Световен ден за борба с рака 2024 г. - как да се погрижим за себе си?

Ракът е причина за 25% от смъртните случаи в Полша. Повече от 1 000 000 поляци живеят с рак. На всеки 100 000 души се падат 440 диагнози за рак. Това е ужасяващо, но за щастие някои видове рак са предотвратими. Ключът е в правилната превенция.

Ето защо на 4 февруари се отбелязва Световният ден за борба с рака, който насърчава хората да се грижат за себе си и също така повишава осведомеността за това колко опасен може да бъде ракът. Заедно с лекаря Качер Нихалани ще ви доближим до това събитие, а също така ще отговорим на най-често срещаните въпроси за рака.

Какво представлява Световният ден за борба с рака и кога се отбелязва?

Световният ден за борба с рака е глобална инициатива, която се провежда всяка година на 4 февруари. Той е иницииран през 2000 г. в Париж от Международния съюз за борба с рака (UICC) и Световната здравна организация (СЗО)i.

Целта на събитието е да се подчертае значението на предприемането на действия за предотвратяване, откриване и лечение на рака на глобално равнище. Следователно целта на този ден е да се повиши осведомеността за болестта и да се мобилизира обществото за борба с пандемията от рак.

Освен това Световният ден за борба с рака включва насърчаване на научните изследвания, осигуряване на достъп до здравни грижи за всички и предприемане на действия за намаляване на смъртността от рак и подобряване на качеството на живот на онкоболните.

Каква е темата на Световния ден за борба с рака през 2024 г.

Темата на кампанията за периода 2022-2024 г. е "Преодоляване на различията в грижите". Тя се отнася до необходимостта да се осигури равен достъп до здравни грижи за всички пациенти, независимо от тяхното финансово положение, местоположение, възраст или други фактори.

От друга страна, темата на Световния ден за борба с рака през 2024 г. е "Обединяваме гласовете си и предприемаме действия". Това означава, че тази година фокусът ще бъде върху обединяването на усилията и съвместните действия - както на индивидуално, така и на институционално ниво.

Следователно общностите по света трябва да се обединят, за да повишат осведомеността за проблемите на рака, както и да предприемат конкретни действия за подобряване на грижите за болните от рак.

Колко души са засегнати от рака?

Според данни на британската организация Cancer Research UK съществуват над 200 вида рак. Въпреки това само няколко вида са тези, които вземат най-много жертви. Кои са най-разпространените видове рак през 2020 г. според Световната организация за изследване на рака?

При мъжете най-разпространеният рак е бил ракът на белия дроб (1 435 943). А при жените - ракът на гърдата (2 261 419)i.

Рак или новообразувание - какъв е правилният термин?

Термините "рак" и "новообразувание" често се използват като взаимозаменяеми, но имат малко по-различно значение в медицински контекст.

Неоплазмата е общ термин за всеки тумор, който възниква в резултат на неконтролиран клетъчен растеж. Туморите могат да бъдат доброкачествени, което означава, че не се разпространяват в други части на тялото, или злокачествени, които могат да се разпространят в други части на тялото и да образуват метастази.

От друга страна, "рак" е термин за специфична категория злокачествени тумори, които произлизат от епителни клетки - тъканта, която покрива органите и телесните кухини, като например кожата или лигавиците.

На практика обаче, особено в ежедневния език, терминът "рак" обикновено се използва за описание на всички видове злокачествени тумори.

Всеки рак ли е смъртоносен?

Не, не всеки рак е смъртоносен. Туморите се делят на доброкачествени и злокачествени.

Доброкачествените тумори обикновено не са животозастрашаващи. Те също така не се разпространяват в други части на тялото. Дори да причиняват здравословни проблеми поради местоположението или размера си, обикновено могат да бъдат напълно отстранени по хирургичен път.

Злокачествените тумори (често наричани рак) могат да бъдат фатални. Те често метастазират в други органи и бавно разрушават организма. Въпреки това много от злокачествените тумори са лечими. Точната прогноза зависи от много фактори, включително вида на рака, стадия, в който е открит, общото здравословно състояние на пациента и наличието и ефективността на лечението.

Колко души в Полша страдат от рак?

Медицината се развива с много бързи темпове. Това може да предполага, че броят на хората, които умират от рак, намалява. Нищо не може да бъде по-далеч от истината. През последните 50-60 години броят на случаите на рак и на смъртните случаи от рак в Полша се е увеличил 2,5 пъти, като понастоящем броят на първите е около 170000 годишно.

Броят на случаите при мъжете е сходен с броя на диагностицираните случаи на рак при жените (по около 85 000). Въпреки това, когато става въпрос само за смъртни случаи, мъжете са повече от жените с 9 000 (55 000 към 46 000 при жените)i.

На каква възраст поляците се разболяват от рак?

