене.
Мнение на потребителя
Използвам колаген от 3 месеца и съм възхитена от резултатите, кожата е сияйна и хидратирана, ноктите и косата растат по-бързо, а на всичкото отгоре – вкусът е страхотен!
Александра К. клиент на Natu.Care
Най-добрият, който съм имала. Намерих единствения. Използвам го от 8 месеца. Видимо подобрение в състоянието на косата и кожата и вече не сменям с друг. Това е моят фаворит.
Моника М. клиент на Natu.Care
Natu.Care Колаген Премиум 10000 mg, череша
- Съдържание на колаген: 10 000 mg хидролизат на колаген от говеда COLLinstant®
- Допълнителни активни съставки: витамин C, нискомолекулен хиалуронова киселина, глюкозамин, хондроитин, екстракт от смола на индийския тамян (boswellia serrata)
- Форма: сашета с прах за пиене
- Доза: 1 саше дневно
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Един от най-силните колагени от говеждо месо на пазара, който предоставя цели 10 000 mg в дневната доза. Благодарение на това, препаратът може ефективно да подпомогне състоянието на ставите, кожата, косата и ноктите.
С помощта на тази добавка ще подкрепите своята костно-ставна система и красота, което ще ви позволи визуално да забавите процесите на стареене, а също така да почувствате втора младост!
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Дневната доза колаген е много голяма – цели 10 000 mg.
- Проверена формула на колаген – това е COLLinstant®, чийто ефект е потвърден в клинични изследвания.
- Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително хидратира кожата и положително влияе на здравето на ставите.
- Витамин C подпомага естественото производство на колаген от организма.
- Глюкозаминът е основен строителен блок на съединенията, присъстващи в ставния хрущял и съставка на колагена, която придава еластичност на съединителната тъкан в сухожилията.
- Хондроитинът е естествен компонент, присъстващ в човешкия организъм, главно в хрущялите. Тази голяма молекула (мукополизахарид) има способността да абсорбира вода, което позволява поддържането на еластичността и еластичността на хрущялите.
- Екстракт от смола на тамян подпомага кръвообращението и подвижността на ставите и намалява тяхната скованост. Може да помогне при облекчаване на възпалителни състояния.
- Съставът е тестван от независима и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
Минуси:
- Липса.
Допълнителна информация
Потребителите хвалят Natu.Care Колаген Премиум за лесно разтваряне на праха.
Natu.Care Натриев бутират Premium
- Съдържание на натриев бутират в дневна порция: 1200 mg
- Форма: капсули
- Размер на опаковката : 60 капсули
- Порция: 3 капсули на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Премиум натриев бутират е естествено средство за подпомагане на храносмилателната система. С високата си доза бутирова киселина (940 mg) той подпомага регенерацията на чревната лигавица, подобрява здравето и функцията на червата и подобрява усвояването на хранителните вещества. Като се грижите за червата си, вие се грижите за здравето на цялото си тяло.
Изследвания с хора, страдащи от синдрома на раздразнените черва, потвърждават, че натриевият бутират е идеален като подкрепа при нарушена бактериална флора (например след антибиотична терапия), запек и диария, възпаление на чревната лигавица или в случай на диета с ниско съдържание на фибри.
Премиум капсулите с натриев бутират са базирани на иновативната технология DRcaps®. Това гарантира, че активните съставки, съдържащи се в продукта, са защитени от вредното въздействие на киселините и храносмилателните ензими в стомаха. Това гарантира, че полезните съставки се освобождават в тънките черва и се усвояват напълно от организма ни.
Премиум натриев бутират от Natu Care е 100% тестван и в състава му ще откриете само суровини от най-високо качество.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Подпомага функционирането на храносмилателната система
- Полезна при много гастроентерологични заболявания, включително IBS
- Висока доза маслена киселина на капсула
- Органичен, чист и тестван състав.
- Без добавена захар, без глутен, без ГМО, без лактоза
- Иновативна технология за капсули - DRcaps.
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Приемайте по 3 капсули дневно по всяко време на деня, за предпочитане по време на хранене. Продуктът трябва да се поглъща цял с вода. Sodium Butyrate Premium е предназначен за възрастни. Продуктът трябва да се използва под лекарско наблюдение
Преглед на потребителя
Използвам продукта в продължение на 2 седмици. По-лек корем и по-добро храносмилане. Препоръчва се.
Natu.Care Магнезий Premium + витамин В6
- Съдържание на магнезий в дневна доза: 305 mg
- Допълнителни активни съставки: витамин В6 (2,1 mg)
- Форма: капсули
- Порция: 3 капсули на ден
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Хранителната добавка Магнезий Премиум + Витамин В6 е комплексен продукт, който съчетава 3 органични форми на магнезий (цитрат, малат и диглицинат) и витамин В6 в силно усвоими форми.
Магнезият е основен минерал, без който тялото ни не може да функционира правилно. Той подпомага имунната, нервната и мускулната система, грижи се за електролитния баланс, а също така участва в клетъчното делене и регулирането на психичните функции.
Проучванията показват, че допълнителният прием на магнезий е още по-ефективен, когато е придружен от витамин В6, който се съдържа в нашия продукт. Наред с други неща, той отговаря за правилното функциониране на нервната и имунната система, както и за нормалната функция на сърцето.
