Купете повече, спестете повече - до 35% отстъпка! ПАЗАРУВАЙТЕ СЕГА

Хондроитин: какво представлява, противопоказания, лекарство и глюкозамин

Хондроитинът подпомага ставите и други елементи на тялото.

Ludwik Jelonek - AutorAutorLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Autor
Autor
Ludwik Jelonek
Редактор на Natu.Care

Лудвик Йелонек е автор на повече от 2500 текста, публикувани във водещи портали. Неговото съдържание е включено в услуги като Ostrovit и Kobieta Onet. В Natu.Care Лудвик обучава хората в най-важната област на живота - здравето.

Научете повече за нашия редакционен процес

Bartłomiej Turczyński - РедакцияРедакцияBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Редакция
Редакция
Bartłomiej Turczyński
Главен редактор

Бартломей Турчински е главен редактор на Natu.Care. Той отговаря за качеството на съдържанието, създавано в Natu.Care, и гарантира, че всички статии се основават на солидни научни изследвания и са консултирани със специалисти от бранша.

Научете повече за нашия редакционен процес

Nina Wawryszuk - Проверка на фактитеПроверка на фактитеNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Проверка на фактите
Проверка на фактите
Nina Wawryszuk
Редактор на Natu.Care

Нина Вавришук специализира в областта на спортните добавки, силовите тренировки и психосоматиката. В допълнение към писането на статии за Natu.Care, като личен треньор тя ежедневно помага на спортистите да подобрят постиженията си чрез тренировки, диета и хранителни добавки.

Научете повече за нашия редакционен процес

Хондроитин: какво представлява, противопоказания, лекарство и глюкозамин
Актуализирано:
11 min
Защо можете да ни се доверите

Защо можете да ни се доверите

Статиите в Natu.Care са написани въз основа на научни изследвания, данни от правителствени сайтове и други надеждни източници. Текстовете са написани в сътрудничество с лекари, диетолози и други експерти в областта на здравето и красотата. Статиите се преглеждат преди публикуването им и при значителни актуализации.


Научете повече за нашия редакционен процес

Informacja o reklamach

Информация за реклама

Съдържанието на Natu.Care може да съдържа връзки към продукти, от продажбата на които можем да получим комисиона. При създаването на съдържанието се придържаме към високи редакционни стандарти и се стараем да бъдем обективни по отношение на обсъжданите продукти. Наличието на партньорски връзки не е продиктувано от нашите партньори, а продуктите, които разглеждаме, подбираме сами напълно независимо.


Научете повече в нашите правила и условия

Медиите за нас:

Хондроитинът е добър партньор на глюкозамина. И двата продукта помагат на ставите и поддържат други елементи на тялото. Но трябва ли винаги да се приемат заедно? Заедно с магистър-фармацевт ще отговорим на тези и други въпроси за хондроитина.

От тази статия ще научите:

  • Какво представлява хондроитинът и как действа.
  • Дали винаги трябва да се приема с глюкозамин.
  • Какви са противопоказанията за употребата на хондроитин.

Вижте също:

Какво представлява хондроитинът?

Хондроитинът е естествен компонент, който се намира в човешкото тяло, главно в хрущяла. Тази голяма молекула (мукополизахарид) има способността да абсорбира вода, което позволява на хрущяла да поддържа своята еластичност и устойчивост.

Хондроитинът участва в процесите на регенерация на хрущяла и играе важна роля в защитата срещу вредното въздействие на ензимите, които могат да допринесат за разграждането на хрущялната тъкан. Използва се като съставка на хранителни добавки и лекарства, особено при проблеми с опорно-двигателния апарат като остеоартрит.

Хондроитин - ефекти и свойства

Хондроитинът е естествен компонент на хрущяла, който играе ключова роля за поддържане на неговата еластичност и здравето на ставите. Какви са основните му свойства?

Защита на хрущяла

Защитата на хрущяла е една от основните функции на хондроитина. Това биологично съединение може да неутрализира ензимите, отговорни за разграждането на хрущялната тъкан. То изпълнява функцията си, като инхибира активността на тези ензими, като по този начин предотвратява структурното увреждане на хрущяла.

Хондроитинът образува защитна бариера за хрущялните клетки и след това инхибира ензимите, които разрушават хрущялната тъкан. По този начин хрущялът е защитен от разграждане и увреждане. Тази защита е изключително важна, тъй като естествената способност на хрущяла да се възстановява е ограничена, а процесите на възстановяване са дълги и сложни.

Осигуряване на хидратация на хрущялната тъкан

Хондроитинът играе ключова роля за хидратирането на хрущялната тъкан, като осигурява нейната еластичност и устойчивост. Молекулите на хондроитина имат способността да свързват големи количества вода, като образуват вид гел, който запълва междуклетъчното пространство в хрущялната тъкан.