Жените най-често се разболяват от рак на възраст между 50 и 74 години. При мъжете, от друга страна, това е възрастовата група 55-79 години. Интересно е обаче, че при хората на възраст 20-59 години по-висока е заболеваемостта при жените. За разлика от тях повечето смъртни случаи от рак засягат възрастните хора през седмото десетилетие от живота им.

От какви видове рак най-често страдат поляците?

От няколко години смъртността при жените е най-висока при злокачествените заболявания на белия дроб. Въпреки това повече от два пъти повече са случаите на рак на гърдата, отколкото на рак на белия дроб. Как е възможно това?

Причината е в броя на раковите заболявания с лоша прогноза. Именно ракът на гърдата (по отношение на смъртността) е много по-опасен.

За разлика от тях, освен профилактичната рентгенова снимка - веднъж на една или две години - или рекламата срещу цигарите, в обществото няма толкова голям натиск за наблюдение на рака на белия дроб. Поради това диагнозата обикновено се поставя по-късно, като прогнозата е по-лоша. Ако отношението към рака на белия дроб беше същото като към рака на гърдата, статистиката вероятно щеше да изглежда различно, добавя лекарят.

Към 2016 г. ракът на простатата е най-често диагностицираният рак при мъжете в Полша (подобно на други европейски държави) (около 20%). От своя страна, второто място (подобно на жените) се заема от рака на белия дроб.

Ракът на дебелото черво също заслужава да бъде споменат. Той се нарежда на 2-3 място по заболеваемост и смъртни случаи - както при жените, така и при мъжете.

Профилактика на рака - как да се погрижите за себе си?

Профилактиката е ключът към здравето. Вероятно всеки е чувал за това. Всички го знаем, но малко от нас го прилагат. Някои може би дори смятат, че здравословното хранене или отказването от тютюнопушенето не правят нищо. Това обаче не е вярно. И преди отново да извърнете очи, дайте ми буквално една минута, за да ви убедя - защото точно толкова време ще ви отнеме да прочетете следващите три параграфа.

Световната здравна организация (СЗО) твърди, че до 50 % от раковите заболявания могат да бъдат предотвратени. Звучи добре, дори много добре. Но за да е още по-добре, нека го кажем малко по-различно.

Нека използваме за пример данни от нашата родина. През 2020 г. приблизително 85 000 души са починали от рак. Ако всеки един от тях беше спазвал правилните превантивни мерки, смъртните случаи щяха да бъдат наполовина по-малко - 42 500. Това е около 75% от Националния стадион. Хиляди родители, съпрузи, съпруги, баби, дядовци и приятели, които можеха да продължат да живеят с нас.

Това вероятно е добра причина да заменим бързата храна със здравословни зеленчуци и да отделяме по няколко десетки минути седмично за физическа активност, нали? Нека разберем какво конкретно трябва да правите, за да стигнете до гореспоменатия Национален стадион. Но по време на вълнуващо събитие, а не в група, която вече е загубила битката си с рака.

Здравословна диета

Балансираното и пълноценно хранене е в основата на благополучието и правилното функциониране на организма - то е важно за цялостното здраве, а също така е важна част от превенцията на рака. Като избирате храни, богати на витамини, минерали, фибри и други хранителни вещества, както и като ограничавате наситените и трансмазнините, солта и простите захари, можете да постигнете значителна промяна в намаляването на риска от развитие на различни видове рак.

Препоръчително е да се консумират много плодове и зеленчуци - поне пет порции дневно. Причината за това е високото съдържание на антиоксиданти в тези продукти, които предпазват клетките от вредния оксидативен стрес.

Също така е важно да се консумират пълнозърнести продукти, които съдържат фибри, които помагат за правилното функциониране на храносмилателната система. И не забравяйте да консумирате здравословни протеини от риба и нетлъсто месо, както и омега-3 мастни киселини от авокадо, ядки и зехтин.

Кои видове рак могат да бъдат предотвратени чрез здравословно хранене?

• Рак на дебелото черво: приемът на три порции пълнозърнести продукти, богати на фибри, на ден намалява риска с около 20 %.
• Рак на простатата: консумацията на домати 2-4 пъти седмично намалява вероятността от заболяване с около 25-40%.
• Рак на гърдата: редовното консумиране на боб (богат на фибри, витамини и минерали) може да намали риска от рак с 20-30 %.
• Рак на белия дроб. яденето на суров чесън поне два пъти седмично може да намали вероятността от заболяване от рак с 44%.

Непушене

Пушенето на цигари е най-честата причина за рак на белия дроб. При тази дейност в организма попадат около 7000 химически вещества, от които поне 70 причиняват рак при хората. Изчислено е, че при пушачите на цигари рискът от развитие на рак на белия дроб е 15-30 пъти по-висок в сравнение с непушачите.

Спирането на тютюнопушенето има незабавни и дълготрайни ползи за здравето, независимо от възрастта, пола или продължителността на навика. Още в рамките на 20 минути след последната цигара кръвното налягане и сърдечната честота се нормализират. А след 12 часа нивата на кислород в организма достигат стандартна стойност. Какво се случва след това?