Ако искате безопасно да се отървете от чувството на умора, проблемите с концентрацията, косопада, мускулните крампи, треперенето или усещането за раздразнение, посегнете към Премиум магнезий от Natu.Care, тестван от независима, сертифицирана лаборатория на J.S. Hamilton Полша.
Плюсове и минуси
Плюсове
- Подпомага правилното функциониране на нервната и имунната система.
- Намалява чувството на умора и отпадналост.
- Поддържа нормални психологически функции.
- Чистотата на състава (без антислепващи агенти, изкуствени пълнители и добавки под формата на титанов диоксид, микрокристална целулоза, талк, магнезиев стеарат и силициев диоксид) е потвърдена чрез лабораторни тестове.
- Висока усвояемост на съставките.
- Меки капсули, удобни за преглъщане.
- Продукт, подходящ за вегетарианци и вегани
Минуси
- Няма.
Допълнителна информация
Приемайте по време на хранене по 3 капсули дневно.
Капсулите трябва да се приемат с минимум 250 ml вода.
При проблеми със съня е препоръчително да се приема по 1 капсула сутрин и 2 капсули вечер, не по-късно от 4 часа преди лягане.
Избягвайте да комбинирате с продукти с високо съдържание на калций (мляко, кисело мляко, сирене), тъй като това може да наруши усвояването на магнезия.
Бременните и кърмещите жени трябва да се консултират с лекар преди първото приемане на добавката.
Преглед на потребителя
Много съм впечатлен от скоростта на изпращане. Самият продукт е с високо качество и се абсорбира добре. След двуседмичен прием на добавката усещам значително подобрение в скоростта на възстановяване на мускулите, особено като съм в режим на интензивна тренировка. Силно препоръчително!
Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium
Описание на продукта
Хранителната добавка съдържа омега-3ᵀᴳ или омега-3 мастни киселини под формата на триглицериди. Научните изследвания показват, че тази форма на мастните киселини се усвоява до 2 пъти по-добре от естерите, съдържащи се в много хранителни добавки на пазара. Това означава, че сте сигурни в тяхната ефективност и в това, че ще си набавите ценни омега киселини.
Омега-3 мастните киселини идват от масло от дива аншоа. Това е богат източник на здравословни мазнини, които са от съществено значение за здравето на сърдечно-съдовата, имунната и нервната система, както и за правилното зрение, ставите, мускулите.
Изследванията показват също, че адекватният прием на омега-3 мастни киселини предпазва от и подпомага лечението на депресия и тревожни разстройства. Освен това омега-3 влияят върху хидратацията и външния вид на кожата и подпомагат здравословния сън.
Формулата съдържа общо 750 mg EPA+DHA киселини, което е три пъти повече от препоръчителния минимален прием от 250 mg за населението на Полша. Изследванията на Omega-3 TG Premium показват, че нейният TOTOX е 9, което е много добър резултат.
Допълването с омега-3 мастни киселини се препоръчва на всички, които не консумират 1-2 порции (около 300 г) мазна риба седмично. Децата в периода на растеж, възрастните хора, физически активните хора, веганите и вегетарианците и пациентите, подложени на сърдечно лечение и профилактика на сърдечни заболявания, също имат повишена нужда.
Плюсове и минуси
Плюсове
- Рибеното масло от дива аншоа е чудесен източник на EPA и DHA.
- Омега-3 мастните киселини под формата на триглицериди са два пъти по-бионалични от естерите (присъстващи в много продукти на пазара).
- Съставът не съдържа оцветители и пълнители.
- Чистотата на състава е потвърдена чрез лабораторни тестове.
- Опаковката е достатъчна за период до 2 месеца.
- Меките капсули са лесни за преглъщане.
Минуси
- Няма.
Допълнителна информация
Обвивката на капсулата е направена от говежди желатин.
Експертно мнение
Триглицеридите на омега-3 мастните киселини, съдържащи се в тази формула, имат много по-висока бионаличност от омега-3 етиловите естери, които често се срещат в хранителните добавки. Маслото от дива аншоа е чудесен източник на омега-3.
Илона Кржак Магистър по фармация
Natu.Care Slim Protein, Ванилия Бурбон - Оформяне на силуета
-
Съдържание на протеин: 20 g висококачествен изолат на суроватъчен протеин (WPI) в една порция
-
Допълнителни активни съставки: витамин C, витамини от група B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), витамин E, витамин K, хром, акациев фибър, екстракт от кактус, екстракт от бодлив трън, екстракт от семена на грозде, екстракт от хвощ
-
Форма: прах за разтваряне във вода
-
Дневна доза: 25 g (1 порция)
-
Достатъчно за: 15 дни (опаковката съдържа 375 g)
Описание на продукта
Вкусен, диетичен коктейл, който подпомага контрола на теглото и помага за поддържане на нормални нива на кръвната захар. Обогатен с премиум протеин WPI, витамини, растителни екстракти (включително екстракт от кактус), фибри и хром, това е идеалната добавка към ежедневната диета на жените, които искат да се погрижат за оформянето на фигурата.
