20+ въпроса за кръводаряването - ръководство за това как да станете кръводарител

Заради стойността си петролът се нарича черно злато. Но има и по-ценно вещество с друг цвят - червено. Това е кръвта.

"Претърпях инцидент с мотоциклет. Тазът ми беше на парчета, което предизвика масивно кървене. Получих кръв още на операционната маса. Ако не беше това, нямаше да съм тук", разказва Конрад.

Това е 21-ви век: наскоро се състоя първият пътнически полет в космоса, а ние все още не знаем как да произвеждаме изкуствена кръв. Единственият начин да се сдобием с това ценно лекарство е да го вземем от донор. Искате ли да станете един от тях? Научете всичко за това как да дарите част от червеното си злато по-долу.

Вижте също:

• Ден на донора на костен мозък
• Ден на чистия въздух
• Ден за отказване от тютюнопушенето
• Ден на рибата
• Какво представлява анемията
• Какво е насищане
• Кръвни тестове
• Рак на маточната шийка
• Здравето на белите дробове след пандемия
• Как да се грижим за здравето си
• Аспартам в черния списък на СЗО

Коя кръв е най-дефицитна?

В Полша има най-голяма нужда от кръвна група 0 Rh-  . Ако имате тази кръвна група и искате да направите нещо добро, запретнете ръкави и тръгнете към пункта за даряване.

Колко души в Полша даряват кръв?

По данни на Централната статистическа служба през 2017 г. повече от 612 000 души в Полша са имали статут на почетен кръводарител. През 2021 г. общо жителите на Варшава, Катовице и Краков са дарили най-много кръв.

Добре известен - големи градове, много донори. Когато обаче разгледаме броя на кръводарителите на 1000 жители, други градове излизат начело: Рациборж, Калиш и само Катовице запазва мястото си на подиума. Браво!

Как COVID-19 се е отразил на кръводаряването в Полша?

От 2011 г. насам броят на дарените цели кръвни клетки в Полша остава над 1 160 000 годишноi. С изключение на няколко години на лек спад, възходящата тенденция се запази. Сривът настъпи през 2020 г., когато избухна пандемията COVID-19.

За щастие, ситуацията се нормализира и според последните статистически данни 2022 г. може да бъде рекордна по отношение на донорството.

Кой е най-склонен да дарява кръв?

Средностатистическият полски кръводарител е мъж на възраст 25-44 години. През 2021 г. тази група е представлявала почти половината от всички донори. Като се изключи възрастовият критерий, две трети от донорите самъже.

Кой може да дарява кръв?

Съгласно Закона за обществената кръводарителска служба можете да станете кръводарител, ако

• сте на възраст между 18 и 65 години,
• сте дали писменото си съгласие за кръводаряване,
• нямате никакви противопоказания (вж. по-долу).

При изключителни обстоятелства кръв може да бъде взета и от лице, което е на 17 или повече години и чийто законен представител (обикновено родител) е дал съгласието си.

Какви са противопоказанията за кръводаряване?

За съжаление не всеки може да стане кръводарител. По-специално, сериозни хронични заболявания могат да ви дисквалифицират.

Кога трябва да се въздържате от даряване на кръв?

Някои заболявания и състояния не ви изключват от възможността да станете донор, но налагат да изчакате определен период от време, преди да можете да дарите кръв.

Как да се подготвя, за да даря кръв?

Преди да отидете в центъра за кръводаряване, проверете дали нямате постоянни или временни противопоказания за даряване на кръв. Ако ще дарявате кръв за първи път, прочетете и въпросника за кандидат-дарителя.

Здрави ли сте и навършили ли сте пълнолетие? Чудесно. Намерете центъра за кръводаряване, който е най-удобен за вас, за да го посетите. Повечето центрове са отворени сутрин и в ранния следобед.

Помислете предварително и изберете датата, на която ще дарите кръв. Това е важно, тъй като в този ден трябва да сте заспали и тялото ви да е напълно възстановено. Също така ще имате нужда от почивка след даряването на кръв. Затова не избирайте време, когато ще сте преди или след голямо физическо или умствено натоварване (напр. по време на важен изпитен период).

Не забравяйте да се хидратирате! В деня преди да дарите кръв трябва да изпиете около 2 литра течности (за предпочитане вода и плодови сокове).