Дългосрочни ползи от отказа от тютюнопушене:

• 5-10 години Намаляване на риска от рак на устната кухина, фаринкса и ларинкса с 50 %.
• 10 години Намалена вероятност от рак на пикочния мехур, бъбреците и хранопровода.
• 10-15 години Намаляване на риска от рак на белия дроб с 50 %.
• 20 години. вероятността от рак на устата, фаринкса, ларинкса и панкреаса намалява до нивото на непушач.

Въпреки че отказването от тютюнопушенето е много трудно, съществуват различни методи, които да помогнат за това. Обмислете никотинови терапии, медикаменти, поведенческо лечение или подкрепа от страна на близките и обществото. Здравословният начин на живот, физическата активност и балансираното хранене също могат да помогнат при досадните симптоми на никотиновата абстиненция.

Намаляване на консумацията на алкохол

Прекомерната употреба на алкохол увеличава риска от много видове рак, включително рак на гърдата, устата, гърлото, хранопровода и черния дроб.

Консумацията на около 150 мл 40% алкохол (водка) или 450 мл 12% алкохол (вино) на ден увеличава риска от рак на устата, гърлото, ларинкса и хранопровода 2-3 пъти. За разлика от това рискът от рак на дебелото черво или рак на гърдата е 1,5 пъти по-голям.

Ограничаването на консумацията на алкохол включва спазването на препоръките за безопасно пиене - до една спомената порция алкохол седмично за мъжете и жените. Най-добре е обаче да се откажете напълно от алкохола, особено ако сте изложени на други рискови фактори за рак като тютюнопушене, липса на физическа активност или генетика.

Редовна физическа активност

Проучванията показват, че хората, които редовно спортуват, имат по-нисък риск от много видове рак, включително рак на гърдата, колоректален рак, рак на ендометриума, рак на белия дроб, рак на панкреаса и рак на яйчницитеи.

Някои научни трудове сочат, че при физически активните хора рискът от рак на гърдата е с 40% по-нисък, от рак на дебелото черво - с 30%, а от рак на простатата- с 33%.

Упражненията помагат за поддържане на здравословно телесно тегло, регулират нивата на хормоните в организма като инсулин и естроген, които са свързани с развитието на някои видове рак, и подобряват функциите на имунната системаi.

Експертите препоръчват да извършвате 150-300 минути умерена активност седмично или 75-100 минути интензивни аеробни упражнения. Добре е също така да укрепвате мускулите си поне два пъти седмично.

Защита от ултравиолетовата радиация

Защитата от ултравиолетовата радиация е важна за предотвратяването на рак на кожата, включително опасния меланом. Ултравиолетовата (UV) радиация от слънцето и солариумите уврежда ДНК в кожните клетки и води до образуване на рак.

Използването на слънцезащитни продукти с адекватно ниво на защита от ултравиолетовите лъчи (SPF 30 или по-високо), дори през зимата и в облачни дни, е ефективно средство за защита. Освен това покриването на кожата с дрехи, носенето на широки шапки за защита на лицето и шията и сертифицирани слънчеви очила помагат за ограничаване на излагането на UVi лъчи.

Препоръчително е също така да се избягва слънцето в часовете на пикова слънчева светлина, т.е. между 10 и 16 ч., когато UV радиацията е най-силна. Не забравяйте, че различните форми на UV радиация се срещат през цялата година и могат да проникнат и през облачното небе, така че е важно да се предпазвате от тях не само през лятото, но и през всичките 12 месеца.

Профилактични прегледи

Редовните профилактични прегледи са един от най-важните елементи на превенцията на рака. При ранно откриване на промените е възможно ефективно и бързо лечение на много видове рак.

Мъже

Мъжете над 50-годишна възраст трябва редовно (веднъж годишно) да се подлагат на изследване на PSA (простатноспецифичен антиген) в кръвта, което помага за ранното откриване на рак на простатата. Освен това, ако сте в рискова група - например някой в семейството ви е страдал от този рак - тестът трябва да се извършва по-често. Освен това се препоръчва да се подлагате на диагностичен преглед на ректума на всеки две годиниси.

Друго важно изследване е колоноскопията. Това е процедура, при която лекарят изследва вътрешността на дебелото черво, за да търси полипи или други лезии, които могат да доведат до рак. Препоръчва се мъжете над 50-годишна възраст да се подлагат на колоноскопия веднъж на десет години.

Мъжете трябва също така редовно да преглеждат тестисите си (веднъж месечно), за да открият всякакви неестествени бучки или увеличения, които могат да означават рак. Освен това веднъж на всеки 2-3 години трябва да отидете при специалист за преглед на тестисите.

Препоръчително е също така да следите кожните си изменения и редовно да проверявате състоянието на всички бенки или възли.