Плюсове и минуси
Плюсове:
-
Високо съдържание на протеин: 20 г WPI в порция подпомага изграждането и възстановяването на мускулите
-
Богат състав: съдържа витамини, минерали и растителни екстракти, които подпомагат метаболизма и контрола на теглото
-
Ниска калоричност: само 86 kcal в порция
-
Нисък гликемичен индекс: помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар
-
Без захар, глутен и консерванти: подходящ за хора с непоносимост
-
Лабораторно тестван: потвърдена качество и безопасност
Минуси:
- Няма
Natu.Care Slim Protein, Фъстък - Оформяне на силуета
-
Съдържание на протеин: 20 g изолат на суроватъчен протеин (WPI) в порция
-
Допълнителни активни съставки: витамин C, витамини от група B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), витамин E, витамин K, хром, акциденция, екстракт от кактус, бял трън, семена от грозде, полски хвощ
-
Форма: прах за разтваряне във вода
-
Дневна доза: 25 g
-
Достатъчно за: 15 дни (375 g в опаковка)
Описание на продукта
Вкусен, диетичен коктейл, който подкрепя контрола на теглото и помага за поддържане на нормални нива на кръвната захар. Обогатен с премиум протеин WPI, витамини, растителни екстракти (включително екстракт от кактус), фибри и хром, това е идеалното допълнение към ежедневната диета на жени, които искат да се грижат за оформянето на фигурата си.
Плюсове и минуси
Плюсове:
-
Високо съдържание на протеин: 20 g WPI в порция подкрепя изграждането и регенерацията на мускулите
-
Богат състав: съдържа витамини, минерали и растителни екстракти, които подпомагат метаболизма и контрола на теглото
-
Ниска калоричност: само 86 kcal в порция
-
Нисък гликемичен индекс: помага за поддържане на стабилни нива на кръвната захар
-
Без захар, глутен и консерванти: подходящ за хора с непоносимости
-
Лабораторно тестван: потвърдена качество и безопасност
Минуси:
- Няма
Natu.Care Премиум Колострум
- Съдържание на колострум в порция: 1000 mg
- Иммуноглобулини: стандартизирани на 30% IgG (300 mg в порция)
- Безопасност: съставът е тестван от независима лаборатория
- Допълнителни активни съставки: цинк 15mg, прах от малинов сок 500mg, екстракт от плодове на черен бъз 50mg
- Форма: прах
- Порция: 1 саше дневно
- Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта
Естествената телешка коластра се получава по етичен начин – след раждането на телето от излишъците коластра, които не се консумират от младото. Стандартизирана на 30% имуноглобулини. Благодарение на антителата IgG, тя подпомага здравето на червата, предотвратявайки разпространението на патогени като бактерии, вируси, гъбички. Съдържащият се в продукта цинк и витамин C комплексно отговарят за подкрепата на имунната система и защитата на организма от инфекции. Продуктът е тестван от независим Институт Hamilton Polska.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Високо съдържание на имуноглобулин IgG
- Лиофилизирано
- Лабораторно тествано
- Лиофилизирано
- Добавка от цинк и витамин C под формата на екстракт от плодове на черен бъз
- Без глутен, ГМО
- Удобни сашета и приятен вкус
Минуси:
- По-трудно е да се измери половин доза, например за деца
Natu.Care Ашваганда & Кордицепс
- Активна съставка: екстракт от корен на ашваганда и от плодови тела на гъба Кордицепс синенсис
- Количество активна съставка: 60 mg
- Стандартизация: ашваганда KSM-66 стандартизирана на 5% витанолиди.
- Дневна порция: 1 мерителна лъжица - 500 mg
- Опаковка: 120 порции
- Достатъчно за: 3 месеца
Описание на продукта
Ashwagandha & Cordyceps е идеална подкрепа за хора, живеещи в бързината, изложени на стрес и желаещи момент на успокоение. Ashwagandha подпомага намаляването на стреса, помага за облекчаване на тревожността и поддържа емоционалния баланс. Китайският кордицепс се счита за "суперфуд" – проявява имуномодулиращо действие, затова може да се консумира при понижена имунна система и през есенно-зимния сезон. Ефективна комбинация от адаптогени. Идеален добавка към какао или чай.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Комбинация от два уникални адаптогена: екстракт от плодове на гъбата Cordyceps sinensis, екстракт от корен на Ashwagandha.
- Екстракт от корен на Ashwagandha KSM-66, стандартизиран на 5% витанолиди.
- Без излишни оцветители, аромати и подсладители.
- Тестван от независима лаборатория Hamilton Polska.
Минуси:
- Няма
Natu.Care Lion’s Mane & Chaga
- Активни съставки: екстракт от гъба Лъвска грива (Lion’s Mane) и гъба чага
- Форма: прах
- Опаковка: 45 g
- Доза: 1-3 мерителни лъжички дневно
- Достатъчно за: 30 до 90 дни
Описание на продукта
Идеална комбинация от гъби Lion's Mane и chaga за подкрепа на естественото стимулиране и мотивация при изпълнение на ежедневни задачи. Прахът е идеален за приготвяне на гъбено кафе или чай. Натурален състав – Lion’s Mane & Chaga не съдържа смлени гъби, а концентрирани екстракти. Продуктът е 100% тестван за микробиологични замърсявания. Тези адаптогени от Natu.Care също са ценен източник на антиоксиданти. Подходящ за вегани и вегетарианци.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Висококачествен стандартизиран екстракт от две гъби.
- Тестван за микробиологични замърсявания.