Този гел гарантира амортизационната способност на ставите, което позволява плавни и безболезнени движения. Никием действа като естествен лубрикант, намалявайки триенето, като осигурява хлъзгане между ставните повърхности. Освен това адекватното смазване е от съществено значение за поддържане на здравето на хрущяла, тъй като позволява правилния обмен на хранителни вещества между хрущялните клетки.

Подпомагане на регенерацията на хрущяла

Хондроитинът е важен за регенеративните процеси на хрущялната тъкан. Той действа, като стимулира производството на протеогликани, които са основните градивни елементи на хрущяла. По този начин той може да ускори естествените механизми за възстановяване и регенерация на тази тъкан.

Дори незначителни увреждания на ставния хрущял могат да доведат до сериозни проблеми като болка или намалена подвижност. Като насърчава регенерацията на хрущяла, хондроитинът помага да се намали рискът от дългосрочни последици от такива увреждания. Това е особено важно при хронични състояния като остеоартроза, при които естествената способност за регенерация на хрущяла е значително намалена.

Според последните доклади хондроитинът е на прицел на изследователите заради блестящите му свойства като преносител на лекарства. Допълнително предимство е, че той се метаболизира от бактериите на дебелото черво и се разгражда там, така че може да бъде прецизен преносител на лекарства до определено място.
Ilona Krzak

Илона Кржак Магистър по фармация

Най-добър като цяло

Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя

5.0
(236) оценки за Natu.Care
Natu.Care Колаген Premium 5000 mg, манго-маракуя
  • Съдържание на колаген: 5000 mg морски колаген хидролизат
  • Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с вкус на какао или витамин А и витамин Е в колаген с вкус на манго-маракуя)
  • Форма: сашета с прах за пиене
  • Порция: 1 саше на ден
  • Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта

Рибен колаген от марката Natu.Care в доза 5000 mg, базиран на сертифицирани съставки с най-високо качество. Редовното приемане на добавките ще има положителен ефект върху външния вид на кожата, косата и ноктите - те ще бъдат възстановени и укрепени отвътре.

В допълнение към колагена, който е ценен за здравето и красотата, той предлага и други активни съставки, които помагат за поддържането на младежки тен, блестяща коса и силни нокти.

Формулата съдържа достатъчна част от активното вещество, за да има положителен ефект върху ставите, опорно-двигателния апарат и имунитета.

Natu.Care Premium Collagen се предлага в два вкуса - Cacao Bloom и Rise&Shine. И двете формули са базирани на следните активни съставки: морски колагенов хидролизат, екстракт от пъпки на шипка и хиалуронова киселина.

Освен това Cacao Bloom съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Вместо това Rise&Shine съдържа витамин Е и витамин А.

Тези най-добри рибни колагени на пазара се различават и по вкуса си - Cacao Bloom е лакомство за любителите на шоколада. Rise&Shine ще се хареса на тези, които харесват освежаващия вкус на манго и маракуя.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Витамин С подпомага производството на колаген в организма, което засилва ефекта му.
  • Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително ще подпомогне хидратацията на кожата и здравето на ставите.
  • Рибният колаген се усвоява с 50% по-добре. Освен това производителят посочва вида риба, от която е извлечен (атлантическа треска).
  • Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
  • Сертификат за качество MSC (Marine Stewardship Council), който потвърждава, че произходът на колагена подкрепя устойчивия риболов.

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Рибният колаген от Natu.Care получава похвала за това, че е вкусен. Няма да откриете рибния послевкус, който често прозира в други колагени. И можете да избирате между два вкусни аромата: какао и манго-маракуя.

Активни съставки като коензим Q10, хиалуронова киселина и натурален L-теанин имат противовъзпалително, антиоксидантно и антиейдж действие.

Преглед на потребителя
Супер, след около 6 седмици употреба кожата на лицето ми стана видимо по-стегната. Страхотен вкус.

Ania ZalewskiКлиент наNatu.Care

Най-добър като цяло

Natu.Care Премиум колаген 10 000 mg, манго-маракуя

5.0
Natu.Care Премиум колаген 10 000 mg, манго-маракуя
  • Съдържание на колаген: 10,000 mg морски колаген хидролизат
  • Допълнителни активни съставки: витамин С, нискомолекулна хиалуронова киселина (както и L-теанин и коензим Q10 в колаген с аромат на какао или витамин А и витамин Е в колаген с аромат на манго-маракуя)
  • Форма: сашета с прах за пиене
  • Порция: 1 саше на ден
  • Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта

Един от най-мощните колагени на пазара, който осигурява до 10 000 mg в една дневна доза. В резултат на това формулата може ефективно да подпомогне състоянието на кожата, косата и ноктите ви.