Ако ще дарявате кръв за първи път, помислете дали да не вземете с вас придружител. Ще се чувствате по-комфортно и ще има кой да се погрижи за вас, ако се почувствате слаби след кръводаряването.

В деня, в който дарявате кръв, яжте питателна храна с ниско съдържание на мазнини. В идеалния случай трябва да направите това около 2 часа преди посещението си в центъра за кръводаряване. Какво можете да ядете?

Препоръчителните храни включват:

• постни млечни продукти (извара, кисело мляко, мляко),
• постно месо (за предпочитане птиче или говеждо),
• варено постно месо (птиче или говеждо)
• риба,
• хляб,
• плодове и зеленчуци,
• конфитюри и мед,
• овесени ядки,
• каши, макаронени изделия и ориз.

Преди да дарите кръв избягвайте:

• сметана и майонеза,
• мазни меса,
• яйца,
• масло, маргарин и олио,
• кашкавал,
• торти със сметана, сладолед.

Носете свободно прилепнали дрехи на срещата си. В идеалния случай изберете блуза с къси ръкави (през есента и зимата носете блуза или пуловер върху нея). Не забравяйте, че ще ви е необходим лесен достъп до лакътните сгъвки.

Ако пушите, опитайте се да намалите цигарите в деня преди кръводаряването и се въздържайте от пушене в деня на кръводаряването.

Как се дарява кръв?

Когато пристигнете в центъра за кръводаряване, първо отидете на гишето за регистрация. Там ще попълните въпросник за кандидат-дарителя и ще подпишете формуляр за съгласие да дарите кръв. Ще получите и лента на китката с индивидуалния си номер за даряване. По-късно ще бъдете насочени към първоначално вземане на кръв.

Служителите ще вземат малко количество кръв, за да изследват нивото на хемоглобина ви. Ако дарявате кръв за първи път, кръвта за теста ще бъде взета по традиционния начин - от вена на предмишницата ви.

Ако вече сте дарявали кръв, тестът може да бъде извършен с помощта на устройство за измерване на нивото на хемоглобина чрез убождане на пръста. Все повече центрове за кръводаряване разполагат и с оборудване, което изобщо не изисква убождане.

Ако нивото на хемоглобина в кръвта ви е в нормални граници, т.е. >125 g/l (за жените) или >135 g/l (за мъжете), можете да дарите кръв.

При първото кръводаряване ще бъде определена и кръвната ви група.

Последният етап, през който трябва да преминете, е посещение в лекарския кабинет. Лекарят ще оцени общото Ви здравословно състояние и ще Ви зададе някои допълнителни въпроси. Той също така ще измери кръвното ви налягане, сърдечния ритъм и температурата. Той или тя ще вземе окончателното решение дали можете да дарите кръв.

Ако лекарят е преценил, че от вас може да бъде взета кръв, ще ви насочи към стаята за вземане на кръв. Там ще намерите, наред с други неща, мивка и миещи и дезинфекциращи средства. В близост до мивката ще видите графични инструкции как да измиете ръцете си и сгъвките на лактите си. След като сте изпълнили изискванията, можете да седнете на стола за вземане на кръв.

Медицинската сестра ще подготви оборудването и контейнерите за кръв и ще ги обозначи с номера на дарението, който ви е бил даден при регистрацията. След това тя ще дезинфекцира мястото, където ще бъде поставена иглата. От този момент нататък не можете повече да я докосвате.

След като сгъвката на лакътя ви изсъхне, медицинската сестра ще вкара иглата във вената и кръвта ще започне да тече в контейнера от само себе си.

Колко време отнема даряването на кръв?

Даряването на пълна единица кръв (450 ml) отнема по-малко от 10 минути. Въпреки това ще трябва да отделите повече време за посещението си в центъра за вземане на кръв. Обикновено регистрацията, изследването и вземането на кръв отнемат общо около един час. Също така имайте предвид, че ще трябва да седнете в чакалнята за 15-30 минути след даряването на кръв, за да се уверите, че се чувствате комфортно.

Колко кръв се събира при едно даряване?

При даряване на цяла кръв се вземат 450 ml или цяла единица кръв наведнъж.

Ако решите да дарите плазма, максималното количество се определя от вашия пол, ръст и тегло. Средно това са около 10 ml за всеки килограм телесно тегло, но не повече от 650 mli. Приемането на повече носи необходимостта от попълване на обема на циркулиращата кръв.

За допълване на енергийния разход, след даряване на кръв ще получите:

• 8 шоколадови бонбона,
• една вафла,
• сокове.