- Идеален за приготвяне на гъбено кафе или чай – не променя вкуса на другите напитки.
- Без излишни добавки и пълнители в състава.
- Тестван от независима лаборатория Hamilton Polska
Минуси:
- Няма
Natu.Care Витамин D 2000 IU
- Съдържание на витамин D: 50 µg
- Допълнителни активни съставки: няма
- Форма: капсули
- Порция: Възрастни - доза 2000 IU (1 капсула)
Хора с наднормено тегло - доза до 4000 IU (2 капсули)
Стари хора - доза до 4000 IU (2 капсули) - Брой капсули: 90
Описание на продукта
Витамин D играе ключова роля за нашето здраве и благосъстояние. Влияе на калциево-фосфатния метаболизъм, което се отразява на здравите кости и зъби. Също така помага за регулиране на имунната система, а изследванията показват и влиянието му върху функционирането на нервната система.
Витамин D, макар и наричан „витамин“, всъщност е прекурсорен хормон, който нашето тяло произвежда само, предимно под влиянието на слънчевите лъчи. За съжаление, съвременният ни начин на живот благоприятства недостиг на този ключов витамин за нашето здраве и благосъстояние. Работата в затворени офис сгради, използването на (необходими!) кремове с SPF, покриването на тялото с дрехи - всичко това прави осигуряването на необходимото ниво на витамин D от слънцето много трудно, а понякога дори невъзможно. Именно затова е толкова важно правилното, целогодишно допълване.
Vitamin D от Natu.Care е проучен витамин D3, суспендиран в масло от шафран, растение, известно със своите многобройни здравословни ползи. Удобната, лесна за преглъщане капсула ще направи добавката ваш навик за здравословен начин на живот, който ще подобри общото ви благосъстояние.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Осигурява правилното функциониране на имунната система
- Подпомага поддържането на здрави кости и зъби
- Поддържа правилните функции на сърцето, бъбреците и мускулната система
- Проучен от независима, сертифицирана лаборатория
- Удобна и лесна за преглъщане капсула
- Чист състав - без добавена захар, глутен, ГМО, лактоза и без консерванти и оцветители
Минуси:
- Няма.
Допълнителна информация
Жени в бременност и кърмещи майки трябва да се консултират с лекар преди употреба на продукта. Хранителната добавка е предназначена за здравословна популация на възрастни до 75 години.
Natu.Care Vegan Protein, вегетариански растителен протеин, бял шоколад-малина
Вегански растителен протеин - до 26 г протеин на порция. Висококачествена смес от протеини от грах, дрожди и ориз.
- Вид протеин: растителен
- Размер наопаковката: 525 г
- Брой порции в опаковка: 15
- Протеин на порция: 26 г
- С ниско съдържание на мазнини и въглехидрати
- Само 136 kcal
- Допълнителни съставки: марков храносмилателен ензимен комплекс DigeZyme®, лиофилизирани малинови плодове.
Описание на продукта
Протеинова добавка Natu.Care Vegan Protein - растителен протеин с вкус на бял шоколад и лиофилизирани малини.
Отличен източник на протеини под формата на прахообразна добавка. Natu.Care Vegan Protein е смес от протеини от грах, мая и ориз. Една порция от добавката съдържа 26 грама протеин. Съставът на продукта е обогатен с патентования комплекс от храносмилателни ензими DigeZyme®, който има положителен ефект върху храносмилателния процес.
Natu.Care Vegan Protein е 100% безопасен и тестван, а в състава му ще откриете само най-висококачествени натурални суровини - без добавена захар, глутен, ГМО или лактоза.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Високо съдържание на протеини на порция (26 г)
- Отличен вкус и разтворимост
- Допълнителни ензими за подобряване на храносмилането DigeZyme®
Минуси:
- Един вариант на вкус
Допълнителна информация
Хранителна добавка с високо съдържание на протеини, която е отлична хранителна добавка за хора на веганска, вегетарианска и безлактозна диета. Също така е чудесна за спортуващи и развлекателно активни хора, които търсят разнообразие от млечни протеинови добавки или които по-слабо усвояват суроватъчния протеин.
Състав
Състав: грахов протеин 22,75 g, протеин от мая 5,25 g, оризов протеин 3,78 g, лиофилизирани малинови плодове (3%), сгъстител: гума гуар, аромати, оцветител: червено цвекло, комплекс от храносмилателни ензими DigeZyme® [α-амилаза (от Aspergillus oryzae), неутрална протеаза (от Bacillus subtilis), лактаза (от Apergillus oryzae), липаза (от Rhizopus oryzae), целулаза (от Trichoderma longibrachiatum)], подсладители: сукралоза, стевиол гликозиди от стевия.
Хранителни стойности за порция от 35 g:
- Енергийна стойност: 569 kJ/ 136 kcal
- Мазнини: 2,33 g, от които наситени мастни киселини: 0,6 g
- Въглехидрати: 2,63 g, от които захари: 0,76 g
- Протеини: 26,18 g
- Сол: 0,18 g
- Мултиензимен комплекс DigeZyme: 50 mg
Collagen Booster - Glow Stories
- Активни съставки: екстракт от бамбукови издънки, Quatrefolic®, L-метионин, L-цистеин, витамин Е, витамин А,
- ниацин (витамин В3), витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), биотин, цинк, мед
- Форма: капсули
- Доза: 1 капсула дневно
- Достатъчно за: 60 дни
Описание на продукта
Хранителна добавка, съдържаща витамини, минерали и растителни екстракти, които поддържат кожата, косата и ноктите. Препаратът се отличава преди всичко със своята форма на фолиева киселина - Quatrefolic, която е лесноусвоима и естествена.