С тази добавка ще подкрепите красотата си, което ще ви позволи визуално да спрете процеса на стареене и да почувствате втора младост!

Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg се предлага в два вкуса - какао и манго-маракуя. И двете формули имат един и същ продуктов гръбнак - колаген, хиалуронова киселина и витамин С.

Какаовата версия допълнително съдържа натурален L-теанин, коензим Q10 и обезмаслено холандско какао. Rise&Shine, от друга страна, съдържа витамин Е и витамин А.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Дневната порция колаген е много голяма - до 10 000 mg.
  • Доказана колагенова формула - това е SeaGarden, чийто ефект е потвърден в клинични проучвания.
  • Ефективна доза хиалуронова киселина, която допълнително овлажнява тена и има положителен ефект върху здравето на ставите.
  • Витамин С подпомага естественото производство на колаген в организма.
  • Съставът е тестван от независимата и акредитирана лаборатория J.S. Hamilton.
  • Продуктът е сертифициран по MSC (Marine Stewardship Council) - произходът на колагена подкрепя устойчивите риболовни практики.

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Потребителите хвалят Natu.Care Collagen Premium за лесното разтваряне на праха.

Преглед на потребителя

Забелязах значително подобрение в структурата на кожата си след няколко седмици редовен прием на колаген. Сега кожата ми е мека като кадифе!

Най-добър за храносмилането

Natu.Care Натриев бутират Premium

5.0
Natu.Care Натриев бутират Premium
  • Съдържание на натриев бутират в дневна порция: 1200 mg
  • Форма: капсули
  • Размер на опаковката : 60 капсули
  • Порция: 3 капсули на ден
  • Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта

Премиум натриев бутират е естествено средство за подпомагане на храносмилателната система. С високата си доза бутирова киселина (940 mg) той подпомага регенерацията на чревната лигавица, подобрява здравето и функцията на червата и подобрява усвояването на хранителните вещества. Като се грижите за червата си, вие се грижите за здравето на цялото си тяло.

Изследвания с хора, страдащи от синдрома на раздразнените черва, потвърждават, че натриевият бутират е идеален като подкрепа при нарушена бактериална флора (например след антибиотична терапия), запек и диария, възпаление на чревната лигавица или в случай на диета с ниско съдържание на фибри.

Премиум капсулите с натриев бутират са базирани на иновативната технология DRcaps®. Това гарантира, че активните съставки, съдържащи се в продукта, са защитени от вредното въздействие на киселините и храносмилателните ензими в стомаха. Това гарантира, че полезните съставки се освобождават в тънките черва и се усвояват напълно от организма ни.

Премиум натриев бутират от Natu Care е 100% тестван и в състава му ще откриете само суровини от най-високо качество.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Подпомага функционирането на храносмилателната система
  • Полезна при много гастроентерологични заболявания, включително IBS
  • Висока доза маслена киселина на капсула
  • Органичен, чист и тестван състав.
  • Без добавена захар, без глутен, без ГМО, без лактоза
  • Иновативна технология за капсули - DRcaps.

Минуси:

  • Няма.
Допълнителна информация

Приемайте по 3 капсули дневно по всяко време на деня, за предпочитане по време на хранене. Продуктът трябва да се поглъща цял с вода. Sodium Butyrate Premium е предназначен за възрастни. Продуктът трябва да се използва под лекарско наблюдение

Преглед на потребителя

Използвам продукта в продължение на 2 седмици. По-лек корем и по-добро храносмилане. Препоръчва се.

Намалява умората

Natu.Care Магнезий Premium + витамин В6

Natu.Care Магнезий Premium + витамин В6
  • Съдържание на магнезий в дневна доза: 305 mg
  • Допълнителни активни съставки: витамин В6 (2,1 mg)
  • Форма: капсули
  • Порция: 3 капсули на ден
  • Достатъчно за: 30 дни
Описание на продукта

Хранителната добавка Магнезий Премиум + Витамин В6 е комплексен продукт, който съчетава 3 органични форми на магнезий (цитрат, малат и диглицинат) и витамин В6 в силно усвоими форми.

Магнезият е основен минерал, без който тялото ни не може да функционира правилно. Той подпомага имунната, нервната и мускулната система, грижи се за електролитния баланс, а също така участва в клетъчното делене и регулирането на психичните функции.

Проучванията показват, че допълнителният прием на магнезий е още по-ефективен, когато е придружен от витамин В6, който се съдържа в нашия продукт. Наред с други неща, той отговаря за правилното функциониране на нервната и имунната система, както и за нормалната функция на сърцето.