Жени

Ултразвукът на гърдите е важно изследване за откриване на ранните стадии на рак на гърдата - един от най-често срещаните видове рак при жените. Препоръчително е дамите на възраст 50-69 години да правят това изследване на всеки две години. Жените в риск (напр. с фамилна анамнеза за рак на гърдата) трябва да започнат наблюдението по-рано и да го извършват често.

Цитологията - изследване на клетките на маточната шийка - може да открие промени, които могат да доведат до рак на маточната шийка. Препоръчва се жените, които са сексуално активни, или всички жени над 21-годишна възраст да си правят цитология поне веднъж на всеки три годиниси.

Колоноскопията също е важна за жените, както и за мъжете, и позволява ранно откриване на колоректален рак. Жените над 50-годишна възраст трябва да се подлагат на това изследване на всеки 10 годиниsi.

Ваксинации

Ваксинациите са важен инструмент за превенция на рака, тъй като предпазват от вируси, които увеличават риска от развитие на рак. Двете най-ценни са ваксинацията срещу човешкия папилома вирус (HPV) и вируса на хепатит В (HBV)i.

Ваксината срещу HPV предпазва от най-разпространените типове HPV, които са отговорни за повечето случаи на рак на маточната шийка, но също и за рак на ануса или гениталиите. Препоръчва се момичетата и момчетата на възраст 11-12 години да бъдат ваксинирани - преди да станат сексуално активни. Независимо от това ваксинацията може да бъде ефективна и при юноши и млади възрастниi.

За разлика от тях ваксината срещу HBV се препоръчва за бебета, деца и възрастни, които не са били ваксинирани преди това. HBV може да доведе до продължителна инфекция на черния дроб, която увеличава риска от рак на черния дроб. Ваксинацията е един от по-ефективните методи за предотвратяване на този рак.

Причини за рак

Туморите са сложни и многофакторни заболявания и поради това имат различни причини. Основните причини включват генетични фактори, начин на живот, аспекти на околната среда и много други. В таблицата по-долу обаче ще се спрем само на петте най-често срещани вида рак и техните най-важни причини.

Какви са симптомите на рака?

Симптомите на рака са различни и зависят от конкретния вид рак. Отново - не можем да опишем всички, затова ще се спрем на петте основни, които са причина за повече от 50% от всички смъртни случаи от рак в Полша.

Рак на белия дроб

Ракът на белия дроб е един от най-често диагностицираните видове рак. За съжаление - симптомите му обикновено се появяват едва в напреднал стадий, което често затруднява ранното му откриване. Въпреки това има няколко симптома, които могат да показват този проблем.

Симптоми на рак на белия дроб:

• Хронична кашлица, която се влошава или не изчезва.
• Хемоптиза - дори в малки количества.
• Болка в гърдите, особено по време на дълбоко дишане, кашлица или смях.
• Умора и загуба на тегло без видима причина.
• Промяна в характеристиките на кашлицата при пушачите.
• Влошаване на общото здравословно състояние и понижаване на имунитета.
• Недостиг на въздух и дихателни проблеми.
• Усещане за постоянна хипоксия.
• Повтарящи се инфекции, като например пневмония.

Рак на гърдата

Ракът на гърдата е най-често срещаният рак при жените, но може да засегне и мъже. Смята се, че приблизително 1 % от всички случаи на рак на гърдата засягат мъжете. Ранното откриване значително увеличава шансовете за успешно лечение. Ето защо си струва да познавате симптомите на това заболяване.

Симптоми на рак на гърдатаіі:

• Бучка или удебеляване в гърдите (евентуално под мишниците).
• Промени в размера, формата или външния вид на гърдата.
• Изтичане на секрет от зърното (напр. кървав), което не е свързано с кърменето.
• Кожни вълнички по гърдите.
• Промени по зърната, като зачервяване, лющене на кожата, пукнатини или язви.
• Парене, болка или усещане за стягане в гърдите, които не се променят по време на менструалния цикъл.
• Подуване, зачервяване или потъмняване на кожата на гърдите.

Рак на простатата

Ракът на простатата е често срещано онкологично заболяване при мъжете. Симптомите му често са незабележими в ранните етапи на заболяването, но с течение на времето може да се появи известен дискомфорт.

Симптоми на рак на простатата:

• Слаба или прекъсната струя урина, както и често уриниране, особено през нощта.
• Болка по време на уриниране или еякулация.
• Кръв в урината или спермата.
• Болка в долната част на гърба, бедрата или таза.
• Проблеми с ерекцията.
• Загуба на контрол върху пикочния мехур или червата.
• Необяснима загуба на тегло.

Рак на дебелото черво

Колоректалният рак се характеризира с бавен растеж, което увеличава значението на превенцията и редовния скрининг поради големия шанс за излекуване. Въпреки че в ранните етапи той може да не предизвика никакви симптоми, си струва да познавате ранните симптоми, които могат да показват развитието на заболяването.