Освен ценни витамини и минерали, като витамин А, Е, В3, В2 и биотин, препаратът съдържа екстракт от бамбукови издънки, който допълнително подчертава вашата красота.
Плюсове и минуси
Плюсове:
- Добри дози активни съставки.
- Удобна дозировка.
- Ефективна опаковка.
- Добри форми на съставките.
- Лабораторни изследвания.
Минуси:
- липса.
Допълнителна информация
Производителят препоръчва да приемате Glow Stories приблизително 30 минути преди хранене и да пиете 200 ml вода.
Дали всеки възстановяващ се пациент е... здрав?
Вие сте преминали през ковидално възпаление. Било е тежко, но сте преодолели заболяването. Симптомите ви са отшумели и сега се чувствате сравнително добре. Означава ли това, че от промените в белодробната тъкан вече не е останала никаква следа? Не е задължително.
Въпреки че увредените по време на COVID-19 бели дробове ще се възстановят при повечето оздравели пациенти, при някои от тях може да се развие фиброза. Интерстициалната белодробна фиброза е опасно състояние, което води до образуване на необратими, твърди, фиброзни участъци в тъканта, които губят дихателната си функция.
Пациентите, които използват апарат за изкуствена вентилация, който може да влоши микроуврежданията в белите дробове, са най-застрашени от фиброза, а заболяването е свързано с процеса на белезиране на увредената белодробна тъкан.
Важни
Специалистите препоръчват да се направи контролна рентгенова снимка на гръдния кош на всеки пациент, който е претърпял тежка ковидна пневмония - 12 седмици след възстановяването.
Безсимптомно състояние с... симптоми?
Може би си спомняте случая с круизния кораб Diamond Princess, на който имаше мини епидемия от COVID-19. От 3711 души (екипаж и пътници, намиращи се на борда) се разболяха 712 души, от които 311 бяха безсимптомни.
След известно време белите дробове на 76 души от асимптоматичната група бяха изследвани с рентген и... при половината от тях бяха открити лезии.
Статистически данни за коронавируса
Тъй като не във всички случаи оздравяването от Covid означава край на здравното приключение и пулмолозите ще трябва да помагат на нова група оздравели пациенти, си струва да разгледаме мащаба на явлението.
Графиката по-горе, разбира се, илюстрира само регистрираните и потвърдени случаи. Следователно може да се предположи, че истинският мащаб на заболеваемостта е бил много по-голям. Въпреки това, според оценките, общо над 17% от нашето население вече се е заразило с COVID-19.
Според сравнително проучване, проведено през 2021 г., средният процент на пациентите с COVID-19, при които се налага хоспитализация, е 2,1 % и до голяма степен зависи от възрастта. При хората над 60-годишна възраст резултатът е много по-висок - 9,2%i. Това означава, че почти един на всеки десет души в тази възрастова група, ще попадне в болница поради инфекция с ТОРС-Соѵіԁ-2.
За сравнение, делът на пациентите, при които се налага хоспитализация поради грипен вирус, е средно около 1-1,2%i.
Как да се изследват белите дробове след пандемия?
Нека започнем с това, че рентгенографията на гръдния кош(рентгенография на белите дробове) е включена сред периодичните прегледи, които възрастните трябва да си правят веднъж на две години. Ако работите по трудов договор, ще бъдете насочени за такива прегледи от работодателя си. Ако обаче печелите пари по други договори, не трябва да забравяте да си ги правите сами.
Въпреки това не трябва да чакате да се обърнете към лекар, ако сте загрижени за белите си дробове:
- изпитвате недостиг на въздух,
- имате продължителна, суха кашлица, която не е свързана с инфекция,
- се уморявате по-бързо (напр. задухът е чест),
- усещате стягане в гърдите,
- физическата Ви работоспособност е намаляла.
Белодробната диагностика може да включва изследвания:
- аускултаторни,
- образни изследвания (компютърна томография или рентгеново изследване),
- функционални тестове (спирометрия и плетизмография),
- бронхоскопия.
Тестът за физическо натоварване (напр. 6-минутен тест за ходене) често се използва като допълнение.
Спирометрията е изследване за определяне, наред с други неща, на капацитета на белите дробове и работния капацитет, докато плетизмографията позволява да се разбере общото съдържание на въздух в белите дробове. Бронхоскопията, от друга страна, позволява визуална оценка "на живо" на дихателните пътища и вземане на тъканни участъци за изследване - включително белодробен паренхим. Тя се извършва най-често с бронхофиброскоп.
Не само дихателната система е обект на изследване, но и всички останали органи на ...
Вирусите, които атакуват дихателните пътища, оставят следите си не само там. Проучванията показват, че както грипният, така и COVID-19 не са безразлични и към сърдечносъдовата система. В случай на грип пренебрегнатите му усложнения могат да доведат дори до инфаркт на миокарда.