Вафлата и сокът са идеални за консумация, преди да напуснете пункта за вземане на кръв. Яжте смело и безнаказано.

Какви са наградите за даряване на кръв?

Като най-голяма награда кръводарителите обикновено посочват радостта от безкористната помощ и съзнанието, че жестът им е спасил нечие здраве или живот.

Когато предишния ден Агата оставя майка си в болницата, единственото, което чува от лекаря, е: "Ще се търкаляме. Ще видим." Сега, отваряйки вратата на коридора, тя имаше душа на рамото си. Сепсисът е вирулентно заболяване. За щастие преливането на кръв помогнало.

"Когато видях майка си, беше все едно да видя друг човек. Тя дори леко се изчерви и състоянието ѝ се подобри дотолкова, че да мога да говоря нормално с нея. Това беше първият път от много дни насам."

Кръводарителите обаче са почетени и по други начини. За това ще прочетете по-долу.

Как мога да стана почетен кръводарител?

Много е просто - всеки, който поне веднъж е дарил кръв безвъзмездно, е безвъзмезден кръводарител. Тези, които редовно даряват кръв, могат да бъдат наградени със значките "Заслужил доброволен кръводарител" от 3-та, 2-ра или 1-ва степен. Дали и коя значка ще получите зависи от това колко кръв сте дарили. Вижте:

Тези значки, заедно с картата "Заслужил почетен кръводарител", се издават от Полския червен кръст.

Други привилегии

Всеки, който е дарил кръв, има право на:

Свободно време от работа и училище за два дни

От 20 април 2023 г. всеки, който е дарил кръв, има право на два почивни дни.

Освобождаването ще получите при регистрацията в центъра за вземане на кръв, където сте дарили кръв. То важи за деня, в който сте се явили за вземане на кръв, и за следващия ден. Ако по здравословни причини кръводаряването не се е състояло, ще ви бъде предоставен отпуск за няколко часа.

Не забравяйте да уведомите предварително работодателя си за планираното отсъствие за даряване на кръв.

Възстановяване на пътни разходи

Могат да ви бъдат възстановени разходите за билетите, които сте закупили, за да пътувате до най-близкия център за вземане на кръв. Обикновено разходите ще ви бъдат възстановени на гишето за регистрация. PS. Това е безплатно пътуване само в едната посока. Ще трябва да заплатите сами пътя си обратно.

Данъчно приспадане

Можете да приспаднете дарената кръв от данъка върху вашия ДДФЛ. Изчислявате размера на приспадането, като умножите количеството дарена кръв през дадена данъчна година по определена сума (понастоящем 130 PLN). Тази сума е паричната равностойност на 1 литър кръв. Ако тази година дарите 2 литра кръв, ще можете да приспаднете 260 PLN от данъка си.

Размерът на приспадането на данъка за кръводаряване не може да надвишава 6 % от доходите, които посочвате в своя PITi.

Резултати от кръвен тест

След даряването кръвта ви ще бъде изследвана за:

• нива на хемоглобина,
• сифилис,
• ХИВ,
• хепатит В и С.

Можете да получите резултатите от теста безплатно в рамките на няколко дни след даряването. Всичко, което трябва да направите, е да поискате това при регистрацията си в пункта за вземане на кръв.

Хората, които са дарявали кръв няколко пъти, имат право на:

Отстъпка от влакови и автобусни билети

Лицата, които са дарили кръв (или кръвни съставки) поне 3 пъти (включително плазма поне веднъж след COVID-19), имат право на 33% отстъпка от билетите за национален транспорт по време на извънредна ситуация или състояние на епидемия i.

Имате право на отстъпка от цената на билетите:

• автобус,
• пътнически и бързи влакове (1-ва и 2-ра класа),
• други влакове (2-ра класа).

KrewKarta

KrewKarta е вашата идентификационна карта за кръвна група. Можете да я получите безплатно или срещу малка такса след няколко кръводарявания.

Заслужилите почетни кръводарители имат право на:

Отстъпка за лекарства

Заслужилите почетни кръводарители имат право на отстъпки за някои лекарства. Можете да проверите дали дадено лекарство има право на отстъпка на уебсайта KtoMaLek.co.uk. За да получите отстъпката, рецептата трябва да бъде издадена от лекар от системата на общественото здравеопазване или от такъв, който има договор с Националната здравна служба.