Ако искате безопасно да се отървете от чувството на умора, проблемите с концентрацията, косопада, мускулните крампи, треперенето или усещането за раздразнение, посегнете към Премиум магнезий от Natu.Care, тестван от независима, сертифицирана лаборатория на J.S. Hamilton Полша.

Плюсове и минуси

Плюсове

  • Подпомага правилното функциониране на нервната и имунната система.
  • Намалява чувството на умора и отпадналост.
  • Поддържа нормални психологически функции.
  • Чистотата на състава (без антислепващи агенти, изкуствени пълнители и добавки под формата на титанов диоксид, микрокристална целулоза, талк, магнезиев стеарат и силициев диоксид) е потвърдена чрез лабораторни тестове.
  • Висока усвояемост на съставките.
  • Меки капсули, удобни за преглъщане.
  • Продукт, подходящ за вегетарианци и вегани

Минуси

  • Няма.
Допълнителна информация

Приемайте по време на хранене по 3 капсули дневно.

Капсулите трябва да се приемат с минимум 250 ml вода.

При проблеми със съня е препоръчително да се приема по 1 капсула сутрин и 2 капсули вечер, не по-късно от 4 часа преди лягане.

Избягвайте да комбинирате с продукти с високо съдържание на калций (мляко, кисело мляко, сирене), тъй като това може да наруши усвояването на магнезия.

Бременните и кърмещите жени трябва да се консултират с лекар преди първото приемане на добавката.

Преглед на потребителя

Много съм впечатлен от скоростта на изпращане. Самият продукт е с високо качество и се абсорбира добре. След двуседмичен прием на добавката усещам значително подобрение в скоростта на възстановяване на мускулите, особено като съм в режим на интензивна тренировка. Силно препоръчително!

Подпомага мозъчната функция

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0
Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium
  • Съдържание на омега-3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
  • Допълнителни активни съставки: няма
  • Форма: капсули
  • Порция: 1 капсула на ден
  • Достатъчно за: 60 дни
Описание на продукта

Хранителната добавка съдържа омега-3ᵀᴳ или омега-3 мастни киселини под формата на триглицериди. Научните изследвания показват, че тази форма на мастните киселини се усвоява до 2 пъти по-добре от естерите, съдържащи се в много хранителни добавки на пазара. Това означава, че сте сигурни в тяхната ефективност и в това, че ще си набавите ценни омега киселини.

Омега-3 мастните киселини идват от масло от дива аншоа. Това е богат източник на здравословни мазнини, които са от съществено значение за здравето на сърдечно-съдовата, имунната и нервната система, както и за правилното зрение, ставите, мускулите.

Изследванията показват също, че адекватният прием на омега-3 мастни киселини предпазва от и подпомага лечението на депресия и тревожни разстройства. Освен това омега-3 влияят върху хидратацията и външния вид на кожата и подпомагат здравословния сън.

Формулата съдържа общо 750 mg EPA+DHA киселини, което е три пъти повече от препоръчителния минимален прием от 250 mg за населението на Полша. Изследванията на Omega-3 TG Premium показват, че нейният TOTOX е 9, което е много добър резултат.

Допълването с омега-3 мастни киселини се препоръчва на всички, които не консумират 1-2 порции (около 300 г) мазна риба седмично. Децата в периода на растеж, възрастните хора, физически активните хора, веганите и вегетарианците и пациентите, подложени на сърдечно лечение и профилактика на сърдечни заболявания, също имат повишена нужда.

Плюсове и минуси

Плюсове

  • Рибеното масло от дива аншоа е чудесен източник на EPA и DHA.
  • Омега-3 мастните киселини под формата на триглицериди са два пъти по-бионалични от естерите (присъстващи в много продукти на пазара).
  • Съставът не съдържа оцветители и пълнители.
  • Чистотата на състава е потвърдена чрез лабораторни тестове.
  • Опаковката е достатъчна за период до 2 месеца.
  • Меките капсули са лесни за преглъщане.

Минуси

  • Няма.
Допълнителна информация

Обвивката на капсулата е направена от говежди желатин.

Експертно мнение
Триглицеридите на омега-3 мастните киселини, съдържащи се в тази формула, имат много по-висока бионаличност от омега-3 етиловите естери, които често се срещат в хранителните добавки. Маслото от дива аншоа е чудесен източник на омега-3.
Ilona Krzak

Илона Кржак Магистър по фармация

Растителен протеин

Natu.Care Vegan Protein, вегетариански растителен протеин, бял шоколад-малина

5.0
Natu.Care Vegan Protein, вегетариански растителен протеин, бял шоколад-малина

Вегански растителен протеин - до 26 г протеин на порция. Висококачествена смес от протеини от грах, дрожди и ориз.