В хода на това популярно заболяване може да възникне миокардит, който е свързан с появата на аритмии и предсърдно мъждене.
Коронавирусът може също така да попречи на производството на енергия от сърдечните клетки и по този начин да доведе до увреждане. В допълнение към отслабването на сърдечно-съдовата система, COVID-19 може да допринесе и за бъбречна недостатъчност. Вирусът е в състояние да атакува клетките и на този орган, което може да доведе до намаляване на неговата ефективност.
Как да избегнете вируса?
Зада намалите вероятността от сериозно вирусно заболяване, най-добре е да се ваксинирате срещунего. Предлаганите на пазара ваксини са безопасни и са предназначени да предпазват от най-новите известни щамове на вируса. Ето защо си струва ваксинацията срещу вирусни заболявания да се повтаря, т.е. да се приемат т.нар. бустерни дози. Какво друго можете да направите?
Основните принципи на антивирусната профилактика включват:
- избягване на места с много хора,
- старателно и често миене на ръцете,
- ограничаване на контактите с хора, показващи признаци на инфекция,
- носене на маска на места, където вирусите са естествено по-многобройни (напр. в здравни заведения),
- социална отговорност, т.е. самоизолиране в случай на заболяване.
Можете също така да се опитате да подкрепите имунната си система и да укрепите организма си, като му осигурите основни витамини и минерали. Струва си да правите това не само през есенно-зимния сезон, но и през цялата година. Кои от тях са най-важни?
Имунитетът се поддържа основно от:
В идеалния случай ги доставяте на организма си чрез диета, пълна с питателни зеленчуци, плодове и здравословни мазнини, протеини и въглехидрати. Също така не забравяйте да си осигурите достатъчна доза възстановяващ сън. Редовната физическа активност е друг градивен елемент, който ще стимулира имунната система да работи по-ефективно.
Как да се погрижите за себе си след вирусно заболяване?
След вирусно заболяване се съсредоточете върху възстановяването:
- Почивка. Вирусите отслабват организма, затова му дайте време да се възстанови. Например след грип се препоръчва една допълнителна седмица почивка.
- Хранете се здравословно. Диетата ви трябва да е богата на протеини, витамини и минерали. Протеините са от съществено значение за регенерацията на клетките, а витамините и минералите подпомагат имунната система.
- Пийте много течности. Хидратацията помага за изхвърлянето на токсините. Плодовият чай или водата са идеални за тази цел.
- Упражнения с умерена интензивност. Леката физическа активност, например ходене, подобрява кръвообращението и ускорява възстановяването.
- Проветрете апартамента си. По време на заболяване в стаята, в която се намирате, се натрупват много вируси. Проветрявайте стаята както по време на лечението, така и непосредствено след него, за да се отървете от натрупаните микроби.
Грижата за себе си след вирусно заболяване помага да се избегнат усложненията и възстановява пълноценното функциониране на организма ви.
Вижте също:
- Ден на прегръдките
- Ден на чистия въздух
- Ден на рибата
- Ден на пчелите
- Хранителни отпадъци
- За сингъла в Деня на влюбените
Резюме
- "Белите дробове след пандемията. Играем за деца и възрастни!" - това е целта на 32-рия голям финал на Големия коледен благотворителен оркестър, който ще се проведе на 28 януари 2024 г.
- Вирусите, които най-често атакуват белите дробове, са SARS-CoV-2 при възрастните и RSV при децата. Пневмонията може да бъде и усложнение на грипния вирус.
- COVID-19 може да предизвика белодробни лезии дори при хора, които са го прекарали безсимптомно. Пациентите с тежко заболяване могат да развият и белодробна фиброза.
- Към 4 март 2020 г. почти 6,5 милиона поляци са се заразили с COVID-19.
- Вирусните инфекции могат да имат усложнения не само в дихателните пътища. Опасните последици от тези заболявания най-често засягат и сърдечносъдовата система.
- Заслужава си редовно да се изследват белите дробове. Най-честата диагностика включва образни изследвания, спирометрия и бронхоскопия.
- През есенно-зимния сезон е важно да помните принципите на профилактиката, за да се предпазите от вирусни заболявания. Сред основните са: често и старателно миене на ръцете, спазване на дистанция спрямо хора със симптоми на инфекция или носене на маски на места, където може да има изобилие от патогени (напр. в клиники).
- Ваксините могат ефективно да предпазят от тежки вирусни заболявания. Тези препарати са безопасни и повторната ваксинация предпазва от най-новите щамове на вирусите.
ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ
Как да разгранича настинката от грипа?
Разграничаването на настинка от грип често е трудно, но има някои симптоми, които могат да помогнат.
- Обърнете внимание на внезапността на симптомите. Грипът обикновено започва внезапно, докато настинката се развива бавно.
- Проверете дали имате повишена температура. Настинката рядко предизвиква висока температура, докато грипът често е свързан с висока температура.
- Преценете степента на умора. Грипът обикновено води до силна слабост, което не е типично за настинката.
Така че, ако внезапно се почувствате много зле и получите висока температура със силна слабост, вероятно става въпрос за грип. От друга страна, ако имате леки симптоми, които се развиват бавно, това е по-скоро показателно за настинка.
Разграничаването на двете заболявания е важно, тъй като грипът може да има сериозни последици, особено за хора с отслабена имунна система, и може да изисква антивирусно лечение.