Симптоми на колоректалния рак:

• Промяна в движението на червата (запек или диария), продължаваща повече от няколко дни.
• Кръв в изпражненията.
• Коремна болка, спазми или усещане за постоянен дискомфорт в коремната кухина.
• Слабост и умора с неизвестен произход.
• Тъмни, катранени изпражнения.
• Загуба на тегло без видима причина.
• Постоянно желание за дефекация, което не изчезва след използване на тоалетната.
• Затруднено храносмилане, включително подуване на корема или чувство за пълнота.

Рак на кожата

Ракът на кожата е глобално явление, което засяга различни възрастови групи и етноси. Този рак обаче е лечим в голям процент, ако се открие в ранен стадий. Ето защо е важно да сте наясно с всички симптоми, подсказващи за това състояние.

Симптоми на рак на кожата:

• Разрастване или промяна във формата на съществуващи бенки или петна по кожата.
• Появата на възли или рани, които не заздравяват дълго време.
• Поява на нови бенки или петна, които се различават от останалите.
• Сърбеж, болка, усещане за парене или грапавост в рамките на бенките или петната.
• Промяна в цвета на кожата около съществуващите бенки или петна.
• Кървене или отделяне на секрет от бенките или петната.
• Необичайни кожни лезии (размер, форма, цвят, ръбове) с една или повече точки на асиметрия.

Диагностика на рака

Диагностицирането на рака е сложен медицински процес за потвърждаване или изключване на наличието на ракови клетки в организма. Обикновено лекарят започва с интервю с пациента. Това се прави, за да се установят симптомите, които са свързани с определени видове рак, като например загуба на тегло, необичайни болки, тревожни кожни промени или непознати оцветявания.

Специалистът може да предложи и различни диагностични тестове в зависимост от предполагаемия вид рак, включително образни изследвания, като компютърна томография (КТ) или ядрено-магнитен резонанс (ЯМР), биопсия или кръвни изследвания.

Тези диагностични методи позволяват да се идентифицират и анализират аномалиите в организма. Също толкова важно е да се разбере докъде се е разпространил ракът, което е важно за планирането на ефективно лечение.

Кой лекува рака?

Ракът обикновено се лекува от екип от специалисти от различни медицински дисциплини. В зависимост от конкретния вид рак тази група може да включваи:

• Медицински онколози, които ръководят химиотерапията, имунотерапията, хормоналната терапия и други видове лечение.
• Радиационни онколози (лъчетерапевти), които са лекари, специализирани в лечението на рак с лъчетерапия.
• Онкохирурзи, които отстраняват раковите тумори по хирургичен път.
• Патолози, т.е. специалисти, които анализират тъкани и клетки, за да определят точния вид и стадий на рака.
• Рентгенолози, които интерпретират различни образни изследвания, за да помогнат за диагностицирането и определянето на размера и местоположението на раковите заболявания.
• Хематолози, които лекуват рак на кръвта и костния мозък.
• Педиатрични онколози, които лекуват ракови заболявания при деца.

Какви тестове могат да открият рак?

Диагностицирането на рака най-често включва различни методи, като физически прегледи, образни изследвания, лабораторни тестове и биопсии. Изборът на диагностичен тест се основава на симптомите на пациента, медицинската история и потенциалния риск от определен вид рак.

Физическо изследване

Физическият преглед често е първата стъпка в диагностичния процес. Обикновено той се използва за установяване на физическите признаци на рака. Тази диагностика може да включва преглед на кожата за различни лезии, опипване на бучки в гърдите и корема или преглед на устата за промяна на цвета или прекомерно нарастване на тъканите.

Въпреки че този преглед обикновено е част от рутинните здравни прегледи, той може да помогне и за ранното откриване на рак.

Образни изследвания

Образните изследвания осигуряват подробен поглед към вътрешността на тялото, който може да покаже наличието на тумори или други аномалии. Образните методи включват традиционните рентгенови лъчи или компютърната томография (КТ), които осигуряват подробни и напречни изображения на тялото.

Нерядко се използва и ядрено-магнитен резонанс (ЯМР) за изображения на меките тъкани, както и ултразвук и позитронно-емисионна томография (ПЕТ) за преглед на метаболитната активност на туморите.

Лабораторни изследвания

Лабораторните тестове, включително изследванията на кръвта, урината или фекалиите, могат да покажат отклонения, свидетелстващи за рак. Някои от тях включват наличието на специфични туморни маркери в кръвта или аномалии в броя и вида на клетките.

Освен това избрани тестове, като например така наречените генетични тестове, могат да открият генетични мутации, показващи повишен риск от рак.

Биопсия

Биопсията дава възможност на патолога да изследва клетките и тъканите под микроскоп, за да потвърди наличието на рак. Тя е най-прекият начин да се прецени дали подозрителните лезии са злокачествени.

Видовете биопсия варират в зависимост от местоположението и естеството на подозрителната лезия, като обикновено включват иглена биопсия, ексцизионна биопсия, тънкоиглена аспирация (ТИА), ендоскопия и др.