  • Вид протеин: растителен
  • Размер наопаковката: 525 г
  • Брой порции в опаковка: 15
  • Протеин на порция: 26 г
  • С ниско съдържание на мазнини и въглехидрати
  • Само 136 kcal
  • Допълнителни съставки: марков храносмилателен ензимен комплекс DigeZyme®, лиофилизирани малинови плодове.
Описание на продукта

Протеинова добавка Natu.Care Vegan Protein - растителен протеин с вкус на бял шоколад и лиофилизирани малини.

Отличен източник на протеини под формата на прахообразна добавка. Natu.Care Vegan Protein е смес от протеини от грах, мая и ориз. Една порция от добавката съдържа 26 грама протеин. Съставът на продукта е обогатен с патентования комплекс от храносмилателни ензими DigeZyme®, който има положителен ефект върху храносмилателния процес.

Natu.Care Vegan Protein е 100% безопасен и тестван, а в състава му ще откриете само най-висококачествени натурални суровини - без добавена захар, глутен, ГМО или лактоза.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Високо съдържание на протеини на порция (26 г)
  • Отличен вкус и разтворимост
  • Допълнителни ензими за подобряване на храносмилането DigeZyme®

Минуси:

  • Един вариант на вкус
Допълнителна информация

Хранителна добавка с високо съдържание на протеини, която е отлична хранителна добавка за хора на веганска, вегетарианска и безлактозна диета. Също така е чудесна за спортуващи и развлекателно активни хора, които търсят разнообразие от млечни протеинови добавки или които по-слабо усвояват суроватъчния протеин.

Състав

Състав: грахов протеин 22,75 g, протеин от мая 5,25 g, оризов протеин 3,78 g, лиофилизирани малинови плодове (3%), сгъстител: гума гуар, аромати, оцветител: червено цвекло, комплекс от храносмилателни ензими DigeZyme® [α-амилаза (от Aspergillus oryzae), неутрална протеаза (от Bacillus subtilis), лактаза (от Apergillus oryzae), липаза (от Rhizopus oryzae), целулаза (от Trichoderma longibrachiatum)], подсладители: сукралоза, стевиол гликозиди от стевия.

Хранителни стойности за порция от 35 g:

  • Енергийна стойност: 569 kJ/ 136 kcal
  • Мазнини: 2,33 g, от които наситени мастни киселини: 0,6 g
  • Въглехидрати: 2,63 g, от които захари: 0,76 g
  • Протеини: 26,18 g
  • Сол: 0,18 g
  • Мултиензимен комплекс DigeZyme: 50 mg
Най-доброто за косата

Collagen Booster - Glow Stories

5.0
Collagen Booster - Glow Stories
  • Активни съставки: екстракт от бамбукови издънки, Quatrefolic®, L-метионин, L-цистеин, витамин Е, витамин А,
  • ниацин (витамин В3), витамин В6, витамин В2 (рибофлавин), биотин, цинк, мед
  • Форма: капсули
  • Доза: 1 капсула дневно
  • Достатъчно за: 60 дни
Описание на продукта

Хранителна добавка, съдържаща витамини, минерали и растителни екстракти, които поддържат кожата, косата и ноктите. Препаратът се отличава преди всичко със своята форма на фолиева киселина - Quatrefolic, която е лесноусвоима и естествена.

Освен ценни витамини и минерали, като витамин А, Е, В3, В2 и биотин, препаратът съдържа екстракт от бамбукови издънки, който допълнително подчертава вашата красота.

Плюсове и минуси

Плюсове:

  • Добри дози активни съставки.
  • Удобна дозировка.
  • Ефективна опаковка.
  • Добри форми на съставките.
  • Лабораторни изследвания.

Минуси:

  • липса.
Допълнителна информация

Производителят препоръчва да приемате Glow Stories приблизително 30 минути преди хранене и да пиете 200 ml вода.

Глюкозамин и хондроитин - трябва ли да се приемат заедно?

Глюкозаминът и хондроитинът са две съставки, които често се срещат заедно в хранителните добавки за хора със ставни проблеми, като например остеоартрит. И двете вещества са естествени съставки на хрущяла и играят важна роля в неговата защита и регенерация. Те си взаимодействат в процеса на поддържане на здрави стави, което предполага, че едновременната им употреба може да има допълнителни ползи.

Глюкозаминът, както и хондроитинът, е ключов компонент на хрущяла. Той участва в образуването и регенерацията му, а също така има противовъзпалително действие. Хондроитинът, от друга страна, осигурява адекватна хидратация на хрущялната тъкан и я предпазва от разграждане. Това допълващо се действие на двете съставки се изразява в цялостна подкрепа на ставите.