Тонзилитът вирусно заболяване ли е?
Не, ангината не е вирусно заболяване. Тя е инфекциозно бактериално заболяване, най-често причинявано от стрептококи от група А (в повечето случаи от Streptococcus pyogenes). Симптомите ѝ са болки в гърлото, затруднено преглъщане, силно увеличени сливици (понякога с гноен секрет), повишена температура, главоболие.
Лечението на тонзилита се основава на антибиотици за елиминиране на бактериите. Често се използват такива на основата на амоксицилин (напр. Ospamox). Ангината е заразна, затова избягвайте близък контакт с други хора до приключване на лечението.
Необходимо ли е направление за рентгенова снимка на белия дроб?
Да, за рентгенова снимка на белия дроб е необходимо направление от специалист. Обърнете се към Вашия личен лекар, който ще може да прецени симптомите Ви и да реши дали е необходима белодробна снимка. Вашият лекар ще ви даде направление, ако прецени, че имате нужда от такова.
Направлението е от съществено значение, тъй като помага за контролиране на достъпа до услугите за диагностично рентгеново облъчване и гарантира, че изследването е медицински обосновано.
Могат ли белите дробове да се възстановят?
Да, белите дробове имат способността да се възстановяват. За да подпомогнете този процес, следвайте няколко конкретни стъпки. Първо, избягвайте тютюневия дим и други вредни вещества. Тютюневият дим уврежда белите дробове и възпрепятства регенерацията.
Второ, поддържайте пълноценна диета, богата на антиоксиданти, които поддържат здравето на белите дробове. Например, яжте повече плодове и зеленчуци, като горски плодове и броколи.
Трето, правете редовно физически упражнения. Упражненията подобряват капацитета на белите дробове и спомагат за извеждането на вредните вещества от тях. Това е важно, защото здравите бели дробове имат по-добра способност да се възстановяват.
Колко души са починали от коронавирус в Полша?
От началото на пандемията броят на починалите от COVID-19 непрекъснато се увеличава. От 4 март 2020 г., когато е съобщен първият случай на инфекция в Полша, досега повече от 120 000 души са починали от коронавирус или свързани с него заболявания.
Колко дълго продължава действието на COVID-19?
COVID-19 обикновено продължава между 2 и 6 седмици. При леки случаи можете да очаквате възстановяване след около 2 седмици. При тежки случаи може да са необходими 3-6 седмици. Продължителността може да варира в зависимост от Вашето състояние и възраст.
Изолирайте се от другите, ако имате симптоми. Свържете се с Вашия лекар, ако симптомите са тежки. При по-възрастните хора и тези с хронични заболявания често се наблюдава по-голяма продължителност на инфекцията.
Какво убива вирусите?
Прилагане на високи температури. Много вируси, като грипния, няма да оцелеят в среда с температура над 56°C. Приготвяйте предмети, които могат да издържат на това, като например стъклени съдове и бутилки.
Използвайте дезинфектанти. Изопропилов алкохол (70%) или препарати на основата на хлор убиват повечето вируси. Дезинфекцирайте повърхностите, които докосвате често.
Погрижете се за хигиената на ръцете. Водата и сапунът премахват вирусите от ръцете ви. Мийте ръцете си поне 20 секунди, особено след контакт с предмети на обществени места (дръжки на врати, парапети, бутони на асансьори и др.).
Ултравиолетовата радиация също унищожава вирусите по повърхностите. Тази дезинфекция обаче изисква специализирано оборудване и подходящи предпазни мерки. Този разтвор често се използва в козметични, стоматологични или медицински практики.
Източници
Вижте всички
32. финал-Wosp.org.pl.(n.d.). Извлечено на 5 януари 2024 г. от http://www.wosp.org.pl/final/final
Association, A. L. (n.d.). what Causes Pneumonia? (Какво причинява пневмония?) Извлечено на 5 януари 2024 г., от https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/pneumonia/what-causes-pneumonia
Boktor, S. W., & Hafner, J. W. (2023). Influenza (Грип). In StatPearls (Статически перли). StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459363/
Boncristiani, H. F., Criado, M. F., & Arruda, E. (2009). Респираторни вируси. IN M. Schaechter (Ed.), Encyclopedia of Microbiology (Third Edition) (pp. 500-518). Academic Press. https://doi. org/10.1016/B978-012373944-5.00314-X
Cascella, M., Rajnik, M., Aleem, A., Dulebohn, S. C., & Di Napoli, R. (2023). Характеристики, оценка и лечение на коронавирус (COVID-19). In StatPearls (Статически перли). StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554776/
Chow, E. J., Doyle, J. D., & Uyeki, T. M. (2019). Influenza virus-related critical disease: Prevention, diagnosis, treatment (Свързано с грипния вирус критично заболяване: превенция, диагностика, лечение). Critical Care, 23(1), 214. https://doi. org/10.1186/s13054-019-2491-9