Рак - лечение

Лечението на рака зависи от редица фактори, като например вида и стадия на рака, общото здравословно състояние на пациента и индивидуалните характеристики на организма. Медицината използва много различни методи за борба с рака, включително хирургия, лъчетерапия, химиотерапия, имунотерапия, както и хормонална, таргетна или генна терапия.

Какви са видовете лечение на рака?

• Хирургия - Това е един от най-традиционните методи за лечение на рак. Тя включва отстраняване на раковия тумор и често на някои от околните тъкани. Това действие има за цел да намали тежестта на тумора и да подпомогне борбата с болестта.
• Радиотерапия. при нея се използва мощно лъчение за унищожаване на раковите клетки. Тя може да се използва самостоятелно или в комбинация с други методи на лечение, като например операция.
• Химиотерапия. тя включва прилагане на лекарства за унищожаване на раковите клетки. Тези средства се прилагат интравенозно, орално или по друг начин, в зависимост от вида и местоположението на рака.
• Таргетна терапия. метод на лечение, основан на използването на лекарства, които атакуват специфични характеристики на раковите клетки, като по този начин се свежда до минимум увреждането на здравите клетки. Това е сравнително нов, но все по-ефективен начин за лечение на рак.
• Имунотерапия. включва използването на собствената имунна система на пациента за борба с рака. Целта на тази техника е да се стимулира или възстанови естествената способност на организма да се бори с рака.
• Хормонална терапия. позволява блокиране или ограничаване на секрецията на хормони, които могат да ускорят растежа на някои ракови клетки (напр. при рак на гърдата или простатата). Хормоналната терапия може да се използва самостоятелно или в комбинация с други лечения.
• Генна терапия - Това е сравнително нов и все още развиващ се начин за лечение на рак. Той включва модифициране на гени в клетките на пациента, за да се борят с болестта. Въпреки че това е обещаваща област, тя все още изисква много изследвания, за да стане безопасна и ефективна за всички пациенти с рак.

Алтернативна медицина

Алтернативната медицина е термин, който обхваща широк спектър от дейности, които обикновено не се признават от традиционната медицина. Такива терапии включват акупунктура, хомеопатия, рефлексотерапия, натуротерапия и много други. Често алтернативната медицина се фокусира върху холистичен подход към здравето, като се вземат предвид ежедневният енергиен баланс, принципите на живот и психичното здравеи.

Алтернативната медицина може да се използва като допълнение към конвенционалното лечение, като подпомага неговата ефективност и намалява свързаните с него симптоми като болка или гадене. Много хора я използват, за да облекчат страничните ефекти на конвенционалното лечение или за да подобрят цялостното си благосъстояние и качество на живот.

Винаги обаче трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е алтернативна терапия. Някои стратегии могат да имат странични ефекти или да пречат на конвенционалните терапии.

Как да избера правилното лечение на рака?

Изборът на подходящо лечение на рака е сложен процес, който зависи от много фактори. Конкретната терапия винаги трябва да се избира въз основа на консултация с лекар. Най-важните аспекти, които оказват влияние върху решението, са видът на рака, стадият и размерът на тумора, общото здравословно състояние на пациента и индивидуалните му предпочитания.

Специалистите онколози имат задълбочени познания за различните методи на лечение и тяхната ефективност при конкретните видове и стадии на рака. Това им позволява да предложат най-подходящия план за лечение. Понякога това означава един-единствен метод на лечение, например операция, или комбинация от терапии, например химиотерапия и лъчетерапия.

Индивидуалните нужди на пациента също са важни. Някои хора могат да предпочетат по-агресивен подход към лечението, докато други ще искат да изберат метод, който свежда до минимум страничните ефекти. Личните фактори, като семейно положение, работа, финанси и житейски ценности, също играят важна роля. Ето защо окончателното решение за лечението трябва да бъде резултат от открита и откровена дискусия между пациента и лекаря.

Рак - прогноза

Прогнозите за рака са сложни и могат да варират значително в зависимост от конкретния вид рак. Освен това те се влияят от редица фактори, като например стадия на заболяването, общото здравословно състояние на пациента и лечението. Затова отново ще се спрем на петте най-често срещани вида рак: рак на белия дроб, рак на гърдата, рак на простатата, рак на дебелото черво и рак на кожата.

Каква е прогнозата за пациентите с рак?

• Рак на белия дроб : това е един от най-смъртоносните видове рак. Средната 5-годишна преживяемост при рак на белия дроб е около 23-28% Тези цифри обаче могат да варират значително в зависимост от стадия на заболяването.
• Рак на гърдата. благодарение на ефективните методи за откриване и лечение на рака на гърдата 5-годишната преживяемост при това заболяване вече е около 90 %.
• Рак на простатата: това е един от най-малко смъртоносните видове рак. Петгодишната преживяемост при рак на простатата е около 97%.
• Колоректален рак. За това заболяване 5-годишната преживяемост е около 63%. При хората, при които ракът на дебелото черво е открит рано, обаче тя нараства до около 90%.
• Рак на кожата: Съществуват различни видове рак на кожата, поради което е трудно да се определи единна прогноза. Един от най-често срещаните обаче е немеланомният рак на кожата, при който 5-годишната преживяемост е почти 100%. По-сериозният, но по-рядък меланом има 5-годишна преживяемост от около 94 %, която намалява с напредването на заболяването.