Въпреки че редица проучвания сочат, че едновременният прием на двете добавки дава по-добри резултати, отколкото приемът на всяка от тях поотделно, решението за употребата им винаги трябва да се взема след консултация с лекар. Специалистът ще прецени индивидуалните нужди на пациента и ще реши дали този вид терапия би бил най-подходящ.

Противопоказания за употребата на хондроитин

Хондроитинът често се използва в хранителните добавки за подобряване на здравето на ставите, но както всяка добавка, и той има някои противопоказания. Употребата му може да не е безопасна за всеки, затова винаги е препоръчително да се консултирате с Вашия лекар.

Противопоказания за употреба на хондроитин:

  • Хора салергии към съставките на добавката трябва да избягват употребата на хондроитин.
  • Нарушения на кръвосъсирването : Хондроитин може да намали съсирването на кръвта. При хора с нарушения в кръвосъсирването или такива, които приемат антикоагуланти, това може да увеличи риска от кървене.
  • Астма - Някои проучвания показват, че хондроитинът може да влоши симптомите на астмата. Ако човек с астма избере да приема терапия с хондроитин, той трябва да бъде под строг медицински контрол.
  • Бременност и кърмене. Безопасността на хондроитин по време на бременност и кърмене не е ясно установена, затова се препоръчва повишено внимание.
  • Предоперативна подготовка: Поради потенциалните рискове, свързани с кървене, приемът на хондроитин трябва да бъде преустановен поне две седмици преди планирана операция.

Има ли хондроитин под формата на лекарство?

В Полша хондроитинът се предлага както под формата на лекарство, така и под формата на хранителна добавка. Лекарствата, съдържащи хондроитин, често се предписват от лекарите за лечение на симптоми, свързани със ставни заболявания като остеоартроза. Тези лекарства се предлагат по лекарско предписание и се доставят под контрола на фармацевт.

В същото време хондроитинът се съдържа и в много хранителни добавки, които се предлагат без лекарско предписание. Такива добавки често се използват за поддържане на здравето на ставите и за предотвратяване на ставни проблеми. Но дори ако добавките се предлагат без рецепта, винаги е добре да се консултирате с Вашия лекар или фармацевт относно тяхната употреба.

Хондроитин - дозировка

Дозировката на Хондроитин може да варира в зависимост от спецификата на конкретния продукт, здравословното състояние на лицето, което приема добавката, и целта на употреба. Според общите насоки типичната доза хондроитин в хранителните добавки за възрастни е между 800 и 2000 mg на ден, разделена на две или три по-малки порции.

Винаги следвайте препоръките на производителя, посочени на етикета на продукта, или се консултирайте с Вашия лекар или фармацевт. При хора със сериозни ставни заболявания дозата може да бъде коригирана от специалист.

Важно е също така да запомните, че добавките не трябва да заместват балансираното хранене и здравословния начин на живот. Освен това те не трябва да се използват като заместител на фармакологичното лечение, предписано от лекар.

Хондроитин в храната

Хондроитинът е естествен биологичен компонент, който присъства в различни храни. Най-богатите източници на хондроитин са храните от животински произход, особено тъканите, богати на хрущял, като шията и опашната кост. Това е така, защото хондроитинът е ключов компонент на хрущяла.

Други източници на хондроитин в храната могат да включват костни бульони или бульони, приготвени от животински кости и хрущяли. В тези продукти хондроитинът се усвоява добре, тъй като се освобождава по време на готвене.

Въпреки че хондроитинът се съдържа в някои храни, е трудно да се набави достатъчно от храната, за да повлияе на здравето на ставите. Поради тази причина хората, борещи се със ставни проблеми, често използват хранителни добавки, съдържащи хондроитин.

Хондроитин - мнения

От няколко месеца използвам хондроитин за моите скърцащи стави и трябва да кажа, че усещам огромна разлика. Те са по-малко сковани и болката е много по-слаба.

Марк57години

Приемам хондроитин от 3 месеца и честно казано не съм видял никаква разлика. Може би работи за други, но със сигурност не е за мен.

Wojtek45години

Започнах да приемам хондроитин преди около 2 месеца, защото всички тези болки в ставите започнаха да затрудняват живота ми. Ефектът е среден, не знам дали е от плацебото, но болката вече не е толкова притеснителна. Ще продължа да наблюдавам.

Ева50години

Баба ми консумира хондроитин повече от година. Тя каза, че не си спомня кога за последен път е имала толкова комфортно движение. Вижда се, че ежедневното ѝ функциониране определено е по-добро.