За съжаление, няма да можете да получите отстъпка за рецепти от повечето частни клиники.

Здравеопазване без опашка

Въз основа на вашата карта "Заслужил доброволен кръводарител" можете да ползвате здравни услуги и да пазарувате в аптеките, без да чакате на опашка. Checkmate NFZ.

Като "Заслужил доброволен кръводарител" ще попаднете по-бързо и в санаториум. Шах и мат два пъти.

Отстъпка в обществения транспорт

Размерът на отстъпките и кои заслужили почетни кръводарители ги получават зависи от разпоредбите на конкретните градове. Най-често отстъпката е 50 %, 75 % или 100 % и може да бъде предоставена на Заслужили почетни кръводарители от първа степен. Можете да проверите списъка на градовете и условията за отстъпки на адрес blood donors.org.

Още повече отстъпки

Инициативата " Да дарим на донорите " обединява различни структури, които предоставят отстъпки на заслужили почетни кръводарители. На уебсайта (линк по-горе) ще намерите списъци на: хостели, хотели, туристически фирми, културни центрове и заведения за хранене, които предлагат отстъпки за своите продукти и услуги.

Колко често мога да дарявам кръв?

Пълна кръв може да се дарява на всеки осем седмици, но не повече от шест пъти годишно (мъже) и четири пъти на око (жени)i.

Кръвни съставки като тромбоцити могат да се даряват на всеки четири седмици, но не повече от 12 пъти годишноі.

Плазмата може да се дарява най-често, на всеки две седмици, но не повече от 25 литра за годинаi.

Мога ли да даря кръв по време на менструация?

Не е възможно да се дарява кръв по време на менструация и три дни след края наменструацията. Това ограничение важи дори за жени, които имат много оскъдна менструация. Изберете друга дата. Организмът ви така или иначе изпитва по-големи затруднения през това време.

Здравословно ли е кръводаряването?

В проучването от 2022 г. самите кръводарители са запитани за въздействието на редовното кръводаряване върху организма. Според мнозинството от тях кръводаряването не води до пристрастяване, нито до свръхпроизводство на кръв.

Напротив, над 81% признават, че се чувстват по-добре психически след даряване на кръв. Както лесно може да се предположи, това се дължи на съзнанието, че са направили нещо добро.

Може ли да се каже, че даряването на кръв е здравословно? По отношение на психическото благополучие - да. Погледнато от гледна точка на физическото ни благополучие, кръводаряването е неутрално за здравето ни.

Недостигът на дарена кръв се попълва от организма ни по същия начин, както и този, причинен от порязване или кръвотечение от носа.

Какви са страничните ефекти след кръводаряване?

Нека да сме наясно: кръводаряването е безопасно. При здрави хора проучванията не показват дългосрочни странични ефекти, свързани със загубата на кръв по време на кръводаряване.

Най-честият страничен ефект, настъпващ непосредствено след кръводаряване, е чувството на умора и слабост. При някои хора може да се наблюдава припадък, но той е спорадичен. Увреждането на вените, артериите и нервите е още по-рядко.

В полско проучване, изследващо усложненията от кръводарявания, извършени в периода 2005-2013 г., са докладвани само 0,66 % усложнения, като почти всички са били незначителни.

Боли ли даряването на кръв?

Не, даряването на кръв не е болезнено. Ще усетите само убождане. Абсолютно същото, както когато се взема кръв за нормално изследване.

С кои лекарства не мога да дарявам кръв?

Приемът на повечето лекарства временно ви изключва от кръводаряване. Дори обикновеният аспирин ще ви лиши от правото да дарявате кръв.

При някои препарати периодът на лишаване от право на кръводаряване ще премине, когато спрете приема им. При други допълнително ще трябва да преминете през период на отнемане, необходим за изчистване на лекарството от организма ви.

Ако приемате или наскоро сте приемали лекарства и желаете да дарите кръв, консултирайте се с Вашия лекар.

Кои лекарства не са противопоказание за даряване на кръв?

Приемането на хранителни добавки и витамини не е противопоказание за даряване на кръв. Много жени смятат, че приемането на хормонална контрацепция ги изключва от възможността да станат кръводарители. Това не е вярно. Ако приемате хормонална контрацепция, можете да дарявате кръв.

Вижте също:

• Най-добрите мултивитаминни добавки
• Най-добрите витамини за мъже
• Най-добрите витамини на ADEK