Как разбирате статистическите данни, в които се говори за прогнозата?

Статистиката за прогнозата е инструмент, който позволява на лекарите да направят някаква прогноза въз основа на данни, събрани от голяма група пациенти, които са се борили с определено заболяване или състояние.

Въпреки това тези статистически данни не трябва да се приемат като пряка оценка на собственото положение. Данните са обобщения за голяма популация, а всеки човек е уникален и се различава по отношение на генотипа, начина на живот, здравната история и отговора към лечението. Освен това статистическите данни са средни стойности, което означава, че някои пациенти имат по-добри резултати, докато други може да имат по-лоша прогноза.

Важно е също така да се помни, че медицината непрекъснато се развива. Статистическите данни от миналото може да не отразяват пълния потенциал на новите терапии, хирургически техники или лекарства, които са на разположение днес.

Ето защо, въпреки че статистиката за прогнозите може да предостави известна информация, тя никога не може да замени индивидуалната консултация с лекар, който може да адаптира оценката и плана за лечение към конкретния пациент и неговата специфична ситуация.

Рак - какво да попитаме лекаря?

Диагнозата рак е едновременно шок, неверие и ужас. Не е изненадващо, че много хора нямат представа какво да попитат своя лекар в такава ситуация. По-долу ще намерите някои основни въпроси, които да зададете на специалистите на различните етапи от лечението.

Въпроси непосредствено след поставяне на диагнозата

• Какъв е видът и стадият на моя рак?
• Необходими ли са някакви допълнителни изследвания или диагностични тестове?
• Къде е най-подходящото място за провеждане на лечение?
• Каква е прогнозата? Възможно ли е пълно възстановяване?
• Имам ли нужда от второ медицинско мнение?
• Как мога да се подготвя за физическите и емоционалните предизвикателства, свързани с лечението на рака?
• Кога трябва да започна лечението и колко време ще продължи то?

Въпроси, преди да вземете решение за план за лечение

• Какви възможности за лечение има при този вид и стадий на рака?
• Какви са целите на всяка предложена възможност за лечение?
• Какви са шансовете за успех за всеки от възможните планове за лечение?
• Мога ли да участвам в някое клинично изпитване? Какви са ползите и рисковете от него?
• Какви са потенциалните странични ефекти и рискове, свързани с всеки от предложените планове за лечение?
• Ще се отрази ли лечението на сексуалния ми живот? Ако да, как мога да се справя с това?
• Как лечението ще повлияе на качеството ми на живот, включително на способността ми да работя, да водя нормален живот и да поддържам отношения с близките си?
• Мога ли да обсъдя плана си за лечение с друг специалист, преди да взема окончателно решение?
• В какъв срок трябва да взема решение за плана си за лечение? Имам ли време да обмисля всички възможности?
• Какви са разходите, свързани с предложените варианти на лечение, и покриват ли се от здравната застраховка?
• Лечението ще изисква ли хоспитализация или може да се проведе амбулаторно? Колко често ще трябва да посещавам болницата или клиниката?

Въпроси по време на лечението

• Кои симптоми трябва да ме тревожат достатъчно, за да се обърна незабавно към лекар?
• Нормални ли са досадните странични ефекти от лечението? Ако е така, как мога да се справя с тях?
• Действа ли лечението според очакванията?
• За кои симптоми трябва незабавно да информирам медицинския екип?
• Как мога да запазя или подобря силата и благосъстоянието си по време на лечението?
• Трябва ли да обръщам внимание на някакви специфични неща, свързани с психичното ми здраве по време на лечението?
• Има ли някакви допълнителни източници на подкрепа, като групи за подкрепа, психолози, диетолози, които могат да ми помогнат?

Въпроси след лечението

• Какви са шансовете за рецидив и с какви симптоми трябва да съм наясно?
• Какви контролни прегледи ще трябва да правя, колко често и защо?
• Има ли някакви дългосрочни ефекти от лечението, за които трябва да знам?
• Какви промени в начина на живот могат да помогнат да се сведе до минимум рискът от рецидив?
• Кога мога да се върна към нормални дейности като работа, физически упражнения, пътуване?
• Какво мога да очаквам по отношение на сексуалното си здраве и плодовитостта след лечението?
• Мога ли да продължа да приемам лекарствата, които съм приемал преди диагностицирането на рака?
• Какво трябва да направя, ако симптомите ми се върнат?
• Мога ли да разчитам на някаква психологическа подкрепа или групи за подкрепа след лечението?
• Има ли неща, които лекарите са научили по време на моето лечение и които могат да помогнат на други пациенти в бъдеще?