Кася31години

Откакто започнах да приемам хондроитин, стомашните ми проблеми се влошиха. Не съм сигурна дали това се дължи на добавката, но след като спрях, всичко се нормализира.

Joanna60години

Обобщение

  • Хондроитинът е естествен компонент на хрущяла, който спомага за поддържане на неговата еластичност и устойчивост.
  • Хондроитинът често се използва като съставка в хранителни добавки, особено при проблеми с опорно-двигателния апарат.
  • Хондроитинът играе важна роля за хидратирането на хрущялната тъкан и подпомага регенеративните процеси на хрущялната тъкан.
  • Глюкозаминът и хондроитинът често се срещат заедно в хранителните добавки за хора със ставни проблеми - и двете вещества поддържат здравето на ставите.
  • Противопоказанията за употребата на хондроитин включват алергия към съставките на добавката, нарушения в съсирването на кръвта, астма, бременност и кърмене.
  • Хондроитинът може да бъде намерен в Полша както под формата на лекарство, така и на добавка.
  • Дозировката на хондроитин може да варира в зависимост от конкретния продукт и здравословното състояние на лицето, което приема добавката.
  • Хондроитинът е съставка на някои храни, особено на тези, богати на хрущяли, но е трудно да се набавят достатъчни количества от храната.
  • Мненията за хондроитина са разнопосочни, като някои хора твърдят, че той помага за облекчаване на болките в ставите, докато други не забелязват разлика.

ЧЕСТО ЗАДАВАНИ ВЪПРОСИ

Може ли хондроитинът да се използва профилактично, за да се избегнат ставни проблеми в бъдеще?

Да, хондроитинът често се използва профилактично за поддържане на здравето на ставите, особено при хора с по-висок риск, като възрастни хора, хора със затлъстяване или такива, които се занимават с определени видове интензивна физическа дейност. Въпреки това, решението за профилактична употреба на хондроитин винаги трябва да се взема след консултация с лекар.

Кои храни са най-богатите източници на хондроитин?

Най-богатите източници на хондроитин са животинските продукти, особено тези, богати на хрущяли. Те включват, но не се ограничават до шията или опашната кост. Други източници на хондроитин в храната включват костни бульони или бульони, приготвени от животински кости и хрущяли.

Може ли хондроитинът да предизвика някакви странични ефекти?

Въпреки че хондроитинът като цяло се понася добре, при някои хора могат да се появят странични ефекти като болки в корема, подуване на корема, диария, киселини, гадене или повръщане. Освен това хондроитинът може да повлияе на съсирването на кръвта, което може да бъде проблем за хора с нарушения в съсирването на кръвта или за тези, които приемат антикоагуланти.

Предизвиква ли хондроитин някакви нежелани реакции, когато се използва с други лекарства?

Хондроитин може да реагира с някои лекарства. Това е особено важно при антикоагулантите, тъй като хондроитин може да повлияе на съсирването на кръвта. Ако приемате някакви лекарства, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете приема на хондроитин.

Влияе ли приемът на хондроитин върху лабораторните резултати?

Няма налични данни, които да показват, че приемът на хондроитин може да повлияе на резултатите от лабораторните изследвания. Въпреки това, ако имате някакви въпроси или притеснения относно това как добавката с хондроитин може да повлияе на Вашите тестове, моля, консултирайте се с Вашия лекар, фармацевт или друг здравен специалист.

Каква е разликата между лекарствата и хранителните добавки, съдържащи хондроитин?

Хондроитин под формата на лекарство обикновено се предписва от лекар и се използва за лечение на специфични състояния като остеоартроза. Хранителните добавки с хондроитин се предлагат без рецепта и често се използват за общо поддържане на здравето на ставите.

Безопасен ли е хондроитинът за деца?

Безопасността и ефикасността на хондроитин при деца не е точно известна. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да дадете това вещество на Вашето дете. Важно е да запомните, че хранителните добавки не трябва да заместват балансираното хранене и здравословния начин на живот на детето.

Източници

Вижте всички

Bishnoi, M., Jain, A., Hurkat, P., & Jain, S. K. (2016). Chondroitin sulphate: A focus on osteoarthritis (Хондроитин сулфат: фокус върху остеоартрита). Glycoconjugate Journal (Списание за гликоконюгирани вещества), 33(5), 693-705. https://doi. org/10.1007/s10719-016-9665-3

Black, C., Clar, C., Henderson, R., MacEachern, C., McNamee, P., Quayyum, Z., Royle, P., & Thomas, S. (2009). Клинична ефективност на добавките с глюкозамин и хондроитин за забавяне или спиране на прогресията на остеоартрита на коляното: систематичен преглед и икономическа оценка. Health Technology Assessment (Winchester, England), 13(52), 1-148. https://doi. org/10.3310/hta13520