Какво представлява коронавирусът SARS-CoV-2(n.d.). Извлечено на 5 януари 2024 г. от https://koronawirusunas.pl/sars-cov-2
Guerche-Séblain, C. E., Etcheto, A., Parmentier, F., Afshar, M., Macias, A. E., Puentes, E., Gresset-Bourgeois, V., Akcay, M., Petitjean, A., & Coudeville, L. (2022). Hospital admissions with influenza and impact of age and comorbidities on severe clinical outcomes in Brazil and Mexico (Прием в болница с грип и влияние на възрастта и съпътстващите заболявания върху тежките клинични резултати в Бразилия и Мексико). PLOS ONE, 17(11), e0273837. https://doi. org/10.1371/journal.pone.0273837
Hu, B., Guo, H., Zhou, P., & Shi, Z.-L. (2021). Характеристики на SARS-CoV-2 и COVID-19. Nature Reviews Microbiology, 19(3), Article 3. https://doi. org/10.1038/s41579-020-00459-7
Вирус на грипа: Arbeitskreis Blut, Untergruppe "Bewertung Blutassoziierter Krankheitserreger". (2009) . трансфузионна медицина и хемотерапия, 36(1), 32-39. https://doi. org/10.1159/000197314
Jain, H., Schweitzer, J. W., & Justice, N. A. (2023). Respiratory Syncytial Virus Infection in Children (Респираторно-синцитиална вирусна инфекция при деца). In StatPearls (Статически перли). StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459215/
Kaler, J., Hussain, A., Patel, K., Hernandez, T., Ray, S., Kaler, J., Hussain, A., Patel, K., Hernandez, T., & Ray, S. (2023). Respiratory Syncytial Virus: A Comprehensive Review of Transmission, Pathophysiology, and Manifestation (Респираторно-синцитиален вирус: изчерпателен преглед на предаването, патофизиологията и проявите). Cureus, 15(3). https://doi. org/10.7759/cureus.36342
Menachemi, N., Dixon, B. E., Wools-Kaloustian, K. K., Yiannoutsos, C. T., & Halverson, P. K. (2021). How Many SARS-CoV-2-Infected People Require Hospitalization? Using Random Sample Testing to Better Inform Preparedness Efforts (Използване на тестване на случайни извадки за по-добро информиране на усилията за готовност). Journal of Public Health Management and Practice (Списание за управление и практика в областта на общественото здраве), 27(3), 246. https://doi. org/10.1097/PHH.0000000000001331
Near, A. M., Tse, J., Young-Xu, Y., Hong, D. K., & Reyes, C. M. (2022). Burden of influenza hospitalization among high-risk groups in the United States (Тежест на хоспитализацията при грип сред високорисковите групи в САЩ). BMC Health Services Research, 22(1), 1209. https://doi. org/10.1186/s12913-022-08586-y
Papadopoulos, N. G., & Skevaki, C. L. (2006). ВИРУСИ НА БЕЛИЯ ДРОБ. In G. J. Laurent & S. D. Shapiro (Eds.), Encyclopedia of Respiratory Medicine (pp. 483-488). Academic Press. https://doi. org/10.1016/B0-12-370879-6/00494-4
Parasher, A. (2021). COVID-19: Current understanding of its Pathophysiology, Clinical presentation and Treatment (Ковид-19: Съвременното разбиране за неговата патофизиология, клинична картина и лечение). Postgraduate Medical Journal, 97(1147), 312-320. https://doi. org/10.1136/postgradmedj-2020-138577
Усложнения на пневмонията при Covid-19 | Полско медицинско дружество по радиология. (n.d.). Извлечено на 5 януари 2024 г. от https://pltr.pl/edukacja/webinary-bracco/powiklania-zapalenia-pluc-w-przebiegu-covid-19/
Доклад за коронавирусна инфекция (SARS-CoV-2) - Коронавируси: информация и препоръки - Портал Gov.pl.(n.d.). Коронавирус: информация и препоръки. Извлечено на 5 януари 2024 г. от https://www.gov.pl/web/koronawirus/wykaz-zarazen-koronawirusem-sars-cov-2
Rothberg, M. B., Haessler, S. D., & Brown, R. B. (2008 г.). Complications of Viral Influenza (Усложнения при вирусния грип). the American Journal of Medicine (Американски журнал по медицина), 121(4), 258-264. https://doi. org/10.1016/j.amjmed.2007.10.040
Shang, W., Kang, L., Cao, G., Wang, Y., Gao, P., Liu, J., & Liu, M. (2022). Percentage of Asymptomatic Infections among SARS-CoV-2 Omicron Variant-Positive Individuals: A Systematic Review and Meta-Analysis (Процент на асимптоматичните инфекции сред SARS-CoV-2 Omicron Variant-Positive лица: Систематичен преглед и мета-анализ). Vaccines, 10(7), Article 7. https://doi.org/10.3390/vaccines10071049.
Wu, Y.-C., Chen, C.-S., & Chan, Y.-J. (2020). The outbreak of COVID-19: An overview (Избухването на COVID-19: Преглед). Journal of the Chinese Medical Association (Списание на Китайската медицинска асоциация), 83(3), 217. https://doi. org/10.1097/JCMA.0000000000000270
Синдром на постковидното заболяване. (n.d.). Изтеглено на 5 януари 2024 г. от https://koronawirusunas.pl/informacje/zespol-postcovidowy
Редакция
Запознайте се с екипа
Разгледайте нашата карта за алергични хора и разберете къде и какъв е прахът в Полша.
Световният ден на водата има за цел да повиши осведомеността за липсата на питейна вода в много региони на света.
Колко поляци са самотни и защо са избрали да живеят сами?