Не забравяйте, че това са само примерни въпроси. Ако желаете, запишете свои собствени и ги задайте на специалиста. И не забравяйте, че други здравни специалисти (напр. медицински сестри) също могат да дадат отговори на вашите притеснения.

Как живеете с рака?

Животът с рака е огромно предизвикателство, което изисква както физическа, така и психическа сила. Борбата на всеки пациент е индивидуална и уникална, но има някои универсални методи за справяне.

Какви методи за справяне могат да се използват за справяне с рака?

Грижа за физическото здраве

Нищо не може да замени правилната грижа за тялото, особено когато се борите с рака. Здравословното хранене и физическата активност (според препоръките), са изключително важни. Наблюдението на здравословното ви състояние дава възможност на лекарите да реагират бързо на промените.

Не забравяйте, че по време на лечението организмът може да изисква различни хранителни стойности, а рутинната физическа активност може както да ви накара да се чувствате по-добре, така и да увеличи силите ви за борба с болестта.

Психическа подкрепа

Диагнозата рак може да доведе до тревожност и депресия. Ето защо емоционалната подкрепа е от съществено значение през този период. Потърсете помощ от семейството, приятелите , както и от групи за подкрепа или организации, които помагат на хора, справящи се с рака.

Психотерапията също може да бъде много полезна. Специалистът ще ви помогне да преминете през трудните емоции и да подготвите стратегии за справяне със стреса.

Подготовка за промяна

Ракът може да засегне различни аспекти на ежедневието, като например работата, взаимоотношенията или хобитата. Колкото и да е трудно, важно е да се подготвите за възможните промени. Най-малкото е важно да се повдигнат теми като медицински отпуск или възможности за финансова подкрепа - това са нормални неща, които просто трябва да се обсъдят.

Намиране на баланс

Животът с рак може да внесе дисбаланс между ежедневието и борбата с болестта. Затова е важно да намерите баланс, който да ви позволи да се наслаждавате на живота, независимо от трудностите.

Това може да означава да си намерите ново хоби, да отделите време за медитация или да подновите отношенията си с близките. Намирането на радост в ежедневието ви помага да посрещнете предизвикателствата на заболяването.

Планиране на бъдещето

Въпреки несигурността, която ракът носи, не забравяйте да планирате бъдещето. Радостта от плановете, мечтите и целите ви е изключително полезна както в психическата, така и във физическата ви битка с рака. Планирането за бъдещето може също така да ви даде чувство за контрол над ситуацията и оптимистична перспектива за следващите месеци или години.

Как мога да помогна на близък човек, който се бори с рака?

Да помогнете на близък човек, който се бори с рака, е една от най-важните и трудни задачи, с които може да се сблъскате. Предизвикателството изисква търпение, съпричастност и сила. Правилната подкрепа обаче може да има невероятен ефект. Затова разгледайте действията, които си струва да предприемете.

• Присъствайте, просто казано - добрият разговор и компанията могат да бъдат безценни. Често самото присъствие с болния близък му дава голяма подкрепа и дори може да донесе облекчение.
• Изслушвайте и бъдете съпричастни - разбирането на ситуацията и емоциите на човека е от ключово значение. Дайте на болния възможност да изрази чувствата си, без да се страхува, че ще бъде съден. Изслушвайте и се опитвайте да разберете, колкото и трудно да е това.
• Помагайте в ежедневните задължения. Това може да бъде готвене, чистене, водене на лекар - всичко, което облекчава тежестта на ежедневните задължения. Болният човек е достатъчно стресиран, така че ще се възползва от по-малко задачи.
• Образовайте се: колкото повече знаете за болестта, толкова по-добре сте подготвени да помогнете. Познаването на страничните ефекти от лечението, начините за облекчаване на болката и т.н. може да бъде много полезно.
• Насърчавайте грижите за здравето. Можете да помогнете за организирането на медицински прегледи или да присъствате по време на тях, за да окажете емоционална подкрепа.
• Погрижетесе за здравето си - да помагате на другите започва с грижа за себе си. Добре е да отделяте време за релаксация, здравословна храна и сън. Това е от ключово значение за поддържане на силите, енергията и емоционалното здраве, необходими за оказване на помощ.
• Окуражавайтеи подобрявайте настроението. Ракът може да е страшен, но малките жестове могат да подобрят настроението. Пиеси, вицове, филми - всичко, което кара любимия ви човек да се усмихва, ще бъде добре.

Начини за подкрепа на хора с рак

Подкрепата на хората, изправени пред рак, не се ограничава само до близките и семейството. Всеки от нас може да помогне, дори засегнатите да не са ни близки. Оказването на подкрепа, независимо от нейния вид, може да има огромно значение за живота на някого.

Как помагате на хора с рак?

Резюме