Brito, R., Costa, D., Dias, C., Cruz, P., & Barros, P. (2023). Chondroitin Sulfate Supplements for Osteoarthritis: A Critical Review (Хондроитин сулфатни добавки при остеоартрит: критичен преглед). cureus, 15(6), e40192. https://doi. org/10.7759/cureus.40192

Fernández-Martín, S., González-Cantalapiedra, A., Muñoz, F., García-González, M., Permuy, M., & López-Peña, M. (2021). Glucosamine and Chondroitin Sulfate: Is There Any Scientific Evidence for Their Effectiveness as Disease-Modifying Drugs in Knee Osteoarthritis Preclinical Studies?-A Systematic Review from 2000 to 2021 (Глюкозамин и хондроитин сулфат: има ли научни доказателства за тяхната ефективност като модифициращи заболяването лекарства в предклинични проучвания на остеоартрит на коляното). Animals: An Open Access Journal from MDPI, 11(6), 1608. https://doi.org/10.3390/ani11061608.

Henrotin, Y., Marty, M., & Mobasheri, A. (2014). Какъв е настоящият статус на хондроитин сулфата и глюкозамина за лечение на остеоартрит на коляното? Maturitas, 78(3), 184-187. https://doi. org/10.1016/j.maturitas.2014.04.015

Singh, J. A., Noorbaloochi, S., MacDonald, R., & Maxwell, L. J. (2015). Chondroitin for osteoarthritis (Хондроитин за остеоартрит). The Cochrane Database of Systematic Reviews (Кохрейнска база данни за системни прегледи), 1(1), CD005614. https://doi. org/10.1002/14651858.CD005614.pub2

Uebelhart, D. (2008). Clinical review of chondroitin sulfate in osteoarthritis (Клиничен преглед на хондроитин сулфат при остеоартрит). Osteoarthritis and Cartilage, 16 Suppl 3, S19-21. https://doi. org/10.1016/j.joca.2008.06.006

Zhu, X., Sang, L., Wu, D., Rong, J., & Jiang, L. (2018). Effectiveness and safety of glucosamine and chondroitin for the treatment of osteoarthritis: A meta-analysis of randomized controlled trials (Ефективност и безопасност на глюкозамин и хондроитин за лечение на остеоартрит: Мета-анализ на рандомизирани контролирани проучвания) . списание "Ортопедична хирургия и изследвания", 13(1), 170. https://doi. org/10.1186/s13018-018-0871-5

Оценете статията
4.5
Подаден глас
147 мнения, оценка: 4.5
Ludwik Jelonek - Autor

Редактор на Natu.Care

Ludwik Jelonek

Лудвик Йелонек е автор на повече от 2500 текста, публикувани във водещи портали. Неговото съдържание е включено в услуги като Ostrovit и Kobieta Onet. В Natu.Care Лудвик обучава хората в най-важната област на живота - здравето.

Bartłomiej Turczyński - Редакция

Главен редактор

Bartłomiej Turczyński

Бартломей Турчински е главен редактор на Natu.Care. Той отговаря за качеството на съдържанието, създавано в Natu.Care, и гарантира, че всички статии се основават на солидни научни изследвания и са консултирани със специалисти от бранша.

Nina Wawryszuk - Проверка на фактите

Редактор на Natu.Care

Nina Wawryszuk

Нина Вавришук специализира в областта на спортните добавки, силовите тренировки и психосоматиката. В допълнение към писането на статии за Natu.Care, като личен треньор тя ежедневно помага на спортистите да подобрят постиженията си чрез тренировки, диета и хранителни добавки.

Млади, красиви жени с добро състояние на кожата.
Осигуряване на здраво тяло

Опитайте висококачествените добавки на Natu.Care

Преглед на продуктите
Подобни статии
Най-добрите добавки и лечения за холестерол. Коя добавка да изберете? Съвети от диетолог
Здраве
Кои са най-добрите добавки за холестерол? Мнение на диетолог

Научете повече за естествените начини за понижаване на холестерола и добавките за холестерол

Най-добрият натриев бутират. Коя добавка да изберете? Съвети на диетолога и класация 2025
Здраве
Кой е най-добрият натриев бутират? Мнение и класация на диетолозите

Натриевият бутират действа като спа-ден за червата. Вижте как да изберете най-ефективния от тях.

Най-добрите добавки и лечения за раздразнени черва. Преглед и класация на диетолози за 2025 г.
Здраве
Най-добрите добавки при синдром на раздразнените черва. Преглед на диетолога

Научете повече за най-добрите добавки при синдром на раздразнените черва и как да поддържате здравето на червата с диета и начин на живот.